Búšenie srdca počas tehotenstva môže byť pre mnohé nastávajúce matky znepokojujúcim zážitkom. Tieto pocity, často opisované ako zrýchlený, trepotavý alebo búšiaci srdcový tep, môžu byť alarmujúce, najmä ak sa objavia neočakávane. Pochopenie palpitácií srdca v tehotenstve je kľúčové, pretože môžu byť normálnou fyziologickou reakciou na zmeny, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele, alebo v niektorých prípadoch príznakom základného problému, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Búšenie srdca v tehotenstve (palpitácie) je normálnym a častým javom. Žena cíti v tomto období búšenie svojho srdca intenzívnejšie alebo rýchlejšie ako obvykle.
Čo sú búšenie srdca (palpitácie)?
Búšenie srdca sú pocity zrýchleného, trepotajúceho sa alebo búšiaceho srdca. Srdce má úlohu pumpovať krv do všetkých častí tela. Skladá sa zo štyroch oddielov: dvoch predsiení a dvoch komôr, ktoré zabezpečujú efektívny obeh pritekajúcej krvi do srdca. Palpitácie sa odborne nazývajú búšenie srdca a sú charakteristické tým, že sa mení ich frekvencia a rytmus, alebo srdce bije nepravidelne. Niekedy žena vníma okamihy, keď srdce vynecháva, čo u nej vyvoláva pocit nepohodlia. Môže to byť popisované ako silné búchanie, pomalé alebo rýchle búšenie, nepravidelná činnosť srdca, alebo vynechávanie tepu. Ak človek trpí pravidelne týmto problémom, takýto stav môže trvať krátku dobu alebo sa kontinuálne vracia. Pre palpitácie je charakteristické aj to, že sa môže meniť ich frekvencia či dĺžka prestávok. Vo väčšine prípadov búšenie srdca v tehotenstve nevyžaduje lieky, no je dôležité poznať príčiny a prejavy.
Kedy môžeme hovoriť o tom, že búšenie srdca je závažný problém? Ak máte pulz 60 - 100 za minútu, ide o bežnú hodnotu, ktorá nepredstavuje pre človeka závažný problém. Dokonca športovci majú pulzové hodnoty od 40 do 60 úderov za minútu. Problémom môže byť tzv. tachykardia, ktorá predstavuje viac ako 100 úderov za minútu. Dôležité je povedať, že hovoríme o dlhodobom zrýchlenom pulze bez fyzickej alebo psychickej záťaže.
Prečo dochádza k búšeniu srdca v tehotenstve?
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť búšenie srdca, a tehotenstvo je obdobím života, počas ktorého žena prechádza rôznymi zmenami. Tieto zmeny môžu ovplyvňovať srdcovú činnosť. Hlavné príčiny palpitácií môžeme rozdeliť do viacerých skupín.
Fyziologické zmeny súvisiace s tehotenstvom
Počas tehotenstva sa objem krvi v tele ženy zvyšuje, aby podporil výživu plodu. Táto zmena môže spôsobiť zvýšený tep srdca. Srdce jednoducho musí prepumpovať väčšie množstvo krvi, a práve preto ženy pociťujú väčšiu tepovú frekvenciu. Okolo 8. až 10. týždňa tehotenstva môže začať vaše srdce pumpovať rýchlejšie a silnejšie. Zvýšený prietok krvi sa neskôr v tehotenstve dostaví pre správny vývin plodu.
Hormonálne zmeny, najmä zvýšená hladina progesterónu a estrogénu, môžu ovplyvniť rytmus srdca. Tieto zmeny súvisia s vplyvom estrogénu a progesterónu na neurotransmitery, ktoré regulujú náladu a emócie. Hormóny môžu narobiť v tele ženy poriadnu šarapatu.
Je bežné, že ženy sa počas tehotenstva stretávajú s výkyvmi tlaku, ktoré môžu ovplyvňovať srdcovú činnosť. Búšenie srdca sa tiež považuje za bežný symptóm nízkeho krvného tlaku alebo chudokrvnosti (anémie). V začiatkoch tehotenstva môže vysoký, ale aj normálny krvný tlak klesnúť.
