Narodenie dieťatka je jednou z najkrajších udalostí v živote, sprevádzanou množstvom radostí, ale aj otázok. Jemná, hebká a prirodzene voňavá pokožka bábätka patrí k spomienkam, ktoré zostávajú navždy. Avšak s príchodom nového člena rodiny sa vynára aj dilema ohľadom správnej starostlivosti o túto krehkú pokožku. Každá mamička sa teší na chvíľu, keď prvýkrát vezme svoje dieťatko do náručia, no zároveň si láme hlavu nad tým, či a aké rôzne druhy kozmetiky jej dieťatko potrebuje. Dnešný trh poskytuje mamičkám veľké množstvo druhov kozmetiky od rôznych značiek, no nie všetky z nich zodpovedajú po stránke kvality a bezpečnosti. Prvorodičky, ale aj skúsené mamičky, často hľadajú odpovede na otázky týkajúce sa výberu krémov, olejov, mastičiek a ďalších prípravkov, ktoré sa môžu stať súčasťou dennej rutiny. Aké sú špecifiká novorodeneckej pokožky a čo je v starostlivosti o ňu skutočne dôležité?
Špecifiká novorodeneckej pokožky: prečo je potrebná mimoriadna opatrnosť
Pokožka novorodencov má svoje špecifiká, ktoré ju výrazne odlišujú od pokožky dospelého človeka. V porovnaní s pokožkou dospelého je približne päťkrát tenšia a jej ochranná bariéra sa ešte len postupne vyvíja. Táto nezrelosť znamená, že pokožka je náchylnejšia na rôzne vplyvy prostredia. Zároveň sa rýchlejšie vysušuje a stráca vodu, čo môže viesť k podráždeniu alebo začervenaniu. Pokožka najmenších, najmä bábätiek, je citlivejšia na vplyvy prostredia ako koža dospelých, a tak sú aj náchylnejšie na kožné problémy, ktoré postihujú až 20 % detí na svete.
Jemná a citlivá pokožka novorodenca je tiež veľmi priepustná. Prenikajú ňou rôzne látky, s ktorými detská pokožka príde do styku. To znamená, že ak nanesieme krém na pokožku bábätka, krém nezostane len na povrchu. Jeho jednotlivé zložky sa dostávajú do detského telíčka a my nevieme, čo všetko tam môžu rôzne látky spôsobiť. Práve preto je v prvých mesiacoch života dôležitá šetrná a premyslená starostlivosť. Okrem toho, pokožka novorodenca sa po troch dňoch začne lúpať, pričom tento stav trvá do troch týždňov. Ak je dieťa prenášané, odlupovanie môže začať už ihneď po pôrode; v takom prípade je na mieste použitie ochranného krému.
Zásada „menej je viac“ a výber bezpečnej kozmetiky
Pediatrička MUDr. Monika Michňová, ktorá má priamu skúsenosť s materstvom a stala sa aj inšpiráciou pre mnohé mamičky prostredníctvom svojho instagramového profilu, zdôrazňuje, že ak vaše dieťa netrápia žiadne špecifické kožné problémy, mali by ste sa držať jednoduchého pravidla: menej je viac. Táto teória platí pri deťoch dvojnásobne. Každej mamičke odporúča, aby bola pri výbere kozmetiky opatrná a pozorne sledovala reakcie svojho dieťaťa.
Pri pohľade na etikety detskej kozmetiky sa môže aj skúsená mamička na chvíľu zastaviť a váhať. Kvalitná detská kozmetika by mala podporovať prirodzené pH pokožky, nie ho narúšať. Ideálne sú produkty bez parfumácie, farbív a zbytočných konzervačných látok. Dôležité je všímať si zloženie kozmetických výrobkov. Venujte ich výberu pár minút navyše a prečítajte si informácie na každom olejčeku či mastičke. Odporúča sa vynechať výrobky obsahujúce syntetické farbivá, silikóny, alkohol, parfumy alebo silné esenciálne oleje. Rovnako je dobré myslieť aj na životné prostredie. Pri výbere olejov, krémov, telových mliek, mydiel či detských obrúskov sa zamerajte na zloženie, ktoré detskej pokožke skutočne prospieva.
