Tehotenstvo je najdôležitejším, najjasnejším a najzodpovednejším obdobím v živote každej ženy. S každým mesiacom je čoraz ťažšie zvládnuť záťaž chrbtice, dolnej časti chrbta a nôh a výber pohodlnejších polôh na odpočinok nie vždy dokáže znížiť napätie a zmierniť bolesť v tele. V tomto prípade lekári odporúčajú používať špeciálny vankúš pre tehotné ženy. Tento špeciálny vankúš nie je len rozmarom tehotných žien, ale stáva sa nevyhnutnou vecou, ktorá ich sprevádza počas celého obdobia tehotenstva, a často aj dlho po ňom. Našťastie, nie je potrebné ho kupovať v obchode, stačí venovať trochu voľného času ručným prácam a vyrobiť si ho sami. Ako ušiť vankúš pre tehotné ženy a aké sú základné požiadavky na jeho strihanie, výber látky a výplne, je podrobne popísané nižšie, aby každá nastávajúca mamička mohla nájsť to pravé riešenie pre svoje pohodlie.
Prečo je Tehotenský Vankúš Nevyhnutnosťou, Nie Rozmarom
Tehotenský a dojčiaci vankúš ponúka množstvo výhod pre mamičky a ich bábätká, a to nielen počas deviatich mesiacov očakávania, ale aj v období po pôrode. Nápadné sú najmä fyziologické zmeny v tele ženy v neskorších štádiách tehotenstva, keď si počas spánku musíte pod bruchom krútiť deky a prikrývky. V takomto momente je nový výrobok ako vankúš pre tehotné ženy skutočnou spásou.
A. Účel a Výhody počas Tehotenstva
Hlavným účelom tohto vankúša je pomôcť tehotnej žene nájsť si pohodlnejšiu polohu pri odpočinku, čítaní kníh, jedení alebo spaní. S pribúdajúcimi dňami a rastúcim bruškom sa každá budúca mamička morí nájdením tej správnej polohy pri spánku, relaxe, sedení či odpočinku, pretože niečo tlačí a niečo bolí. Vankúš dokáže znížiť zaťaženie ženského tela, čo je obzvlášť potrebné od druhého trimestra, keď sa bruško začína zaobliť a bráni mnohým v spánku v pohodlnej polohe. Špeciálne ušitý vankúš pomôže zbaviť sa nepohodlia, ak si ho položíte pod bruško, čo sa nedá dosiahnuť jednoduchými modelmi vankúšov.
Tehotenský vankúš v tvare U, C, J alebo S poskytuje oporu chrbtici a rastúcemu brušku, čím zmierňuje bolesti chrbta a bedrových kĺbov. Poskytuje oporu chrbtici a bruchu počas spánku so správnym rozložením záťaže. Produkt umožňuje uvoľniť krčné kĺby, uvoľniť svaly a zabezpečiť zdravý spánok. Pred pôrodom, keď sa pôrod blíži a bruško je už poriadne veľké, mamička často zažíva nespavosť. Presne v tomto období sa oplatí mať v posteli tehotenský vankúš. Má tvar dlhého valca alebo písmena C, ktoré si vytvarujete podľa seba, podložíte bruško, chrbát alebo napríklad kolená. Väčšina mamičiek vankúš pri spaní objíma. Tak si oň opriete polovicu tela, uľavíte svalom okolo chrbtice a nohám.
B. Využitie po Pôrode: Multifunkčný Pomocník
Po pôrode bude vankúš užitočný nielen pre dojčiacu matku, ale aj pre bábätko. Vankúš na dojčenie je viacúčelový výrobok, ktorý ponúka komfortné pohodlie nielen pre mamičku v období tehotenstva, ale aj pre bábätko, prípadne aj pre bábätká dve. Môžete si z neho urobiť „hniezdo“ a bábätko tam uložiť, aby sa neodkotúľalo. V čase po pôrode sa väčšia časť bábätiek bojí veľkého priestoru okolo seba. Niet sa čomu diviť, veď deväť mesiacov boli v pokoji v brušku mamičky, kde pociťovali teplo a bezpečie a zrazu majú spinkať vo veľkej neznámej postieľke. Vankúš na dojčenie sa používa na vyplnenie veľkého priestoru, a pretože ho používa aj mamička, bábätko sa cíti bezpečne a myslí si, že mamička je stále nablízku.
Po pôrode, keď si síce z pôrodnice prinesiete maličké bábätko, ale to rastie ako z vody, sa hodí flexibilný vankúš, na ktorý bábätko uložíte alebo si ním posediačky podložíte chrbát. Vankúš poslúži aj ako „peliešok“ pre vaše bábätko, do ktorého bábätko položíte po nadojčení. Môžete sa s bábätkom hrať, ukazovať mu hračky alebo napríklad knižky.
