Dojčenie predstavuje jedinečný rituál, ktorý ďaleko presahuje rámec bežného kŕmenia. Je to most bezpečia, pokoja a emocionálneho prepojenia medzi matkou a dieťaťom. Ak ste dojčili už nejaký ten piatok, ale cítite, že nastal čas prestať, je prirodzené, že sa objavujú otázky a obavy. Nech sú vaše dôvody akékoľvek, pripravte sa na to, že to možno nepôjde tak ľahko. Dojčenie totiž nepredstavuje len prostriedok, ako bábätko nakŕmiť, ale tiež jedinečný rituál, ktorého sa mnohé deti ťažko vzdávajú. Univerzálny návod na to, ako ukončiť dojčenie, neexistuje. Záleží na konkrétnej situácii, veku dieťaťa, ale aj na tom, či už dieťa začalo dostávať napríklad príkrmy.
Význam dojčenia a prečo dieťa na prsníku „lipne“
Niekedy matky detí starších ako rok či dva rozmýšľajú o odstavení ako o riešení „prílišnej naviazanosti dieťaťa na prsník“. Boja sa, že je dieťa „závislé“ alebo „rozmaznané“. Ak má dieťa dva roky, tak si myslia, že v dojčení dosiahli maximálnu hranicu a že ak nič neurobia, tak sa dieťa bude dojčiť donekonečna. Dieťa v tomto veku sa nedojčí preto, že je na dojčenie „príliš naviazané“, ale preto, že v tomto veku vystupujú výrazne do popredia aj iné aspekty dojčenia a začínajú prevažovať nad skutočnosťou, že dojčenie poskytuje dieťaťu materské mlieko.
Dojčenie sa v tomto veku stáva pre dieťa významným nástrojom uspávania, upokojovania, riešenia bolesti či krivdy. Psychické či emocionálne potreby dieťaťa nie sú o nič menej závažné ako jeho fyzické potreby. Preto nie je nutné sa obávať, že dojčenie bude trvať do nekonečna. Ak chcete, môžete si bez obáv vychutnať toto obdobie, keď vám dieťa dáva najavo, ako veľmi dojčenie potrebuje.
Čo pri odstavovaní rozhodne nerobiť
Pri rozhodovaní o odstavení nemávajú ženy väčšinou dostatok odborných informácií ani podpory. Dojčenie sa často vníma ako „všetko alebo nič“, čo je jeden z najväčších mýtov. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžu byť kontraproduktívne alebo citovo zaťažujúce:
- Neodchádzajte na víkend: Odstavenie by sa nemalo zámerne spájať s neprítomnosťou matky. Nemalo by sa spájať s klamstvami či s vyplakaním.
- Žiadne štipľavé látky: Dávať na bradavku nechutné či štipľavé látky, aby sa dojčenie dieťaťu znechutilo, narúša dôveru medzi vami a dieťaťom.
- Žiadne obväzovanie pŕs: Nie je vhodné sťahovať prsia obväzmi. Toto môže spôsobiť bolesti a neurýchli zníženie tvorby mlieka.
- Zbytočné lieky: Na ukončenie tvorby mlieka nie sú potrebné lieky. Tvorba mlieka prestane aj sama od seba a lieky používané na jej zastavenie majú množstvo závažných nežiaducich účinkov.
- Neobmedzujte svoje tekutiny: Odstavovanie nie je dôvod, aby sa matka týrala dehydratáciou. Odstavovanie v kombinácii so smädom nijako situáciu neuľahčí.
Pomalý postup ako cesta k úspechu
Všeobecne platí, že pomalý postup je pre obe strany najlepší. Dieťa potom nie je stresované a mamičke nehrozí zápal alebo hrčky v prsníku. Najhoršie je prestať dojčiť zo dňa na deň. Najprv zrušte jedno dojčenie týždenne a nezabudnite sledovať stav pŕs. Ak sú prsia naliate, odstriekajte mlieko len do úľavy a pite mätový alebo šalviový čaj.
