Asi každá mamička v zime spomína na to, aké to bolo s dieťaťom v lete jednoduché. S príchodom chladných mesiacov však prichádzajú aj výzvy spojené so správnym obliekaním našich najmenších. Malé dieťa si ešte nevie regulovať telesnú teplotu, a tak je správne obliekanie či prikrývanie veľmi dôležité. Nejednej mamičke behá po rozume otázka, či bábätko zababušiť, alebo nebabušiť a ako je to správne. Deje sa to bez ohľadu na to, do akého ročného obdobia sa vám bábätko narodí. Cieľom je zaistiť, aby sa dieťa neprehrialo, ale ani neprechladlo, pričom kľúčovú úlohu zohráva vrstvenie a výber vhodných materiálov, často doplnený o fusak.
Prečo je správne obliekanie kľúčové pre bábätká?
U malých detí sa vyvíja termoregulácia postupne, preto si nie sú schopné udržať stálu teplotu a stáva sa, že rýchlejšie prechladnú. V opačnom prípade sa naopak potia. Deti mladšieho veku, približne do 5 rokov, a hlavne novorodenci, sú veľmi náchylné na extrémne zmeny teplôt. Nebezpečenstvo prehriatia je rovnako vážne ako riziko prechladnutia. Ak sa dieťa príliš zahreje, môže sa začať potiť, čo následne spôsobí ochladenie tela. Udržiavanie tepla počas zimných prechádzok je dôležité, no rovnako dôležité je, aby sa dieťa neprehrialo.
Nielen v zime platí zásada: vrstviť, vrstviť a ešte raz vrstviť. Tak by mohla znieť stručná odpoveď na otázku správneho obliekania. Ešte sa môžeme stretnúť s tipmi "ako cibuľka", či o jednu vrstvu viac ako máme my. Pri malých bábätkách to rozhodne platí. Opýtajte sa svojich mám alebo kamarátok a určite dostanete podobnú radu. Cibuľka sa mi pozdáva, takže poďme jej nakuknúť „pod sukňu“. Tenké a priedušné vrstvy fungujú lepšie ako príliš veľa hrubého oblečenia. Pri výbere oblečenia dávam prednosť kvalitným prírodným materiálom, ako je bavlna alebo biobavlna. Majú dobré a stabilné termoregulačné vlastnosti, sú mäkké, priedušné a hrejú. Pri nižších teplotách sa spoľahnem na funkčné materiály.
Zlaté pravidlo, že malé dieťa by malo mať o vrstvu oblečenia viac ako ja (fusak sa tiež počíta ako vrstva), vám ušetrí veľa otáznikov. Stúpiť vedľa s ňou asi úplne nemôžete, ale opäť platí - každé dieťa je inak otužilé. A mimochodom, vyrážate vy aj váš partner von vždy v rovnakom počte vrstiev? Keď je chladno, ide o to dieťa nielen zahriať, ale ho aj v teple udržať. Myslite však na to, že je rozdiel obliecť bábätko do kočíka a keď ho nosíte na sebe - tam ho totiž hreješ svojím telom. V kočíku väčšinou bábätko leží, pozoruje svet alebo spí (v lepšom prípade). Jeho telo sa veľmi nehýbe, a tak mu teplo musíme dodať prostredníctvom oblečenia - ideálne cez vrstvy.
Materiály, ktoré hrejú a dýchajú: Výber pre každú vrstvu
Výber materiálov je rozhodujúci pre tepelný komfort a priedušnosť. Materiály zohrávajú dôležitú úlohu, najmä v chladnejšom období. V tomto čase je dôležité staviť na kvalitu a funkčnosť, nie na lacné syntetické alternatívy. Nie je vhodné, aby boli jednotlivé kúsky až príliš priliehavé. Tak nebude mať telo bábätka šancu a priestor sa ohriať. Priamo na telo nikdy nedávam oblečenie zo syntetického materiálu.