Nekardiálne príčiny (nesúvisiace priamo so srdcom)
Nekardiálne príčiny búšenia srdca sú také faktory, ktoré nepramenia v zdravotných problémoch týkajúcich sa srdca a ciev. Takýchto príčin je neúrekom, dokonca v mnohých prípadoch ich vie človek i ovplyvniť.
- Psychická záťaž: Strach, stres, nervozita a rôzne emocionálne výkyvy môžu vyvolávať zmeny v srdcovej činnosti. Búšenie srdca môže spôsobovať aj stres či úzkosť. Palpitácie sú bežné počas záchvatu paniky. Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť psychiku a emočné prežívanie. Ak sa žena bojí, môže sa ocitnúť v bludnom kruhu. Myšlienka je veľkým spúšťačom; dokonca aj pozitívna myšlienka, napríklad, že už dlhšie arytmie nemala, zrazu prask a objavia sa. Náladovosť je klasickým príznakom hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu.
- Štítna žľaza: Za búšením srdca v tehotenstve môže byť aj zvýšená činnosť štítnej žľazy, ktorá je v období gravidity aktívnejšia. Tento problém môže vyústiť až do poškodenia centrálnej nervovej sústavy dieťaťa. Zmenou štítnej žľazy môže byť ovplyvnený srdcový rytmus.
- Nedostatok minerálov a tekutín: Búšenie srdca sa môže objaviť aj v prípade nedostatku horčíka. Vtedy je vhodné doplniť množstvo horčíka vhodným doplnkom výživy. Príčinou býva taktiež nedostatok tekutín - potrebné je zvýšiť príjem tekutín a dodržiavať pravidelný pitný režim. Veľmi dôležitý je optimálny pomer vitamínov a minerálov v tele - sodík, draslík, vápnik, horčík. Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov, ktoré ovládajú rytmus vášho srdca, môžu byť spúšťačmi.
- Životný štýl a stravovacie návyky: Fajčenie a požívanie alkoholických nápojov sú tabu v tehotenstve, no práve nikotín a alkohol môžu stáť za predčasnou komorovou kontrakciou srdca, resp. búšením srdca. Kofeín alebo teín (čaj, káva, energetické nápoje) tiež patria medzi faktory. Spôsobiť búšenie srdca v tehotenstve môže aj soľ, takže príliš solené jedlá môžu zapríčiniť vyššiu hladinu sodíka, ktorá môže prispieť k búšeniu srdca. Potraviny s vysokým obsahom sacharidov, sodíka (soľ), cukru alebo tuku môžu viesť k búšeniu srdca.
- Fyzická aktivita a poloha: Nadmerná fyzická námaha je častým spúšťačom. V tehotenstve mnohé ženy búšenie srdca indikujú práve pred spaním alebo v okamihu, ako sa dajú do pokojovej polohy. Búšenie srdca totiž prebieha aj v pokojovej polohe. Spánok zhrbený na boku môže zvýšiť tlak vo vašom tele a spôsobiť búšenie srdca.
- Iné stavy: Infekcie, horúčka, nadváha a obezita (vyššie riziko abnormálneho srdcového rytmu), užívanie určitých liekov (tricyklické antidepresíva, digoxín, lieky na chudnutie, nosové dekongestíva s pseudoefedrínom), drogy (kokaín, pervitín, extáza), bolesť, krvácanie a úraz, či nízka hladina kyslíka v krvi a astma.
Ako často sú palpitácie srdca počas tehotenstva benígne?
Kardiálne príčiny (problémy so srdcom)
Kardiálne príčiny búšenia srdca sú faktory srdcového charakteru, ktoré zapríčiňujú palpitácie. Hoci sú v tehotenstve menej časté ako fyziologické príčiny, je dôležité ich vylúčiť. Medzi ne patria vysoký krvný tlak - hypertenzia (aj keď tehotenská hypertenzia sa objavuje skôr v neskorších fázach, takmer všetky prípady hypertenzie sa objavujú v priebehu prvých 20 týždňov), nízky krvný tlak - hypotenzia, kardiomyopatia, infarkt myokardu, ischemická choroba srdca a angína pectoris.
