Rastové Bolesti Nôh u Detí: Komplexný Pohľad na Príčiny, Príznaky a Úľavu

Rastové bolesti nôh sú bežným problémom u detí, ktorý môže rodičov znepokojovať. Mnohí rodičia poznajú situáciu, kedy dieťa večer v postieľke s plačom hovorí, že ho bolia nožičky. Niekedy kvôli týmto bolestiam dieťa uprostred noci dokáže svojím krikom zobudiť a vystrašiť rodičov. Pri pohľade na plačúce, ubolené dieťa mnohým rodičom napadne myšlienka, či ide o takzvané rastové bolesti nôh alebo je problém závažnejší. Je dôležité vedieť rozlíšiť nezávažné rastové bolesti od príznakov vážnejších zdravotných problémov. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na rastové bolesti, ich príčiny, symptómy a spôsoby, ako dieťaťu pomôcť, pričom zdôrazňuje, kedy je potrebné zbystriť pozornosť a vyhľadať lekársku pomoc.

Rastové bolesti nôh sú nezávažným javom, ktorý sa vyskytuje pomerne často, približne u 3-37% detí, a podľa niektorých literárnych údajov nimi trpí až 25-50% detí. Ide o diagnózu per exclusionem, čo znamená, že sa stanoví v prípade, že sú vylúčené iné, závažnejšie príčiny bolestí nôh. Hoci ide o nezávažný jav, dokáže znepríjemňovať bežné fungovanie dieťaťa jednak kvôli samotnej bolesti, ale tiež v podobe zvýšenej únavy počas dňa, môže viesť k zníženiu fyzickej aktivity dieťaťa či častému užívaniu liekov proti bolesti.

Čo sú Rastové Bolesti Nôh a Ich Podstata

Približne deväťdesiat percent rastu dlhých kostí prebieha v noci. Nie každé dieťa sa budí s plačom a sťažuje sa na bolesti nožičiek. Ortopedička Hana Sameková konštatuje, že bolesť väčšinou pociťujú deti, ktoré rastú rýchlejšie, prípadne sú pohybovo viac aktívne. Odborníci hovoria radšej o nešpecifických bolestiach končatín v období detstva, a to súvisí s nie celkom jasne určenou príčinou týchto bolestí. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že tento symptóm sa často objavuje u malých detí, najmä v predškolskom veku. Typický vek pre výskyt tohto problému sú tri až dvanásť rokov, pričom tri obdobia najväčšieho rastu sú okolo 3 rokov, 6 až 7 rokov a v puberte. Pomerne často sa s nimi stretávame aj v rozmedzí osem až dvanásť rokov. Rastové bolesti trápia tak chlapcov, ako aj dievčatá.

MUDr. Emil Huraj poznamenáva, že po prvýkrát boli rastové bolesti popísané už začiatkom 19. storočia (Dr. Duchamp vo Francúzsku), kde ale neboli jednoznačne známe poznatky o ich vzniku. Ba čo viac, dodnes nie sú popísané vyvolávajúce faktory a patofyziologické mechanizmy v plnej šírke.

Možné Príčiny a Vysvetlenia Rastových Bolestí

Napriek svojmu názvu súvis rastu s týmito bolesťami potvrdený nie je, pretože príčiny rastových bolestí nie sú celkom jasné. Jednoznačného „vinníka“ by sme však nenašli. MUDr. Emil Huraj hovorí: „Príčina rastových bolestí nie je jednoznačne určená, z toho vyplýva, že nie je ani účinná prevencia.“

Medzi možné príčiny a vysvetlenia však patria:

