Termín pôrodu sa blíži a budúca mamička premýšľa, čo všetko bude potrebovať v pôrodnici. Čo v taške nesmie pre ňu ani pre bábätko chýbať? Tu je užitočný zoznam všetkého, na čo nesmiete zabudnúť, aby bol váš príchod do pôrodnice čo najpokojnejší a najpripravenejší. Predtým, než sa vyberiete do pôrodnice, aby ste sa konečne zvítali so svojím bábätkom, je potrebné pripraviť hneď niekoľko vecí. Okrem iného si budúca mamička potrebuje zbaliť tašku (či tašky) do pôrodnice, aby jej aj bábätku nič nechýbalo. Dobre pripravená taška do pôrodnice znamená menej stresu pri nástupe pôrodu a pokojnejší priebeh prvých dní s bábätkom.
Kedy si pripraviť tašku do pôrodnice a ako ju usporiadať?
Príprava na pôrod zahŕňa mnoho krokov, pričom jedným z kľúčových je včasné zbalenie tašky do pôrodnice. Odporúča sa mať tašku zbalenú a pripravenú v prípade fyziologickej gravidity najneskôr do 37. týždňa tehotenstva. V prípade rizikovej gravidity si radšej tašku zbaľte už do 34. týždňa tehotenstva, aby ste boli v pokoji pripravení, kedykoľvek príde čas. Niektoré mamičky uvádzajú, že najvhodnejší čas na balenie je už v 35. až 37. týždni tehotenstva, prípadne aj skôr, pokiaľ Váš zdravotný stav naznačuje predčasný pôrod. Je lepšie byť pripravená skôr, než aby vás prekvapil náhly nástup pôrodu.
Nie je potrebné zbaliť si rovno celý kufor, skôr naopak. Odporúča sa veci rozdeliť do viacerých tašiek, čo zabezpečí väčšiu prehľadnosť a zjednoduší prístup k potrebným veciam v rôznych fázach pobytu v pôrodnici. Ideálne rozdelenie je nasledovné:
- Jedna taška s vecami na pôrod: Túto si vezmete so sebou priamo na pôrodnú sálu.
- Druhá taška s vecami na oddelenie šestonedelia: Táto bude určená pre vás a pre bábätko a budete ju potrebovať po presune z pôrodnej sály.
- Tretia taška s vecami na odchod domov: Túto tašku vám môže doviezť partner pred odchodom domov, čím sa minimalizuje objem batožiny, ktorú máte so sebou v pôrodnici od začiatku.
Takto budete mať zbalené prehľadne všetky potrebné veci a nemusíte mať strach, že vám bude niečo chýbať.
Špecifiká pôrodníc: Informujte sa vopred
Je dôležité mať na pamäti, že každá pôrodnica môže mať svoje vlastné požiadavky a odporúčania ohľadom vecí, ktoré si so sebou priniesť. Niektoré pôrodnice poskytujú základné potreby pre mamičky a novorodencov, ako sú oblečenie, plienky alebo vložky, zatiaľ čo iné očakávajú, že si ich priveziete sami. Zistite si vopred, akú výbavu zabezpečuje vami zvolená pôrodnica. Na základe tejto informácie si môžete pripraviť svoju tašku tak, aby vám naozaj nič nechýbalo. Napríklad, ak mydlo pre bábätko (prvé týždne stačí umývať novorodenca len čistou vodou), tak jedine neparfumované a určené špeciálne pre malé deti. Rovnako, niektoré pôrodnice môžu mať priamo vo svojich odporúčaniach nepoužívať aspoň prvý mesiac na detskú pokožku žiadne olejčeky ani pleťové mlieka, ani keď sú pre ne určené, pretože detská pokožka je prirodzene vláčna a mastná a tieto prípravky môžu vyvolať nežiaducu reakciu.