Srdcové arytmie, poruchy srdcového rytmu, môžu byť taktiež spúšťačmi búšenia srdca, čiže palpitácií. Ženy často vnímajú okamihy, keď srdce vynecháva, čo u nich vyvoláva pocit nepohodlia. Zvyčajne je búšenie srdca neškodné a nevyplýva zo základného zdravotného problému. Stávajú sa, keď srdce bije mimo rytmu alebo sa sťahuje (bije) príliš skoro. Poskytovatelia to nazývajú predčasná komorová kontrakcia (PVC) alebo predčasná predsieňová kontrakcia (PAC). Takmer každý má z času na čas PVC alebo PAC, ale nie každý ich cíti.
Ako sa prejavuje búšenie srdca v tehotenstve?
Palpitácie srdca v tehotenstve označujú vnímanie nepravidelného alebo rýchleho srdcového tepu, ktoré sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Tieto pocity sa môžu líšiť intenzitou a frekvenciou, od občasného chvenia až po pretrvávajúce búšenie. Búšenie srdca alebo palpitácie prinášajú so sebou rozličné symptómy. Niektorí ľudia môžu pociťovať iba samotné búšenie, no nie je vylúčené, aby iní jedinci nepociťovali súbežne s búšením srdca aj iné príznaky. Tento pocit búšenia je najčastejšie badateľný na ľavej strane hrudníka či spánkovej oblasti, v uchu a v oblasti brucha. Niektoré ženy popisujú, že im srdce išlo vyskočiť z hrude, dokonca akoby občas poskočilo - akoby arytmia alebo čo, že si mysleli, že dostanú infarkt. Niekedy sa objavuje dusnosť na hrudníku, potom dobúchnutie, alebo ako taký skrat, niekedy srdce podskočí, že ho cítiť až v krku, inokedy je tých úderov viac po sebe, takých šialených. Krátkodobé komplikácie môžu zahŕňať mdloby alebo závraty. Medzi ďalšie súbežné príznaky môžu patriť triaška a potenie.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Vo väčšine prípadov je búšenie srdca v tehotenstve normálnym a neškodným javom. Avšak, ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, ako sú závraty, mdloby, nezvyčajné bolesti v hrudníku alebo dýchavičnosť, je dôležité konzultovať takýto stav s lekárom. Taktiež, ak sa u vás takéto príznaky vyskytujú dlhodobejšie, neváhajte navštíviť praktického lekára, kardiológa, endokrinológa či internistu. Môže to byť znakom iných zdravotných komplikácií (kardiovaskulárnych ochorení), ktoré by mohli vyžadovať diagnostiku a ďalšiu odbornú starostlivosť. Včasná diagnóza a dodržiavanie liečebných plánov významne ovplyvňujú celkovú prognózu. Vždy je dobré spomenúť búšenie srdca svojmu gynekológovi, ktorý posúdi, či je potrebné interné vyšetrenie alebo odporučí niečo iné.
Diagnostika búšenia srdca v tehotenstve
Diagnóza palpitácií srdca začína dôkladným klinickým vyšetrením. Zdravotnícki pracovníci si odoberú podrobnú anamnézu pacienta vrátane frekvencie, trvania a spúšťačov palpitácií. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti zvážia rôzne stavy, ktoré môžu napodobňovať palpitácie srdca, vrátane úzkostných porúch, hypertyreózy a štrukturálnych srdcových ochorení.
S najväčšou pravdepodobnosťou podstúpite nasledovné vyšetrenia:
- Meranie krvného tlaku: Pre kontrolu hodnôt.
- Odber krvi: Zameraný na hladiny hormónov (najmä štítnej žľazy), zistenie anémie, ako aj optimálny pomer elektrolytov (sodík, draslík, vápnik, horčík).
- EKG: Elektrokardiogram, aj keď trvá len minútu, nemusí vždy zachytiť arytmiu, ktorá je občasná.
- Vyšetrenia štítnej žľazy: Je to kľúčové na vylúčenie alebo potvrdenie jej zvýšenej činnosti.
- ECHO alebo ultrazvuk srdca: Pre istotu sa vykonáva na zhodnotenie štruktúry a funkcie srdca.
- EKG Holter: 24-hodinové monitorovanie EKG, ktoré dokáže zachytiť občasné predsieňové a komorové extrasystoly.