Prvá vrstva - priamo na telo
Prvá vrstva by mala odvádzať pot a zároveň udržiavať teplotu. K tomuto účelu slúži funkčná bielizeň (termobielizeň). Viac informácií sme si pre Vás pripravili v článku o vhodnom výbere termobielizne. Bábätku je vhodné obliecť aj body, dupačky či pančušky s košieľkou. Kvalitné prírodné materiály, ako je bavlna alebo biobavlna, sú ideálne ako spodná vrstva - sú príjemné na pokožku a pohodlné na nosenie. Pri nižších teplotách sa spoľahnem na funkčné materiály, ako je napríklad merino. Merino vlna je prírodný materiál, ktorý výborne hreje, zároveň dýcha a pomáha predchádzať prehrievaniu. Je považovaná za jednu z najlepších a najkvalitnejších ovčích vĺn. Merino vlna perfektne odvádza pot a zabráni prechladnutiu. Jej termoregulačné schopnosti sú bezkonkurenčné - ihneď odvádza od tela prípadný pot, takže nespôsobuje nadmerné spotenie sa. Tento prírodný materiál nehryzie a hreje, aj keď je materiál navlhnutý. Pri vlne je potrebné dávať pozor, pokiaľ ide o spodnú vrstvu, lebo by mohla detskú pokožku štípať až podráždiť.
Druhá vrstva - izolácia
Druhá vrstva by tiež mala spĺňať funkciu odvádzania potu z prvej vrstvy. Mala by byť dobrou tepelnou izoláciou a nenahraditeľným prvkom je priedušnosť druhej vrstvy. Ako druhá vrstva sa najviac osvedčili roláky, mikiny či tričká. Ako druhá vrstva sú často volené kvalitné svetre. Pre najmenších sú vhodné pančuchy. Fleece ponúka výborné tepelné vlastnosti a je vhodný napríklad na overaly.
Tretia vrstva - ochrana pred počasím
Tretia vrstva chráni dieťa pred nepriazňou počasia a jeho vplyvmi. Cez oblečenie tretej vrstvy by nemal preniknúť sneh ani dážď. Táto vrstva musí dotyčného udržať v teple. Ako vhodná sa odporúča nepremokavá bunda, zimné nohavice či kombinéza. Softshell je zas praktický na vonkajšie vrstvy - chráni pred vetrom aj miernym dažďom, a pritom zostáva priedušný. U oblečeného bábätka, ktoré je pripravené na vonkajšiu prechádzku, môže byť tretia vrstva vynechaná. Namiesto kombinézy je dobré použiť vhodný zimný fusak.
Fusak - nenahraditeľný pomocník v zimnom období
Výberu fusaku venujte zvýšenú pozornosť, a zimu hravo zvládnete. Fusak je vlastne niečo ako spacák pre malého dobrodruha - zahreje, nezosunie sa. Je oveľa praktickejší ako deka, ktorú sa snažíš zakaždým udržať na mieste, zatiaľ čo tvoje bábätko skúša jogu s nožičkami. Kvalitný fusak funguje ako spacák - udržiava stálu teplotu a zabezpečí, že dieťa zostane v teple bez zbytočného potenia. V zimnom období platí, že dieťa v kočíku musí mať teplo od nožičiek. Fusak je na to ideálny.
Kedy vytiahnuť fusak?
Je to trochu ako s čiapkami u dospelých - niekto ich nosí už koncom leta, iný čaká na ranné mrazíky. Deti sú, rovnako ako my, každé originál, a tak záleží len na vašom pocite a kedy sa vám bude zdať, že prišiel čas sa v kočíku viac zababušiť. Najviac sa mi osvedčilo pravidlo 2 diek: ak je dieťa v kočíku a ja mám tendenciu ho prikryť viac ako jednou dekou, je čas na fusak.
Ako vybrať fusak?
