Príchod nového člena rodiny, bábätka, je pre mnohé mamičky a oteckov momentom plným radosti, ale aj neistoty. Dlhých deväť mesiacov čakania je za tebou a teraz sa môžeš tešiť z bábätka. Potom, čo si ho privezieš z pôrodnice, kde bola tebe aj bábätku venovaná všetka starostlivosť, nastáva okamih, kedy bude všetko závisieť hlavne od teba. Možno si v tehotenstve absolvovala predpôrodný kurz, ktorý ťa však pripravil iba na pôrod. Na prvé dni, týždne a mesiace života bábätka ťa už nepripravil nikto. Pritom práve prvý rok je v živote dieťaťa ten najdôležitejší. Je to obdobie, kedy dochádza k najbúrlivejším zmenám. V žiadnej ďalšej vekovej etape už neprebieha vývoj tak prudko. Iba za 12 mesiacov od príchodu na svet sa bábätko dostáva z čisto horizontálnej polohy postupne do sedu, stoja a chôdze.
Bohužiaľ, väčšina mamičiek nemá dostatok potrebných informácií o tom, ako by mal tento vývoj správne prebiehať, ako v ňom bábätko podporiť a čomu sa naopak vyvarovať. Správanie mamičiek je tak z väčšej časti intuitívne. Sú mamičky, ktoré starostlivosť o bábätko zvládajú prirodzene. Táto schopnosť im bola daná do vienka. Ale rovnako tak sú mamičky, najmä prvorodičky, ktoré potrebám a správaniu svojich detí toľko nerozumejú. Týmto mamičkám nemožno nič vyčítať. Pretože, kto dnes môže povedať, že je expertom na detskú výchovu, že má komplexné a ucelené informácie a vie, čo je v ktorom období pre bábätko to najdôležitejšie, ako sa o neho správne starať a čomu sa vo výchove naopak vyhnúť? Táto téma je obdobne obsiahla ako oblasť výživy. Existuje rada štýlov a odporúčaní, ktoré si často protirečia. Je smutné, že v dnešnej dobe sme doslova zahlcovaní nepotrebnými informáciami, že existuje nespočetné množstvo rôznych škôl, kde sa dá študovať prakticky čokoľvek, ale ako sa stať dobrým rodičom, na čo si dať vo výchove pozor, ako by mala vyzerať správna manipulácia a stimulácia bábätka, to už sa nikde moc nedozvieme. Pritom to je základ. Ako hovorí moja učiteľka a uznávaná odborníčka na starostlivosť o dieťa Eva Kiedroňová: „Na dobrom začiatku závisí všetko.“
Aj keď sa o bábätko staráš podľa svojho najlepšieho vedomia a svedomia, môžeš sa nevedome dopúšťať niektorých chýb, napríklad pri manipulácii s bábätkom, čo môže viesť k jeho nespokojnosti a plačlivosti, pretrvávajúcim bolestiam bruška, ale aj celkovo k zlému prospievaniu v budúcnosti. Následky sa potom môžu prejavovať ako v oblasti telesnej - chybné držanie tela, zlá funkcia vnútorných orgánov, ako aj v oblasti duševnej - nervozita, poruchy pozornosti a ADHD alebo problémy s učením (dysgrafia, dyskalkúlia, dyslexia a pod.). Tieto ťažkosti potom môžu človeka sprevádzať po zvyšok života.
Naopak, ak budeš s bábätkom manipulovať a starať sa o neho v súlade s jeho psychomotorickým vývojom, bude nielen dobre prospievať, ale zúročí to aj v budúcnosti, napríklad nižšia pravdepodobnosť diastázy u žien po pôrode, nižšia pravdepodobnosť bolestí chrbta a kĺbov v dospelom veku, nižšia pravdepodobnosť úrazov u športovcov a pod. Ak sa u bábätka v psychomotorickom vývoji objavia nejaké odchýlky, napríklad predilekcia hlavičky, osová asymetria, záklon, diastáza a pod., tak platí pravidlo, že to, čo sa podarí upraviť vďaka správnej manipulácii a stimulácii do jedného roka, to už bude v poriadku aj v budúcnosti. Čo sa opraviť nepodarí, bude dieťa sprevádzať aj naďalej a vždy sa to ukáže v nejakej záťažovej situácii, napríklad vstup do školy, puberta, tehotenstvo a pôrod u žien, vrcholový šport. Čím skôr sa prípadná odchýlka odstráni, tým lepšie, ideálne do 4. mesiaca.
Adaptácia novorodenca na svet: Vytvorenie bezpečného prostredia
Najdôležitejšie, čo bábätko čaká v prvých dňoch života, je adaptácia na nové životné podmienky. Bábätko bolo po deväť mesiacov ukryté v tvojom brušku, kde bolo prítmie a bol tam počuť tlkot tvojho srdca. Bábätko tam bolo pekne schúlené v klbku, v malom a obmedzenom priestore. Teplota okolo neho bola stála. Nemuselo sa starať o dýchanie, ani potravu. V bruchu sa cítilo v bezpečí a v istote. Zrazu o toto všetko prišlo. Preto je treba aspoň v prvých minútach a dňoch ponúknuť bábätku podmienky, ktoré sa čo najviac podobajú tým, na ktoré bolo zvyknuté z tvojho bruška.