Dojčiaci vankúš uľahčuje dojčenie v sede aj v ľahu, vytvára oporu pre bábätko a odľahčuje ruky a chrbát mamičky. Vankúš na kojenie je neoceniteľným pomocníkom pre mamičky, ktoré chcú zabezpečiť pohodlie pri dojčení. Áno, je pravda, že dojčenie sa dá zvládnuť aj bez kojícího vankúše, ale dojčenie s použitím vankúše slúži aj výborne proti bolesti chrbta. V prvom rade šetrí chrbát a ruky, ktoré sú aj bez dojčenia vystavované veľkej fyzickej záťaži. Znižuje tlak na krk, chrbát a ramená. Vankúš je možné použiť na polohovanie novorodenca alebo ako podporu dojčaťa pri sedení. Vynikajúcim pomocníkom je tiež pri polohovaní novorodenca alebo ako podpora dojčaťa pri sedení. Pre väčšie deti môže vankúš slúžiť ako mäkká zábrana postele, aby sa väčšie dieťatko neobtieralo chrbátikom o studenú stenu.
Ako Správne Používať Tehotenský Vankúš pre Maximálny Komfort
Aby ste dosiahli požadovaný účinok používaním vankúša, mali by ste dodržiavať niekoľko dôležitých odporúčaní, ktoré zvýšia vaše pohodlie a znížia potenciálne problémy. Rôzne tvary a veľkosti vankúšov presne uspokoja vaše potreby, či už sa v posteli prevaľujete s veľkým tehotenským bruškom, alebo si k prsiam prikladáte dieťatko pri sledovaní televízie či čítaní časopisu, alebo nechávate dieťatko po jedle uložené so zvýšenou polohou hlavičky.
A. Podpora Počas Spánku a Odpočinku
Jedným z kľúčových spôsobov využitia je podpora počas spánku. Aby ste znížili nepohodlie v oblasti ramien a znížili zaťaženie krku počas spánku, mali by ste si pod hlavu umiestniť špeciálny podporný valec, ktorý je najčastejšie súčasťou mnohých modelov týchto vankúšov. Ak nemáte vankúš s integrovaným valcom, môžete použiť samostatný vankúš pod hlavu.
Pre zníženie zaťaženia brušných svalov a zabezpečenie pohodlného odpočinku v posledných mesiacoch tehotenstva, mali by ste si pri spaní na boku použiť podpornú bočnú podložku. Veď aj tá najjednoduchšia poloha bez vankúša je absolútne nepohodlná, keď máte väčšie brucho. Dôležité je nezabudnúť na túto radu, pretože jej zanedbanie môže ohroziť budúcu matku dlhotrvajúcimi bolesťami chrbta a dolnej časti chrbta.
Pomocou vankúša s podhlavníkom môžete znížiť zaťaženie kĺbov a stimulovať krvný obeh, čím sa zníži opuch nôh. Na to by ste si mali vankúš počas spánku vložiť medzi nohy alebo pod lýtka tak, aby vaše nohy počas odpočinku boli o niečo vyššie ako hlava. Toto polohovanie pomáha pri cirkulácii a zmierňuje tlak na dolné končatiny.
Bočnú podložku je možné umiestniť aj pod chrbát. Tým sa zníži tlak na chrbticu a zabráni sa mladej mamičke v úplnom prevrátení na chrbát počas nočného spánku. Toto má zásadný význam, pretože sa tým zabráni dodatočnému zaťaženiu vnútorných orgánov, ktoré môže nastať pri spaní na chrbte v pokročilom štádiu tehotenstva.
B. Použitie Pri Dojčení a Starostlivosti o Bábätko
Po narodení dieťaťa sa tehotenský vankúš transformuje na neoceniteľného pomocníka pri dojčení a celkovej starostlivosti o bábätko. Pri dojčení ho môžete použiť vo všetkých polohách - ako pri dojčení poležiačky, tak pri dojčení v sede, a tiež pri bočnom, tzv. futbalovom držaní. Mamičky, ktoré si vankúš jednoducho uviažu za chrbtom pomocou šnúrok na jeho konci, môžu pohodlne dojčiť svoje bábätko alebo ho kŕmiť aj z fľašky. Váha dieťatka sa na vankúšiku rozloží a mamička netrpí bolesťami chrbtice, krku a nezaťažuje sa ani ruka, ktorá by za normálnych okolností bola pod hlavičkou bábätka.
Vankúš môžete využiť aj ako „peliešok“ pre vaše bábätko, do ktorého bábätko položíte po nadojčení. Bábätká sa často po jedle potrebujú usadiť, a vankúš poskytuje zvýšenú polohu hlavičky, čo je obzvlášť dôležité pre bábätká trpiace refluxom. Moja dcérka trpela refluxom a vracala sa jej strava späť do úst, tak som ju často aj polohovala na brušku, aby som jej uľavila a naozaj to pomáhalo, dcérka výborne spinkala. Stačilo tunel zviazať, bábätko do vankúšika vložiť a bábätko môže spinkať. Vankúš sa dá využiť aj ako opora pre bábätko pri sedení, hraní alebo ako hniezdo. Tunel môžete využiť aj ako zábranu v postieľke, aby sa bábätko neudrelo o tyčky, alebo neskôr môže poslúžiť ako mäkká zábrana postele. Keď malé vyrastie, nemusíte sa báť, že by vankúš nenašiel využitie, pretože jeho všestrannosť je naozaj široká.