Dôležité pre mamičku: Od dokladov po osobné veci
Rátajte určite s tým, že jedna základná väčšia taška by mala obsahovať veci pre mamičku. To znamená tie, ktoré budete potrebovať pri pôrode a po ňom.
Doklady potrebné k pôrodu
Správna a kompletná dokumentácia je kľúčová pre hladký priebeh prijatia do pôrodnice a pre všetky administratívne úkony spojené s narodením dieťaťa. Je nevyhnutné mať pripravené nasledovné dokumenty:
- Občiansky preukaz: Slúži na identifikáciu rodičky a je nevyhnutný pre všetky úradné záležitosti súvisiace s pôrodom.
- Preukaz zdravotnej poisťovne: Bez neho nie je možné zabezpečiť úhradu zdravotnej starostlivosti.
- Kópia sobášneho listu: Ak ste zosobášení, je tento dokument potrebný na úradné priezvisko bábätka. V prípade, že nie ste zosobášení, je potrebné mať pripravené priznanie otcovstva z matriky, pretože bez neho dostane bábätko priezvisko po matke.
- Tehotenský preukaz: So všetkými výsledkami, aj priloženými od iných lekárov k tehotenstvu, obsahuje dôležité informácie o priebehu gravidity a zdravotnom stave matky a dieťaťa.
- Pôrodný plán: Ak máte prichystaný pôrodný plán, ktorý vyjadruje vaše želania a predstavy o pôrode, prineste si ho so sebou.
- Protokol o epidurálnej analgézii: V prípade záujmu o epidurálnu analgéziu si treba priniesť protokol, ak ste ho dostali po absolvovaní poučenia.
- Doklady o zaplatení nadštandardných služieb: To môže zahŕňať napríklad prítomnosť sprevádzajúcej osoby pri pôrode alebo výber pôrodníka.
- Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa: Tento dokument je kľúčový pre správne zapísanie mena dieťaťa po pôrode.
Odporúča sa vyzistiť si pred pôrodom aj meno detského lekára či lekárky, ktorí vezmú vaše dieťatko do starostlivosti po prepustení z pôrodnice - budú sa vás na to pýtať. Cennosti sa odporúča nechať si doma, inak si za ne zodpovedáte sama.
Osobné veci odporúčané k pôrodu a na šestonedelie
Pohodlie a hygiena sú mimoriadne dôležité počas pôrodu aj po ňom. V taške by preto nemali chýbať nasledujúce osobné veci:
- Prezuvky: Jedny na oddelenie a gumené prezuvky do sprchy na prevenciu plesňových ochorení kože. Umývateľné šľapky sú nevyhnutné pre bezpečnosť a hygienu.
- Nočná košeľa: Ideálne aspoň 3 kusy. Jedna na pôrod (ideálne nejaká staršia alebo aj staršie dlhé tričko - treba rátať so zašpinením počas pôrodu) a potom jedna až dve na obdobie po pôrode. Najlepšie sú tie s gombíkmi vpredu či špeciálne na dojčenie, ktoré uľahčujú prístup k prsiam. Niektoré pôrodnice poskytujú mamičkám nočné košele, takže záleží od konkrétnej pôrodnice.
- Župan: Zabezpečí súkromie a teplo, najmä pri prechádzkach po oddelení.
- Spodná bielizeň: Dve až tri podprsenky na dojčenie sú praktické a pohodlné. Prípadne vložky do podprsenky sú potrebné na zachytávanie vytekajúceho mlieka z prsníkov. Nohavičky, pokiaľ možno radšej vzdušné bavlnené, obľúbené sú sieťované popôrodné nohavičky, ktoré sú dokonale vzdušné a slúžia skôr len na udržanie vložky na mieste. Potrebné sú aspoň 5 jednorazových / sieťovaných nohavičiek.
- Tekutiny: Počas pôrodu je kľúčová hydratácia. Aspoň 1,5 litra nesýtenej, neochutenej minerálnej vody je nevyhnutné.