Najvhodnejšie je, ak bábätku hneď od začiatku ponúkneš zavinovaciu perovú perinku s vankúšikom. Vďaka periu vytvorí perinka takzvané hniezdočko, ktoré bábätku zaistí teplo, mäkko a ohraničený priestor - teda niečo, čo je mu dôverne známe. Vankúšik umiestnený pod perinkou pomôže u bábätka predchádzať záklonu hlavičky a podporí pretiahnutie svalov šije. Vzhľadom na to, že novorodenec je na chrbte nestabilný, pomôže mu perinka k správnemu nájdeniu osi tela a na získanie stability. To prispeje k celkovému upokojeniu bábätka.
U detí, ktorým tento pocit bezpečia a istoty chýba, cítia sa nestabilne, alebo sa s nimi manipuluje príliš rýchlo, možno pozorovať úľak - takzvaný Moorov reflex. Dieťa sa zľakne, prudko rozhodí ručičky aj nožičky a následne sa rozplače. Používaním vankúšika a perinky môžeš tejto reakcii z veľkej časti predísť.
Okrem hniezdočka, ktoré je vhodné používať počas dňa alebo v čase bdenia bábätka, možno perinku použiť aj ako zavinovačku v období jeho spánku. Pre bábätko to opäť znamená pocit istoty v podobe obmedzeného priestoru, na ktoré bolo zvyknuté predchádzajúcich deväť mesiacov. Aby si bábätku čo najviac uľahčila adaptáciu na nové podmienky, nie je tiež vhodné ho vystavovať ostrému svetlu, preto sa dnes už v niektorých pôrodniciach rodí za použitia tlmšieho svetla. Je dobré si ho často pokladať na hrudník, aby počulo tlkot tvojho srdca a cítilo tvoju vôňu. Bábätká majú ďaleko citlivejší čuch než dospelí ľudia a svoju mamičku po čuchu bezpečne spoznajú.
Základy psychomotorického vývoja: Komplexný pohľad
V priebehu prvého mesiaca sa bábätko postupne adaptuje na nové životné podmienky a začína sa vyvíjať. Tento vývoj je celistvý proces a môžeme ho sledovať v niekoľkých oblastiach: hrubá motorika, jemná motorika, sluch, sociálny vývoj, reč a rozumový vývoj. Rodičia budú s napätím a rovnakou dávkou nadšenia sledovať rast a vývoj novorodenca, neskôr dojčaťa a batoľaťa. Detská lekárka pri pravidelných kontrolných vyšetreniach skontroluje parametre primerané jeho veku, a to hmotnosť, dĺžku, obvod hlavy, zrak, sluch a motorický vývin.
Je dôležité si uvedomiť, že každé bábätko je individuálne a jedinečné a rovnako tak bude prebiehať jeho vývoj. Časový rámec na dosiahnutie dôležitých pohybových a zmyslových schopností je dosť rôznorodý. Nenapĺňa vaše bábo niektoré tabuľkové parametre? Nenechajte sa znepokojiť. Neporovnávajte ho s kamarátkinou dcérkou, jednoducho akceptujte fakt, že každé dieťa má vlastné, jedinečné tempo. Avšak, ak sa bábätko odchýli od psychomotorického vývoja o viac ako dva mesiace, je potrebné túto situáciu už začať riešiť. Pri sledovaní psychomotorického vývoja by si si mali zapamätať, že nie je vždy výhodou, ak bábätko vie nejakú zručnosť predčasne. Často sa k nej totiž mohlo prepracovať chybným pohybovým stereotypom, napríklad pretočenie na bruško švihom a záklonom. Dôležité je tiež nesledovať len to, či dieťa danú zručnosť vie, ale pozerať sa na kvalitu prevedenia.
Od narodenia do dvoch rokov: Neuroveda vývoja dojčiat
U detí, ktoré sa narodili predčasne, sa vykonáva takzvaná korekcia veku vzhľadom na trvanie tehotenstva. Napríklad, ak je bábätko staré sedem mesiacov, avšak narodilo sa o mesiac skôr, preto by malo zvládať zručnosti typické pre šiesty mesiac, nie pre mesiac siedmy. Tento odpočet sa vykonáva do prvého roku života, potom by bábätká mali rozdiel dobehnúť. Iba u extrémne nezrelých detí s hmotnosťou pod 750 gramov sa tento odpočet vykonáva aj v priebehu druhého roku života.
Kľúčové míľniky v hrubej motorike: Cesta k samostatnosti
V oblasti hrubej motoriky, ktorá z pohybového hľadiska patrí k tým najsledovanejším, môžeme rozlíšiť niekoľko vývojových etáp. Bábätko v prvom roku života prechádza mnohými vývojovými štádiami. Veľmi dôležitý je motorický vývoj. Nasledujúci zoznam vám orientačne ukáže, aké etapy by mal váš potomok postupne zvládnuť:
- Prvé vzpriamenie: Dosiahnuté okolo 3. mesiaca (vrcholná zručnosť).
- Skrížený vzor: Objavuje sa medzi 4. a 5. mesiacom.
- Bočné vzpriamenie: Okolo 5. mesiaca.
- Obrat z chrbta na brucho: Medzi 5. a 6. mesiacom.
- Druhé vzpriamenie: Okolo 6. mesiaca (vrcholná zručnosť).
- Obrat z brucha na chrbát: Medzi 7. a 8. mesiacom.
- Pivotácia: Okolo 7. až 8. mesiaca.
- Plazenie, takzvané tulenenie: Tiež medzi 7. a 8. mesiacom.