Fusaky ponúkajú priamo výrobcovia kočíkov, a aj keď potom do nich perfektne sedia a ladia s dizajnom, nie je to vždy najlepšia voľba. Najdôležitejšie je, do akého kočíka a pre aké staré dieťa fusak kupujete. Ak bábätko iba čakáte, môžete sa pozrieť po rastúcom fusaku, pri ktorom sa dá spodná časť odopnúť. Tým sa fusak skráti a bude tak perfektne pasovať do hlbokej korby a autosedačky. Keď dieťa podrastie, fusak zase jednoducho predĺžite a vydrží vám tak od narodenia asi do 3 rokov dieťaťa. Nikdy nekupujte veľký fusak pre malé bábätko s tým, že „doň časom dorastie“. Existuje napríklad fusak EMITEX 3v1 - ten je super, lebo sa dá využiť od narodenia do 3 rokov, „rastie“ spolu s dieťaťom.
Kvalitný materiál je základ! Aby ste nemali fusak len na ozdobu, mal by byť z materiálov, ktoré zvnútra zaistia teplo a zvonku chránia proti vetru, dažďu a snehu. Vnútri môžu byť fleecové, vlnené, alebo napríklad s barančekom. Najčastejšie sa fusaky predávajú ako jarné/jesenné (ľahšie verzie) alebo zateplené/zimné (teplejšie verzie). Zimné fusaky sú určené pre deti od 0 do 3 rokov a sú vhodné do všetkých typov kočíkov (klasické hlboké, športové aj golfky). Zimné fusaky je vhodné vyberať podľa veku a veľkosti dieťaťa. Určite odporúčame kúpiť fusak na mieru bábätka.
Pre pohodlie vášho bábätka je nesmierne dôležitý výber kvalitného a hlavne hrejivého fusaka. Aby malo vaše bábätko v kočíku ten najlepší komfort, odporúčame vysoko kvalitné zimné fusaky s podšívkou zo 100% ovčej vlny alebo zo 100% Merino vlny. Povrch fusakov tvorí nepremokavá plášťovina vyrábaná v širokej škále farieb. Ako Merino vlna, tak aj 100% ovčia vlna je veľmi obľúbená, pretože hreje presne podľa aktuálnych potrieb tela a je dokonale šetrná k ľudskej pokožke. Jej termoregulačné schopnosti sú bezkonkurenčné - ihneď odvádza od tela prípadný pot, takže nespôsobuje nadmerné spotenie sa. Tento prírodný materiál nehryzie a hreje, aj keď je materiál navlhnutý.
Dobrá správa! Fusakov je toľko druhov, že určite nájdete ten, ktorý sa bude perfektne hodiť k vášmu životnému štýlu. Premyslite si, či nepotrebujete otvory na bezpečnostné pásy (nie všetky fusaky ich majú). Bežnou chybou je obliecť dieťa príliš teplo. Nie vždy je potrebný zimný overal pre vaše dieťa. Fusak ho často dokáže úplne nahradiť, najmä ak je dieťa už oblečené vo viacerých vrstvách.
Jak oblékat dítě v zimě do autosedačky? Pinkie fusaky jsou bezpečným řešením ;)
Obliekanie podľa veku a aktivity dieťaťa
Zimné prechádzky s bábätkom si vyžadujú náročnejšiu prípravu. Nemusí to však byť pravda. Každý z nás je trochu inak otužilý. Preto sa skôr zamerajte na vrstvenie a materiál oblečenia.
Novorodenci a nechodiacie batoľatá (v hlbokej vaničke/športovom kočíku)
U najmenších dojčiat a batoliat, ktoré ešte nechodia, je to najjednoduchšie. Ak po návrate z prechádzky zistíte, že je dieťa spotené alebo naopak prechladnuté, tak ste oblečenie zvolili zle a nabudúce sa chyby vyvarujte. Do kočíka dáme fusak, a ak je dieťa ešte v kombinéze, stačia mu v podstate len pančucháče a body s dlhým rukávom. Ak fusak doplníte dekou a pridáte nánožník, nemôže byť bábätku zima.