Manažment a úľava od búšenia srdca v tehotenstve
Liečba búšenia srdca závisí od identifikovanej príčine. Vo väčšine prípadov si palpitácie srdca počas tehotenstva nevyžadujú lieky, ak sú benígne a nespôsobujú výrazné komplikácie. V prvom rade je dôležitá psychická pohoda a naprostý pokoj celého organizmu.
Zmeny životného štýlu a domáce metódy
Môžete byť schopní zmierniť búšenie srdca sami. Zmeny životného štýlu zohrávajú významnú úlohu pri výskyte palpitácií srdca.
- Dostatočný pitný režim: Vypite pohár vody. Ak ste dehydrovaný, vaše srdce musí viac pracovať, aby pumpovalo krv. Je potrebné zvýšiť príjem tekutín a dodržiavať pravidelný pitný režim.
- Strava a minerály: Dbajte na zdravú životosprávu a dostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok. Obmedzenie soli, tukov a cukru. Dôležitý je optimálny pomer vitamínov a minerálov v tele - sodík, draslík, vápnik, horčík. Užívajte aspoň 300 mg horčíka 2-krát denne (napríklad šumivé tablety). Po jedle môže hrať rolu aj vaša celková strava; nejedzte veľké jedlo (najmä potraviny s vysokým obsahom tuku, sacharidov, soli alebo cukru) tesne predtým, ako idete spať. Guava na lačný žalúdok, každé ráno.
- Eliminácia spúšťačov: Vyhnite sa nadmernému pitiu alkoholu alebo kofeínu, najmä pred spaním. Alkohol a fajčenie v tehotenstve sú tabu. Znížte konzumáciu kofeínu a tabaku.
- Zníženie stresu a relaxácia: Podniknite kroky na zníženie stresu na dennej báze. Vyskúšajte meditáciu, jogu, bránicové dýchanie a iné relaxačné techniky na zníženie stresu. Dýchajte zhlboka: vyskúšajte techniky dýchania so zovretými perami, ktoré zahŕňajú dlhé a hlboké nádychy. Medovka v čaji tiež môže pomôcť.
- Valsalvov manéver: Keď bude srdce silno búšiť, skúste párkrát silno zakašlať, alebo aplikovať Valsalvov manéver - stlačenie nosa a násilné vydýchnutie so zavretými ústami.
- Zmena polohy: Ak srdce bije v noci, prevráťte sa alebo vstaňte a prejdite sa: zmena polohy môže byť všetko, čo potrebujete na zmiernenie búšenia srdca. Skúste sa prevrátiť v posteli, posadiť sa alebo ísť na krátku prechádzku po miestnosti a zároveň sa zhlboka nadýchnuť. Spánok zhrbený na boku môže zvýšiť tlak vo vašom tele a spôsobiť búšenie srdca.
- Iné tipy: Pohár studenej vody, osvieženie tváre studenou vodou alebo studená sprcha. Citrón a med: pohár vody, ktorý zmiešate s medom a šťavou z limetky alebo citrónu pred spaním. Škorica: skúste zmiešať 1 lyžičku škorice s teplou vodou a vypite. Udržujte si zdravú váhu. Ak máte nadváhu alebo obezitu, požiadajte napr. fitnestrénera o plán chudnutia. Ak fajčíte, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o pláne, ako prestať fajčiť.
- Zvládanie psychiky: Je dôležité si uvedomiť, že samotná arytmia vás nijako neohrozuje, a ak by ju vyvolávalo niečo konkrétne (napríklad štítna žľaza), dá sa to riešiť. Myšlienka je veľkým spúšťačom; snažte sa na ne nemyslieť. Ak vás búšenie srdca trápi z psychického hľadiska, môžete zvážiť prírodný preparát StressFix, navrhnutý pre tlmenie týchto prejavov aj pri tetánii.
- Jód: Ak ste tehotná alebo dojčíte, mali by ste dbať aj na zvýšený príjem jódu.
