V období puberty sa dynamika rodinných vzťahov mení a s ňou prichádzajú aj nové výzvy pre rodičov. V puberte už deti nechcú veľmi oslavovať s rodičmi rôzne sviatky alebo rodinné stretnutia a podobne. Viac ich to ťahá medzi kamarátov - rovesníkov, s ktorými si majú čo povedať a tiež sa aj „poriadne“ zabaviť. Rodičia si často nechcú pripustiť, že ich deti už dávno nie sú malými deťmi, ktoré treba vodiť za ruku. Namiesto toho sa z nich stávajú pubertiaci, ktorí oveľa viacej ako zábavu s rodičmi, majú záujem o prvú diskotéku alebo párty na byte u kamarátov či spolužiakov. Diskotéky a nočný život môžu predstavovať pre mladistvých lákavé, ale aj nebezpečné prostredie. Tento článok sa zameriava na to, ako môžu rodičia účinne zabrániť deťom v návšteve diskoték, najmä v mladšom veku, a zároveň budovať zdravý vzťah založený na dôvere a otvorenej komunikácii. Dilema rodičov, či majú svojho dospievajúceho potomka pustiť na jeho prvú party alebo diskotéku, býva obyčajne veľká.
Pochopenie lákadiel diskoték a rizík dospievania
Diskotéky sú pre mladých ľudí atraktívne z viacerých dôvodov. Hrajú v tom rolu sociálny tlak, túžba po nezávislosti, hľadanie identity a potreba zapadnúť do kolektívu. Pocit dospievajúcich detí, že môžu urobiť niečo samostatne, im dodáva isté sebavedomie a uvedomujú si, že sú dosť veľké na sólo „jazdu“ s kamarátmi. Jednoducho, bez rodičovského dozoru to roztočiť na nejakej súkromnej party či diskotéke. Najčastejším krédom násťročných je užívať si ako sa len dá. Podľa ich predstáv to znamená víkendové hýrenie v puboch, rôznych kluboch a na diskotékach, a to všetko patrične podporené alkoholom v kruhu dobrých kamarátov. Iné kultúrne vyžitie akoby ani nepoznali, pravda, česť výnimkám. Do divadla alebo na koncerty vážnej hudby by ste ich určite nedostali. A keď koncert, tak potom na taký, kde sa môžu do sýtosti vybláznť. Dnešných mladých nezaujíma divadlo, koncert vážnej hudby, balet a iné staromódne veci zo skrine starých rodičov. Túžba po nezávislosti a voľnosti je prirodzenou súčasťou dospievania. Rodičia si uvedomujú, že ich deti si chcú užiť čo sa dá. V ich predstave je to prehýrený víkend, hudba, koncert obľúbenej skupiny, niekoľko dňové festivaly.
Avšak s týmito lákadlami prichádzajú aj vážne riziká. Strach, že sa do niečoho, možno náhodou, zapletú, že skúsia ako chutí prvá cigareta, tvrdý alkohol či dokonca drogy, rodičom nedáva spávať. Rodičia majú prirodzený strach z toho, že sa im domov vráti nielen v neskoršiu hodinu, na akú boli zvyknutí, ale aj opité či v tom horšom prípade nadrogované. Tínedžeri sa často dostávajú k drogám práve na diskotékach. Niektorí rodičia možno vedia, že sa fajčí aj heroín, aj pervitín, čo je momentálne po marihuane u nás najrozšírenejšia droga. Od cigarety je totiž veľmi ľahké skĺznuť k jointu či k niečomu tvrdšiemu.
Nočný život (live) – prezentácia knihy Z histórie prešovských ulíc
Nedostatok kontroly možno vnímať aj ako nedostatok pozitívneho záujmu. Prvým zádrheľom neporozumenia medzi rodičmi a dospievajúcimi je viaznúca komunikácia, zastaralé názory dospelých, záujem o názor rovesníkov ako o názor staromódnych rodičov. Lomcujú s nimi emócie striedajúce sa nálady. To všetko prispieva k neistote, ktorú rodičia prežívajú, keď ich dieťa prejaví záujem o návštevu diskotéky.