Keď obliekam bábätko do hlbokej korby, väčšinou stačí bavlnené body s dlhým rukávom, pančucháče, teplá kombinéza, čiapočka a bavlnené rukavičky, prípadne rukávy kombinézy pretiahnuté cez ručičky. Toto platí aj pre nechodiace batoľatá v športovom kočíku. Pri tých je potrebné navyše postrážiť, aby mali v teple nožičky. Malé bábätká majú výrazne inú termoreguláciu ako dospelí a až ⅓ telesného tepla im uniká cez hlavu.
"Spodnička" to je body, dupačky či pančuchy. Prvá suknica = ponožky, svetrík a teplá čiapočka. Ďalšia suknica je overal, šál, rukavičky a zateplené papučky, ak nie sú súčasťou overalu. No a na záver ešte vrchná „hrubá“ suknica, niečo ako šupka cibuľky, to je fusak. Pri nízkych mínusových teplotách sa zídu aj deky. Jedna pod fusak, ako izolačná vrstva a jedna môže ísť aj na fusak. Vrchný kočíkový nánožník je samozrejmosťou. Ak patríte medzi rodičov ležiaceho, nesediaceho dieťaťa, ktoré už musíte dať z vaničky do športovej časti, pretože má vo vaničke už miesta len tak tak bez fusaku, odporúča sa pod fusak obliecť vrstvy. Napríklad dlhé body, pančuchy, na to nejaký teplý mikinový/flisový overal a tak do fusaku. K tomu samozrejme čiapka a možno nákrčník/kukla, v závislosti od fusaku, kočíka, počasia, teploty a vetra.
Moja malá sa narodila vo februári, a poviem vám, v ten týždeň a ešte ďalšie dva nasledujúce udrela tá pravá treskúca zima. Snežilo, len tak chumelilo, a keď prestalo (trvalo to niekoľko dní), začalo poriadne mrznúť. A my sme si v tej chumelici niesli domov náš poklad. Vo vajíčku bola ako motýľ v kukle. Nechala som jej len malú „škáročku“, aby mohla dýchať. Zdedili sme starší barančekový fusak, ktorý bol nesmierne teplý a prvý rok som si ho nevedela vynachváliť. Mamička, ktorá mala dieťa narodené na prelome februára a marca, ho prvé 2-3 mesiace mala doma v rýchlozavinovačke. Navon ho mesiac balila do perinky a do fusakotašky z kočíka, druhý mesiac sa už do perinky moc nevošiel, tak si kúpila teplú „španielsku“ deku a balila do deky a fusakotašky. Podľa počasia, keď sa narodil, nebolo moc zima, ale bolo dosť veterno, takže ho skôr chránila pred vetrom. Určite stačí 1 bavlnená čiapka, košieľka (body), dupačky a svetrík, keď budeš dávať do perinky. Ak budete voziť aj v autosedačke, budete potrebovať aj nejakú bundičku (alebo teplejšiu mikinku, sveter) a odporúča sa deka alebo zavinovačka aj do autosedačky.
Nosenie v šatke/nosiči
Keď nosíš bábätko v šatke alebo nosiči, zdieľate teplo. Znamená to, že vrstiev treba menej. Často stačí body, nohavice a bunda s vložkou, v ktorej je uložené. Nezabudni na čiapku, ponožky a ochranu nôh. Dieťa, ktoré nosíte v šatke, oblečte do body, kabátika, svetríka či mikiny, pančušiek a tepláčikov alebo dupačiek. Pretože najviac telesného tepla uniká bábätkám cez hlavu, nezabudnite na čiapku a okolo krku nákrčník.
Chodiace batoľatá (s plienkami)
Pre samostatne chodiace batoľatá, ktoré však ešte nosia plienky, je najvhodnejším oblečením teplá kombinéza s kapucňou, pod ňou pančuchové nohavice, sveter ku krku a pod ním body s dlhým rukávom. Oblečenie ešte doplníte čiapkou na uši (s úväzom pod bradou) a palčiakmi (spojenými šnúrkou). Chodiace batoľatá tiež málokedy vydržia sedieť v kočíku. Ak už dieťa chodí a počas prechádzky putuje niekoľkokrát z kočíka dovnútra-von, odporúčam nahradiť teplú kombinézu dvoma tenšími vrstvami (napr. teplý sveter a fleecová/softshell kombinéza). Vrchnú vrstvu vyberám nepremokavú, aby nás nezaskočil ani dážď. Na telo môžete opäť obliecť bavlnené body s dlhým rukávom a pančušky, alebo legíny a ponožky. V chladnejšom počasí rada obliekam termopančucháče alebo termolegíny, ktoré sú zo silnejšieho materiálu a krásne zahrejú, prípadne tenšiu kombinézu vymením za zimnú.