- Hojdanie v kľaku: Typické pre 8. mesiac.
- Plazenie: Od 8. mesiaca.
- Šikmý sed: Okolo 8. mesiaca.
- Symetrické a koordinované lezenie: Dosiahnuté okolo 9. mesiaca (vrcholná zručnosť). Práve vďaka krížovému vzoru, ktorým lezenie je, dochádza k prepojeniu ľavej a pravej mozgovej hemisféry, čo má do budúcnosti vplyv nielen na čítanie, ale aj písanie a počítanie.
- Stavanie sa cez rytiera: Okolo 10. mesiaca.
- Široký sed: Tiež okolo 10. mesiaca.
- Kvadrupedálna chôdza (chôdza stranou, pozdĺž nábytku): Okolo 11. mesiaca.
- Stoj s pridržaním za jednu ruku: Okolo 11. mesiaca.
- Stoj bez opory: Okolo 12. mesiaca (vrcholná zručnosť).
- Samostatná chôdza: Okolo 15. mesiaca (vrcholná zručnosť).
V súvislosti s týmito etapami sa hovorí o takzvaných vrcholných zručnostiach v jednotlivých trimeronoch (obdobie troch mesiacov). V prvom trimerone je vrcholnou zručnosťou prvé vzpriamenie. V druhom trimerone je touto zručnosťou druhé vzpriamenie. Symetrické a koordinované lezenie je potom vrcholnou zručnosťou v treťom trimerone. Stoj bez opory je vrcholnou zručnosťou pre štvrtý trimeron a chôdza potom pre trimeron piaty.
Ďalšie dôležité míľniky vo vývoji, na ktoré sa rodičia tešia, sú: prvý úsmev v 2. mesiaci, vedomé pokusy o uchopenie v 3. mesiaci, prvé vedomé vnímanie zvukov od 5. mesiaca, prvé správne slovo krátko pred 1. narodeninami alebo po nich, a prvé kroky okolo 1. narodenín.
Význam správnej manipulácie a stimulácie dieťaťa
Možno si teraz hovoríš, že to všetko je síce pekné, ale čo s tým ty, ako rodič, môžeš robiť? Ako môžeš psychomotorický vývoj ovplyvniť, podporiť, prípadne čo môžeš urobiť preto, aby sa bábätko vyvíjalo správne? Základom je v tomto smere správna manipulácia a stimulácia bábätka. Je potrebné si uvedomiť, že ty ako mamička, si s dieťaťom v kontakte najviac a staráš sa o neho prakticky 24 hodín denne. Ty si tá, ktorá ho najčastejšie zdvíha, prenáša, prebaľuje, kŕmi, prezlieka, umýva, hrá sa s ním a stará sa o neho. A pri všetkých týchto činnostiach s bábätkom s ním nejakým spôsobom manipuluješ. Ak by si si spočítala, koľkokrát za deň ho nosíš, pretáčaš alebo s ním inak manipuluješ, dôjdeš k číslu určite vyššiemu ako 300.
Preto je dobré vedieť, ako by mala vyzerať správna manipulácia v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka a čomu sa naopak vyvarovať. Ak totiž budeš svoje bábätko nosiť stále v nevhodnej pozícii, napríklad zvisle, postupne u neho môžeš zafixovať zlý pohybový stereotyp. Ten sa bude len ťažko odbúravať a môže viesť k nespokojnosti bábätka, jeho zvýšenej dráždivosti a podobne.
Magické prvé tri roky: Kritické obdobie vývoja mozgu
Viete o tom, že všetky deti sa rodia s miliardami neurónov v mozgu? A tiež to, že len veľmi málo z nich je skutočne prepojených? Pre lepšie pochopenie si to však poďme radšej vysvetliť. Predstavte si, že každý z neurónov je telefón, ktorý vyzváňa, avšak len veľmi málo z nich je zodvihnutých. A tu prichádzate na rad vy, rodičia, ako operátori. A čo je vlastne vašou úlohou? Vašou úlohou ako operátorov je zabezpečiť, aby mozgom dieťaťa signály prechádzali a následne vytvárali čo najviac spojení. Kedy vieme toto všetko podporiť čo najviac? No práve v období prvých troch rokov dieťatka. Toto obdobie mnoho odborníkov a odborníčok dokonca nazýva kritickým obdobím pre vývoj detského mozgu, keďže v ňom dochádza k vytváraniu množstva nervových dráh a tie majú za úlohu prijímať nové informácie z nového prostredia. Zároveň však reagujú aj na to, koľko lásky dieťatko dostáva. Mnoho odborníkov a odborníčok si preto dalo za cieľ zmeniť prístup rodičov vo vnímaní raného vývoja detí. Aj my v Baby Balance sa snažíme vzdelávať vás rodičov, aby ste čo najviac vnímali potrebu venovať sa dieťatku v tomto období. Napokon to potvrdzujú už aj mnohé výskumy v oblasti neurovedy.
