Hormóny sú neodmysliteľnou súčasťou nášho organizmu. Ovplyvňujú množstvo fyzických i psychických procesov, ktoré sa v nás odohrávajú. V súvislosti s plodnosťou sa často skloňuje slovíčko hormóny. A nielen vtedy. Ide o biologicky aktívne látky, ktoré sú zásadné pre fungovanie nášho organizmu. Hormóny sa tvoria buď v žľazách s vnútornou sekréciou, alebo vznikajú v samotnom orgáne. Každý hormón má pritom na starosti niečo iné. Vzhľadom k tomu, že o tom, či sa podarí počať bábätko alebo nie, môžu rozhodnúť práve hormóny a ich množstvo, je potrebné, aby všetko bolo v rovnováhe. Táto rovnováha je kľúčová nielen pre prirodzené počatie, ale aj pre úspech metód asistovanej reprodukcie, kde hrajú hormóny, vrátane estrogénu a progesterónu, centrálnu rolu pri príprave tela na tehotenstvo.
Kľúčová Úloha Hormónov v Ženskej Plodnosti
V organizme ženy, ktorá má správnu a bezproblémovú menštruáciu, sa priebežne uvoľňujú rôzne druhy hormónov. Z mozgového kmeňa sa napríklad vylučuje folikuly stimulujúci hormón (FSH), ktorého vysoká hladina môže byť predzvesťou menopauzy. Pre počatie je tiež dobré vedieť viac o antimülleriánskom hormóne (AMH), ktorý behom života len a len klesá. Vďaka tomuto hormónu sa dá odhaliť, akú má žena rezervu vajíčok schopných vývoja. Okrem týchto hormónov sú pre ženskú plodnosť nevyhnutné aj hormóny štítnej žľazy, ktorých optimálna hladina je podstatná nielen pre otehotnenie, ale aj pre správny vývoj plodu. Ak nastane akákoľvek nerovnováha v tomto zložitom hormonálnom systéme, môžu vzniknúť prekážky na ceste k vytúženému tehotenstvu.
Estrogén: Dirigent Ženského Reprodukčného Systému
Jedným z najznámejších a najdôležitejších hormónov je hormón estrogén, ktorý je vylučovaný hlavne vo vaječníkoch. Estrogén je často vysvetľovaný ako pohlavný hormón, no ide skôr o skupinu hormónov, ktoré sú si chemicky podobné a nazývajú sa estrogény. Produkujú sa v tele muža a vo vyššom množstve u žien. Spolu s progesterónom sú nevyhnutnými hormónmi pre sexuálny, reprodukčný vývoj a pre celkové zdravie. Do tejto hormonálnej skupiny patria aj hormóny estradiol, estriol a estrón. Estradiol - hormón, ktorý je zodpovedný za vývin sexuálnych charakteristík ako je rast pŕs, rozširovanie panvy, zásobovanie tuku. Hlavným miestom, kde sa tvorí estrogén, sú vaječníky a žlté teliesko. Menšiu hladinu reprodukujú aj nadobličky, pečeň a prsníky. Počas tehotenstva preberá tvorbu estrogénu placenta. Úlohou ženských hormónov je zabezpečiť telesné zmeny, rozdiely medzi mužom a ženou.
Estrogény v tele možno prirovnať k hojdačke. Ak sú ich hodnoty vyvážené, telo funguje ako švajčiarske hodinky. V prípade, ak to tak nie je, nastávajú problémy. Hovoríme o dvoch možných prípadoch produkcie estrogénu - buď je hladina nízka, alebo vysoká. Optimálna hladina estrogénu je dôležitá napríklad pre stimuláciu maternice, aby sa v nej mohlo dobre zachytiť vajíčko.