• Zvýšená fyzická aktivita: Beh, skákanie, bicyklovanie, chôdza a rôzne druhy športov môžu viesť k únave kostí a následnej bolesti. Výskyt sa pomerne často viaže na dni so zvýšenou telesnou námahou. Pediater Ján Hálek konštatuje: „Výskyt sa pomerne často viaže na dni so zvýšenou telesnou námahou.“ Podľa jednej z teórií je „na vine“ prílišná záťaž pohybového systému, čomu zodpovedá aj zvýšený výskyt v dňoch, keď sa dieťa viac hýbe.
• Vyššia citlivosť na bolesť: V skupine detí s týmito bolesťami sa častejšie vyskytujú aj bolesti hlavy či bruška, takže môže ísť aj o psychologický faktor vzniku. Deti, ktoré na tento typ bolestí trpia, majú často znížený prah bolesti. Intenzívne prežívanie ťažkostí môže súvisieť aj s nízkym prahom bolesti, ktorý majú zväčša citlivejšie deti. Emil Huraj taktiež pripočítava k potencujúcim faktorom určitú formu „psychologickej predispozície“ u detí, ktoré sa častejšie sťažujú na bolesti hlavy, brucha a pod.
• Ortopedicko-anatomické faktory: Uvažuje sa o súvislosti niektorých ortopedicko-anatomických faktorov s rastovými bolesťami (napr. ploché nohy, deformity kolien a pod.). Ďalším možným vysvetlením sú rôzne ortopedické chyby nôh či chrbta, typicky ploché nohy alebo nesprávne držanie tela. Emil Huraj spomína ako potencujúce faktory niektoré anatomické a získané poruchy, napríklad ploché nohy.
• Nepomer rastu kostí, svalov a šliach: Jedna teória vysvetľuje bolesti ako dôsledok nepomeru medzi rastom kostí, svalov a šliach, prípadne v kombinácii s nadmerným zaťažovaním pohybového aparátu. Emil Huraj konštatuje, že vo všeobecnosti sa najviac významu prikladá pocitu napätia mäkkých časti (svalov, šliach, väziva) v susedstve kosti. Toto napätie vzniká v dôsledku nepomeru rastu týchto tkanív a vlastnej kosti, ktorá nebolí. Taktiež, príčinou rastových bolestí môže byť aj to, že kosť rastie rýchlejšie ako svaly či šľachy a výsledkom môže byť nepohodlie dieťaťa, pretože mäkké tkanivá majú viac nervových zakončení a sú tak citlivejšie.
• Preťažovanie dieťaťa a účinok chladu: MUDr. Emil Huraj nevylučuje, že na to, ako intenzívne dieťa bolesť z rastu prežíva, vplýva „preťažovanie“ dieťaťa a účinok chladu.
• Ďalšie faktory: Spomína sa aj faktor obezity, porúch správania dieťaťa, poruchy spánku a iné.

Charakteristické Znaky a Symptómy Rastových Bolestí Nôh

Pre rastové bolesti nôh sú typické nasledujúce znaky, ktoré pomáhajú pri ich identifikácii a odlíšení od iných problémov:

• Nepostihuje kĺby: Jedným z kľúčových znakov je, že bolesť nepostihuje samotné kĺby.
• Lokalizácia bolesti: Bolesť sa vyskytuje najčastejšie na predkoleniach, prípadne v zákolenných jamách, lýtkach a stehnách. Deti bolesť lokalizujú do dolných končatín, typická je predovšetkým oblasť predkolenia, lýtka či zákolennej jamky. Niekedy sa bolesť objavuje aj v oblasti členkov. Ortopedička Hana Sameková uvádza, že keď sa plačúceho dieťaťa, ktoré sa sťažuje na bolesť nožičiek, opýtate, kde ho bolí, môže ukázať na kolienko, ale aj lýtko, pätu či členky. MUDr. Ján Hálek vysvetľuje: „Bolesť deti lokalizujú do dolných končatín, typická je predovšetkým oblasť predkolenia, lýtka či zákolennej jamky.“
• Obojstrannosť: Bolesť je takmer vždy obojstranná, vyskytuje sa teda na oboch nohách. Ortopedička Hana Sameková konštatuje, že rastové bolesti postihujú obe končatiny. MUDr. Emil Huraj taktiež zdôrazňuje, že bolesť býva obojstranná.
• Časový priebeh: Bolesť trvá niekoľko minút až hodín, typický je výskyt večer a v noci, často môže dieťa zobudiť zo spánku. Ráno sa už bolesť takmer vôbec nevyskytuje. Dieťa má ťažkosti najmä v noci, pretože deti najviac rastú v tejto časti dňa, môžu sa však vyskytnúť aj večer či v neskorom popoludní. V noci sa dieťa na bolesti aj budí, a to niekoľkokrát za sebou, pričom potom sa mu ťažšie znovu zaspáva. Ataky trvajú rôzne dlhú dobu, podľa lekára najčastejšie desať až trinásť minút.
• Epizodickosť: Bolesť je epizodická, vyskytne sa počas jednej až niekoľkých nocí a následne nastane obdobie bez bolesti trvajúce týždne či mesiace. MUDr. Emil Huraj konštatuje: „Pozoruhodný je striedavý výskyt rastových bolestí, kedy sú zrejmé asymptomatické obdobia. Málokedy vznikajú jednoznačne každý deň za sebou.“ Emil Huraj hovorí, že pokiaľ sa jedná o bolesti prchavého charakteru, ktoré nie sú pravidelné a hlavne pomerne rýchlo ustúpia, možno ich považovať za rastové bolesti.
• Chýbanie vonkajších prejavov: Na nohách nie je viditeľné zranenie, deformácia končatiny, začervenanie, opuch, kožné zmeny, obmedzenie hybnosti kĺbu či krívanie.
• Normálne výsledky vyšetrení: Klinické, laboratórne aj zobrazovacie vyšetrenia sú všetky v norme. Lekár môže dieťaťu urobiť laboratórne vyšetrenia a vhodný je aj röntgen kostí, väčšinou sa však na nič nepríde.
• Chýbanie celkových príznakov: Nevyskytujú sa celkové príznaky - t.j. dieťa nemá horúčku, bolesti svalov v iných častiach tela, malátnosť, nadmerný vznik modrín, bledosť a podobne. Dieťa však môže byť unavenejšie aj kvôli nedostatočnému nočnému spánku.
• Charakter bolesti: Býva charakterizovaná skôr ako hlboká, svalová. Deti ju nevedia popísať, plačú. Intenzita kolíše od miernej, nevýraznej až po krutú. MUDr. Ján Hálek vysvetľuje, že bolesť býva charakterizovaná skôr ako hlboká, svalová, a jej intenzita kolíše od miernej, nevýraznej až po krutú.