Keď sa dieťatko narodí, je plne závislé od osoby, ktorá mu poskytuje starostlivosť. Zdá sa nám úplne bezmocné, avšak pravdou je, že mozog dieťatka sa začína vyvíjať úžasným tempom. Postupom času, ako dieťatko rastie, sa z neho stáva nezávislá bytosť, začínajúca komunikovať, tancovať, spievať, kresliť, behať a často nás zabáva aj rôznymi príbehmi, ktoré sa v jeho hlavičke začnú tvoriť. V skutočnosti mozog dieťatka v prvom roku života vytvorí každú sekundu viac ako jeden milión nových nervových spojení (synapsií), čo je viac ako v ktoromkoľvek inom období života. Po treťom roku života sa tieto mozgové prepojenia začnú pomaly redukovať - proces sa nazýva odborným termínom „eliminácia synapsií“ alebo „use it or loose it“. Sú to práve skúsenosti, ktoré rozhodujú o tom, ktoré spojenia sa zachovajú a ktoré zaniknú. Deje sa to preto, aby bol mozog efektívnejší. Samozrejme, ako pri všetkom, tak aj v tomto prípade je raný vývoj mozgu silne ovplyvnený genetikou. Avšak gény nedokážu všetko. Mozog dieťatka sa počas vývinu prispôsobuje a dolaďuje. Toto všetko sa deje na základe informácií získavaných z prostredia, v ktorom sa dieťatko nachádza. Každý jeden podnet, ktorý k dieťatku prichádza, stimuluje jeho nervovú aktivitu.
Túto teóriu významu prvých troch rokov v živote dieťatka podporili aj poznatky z neurovedy, ktorá sa viac začala zaujímať o senzitívne obdobia. V tomto období sú mozog a správanie náchylnejšie na zmeny dejúce sa v prostredí, v ktorom sa dieťatko nachádza. Keď si budete dieťatko v tomto období všímať viac, zistíte, že sa začína zaujímať o veci, ktoré ho predtým nezaujímali. Je to akési „okno“, v ktorom má dieťatko zvýšenú citlivosť na určité podnety nachádzajúce sa v jeho okolí. A čo je úžasné - v tomto okne sa dokáže určitú znalosť naučiť oveľa rýchlejšie. Rolu tam totižto zohráva aj jeho vnútorná motivácia, že to chce robiť samo a má o danú aktivitu prirodzený záujem - napríklad chce samo jesť, odložiť si hračku, vyzliekať sa/obliekať sa a pod.
Samotný mozog dieťatka sa najlepšie vyvíja v prostredí, kde nedochádza k zanedbávaniu a prílišným stresovým situáciám. Aj keď sa v prvých troch rokoch dieťatka vyvíja skutočne veľká časť mozgu, neznamená to, že sfúknutím troch sviečok na torte sa celý tento proces zastaví. Oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za sociálne, emocionálne a kognitívne schopnosti, sa v skutočnosti vyvíjajú aj v období dospievania a ranej dospelosti. Preto na to nezabúdajte a neustále pracujte na rozvoji svojho dieťatka a na vytváraní láskyplných a bezpečných vzťahových väzieb vo svojej rodine.
Pilierové aspekty pre rozvoj mozgu
- Citlivé a láskyplné rodičovstvo: Zdravé a emočne výživné vzťahy počas prvých troch rokov života vytvárajú základ pre celoživotné pocity pohody, zdravia a výrazne ovplyvňujú vývoj mozgu a sociálno-emocionálne a kognitívne zručnosti. Dôležité je, aby rodičia vedeli pochopiť potrebu dieťatka a vhodne na ňu zareagovať. Práve to pomáha chrániť mozog pred stresom a nadmerným vylučovaním stresového hormónu kortizolu.
- Správna výživa: Pre mozog je správna výživa veľmi dôležitá. Ak má dieťatko nedostatočný prísun kalórií, bielkovín a vitamínov, odráža sa to nielen na fyzickom vzraste, ale aj na mentálnom zdraví.
- Hra: Povedzme si to tak, ako to je - hra je pre rozvoj mozgu dieťatka nevyhnutná. Vďaka hre deti skúmajú svet, ktorý ich obklopuje, testujú, ako veci fungujú, precvičujú si zručnosti a neskôr fungujú v zmenšenom svete nás dospelých.
- Čítanie: Možno si hovoríte, aký má význam čítať malému dieťatku, ktoré ešte ničomu nerozumie. No má! A veľký. S každým slovom, ktoré vychádza z vašich úst, si dieťatko dopĺňa v mozgu bohatú sieť slov, ktoré sú základnou stavebnou jednotkou pre jazyk. Zároveň sa posilňuje puto rodič - dieťa. Čítanie má obrovský vplyv na bohatú slovnú zásobu v neskoršom veku.
- Spánok: Určite si pamätáte, ako aj vám rodičia neustále hovorili, že ak nebudete spať, nevyrastiete. A mali pravdu. Spánok podporuje nielen fyzický rast, ale aj rast mozgu. Počas spánku sa v mozgu deje množstvo procesov a dieťatko spracováva množstvo zážitkov, ktoré počas dňa zažilo. Navyše správne spánkové návyky vytvárajú dobrý predpoklad na dobrý spánok a vývoj mozgu aj v neskoršom veku.
Od narodenia do dvoch rokov: Neuroveda vývoja dojčiat
Vytváranie optimálneho prostredia pre rast a učenie
Okrem už skôr spomínaných potrieb novorodenca, ktoré potrebuje k správnemu vývinu, potrebuje aj dostatok sociálneho kontaktu. Síce ešte poriadne nevidí, ale vníma hlas, vôňu matky, zvuky okolia a postupne aj obrysy tváre z istej vzdialenosti. Treba s ním komunikovať, rozprávať mu, spievať, komentovať veci, čo s ním robíme. Je to aj dobrý základ pre tvorbu reči. Samozrejme treba si dieťatko často brať do náruče, pokladať si ho na hrudník, aby cítilo teplo, dych, tlkot srdca mamy, to, na čo bolo z bruška zvyknuté.