Vysoké hodnoty estrogénu sa objavujú hlavne u žien, ktoré sa nachádzajú vo veku vhodnom na počatie. Vysoký estrogén majú aj mamičky počas tehotenstva, po pôrode alebo pri dojčení. To je ten lepší prípad, avšak vyšší estrogén sa vyskytuje aj pri niektorých nádoroch, predovšetkým pri rakovine prsníka, rakovine vaječníkov či rakovine štítnej žľazy. Najvyššia produkcia estrogénu prebieha počas puberty až do času dospievania a po tomto období pomaly klesá, až sa dostane v období menopauzy na hraničnú úroveň.
Nízkou hladinou estrogénu trpí v určitom veku každá žena, je to prirodzený sprievodný jav starnutia, ktorý sa nedá zvrátiť. Avšak s nízkou hladinou estrogénu sa často stretávajú aj mladé dievčatá, ktoré prehnane cvičia a športujú alebo trpia poruchami príjmu potravy. Nízka hladina tohto hormónu sa objavuje napríklad aj u žien v menopauze. Ak máte podozrenie na nepravidelnú tvorbu ženských hormónov, je dôležité navštíviť lekára. Ten pravdepodobne nariadi vykonanie krvného testu, prostredníctvom ktorého zistí úroveň ženských hormónov. Najspoľahlivejším spôsobom je odber krvnej vzorky počas menštruácie (2. alebo 3. deň cyklu). Existuje aj voľnopredajný test na odhalenie menopauzy, ktorý prostredníctvom moču zmeria hladinu folikulostimulačného hormónu, ktorý sa zvyšuje so znižovaním estrogénu. Balenie väčšinou obsahuje pomôcky na uskutočnenie 2 testovaní a cena takéhoto testu sa pohybuje od 8 do 10 €.
Čoraz častejšie sa stretávame s faktom, že mladé dievčatá majú nízku hladinu estrogénu, čo sa najčastejšie prejavuje nepravidelným menštruačným cyklom či bolesťami v období menštruácie. Počas tehotenstva, hlavne v prvých troch mesiacoch, hladina estrogénu spolu s progesterónom prudko stúpa. Postupne sa upokojí a udržuje si stále hodnoty. Tento prudký nárast spôsobuje nevoľnosť, kŕčové žily, zvýšený apetít a pripravuje prsia na produkciu mlieka zväčšením mliečnych kanálov, čo sa prejavuje zväčšením poprsia. Okrem toho, že estrogén zásobuje telo matky, podieľa sa aj na celkovom vývine orgánov a telesných systémov plodu. Ide hlavne o podporu tvorby hormónov v nadobličkách dieťatka, kde zabezpečuje rast nadobličiek. Prostredníctvom neho maternica reaguje na oxytocín.
Hladina estrogénu prirodzene klesá s pribúdajúcim vekom. Ide o prirodzené ukončenie produkcie estrogénu vo vaječníkoch. V tomto momente nastáva menopauza, respektíve perimenopauza (obdobie pred menopauzou, prechodný čas pred menopauzou). Neklesá však len estrogén, ale aj progesterón, ktorý tiež okrem iného riadi menštruačný cyklus, ktorý sa postupne stráca a ovplyvňuje aj sexuálny život. Priamy vplyv v oblasti sexuality sa prejavuje na suchosti vaginálneho prostredia a nepriamy vo forme návalov horúčav, nočného potenia, migrény, nespavosti, únavy či straty kostnej hmoty.
Hormóny: Sú vaše hormóny normálne? Čo znamenajú vaše laboratórne čísla?
Estrimax a Estrofem: Podpora Počas Asistovanej Reprodukcie
V kontexte asistovanej reprodukcie, najmä pri kryoembryotransfere (KET), hrajú estrogény, často podávané vo forme liekov ako Estrofem alebo Estrimax, kľúčovú úlohu. Účelom týchto liekov je pripraviť sliznicu maternice, známu ako endometrium, na prijatie embrya. Pred každým embryotransferom, ideálne okolo 12. dňa cyklu, je potrebné skontrolovať ultrazvukom sliznicu maternice. Ak „rastie“ dobre, to znamená, že vaječníky produkujú dostatok endogénnych (vlastných) estrogénov, Estrofem netreba pridávať a transfer sa realizuje v prirodzenom cykle. V takomto prípade môže podanie Estrofemu dokonca znížiť šancu, ak sliznica „prerastie“ a je príliš vysoká (hyperplastická). V prípade, ak má žena „slabšie“ vaječníky, prípadne nedochádza k ovulácii, Estrofem je nutný na prípravu sliznice. Ak vaječníky reagujú na stimulačné preparáty dobre, odporúča sa príprava sliznice aj gonadotropínmi - čiže nižšou dávkou injekcií, ktoré sa používajú v stimulácii.