Medikamentózna liečba
Ak zdravotný stav spôsobuje palpitácie, váš poskytovateľ bude liečiť tento stav. Vo väčšine prípadov si palpitácie srdca počas tehotenstva nevyžadujú lieky. Niekedy poskytovatelia predpisujú typ lieku nazývaného betablokátory na liečbu palpitácií. Tieto lieky spomaľujú srdcovú frekvenciu a znižujú palpitácie. V niektorých prípadoch je možné nasadiť medikamentóznu liečbu (napríklad Isoptin), ktorou sa upokoja sťahy srdca, avšak dobre je ho brať až od druhého trimestra. Najčastejšie sa používajú antiarytmiká. Tehotné ženy s už existujúcimi ochoreniami, ako sú srdcové choroby alebo autoimunitné poruchy, môžu vyžadovať špecializovanú starostlivosť a monitorovanie. V ideálnom prípade sa zvýšený prietok krvi začne upravovať pred pôrodom, pokiaľ však máte problémy so srdcom, váš lekár vám môže predpísať liečbu pomocou nízkych dávok liekov.
Prognóza a dlhodobé následky
Búšenie srdca počas tehotenstva je bežné a často neškodné, ale môže tiež naznačovať základné zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť. Vo väčšine prípadov benígne palpitácie srdca dieťaťu neublížia. Väčšina žien má počas tehotenstva búšenie srdca bez akýchkoľvek dlhodobých následkov a nepociťuje dlhodobé účinky benígnych palpitácií. Niektoré ženy sa s výkyvmi srdcovej činnosti stretávali až do pôrodu, pričom následne tieto symptómy odzneli. Ďalšie ženy v rámci svojich skúseností hovoria, že búšenie srdca v tehotenstve pociťovali primárne v prvom trimestri. Krátkodobé komplikácie môžu zahŕňať mdloby alebo závraty, zatiaľ čo dlhodobé komplikácie môžu zahŕňať chronické srdcové ochorenia, ak sa nerieši základný problém. Včasná diagnóza a dodržiavanie liečebných plánov významne ovplyvňujú celkovú prognózu.
Prvé príznaky tehotenstva a súvisiace zmeny
Prvé príznaky tehotenstva dokážu byť záhadné a nepredvídateľné - od klasických ako meškanie menštruácie až po úplne nezvyčajné ako kovová chuť v ústach či nadmerné slinenie. Prvotné príznaky tehotenstva sa môžu objaviť prekvapivo skoro, no je dôležité vedieť, čo presne znamená „1. týždeň tehotenstva“. Lekári počítajú tehotenstvo od prvého dňa poslednej menštruácie, nie od počatia. To znamená, že v „1. týždni tehotenstva“ ešte ani nie ste tehotná - k oplodneniu dochádza zvyčajne okolo 2. týždňa. Oficiálne ste tehotná ešte predtým, než dôjde k splynutiu vajíčka a spermie. Predpokladaný termín pôrodu sa počíta pomocou prvého dňa poslednej menštruácie. Z toho dôvodu sa aj prvé týždne, počas ktorých ešte nemáte žiadne príznaky, počítajú do 40. týždňa. Prvé príznaky obvykle žena zaznamená až v 4. týždni tehotenstva, keď jej vynechá menštruácia. Výnimočne sa však môžu prvé náznaky objaviť aj skôr. Skoré príznaky pocítite, keď sa v maternici nachádza embryo veľkosti hlavičky špendlíka. Telo začína produkovať hormóny, aby všetko pripravilo na tehotenstvo, a práve hormonálne zmeny sú zodpovedné za prvotné príznaky tehotenstva. Niekedy sa prvé príznaky tehotenstva môžu zamieňať s príznakmi predmenštruačného syndrómu (PMS). Každá žena pociťuje iné príznaky tehotenstva a v inom čase, preto je dôležité neporovnávať svoje tehotenstvo s niekým iným.
Najčastejšie skoré príznaky tehotenstva (1. - 12. týždeň)
- Vynechanie menštruácie: Akonáhle dôjde k počatiu, telo produkuje hormóny, ktoré zastavujú ovuláciu a odlupovanie sliznice maternice. To znamená, že menštruačný cyklus sa zastaví a menštruáciu nedostanete, kým sa dieťa nenarodí. Vynechanie menštruácie je najznámejší a najspoľahlivejší príznak tehotenstva. Meškanie menštruácie môže mať aj iné príčiny - stres, zmena hmotnosti, hormonálne poruchy, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), nadmerné cvičenie alebo ochorenia štítnej žľazy. Menštruácia po oplodnení sa buď nedostaví vôbec, alebo príde len vo forme špinenia či slabého krvácania.