Smrť bez stopy | Dom šípu (4) | preklad a podanie: Alica
Úspech odstavenia závisí okrem iného na tom, ako veľmi budete dôsledná. Najčastejšou chybou, ktorej sa mamičky dopúšťajú, je to, že dieťaťu raz prsník ponúknu a druhýkrát nie. Nedôslednosť a neistotu dieťa veľmi dobre vycíti a odstavovanie bude oveľa komplikovanejšie. Môžete si byť istá, že keď rezignujete a dieťa znova nadojčíte, bude to potom opäť vyžadovať, a to napríklad ešte razantnejšie.
Ako nahrádzať dojčenie u rôzne starých detí
Bábätko nad 4 mesiace
V tomto veku je možné pri odstavovaní postupovať tak, aby bábätko nemuselo dostať umelé mlieko. Namiesto umelého mlieka je možné začať bábätku dávať príkrmy. Príkrmy v tomto veku je možné podávať napríklad lyžičkou alebo aj prstom. Ak bábätko dostáva príkrmy, môže ich buď dostávať dostatočne tekuté alebo je možné začať mu popri príkrmoch dávať aj vodu do otvoreného pohárika.
Bábätko nad 6 mesiacov
Od 6 mesiacov nepotrebuje nedojčené bábätko umelé mlieko. Výživnejšie a vhodnejšie sú rozmanité príkrmy v dostatočnom množstve a primeranom zložení. Odporúčania podávať umelé mlieko sú len snahou výrobcov predať čo najviac umelého mlieka. Ak chcete dávať mlieko, je možné ho bábätku dávať napríklad vo forme jogurtov.
Dieťa nad 1 rok
V tomto veku dieťa nepotrebuje fľašu ani umelé mlieko na to, aby sa mohlo odstavenie uskutočniť. Nepotrebuje piť kravské mlieko ako „náhradu“ materského mlieka. Môže prejsť z dojčenia na rodinnú stravu a piť z obyčajného pohárika ako všetci dospelí.
Psychologické aspekty odstavenia
Skoré odstavenie sa spája so širokou škálou emócií. Získajte psychologickú pomoc, napríklad od laktačnej poradkyne, aby ste mali možnosť otvorene a bez posudzovania hovoriť o svojich pocitoch z odstavenia. Ak ste vyčerpaná, možno oveľa viac ako odstavenie potrebujete odpočinok a pomoc. Ak to nie je možné získať zo strany rodiny, má zmysel hľadať pomoc u priateliek, pričom mnohé organizácie ponúkajú aj pomoc vo forme študentskej výpomoci pri domácich prácach či povarovania dieťatka.
Odstavenie môže prebehnúť aj ako pozitívna skúsenosť. Každé dieťa v určitom bode samo dospeje k tomu, že dojčenie už nepotrebuje. Pri skoršom odstavovaní je dobré poznať dôvody, lebo podľa toho je možné zvoliť kroky, ktoré sa dajú podniknúť - dá sa napríklad zvoliť tempo a postupnosť odstavovania alebo napríklad prestať dojčiť z jedného prsníka a pokračovať v dojčení z druhého.
Ako na nočné dojčenie a zaspávanie
Mnohé deti sú zvyknuté na nočné dojčenie. Ako však postupovať, keď chcete prestať kojiť v noci? Okrem trpezlivosti sú dôležité aj tieto kroky:
- Dojčenie pred spaním ako súčasť rutiny: Skúste dieťa najprv nakŕmiť a potom ho ešte nakojiť - pomôže to zasýtiť ho na dlhší čas.
- Postupné skracovanie: Ak sa dieťa budí pravidelne, skúste ho dojčiť kratšie. Sledujte, kedy už len saje pre upokojenie a nie kvôli hladu. Vtedy ho jemne odpojte a uložte späť do postieľky.