Mnohé ženy, ktoré zvažujú užívanie estrogénov, vyjadrujú obavy z potenciálnych vedľajších účinkov. Napríklad, jedna žena sa pýtala: „musím pred KET užívať estrogény - estrofem? Lebo príbalový leták uvádza hrozné nežiaduce účinky ako napr. rakovina prsníka, trombóza a ďalšie, akú úlohu teda zohráva užívanie tohto lieku pred KET? Stačí ak žena užíva progesterón - progestanelle 200 mg 2x denne? Je aj nejaká iná prírodná forma týchto liekov? Desí ma brať tieto lieky, ak chcem absolvovať umelé oplodnenie.“
Lekári v týchto prípadoch zdôrazňujú, že riziká vzniku rakoviny maternice či prsníka pri užívaní Estrofemu sú nízke, a pokiaľ žena absolvuje pravidelne preventívnu gynekologickú prehliadku a ultrazvuk prsníka, nemá sa čoho báť. Pokiaľ nasleduje liečba progesterónom, riziko sa ešte viac minimalizuje. Riziko vzniku trombózy majú hlavne fajčiarky a nositeľky niektorých rizikových trombofilných mutácií - čiže závažnej vrodenej náchylnosti na zrážanie krvi. V takom prípade je vhodná kombinácia s liečbou „proti zrážaniu krvi“.
Estrimax je liek, ktorý sa používa pri hormonálnej substitučnej liečbe (HSL), hlavne u žien po menopauze. Obsahuje ženský hormón estrogén a zmierňuje príznaky po menopauze, ako sú návaly tepla alebo potenie. Vďaka zvyšovaniu estrogénu slúži aj proti vzniku osteoporózy (krehké, lámavé kosti). Je dôležité poznamenať, že Estrimax nepôsobí ako antikoncepcia, a preto je v prípade potreby zabránenia otehotneniu nutné používať doplňujúcu formu antikoncepcie. Ak žena podstúpila hysterektómiu, lekár predpíše HSL obsahujúcu iba estrogén. Ak má ešte maternicu, lekár predpíše zvlášť gestagén (progestagen), čo minimalizuje riziko rakoviny endometria.
Bezpečnostné Aspekty a Potenciálne Riziká Užívania Estrogénov (HSL)
Hoci hormonálna substitučná liečba (HSL) prináša mnoho benefitov, je dôležité poznať aj jej potenciálne riziká, najmä tie, ktoré sú uvedené v príbalových informáciách.
Rakovina endometria (sliznice maternice): Riziko rakoviny endometria je u žien, ktoré užívajú HSL len s estrogénmi, 2-krát až 12-krát vyššie ako u žien, ktoré HSL neužívajú. Ročne je rakovina endometria diagnostikovaná približne u 10-60 žien z 1000 vo veku 50-79 rokov, ktoré neužívajú HSL. Pri HSL len s estrogénmi sa tento počet zvyšuje na 20-120 žien z 1000. Pridanie gestagénu k estrogénovej HSL, ak máte maternicu, chráni pred týmto zvýšeným rizikom. Ženy môžu na začiatku liečby zaznamenať mesačné krvácanie (takzvané krvácanie z vysadenia).