Hoci by sa na prvý pohľad mohlo zdať, že detská kozmetika musí prejsť prísnymi testami a schvaľovacími procesmi, čo by, samozrejme, malo platiť v každom prípade, neznamená to, že jeden výrobok bude bezpečný pre každé dieťatko. Navyše, z času na čas sa v médiách objaví správa o škodlivosti nejakého výrobku z radov detskej kozmetiky, čo len svedčí o tom, že bezpečnosť nám naozaj nezaručí nikto a nič.
Nevyhnutná kozmetika pre novorodenca
Pri príprave výbavičky pre bábätko sa mamičky často zamýšľajú nad tým, čo všetko skutočne potrebujú. Množstvo produktov na trhu môže byť ohromujúce. Skúsenosti pediatrov aj mamičiek však naznačujú, že na začiatok postačí len tá najnutnejšia základná kozmetika.
Starostlivosť o zadoček a prevencia zaparenín
Alfou a omegou výbavičky je krém proti zapareninám. Tie sa totiž objavujú a k detskej pokožke jednoducho patria. Pediatrička MUDr. Monika Michňová odporúča, že mamičky citlivejších detí musia byť ešte obozretnejšie pri výbere krémov a mastí. Na trhu je niekoľko značiek, medzi najznámejšie patrí „starý dobrý“ Sudocrem, ktorému sekunduje modrý Bepanthen. Bepanthen Ochranná masť je ochranná masť nielen na zadoček, ktorá pomáha chrániť pred vznikom zaparenín. Niektoré mamičky používajú Rybiu masť (Rybilka Neo), pričom jedna z nich spomína, že Rybilka Neo nesmrdí ako tá klasika. Iné skúsenosti hovoria, že Sudocrem môže pokožku vysušovať, a preto ho netreba dávať zbytočne, ak nie je problém. Na horšie zapareniny mnohé mamičky siahajú po Imazole alebo Pytiole, prípadne po kréme proti zapareninám od Weledy.
Ohľadom frekvencie používania krémov na zadoček sa názory líšia. Niektoré mamičky krémujú pri každom prebaľovaní, iné len občas, napríklad 2-3 krát za deň, alebo po kakaní a na noc. Vo všeobecnosti platí, že zdravá pokožka natieranie nepotrebuje, ale pri prvých známkach začervenania je dôležité reagovať.
Pri prebaľovaní je okrem krémov dôležitý aj výber plienok. Spotreba jednorazových plienok je obrovská, približne 7 denne, vo veľkosti 1-2 podľa váhy bábätka. Alternatívou sú systémy látkových plienok. Značky ako Babybaby soft (slovenské), Babylove z DM alebo Pampers Pure sú obľúbené medzi mamičkami.
Kúpanie a hygiena tela
Starostlivosť o telo novorodenca si vyžaduje osobitnú pozornosť. Niektorí odborníci hovoria, že na pokožku, obzvlášť malých detí, patria len prípravky, ktoré by sme bez obáv dokázali aj skonzumovať. To sa, samozrejme, o väčšine kozmetických prípravkov povedať nedá, a týka sa to aj detskej kozmetiky. Je dôležité si uvedomiť, že malé bábätká skutočne nepotrebujú žiadnu kozmetiku na každodenné kúpanie. Netreba mať obavy, že pokožka alebo vlásky vášho bábätka budú o niečo ukrátené, ak ich neumyjete voňavým mydlom a šampónom. Často jediné, čo čistou vodou nedosiahnete, je umelá vôňa, ktorú by tieto prípravky vášmu bábätku dodali, ale to vôbec nie je potrebné.
Odporúča sa bábätko nekúpať každý deň. Časté kúpanie, obzvlášť v chlórovanej vode, môže jemnú detskú pokožku vysušovať. Mnohé mamičky kúpu novorodencov len v čistej vode, prípadne každý druhý deň. Zadok je však potrebné umývať častejšie, aj viackrát denne, najmä po stolici, pod tečúcou vodou. V takom prípade môže pomôcť aj jemné detské mydlo, pretože krém so stolicou sa len s vodou nemusí poriadne vymyť.
Mydlo by sa zo začiatku nemalo používať vôbec. Reakcie organizmu sú nevyspytateľné, a aj to najlepšie mydlo by mohlo vyvolať podráždenie. Mydlom sa totiž narúša ochranný kožný plášť a detskú pokožku je nutné „naučiť“, aby sa premasťovala sama. Keď nastane čas na mydlo, vyberajte kyslé alebo neutrálne detské mydlá, ktoré túto regeneráciu podporujú. Mali by obsahovať bohatú tukovú a hydratačnú zložku, glycerín, lecitín, vitamín E a pantenol, ktoré majú upokojujúci a hojivý účinok. Obľúbené sú produkty ako Bupi mydlo 3v1, detské mydlo/umývacia emulzia Sebamed baby, alebo žlté nechtíkové detské mydlo na umývanie tela od Weledy. Niektoré mamičky odporúčajú aj Bioderma veľký sprchovací olej, po ktorom netreba vôbec olejovať.