Tehotenský vankúš Lulu je bestseller medzi tehotenskými vankúšmi🥇 | EMI
Výber Ideálnych Materiálov pre Tehotenský Vankúš
Pri výbere materiálov pre takýto vankúš by ste k nemu mali pristupovať zodpovednejšie. Je dôležité dbať na hygienu a mieru pohodlia, ktoré vedia poskytnúť. Tehotenský a dojčiaci vankúš je obľúbený pomocník pre budúce a súčasné mamičky, a preto by jeho materiály mali byť starostlivo vybrané.
A. Vonkajšie Látky a Obliečky na Vankúše
Pre tento vankúš je najlepšie použiť kvalitné a prírodné látky. Najdôležitejšou požiadavkou je, aby bol vybraný materiál hypoalergénny. To znamená, že si vyberte bavlnu, ľan, kaliko. Ideálne možnosti na šitie budú: bavlnené látky, ľan a kaliko. Vítané sú aj dvojvrstvové vankúše, skladajúce sa zo základne a obliečky na vankúš. Základňa (poťah s výplňou) je ušitá z kalika alebo saténu.
Obliečku na vankúš je možné ušiť podľa vlastného uváženia z látky, ktorá sa vám najviac páči. Je však potrebné zohľadniť niekoľko faktorov: obliečka na vankúš by mala byť vyrobená z hrubej látky, mala by byť príjemná na dotyk, ľahko sa umývala a vyrobená z prírodných tkanín. Na takéto obliečky na vankúše sa často používajú tieto látky: ľan, bavlna, velúr, pletenina, flís alebo plyš. Nádherný vankúš sa dá získať, ak použijete kožušinovú obliečku na vankúš, pre jej mäkkosť a "antistresový" efekt.
Pletenina a bavlna sú materiály, ktoré sa vyznačujú svojou všestrannosťou a bohatým výberom jasných farieb, ktoré si môžete vybrať podľa svojej nálady. Ľan je ideálny na použitie v lete pre svoju priedušnosť. Velúr sa vďaka svojim farebným a textúrnym riešeniam perfektne hodí do interiérov domov. Ak sa vankúš bude používať aj po narodení dieťaťa, oplatí sa ušiť niekoľko rôznych obliečok na vankúše, pretože ich bude potrebné denne prať kvôli hygiene. Pre poťah sú najvhodnejšie prírodné materiály, ako je bavlna alebo bambus, ktoré sú príjemné na dotyk a priedušné. Bavlna je jedným z najobľúbenejších materiálov na výrobu vankúšov na kojenie, je priedušná, mäkká a hypoalergénna, čo je ideálne pre citlivú pokožku novorodencov. Fleece je na dotyk veľmi príjemný materiál, ktorý má hrejivé vlastnosti, ideálny do chladnejších dní. Polyester je odolný a ľahko sa udržiava. Dôležité je, aby mal poťah atestáciu a bol vhodný pre citlivú pokožku bábätka. V každom prípade si všímajte atestáciu použitých látok, najmä v prípade dojčiaceho vankúša, ktorý sa dostane do priameho styku s pokožkou bábätka. Praktické sú snímateľné poťahy, ktoré sa dajú ľahko prať. Niektoré spoločnosti ponúkajú fleecové povlaky, ktoré sa dajú prať pri teplote 40°C a nemusia sa žehliť, alebo bavlnené povlaky, ktoré sa vyžehlia ľahko.
B. Vnútorná Výplň: Kľúč k Pohodliu a Bezpečnosti
Výplň je dôležitým prvkom pri vytváraní vankúša vlastnými rukami, musí spĺňať veľké množstvo požiadaviek: udržiavať si tvar a zachovávať ho počas používania aj po ňom, byť hypoalergénna, mäkká, vhodná z hľadiska tuhosti, elasticity a mäkkosti. To všetko ovplyvňuje pohodlie vankúša. Neexistuje jediné odporúčanie pre všetky tehotné ženy, všetko je individuálne (tuhosť, elasticita), hlavnou vecou je, že plnivo poskytuje pohodlie a komfort. Pozrime sa na najbežnejšie výplne a porovnajme ich výhody a nevýhody.