- Implantačné krvácanie: Jedným z prvých príznakov, ktorý sa môže objaviť ešte pred vynechaním menštruácie, je tzv. implantačné krvácanie. Prejavuje sa ako ľahké špinenie, ktoré trvá zhruba 1 až 3 dni. Implantačné krvácanie obvykle prichádza ešte pred očakávanou menštruáciou, avšak môže zasiahnuť až do nej. Spoznáte ho tak, že je oveľa miernejšie a kratšie než menštruácia. Krv máva svetlo ružovú až tmavo hnedú farbu a neobsahuje zrazeniny.
- Citlivé prsia: Prsia môžu byť počas tehotenstva citlivé na dotyk a bolieť. Bolestivosť je podobná tej, ktorú ženy pociťujú pred menštruáciou, len je intenzívnejšia. Prsia môžu pôsobiť plnšie a citlivejšie na dotyk. Dvorce (oblasť okolo bradavky) môžu tiež začať tmavnúť a zväčšovať sa. Hormóny estrogén a progesterón prsia pripravujú na produkciu mlieka. Mnoho žien trápi bolesť pŕs aj v týždni pred menštruáciou. Nápovedou, že ide o tehotenstvo a nie blížiacu sa periódu, môže byť bolesť a citlivosť bradaviek. Zmeny na vašich prsiach sa môžu začať objavovať medzi 4. až 6. týždňom.
- Únava a vyčerpanie: Mnoho ľudí sa na začiatku tehotenstva cíti extrémne unavene. Tento príznak tehotenstva sa vyskytuje v dôsledku vysokej hladiny hormónu progesterónu. Podobne ako pri iných skorých príznakoch tehotenstva, únava má tendenciu sa zlepšovať v druhom trimestri (po 13. týždni tehotenstva). Na začiatku tehotenstva telo spotrebováva veľké množstvo energie na tvorbu placenty, ktorá poskytuje embryu potrebnú výživu. Organizmus preto musí šetriť na ďalších telesných procesoch. Silnú únavu pociťujú niektoré ženy aj pred a počas menštruácie. Tá sa od tehotenskej líši predovšetkým dĺžkou trvania. Únava z periódy obvykle rýchlo odoznie, zatiaľ čo únava z tehotenstva často pretrváva celý prvý trimester.
- Častejšie nutkanie na močenie: Počas tehotenstva sa krvné zásobenie tela zvyšuje. Obličky filtrujú krv a odstraňujú nadbytočný odpad. Zvýšená potreba močiť sa môže objaviť už v skorých fázach tehotenstva. Súvisí so zvýšeným prietokom krvi obličkami a hormonálnymi zmenami, konkrétne hormónom hCG. Ten zvyšuje množstvo krvi, ktoré prúdi do obličiek. Výsledkom je, že obličky spracovávajú nadmerné množstvo tekutín, ktoré končí vo vašom močovom mechúri.
- Ranná nevoľnosť: Napriek názvu sa tento príznak tehotenstva môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci. Veľké nevoľnosti v tehotenstve sa môžu vyskytnúť už po dvoch týždňoch, obvykle od 4. do 9. týždňa. Nie každý zažíva nevoľnosť a existujú rôzne úrovne nevoľnosti. Môžete cítiť nevoľnosť, ale nikdy nevracať. Hlavnou príčinou je hormonálna aktivita, najmä zvýšenie hladiny hCG a estrogénu. Nevoľnosti, ktoré žena prežíva, môžu byť rôzne. Obvykle však nebývajú ani zďaleka tak intenzívne ako tie v tehotenstve.
- Zmeny nálad: Zmeny nálad môžu začať už v 4. týždni tehotenstva, teda ešte predtým, než dôjde k vynechaniu menštruácie. Náladovosť je klasickým príznakom hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu. V jednu chvíľu sa cítite šťastná, za chvíľu vás prepadá úzkosť a za pár hodín máte zase hnev. Emócie môžu byť rôzne. Náladovosť v tehotenstve je veľmi podobná tej, ktorú prežívate počas menštruácie. Typickým znakom tehotenských zmien nálad je dĺžka trvania, zatiaľ čo menštruačná náladovosť čoskoro odoznie, tehotenská pretrváva minimálne prvý trimester.