Šampón pre novorodencov na začiatku nie je potrebný. Používa sa až na dlhšie vlásky, alebo špecificky v prípade mliečnej chrasty (napr. Babe šampón). Mamička štyroch detí uvádza, že jej posledné dieťa okúsilo šampón až v troch rokoch, možno i neskôr, pretože to vôbec nebolo treba.
Starostlivosť o pupok, nos a uši
Starostlivosť o pupočný pahýľ, nos a uši je tiež dôležitou súčasťou hygieny novorodenca.
Pupok: Na ošetrenie pupočného pahýľa sa tradične používa 60% lieh z lekárne, často s buničitými alebo gázovými štvorčekmi. Stačí malé balenie len do zahojenia pupka. Názory sa však vyvíjajú a niektorí odborníci tvrdia, že pupok sa už nemusí umývať alkoholom ako kedysi, ale stačí ho jemne čistiť vodou a dôkladne vysušiť okolo neho, čím sa pahýľ zahojí aj sám.
Nos: Na čistenie nosíka a pupka sú k dispozícii vatové tyčinky tvarované s detskou „poistkou“. V prípade upchatého nosa môže pomôcť odsávačka nosného hlienu - manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač. Jemný nosový sprej s morskou vodou je tiež vhodnou pomôckou na zvlhčenie a čistenie nosových priechodov.
Uši: Pri starostlivosti o ušká je dôležité byť mimoriadne opatrný. Deťom sa neodporúča čistiť ušká vatovými tyčinkami vo vnútri, pretože ušný maz má ochrannú funkciu. Ak chcete bábätku očistiť ušká, robte tak iba s vonkajšou stranou ušnice a nikdy nezasahujte do vnútorného ucha.
Hydratácia a ochrana pokožky
Pokožka novorodenca, ktorá sa rýchlejšie vysušuje a stráca vodu, potrebuje správnu hydratáciu a ochranu. Telový olejček, mlieko alebo krém na telo sa odporúčajú na hydratáciu po kúpaní, ale len v prípade, že pokožka javí známky suchosti. Zdravá pokožka natieranie nepotrebuje.
Pre suché miesta, najmä v zimnom období ako ochrana proti mrazu a vetru na tvár, je možné vyskúšať Bepanthen Ochrannú masť. Ak bola pokožka suchšia či podráždená, niektoré mamičky úspešne použili bambucké maslo. V prípade extrémne suchej pokožky môže lekár na poradni predpísať krém s kyselinou mliečnou z lekárne na dočasné premastenie. Minerálne SPF krémy sú potrebné od približne pol roka, keď je dieťa vystavené slnku.
Niektoré mamičky spomínajú, že ak má dieťa citlivú pokožku, rybia masť na zadoček, konopné mydlo na telíčko a prírodný olivový olej z lekárne môžu byť vhodnou voľbou. Pri kolikách sa osvedčilo masírovanie bruška olejmi, ktoré pomáhajú dieťaťu zbaviť sa plynov. Vtedy je vhodná aj rektálna trubička ako prvá pomoc pri kolikách alebo akútnych bolestiach bruška. Všeobecne sa však zdôrazňuje, že koža by mala hlavne dýchať, a prehnané natieranie môže viesť k opačnému efektu.
Kozmetika, ktorej sa radšej vyhnúť alebo ju používať s mierou
Napriek širokej ponuke a lákavým marketingovým sloganom existujú druhy kozmetiky, ktoré by mali byť v starostlivosti o novorodenca používané s mimoriadnou opatrnosťou alebo sa im úplne vyhnúť.
Riziká vlhčených utierok
Vlhčené utierky sú pre mnohé mamičky výdobytkom modernej doby, ktorý zjednodušil život a stal sa súčasťou takmer každej výbavičky. Ich spotreba je skutočne enormná. Keď odhliadneme od ekologickej záťaže, ktorú tieto obrúsky predstavujú, málokto si uvedomuje, že nie sú vždy tou najlepšou alternatívou pre detský zadoček či iné časti tela. Niektoré mamičky ich totiž používajú aj namiesto sprchovania či kúpania bábätka - jednoducho nimi dieťatko celé poutierajú.
