Rodičia intenzívne prežívajú všetky úspechy svojich detí, od prvých slabík a krôčikov až po rýchlo nadobudnuté vedomosti, ktorými niekedy tromfnú aj svojich rovesníkov. Obdobie medzi štvrtým a piatym rokom života je plné významných míľnikov, počas ktorých sa dieťa mení z malého bábätka na plnohodnotného predškoláka. V tomto veku je dieťa obvykle veľmi zvedavé, má chuť sa učiť a postupne sa zlepšuje jeho pamäť a schopnosť sústrediť sa. Celý predškolský vek sa dieťa rozvíja neuveriteľným tempom, pričom každý deň prináša nové objavy a posuny. Rodičia môžu pozorovať, že dieťa žije naozaj naplno a využíva každú možnú chvíľku na to, aby sa hralo, učilo a rozvíjalo. Toto dynamické obdobie je charakterizované významným pokrokom vo fyzickom, emocionálnom, sociálnom a kognitívnom vývine, formujúcim jeho osobnosť a pohľad na svet.
Rozvoj Jazyka a Komunikácie: Svet Slov a Príbehov
Jedným z najvýraznejších aspektov vývoja štvorročného dieťaťa sú obrovské posuny v rozprávaní. Občas si tieto veci neuvedomujeme, ale keď si potom všimneme, ako sme spolu komunikovali len pred pár mesiacmi a ako nám dokážu odpovedať v súčasnosti, je to ako malý zázrak. Po štvrtom roku je už váš potomok vo vyjadrovaní podstatne istejší. Slová vyslovuje veľmi jasne a najmä začína komunikovať aj v zložitejších vetách, ktoré dokáže vyskladať do celistvých príbehov. Rozprávaním, gestami a zvukmi sa učí vyjadrovať svoje emócie. Už je schopné rozprávať o obrázkoch a vytvárať krátke príbehy na základe toho, čo vidí nakreslené. Reč je oveľa zreteľnejšia a dieťaťu už rozumejú všetci, nielen jeho blízki. Postupne tvorí dlhé súvetia a pýta sa na význam slov, hovorí zreteľne a správne.
Už sa nemusíte báť povedať im naraz viac úloh. Príkazy pre menšie deti vyzerali v minulosti tak, že ste im povedali jednu vec, museli ste počkať, pokiaľ to splnia a až potom ste mohli pokračovať. Teraz už môžete pokojne povedať, aby odložili knihy a následne si prišli sadnúť k stolu, pretože si to už budú dobre pamätať. Štvorročné deti už začínajú chápať sled udalostí a to, ako si počas tohto obdobia rozdeľujete jednotlivé povinnosti a prečo nasledujú v takomto poradí. Dokážu pochopiť aj viac príkazov naraz.
Štvorročné deti sú utárané s mnohými otázkami, ktorými skúšajú našu trpezlivosť, stále sa vypytujú na všetko možné. Malí predškoláci bývajú zvedaví a radi sa dospelých pýtajú na všetko možné. Začínajú klásť otázky "Čo je to?", "Prečo?". To je znakom ich rastúcej zvedavosti a snahy pochopiť svet okolo seba. Reč sa v tomto období výrazne zdokonaľuje; dieťa už dokáže použiť okolo 3000 slov a miluje rozprávky, príbehy, rado sa rozpráva a veľmi veľa rozpráva. Často sa pýta na význam slov a používa čoraz viac prídavných mien a zámen.
Je dôležité, aby rodičia používali presné názvy pre všetko, o čom hovoria a zreteľne ich vyslovovali, pretože to ovplyvní, ako bude dieťa hovoriť a neskôr čítať. Vždy by sme mali používať presné názvy pre všetko, o čom hovoríme a zreteľne ich vyslovovať. Ak dieťa niečo povie skrátene, neúplne alebo skomolene, nemusíte ho hneď opravovať slovami ako "Tak sa to nehovorí". Namiesto toho jednoducho iba zopakujeme to, čo dieťa povedalo, ale správne. Tým poskytujeme dieťaťu takzvaný vzor, ktorý ho navádza k správnemu použitiu daného slova. Dôležité je tiež dať dieťaťu čas na reakciu; na sformulovanie odpovede potrebuje približne 12 sekúnd. Nenútime deti k reči, pokiaľ nie sú pripravené alebo dobre naladené. Dôležitá je vaša reakcia na snahu dieťaťa vyjadriť sa, posilní to chuť dieťaťa rozprávať. V piatom roku je reč dieťaťa už gramaticky takmer bezchybná a vyjadruje sa podobne ako dospelí. Používa už veľmi zložité vety a súvetia a v jeho spôsobe vyjadrovania, argumentácii často objavíme vlastné prvky. V jeho výslovnosti môžu byť ešte nejaké nedostatky - väčšinou sú to písmená R, L a sykavky, ktoré deti v tomto veku ešte trápia. Ak má vaše dieťa problém s výslovnosťou, v piatom roku je najvyšší čas začať to riešiť.