Ďalej je potrebné pripraviť dieťatku aj správne prostredie, v ktorom sa bude najčastejšie vyskytovať. Keďže také maličké dieťatko hlavne leží, najviac času trávi v postieľke, respektíve kolíske. Týchto nájdeme množstvo druhov a variant v nádherných prevedeniach, ale dajte si pozor na to, aby boli postieľka či kolíska správne nastavené. Ideálne je nastaviť ich do správnej vodorovnej polohy, podľa vodováhy. Stačí aj malý odklon od roviny a telo dieťatka sa tomu prispôsobí, tým, že je nestabilné na chrbátiku a ešte nemá vytvorenú stabilnú stredovú os, o ktorú sa má neskôr oprieť. Začne viac „prepadávať“ na jednu stranu, a tým následne môže začať používať jednu stranu tela viac ako druhú.
Takisto je potrebné bábätko otáčať v postieľke o 180 stupňov. Dôvod je taký, že väčšina postieľok ostáva stále v jednej polohe a nezvykneme ju otáčať. A keďže dieťatko je veľmi zvedavý tvor, bude hľadať veci čo ho zaujímajú: okno, svetlo, obrazy, skrine, rodičov, ktorí k nemu pristupujú k postieľke neustále z jednej strany a pod. Týmto si dieťa môže vytvárať taktiež nejaký pohybový návyk, pretože je tým nútené neustále otáčať hlavičku na jednu stranu, a teda zapájať svaly na jednej strane tela inak ako na druhej. Dôsledkom toho môže byť, že začne preferovať jednu stranu tela viac ako druhú a už tu môžu vznikať základy skolióz, zležaných záhlaví a pod. Tým, že dieťatko budeme otáčať niekoľko krát za deň raz na jednu, raz na druhú stranu, docielime to, že na veci, čo ho zaujímajú, sa bude pozerať z oboch strán a eliminujeme tak riziko toho, že dieťa bude preferovať jednu stranu pred druhou.
Kolotoče a obrázky nad postieľkou. Je potrebné dať pozor, aby kolotoč nebol príliš vysoko nad bábätkom, tým myslím horizontálnu vzdialenosť - blízko pri hlavičke. Je vhodnejšie, aby bol skôr v úrovni hrudníka až pupka, pretože, ak je príliš vysoko, tak toto núti dieťatko ísť do mierneho záklonu. Pokiaľ je nižšie, núti ho to pozrieť sa trošku dolu a tým sa šija mierne pretiahne a neprovokuje sa záklon. Pozor aj na obrázky nad postieľkou, aby ich dieťatko nemalo za hlavou (to isté aj nad prebaľovacími pultmi), opäť to provokuje záklon, ktorý sa snažíme eliminovať.
Veľmi dôležitou súčasťou vývinu dieťatka sú rituály. Jedna činnosť, ktorá sa opakuje v rovnaký čas, na rovnakom mieste, rovnakým spôsobom. Dieťa potrebuje vedieť, čo a kedy sa s ním bude diať. Keď to vie, tak lepšie spolupracuje a je pokojnejšie, kľudnejšie. Rituály mu dávajú istotu. Môže to byť napríklad ukladanie na spánok, kúpanie, dojčenie, spoločné čítanie, hranie sa, sociálny kontakt atď. Tieto rituály je vhodné zaradiť už od narodenia a dieťatko sa vám za to odmení. Aby dieťatko mohlo napredovať v psychomotorickom vývine v plnej kvalite, začiatok je veľmi dôležitý; je to podobné, ako keď staviate vežu a prvú a druhú kocku dáte na seba zle, veža sa vám za chvíľu zrúti.
Podpora motorického vývoja: Od bruška k prvým krokom
Sedenie, hovorenie, státie a chôdza sú dôležité míľniky vo vývoji dieťaťa. Rodičia sa na tieto zmeny tešia s netrpezlivým očakávaním. Je však dôležité si uvedomiť, že každé dieťa sa vyvíja svojím vlastným tempom, ktoré by sa nemalo násilne urýchľovať. Užívajte si lezenie na štyroch rovnako ako sedenie bábätka. Pozorujte vývoj dieťatka a tešte sa z jeho úspechov. Poďme sa spoločne pozrieť na to, kedy sa dieťa dostane do sedu. Pokus o sedenie je jedným z prvých úspechov v motorickom vývoji dieťaťa. Kedy ho môžete očakávať?