- Hroznový cukor alebo kvalitná horká čokoláda: Pre prípad hladu alebo ako rýchly zdroj energie, keďže počas pôrodu ste nalačno. Praktické uzatvárateľné ovocné kapsičky s vitamínom C alebo ovocné tyčinky v BIO kvalite tiež dobre poslúžia.
- Masť na ústa: Pre prípad vysušovania pier, keď predýchavate kontrakcie. Balzam na pery je malá, ale dôležitá pomôcka.
- Ponožky: Niekoľko párov na pobyt na šestonedelí. Teplé ponožky sú dôležité, pretože v určitej fáze pôrodu môžete mať zimnicu.
- Gumička do vlasov: Ak máte dlhé vlasy, gumička uľahčí pôrod a zabezpečí, že vlasy nebudú prekážať.
Ďalšie hygienické potreby a voliteľné predmety
Komplexná hygiena a osobná starostlivosť sú nevyhnutné pre dobrý pocit a rýchlejšie zotavenie.
- Toaletný papier: Oceníte neparfumovaný jemný, môže byť aj vlhčený. Klasický toaletný papier je základná potreba.
- Vložky: Najlepšie klasické popôrodné vložky, alebo nejaké hrubšie vzdušné vložky, napríklad nočné. Pôrodnícke alebo menštruačné vložky sú nevyhnutné na zachytávanie očistkov.
- Osuška na sprchovanie a uteráčik na tvár: Aspoň 2 uteráky, jeden väčší a jeden menší. Ideálne tmavej farby, pretože rátajte s tým, že sa môžu znečistiť.
- Nepremokavé (jednorazové) podložky: Takzvané podložky pre inkontinentných pacientov, dajú sa kúpiť v zdravotníckych potrebách, alebo jednorazové podložky na prebaľovanie. Niektorým mamičkám stačia 2-3, iné spotrebujú aj 6-7.
- Zubná kefka a pasta: Základné hygienické potreby.
- Mydlo: Najlepšie jemné detské, na šetrné umytie intímnych miest.
- Sprchový gél: Neodporúča sa veľmi parfumovaný kvôli dieťatku, radšej jemný a neparfumovaný.
- Šampón, hrebeň a fén: Fén využijete aj na jemné osušenie citlivých miest po sprche, čo môže byť veľmi úľavné.
- Vreckovky: Papierové vreckovky sa vždy zídu.
- Bežne používanú kozmetiku: Pleťový krém, vatové tampóny alebo vlhčené kozmetické obrúsky na odlíčenie pleti, krém na ruky a pokožku tela, atď.
- Ochranný krém na prsníky a bradavky: Neparfumovaná hojivá masť, čistý lanolín, prípadne niektoré pôrodnice odporúčajú na ošetrenie používať vlastné materské mlieko (napr. Bepanthen Ochranná masť).
- Vlhčené utierky: Nielen pre dieťatko, ale aj pre mamičku na šetrnejšie utretie po stolici aj v prípade hemoroidov.
- Žiletka alebo jednorazový holiaci strojček: Ak sa neoholíte doma.
- Lieky: Ak nejaké užívate, nezabudnite na ne.
- Pohár, príbor, prípadne aj miska: Záleží od pôrodnice, či toto poskytujú alebo vyžadujú.
- Teplomer: Taktiež závisí od pôrodnice, či ho poskytujú.
- Tekuté mydlo v dávkovači na izbu: Na umytie rúk, voliteľné.
- Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode: Nafukovací kruh na pohodlnejšie sedenie po pôrode môže byť veľmi nápomocný, najmä po vaginálnom pôrode.
- Termofor: Na úľavu od bolesti pri kontrakciách (voliteľné).
- Masť na hemoroidy: Praktické, keďže o nich ani nemusíte tušiť, ale môžu sa po pôrode objaviť.
- Časopisy či knižka: Hoci zrejme na to nebude pri novorodencovi veľa času, môžu poslúžiť na relax.