Prírodné PlniváMedzi prírodné plnivá patria vlna, prírodné chmýří a pohánková šupka. Za všetkou tou prirodzenosťou a bezpečnosťou sa skrýva aj pomerne veľa nevýhod. Pohánka je často napadnutá rôznym hmyzom a nedá sa prať, páperie a perie často spôsobujú alergické reakcie a vlna sa zhlukuje do hrudiek a stáva sa nevhodnou na použitie. Aj keď výrobca na svojich výrobkoch uvádza, že výplň nie je poškodená roztočmi, potom stojí za to zamyslieť sa nad jej prirodzenosťou. Minimálne bol materiál ošetrený chemickými zlúčeninami, ktoré sa počas používania môžu dostať do tela nastávajúcej matky a spôsobiť alergie, bolesti hlavy alebo otravu. Napriek tomu sú pohánkové a špaldové šupky 100% prírodné a vhodné na každodenné použitie, ale sú výrazne ťažšie, tie s pohánkovými šupkami môžu vážiť až 6 kilogramov, čo so sebou prináša o niečo náročnejšiu manipuláciu. Pre niektorých nie je nič lepšie ako syntetické chmýří, zatiaľ čo iní sú pripravení vyhodiť peniaze za pohánkové šupky.
Umelé PlniváV modernom svete technológia dosiahla bod, kedy sa vytvárajú umelé, ale bezpečnejšie materiály na použitie v každodennom živote, vrátane výplní vankúšov. Medzi najpopulárnejšie umelé výplne patrí duté vlákno (holofiber), polystyrénová pena (EPS guličky) a sintepuh.
Duté vlákno (Holofiber): Jeho hlavnými výhodami sú hypoalergénnosť, odolnosť, prijateľná cena. Nezačínajú sa v ňom roztoče, netvorí sa pleseň, a špeciálnou výhodou je, že neabsorbuje pachy. Nie je náročné na pranie, perfektne drží tvar, je dobre pružné a drží na postave. Vankúš sa vďaka nemu perfektne prispôsobí tvaru vášho tela, pritom pri ňom nehrozí zležanie. Mamičky zároveň určite poteší, že sa jedná o hypoalergénny materiál, ktorý neponúka vhodné prostredie pre roztoče. Navyše ho možno bez obáv prať aj v práčke, čo oceníte predovšetkým neskôr s príchodom bábätka. Jedinou nevýhodou je, že nie sú veľmi elastické, ale to môže byť nepohodlné len pri kŕmení dieťaťa.
Polystyrénová pena (EPS guličky): Expandovaný penový polystyrén má tú výhodu, že prirodzene zamedzuje množeniu mikroorganizmov, nehnije a neplesnivie. Výhodami tohto plniva sú jeho ľahkosť a elasticita, dobre drží tvar a neprehýba sa. Podobne ako holofiber je hypoalergénny, neabsorbuje pachy, nevytvára potrebné podmienky pre vývoj roztočov a plesní. Nevýhody zahŕňajú to, že pranie je síce možné, ale neodporúča sa. Pri premiestňovaní vankúša s touto výplňou a jeho používaní je počuť šušťavý zvuk, čo nie je vhodné pre ženy s ľahkým spánkom. Postupom času guľôčky z polystyrénovej peny strácajú svoj objem o 10-20 %. Z tohto dôvodu častokrát nájdete pri týchto dojčiacich vankúšoch praktický otvor opatrený zipsom, vďaka ktorému môžete dovnútra kedykoľvek prisypať ďalšie guličky alebo vymeniť pôvodnú výplň. Mamičky, ktoré majú s vankúšmi skúsenosti, si pochvaľujú hlavne výplň z polystyrénových mikroguličiek. S nimi sa vám vankúš dokonale prispôsobí, nikde netlačí a vy máte úplné pohodlie.
Sintepuh: Všetky výhody a nevýhody sú úplne podobné ako pri plnive z holofiberu, má len iný vzhľad.
Vatelín a polyesterové rúno: Obidve veci sú slovenského pôvodu s certifikátom nezávadnosti a sú používané napríklad v niektorých ručne vyrábaných vankúšoch.
Rôzne Tvary Tehotenských Vankúšov a Ich Charakteristiky
Predtým, ako začnete šiť tehotenský vankúš, mali by ste sa rozhodnúť pre tvar a vybrať si ten, ktorý je najvhodnejší pre vaše individuálne potreby a preferencie. Predajne ponúkajú rôzne modely vankúšov, ktorých dizajn zohľadňuje fyziologické potreby počas tehotenstva. Našťastie, rovnako rozmanité tvary si môžete vytvoriť aj sami.
A. Vankúše v Tvare C (Croissant / Bagel)
Tento typ vankúša je dostupný v malej (od hlavy po pás) aj veľkej veľkosti (od hlavy po päty). Môže sa používať nielen počas nočného odpočinku, ale aj počas denného čítania alebo sledovania televízie.Výhody: kompaktné skladovanie; široké spektrum použitia; podpora zo všetkých strán; zmestí sa aj na malú posteľ; ľahko sa ušije svojpomocne.Nevýhody: Keď sa v spánku prevrátite, musíte otočiť aj vankúš, pretože opora spod chrbta zmizne a žalúdok sa naopak opiera o prekážku.