Harmonický vývoj dieťaťa nepostupuje dokonale podľa tabuliek. Aby sa dieťatko posadilo, potrebuje najskôr nadobudnúť iné zručnosti. Deti sa vyvíjajú rôzne a skôr či neskôr dosiahnu zručnosti súvisiace s motorickým a mentálnym vývojom. Skôr ako sa dieťa môže posadiť, musia sa objaviť iné fyzické prejavy, ktoré súvisia s rozvojom svalov a koordináciou. Čo sa bábätko musí naučiť, kým sa vie posadiť a neskôr začne chodiť? Tu sú potrebné zručnosti, ktoré dieťa získava od prvého mesiaca života: otáčanie hlavy zo strany na stranu a jej dvíhanie v polohe na brušku, dvíhanie hrudníka v polohe na brušku vtedy, keď leží, otáčanie sa na chrbát z polohy na brušku najprv na jednu stranu a potom na obe strany, musí vedieť sedieť v rovine s oporou. Sedenie s oporou rúk, ktoré nasleduje často lezenie. Z polohy na štyroch sa deťom lepšie dostáva do sedu. Keď bude drobec liezť do voľného priestoru, dosiahli ste vytúžený cieľ - váš potomok dokáže samostatne sedieť. Stabilný sed je rovnako emotívnym okamihom ako prvé krôčiky. Samostatné sedenie, plazenie a prvé krôčiky sú určite vývojové míľniky, na ktoré sa rodičia tešia, ale nenúťte svoje dieťa, aby tieto kroky urobilo. Dojča bude ďalšie výzvy prijímať samo.
Kedy bábätko sedí samo? Tento míľnik nastáva medzi 6. a 9. mesiacom života, zväčša ide o obdobie okolo 8. mesiaca. Niektoré deti dosiahnu tento míľnik i skôr. Dosiahnutie polohy v sede je pomerne náročné a vyžaduje si veľké posilnenie svalov celého tela. Úvod do učenia sedenia sa začína už v prvom mesiaci života. Spočiatku sa bábätko učí otáčať hlavu v polohe na chrbte. V nasledujúcich mesiacoch začne pri ležaní na brušku dvíhať hlavu, čím posilňuje svaly krku. Potom sa podopiera o predlaktia a z polohy na ručičkách a otáča sa - prevaľuje sa z chrbta na bruško a naopak.
V tomto období je potrebné dieťatko polohovať, napríklad tak, že ho položíte na brucho. Nenúťte dieťa sedieť len preto, že sa obávate o jeho vývoj. Dieťa sedí, keď je na to pripravené. Môžete však podporiť motorický vývoj bábätka a zároveň ho udržať v bezpečí a zdraví. Učenie samostatne sedieť nie je o posadení dieťaťa, ale o pomoci pri posilňovaní jeho svalov. Ako to urobíte? Prostredníctvom hry! To, že sa dojča hrá, prispieva k jeho rozvoju.
Praktické tipy na podporu motorického vývoja pred sedením
- Položte bábätko na bruško: Toto je ideálna poloha pre bábätko! Dojča začne inštinktívne dvíhať hlavičku, dvíhať sa na predlaktiach a odstrkovať sa, aby sa otočilo na chrbát. Batoľa má v sebe prirodzený sklon k pohybu, takže tieto pokusy bude robiť, aj keď nie vždy budú úspešné. To môže vyvolať frustráciu, ale to je v poriadku. Bude sa o to pokúšať aj naďalej a v závere vie sedieť.
- Vytvorte mu priestor na hranie: Ak svojmu dieťaťu nevytvoríte príležitosti na cvičenie tým, že ho namiesto toho posadíte do sedačky alebo ležadla, bude sa vyvíjať pomalšie. To, že sa dieťatko umiestni na podložku, najlepšie na zem, prispieva k rýchlejšiemu progresu. Miesto na zemi je najviac bezpečné. Bábätká si totiž často náhle osvoja novú zručnosť kotúľania, ktorá sa môže skončiť pádom. Položenie bábätka na podlahu na podložku je najlepší spôsob, ako ho povzbudiť k samostatnému cvičeniu.
- Podieľajte sa na jeho úsilí: Povzbudzujte, chváľte, tlieskajte a oslavujte malé úspechy vášho dieťaťa. Zakaždým, keď sa mu niečo podarí - zdvihne hlavu, pokúsi sa zdvihnúť na predlaktiach a potom sa otočí, je to dôvod na pochvalu. Dieťa to ešte viac motivuje k snahe. Podporujte pokusy svojho maličkého sedieť. Majte však na pamäti, že v polohe na brušku, keď dieťa zdvihne hlavu, môže ju prudko spustiť a niekedy udrie tvárou o podlahu. Preto sa v týchto prípadoch odporúča položiť dieťa na mäkkú podložku, aby takéto nárazy neboli bolestivé.
- Zabezpečte ho počas prvých pokusov o sedenie: Keď sa vaše dieťa začne samo posúvať, svaly sú ešte slabé a chýba mu stabilita. Môže spadnúť a nie sa dostať do sedu. Nárazy s hlavou o zem môžu byť nebezpečné, preto je dobré chrániť svoje dieťatko vankúšom na kŕmenie. Je to skvelé riešenie. Jednoducho ním obklopte svoje dieťa a vytvorte bezpečné prostredie. Vďaka takejto podpore sa vaše dieťa bude môcť rýchlejšie učiť a robiť prvé pokusy o pohyb alebo plazenie. Nasledovať bude samostatné státie a prvé kroky. Dieťa bude dostatočne silné na to, aby si osvojilo ďalšie zručnosti.
Nepotrebujete interaktívne hračky, aby ste svoje dieťa povzbudili k snahe naučiť sa sedieť. Stojí však za to vybaviť vaše dieťatko doplnkami, ktoré mu počas týchto pokusov zaistia bezpečnosť a pohodlie. Odporúča sa podložka na hranie - mäkká podložka chráni dieťatko nielen pred chladom podlahy, keď nie je vyhrievaná. Ide predovšetkým o ochranu pred nárazmi o tvrdý povrch. Dieťatko má pri hre na podlahe väčšie pohodlie a bezpečnosť. Je to veľká podpora pre správny vývoj. Keď bábätko už môže sedieť, je dobré použiť vankúšik na kŕmenie v tvare písmena U. Vankúš chráni, keď dieťa sedí, pred náhlymi pádmi. Vychutnajte si sledovanie, ako vaše bábätko sedí, plazí sa a robí ďalšie vývojové skoky. Poskytnite mu podmienky i pozornosť pre podporu vývoja.