Vek a zodpovednosť: Kedy je dieťa pripravené?
Kedy je však ten vhodný čas, aby rodič bez problémov pustil dieťa práve na takýto druh zábavy? Podľa psychológov veková hranica neexistuje - je to odvtedy, odkedy je dieťa schopné prevziať za seba zodpovednosť. V kritickom veku puberty je to skutočne individuálne, každé dieťa môže byť zrelé v inom veku, ale v šestnástich by sa táto zodpovednosť mala prejaviť vo väčšine prípadov. Vhodný vek a tiež veková hranica neexistuje, každé dieťa je zrelé v inom veku. A preto ak tínedžeri netaja miesto svojej zábavy, či už diskotéky alebo aj súkromnej párty a vedia sa na nich spoľahnúť, že prídu v určenom čase. Rodičia si často nechcú pripustiť, že z ich vzorných a vychovaných bezproblémových detí sa akoby švihom čarovného prútika stane klbko nervov, rozhasených hormónov, prudkého rastu a všetko, čo bolo do vstupu do puberty v pohode, tak zrazu nefunguje. Naše „malé deti“ nás už výškou často krát prerástli a možno už začali chodiť na strednú školu a majú 15-16 rokov, no my rodičia často váhame, či im natoľko dôverujeme, že ich pustíme na diskotéku bez dozoru alebo nebodaj nejakú párty v cudzom byte u kamaráta alebo spolužiaka.
Podľa názorov psychológov sa dospievajúce deti domáhajú väčšej slobody a nezávislosti. Ak to spojíme s dôsledným vyžadovaním zodpovednosti za svoje konanie, môžeme im tú slobodu poskytovať. Avšak v takej miere, v akej preukázali, že ju vedia pre seba užitočne využiť. Jednoznačne sa však nedá určiť, v ktorom veku koľko slobody treba, alebo koľko jej treba poskytnúť bez istého rizika. Rodičia sú veľmi úzkostliví a zabúdajú, že do dospelosti nie je možné nikoho doviesť za ruku, musí sa do nej prepracovať sám. Aj za cenu, že narazia. Z toho plynie, že poskytnutím istej slobody dávajú svojim dospievajúcim deťom možnosť učiť sa samostatne rozhodovať, a tým sa aj poučiť z vlastných chýb. Zabúda sa však na to, že do dospelosti cesta vodenia za ručičku nefunguje. Sloboda a zodpovednosť pomáha učiť sa samostatne rozhodovať a prípadne sa poučiť na vlastných chybách.
Hoci sa dospievajúce dieťa javí ako rozumný jedinec, ktorý zodpovedá za svoje činy, a teda aj dôsledky, niekedy môže ešte zaujímať detinský postoj. Rodičia často nevedia odhadnúť nakoľko sú alebo nie sú ich deti zrelými jedincami, hoci ešte nie úplne dospelými. Tu je dôležité neustále posudzovať individuálnu zrelosť každého dieťaťa.
Koľko slobody dať: Hľadanie rovnováhy a stanovovanie hraníc
Rodičia sa často odborníkov pýtajú, od akého veku možno dospievajúcu dcéru či syna pustiť za slobodou na diskotéku alebo výlet s kamarátmi. Stretávajú sa totiž s argumentmi svojich potomkov, že „iba ja musím byť tak skoro doma“, alebo „všetci tam môžu ísť, iba ja nie“. Veľmi častý argument mladých na presvedčenie, že chcú zapadnúť do partie. Odborníci odporúčajú dať si v takomto prípade námahu a takéto argumenty si jednoducho preveriť u rodičov iných detí, prípadne sa s nimi dohodnúť na rovnakom postupe. Je potrebné zvážiť, či je dospievajúci zodpovedný a snaží sa dodržiavať pravidlá.