Kedy Zbystriť Pozornosť: Diferenciálna Diagnostika Závažnejších Príčin

Rodičia by mali byť obozretní a venovať pozornosť varovným signálom, pretože nie vždy majú bolesti končatín vysvetlenie v raste dieťaťa. Niekedy ide o prejav závažných zdravotných problémov. Fyzioterapeutka Anna Bohácseková upozorňuje: „Až 80 percent bolestí nôh nemá vážnu príčinu, 20 percent však môže signalizovať problém.“ Ortopedička Hana Sameková dodáva: „Ak má dieťa bolesti, väčšinou to signalizuje nejaký problém. Samozrejme môže ísť o rastové bolesti, ale tie treba vedieť odlíšiť. Niekedy to nie je ľahké, takže ak sú ťažkosti dlhodobejšie, je prítomné začervenanie alebo opuch, krívanie a bolesť je lokalizovaná, je vhodné až potrebné sa poradiť s odborníkom, lebo môže ísť aj o závažné ochorenie.“ Ak sa teda váš drobček sťažuje na nôžky, skúste sa o bolesti dozvedieť čo najviac. Ak bolí dieťa noha viac ako dve hodiny, alebo sa bolesť opakuje v rovnakom čase, treba navštíviť lekára.

Niektoré príznaky nás vedú k inej diagnóze, než sú rastové bolesti nôh. Pri ich výskyte je potrebné urobiť ďalšie vyšetrenia:

• Pri poranení nôh, napríklad v dôsledku pádu.
• Pri horúčke.
• Pri súčasnej strate chuti do jedla.
• Pri krívaní alebo ťažkostiach s chôdzou.
• Pri vyrážkach.
• Pri začervenaní, bolestivosti, opuchu a zvýšení teploty kĺbu.
• Pri únavnosti, slabosti, strate hmotnosti.
• Ak je bolesť jednostranná. Toto je kľúčový rozdiel, keďže pravé rastové bolesti sú takmer vždy obojstranné.
• Ak je bolesť prítomná aj ráno a počas dňa, či dokonca zvyšuje svoju intenzitu.
• Ak bolesti pretrvávajú dlhšiu dobu a dokonca sa zintenzívňujú.

Na bolesti nôh sa často sťažujú deti, ktoré trpia leukémiou. Závažnou diagnózou je i rakovina kostí, napríklad osteosarkóm alebo Ewingov sarkóm. Zatiaľ čo o leukémii sa dobre vie, že je to choroba detského veku, rakovina kostí ako ochorenie detí nie je príliš v povedomí, pritom tvorí až 15 percent všetkých prípadov onkologických ochorení v tejto vekovej skupine. Bolesťami končatín sa môžu ďalej prejavovať reumatické ochorenia kĺbov na autoimunitnom podklade.