Nastáva aj fáza zajakávania sa, keď sa dieťa snaží niečo rýchlo povedať, a pritom zdvojuje prvú slabiku slova alebo viackrát opakuje prvé slovo vo vete. Táto fáza je bežná a spojená s rýchlym rozvojom reči, kedy mozog pracuje rýchlejšie ako artikulačné orgány.
Pokiaľ ide o bilingvizmus, pri dvoch jazykoch sa odporúča, aby jedna osoba hovorila vždy jedným jazykom alebo aby sa jazyky striedali v konkrétnych časových blokoch, napríklad doobeda anglicky a poobede slovensky. Je dôležité vyhnúť sa používaniu dvoch jazykov v jednej vete. Hoci sa zdá, že slovenčina je na vyjadrovanie ťažšia, bilingválne deti rovnocenne rozumejú obom jazykom. Je to len o čase a dodržiavaní pravidiel.
Prečo sa oplatí robiť vedu počas školy | Emília Petríková | TEDxYouth@BanskáBystrica
Kognitívny Rozvoj: Chápanie Sveta Okolo Nás
V štyroch rokoch sa deti stávajú mimoriadne zvedavými, čo vedie k rýchlemu nadobúdaniu vedomostí. Sú schopné zrátať desať a viac predmetov. Aj mladšie ako štvorročné deti už dokážu zopakovať v súvislom poradí prvé čísla od jednotky. No v ďalšom období ich už vedia logicky používať a postupne zrátajú predmety až do desať. Tie šikovnejšie deti sa naučia aj viac číslic. Postupne s nimi robte jednoduché cvičenia, keď im dajte za úlohu doniesť určitý počet konkrétnych predmetov alebo budú mať spočítať nejaké veci, na ktoré sa práve pozerajú. Dokážu pomenovať základné farby, zarecitovať krátku básničku a učí sa klásť otázky a hľadať odpovede. Rozumie už rozdielu medzi veľký, malý, veľa, málo a pozná základné geometrické tvary (štvorec, kruh, trojuholník). Tiež vie rozlíšiť, či je niečo tenké alebo hrubé, rovné alebo krivé.
Ich vnímanie času sa taktiež prehlbuje. Hoci menšie deti vnímajú rozdielne obdobia dňa, neprikladajú tomu žiaden význam a nehľadajú v tom logiku. Musíte ich v tom korigovať, aby presne vedeli, či je teraz večer alebo obed. Rozumejú skôr súvislostiam, ako napríklad, že po väčšom jedle idú spať. Štvorročné deti už začínajú chápať sled týchto udalostí a to, ako si počas tohto obdobia rozdeľujete jednotlivé povinnosti a prečo nasledujú v takomto poradí. Postupne začínajú poznať dni v týždni, mesiace aj ročné obdobia.
V tomto veku sa rozvíja aj ich vizuálne a priestorové vnímanie. Dieťa dokáže odlíšiť pozadie od hlavnej časti, formy a kategórie veľkosti sa etabliujú. Z kociek stavia hrady a brány a dokáže skladať puzzle. Taktiež rozlišuje medzi kamarátmi, kto je chlapec a kto dievča. V množstve obrázkov dokáže určiť, ktorý tam nepatrí (napríklad bábika medzi rôznymi druhmi áut) a rozozná veľký obrázok od zhodného menšieho. Ak vidí niečo, čo nedáva zmysel, upozorní na to.
S rozvojom myslenia prichádza aj lepšie riešenie problémov. Štvorročné dieťa začína lepšie riešiť problémy a snaží sa brať do úvahy aj stanovisko druhých. Pamäť dieťaťa je mechanická a myslenie veľmi konkrétne, čo znamená, že si zapamätá veci tak, ako ich vníma, bez hlbšej abstrakcie.