- Hľadanie iných foriem utíšenia: Ak sa rozhodnete dojčenie ukončiť, nenechajte dieťa vyplakať. Ak už dieťa rozpráva, veľa sa spolu rozprávajte, skúste dôjsť ku vzájomnej dohode. Hľadajte pre dieťa zaujímavé činnosti, ktoré ho rozptýlia, a nájdite si nové spôsoby uspávania čítaním, spievaním či rozprávaním rozprávok.
Podpora trávenia a zdravia pri prechode na tuhú stravu
Keď skončíte s kojením, tráviaci systém dieťatka si potrebuje zvyknúť na nové potraviny. Tento prechod môže byť pre bruško náročný, preto je dôležité podporiť dobré trávenie a predchádzať ťažkostiam, ako sú koliky, zápcha či nafukovanie. Pomôcť môžu probiotiká - ide o prospešné mikroorganizmy, ktoré sú dôležité pre zdravé črevá a správne trávenie. Zdravie črevnej mikrobioty je dôležité nielen počas dojčenia, ale aj po jeho ukončení, preto môže byť prospešné zaradiť probiotiká aj pri zavádzaní príkrmov.
Pre najmenšie deti sú vhodné probiotiká v práškovej forme, ktoré boli vyvinuté s ohľadom na citlivé detské trávenie. Obsahujú klinicky preštudované probiotické mikroorganizmy ako Lactobacillus a Bifidobacterium, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry. Ich zloženie je obohatené o fruktooligosacharidy - prirodzené prebiotiká, ktoré slúžia ako výživa pre prospešné baktérie. Vďaka tejto kombinácii sú probiotiká skvelým pomocníkom nielen pri zavádzaní príkrmov, ale aj počas a po užívaní antibiotík.
Neobsahujú žiadne pridané látky, cukor ani alergény, takže sú vhodné už pre deti od 6 mesiacov. Pri hromadení materského mlieka u matky môže viesť k nepríjemnostiam ako je mastitída - bolestivý zápal prsného tkaniva, ktorý vzniká v dôsledku upchatých mliekovodov a postihuje približne 30 % dojčiacich žien. V takom prípade je vhodné vyhľadať odbornú pomoc a nebáť sa ju riešiť.
Ako si udržať blízkosť bez dojčenia
Ukončením dojčenia sa nemá skončiť aj fyzický kontakt, práve naopak. Doprajte dieťaťu veľa telesnej blízkosti a kontaktu koža na kožu. Venujte dieťaťu veľa času a nerušenej pozornosti. Nehovorte dieťaťu ako dôvod pre odstavenie nepravdy či polopravdy. Deti sa pri odstavovaní správajú rôzne. To, čo fungovalo susede, nemusí fungovať vám. Hľadajte spôsoby, ktoré sa odvíjajú od poznania povahy a individuálnych potrieb vášho dieťaťa. Ak je to možné, neodstavujte dieťa v čase jeho choroby. Brušná chrípka či hnačka alebo zvracanie nie sú správnym časom ani signálom na odstavenie. V takejto situácii dieťa potrebuje dojčenie ako súčasť liečby a rekonvalescencie.
Nerobte príliš veľa krokov k osamostatňovaniu naraz. Pokiaľ je to možné, nespájajte odstavenie s odchodom dieťaťa do vlastnej izby, ak s tým dieťa samo nesúhlasí. Každé odstavenie je jedinečné a prináša svoje výzvy. Dôležité je, aby ste dieťatku aj naďalej prejavovali lásku, blízkosť a pocit istoty - cez objatia, pohladenia či spoločný čas. Zároveň však nezabúdajte ani na seba. Doprajte si oddych, ticho alebo niečo, čo vám robí radosť. Odstavenie kojenia je síce koniec jednej etapy, ale aj začiatok novej, ktorá môže byť rovnako krásna a naplňujúca pre vás oboch.
tags: #ako #ukoncit #kojenie #ked #je #dieta