Rakovina prsníka: Štúdie naznačujú, že pri užívaní HSL obsahujúcej iba estrogény sa zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Riziko závisí od toho, ako dlho užívate HSL, a je viditeľné po niekoľkých rokoch užívania. Približne 13-23 žien z 1000 vo veku 50-79 rokov, ktoré neužívajú HSL, bude diagnostikovaných s rakovinou prsníka počas 5-ročného obdobia. Pri užívaní HSL iba s estrogénmi sa tento počet môže zvýšiť o 1-2 prípady na 1000 užívateliek. Je kľúčové pravidelne si kontrolovať prsníky a zúčastňovať sa mamografického vyšetrenia, ak vám bude ponúknuté.
Rakovina vaječníkov: Riziko rakoviny vaječníkov sa mení s vekom. U žien vo veku 50-79 rokov, ktoré neužívajú HSL, bude počas 5-ročného obdobia diagnostikovaných približne 3 prípady na 2000 žien. Pri užívaní HSL obsahujúcej iba estrogény po dobu 5 rokov sa zistí približne 2-12 prípadov na 2000 žien (t.j. až o 9 prípadov viac).
Krvné zrazeniny v žilách (trombóza): HSL zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v žilách (napr. v nohách alebo pľúcach) 1,3- až 3-násobne, najmä v prvom roku užívania. Medzi 50- a 59-ročnými ženami, ktoré neužívajú HSL, sa očakáva, že u 4-7 žien z 1000 sa objaví krvná zrazenina. U užívateliek HSL je to 5-8 prípadov z 1000 (t.j. o 1-2 prípady viac). Riziko sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom a v prítomnosti nasledujúcich stavov:
- Ak máte poruchu krvnej zrážanlivosti (napríklad trombofilné mutácie).
- Ak máte ťažkú nadváhu.
- Ak ste tehotná alebo ste práve porodili.
- Ak máte systémový lupus erythematosus (multiorgánové autoimunitné ochorenie).
- Ak máte rakovinu.
- Ak ste boli dlhšiu dobu imobilizovaná (napr. pre operáciu, úraz, chorobu).
- Ak máte žltačku alebo iné závažné ochorenie pečene.
Ochorenie srdca (infarkt myokardu): HSL nie je prevenciou srdcového infarktu. Riziko ochorenia srdca je približne rovnaké u žien užívajúcich HSL ako u žien, ktoré ju neužívajú.
Mŕtvica: Riziko mŕtvice je 1,5-násobne vyššie u žien, ktoré užívajú HSL ako u žien, ktoré HSL neužívajú. Medzi 50- a 59-ročnými ženami, ktoré neužívajú HSL, sa očakáva vznik mŕtvice u 11 žien z 1000 počas 5 rokov. U užívateliek HSL je to 15 prípadov z 1000 (t.j. o 4 prípady viac).
Strata pamäti (demencia): HSL nezabraňuje strate pamäti. Existuje však zvýšené riziko straty pamäti u žien, ktoré začali užívať HSL po 65. roku života.
Pred začatím liečby Estrimaxom alebo inou HSL je nevyhnutné informovať lekára o všetkých zdravotných problémoch v minulosti a podstúpiť pravidelné lekárske prehliadky (najmenej raz ročne). Lekár by mal predpísať najnižšiu možnú dávku na čo najkratšiu dobu. Ak zabudnete užiť dávku, môžete ju užiť počas nasledujúcich dvanástich hodín. Ak prejde viac ako dvanásť hodín, vynechajte túto dávku a pokračujte ďalšou tabletou nasledujúci deň. Vždy je dôležité prediskutovať akékoľvek rozhodnutia o prerušení liečby so svojím lekárom.
Progesterón: Dôležitý Spojenec pre Otehotnenie a Tehotenstvo
Nielen pre otehotnenie, ale i pre samotný vývoj plodu je potrebný hormón progesterón. Tento hormón je kľúčový pre prípravu maternice na prijatie oplodneného vajíčka a následné udržanie tehotenstva. Pri problémoch s plodnosťou sa často predpisuje vo forme liekov.