Pre podporu kognitívneho vývoja je výborné zaobstarať si rôzne encyklopédie, faktografické knihy pre deti, atlas sveta, alebo ešte lepšie, glóbus. Rozprávajte sa o rôznych kultúrach, pretože na svete je množstvo krajín a národov, ktoré majú rôzne kultúrne zvyky. Prečítajte si o niektorých z nich zaujímavé informácie, pozrite si, kde ležia tieto miesta na mape, a ak máte možnosť, zájdite na nejakú exotickú výstavu, či ochutnajte exotické jedlo. Veľmi zaujímavými témami pre deti tohto veku sú napríklad prelievanie vody. Nachystajte si plastové poháre a nádoby rôznych tvarov a veľkosti a hrajte sa s vodou. Naplňte niektorú z nádob doplna vodou a tipujte: Keď vodu prelejem do tejto nádoby, zmestí sa do nej alebo sa vyleje? Alebo nalejte napríklad do každej z nádob rovnaké množstvo vody. Diskutujte: Prečo sa nám zdá, že niekde je vody viac a niekde menej (optický klam)? Prečo sa nám vidí, že vo vysokej a úzkej nádobe je viac vody ako v krátkej a širokej? Tieto hry stimulujú logické myslenie a pochopenie základných fyzikálnych princípov.
Motorický Vývoj: Pohyb a Šikovnosť Rúk
Fyzický vývin v štyroch rokoch je pozoruhodný. Dieťa je pohybovo veľmi zdatné, má veľa energie. Zlepšujú sa jeho pohybové schopnosti, dieťa sa stále učí ovládať svoje telo a pocit úspechu ho motivuje k tomu, aby skúšalo nové veci a tak sa ďalej rozvíjalo. Už je schopné skákať na mieste a tiež udržať balans na jednej nohe, pokojne na jednej nohe stoja desať a viac sekúnd. To vám dáva možnosti na nové hry, ktoré s nimi môžete hrávať. Odteraz sa už môžete spoľahnúť na to, že budú mať lepšiu stabilitu, nohy sa im len tak neprepletú a nebudú padať na zem ako hrušky. Vďaka tomu začínajú viac behať, skákať a sú si čoraz viac istejšie v pohybových aktivitách.
Rovnako sa výrazne zlepšujú jeho schopnosti chôdze po schodoch a hádzanie lopty. Oboma rukami dokáže chytiť loptu a hodiť ju. Dokáže chytenú loptu vyhodiť do výšky. Koordinácia pohybov tela je stále lepšia, aj keď priestorové videnie ešte stále nie je dostatočne rozvinuté, preto môže pri otočení hlavy naraziť. Vyhľadáva možnosti na fyzické aktivity - obľubuje pieskoviská, chytanie motýľov, chrobákov, práce na záhrade. Tento obdobie je pre rodičov náročné - pohyblivé dieťa priťahuje nehody.
Štvorročné deti milujú lozenie po rebríkoch alebo iných vyšších prekážkach. Bude ich hnať do každého dobrodružstva nielen ich veľká zvedavosť. Odteraz sa budú chcieť vyšplhať na všetky vyššie prekážky a predmety, ktoré budú mať pred sebou. Či to budú rebríky, vysoké schody alebo iné veci, na ktorých si budú môcť testovať túto novú schopnosť, stále pôjdu smelo do toho a ukážu vám, ako sú v tom prekvapivo dobrí. Dokážu tancovať podľa hudby.
Natoľko koordinované pohyby a schopnosť udržať rovnováhu už umožňujú dieťaťu zvládnuť aj jazdu na bicykli bez oporných koliesok, samozrejme, nie bez prilby! Môžete s nimi bicyklovať, korčuľovať a skákať cez švihadlo. Hoci krúžkov pre päťročné deti je už veľmi veľa - môžu chodiť na korčuľovanie, futbal, gymnastiku, tenis, dokonca hokej, džudo - odporúča sa základná športová príprava, v ktorej sa kladie dôraz na rovnomerné svalové zaťaženie, ako je základná gymnastická príprava či tanečná príprava. Skáčte „škôlku“ - pripomeňte si túto hru z detstva a zapojte sa s dieťaťom. Využite každú príležitosť na improvizované hry, ktoré podporujú koordináciu ruky a oka, čo je dôležitá príprava na písanie. Kotúľajte guľôčky do jamky, hádžte fazuľky na určený cieľ, krúžky na tyč.