- Prehrávač hudby so slúchadlami: Niektoré mamičky odporúčajú, pre relax alebo odvrátenie pozornosti.
- Éterické oleje: Na uľahčenie pôrodu (voliteľné).
- Odsávačka mlieka: Niektoré pôrodnice poskytujú, je praktická, ale nie nevyhnutná.
- Čaj pre dojčiace mamičky: Na podporu tvorby materského mlieka.
Čo si beriem do pôrodnice + moje tehotenské vychytávky
Oblečenie pre mamičku na odchod z pôrodnice
Po pôrode sa vojdete do oblečenia, ktoré ste nosili približne v 6. - 7. mesiaci tehotenstva. Oblečenie na cestu z pôrodnice si môžete nechať priniesť v deň odchodu. Môže to byť aj to isté, v ktorom ste prišli, hlavne nech je pohodlné.
Čo zabaliť pre bábätko do pôrodnice
S výbavou pre bábätko to radšej nepreháňajte a vopred si zistite, či nedostanete erárne potreby pre bábätko priamo v pôrodnici. Sú pôrodnice, ktoré Vám na dieťa zabezpečia erárnu výbavu, od oblečenia cez kozmetiku až po plienky. Niekto má však rád vlastné veci. Zbaliť veci pre bábätko nie je zložité, väčšinu z toho môže pokryť priamo vybavenie v pôrodnici. Po pôrode cisárskym rezom síce v pôrodnici strávite o pár dní viac, výbavu pre novorodenca je však lepšie doniesť až podľa potreby.
Veci pre bábätko počas pobytu v pôrodnici
Ak pôrodnica neposkytuje erárnu výbavu, alebo ak preferujete vlastné veci, pripravte si nasledujúce:
- Plienky: Jednorazové plienky najmenšej veľkosti. Nemocnice môžu poskytovať len obmedzené množstvo na deň.
- Vlhčené utierky: Na prebaľovanie. Čistiace vlhčené obrúsky a ošetrujúci krém proti zapareninám SENSITIVE sú vhodné aj pre bábätko so sklonom k alergiám a ekzémom.
- Šetrnú masť proti zapareninám: Napríklad Bepanthen Ochranná masť, ktorý pomáha chrániť pred zapareninami (niekde poskytujú).
- Čiapočka, rukavičky, ponožky: Najmä pre bábätká narodené v chladnejších mesiacoch. Bavlnenú čiapočku, ponožky a ďalšie oblečenie (dupačky, detské body, kabátiky, overaly, atď.).
- Deka: Pre komfort a teplo bábätka.
- Detská kozmetika: Môžete si priniesť aj svoju vlastnú detskú kozmetiku, ak nechcete využiť bežne používanú kozmetiku v pôrodniciach. Niektoré pôrodnice majú priamo vo svojich odporúčaniach nepoužívať aspoň prvý mesiac na detskú pokožku žiadne olejčeky ani pleťové mlieka, ani keď sú pre ne určené, pretože detská pokožka je prirodzene vláčna a mastná a tieto prípravky môžu vyvolať nežiaducu reakciu. Ak mydlo pre bábätko (prvé týždne stačí umývať novorodenca len čistou vodou), tak jedine neparfumované a určené špeciálne pre malé deti.
- Pár bavlnených plienok: Ak sa bábätko pogrcká, pod hlavičku a podobne. Klasické štvorcové látkové plienky majú pri starostlivosti o bábätko multifunkčné využitie.
- Cumlík: Ak chcete používať. No lepšie je, najmä z pohľadu dojčenia, cumlík bábätku vôbec nedávať v prvých týždňoch, aby si zvyklo na dojčenie.
- Náušničky: Ak chcete bábätku nechať prepichnúť ušká už v pôrodnici, pripravte si aj náušničky, ktoré by mali byť vopred namočené v liehu. Ušká sa prepichujú v posledný deň prepustenia (zistite si poplatky).