Staršie deti (bez plienok)
Pre staršie deti je kombinéza tiež vhodným oblečením, ale už menej praktickým v prípade nutnej telesnej potreby. Preto je lepšie zaobstarať zimné nohavice s trakmi a bundu s kapucňou. Na lyžovanie a do snehu je ale lepším riešením práve kombinéza. Pokiaľ sa bude dieťa váľať v snehu, nedostane sa mu pod ňu sneh, ako napríklad pod bundu. Ak sa dieťa napríklad na lyžiarskom kurze oblieka samo, je pre neho jednoduchšia kombinéza. Ak už dieťa nenosí plienky, praktickejšie ako kombinéza sú samostatné nohavice a bunda, s ktorými sa v prípade potreby ľahšie manipuluje.
Dôležité detaily a špecifiká zimných prechádzok
Malé detaily môžu počas zimy znamenať veľký rozdiel. Teplé ruky, chránený kočík a praktické riešenia, ktoré uľahčia každodenný život, sú kľúčové.
Obuv
V každom prípade musia mať všetky druhy topánok teplú výstelku a musia byť nepremokavé. Podrážka s protišmykovou úpravou je ideálna. Ak je veľa snehu, voľte radšej vysokú topánku, inak stačia členkové topánky. Počítajte s tým, že deti milujú kaluže bez ohľadu na ročné obdobie. U dojčiat a nechodiacich batoliat v zimnom období nie je s obuvou problém. Ani u cupitajúcich batoliat nepodceňte nohy v teple. Pred vlhkom a zimou ochránia ich nohy nepremokavé topánky. Akékoľvek kaluže sa dajú zvládnuť s pršiplášťom a gumákmi, a to je potom radosti, keď dieťa môže skákať do mláky. Aby som nezabudla, novodobý výmysel „gumené nohavice“. Deti sa v nich síce zvyknú potiť, no asi lepšie keď prídu domov trochu spotené, ako „durch“ mokré.
Čiapky, šály, rukavice
Malé bábätká majú výrazne inú termoreguláciu ako dospelí a až ⅓ telesného tepla im uniká cez hlavu. Pri kupovaní čiapok nechajte zvíťaziť praktickosť nad krásou. Najlepšie sú šnurovacie a s ochranou uší. Pozor tiež na pletené čiapky, šály a rukavičky najmä s dlhými chlpmi. Nákrčník alebo kukla sú tiež vhodné pre ochranu krku a hlavy. Nikdy neobväzujte dieťaťu (a to akokoľvek starému) ústočká šálom či šatkou. Zrážajúca sa „para od pusy“ by mu mohla spôsobiť omrzliny! Vo všeobecnosti platí, že ručičky nie sú dobrým ukazovateľom teploty a ak ich má dieťa ľadové, väčšinou ich stačí ukryť do fusaku alebo nasadiť rukavice. Palčiaky je vhodné spojiť šnúrkou, aby sa nestratili.
Ochrana pokožky
V zime nezabúdajte na ochranu tváre bábätka. K dispozícii je široká škála mastnejších krémov vhodných proti mrazu. Ak teploty klesnú pod nulu, vždy pred odchodom z domu ošetrím detskú tváričku ochranným krémom proti mrazu (tzv. "cold cream"). Je lepšie použiť masť než krém (obsahujú viac vody), pretože masti poskytujú lepšiu ochranu v mrazivom počasí. Studeným počasím pod mrakom sa nenechajte mýliť a pred vychádzkou s bábätkom vždy ošetrite jeho citlivú pokožku a chráňte pred UV žiarením.