B. Vankúše v Tvare U (Podkova)
Tento tvar je najbežnejší a najuniverzálnejší medzi vankúšmi pre tehotné ženy. „Podkova“ vytvára pohodlnú polohu, ktorá poskytuje oporu zo všetkých strán, čo vám umožňuje odpočívať zdravšie a pokojnejšie.Výhody: podpora tela zo všetkých strán; ideálny tvar na prikrytie dekou a ocitnutie sa v uzavretom kokóne; nie je potrebné otáčať vankúš počas spánku; vhodné na akýkoľvek druh odpočinku; strih sa prispôsobí výške každej ženy. Tehotenský vankúš v tvare U obopína celé telo a poskytuje oporu zároveň pre bruško, chrbát aj nohy. Pri výbere tehotenského vankúša berte do úvahy výšku vašej postavy. Ideálna je dĺžka od 190 cm - jeden koniec si môžete umiestniť pod hlavu a druhý pod kolená. Veľké rozmery vankúšov sú vhodné pre vysoké mamičky s výškou postavy od 175 cm, ktorým poskytnú oporu počas tehotenstva.Nevýhody: veľmi objemné; nevhodné do malých postelí; neumožní vám dosiahnuť na milovanú osobu a objať ju.
C. Vankúše v Tvare G
Rozmer vankúša je 350×35, tento model sa nedávno objavil v predaji a rýchlo si získal popularitu medzi mladými matkami.Výhody: dokonale uvoľňuje svalové napätie; rovnako ako predchádzajúce modely poskytuje dobrú oporu chrbta.Nevýhody: Zadná časť vankúša G môže počas spánku prekážať a spôsobovať nepohodlie.
D. Vankúše v Tvare Banánu / Bumerangu
Model pripomína banán a pohybuje sa medzi tvarmi valčeka a „croissantu“, približné tvary sú od 160 do 190 cm, existujú aj veľmi malé veľkosti.Výhody: ľahko sa ohýba a prispôsobí sa akémukoľvek tvaru; kompaktný; poskytuje dobrú oporu pre brucho a chrbát.Nevýhody: žiadne. Obrázok zobrazuje možnosti jeho použitia.
E. Vankúše v Tvare L
Tento model má dĺžku 230 cm a vyzerá ako dlhý vankúš, ktorého horná časť je ohnutá špeciálne pre hlavu.Výhody: pohodlné a zaberá málo miesta.Nevýhody: kvôli tvaru bude potrebné vankúš po otočení premiestniť.
F. Valček / Vankúš v Tvare I
Je to veľký dlhý vankúš, ktorý sa dá objať spredu alebo umiestniť pod chrbát. Je to lacná a veľmi pohodlná možnosť.Výhody: veľmi skladná; zmierňuje stres zo svalov krku a chrbtice; minimálna investícia do látky a výplne pri šití svojpomocne.Mínus: budete musieť navyše použiť vankúš pod hlavu.
G. Transformujúci sa Vankúš
Tento model môže nahradiť všetky predchádzajúce, ale pre neskúseného človeka je veľmi ťažké ušiť takýto vankúš, bude potrebné veľké množstvo látky a výplne. Úsilie však bude odmenené výsledkom. Vankúš sa skladá z vankúša v tvare C a dvoch malých podhlavníkov.Výhody: univerzálnosť použitia; obsahuje všetky výhody predchádzajúcich modelov.Nevýhody: Zapínanie alebo švy môžu spôsobiť určité nepohodlie.
Podrobný Návod na Ušitie Tehotenského Vankúša Svojpomocne
Ak patríte k tým vyvoleným so šikovnejšími rukami a chuťou vložiť do bytu kúsok seba, môžete si dekoračné vankúše, vrátane tehotenského, vyrobiť aj sami. Nepotrebujete k tomu naozaj žiadne špeciálne zručnosti a postačí vám úplný základ. V nasledujúcom podrobnom návode sa zameriame na princíp práce s akýmkoľvek vankúšom, takže majstrovská trieda šitia je rovnako vhodná pre akýkoľvek model, hoci sa môže zdať, že ide o zbytočnosť, ak si najprv nekreslíte vzor.
A. Príprava a Potrebné Pomôcky
Na začatie šitia je potrebné pripraviť nasledovné:
- Ceruzka a papier (alebo pauzovací papier, noviny, časopisy pre vzory)
- Nožnice a nite (zodpovedajúce farbou látke)
- Špendlíky (na sekanie) a šidlo (voliteľné)
- Krajčírska krieda alebo "miznúca" krajčírska fixka
- Meračské meradlo (pravítko, meter)
- Šijací stroj (a prípadne overlock)
- Blesk (zips), ak plánujete odnímateľný poťah
- Látka pre vnútorný poťah (základňu) a látka pre obliečku na vankúš
- Vhodný typ plniva
B. Tvorba Vzoru a Strihanie
Po určení tvaru a zhromaždení všetkých potrebných materiálov môžete začať strihať a šiť.
- Vytvorenie vzoru: Vzor by sa mal preniesť na veľký list papiera, môžete priložiť šablónu alebo ho nakresliť ručne. Vzory sú uvedené predtým v texte pre rôzne typy vankúšov. Ak si kreslíte sami, nakreslite na papier tvar tehotenského vankúša podľa zvolených rozmerov a vystrihnite. Odporúča sa to, pretože presviedčať sa, že kresliť a strihať predsa viete je fajn, ale v konečnom dôsledku vám časti nemusia sedieť, môžu byť krivé a nepresné.