Sloboda neznamená rezignácia kontroly, lebo to môžu vyhodnotiť ako nezáujem. Poskytnutie slobody tínedžerom ešte neznamená, že rodičia úplne rezignujú na akúkoľvek kontrolu. Nedostatok kontroly možno totiž vnímať aj ako nedostatok pozitívneho záujmu. Nič netreba preháňať, ani príkazy a zákazy a nedostatok slobody spôsobí skôr či neskôr vzburu alebo útek. Zákazy, príkazy i nedostatok slobody môžu na druhej strane priniesť vzburu aj v podobe úteku z domu, čo nemusí vždy dobre dopadnúť. Je dôležité, aby rodičia neurazili deti tým, že ich budú vopred podozrievať z niečoho zlého. Pravda iba dovtedy, kým deti nesklamú ich dôveru, a potom je to už o niečom inom. V rámci rodiny a blízkych priateľov nezaškodí aplikovať zásadu „ak ma niekto oklame prvý raz, nie je to moja hanba, ale toho, kto to urobil“. Treba sa vyhnúť podozrievaniu z niečoho zlého a budovanie vzájomnej dôvery, že platí na čom sa dohodlo, je tiež prejavom, že rodičia akceptujú svoje deti ako zodpovedné a dôverujú im, že sa rozhodnú správne.
Raz príde tá otázka ohľadom prvej diskotéky, žúru u kamaráta alebo víkendovej zábavy na chate. Rodičov tak často ovládne strach o dospievajúcich, že namiesto rozhovoru alebo dania šance a zistenia, či si ju zaslúžia, aby mali možnosť dokázať zodpovednosť a zaslúžiť si dôveru, tak radšej to zakážu. Pravidlá, kompromisy a hranice sú nevyhnutné. Tiež stanovenie hraníc musí byť na základe vzájomnej dohody, nie striktných príkazov a zákazov, to nevedie k želanému efektu. Je dôležité, aby dieťa vedelo, aké sú vaše očakávania a aké dôsledky budú nasledovať v prípade porušenia pravidiel. Pravidlá by mali byť primerané veku a mali by sa s dieťaťom prediskutovať, aby im rozumelo a akceptovalo ich. Kompromisy sú kľúčové pre udržanie otvorenej komunikácie.
Nočný život (live) – prezentácia knihy Z histórie prešovských ulíc
Kľúč k úspechu: Otvorená komunikácia a dôvera
Otvorená komunikácia je základom pre akýkoľvek úspešný prístup k téme diskoték. Vytvorte prostredie, v ktorom sa dieťa cíti bezpečne a môže s vami zdieľať svoje pocity, obavy a túžby. Dôvera musí byť budovaná z oboch strán. Už v tomto veku im treba preukazovať dôveru a vzájomnú komunikáciu viesť v medziach rozhovoru, nie striktnosti, lebo som povedal. Na druhej strane by však mali svoje dieťa poznať natoľko, aby vedeli, že si ich dôveru zaslúži alebo nie. Aj preto by tínedžeri nemali pred rodičmi tajiť miesto, ale aj partiu kamarátov, s ktorými sa budú zabávať. Najhoršie je, že väčšina mladých ľudí nechce dozor alebo neočakávané vpadnutie rodičov na byt, kde je zábava alebo strápnenie na diskotéke, tak väčšinou neprezradia kde sa bude konať a ani s kým, aby si ju mohli v pokoji užiť. Preto je kľúčové budovať taký vzťah, kde dieťa necíti potrebu tajiť informácie zo strachu.
Univerzálne platí, že čím bližší máme vzťah s dieťaťom, tým ľahšie je dosiahnuť spoluprácu a dohodu. Naďalej teda pracujte na tom, aby ste s dcérou trávili dostatok času, zaujímali sa o jej prežívanie a o to, čím žije. Zaujímajte sa o to, kto sú jej kamaráti, ak sa dá, spoznajte ich, priblížte sa jej svetu. Motivácia je totiž najlepšou výchovnou metódou, ale nesmie skĺznuť do výmenného obchodu. Povzbudenie k lepším výkonom a následne trošku rodičovskej benevolencie môže priniesť lepšie výsledky než striktné zákazy.