Medzi lieky obsahujúce progesterón patria napríklad:
- Progestanelle: Často sa používa v schémach asistovanej reprodukcie na podporu luteálnej fázy, napríklad vo forme 200 mg 2x denne.
- Utrogestan: Liek na lekársky predpis, ktorý sa používa pri liečbe hormonálnych porúch ako následok nedostatku progesterónu. Užíva sa pri problémoch spojených s predmenštruačným syndrómom, s nepravidelnou menštruáciou, pri poruchách ovulácie, pri bolesti prsníkov a pri poruchách spojených s menopauzou.
- Agolutin depot: Liek, ktorý obsahuje látku progesterón. Je viazaný na lekársky predpis vo forme roztoku, ktorý sa podáva pichnutím priamo do žily alebo svalu.
- Duphaston: Liek, ktorý sa používa pri ťažkostiach spojených s nízkou hladinou progesterónu, ako sú bolestivá alebo nepravidelná menštruácia, predmenštruačný syndróm, neplodnosť, zníženie rizika potratu a pri menopauze.
Progesterón je nevyhnutný na to, aby sa sliznica maternice stala receptívnou pre embryo a aby sa následne udržalo v maternici. Jeho adekvátna hladina je preto esenciálna pre úspešný priebeh tehotenstva.
Príbeh Nádeje: Osobná Cesta K Otehotneniu s PCO a IVF
Cesta k vytúženému bábätku môže byť pre mnohé ženy plná výziev a prekážok. Jedna z nich, 27-ročná žena, sa podelila o svoj príbeh, ktorý môže slúžiť ako povzbudenie pre tie, ktorým sa zatiaľ nedarí. Jej problémom bol syndróm polycystických ovárií (PCO), ktorý jej bol diagnostikovaný až v 22 rokoch, keď zmenila doktora. Predtým jej v 17 rokoch nasadili antikoncepciu, čím mala pravidelný cyklus a o žiadnom probléme netušila. Problémy sa objavili, keď vysadila antikoncepciu a cyklus bol zrazu „jedna veľká katastrofa, pričom niekedy čakala aj viac ako mesiac“. Reakcia jej vtedajšej gynekologičky bola viac než „profesionálna“, keďže jej začala doslova rozprávať, že v koncentráku predsa ženy tiež nemenštruovali. Hoci bola drobnej a chudej postavy a jej váha sa výrazne nemenila, lekárka ju nepočúvala. Táto skúsenosť vyvolala v nej veľký výkričník a jasne si uvedomila, že „toto nie je profesionálne vystupovanie lekárky na správnom mieste“.
Po dlhých peripetiách sa dostala k docentovi Tomášovi z Martina, ktorý jej oznámil diagnózu PCO, o ktorej dovtedy nemala ani poňatia. Následovalo endokrinologické vyšetrenie a hormonálny profil. Napriek pokusom prirodzene otehotnieť sa vyše roka nedarilo, takže na odporúčanie docenta začali s partnerom navštevovať kliniku asistovanej reprodukcie. Partner po užívaní vitamínov mal spermiogram v poriadku. Vzhľadom k tomu, že jej hneď na začiatku bolo zistené, že má jeden vajíčkovod nepriechodný, odporučili im rovno umelé oplodnenie, keďže podľa slov lekárov má inseminácia dosť malú percentuálnu úspešnosť.
Hneď na prvýkrát sa „super zadarilo“, ale radosť netrvala ani pár dní, keďže test ukazoval slabšiu čiarku, ako by mal, čo potvrdili aj neskoršie hodnoty HCG. „Na začiatku bolo malé, ale pekne sa zdvojnásobovalo, takže prišli týždne čakania a pravidelných odberov krvi a sono vyšetrení.“ Potvrdilo sa mimomaternicové tehotenstvo a žena z hodiny na hodinu prišla aj o ten svoj priechodný vajíčkovod. To bolo v júni 2018. Docent jej odporučil oddych tri mesiace a v októbri 2018 nasledoval ďalší vklad, ale ten žiaľ nebol úspešný vôbec, pri kontrole krvi bola hodnota HCG minimálna a pri opakovanom odbere kontrolná hodnota HCG 0. Zúfalstvo netreba opisovať.