Spolu s hrubou motorikou sa rozvíjajú aj jemnomotorické zručnosti dieťaťa - tie potrebuje pre svoju budúcnosť v škole. Pomaly sa ukazuje, či bude pravák alebo ľavák - lateralita nie je celkom vyhranená. Dieťa dokáže uchopiť ceruzku aj štetec, nakresliť kríž a zlepšuje sa v kreslení tvarov. Vyfarbuje omaľovánky a vie chytiť aj menšiu loptičku. Strihá s nožničkami, skladá skladačky z papiera a vie stavať obrázky zo zápaliek alebo špajlí. Veľkou zábavou je tiež zapínanie alebo rozopínanie gombíkov, a učí sa spojiť čiarou dva body. Kreslí a postupne dokáže nakresliť postavu so všetkými detailmi. Podporujte dieťa v činnostiach ako kreslenie, vymaľovávanie, strihanie, lepenie, skladanie, navliekanie korálikov, šitie a podobne, pretože tieto aktivity podporujú vývoj jemnej motoriky, ktorá je veľmi dôležitá pre písanie. Veľa papiera, ceruziek a nožníc sú v tomto období ideálnymi pomocníkmi.
Sociálny a Emocionálny Svet Dieťaťa
V štyroch rokoch dochádza k významnému rozvoju sociálnych a emocionálnych schopností. Dieťa začína si viac uvedomovať rozdiely medzi oboma pohlaviami. Kamaráti sa stávajú dôležitou súčasťou ich života. Budú si ešte viac vyžadovať ich spoločnosť a začnú ich viac kopírovať. Približne v tomto období si už budú uvedomovať rozdiely medzi pohlaviami. Pomocou sledovania rozdielov v ich správaní pochopia, čo robia inak dievčatá a čo majú radšej chlapci. V tomto čase si viac uvedomujú aj fyzické odlišnosti medzi nimi.
Dieťa sa snaží osamostatňovať - chce robiť všetko samo. Rozvíja sa jeho osobnosť a tiež aj samostatnosť. Pomaly si môžete všímať, ako sa vaše zlatíčko dokáže o seba postarať v mnohých ohľadoch samé. Spokojne na neho môžete nechať obliekanie, vie už samostatne upratať hračky, nemusíte ho kontrolovať ani pri jedení a na ihrisku sa už zahrá samo bez kamarátov alebo vašej asistencie.
Po štvrtom roku skúma a učí sa vyjadrovať svoje emócie - rozprávaním, gestami, zvukmi, hrou. Začína pociťovať empatiu a znižuje sa počet záchvatov zlosti - najmä preto, že už vie vyjadriť, čo chce a ostatní mu rozumejú. Záchvaty zlosti sú menej časté, ale práve udalosti z jeho okolia môžu byť ich opätovným spúšťačom - rozvod, sťahovanie, narodenie súrodenca - prechodne sa môže zmeniť nálada a správanie dieťaťa. Avšak rodičia a starí rodičia sú naďalej zdrojom bezpečia a istoty. Napriek tomu dieťa stále viac vyhľadáva rovesníkov, s ktorými sa môže hrať.
V tomto veku môže začať klamať a fabulovať - (neurobil som to, chytil som hrocha…). Táto fáza sama pominie a je súčasťou rozvoja fantázie a snahy pochopiť hranice reality. Takisto sa vyskytujú uňho imaginatívni priatelia - preto ho môžete nájsť sa s nimi hrať, rozprávať sa a niekedy vyžaduje, aby sa s nimi pozdravili aj rodičia.
Pre štyri- až päťročné deti je typickou vlastnosťou vynaliezavosť - deti sa už neuspokoja s príliš jednoduchými hrami, rady skúšajú nové hračky a nápadité hry. Po prekonaní obdobia vzdoru sa zvyšuje ich sebaovládanie, preto dokážu lepšie zvládať svoje emócie. Viac sa socializujú, sú súcitné k druhým, vedia pomôcť alebo pri konfliktnej situácii navrhnúť riešenie. Rodičia postupne vedú deti k väčšej samostatnosti v samoobslužných činnostiach aj v rozhodovaní sa. Dieťa začína s rešpektom slušne komunikovať: používa slová „ďakujem“, „prosím“, v hre sa delí, čaká svoj rad, vníma emócie druhých a dokáže pokojne rešpektovať konflikt.