- Príprava látky: Preložte látku na polovicu lícovou stranou smerom dovnútra. Látka by mala byť o niečo väčšia ako samotný vzor, doslova 2-3 cm.
- Prenesenie vzoru na látku: Vzor je potrebné pripevniť k látke krajčírskymi špendlíkmi a vystrihnúť, pričom od okraja nechať doslova 1-2 cm na švové prídavky. Týmto spôsobom vystrihnete dve rovnaké časti, ktoré budú tvoriť prednú a zadnú časť budúceho poťahu na vankúš. Tento vzor potom budete potrebovať na ušitie obliečky na vankúš.
C. Proces Šitia Základného Poťahu (pre výplň)
- Spojenie dielov: Položte dva kusy k sebe lícovými stranami a pripnite ich špendlíkmi, aby sa látka nerozpadla.
- Šitie: Šite pozdĺž okraja krytu a nechať malú časť na otáčanie. Šitie by sa malo vykonávať opatrne a potom by sa okraje mali opracovať overlockom, prípadne cik-cak stehom, aby sa zabránilo rozstrapkaniu látky.
- Plnenie: Potom poťah otočte naruby, naplňte ho zvolenou výplňou. Dôležité! Pri plnení vankúša výplňou neustále kontrolujte, či nie je príliš mäkká alebo príliš elastická, aby ste dosiahli požadovanú hustotu.
- Zatvorenie: Po naplnení zašite zostávajúci otvor vnútorným švom alebo strojovo, aby výplň zostala pevne vo vnútri.Voilà, váš vankúš je hotový. Jednoduché však?
D. Šitie Obliečky na Vankúš (Vymeniteľná)
Obliečky na vankúše sa vyrábajú na rovnakom princípe ako základný poťah. Je lepšie vyrobiť niekoľko kusov na výmenu, pretože výrobok musí byť vždy čistý - to je základná požiadavka na hygienu tehotných žien.
Variant s obálkovým zatváraním:
- Strihanie dielov: Pre tento typ obliečky budete potrebovať bavlnenú látku (typ plátno) - pri kúpe prirátajte 10 cm k šírke vankúša. Vystrihnite jeden predný diel (1x), ku ktorému prirátate 1 cm na každú stranu na záložky. Výška je cca 2/3 z celkovej výšky vankúša. Obálkové zatváranie znamená, že zadné časti sa budú sčasti prekrývať. Pre zadné časti (2x) je ideálne, ak sa prekrývajú aspoň 5 cm, inak náplň poťahu „vyskakuje“. Nezabudnite i tu pripočítať 2 cm na záložky. Pri strihaní vám odporúčam najprv diel na látku predkresliť. „Miznúca“ krajčírska fixka je skvelým pomocníkom. Pomocou pravítka naznačte línie.
- Začistenie zadných dielov: Najprv si začistite zadné diely - hornú časť spodného dielu a vrchnú časť horného dielu. Okraj látky preložte 2x dovnútra v šírke cca 0,7 cm a našpendlite. Prešite.
- Spojenie a zošitie: Položte si na podložku predný diel lícom k sebe. Zadné diely položte na predný diel lícovou stranou dole tak, aby sa prekrývali uprostred. Boky zošite rovným alebo overlockovým stehom 1 cm od okraja. Následne zošite i zvyšné dva okraje obliečky. Prevráťte, prežehlite a je to hotovo. Vankúš môžete navliecť na obliečku a tešiť sa. Vankúšová vojna sa môže začať!
Variant so zipsom:
- Strihanie dielov: Z bavlnenej látky (typ plátno) odstrihnite 2 rovnaké diely. Pri kúpe prirátajte 10 cm k šírke vankúša. Veľkosť zvoľte podľa výplne. Prirátajte 1 cm na záložky. Mne sa osvedčilo kúpiť si „miznúcu“ krajčírsku fixku a pomocou pravítka si najprv diel na látku nakresliť. Ten istý efekt však dosiahnete i kriedou.
- Príprava na zips: Diely položte lícom k sebe. Na spodnom šve si označte začiatok a koniec zipsu. Zošite okraje spodného šva (vyznačené fialovou na ilustratívnom obrázku). Šite klasickým rovným stehom 1 cm od okraja. Teraz si látku zažehlite a rozžehlite švy.
- Všitie zipsu: Zips prišpendlite do otvoru tak, aby zúbky presne lícovali okraj látky. Ručne stehujte, aby sa zips lepšie prešíval. Teraz vymeňte na stroji pätku. Špeciálna pätka na zipsy sa pri šití opiera o zúbky zipsu a robí krásny rovný steh. Zips prešite rovným stehom. Zakončite do „U“ ako na fotke.
- Dokončenie: Vymeňte pätku za štandardnú. Vankúše položte lícom k sebe a zošite rovným alebo overlockovým stehom. Prevráťte, prežehlite a je to hotovo.
