Najkrajším obdobím roka sú nepochybne Vianoce. Z Vianoc sa tešia dospelí, ktorí si počas sviatkov užijú zopár dní voľna, ale omnoho viac sa tešia deti. Všetci dobre vieme prečo je tomu tak. Dôvodom pre detskú radosť sú predsa darčeky! Deťom sa pri slove Vianoce vybaví rozsvietený vianočný stromček a okolo neho na svoje otvorenie čakajúce darčeky. Nám dospelým sa zas aktivujú chuťové bunky a vybavia sa nám tradičné vianočné dobroty.
List Ježiškovi a dilema pravdy
Asi v každej rodine je zvykom, že deti pred Vianocami píšu list Ježiškovi. Tu môžu vyjadriť svoje túžby, čo by im pod stromčekom urobilo najväčšiu radosť. Väčšie deti zvládnu list napísať samé, menšie si často pomáhajú kresbou alebo prilepením vystrihnutého obrázka. Deti nekompromisne veria, že darčeky im pod stromček nosí Ježiško. S pribúdajúcim vekom však prichádza dilema, či im povedať o Ježiškovi pravdu a kedy je ten správny čas. Aj keď si s ďalšími prichádzajúcimi Vianocami formulujete vysvetlenia a odpovede, stále sa vynára otázka či už je ten správny čas oznámiť deťom pravdu.
Tu sa názory ľudí v mnohom odlišujú, niektorí si dokonca myslia, že vhodný vek je až okolo 10 rokov. Deti však začínajú súvislosti vnímať už oveľa skôr, v predškolskom alebo školskom veku. Ideálny čas teda asi neexistuje, pretože každé dieťa je individuálne. Vhodným časom môže byť keď už sa dieťa začne samé bližšie zaujímať o to, ako to s tým Ježiškom a darčekmi vlastne je. Ak chcete deti ešte nejaký čas ponechať v bezstarostnom detskom svete, možnosťou je prejsť k poodhaleniu pravdy postupne. Môžete im vysvetliť, že Ježiško má pred Vianocami veľa práce a preto mu rodičia s darčekmi pomáhajú.
Deti sú veľmi vnímavé a nás dospelých by ani vo sne nenapadlo, že si zapamätajú napríklad vianočný papier, ktorý kupujeme a ten sa zázračne objaví na darčekoch od Ježiška. Často sa stáva, že deti nájdu ukryté vianočné darčeky alebo rovno pristihnú niektorého z rodičov, ako ich namiesto Ježiška ukladá pod stromček. Dôvodom prečo deťom povedať pravdu je, že časom môžu samé prísť na to, že ide o klamstvo a tak to môžu vnímať ako zradu a stratia k nám dôveru. Ďalším dôvodom je, že deti sa môžu dozvedieť pravdu od kamaráta, spolužiaka v škole alebo staršieho súrodenca. To ich môže zastihnúť nepripravené.
Vianočné tradície a zvyky
S vianočnými sviatkami sa spája množstvo vianočných tradícií a zvykov, ktoré väčšina ľudí dodržiava dodnes. Adventný veniec už neodmysliteľne patrí k symbolom predvianočného obdobia. Advent je podľa kresťanskej tradície obdobie, v ktorom sa očakáva príchod spasiteľa, teda narodenie Ježiša Krista. Začína sa prvou adventnou nedeľou a vrcholí na Štedrý deň - 24. decembra.
Vianoce sú kresťanské sviatky, počas ktorých sa oslavuje narodenie Ježiša Krista. Na Slovensku sa ešte stále väčšina obyvateľstva hlási k nejakej viere, ktorá má tento zvyk zaužívaný. Tesne pred začatím štedrej večere hlava rodiny rozdelí medzi členov domácnosti domáce oblátky, ktoré sa zvyknú robiť niekoľko týždňov vopred. Hlava rodiny, ktorou bol najčastejšie muž, mal za úlohu prekrojiť jablko na polovicu. Ak bol jadrovník jabĺčka zdravý, svedčilo to o zdraví rodiny. Ak jabĺčko začalo zvnútra hniť, prípadne malo inú chybu, bolo to znamením toho, že do rodiny zavíta choroba.
Tipy na prežitie Vianoc s deťmi
Neustále premýšľate, čím obdarovať svoju rodinu a blízkych? Zohnať pre všetkých darčeky snov, pripraviť niekoľko druhov koláčov a dostatočné množstvo jedla, vyleštiť celý dom, ozdobiť stromček, nezabudnúť na vianočné pozdravy… a 24. decembra mať jazyk vyplazený po zem. Také sú paradoxné prípravy na sviatky pokoja väčšiny z nás. Každý rok si povieme, že ich konečne chceme prežiť inak.
- Stretnite sa s príbuznými a priateľmi: Tieto sviatočné chvíle prežívame v kruhu najbližších a užívame si vzájomnú blízkosť. Vianoce sú skvelou príležitosťou na návštevu tých, ktorí sú osamelí.
- Vysvetlite deťom pravú podstatu Vianoc: Rozprávajte sa s nimi o dedičstve, ktoré pre nás zachovali naši predkovia. Prečítajte im príbeh, ako Kristus prišiel na svet.