Päťročné dieťa je veľmi milým spoločníkom - rado sa s nami rozpráva o všetkom možnom, zvažuje vaše argumenty a pridáva k nim svoje vlastné názory, zaujíma sa nielen o seba, ale aj o ľudí okolo seba, snaží sa vcítiť do ich pocitov. Zvyčajne je štedré a veľkorysé. Veľmi sa snaží, aby nám urobilo radosť, aby sme boli s ním spokojní - aj keď mu to nie vždy vyjde - ale, rodičia, všímajte si tú snahu a pochváľte a povzbudzujte dieťa k spolupráci.
Prečo sa oplatí robiť vedu počas školy | Emília Petríková | TEDxYouth@BanskáBystrica
Hra ako Kľúčový Prvok Vývoja
Hra je pre dieťa inštinktívna, je to vnútorná potreba. Každá hra je zároveň učením: podporuje pohyb, pozornosť, kreatívnosť, komunikáciu i socializáciu. Každé dieťa sa hrá unikátnym spôsobom - je to správne také, aké to robí. V rannom predškolskom veku sa deti hrajú prevažne osamote a sú iba observátormi. V stredne veľkej skupine však čoraz častejšie interagujú, vyberajú si kamarátov a začínajú sa navzájom zaujímať.
V tomto veku by sa mala objavovať hra „na niečo“ - obchod, lekára. Dievčatá sa hrávajú s bábikami, ktoré vozia, kŕmia a prezliekajú. Dieťa sa učí rozlišovať medzi fantáziou a realitou. Tiež si začína viac uvedomovať, kým je a začínajú sa hry takto ovplyvnené - dievčatá sa hrajú na mamy, učiteľky, chlapci zase na pretekárov, vojakov.
Hra nie je zbytočné zabíjanie času, práve naopak - hra je stále veľmi dôležitým prvkom vývoja detí, práve vďaka nej sa dieťa učí nové veci, skúša rôzne situácie, cvičí si vlastné reakcie a učí sa spolupracovať (ak má v hre partnera). V hre dieťa stále viac napodobňuje činnosti dospelých.
Pre deti sú zaujímavé manuálne profesie - požiarnici, murári, stavbári, smetiari a podobne, kde je výsledok či spôsob práce okamžite viditeľný. Snažte sa dieťaťu ukázať tieto „hmatateľné“ práce - napríklad keď prechádzate okolo staveniska, vezmite ho na ukážku práce požiarnikov či policajtov. Ak nie je možnosť vidieť profesiu „naživo“, pomôžte si knižkami, rozprávkami či vlastným popisom. Môžete sa na danú profesiu zahrať. Pripomeňte si hru: „Som remeselník, pochádzam z Afriky-papriky a moje remeslo sa začína na … a končí na…“ Ak je účastníkov hry viac, môžu ísť za dvere dvaja či traja z nich a tam sa dohodnú na remesle, ktoré potom ostatným predvedú. Táto hra nielen rozvíja fantáziu, ale aj slovnú zásobu a sociálne interakcie.
Fyzické Parametre a Zdravie: Rast a Výživa
Vek štyroch rokov prináša aj dôležité zmeny vo fyzickom raste a vývoji. Rast tela je stále urýchlený, končatiny sa predlžujú a hlava tvorí šestinu dĺžky tela. Optimálny prívod nutričných faktorov ovplyvňuje nielen vlastný vývoj dieťaťa, ale aj jeho vzťah k výžive. Keďže dochádza k psychomotorickému vývoju, k rastu a dotváraniu kostry, nervového systému a imunity, je vyvážená strava v tomto období veľmi dôležitá.
Jedným z najdôležitejších prvkov, ktorý ovplyvňuje nielen vývoj a rast kostí, je vápnik. Prirodzený príjem vápnika by mal byť zabezpečený vyváženou stravou bohatou na mliečne produkty a bielkoviny. Nie vždy je to však tak, a preto je dôležité sledovať príjem živín dieťaťa.