Starostlivosť a Údržba Tehotenského Vankúša
Údržba tehotenského a dojčiaceho vankúša je jednoduchá, ak si správne vyberiete materiály a poznáte odporúčania pre starostlivosť. Vankúš pre tehotné ženy som navrhla a vyrobila tak, aby bol vhodný pre každú mamičku, či už je nižšieho vzrastu, alebo vyššia, pohodlne sa na ňom dokáže uložiť a nájsť si vhodnú polohu. Skladá sa z dvoch častí: vložky, v ktorej je vatelín a polyesterové rúno, a vrchného prateľného bavlneného poťahu.
A. Pranie a Hygiena
Vankúše s výplňou z dutého vlákna sa dajú prať v práčke. Vankúše z dutého vlákna je možné prať celé v práčke bez toho, aby stratili svoj pôvodný tvar. Pri iných výplniach, ako je napríklad polystyrénová pena, je potrebné dodržiavať pokyny výrobcu, keďže pranie môže byť obmedzené alebo neodporúčané. Praktické je vybrať si taký vankúš, ktorý sa dá prať v automatickej práčke a nemusíte ho nosiť do čistiarne. Môžete si vybrať z dvoch variant, a to vankúš, ktorý sa dá prať celý, alebo, a to je ideálna varianta, vankúš so snímateľným povlakom. Vrchný bavlnený poťah, ktorý jednoducho zvlečiete a môžete oprať. Obliečku na tehotenský vankúš môžete prať v práčke pri 30°C na jemný program. Niektoré fleecové povlaky sa dajú prať pri teplote 40°C a nemusia sa žehliť, zatiaľ čo bavlnené povlaky sa žehlia ľahšie. Nevýhodou vankúšov bez poťahu je, že sa žehliť nedajú alebo len veľmi ťažko.
Z hľadiska jednoduchej údržby dojčiacich a tehotenských vankúšov vás určite poteší aj fakt, že sú na trhu bežne dostupné náhradné poťahy. Pokiaľ sa vám teda poťah zošúpe či inak poškodí, alebo budete chcieť jeho farbu prispôsobiť ďalšiemu dieťatku iného pohlavia, potom môžete poťah ľahko vymeniť za nový. K vankúšiku si dokonca môžete dokúpiť aj náhradné obliečky, ak by ste si ho chceli striedať. Dôležité je tiež zohľadniť prateľnosť a materiál.
B. Bezpečnostné Upozornenia
V poslednom období sa objavili varovania týkajúce sa bezpečnosti dojčiacich vankúšov. Je však dôležité poznamenať, že všetky tehotenské vankúše sú navrhnuté veľmi precízne, a to tak, aby neuškodili a držali v bezpečí mamičku aj dieťatko. Vďaka tvaru a rôznym materiálom sú vankúše pre tehotné ženy viacúčelové. Dieťa vycíti, keď je matka v psychickej či fyzickej nepohode, preto je kľúčové, aby sa mamička cítila pohodlne. Načo ho zbytočne stresovať, keď máte k dispozícii vankúš na dojčenie? Voľte vankúš z odolného, priedušného materiálu, ktorý je antialergénny a dá sa vyprať. Niektoré vankúše na dojčenie sú také univerzálne, že ich možno použiť i ako lôžko pre bábätko alebo hniezdo do postieľky alebo kočíka. Tieto multifunkčné aspekty prispievajú k celkovému pocitu bezpečia a komfortu.
Ako Vybrať Správny Tehotenský a Dojčiaci Vankúš
Pri výbere dojčiaceho vankúša je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, aby ste našli ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Pri výbere vankúša na kojenie by mala matka zvážiť niekoľko faktorov, ktoré ovplyvnia jeho funkčnosť a pohodlie.
A. Kľúčové Faktory Pri Výbere
Tvar a Veľkosť: Vyberte si vankúš, ktorý je dostatočne veľký na to, aby poskytoval oporu, ale zároveň nie príliš objemný, aby vám neprekážal. Veľkosť je často univerzálna, ale zoženiete aj špeciálne vankúše na dojčenie dvojčiat. Niektoré mamičky majú vankúše dokonca dva: väčší a flexibilnejší pre seba a menší pevnejšieho tvaru napr. na dojčenie. V závislosti od budúceho využitia sledujte veľkosť vankúša. Menšia veľkosť je vhodná pre drobné ženy alebo v prípade, že budete vankúš používať iba pri dojčení. Stredná veľkosť vankúša už rozširuje možnosti využitia. Dojčiace vankúše obvykle nadobúdajú tvar podkovy či písmena V a oproti tehotenským vankúšom sú výrazne menšie. Veľkosť je výhodou najmä vo chvíli, keď s bábätkom cestujete a chcete vankúš použiť mimo domova. Pri dojčení sa vankúš používa tak, že si ho obtočíte okolo pása. Tým vytvoríte oporu nielen pre bábätko, ale aj pre vaše ruky, čo oceníte predovšetkým v šestonedelí - malé deti sú pri dojčení často unavené a zaspávajú, takže jedno dojčenie môže trvať aj 30 minút. Pri výbere dojčiaceho vankúša si všímajte, či sú na jeho koncoch šnúrky či gombíky. Pre nižšie matky sú vhodné vankúše s vonkajším obvodom okolo 160 cm, ktoré poskytujú potrebnú oporu. Tehotenské vankúše v tvare písmena C, J alebo S sú veľké a poskytujú oporu hlave, brušku a bedrám. Sú ideálne pre tehotné ženy, ktoré hľadajú pohodlnú polohu na spanie. Tvar C je veľmi populárny, pretože obopína telo matky a poskytuje dobrú oporu pre chrbát a bábätko. Tvar U ponúka podporu pre chrbát aj brucho, čo je ideálne pre tehotné ženy. Rovný podlhovastý tvar je flexibilný a dá sa použiť v rôznych polohách.