Kedy a ako dlho von? Od prvých dní po mrazy
Pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém. Mrzne - dobre sa oblečte a choďte von. Nečakajte kým sa oteplí. Keď si počasie zmyslí, mohli by ste čakať veľmi dlho a to by bolo horšie ako každodenné krátke vetranie.
Aklimatizácia a prvé prechádzky
S novorodencom môžete na vychádzku za 14 dní po prepustení z pôrodnice, ale aj predtým už dieťa navykajte na studený vzduch doma pri otvorenom okne. Samozrejme dieťa dostatočne prikryte a oblečte čiapočkou. Je to otázka zhruba 1/2 hodiny, zo začiatku raz denne, potom postupne aj viackrát (v zimnom období nemôžete vetrať dlhšie). V zimných mesiacoch odporúčajú pediatri zvykať deti na „čerstvý vzduch“ postupne. Von môžeme ísť približne po siedmych dňoch. U nás to bolo podobne. Najskôr to bolo pár minút v kočíku pri otvorenom okne, potom o čosi dlhšie pod altánkom a napokon sme sa vybrali na našu prvú kratšiu prechádzku. Ak odchádzate z pôrodnice počas zimy, na prvú spoločnú prechádzku s bábätkom sa vydajte až po 14 dňoch. Predtým ho zvykajte na studený vzduch tým, že budete predlžovať čas, ktorý strávi pri otvorenom okne. Aj vtedy ale dbajte na dostatočný počet vrstiev oblečenia. Až budete prvýkrát vonku, nenaťahujte prechádzku na dlhšie ako hodinu.
Dĺžka a frekvencia prechádzok
Novorodenci a dojčatá do 3 mesiacov veku môžu na prechádzku pri teplote do -5 stupňov na 1 hodinu, a to dopoludnia i popoludní. Pre staršie, už chodiace dieťa, je tiež najvhodnejšia doba vychádzky pred poludním a po popoludňajšom spánku, väčšinou najdlhšie do 16. - 17. hodiny. Mínusové teploty nie sú až taký problém. Stačí prispôsobiť dĺžku pobytu a pri obliekaní myslieť aj na seba, nielen na bábätko. Vhodné sú radšej dve, no kratšie, 20 - 30 minútové prechádzky. To platí pre detičky, ktoré v kočíku zatiaľ len ležia alebo sedia. Ak vám dieťatko v kočíku spáva, môžete zostať počas celého spánku. Zababušenému v správnom fusaku mu určite nebude zima. Okrem toho si ešte v kočíku aj nadýcha teplý vzduch.
Nepriaznivé počasie
Výlet s bábätkom von zvážte tiež v prípade, že silno sneží alebo fúka silný vietor. Vonku, až sa budú všetci čerti ženiť, tak ak sa dá, zachráňte to aspoň akým takým pobytom na balkóne. Ak patríte už do skupiny, ktorej deti cupitajú, dobre deti oblečte a zostaňte dlhšie. Nie je ľahké zabaviť deti v studenom počasí, hlavne ak nie je žiaden sneh. S dažďom je to už horšie, hlavne ak ide o skutočný lejak spojený aj s nepríjemným vetrom. Vtedy pomôže opäť buď balkón, alebo jednoducho musíme vydržať. Svoje som si „odkočíkovala“ aj v takomto lejaku. Jednoducho moja dcéra proste patrila k bábätkám, ktoré sa doma v postieľke nevyspali, takže či som chcela alebo nie, musela som von (ešte že len pod altánok). Vymrznuté ruky som si ohrievala teplým čajom. Po takomto tréningu bol „mierny dážď“ hračka. Nepremokavé oblečenie pre mamu, pršiplášť na kočík a mohla som vyraziť. Aká romantika? Dve hodiny na daždi? :) Moja námaha nezostala bez odmeny.