Keďže pracovala s deťmi, bola stále chorá a cítila, že najlepší čas na KET je pre ňu v lete, keď sa zdravotne cíti najlepšie. Bolo im teda jasné, že skôr ako v roku 2019 do toho nepôjdu. V marci 2019 sa však ako naschvál začala cítiť veľmi zle. Mala silné bolesti nôh, ktoré predtým vôbec nepoznala. Bolo to už také neúnosné, že sa štyri noci vôbec nevyspala. Navštívila ortopéda a ten jej okamžite prehliadol žily. Poslal ju samozrejme na sono, kde sa potvrdil jeho predpoklad, že žily sú v úplnom poriadku, takže do úvahy pripadala už len možnosť, že ide o zdurené uzliny v slabinách, ktoré jej spôsobujú bolesti a tŕpnutie nôh. Vyjadrenie ortopéda bolo, že situáciu s pravdepodobnosťou zhoršuje hormonálna liečba, avšak domnieval sa, že ide o kvapôčkovú nákazu, ktorá toto môže spôsobovať. Bola pripravená naozaj na všetko, takže požiadala obvodnú lekárku o sérologické vyšetrenie. Zistené jej boli pľúcne chlamýdie, ktoré sa ťažko diagnostikujú, keďže prejavy a príznaky sú podobné aj bežnej chrípke. Výsledky ukázali, že prekonala aj nejaký druh herpetidy, ale na tú sa neliečila, keďže ťažkosti nepozorovala a telo si podľa výsledkov vytvorilo protilátky samé. S týmto zistením zašla aj za docentom, ktorý jej už na základe toho, že predsa len niečo v tele bolo, odporučil reproimunologické vyšetrenie v Nitre. Samozrejme, aj sám povedal, že „nikdy nikto nemôže vedieť, ktoré embryo je to práve, ale pri kvalite našich embryí by som už naozaj mala byť tehotná“.
Vtedy kontaktovala svoju známu, o ktorej vedela, že prekonala šesť potratov a niekoľko umelých oplodnení a absolvovala aj imunologické vyšetrenie v Nitre. Jej slová ju nakopli a úplne jej dali novú nádej. U jej známej dopadli hodnoty hranične, niekoľkokrát užívala Prednison, a aj keď sa embryo udržalo, srdiečko biť nezačalo, alebo sa embryo neudržalo vôbec. Ostali jej posledné dve embryá a celá nešťastná s poslednou nádejou sa s partnerom rozhodla, že vložia posledné dve embryá, pričom Prednison ani neužívala a už je aj maminkou dvoch zdravých dvojičiek. Lekári jej povedali, že to sú „tie veci, kedy nikto netuší prečo dovtedy nič a teraz áno“. Jediné, čo jej povedala, bolo: „Nemôžem ti povedať čo máš robiť, ale naozaj po mojej skúsenosti ja už by som nečakala na nič. Čakala som toľko rokov a keby som vedela ja na tie reprodukčné testy už ani nejdem, pretože aj tak nám vyšli hraničné výsledky, aj tak nám poradili len ten Prednison, ktorý nám ani nepomohol, a tie testy by sa mali aj viackrát opakovať, lebo rokmi sa situácia môže meniť.“
Teda sa rozhodli, že vyskúšajú ešte posledný, tretí pokus, a ak sa to nepodarí, hneď sa objednajú do Nitry. Sama však „nejako tušila napriek tomu, že samozrejme na chlamýdie dostala antibiotiká, že musí niečo so svojím organizmom urobiť“. Dostala sa k jednej pani, ktorá sa zaoberala čínskou medicínou. Povedala si, že „ja už naozaj vyskúšam aj nemožné“. Začala užívať rôzne bylinkové tinktúry na prečistenie obličiek, pečene, ktoré sú pre ženu naozaj dôležité. Neskôr aj bylinky na úpravu hormónov a samozrejme na chlamýdie. Napriek tomu však užívala aj lieky, ktoré jej predpísali lekári.