Prevencia je základ: Výchova ešte pred pubertou
Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť dieťaťu v návšteve diskoték, je začať s prevenciou už v ranom veku. S osvetou svojich ratolestí by ste mali začať ešte pred pubertou, keď deti prijímajú informácie od rodičov menej kriticky. Táto prevencia zahŕňa komplexné aspekty výchovy. Deti sa učia pozorovaním a napodobňovaním správania svojich rodičov. Ak chcete, aby vaše dieťa odmietalo alkohol a drogy, sami by ste mali ísť príkladom. Buďte vzorom v tom, ako pristupujete k zodpovednosti a zdravému životnému štýlu.
Ďalším dôležitým pilierom je budovanie sebavedomia dieťaťa. Podporujte záujmy a aktivity dieťaťa, v ktorých sa cíti dobre a úspešne. Pomôžte mu rozvíjať silné stránky a budovať zdravé sebavedomie. Dieťa, ktoré si je vedomé svojej hodnoty, je menej náchylné podľahnúť tlaku rovesníkov a hľadať uznanie v rizikových situáciách. Zmysluplné trávenie voľného času je takisto kľúčové. Pomôžte dieťaťu nájsť zmysluplné aktivity, ktoré ho budú baviť a napĺňať. Môže ísť o šport, umenie, hudbu, dobrovoľníctvo alebo iné záujmy. Čím viac času dieťa trávi aktívne a zmysluplne, tým menej času mu zostáva na rizikové aktivity. Poznajte priateľov svojho dieťaťa a zaujímajte sa o to, s kým sa vaše dieťa stretáva a trávi čas. Tieto preventívne opatrenia vytvárajú pevný základ pre zodpovedné rozhodovanie dieťaťa v budúcnosti.
Ako riešiť situáciu, keď dieťa už diskotéky navštevuje
Ak zistíte, že vaše dieťa už navštevuje diskotéky, je dôležité reagovať pokojne a premyslene. Prvým krokom je získanie informácií. Predtým, ako začnete s dieťaťom diskutovať, pokúste sa zistiť čo najviac informácií o tom, ako často na diskotéky chodí, s kým tam chodí, čo tam robí a aké má skúsenosti. Následne je nevyhnutná otvorená a úprimná diskusia. Porozprávajte sa s dieťaťom o svojich obavách a vysvetlite mu, prečo si myslíte, že návšteva diskoték nie je pre neho vhodná. Snažte sa ho vypočuť a pochopiť jeho pohľad na vec. Vaša dcéra nemusí byť nadšená z Vášho rozhodnutia, môže sa na Vás hnevať, vyčítať Vám to, vyhadzovať Vám na oči, ako ona jediná nemôže chodiť a všetci ostatní áno. Tu je namieste zrejme len v pokoji zopakovať svoje presvedčenie, vyjadriť, že o ňu máte strach, pokojne aj konkrétnejšie vysvetliť, z čoho máte obavy. Zároveň jej vyjadriť pochopenie, že rozumiete jej prianiu a že to je zrejme pre ňu ťažké, ak jej kamarátky tam sú a ona nie. Stále sa však na Vás dcéra môže hnevať a je to tak v poriadku.
Namiesto prísneho zákazu skúste s dieťaťom dohodnúť kompromis. Môžete mu napríklad dovoliť ísť na diskotéku len raz za čas, v sprievode staršieho súrodenca alebo dospelej osoby, ktorej dôverujete. Stanovte jasné dôsledky. Ak dieťa poruší dohodu alebo pravidlá, je dôležité, aby nasledovali jasné a vopred dohodnuté dôsledky. Zákazy sú niekedy nevyhnutné, obzvlášť, keď ide o porušenie zákona.