Priemerná hmotnosť a výška štvorročného dieťaťa sa pohybuje v určitých rozmedziach, no je dôležité pamätať, že každé dieťa sa vyvíja individuálne.
Hmotnosť
| Pohlavie | Spodná hranica (kg) | Optimálna hmotnosť (kg) | Horná hranica (kg) |
|---|---|---|---|
| Chlapček | 13,5 | 17,0 | 21,5 |
| Dievčatko | 13,0 | 16,0 | 21,0 |
Výška
| Pohlavie | Spodná hranica (cm) | Optimálna výška (cm) | Horná hranica (cm) |
|---|---|---|---|
| Chlapček | 95,0 | 102 | 111,0 |
| Dievčatko | 94,0 | 101,0 | 109,0 |
Individuálny Vývoj a Rodičovská Podpora
Je kľúčové uvedomiť si, že každé dieťa sa vyvíja individuálnym tempom. Deti sú veľmi individuálne a navyše rozdiely medzi jednotlivými deťmi sa v tomto veku stále viac a viac zväčšujú, preto sa nedá jednoznačne povedať, kedy by si malo dieťa osvojiť nejakú schopnosť. Neporovnávajte ich preto! My, rodičia, môžeme vytvoriť bezpečné a slobodné prostredie, v ktorom dieťa môže objavovať a učiť sa. Pre 4-ročné dieťa je dospelý najdôležitejším vzorom, ktorý napodobňuje - od nás záleží, aký obraz o svete si vytvorí. Nie je to len učenie, ale aj to, čo si nežne všimne a ako to hlboko ovplyvní jeho osobnosť, schopnosť riešiť problémy, správanie.
Po približne roku vzdoru päťročné dieťa opäť nadobúda svoju stratenú vyrovnanosť, založenú na oveľa väčšom sebavedomí a vedomí o svojich právach. Krátko po období vzdoru a znovunájdení rovnováhy býva dieťa mimoriadne pozitívne - má viditeľne rado svojich rodičov, starých rodičov, súrodencov, učiteľov, škôlku, kamarátov i zvieratká. Neprotestuje toľko, naopak, snaží sa nám vyjsť maximálne v ústrety a spolupracovať. Dieťa je oveľa viac prístupné našim argumentom, ak mu vieme rozumne vysvetliť „prečo toto nie“, často poslúchne, a to dokonca s radosťou. Niekedy si však aj tak urobí veci tvrdohlavo po svojom. Toto vekové obdobie je veľmi vhodným obdobím na prvé „vážne“ diskusie.
Je dôležité mať troška nastražené „radary“ a sledovať, či vaše dieťa nepotrebuje niekde posilniť v rozvoji svojich schopností. Ak sú obavy týkajúce sa vývoja reči, odporúča sa konzultácia s logopédom po treťom roku života.
V tomto veku je kľúčové zapojenie rodičov do aktivít, ktoré podporujú rozvoj dieťaťa. Používanie knižiek so stranami z tenkého papiera je výborné. Nebojte sa, že budete musieť rozprávať stále dokola tú istú obľúbenú pasáž, deti milujú opakovať to, čo im je známe a príjemné. Tieto chvíle môžu byť úžasné a deti sa konečne môžu zapojiť. Ony chcú byť súčasťou diania. Hry a aktivity, ktoré podporujú pohyb a reč, sú veľmi prospešné. Patria sem "pusinkové rozcvičky" - ide o nápodobu zvukov zvierat, vecí, strojov, javov a podobne. Dôležité je tiež naučiť dieťa regulovať prúd vzduchu (napríklad imitovaním indiánskeho kriku alebo fúkaním). Medzi problematické spoluhlásky patria sykavky, preto pri napodobovaní zvukov dbajte na správnu ukážku.
Dieťa a jeho vzťah k výžive sú tiež ovplyvnené optimálnym prívodom nutričných faktorov. Vyvážená strava je v tomto období veľmi dôležitá, pretože dochádza k vývoju psychomotorickému, k rastu a dotváraniu kostry, nervového systému a imunity.
Celkovo je obdobie štyroch rokov dynamickou fázou, kedy sa detský svet rozširuje neuveriteľným tempom. Od nás dospelých záleží, aký obraz o svete si dieťa vytvorí, a akú podporu dostane pri objavovaní a učení sa.
tags: #co #ovlada #dieta #v #styroch #rokoch