Pri poslednom pokuse nastala zmena - namiesto Estrimaxu začala stimulovať iba Letrozolom, ktorý je na ovuláciu. Telo si vlastne potom samé vytvára estrogény a neskôr začala ešte užívať Progesterón. Tento posledný pokus bol iný. Priznala, že bola „naozaj zmierená s každou možnosťou“. Do poslednej chvíle nebolo ani jasné, či sa transfer uskutoční, keďže mesiac predtým jej bol odložený, pretože sa doktorovi „nezdala tekutina na sliznici maternice“. Avšak o mesiac sa ukázalo, že išlo iba o hlien, ktorý niektoré ženy údajne mávajú v prvej fáze menštruačného cyklu hojnejší a neskôr sa sliznica pripraví na hniezdenie embrya. Hneď na druhý alebo tretí deň po vklade začala mať neskutočne silné kŕče. Jedna veľmi milá sestrička jej poradila, aby si hlavne takto v začiatkoch, keď sa telo snaží bojovať s embryom aj pri prirodzenom otehotnení, nie ešte pri umelom oplodnení, dávala 500 mg magnézia ráno aj večer. A tak aj urobila. Keď cítila, že kŕče sú naozaj veľmi silné, ľahla si a vyložila nohy. Takto fungovala asi päť dní a poctivo oddychovala. Tehotenský test si urobila až 11. deň (na meniny svojej polovičky) a „tie silné čiarky na tehotenskom teste ich naozaj príjemne šokovali“. Krv potvrdila hodnotu HCG 1968, čo je rok narodenia jej maminy, takže „aj keď opatrnosť je aj bola veľká, už teraz vie, že jej bábätko si potrpí na čísla, čo má určite po svojom ocinovi“. Momentálne je v 11. týždni a 4. dni tehotenstva a je tam „velikánska dávka pokory“. Až kým nebudú mať bábätko vedľa seba, si určite nevydýchnu, ale sú príkladom toho, že „nikdy neviete, ktoré embryo je to pravé“. Nikdy sa nedozvie, čo naozaj pomohlo, ale osobne si myslí, že „veľkou dávkou prispelo aj to, že si svoje telo poriadne „dala dokopy“ - to už vie len možno niekto medzi nebom a zemou“.
Prírodné Alternatívy a Fytoestrogény
Pre ženy, ktoré sa obávajú užívania syntetických hormónov alebo hľadajú doplnkovú podporu, existujú aj prírodné prístupy k ovplyvneniu hormonálnej rovnováhy. Pojem fytoestrogén sa často skloňuje, no len málokto vie, čo to naozaj je. Už vieme, že estrogén je hormón, ktorý je zodpovedný za rastové zmeny v tele ženy. Telo ho produkuje samo prostredníctvom endokrinných žliaz. Fytoestrogén je zlúčenina, ktorá sa nachádza v rastlinách a ich štruktúra je veľmi podobná ženskému estrogénu.
Spôsobov, ako zvýšiť hladiny estrogénu, je mnoho. Vo všeobecnosti ich možno rozdeľovať do troch kategórií: prírodné zdroje estrogénu (potrava, životný štýl, bylinky), doplnky výživy a stravy vo forme rastlinných tabletiek, vitamínov a minerálov a napokon chemické lieky na predpis.
Potraviny a Minerály
Príroda v sebe ukrýva to, čo naše telo potrebuje. Aj v prípade doplnenia fytoestrogénu a tým zvýšenia hladiny estrogénu to nie je inak. Medzi potraviny bohaté na fytoestrogény patria napríklad výrobky zo sóje, ako je tofu, tempeh alebo miso. Najaktívnejšia forma estrogénu je bór. Je to minerál, ktorý dokáže zvýšiť jeho hladinu. Nájdeme ho v jablkách, v lieskových orechoch, v sójových bôboch, v mandliach a v strukovinách.