Od narodenia do dvoch rokov: Neuroveda vývoja dojčiat
Výživa dojčaťa a zavedenie príkrmov
Bez akejkoľvek diskusie, mlieko od mamy je úplne najlepšie. Odborníci odporúčajú dojčiť naplno prvých šesť mesiacov a pokračovať v dojčení s podávaním vhodnej doplnkovej stravy, takzvaných príkrmov. V prípade dojčiat, ktoré nemôžu byť z rôznych príčin úplne alebo vôbec dojčené, odborníci odporúčajú podávať mliečnu výživu. Je vhodná v prvom roku a po ňom, a to aj popri príkrmoch na dojčenie. Zavedenie vhodnej doplnkovej stravy sa odporúča najskôr na začiatku 5. mesiaca života. S vhodným obdobím na zavedenie príkrmov vám najlepšie poradí pediater alebo pediatrička. Najčastejšie je to v období od ukončeného 4. až 6. mesiaca života. Bábätko môže papať kašu, príkrm alebo jedlo priamo z rodinného stola za predpokladu, že ponúkaná strava je preň vhodná. To znamená, že jedlo by malo mať absolútne minimálny obsah soli a cukru, byť bez aromatických prísad alebo konzervačných látok, byť čo najprirodzenejšie a šetrne spracované. Odporúča sa vyvážený, zdravý mix ovocia a zeleniny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné cestoviny, ryža alebo chlieb. Dôležité: Jedlo by malo byť pre dieťa zábavou a zážitkom pre všetky jeho zmysly.
Vývoj dieťaťa vo veku od 25. do 30. mesiaca: Batoľa v akcii
V období medzi 25. až 30. mesiacom veku už vaše dieťatko zvláda jazdu na trojkolke alebo bicykli s postrannými kolieskami, dokáže navliekať koráliky na špagát, obliecť a vyzliecť si nohavice, alebo si rozopnúť kabátik, čo ešte pred časom bolo len ťažko predstaviteľné.
Hrubá motorika vo veku do 2,5 roka
Do dovŕšenia 2,5 roka by malo vaše dieťa dokázať poskakovať znožmo, pričom sa dokáže odraziť od zeme a vyskočiť do vzduchu. Do dvoch rokov poskakovanie skôr naznačovalo a pokrčilo len kolená, bez toho by sa odrazilo od podložky. Dieťa vo veku 2,5 roka je dostatočne stabilné. Nerobí mu problémy prekonávať najrôznejšie prekážky na vonkajších ihriskách, dokáže niesť rozbitný predmet bez toho, aby spadlo. Vie chodiť po špičkách aj po pätách.
Deti od dvoch rokov milujú jazdu na trojkolkách či bicykloch s postrannými kolieskami. Vyberajte teda vhodný terén na jazdu. Vaše dieťa pravdepodobne nebude mať dostatočne silné svaly, aby vyšliapalo kopec alebo išlo po kamenistej či štrkovej ceste. Najvhodnejšie sú teda asfaltové cesty bez veľkých prevýšení. Ak predsa len bývate na kopci, vezmite si so sebou povraz, ktorý priviažete o riadidlá trojkolky a cestu do kopca mu uľahčíte ťahaním za povraz.
Jemná motorika vo veku do 2,5 roka
Do veku 2,5 roka by malo dieťa zvládnuť také jemné pohyby, ako je napríklad navliekanie korálikov na povrázok, prestrkovanie povrázku cez dierky, prevliekanie gombíka cez gombíkovú dierku (ľahšie je rozopnutie gombíka). Vaše dieťa teda dokáže rozopnúť kabátik alebo obliecť a vyzliecť si nohavice. Samozrejme veľmi záleží na veľkosti a tvare gombíka a pomere veľkosti gombíka voči dierke.
Kresba dieťaťa je ďaleko upravenejšia. Vaše dieťa by malo zvládnuť namaľovať takzvané „hlavonožce“, čo je postava, ktorá má hlavu, oči, nos, ústa, rozježené vlasy a priamo z hlavy jej vystupujú dlhé ruky a nohy. Taký „hlavonožcový mäkkýš“ vyzerá čiastočne ako slniečko. Dieťa by malo zvládnuť namaľovať zatvorený kruh (zatiaľ maľovalo kruh, ktorého začiatok a koniec nemusel byť spojený). Často deti maľujú kresbu otočenú o 90 či 180 stupňov. Kresba teda vyzerá tak, že „hlavonožcový mäkkýš“ leží alebo stojí na hlave. Pri hre s kockami by malo byť dieťa schopné postaviť vežu z ôsmich kociek, alebo postaviť vlak z troch kociek bez komína, to jest postaviť niekoľko kociek za seba ako vagóniky.
Osobnosť dieťaťa: Rastúci pocit sebaúcty
Osobnosť vášho dieťaťa je už zreteľná. Všetko čo robí, je pre neho testom k poznaniu úspechu, schopností a možností, poznaniu samého seba prostredníctvom toho, čo je už schopné samostatne a úspešne urobiť.