- Citlivejšie zmysly a zmeny chutí: Ďalším z častých príznakov môžu byť citlivejšie zmysly, predovšetkým čuch. Ten býva jedným z prvých príznakov tehotenstva vôbec. Spoznáte, čo bude na obed, len podľa vône? A z niektorých jedál sa vám obracia žalúdok? Menia sa vaše reakcie na niektoré chute a vône. Čo vám predtým chutilo, z toho vám možno bude nevoľno, a naopak dostanete chuť na nezvyčajné jedlá. Častým symptómom býva tiež kovová chuť v ústach.
- Nadúvanie a zápcha: Hormóny na začiatku tehotenstva spomaľujú tráviaci proces, aby sa časť živín mohla dostať cez krvný obeh k vášmu dieťaťu. Nafúknuté bruško v začiatkoch tehotenstva má práve túto príčinu. Býva to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré môžu spomaliť váš tráviaci systém. Až 40 % tehotných žien trpí zápchou už v prvom trimestri.
- Pálenie záhy: Pálenie záhy vzniká, keď progesterón uvoľňuje zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. U niektorých žien sa môže objaviť aj pálenie záhy v dôsledku uvoľnenia dolného pažerákového zvierača.
- Bolesti hlavy: Spôsobujú hormonálne zmeny a zmeny krvného tlaku.
- Zvýšený pošvový výtok: Zvýšené množstvo číreho alebo bieleho pošvového výtoku bez zápachu je v tehotenstve bežné a súvisí so zvýšenou hladinou estrogénu.
- Zmeny pokožky: Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť aj stav pokožky. U niektorých žien sa objaví zhoršenie akné, u iných naopak zlepšenie pleti. Mnohé ženy môžu povedať, že majú „tehotenskú žiaru“. Kombinácia zvýšeného objemu krvi a vyšších hladín hormónov pumpuje viac krvi do vašich ciev. Táto zvýšená aktivita mastných žliaz vo vašom tele dodáva pokožke začervenalý lesklý vzhľad.
- Vyššia bazálna teplota: Môže byť ďalším znakom tehotenstva. Keď neviete, či ste tehotná, cvičte opatrne a pite väčšie množstvo tekutín.
Potvrdenie tehotenstva
Ak chcete mať istotu, urobte si tehotenský test. Tehotenský test deteguje prítomnosť hormónu hCG v moči. Najspoľahlivejší výsledok získate, ak počkáte do dňa očakávanej menštruácie alebo neskôr. Domáce tehotenské testy detegujú hCG v moči pomocou protilátok. Najlepšie je urobiť test ráno s prvým močom, ktorý obsahuje najvyššiu koncentráciu hCG. Najčastejšia chyba! Ak testujete pred očakávanou menštruáciou, hladina hCG môže byť príliš nízka na detekciu. Výsledok treba vyhodnotiť v časovom okne uvedenom v návode (zvyčajne 3-5 minút). Ak ste pred testom vypili veľa tekutín, moč je zriedený a koncentrácia hCG nižšia. Používajte len testy s platnou dobou spotreby. Aj veľmi slabá čiara znamená pozitívny výsledok. Niektoré lieky obsahujúce hCG (používané pri liečbe neplodnosti) môžu spôsobiť falošne pozitívny výsledok. Ak test preukázal tehotenstvo, je vhodné následne vykonať ešte jeden kontrolný test. Ak je tiež pozitívny, ste s vysokou pravdepodobnosťou tehotná. Lekár vám odoberie krv na presné stanovenie hCG. Môže vykonať aj gynekologické vyšetrenie a ultrazvuk. Ultrazvukom možno tehotenstvo potvrdiť približne od 5.-6. týždňa.
Pamätajte, že každé tehotenstvo je jedinečné a neexistuje „správny“ spôsob, ako sa má prejavovať. Porozprávajte sa so svojim gynekológom o všetkých príznakoch, ktoré narúšajú váš každodenný život.
tags: #busenie #srdca #priznaky #tehotenstvo