Jak oblékat dítě v zimě do autosedačky? Pinkie fusaky jsou bezpečným řešením ;)
Ako zistiť, či je dieťaťu zima alebo teplo? Spoľahlivé indikátory
Všetky detičky sú iné a to platí aj v ich reakciách na chlad či teplo. V dnešnej dobe, keď sa počasie stihne zmeniť skôr než vyjdete von, je dôležité sledovať či nie je dieťatku zima. Sama som z toho bola zmätená, jednak preto, že ja som taká „zmrzláčka“, a tiež preto, že dcérka mi dávala mne vtedy nejasné signály. Oblečená a zakrytá bola „predpisovo“, ruky mala teplé, nosík ako kedy a nohy mala studené. Tak som pátrala, pár krát som ju obliekla ešte teplejšie, až som sa dopátrala, že senzorom na zistenie, či nie je dieťatku zima alebo teplo, nie sú ani ruky, ani nohy ale väzy bábätka. Avšak ani toto nie je ľahká úloha, hlavne keď vy pochodujete hodinu po zime a so studenými rukami máte zisťovať pohodlie drobca.
Ako spoznáte, či je vášmu bábätku teplo alebo zima, keď vám to nemôže povedať samo? Musíte sa teda spoľahnúť na iné zmysly. Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ten by mal byť teplý a suchý - v ideálnom prípade by mal byť suchý a teplý, čo je znamenie, že je dieťa primerane oblečené. Miestom, ktoré je vhodným ukazovateľom teplotného pohodlia či nepohodlia u malého dieťaťa, je zátylok. Ak je dieťa na zátylku studené, je potrebné ho priobliecť. Naopak, ak je spotené pod krkom, na čele a na zátylku, je mu príliš teplo. V každom prípade, až vopcháte ruku „za krk“ a zistíte, že toto miesto je teplé, bábätku je dobre.O tom, že mu nie je zima, sa môžete presvedčiť priložením dlane na jeho nos. Nesmie chladiť. Nespolieham sa na to, ako sú vonku oblečené iné deti. Každý rodič k obliekaniu pristupuje inak a tam, kde jeden oblečie mikinu a softshellku, iný už nasadí zimnú kombinézu. Obzvlášť babičky mávajú tendenciu hodnotiť (ne)oblečenosť dieťaťa podľa toho, aké teplé má ruky. Nenechajte sa rozhodiť. Vo všeobecnosti platí, že ručičky nie sú dobrým ukazovateľom a ak ich má dieťa ľadové, väčšinou ich stačí ukryť do fusaku alebo nasadiť rukavice.
Zohrievanie pitia a ochrana pred vonkajšími vplyvmi
Inak pitie veľmi rýchlo vychladne a nebude vhodné na pitie. Na zimné prechádzky si pripravte nápoje pre dieťa v termoobale. Tento malý detail zabezpečí, že pitie zostane teplé po celú dobu prechádzky, čo je obzvlášť dôležité pre menšie deti.
Vnútorné prostredie a zvyk
Od čias komunizmu, kedy bolo všetko všetkých, nešetrilo sa vodou, byty boli prekúrené a pod., sa v našej krajine udiali nielen politické zmeny. Na radiátoroch máme ventily, ktorými regulujeme teplo, pretože už platíme individuálne a podľa toho aj kúrime. S príchodom bábätka je na čase zvoliť nielen šetrné kúrenie, ale aj zdravotne správne. Miestnosti nemusíme prehrievať. Všetko je to o zvyku. Patrila som k deťom z prekúrených bytov. Manžel opačne, zo šetrne vykurovaného domu. Malá prišla do rovnakých podmienok ako manžel. Čo myslíte, ako je to teraz? Ja si pomaly zvykám, dcéra je celý tato… taký malý otužilec. Skúste hádať, kto komu zohrieval minulú zimu ruky? Ak tipujete, že dcérka mne, tak ste uhádli. V zime s malým dieťaťom to znamená nájsť si rutiny, ktoré fungujú aj pri poklese teplôt. Podložka do kočíka môže tiež zvýšiť pohodlie a dá sa používať počas celého roka. Malé detaily robia veľký rozdiel.