- Pomocník každým centimetrom: Bude sa snažiť vám všemožne pomáhať a mnohokrát aj v činnostiach, ktoré sú pre neho nebezpečné, napríklad čistenie a krájanie zemiakov. V každej takejto situácii by sme mali prispôsobiť činnosť dieťaťu, bez toho aby sme ho od činnosti odrádzali, napríklad môžete dať dieťaťu jedálenský nôž, ktorý nie je tak ostrý, predkrájať mu väčšie zemiaky na menšie kúsky a položiť ich na kuchynskú doštičku. Dieťa bude šťastné, že je plnohodnotným pomocníkom a zároveň nebude strácať záujem a vždy ponúkne svoju pomoc.
- Chuť úspechu: Úspech je pre dieťa v tomto období podstatný, najmä pre zlepšovanie zručností, posilňuje pocit hrdosti a uspokojenia. Bude tiež schopné konať samo za seba.
- Zodpovednosť: Mali by ste dieťa učiť aj zodpovednosti: malo by na seba brať vinu, ak niekomu ublíži či niečo rozbije. Malo by po sebe samo, alebo s menšou pomocou, upratať neporiadok, ako sú rozbité a rozhádzané hračky, jedlo. Malo by sa naučiť hovoriť „prepáč“, ak niekomu ublížilo. Malo by sa naučiť rešpektovať práva iných.
- Strach a obavy: Ak musíte od dieťaťa odísť, opakovane ho uistite, že sa čoskoro vrátite. Rozptýlite tým jeho obavy, keď vás vidí odchádzať. Ak máva obavy a strach z iných osôb, z tmy, z predstáv a podobne, vypočujte ich s porozumením a pokúste sa nájsť nejaké vysvetlenie, ktoré vaše dieťa upokojí.
Reč vo veku 2,5 roka
Ak čítate deťom knižky a zámerne vyberáte detskú literatúru so zložitejšou slovnou zásobou, bude sa pravdepodobne vývoj reči u vášho dieťaťa rozvíjať rýchlejšie.
- Deti s nižšou zásobou slov: majú aktívnu slovnú zásobu 200 - 300 slov, používajú jednoduchú gramatiku, skladajú jednoduché súvetia, stále používajú detský žargón.
- Deti s vyššou aktívnou zásobou slov: majú aktívnu slovnú zásobu až trojnásobnú, vedia riadne skloňovať a časovať, seba označujú ako „ja“.
- Chyby väčšiny detí: stále šušlajú, prehadzujú hlásky v slovách, môžu prehadzovať slovosled.
- Ako „pokazený gramofón“: Deti v tomto veku milujú takzvané „jazykové rituály“, ako je počúvanie rovnakého príbehu stále dokola. Buďte teda trpezliví, ak dieťa bude vyžadovať čítať stále rovnakú rozprávku na dobrú noc.
Dieťa dokáže používať slovíčka, ktoré majú niečo spoločné s časom (minulosť, prítomnosť, budúcnosť). Môže sa teda zdať, že rozumie časovej postupnosti. Fakticky ale všetko, čo sa stalo, bude označovať napríklad slovíčkom „včera“, hoci sa dej stal pred niekoľkými mesiacmi, zatiaľ čo „zajtra“ bude označenie pre niečo, na čo sa teší, aj keď sa dej odohrá za týždeň. Zvolené pojmy pre označenie budúcnosti a minulosti občas zamení a pritom použije správny čas slovesa, napríklad „Včera pôjdeme do zoo“ alebo „Zajtra som bol u deda“. Chápanie časového sledu sa bude vyvíjať ešte do 4 - 5 rokov.
Dieťa vo veku 2,5 roka by malo zvládnuť udať svoje plné meno, eventuálne na opakované opýtanie. Môže zvládať povedať, kde približne býva (mesto, časť mesta).
Tvorivé aktivity pre rozvoj: Zeleninová tlačiareň
Ponúkame vám recept na hru, ktorú môžete podniknúť so svojím dieťaťom doma, napríklad za zlého počasia. Zo zeleniny vyrobíte výtlačky tak, že malým, veľmi ostrým nožom vykrojíte jednoduchý tvar, napríklad trojuholník, koliesko, hviezdu, obdĺžnik. Vhodné je použiť tvrdú zeleninu ako sú zemiaky, mrkva, ale možno použiť aj jablká a podobne. Potom zo strán opatrne odkrojte nepotrebné časti tak, aby ste tvar nepoškodili, takže tvar zostane. K vytláčaniu použite farby, napríklad vodové, temperové alebo prstové. Využite rôzne tvary na vytvorenie obrazu, napríklad vláčika, slniečka, stromu, domčeka, stvárniť môžete aj padajúce lístie zo stromu. A ak k výkresu prilepíte aj niekoľko naozajstných lístkov, gaštany či škrupiny, iste tým výkres spestríte.
Pre dôležité informácie o psychomotorickom vývoji starších detí pokračujte na ďalší článok, ten sa zaoberá vývojom detí od 31. mesiaca. Ak vám článok nezodpovedal všetky vaše otázky, tak sa neváhajte obrátiť na našu infolinku. Môžete telefonicky i prostredníctvom chatu. Stiahnite si našu psychomotorickú mapu pre deti vo veku od 1. do 3. roka života a majte všetky informácie o vývoji vášho dieťatka poruke.