Príklad z praxe ukazuje, že aj 15-ročná dcéra môže chcieť už chodiť na diskotéky, hoci rodičom to príde príliš skoro. Moje argumenty vôbec neprijímala a len opakovala svoje. Vraj tam chodia už všetci a je to normálne. Už v klube bola, dostala sa tam pomocou klamstva, no zistila som to vďaka sledovaniu telefónu a musela prísť okamžite domov. Jej skvelé kamošky ju nechali ísť samu a zostali tam. Vaša dcéra je vo veku, keď pre ňu bude čoraz zaujímavejšie tráviť čas vonku a zabávať sa s kamarátmi a kamarátkami mimo domova. Medzi takéto miesta patria aj diskotéky, kluby či nočné kluby. Medzi týmito miestami môžu byť rozdiely, čo sa týka povoleného veku vstupu, času akcie, bezpečnosti, atď. Ak ide o nočný klub, do ktorého majú prístup ľudia od 18 rokov, určite nie je v poriadku, aby ste dcéru púšťali na miesto, na ktoré ešte oficiálne nemá povolený prístup. Tieto vekové obmedzenia majú svoje dôvody, a ak sa tam dostanú 15-ročné dievčatá, naozaj to nemusí byť pre ne bezpečné ani dobré. Taktiež, ak by ste s tým súhlasili, vlastne by ste podporovali klamstvo, ktoré by použila na to, aby sa tam dostala.
Účinné odstrašujúce prostriedky a odborná pomoc
Ak tínedžer odchádza na diskotéku alebo ide na noc s kamarátmi na chatu a vopred vie, že po návrate ho rodičia otestujú na alkohol či drogy, je to silný ochranný moment. Toto vedomie tínedžerov často zastaví. Ďalšou možnosťou je overiť si svoje podozrenie pomocou testu na prítomnosť drogy v moči. Psychiater Ľubomír Okruhlica odporúča i návštevu špecializovaného Centra pre liečbu drogových závislostí v Bratislave, Banskej Bystrici či Košiciach a dať syna či dcéru vyšetriť. Podľa neho zaberie, ak deti vedia, že po pozitívnom výsledku testu dostanú od rodičov zákaz chodiť na diskotéky alebo sa načas stretávať s priateľmi. Ak máte pocit, že situáciu nezvládate, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Psychológ, pedagóg alebo terapeut vám môžu pomôcť nájsť vhodné riešenia a podporiť vás v náročnom období.
Pokiaľ ide o alkohol a jeho negatívne dopady, vedci vyvinuli geneticky upravenú probiotickú pilulku, ktorá zatiaľ nebola testovaná na ľuďoch. Experimenty na myšiach však odhalili, že hlodavce, ktorým bolo probiotikum podané, absorbovali do tela menej alkoholu, dokonca rýchlejšie vytriezveli z alkoholového opojenia. Tak pri hláške, že by sa mohla dostať ku drogám, by ste isto spozorneli. Je dôležité brať vážne každú informáciu, ktorú dieťa prejaví. Cenili by ste si, že vám dcéra takúto info povedala a určite by ste sa o to zaujímali, prečo to povedala a kde tie drogy sú a tak isto by ste ju oboznámili, aj keď ste si istí, že je veľká dosť, že drogy atď. Lebo dcérka to povedala štýlom, akoby sa chcela obhájiť, veď ja by som mohla, ale nechcem. A po tejto vete by ste aj o disco rozmýšľali, aj keď je pravda, že nezabránite.