Výbavička pre dieťa na cestu z pôrodnice
Tieto veci nechajte doma a požiadajte partnera, aby ich priniesol až v deň odchodu z pôrodnice.
- Oblečenie pre bábätko podľa ročného obdobia: Tenká košieľka a svetrík, tenšia alebo hrubšia čiapočka podľa ročného obdobia, dupačky, ponožky. Odporúčané sú všetko bavlnené veci.
- Zavinovačka či klasická perinka: Pre pocit bezpečia a tepla.
- Deka a fusak: V prípade potreby, podľa ročného obdobia. Spací vak s kapucňou je tiež možnosťou.
- Poštolkové nohavičky: Niekde sa už nevyžadujú, ale je dobré si to overiť.
- Autosedačka: Na prevoz bábätka autom potrebujete bezpečnú detskú autosedačku.
- Zavinovačka do autosedačky: V chladnejších mesiacoch sa hodí, prípadne aj deka na prekrytie bábätka.
- Látkové aj jednorazové plienky: Na cestu domov.
Pre partnera - otecka
Ak plánujete, že vás partner bude sprevádzať pri pôrode alebo vás bude pravidelne navštevovať, aj pre neho sú potrebné určité veci:
- Prezuvky: Z hygienických dôvodov.
- Tekutiny: Na osvieženie počas dlhého čakania.
- Fotoaparát, prípadne kamera: Ak si chcete zvečniť prvé momenty s dieťatkom (ak to pôrodnica povoľuje).
- Set pre otecka: Niektoré pôrodnice (napríklad Fakultná nemocnica s poliklinikou Žilina) odporúčajú mať zakúpený set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (cena sa pohybuje približne od 15 do 25 eur). Je dôležité sa vopred informovať o požiadavkách konkrétnej pôrodnice.
Čo je potrebné zariadiť v súvislosti s pôrodom?
Príchod bábätka je jedným z najintenzívnejších momentov v živote, ale s ním prichádzajú aj určité administratívne povinnosti. Aby ste ho mohli prežiť pokojne a pripravená, oplatí sa mať všetky náležitosti vybavené.
Kam zájsť pred pôrodom?
Ešte pred pôrodom je potrebné vykonať niekoľko dôležitých krokov:
- Pediater: Dohodnúť sa s ním na poskytovaní starostlivosti pre vaše dieťatko po prepustení z pôrodnice. Je dobré mať už vopred vybraného pediatra.
- Zamestnávateľ: Oznámiť nástup na materskú dovolenku a podať žiadosť o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská).
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny: V prípade mamičiek, ktoré sú SZČO, je potrebné informovať sa o nároku na peňažný príspevok v materstve.
Kam zájsť po pôrode?
Po pôrode nasleduje niekoľko administratívnych úkonov, ktoré sú dôležité pre oficiálne zaregistrovanie dieťaťa a zabezpečenie jeho zdravotnej starostlivosti:
- Matrika: Vyzdvihnúť rodný list dieťaťa. Tento dokument je nevyhnutný pre všetky ďalšie kroky.
- Zdravotná poisťovňa: Vypísať prihlášku poistenca pre novorodenca.
- Pediater: Spísať dohodu o poskytovaní zdravotnej starostlivosti a dohodnúť termín prvej prehliadky dieťaťa, ktorá sa zvyčajne koná v prvých dňoch po príchode domov.
Dôkladná príprava a prehľadný zoznam dokladov, vecí a krokov, ktoré vás čakajú, vám pomôže prežiť tieto výnimočné chvíle s minimálnym stresom. Uvedený zoznam je zostavený na základe skúseností mamičiek i pôrodných asistentiek, ktorými sa pri príprave tašky do pôrodnice môžete nechať inšpirovať. Prajeme vám pokojný pôrod a krásne chvíle s vašim novonarodeným bábätkom!
tags: #do #coho #zbalit #babatko #do #orodnice