Mamička Danka spomína: „Kým ma detská lekárka pri poradni neupozornila na nevhodnosť vlhčených utierok, nikdy mi to nenapadlo. Povedala mi, že mám dcérke zadoček pri prebaľovaní vždy radšej umyť vodou alebo pretrieť vo vode navlhčenou plienkou a vyhýbať sa vlhčeným utierkam. Tie vraj obsahujú rôzne nevhodné zložky, ktoré zbytočne dráždia detskú pokožku a často prispievajú k zapareninám a iným kožným problémom.“ Je dobré mať na pamäti, že vlhčené utierky by sa mali používať s mierou. Vyberať treba radšej tie, ktoré neobsahujú zbytočné parfumy a sú určené pre citlivú pokožku (označenie „sensitive“). Mnohé mamičky ich používajú len občas, napríklad na cestách, keď nie je k dispozícii voda.
Opatrnosť pri prírodnej kozmetike a olejčekoch
Ak vám napadne, že stačí prejsť na výrobky prírodnej kozmetiky, môže to byť iste lepšia alternatíva oproti iným značkám. Avšak aj tu treba veľkú dávku opatrnosti. Prírodná kozmetika síce neobsahuje syntetické látky, ktoré sa v tej komerčnej v rôznej miere vyskytujú, obsahuje však často éterické oleje a výťažky z byliniek. Tieto zložky môžu niektorým detičkám spôsobovať podráždenie pokožky, a je preto potrebné skúšať ich tiež opatrne a sledovať prípadné reakcie pokožky. Bio kozmetika je v tomto ohľade prísnejšia na výrobu a nesmie obsahovať syntetické látky, farbivá, parfumy a konzervačné látky.
Čo sa týka olejčekov, názory sa rozchádzajú. Mandľový olej, najmä v BIO kvalite, je veľmi obľúbený, pretože má zo všetkých prírodných olejov zloženie najbližšie potrebám ľudskej pokožky. Hodí sa na suchú a veľmi citlivú pleť, pokožku so sklonom k začervenaniu alebo olupovaniu. Pokožku hydratuje, upokojuje a pritom nebráni jej prirodzenému dýchaniu. Obsahuje cenné minerály (vápnik, draslík, horčík), nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny A a E.
Na druhej strane, viacerí odborníci a mamičky dôrazne varujú pred používaním olejov, paradoxne s argumentom, že môžu pokožku vysušovať. Tvrdia, že pokožka sa prestane premastovať prirodzene a potom vzniká dermatitída alebo suché miesta. „Nicim babo neolejuj. Nechaj pokozku dychat,“ radí jedna z mamičiek. Lekári niekedy predpisujú kyselinu mliečnu (krém z lekárne) len vtedy, ak usúdia, že bábätko treba dočasne premastovať, nie ako štandardnú súčasť hygieny dlhodobo. Namiesto olejov sa dnes čoraz viac odporúčajú kvalitné telové mlieka, napríklad od značiek Bioderma alebo La Roche-Posay. Oleje sa dokonca spájajú s výskytom mliečnej chrasty na hlave.
Ďalším sporným výrobkom je Indulona. Hoci bola kedysi obľúbená, dnes sa neodporúča pre detskú pokožku. „Indulonu nie, určite nie. Výroba indulony je kvalitný bordel,“ uvádza jeden z názorov, pričom dodáva, že sú dostupné omnoho kvalitnejšie krémy a bábätko indulonu ani nepotrebuje. Všeobecne sa odporúča uprednostňovať neparfumovanú kozmetiku a vyhýbať sa esenciálnym olejom, aj keď Sudocrem niektoré z nich obsahuje.