Všímajte si preto, či dieťa nemá okrem bolestí končatín aj ďalšie príznaky, ktoré by mohli upozorňovať na iný zdravotný problém (zvýšená teplota, únavnosť, vznik modrín či krvácanie z nosa, opuchy, začervenanie končatín a ďalšie). Niekedy za bolesťou končatín stojí „len“ nedostatok horčíka alebo stavy po prekonanej infekcii. Je však na lekárovi, aby to posúdil.

Dešifrujte bolesť nožičiek správne:

1. Bolia ráno a dieťa má pocit, že ich má v oblasti kĺbov stuhnuté: Môže ísť o reumatoidnú artritídu. Vyhľadajte lekára-reumatológa.
2. Bolesť sa sústreďuje okolo kĺbu: Ak bolesť trvá vyše 24 hodín a dieťa bolí noha aj v kľude, navštívte lekára-reumatológa. Pravdepodobne ide tiež o reumatoidnú artritídu.
3. Bolí koleno alebo celá noha, dieťa nechce chodiť, no nič nemá poranené: Môže ísť o nevhodnú obuv.
4. Ak bolia nohy a bruško zároveň: Keď sa na to dieťa sťažuje opakovane, môže ísť o dôsledok emočného stresu, ktorý sa prejaví telesne. Dieťa sa bojí a má úzkosť.
5. Bolia, keď chodí po rovnom a tvrdom povrchu: Väčšinou nemá problém behať, poskakovať, ale ak má chodiť dlhšie po rovnom teréne, odmieta. Ide s najväčšou pravdepodobnosťou o ploché nohy. Navštívte ortopéda a rehabilitáciu. Ortopéd predpíše vložky, naučí vás vhodné cviky a odporučí chôdzu naboso po nerovnom teréne.
6. Bolesť sa objavuje v noci: Nočné bolesti sú pri raste kostí a bývajú dosť silné. Postihujú najčastejšie dlhé kosti v okolí lýtok a stehien. Sú tri obdobia najväčšieho rastu - okolo 3 rokov, 6 až 7 rokov a v puberte. Niekedy deti vedia lokalizovať, kde ich bolí, ale väčšinou sa zobudia na bolesť celých nôh. Nevyžaduje si to hneď návštevu lekára, ak to spĺňa charakteristiky rastových bolestí.
7. Bolí kosť predkolenia píšťala: Veľmi často to najmä u malých športovcov signalizuje preťaženie. Konzultujte tréningovú záťaž dieťaťa s trénerom. Podľa potreby je nutný kľud, úprava tréningového plánu a návšteva lekára.

Príkladom sú aj špecifické ochorenia ako Osgood-Schlatterova choroba, ktorá sa prejavuje u aktívne športujúcich detí v období puberty a postihuje väčšinou len jednu končatinu. Typické príznaky sú bolesť, opuch a zvýšená citlivosť v oblasti holennej kosti pod kolenom. Ďalšou chorobou nadmerne športovo aktívnych detí je Severova choroba. Prejavuje sa bolesťou po obvode päty, prípadne opuchom na jej vnútornej strane. Dieťa pri chôdzi kríva a bolestivá je hlavne chôdza po pätách. Bolesť sa zhoršuje záťažou. Aj bolesť päty u detí môže znamenať rastovú bolesť, ale aj nevhodnú obuv alebo dokonca problémy s pätovou ostrohou. Rovnako bolesť chodidiel u detí, ktorá môže mať zase súvislosť s klenbou chodidla.

V týchto prípadoch navštívte s dieťaťom lekára, ktorý vylúči, že by bolesť nôh vyvolávalo nejaké iné ochorenie. Návštevou lekára sa môžete uistiť o nezávažnosti bolestí nôh vášho dieťatka, v prípade akýchkoľvek pochybností o tejto diagnóze lekár vykoná potrebné vyšetrenia kvôli vylúčeniu iných diagnóz.

Ako Účinne Pomôcť Dieťaťu s Rastovými Bolesťami

Ak ide o rastové bolesti nôh, je potrebné si uvedomiť, že akékoľvek bolesti sú nepríjemné a obťažujúce aj pre dospelého, nieto ešte pre dieťa, preto je potrebné venovať tomuto príznaku náležitú pozornosť a starostlivosť, hoci nejde o závažné ochorenie.