Bylinky na Podporu Hormonálnej Rovnováhy
Ženský hormón možno doplniť aj prostredníctvom byliniek, avšak pri ich užívaní je potrebná opatrnosť a ideálne konzultácia s odborníkom. Aj keď bylinky zbierate priamo z vašej záhradky, majte na pamäti, že všetkého veľa škodí a pri týchto liečivých kvetoch to nie je inak. Pitie bylinkových čajov alebo užívanie bylinkových preparátov by sa bez prestávky nemalo dlhšie ako 3 mesiace. Každá bylinka v sebe nesie v prehnanom množstve aj svoje negatívne stránky. Bylinkám všeobecne by sa mali vyhýbať tehotné a dojčiace ženy.
Tu sú niektoré bylinky s potenciálnym vplyvom na ženský hormonálny systém:
- Archangelika čínska (Angelica sinensis/Dong Quai): Patrí medzi bylinky používané v tradičnej čínskej medicíne. Dnes sa pestuje už aj u nás, pretože je často využívaná ženami. Môže za to obsah zlúčeniny fytoestrogénu, ktorý dokáže regulovať hladinu estrogénu v tele človeka. Je to bylinka, ktorá upravuje menštruačný cyklus, pomáha zvládať hormonálne zmeny pri menopauze, pomáha zvládať stres a tlmí jeho následky na telo. Hoci zľahčuje pôrod, neodporúča sa užívať ju v čase tehotenstva.
- Pupalka dvojročná (Oenothera biennis): Z druhového názvu vyplýva, že ide o dvojročnú bylinku, ktorá má žlté kvety a široké využitie v alternatívnej medicíne kvôli svojim široko-spektrálnym účinkom. Pomáha upokojovať ženskú myseľ a telo pred menštruáciou a počas nej, eliminuje vznik rakoviny prsníka a rakoviny ženských pohlavných orgánov. Používa sa aj pri liečbe cysty na vaječníkoch, neplodnosti a endometriózy. Predáva sa v rozličných formách (čaj, korenie, tinktúra, oleje, tabletky).
- Damiana (Turnera diffusa) alebo Pastala rozprestretá: Pochádza z Mexika. Je to bylinka so žltými kvetmi, ktorá sa používa ako afrodiziakum pre ženy. Traduje sa, že v Mexiku ženy, ktoré si chcú užiť sexuálny akt naplno, hodinu pred sexuálnym stykom popíjajú tento chuť na sex zvyšujúci nápoj.
- Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum): Rastlina, ktorá sa v medicíne používa hlavne pri liečbe depresie, strachu, úzkostných porúch, ale aj pri problémoch s menštruačným cyklom. Zmierňuje symptómy predmenštruačného syndrómu a zmierňuje následky hormonálnych zmien pri menopauze.
- Rebríček obyčajný (Achillea millefolium): Ľudovo nazývaný aj Myší chvostík je rastlinka s bielymi drobnými kvietkami, ktoré rastú v súkvetiach. Je to liečivá bylina, ktorá prevažne pomáha ženám všetkých vekových kategóriách so ženskými problémami, pretože reguluje hladinu pohlavných hormónov.
- Ďatelina červená (Trifolium pratense): Hoci sa tento druh ďateliny nazýva červená, pravdu povediac, ide o fialkastú ďatelinu, ktorá sa bežne vyskytuje na každom kroku, no doposiaľ ste možno ani nevedeli, aký prírodný poklad to vlastne je. Obsahuje významné množstvo fytoestrogénov.
- Koreň Sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra): Z tejto bylinky sa vyrába tinktúra, liehovina, ktorá obsahuje fytoestrogén, ktorý podporuje endokrinný systém a odstraňuje poruchy spojené s menopauzou a menštruáciou.
tags: #ako #uzivat #estrimax #na #otehotnenie