Praktické rady a skúsenosti mamičiek a pediatrov
Dôležité je pamätať na to, že každé dieťa je individuálne a čo vyhovuje jednému, nemusí vyhovovať druhému. Mamičky citlivejších detí musia byť ešte obozretnejšie. Ak vám už nejaká kozmetika vyhovuje, nemeňte ju bezdôvodne a zbytočne neexperimentujte s inými výrobkami. MUDr. Monika Michňová hovorí: „Keď sa mi narodila dcéra, začala som používať produkty, ktoré som poznala zo svojej praxe a z pôrodnice. Niektoré z nich sa stali súčasťou našej výbavy, ale až po tom, čo som si ich sama vyskúšala. Moja dcéra nemá sklony k atopickej dermatitíde, takže nepotrebuje špeciálnu starostlivosť. Napriek tomu som v tomto smere veľmi opatrná.“
Skúsenosť štvornásobnej mamičky potvrdzuje princíp „menej je viac“. „Sama som mamou štyroch detí a s detskou kozmetikou to u nás bolo nasledovné. Pri prvom dieťati som si zadovážila azda všetko, čo sa len dalo. Mali sme šampón, detské telové mlieko, olejček, mydielka, veľkú zásobu vlhčených utierok a viacero krémov na zadoček. V tej dobe, teda pred 16 rokmi, som nevedela to, čo viem dnes a to, že menej je niekedy viac. Detské kozmetické výrobky som si vyberala hlavne podľa toho, ako mi voňali. Postupne ako deti pribúdali, detskej kozmetiky u nás, paradoxne, ubúdalo. Najskôr som prešla na prírodnú detskú kozmetiku, ale pri štvrtom dieťatku som už napríklad nemala snáď nič okrem bambuckého masla, ktoré som používala často aj na zaparený zadoček. Naše posledné dieťa okúsilo šampón asi až v troch rokoch, možno i neskôr. Nebolo ho vôbec treba. Taktiež žiadne sprchovacie gély či telové mlieka. Ak bola pokožka suchšia či podráždená, použila som bambucké maslo. Náš najmladší syn nikdy nemal žiadne problémy s pokožkou (ak nerátam občas zaparený zadoček z plienok).“ Táto mamička si tiež všimla, že staršie deti nemali takú bezproblémovú pokožku, a uvedomila si, že do istej miery za tým mohla byť aj rôzna nevhodná kozmetika.
Je bežné, že sa mamičky obávajú, či bez kozmetiky ich dieťatko nebude dostatočne čisté alebo voňavé. Avšak, často je to len zvyk a akýsi tlak spoločnosti, že kozmetiku jednoducho treba, že dieťatko má voňať a podobne. V skutočnosti je čistá voda často najlepšou voľbou. Pri rôznych kožných problémoch môže byť za nimi aj výrobok, ktorý používate. Ak vznikne vyrážka, šupinky, začervenanie, svrbenie alebo dokonca alergická reakcia, je nutné spozornieť a zvážiť zmenu produktu.
V lekárničke by mali byť aj detské lieky na zníženie teploty (najmä pred prvým očkovaním) a rýchlomeriaci teplomer. Okrem kozmetiky je dôležité aj správne oblečenie - pre prvé 2-3 mesiace vo veľkosti 50-56-62 z 100% bavlny, vyprané v pracom prášku vhodnom pre bábätká (napríklad Lovela alebo Ecover) a prežehlené.
Test znášanlivosti a sledovanie reakcií
Pred prvým použitím nového prípravku odporúčame urobiť jednoduchý test znášanlivosti. Naneste malé množstvo oleja alebo krému na nenápadné miesto, napríklad za uško alebo na chrbátik ručičky. Monitorujte reakciu pokožky počas 24-48 hodín. Ak sa neobjaví začervenanie, svrbenie alebo iná nežiaduca reakcia, prípravok by mal byť pre bábätko bezpečný.
Mamičky citlivejších detí musia byť ešte obozretnejšie. Ak vám už nejaká kozmetika vyhovuje, nemeňte ju bezdôvodne a zbytočne neexperimentujte s inými výrobkami. Nezabúdajte, že stačí malé množstvo prípravku, nespotrebujete veľké množstvo kozmetiky. Ideálna je malá kvapka na potretie telíčka. Pozor dávajte aj na záručnú dobu a myslite pri výbere na to, že aj ten najdrahší krém nemusí byť pre vaše dieťa ten najvhodnejší a najlepší. Predovšetkým sledujte zloženie výrobkov a riaďte sa najmä použitými ingredienciami, pričom určite je lepšie zamerať sa na prírodnú kozmetiku než na tú, ktorá obsahuje škodlivé syntetické látky. Ak sa objaví akýkoľvek problém s pokožkou, konzultujte ho s pediatrom, ktorý môže odporučiť špeciálnu starostlivosť alebo konkrétne produkty.
tags: #aku #kozmetiku #potrebuje #novorodenec