Nočný život (live) – prezentácia knihy Z histórie prešovských ulíc
Alternatívy k nočnému životu a podpora zdravého životného štýlu
Ponúknite dieťaťu alternatívne možnosti trávenia voľného času, ktoré sú zdravé, bezpečné a zábavné. Športové aktivity, ako je zápis do športového klubu, individuálne tréningy alebo aktívne trávenie času v prírode, môžu dieťaťu pomôcť udržať si fyzickú kondíciu a nájsť si nových priateľov. Podporujte dieťa v rozvíjaní jeho umeleckých a kreatívnych talentov. Môže ísť o hudbu, tanec, divadlo, výtvarné umenie alebo iné formy sebarealizácie. Organizujte spoločenské aktivity, ako sú rodinné výlety, návštevy kultúrnych podujatí alebo stretnutia s priateľmi. Ukážte dieťaťu, že existujú aj iné spôsoby trávenia voľného času, ktoré sú rovnako zábavné a napĺňajúce. Zapojenie do dobrovoľníckych aktivít môže dieťaťu pomôcť rozvíjať empatiu, zodpovednosť a zmysel pre komunitu. Tieto aktivity poskytujú dôležité sociálne interakcie a pocit príslušnosti, ktoré mladí ľudia hľadajú.
Finančná gramotnosť a zodpovednosť
Žiadna, ani tá najnevinnejšia zábava však nie je zadarmo. Ak teda máte doma už „ostrieľaného“ tínedžera, pravdepodobne veľmi dobre viete, čo ho a teda aj vás, stojí také víkendové „parenie“. Niektoré prieskumy ukázali, že v priemere dospievajúce dieťa minie za jeden večer od 20 do 60 eur a niektorí „frajeri“ aj podstatne viac. Rodičia si sú vedomí, že z prázdnym vreckom ich tam pustiť nemôžu, priemerne za večer sa minie okolo 20-70 eur. A ak si ich nezarobí sám, musia mu ich dať rodičia. S bujarým životom kráča ruka v ruke aj hospodárenie s peniazmi. Takmer dospelí chcú za každú cenu dosiahnuť priblíženie k dospelosti. Uvažovali ste, koľko stoja výdavky takého skoro dospelého človeka? Vydrží im vreckové, kúpia si jedlo alebo si zoberú z domu? Ak chcú zábavu, je potrebné si na ňu zarobiť. Ak majú viac ako 16 rokov, môžu to byť aj klasickou brigádou a ak nie, tak postráženie súrodenca, umytie auta, pozametanie dvora, vyzbieranie odpadkov okolo paneláka. Učenie sa zodpovednosti, dôvere a neseniu následkov za chybné rozhodnutie je dôležité stihnúť pred vstupom do dospelosti. Tam sa vás už nikto neopýta, prečo niečo neviete alebo ste zabudli. Toto sú cenné lekcie, ktoré by si mali osvojiť ešte predtým, ako sa dostanú do plnoletosti.
Dôležitosť rodinnej pohody a vzájomnej úcty
Rodinný život je dôležitou a rozhodujúcou etapou v procese premeny dieťaťa na človeka. Jednou z najťažších a najzodpovednejších vecí je výchova človeka. Neignorujte ju, nenechajte všetko len tak. Všetko, čo teraz investujete, sa vám vráti vo forme dvojnásobnej odmeny. Rodičia si často nechcú pripustiť, že ich deti už dávno nie sú malými deťmi, ktoré treba vodiť za ruku. Aj preto by mali svoje dieťa poznať natoľko, aby vedeli, že si ich dôveru zaslúži alebo nie. Zakázané ovocie, ako sa hovorí, chutí najlepšie. Preto je dôležité, aby rodičia vytvorili prostredie, kde dieťa cíti, že môže hovoriť o svojich túžbach a obavách bez strachu z okamžitého zákazu.
Mala som kamarátku, keď mama nepustila, skočila z okna. Proste je to na človeku, čo ju láka. Tento extrémny príklad podčiarkuje dôležitosť pochopenia a vyváženého prístupu k obmedzeniam. Namiesto striktných príkazov je lepšie budovať dôveru a umožniť dieťaťu učiť sa z vlastných skúseností, samozrejme, v rámci bezpečných a vopred dohodnutých hraníc. Rodičia často nevedia odhadnúť, nakoľko sú alebo nie sú ich deti zrelými jedincami, hoci ešte nie úplne dospelými. No s láskou, porozumením a pevnou, ale flexibilnou výchovou je možné preplávať náročnými vodami dospievania.
tags: #ako #nepustit #dieta #na #diskoteku