• Upokojenie dieťaťa a psychologická podpora: Dieťa je potrebné upokojiť, aby sa nebálo - je potrebné dieťatku vysvetliť, že to nie je nič vážne a najneskôr do rána to prejde. Ubezpečenie dieťaťa o nezávažnosti a prechodnosti problémov je kľúčové. MUDr. Ján Hálek zdôrazňuje, že dôležitá je aj psychická podpora, najmä „ubezpečenie dieťaťa o nezávažnosti a prechodnosti problémov“.
• Masáž a strečing: Niekedy pomôže pomasírovať boľavé časti nôh či jemne ponaťahovať svalstvo a šľachy (strečing). Jemná masáž postihnutej oblasti väčšinou zmierni bolesť. Mentolovým alebo eukalyptovým krémom či olejom namasírujte poriadne dieťaťu nohy od chodidla až po koleno, prípadne i vyššie. Malo by sa mu uľaviť, pretože tieto látky prekrvia mäkké tkanivá. MUDr. Ján Hálek radí: „Jemná masáž postihnutej oblasti väčšinou zmierni bolesť.“
• Aplikácia tepla: Rovnako pomôže aj aplikácia suchého tepla, napríklad vo forme nahrievacích vankúšikov. Nahrievajte boľavé svaly. Poslúžiť vám k tomu môže napríklad obyčajný termofor alebo nahrievací vankúšik. Nenechávajte ich ale dieťaťu cez noc, ak zaspí.
• Odvrátenie pozornosti: Taktiež môžete skúsiť odviesť pozornosť dieťaťa od bolesti - čítaním rozprávky či rozprávaním príbehov, spomínaním na nejaký príjemný zážitok s postupným upokojením dieťaťa, zhasnutím svetla a navodením spánku.
• Placebo efekt: Ak sa chcete vyhnúť liekom proti bolesti, môžete skúsiť najprv podať neškodné placebo - na lyžičku namiesto sirupu od bolesti dajte napríklad domáci smrekový či cibuľový sirup a dieťaťu vysvetlite, že mu dáte sirup, aby mu bolo lepšie. Napodiv to u niektorých detí funguje a lieky od bolesti niekedy už nie sú potrebné.
• Lieky proti bolesti: Ak nič z toho nepomáha, môžete skúsiť podať dieťaťu lieky proti bolesti - samozrejme tie, ktoré sú vhodné aj pre deti a vo vhodnej dávke vzhľadom k veku a hmotnosti. V prípade potreby použite lieky proti bolesti, ale s nimi opatrne. Ich používanie u rastových bolestí je sporné.
• Úprava fyzickej aktivity: Z dlhodobého hľadiska môže pomôcť lepšia regulácia fyzickej aktivity - pravidelný, dostatočný pohyb bez nárazových epizód extrémnej námahy. V rámci zdravých pohybových návykov veďte deti k pravidelnej fyzickej aktivite. Nie je vhodné naložiť dieťaťu nárazovo vysokú fyzickú záťaž. Počas športových aktivít by sa dieťa malo naučiť robiť krátke pauzy a tiež sa pred a po športe preťahovať. Pre rovnomerný rozvoj tela a sily má mať dieťa pestré zloženie pohybových aktivít. Nehodí sa, aby trénovalo jednostranne jeden druh športu.
• Psychologické vyšetrenie a kognitívno-behaviorálna terapia: V zložitejších prípadoch, najmä ak sa u dieťatka vyskytujú aj bolesti brucha či hlavy, je vhodné aj psychologické vyšetrenie a prípadná kognitívno-behaviorálna terapia zameraná na zvýšenie prahu bolesti.

Výživa a Alternatívne Pohľady na Podporu Zdravého Rastua Zmiernenie Bolesti

Nesmierne dôležité je u vyvíjajúcich sa detí dbať na dostatočný príjem vápnika a súčasne vitamínu D, ktorý riadi ukladanie vápnika do kostí. V období rastu kostí je dopyt tela po vápniku obzvlášť vysoký. V zimných mesiacoch sa odporúča užívanie vitamínu D. MUDr. Ján Hálek taktiež odporúča užívanie vitamínu D v zimných mesiacoch.