Prateľnosť a Údržba: Vyberte si vankúš s odnímateľným a prateľným poťahom, aby ste ho mohli ľahko udržiavať v čistote. Rozhodne je dobré vybrať vankúš so snímateľným poťahom. Voľte vankúš z odolného, priedušného materiálu, ktorý je antialergénny a dá sa vyprať.
Funkčnosť a Prispôsobivosť: Nastaviteľné vankúše poskytujú flexibilitu a pohodlie pri kŕmení. Modulárne dizajny umožňujú kombinovať viaceré segmenty, čím si matka môže vytvoriť vankúš presne podľa svojich potrieb. Multifunkčné vankúše vzhľadom viac pripomínajú tehotenské vankúše, avšak nie sú tak široké a práve vďaka užšiemu spracovaniu je dojčenie s nimi jednoduchšie. Univerzálne využitie: Multifunkčné vankúše sú vhodné pre tehotné ženy aj dojčiace matky.
B. Rozpočet a Prehľad Obľúbených Značiek
Neoddeliteľnou súčasťou každého nákupu je aj stanovenie rozpočtu. V prípade tehotenských a dojčiacich vankúšov sa našťastie nemusíte obávať astronomických čiastok. Cena vankúšov sa pohybuje v rozmedzí od 30 do 100 €. Vyberať pritom môžete z pestrej škály dizajnov, tvarov aj materiálov. Odporúčame ale zohľadniť aj možnosť dopĺňať vnútornú výplň a tiež celkovú údržbu. Ak stále váhate, aký vankúšik by sa pre Vás a Vaše bábätko hodil, neváhajte kontaktovať odborníkov.
Medzi obľúbené značky patria:
- Scamp: táto značka sa zameriava na dojčiace a multifunkčné vankúše a hniezdočka pre bábätká. Zákazníci najlepšie hodnotia značky Scamp.
- Bomimi: značka ponúka bohatý sortiment pre nastávajúcich rodičov, v ktorom nájdete aj dojčiace vankúše v tvare podkovy.
- Matýsek: v portfóliu tejto značky nájdete dojčiace vankúše všetkých veľkostí, zameriavajú sa prevažne na vankúše v tvare podkovy. Pri tejto značke nájdete sortiment najvyššej kvality. Naša firma ponúka dve výplne tehotenských, relaxačných a dojčiacich vankúšov Matýsek - PES duté vlákno alebo EPS guličky. Záleží len na Vás, akej výplni dáte prednosť.
Tipy pre Pohodlné Dojčenie
Pre maximálne pohodlie pri dojčení, či už s tehotenským vankúšom alebo bez neho, je dôležité dodržiavať niekoľko základných tipov, ktoré vám pomôžu zabezpečiť hladký priebeh a eliminovať nepohodlie pre vás aj vaše bábätko.
- Nájdite si pohodlnú polohu: Experimentujte s rôznymi polohami, aby ste našli tú, ktorá vám najviac vyhovuje a v ktorej sa cítite uvoľnene. Vankúš vám v tom môže výrazne pomôcť.
- Používajte správnu techniku: Uistite sa, že bábätko správne uchopí prsník. Správne prisatie je kľúčové pre efektívne dojčenie a prevenciu bolesti bradaviek.
- Využite vankúš naplno: Obtočte si vankúš okolo pása, aby ste si podopreli ruky a chrbát. Tým sa zníži napätie v ramenách a krku a umožní vám to dlhšie a pohodlnejšie dojčenie.
- Polohovanie bábätka: Použite vankúš na podopretie bábätka do správnej výšky, aby ste sa nemuseli hrbiť. Ideálne je, aby bolo bábätko na úrovni prsníka.
- Relaxácia: Uvoľnite sa. Dieťa vycíti, keď je matka v psychickej či fyzickej nepohode, preto sa snažte byť v pokoji. Tehotenský a dojčiaci vankúš je obľúbený pomocník pre budúce a súčasné mamičky. Umožňuje pohodlnejší spánok počas tehotenstva a uľahčuje dojčenie.
tags: #ako #usit #tehotensky #vankus