- Vianoce neznamenajú sledovanie televízie: Ešte pred Vianocami sa dohodnite, ktoré rozprávky budete sledovať. Pozrite si ich spoločne a nezabudnite sa o nich aj porozprávať.
- Choďte na vzduch a užite si sneh: Čaro prechádzky je nielen v samotnej chôdzi, v dýchaní čerstvého vzduchu, ale má aj blahodarný účinok na dušu v podobe často príjemných rozhovorov.
- Pomôžte chorým a chudobným: Vianoce by mali byť hlavne o duchovnej hojnosti, nie o luxuse. Spomeňte si s deťmi, že na svete sú milióny ľudí, ktorí denne hladujú.
Dôležitosť spoločne stráveného času
Každá činnosť, ktorú robíte spolu s deťmi, má pre nich mimoriadny význam, pretože každá jedna zapadá do klbka nezabudnuteľných spoločných chvíľ. A práve tieto chvíle sú tým najkrajším darom, ktorý môžete svojim deťom dať. Je to dar, ktorý tvorí základ budúcej zrelej osobnosti. Je dokázané, že nedostatočné množstvo pozitívnych zážitkov prežitých s najbližšími spôsobuje v dospelosti psychické problémy.
Buďte pri nich nielen fyzicky, ale hlavne srdcom a venujte im naplno svoj čas. Dnes sa stáva moderným nachádzať si čas a chuť zdieľať s deťmi ich svet. Vianoce nám ponúkajú priestor na to, aby sme to mohli zrealizovať. A možno sa stane zázrak. Spoločne prežité chvíle s deťmi sa nám tak zapáčia, že sa ich nevzdáme ani po Vianociach.
Riešenie situácií so sklamaním z darčekov
Sklamaný výraz dieťaťa z vianočného darčeka, ktorý práve otvoril, je asi nočnou morou každého rodiča. Pri menších deťoch je dobré, ak sa rodinní príslušníci dohodnú, aké hračky mu kúpia. Pri väčších deťoch, ktoré píšu Ježiškovi siahodlhý zoznam, ale zároveň tušia, že darčeky kupujú rodičia, treba deťom vysvetliť možnosti rodinného rozpočtu.
Keď napriek nášmu úsiliu dostane dieťa od babky o dve čísla väčší sveter, ktorý sa mu nepáči, je čas porozprávať sa. Treba mu vysvetliť, že napríklad babka strávila veľa času vyberaním toho najlepšieho darčeka, pretože ťa veľmi ľúbi. Ak sa budete úporne snažiť vyplniť všetky priania vášho dieťaťa, aby nebolo sklamané, môže to byť kontraproduktívne. Deti sa od útleho veku musia naučiť, že v živote nedostanú vždy všetko a že budú prežívať aj obdobia nedostatku.
Ako sa začali VIANOCE? - Relácia Dr. Binocs | Najlepšie vzdelávacie videá pre deti | Peekaboo Kidz
Vianoce minimalisticky: Darujte zážitky
Čo takto osláviť Vianoce minimalisticky, a namiesto hromady zbytočných darov podarovať deťom to najpodstatnejšie - zážitky, spomienky a váš čas? Deti si z Vianoc nebudú pamätať dary, ale atmosféru. S láskou spomínam hlavne na to, ako otec púšťal už od rána vianočné koledy, a tým nás presne 24. decembra aj zobúdzal. Nekupujme dary pre povinnosť, ale pre radosť. Vždy som bola toho názoru, že než aby som kúpila zbytočnosť, radšej vyrobím tomu človeku osobné vianočné prianie.
Gastronómia a zdravé stravovanie počas sviatkov
Tradičné vône a chute Vianoc, ktoré prechádzajú všetkými zmyslami, by nemali chýbať v žiadnej domácnosti. So sviatkami prichádzajú stoly plné hojnosti. Mnoho ľudí si počas vianočných sviatkov nechce odopierať tradičné dobroty a do chudnutia sa púšťajú až s príchodom nového roka. Vzdať sa obľúbených jedál pritom nemusíme, niekedy naozaj stačí si ich upraviť trochu inak a zdravšie.
- Batáty namiesto zemiakov: Obsahujú nižšie množstvo cukru a nemajú taký vysoký glykemický index.
- Light verzia majonézy: Je ľahšie stráviteľná.
- Menej cukru: Využite alternatívne sladidlá alebo znížte dávky v receptoch.
- Proteínové pečivo: Aj tradičné vanilkové rožky sa dajú pripraviť v zdravšej, proteínovej verzii.
Svieža prechádzka nám aspoň čiastočne pomôže vykompenzovať všetky medovníčky či vanilkové rožky, ale je to vždy lepšie, ako nerobiť nič a ležať pred telkou. Niekedy je to len o maličkostiach a našich návykoch, pokojná prechádzka nikomu neuškodí a má vplyv aj na pozitívnu myseľ. Ak sa situácia zlepší, na svoje si prídu aj priaznivci zimných športov. Ako inak spáliť prijaté kalórie, ako lyžovaním, samozrejme, ak nám snehová nádielka dopraje.