Zaujímavý je aj pohľad na intoleranciu lepku, respektíve ukladanie jeho nedostatočne natrávených metabolitov v tkanivách, čo môže stáť za rôznymi zdravotnými ťažkosťami u dospelých, vrátane bolestí úponov šliach (napríklad tenisový lakeť), bolestí veľkých kĺbov, tráviacich ťažkostí a psychických porúch (úzkostné stavy, depresie). Pravdepodobnosť tejto etiológie (príčiny) by mohla zvýšiť anamnéza kožných ekzémov v rannom detstve, či bolesti bruška po kojení. Je dôležité si uvedomiť, že to môže mať za následok prienik toxínov z tráviaceho traktu do krvného obehu a zároveň narušuje správne vstrebávanie živín z potravy. Nasadená diéta s vylúčením pre dieťa problémových zložiek potravy vedie k postupnej regenerácii tenkého čreva a náprave imunitného systému.

Kosti, chrupavky, väzy a svaly v čase rastu potrebujú dostatok surovín pre tvorbu kolagénu, ktorý tvorí podstatnú časť týchto štruktúr. Ideálnym zdrojom by bol vývar z hovädzích kostí, pokiaľ by sa jednalo o ekologický chov hovädzieho dobytka (stravu by tvorila v lete tráva, v zime seno, žiadna siláž, ani kostná múčka). Vhodnou a bezpečnou alternatívou sú dnes bioaktívne kolagénové peptidy získané enzymatickým štiepením kolagénu z hovädzích koží, v ktorých sa na rozdiel od kostí neukladajú škodliviny.

Nesmieme tiež zabúdať na fakt, že dieťa v období rastu má zvýšené nároky nielen na stavebný materiál pre svoje telo, ale aj na vitamíny a minerály, čo by mala zabezpečiť pestrá a kvalitná strava s dostatočným zastúpením ovocia a zeleniny. Avšak, aj v prípade dostatočne pestrej stravy, z laboratórnych vzoriek dnes vieme, že zelenina a ovocie zo supermarketov neobsahujú to množstvo vitamínov a minerálov, ktoré by podľa tabuliek výživových hodnôt obsahovať mali. Práve na úľavu od bolestí spojených napríklad s Osgood-Schlatterovou chorobou alebo Severovou chorobou, vyvinuli lekári pre malých šampiónov unikátny produkt. Kĺbová výživa CHAMPION JUNIOR (určená deťom od 8 rokov) je namiešaná s láskou pre zdravý vývoj detí dnešnej generácie, aby si už dnes budovali ich zdravú budúcnosť. Vďaka jedinečnej kombinácii vitamínov, minerálov a kolagénu dokáže s týmito bolesťami deťom účinne pomôcť.

Prevencia a Dlhodobá Starostlivosť

Ako už spomenul MUDr. Emil Huraj, príčina rastových bolestí nie je jednoznačne určená, z toho vyplýva, že nie je ani účinná prevencia. Napriek tomu je možné podporiť celkové zdravie a pohodu dieťaťa, čo môže pomôcť zmierniť intenzitu alebo frekvenciu bolestí. Dôležité je viesť deti k pravidelnej fyzickej aktivite a zdravým pohybovým návykom. Pravidelný, dostatočný pohyb bez nárazových epizód extrémnej námahy je ideálny. Počas športových aktivít by sa dieťa malo naučiť robiť krátke pauzy a tiež sa pred a po športe preťahovať. Pre rovnomerný rozvoj tela a sily má mať dieťa pestré zloženie pohybových aktivít, nehodí sa, aby trénovalo jednostranne jeden druh športu.

Rastové bolesti nôh sú pomerne častým problémom a častým dôvodom návštevy pediatra. Povzbudzujúce na tejto diagnóze je, že neohrozuje život ani zdravie dieťaťa a taktiež fakt, že dieťa z takýchto bolestí vyrastie. Je dôležité odsledovať frekvenciu bolestí, dĺžku ich trvania prípadne aj okolnosti. Náročný deň, precitlivenosť dieťaťa na určité podnety, negatívne zážitky, či celkové preťaženie, môžu znásobiť pocit nepohodlia. V každom prípade je bolesť pre každého stresujúca, a preto je pozornosť a opatrnosť na mieste, ak sa vaše dieťa v noci budí s plačom a sťažuje sa na bolesti dolných končatín. MUDr. Hana Sameková dodáva, že žiadnu bolesť netreba bagatelizovať.

tags: #dieta #boli #jedna #nozicka

Populárne príspevky:

• Od skromného žľabu po hĺbku viery
• príčiny a riešenia častého močenia
• Kompletný sprievodca pre rodičov
• Vplyv menštruačného cyklu na trávenie
• Pripravenosť dieťaťa na kolektív