Aj keď sa štúdiami preukazujú negatíva fajčenia pre zdravé ženy aj tehuľky, mnoho tehotných pokračuje vo fajčení - aj po pôrode. Zlozvyk sa často snažia utajiť. Je kľúčové poznať skutočné riziká, aké z fajčenia vyvstávajú pre dieťatko aj pre samotné mamičky. Táto komplexná analýza predstavuje všetko, čo by ste mali vedieť o fajčení v tehotenstve, vrátane jeho pasívnych foriem, a poukazuje na vplyv tohto návyku na oboch partnerov a celú rodinu. Fajčenie je pre plod devastujúce po celý čas tehotenstva.
Osobný príbeh: Závislosť na cigarete a cesta k abstinencii
Fajčenie predstavuje nielen fyzickú, ale aj psychickú závislosť, s ktorou sa nie vždy dokáže jednotlivec vysporiadať sám. K nim nesporne patria aj tehotné ženy, ktoré fajčením ovplyvňujú nielen seba, ale tiež svoje nenarodené dieťa. S týmto bojom sa stretla aj 34-ročná Andrea z Piešťan. „Bola som veľmi závislá na cigaretách, pred tehotenstvom som vyfajčila aj dve škatuľky denne,“ napísala Andrea. Keď sa dozvedela, že je tehotná, spanikárila. „Nevedela som si predstaviť život bez cigarety, ale zároveň som veľmi trpela tým, že ubližujem svojmu dieťaťu.“ Podarilo sa jej fajčenie síce výrazne obmedziť - až na jednu-dve cigarety denne, ale úplne sa ho nezbavila. „To prišlo, až keď sa dieťatko narodilo. Nedokázala som si predstaviť, že ho budem kočíkovať a popritom fajčiť… A nechávať ho zatvorené doma, kým si na balkóne zapálim? To mi tiež veľmi nešlo.“ Našťastie sa k svojmu zlozvyku nevrátila, dcérka má už osem rokov. „Tiež sa teším, že nemá žiadne zdravotné problémy, stále totiž cítim veľkú vinu, že som sa fajčenia nezbavila skôr,“ dodala Andrea. Tento príbeh podčiarkuje hlboké emocionálne a praktické dilemy, ktorým čelia fajčiace tehotné ženy.
Škodlivý koktail cigaretového dymu: Viac ako 4000 toxínov
Cigaretový dym je škodlivý pre dieťa aj po narodení, ale najmä počas jeho vývoja v maternici. Obsahuje podľa mojich vedomostí viac než 4000 škodlivých látok, ktoré sa dostanú v podstate do každého orgánu, nielen do pľúc. Preniknúť pritom môžu cez placentu a tým pádom môžu škodiť ako bábätku, tak mamičke. Odborníci odhadujú, že z týchto tisícov látok má minimálne 60 dokázané rakovinotvorné účinky a účinky mnohých ďalších ešte ani nie sú dôkladne preskúmané. Gynekológ MUDr. Sebastián Ulrich z gynekologickej ambulancie v Komárne pre Najmama.sk vysvetlil, že to isté platí po pôrode.
Tabak obsahuje vysoké dávky nikotínu, ktorý vplýva aj na zužovanie ciev. Bohužiaľ, aj tých smerujúcich cez placentu k vášmu bábätku. Plod sa dusí obrovským množstvom oxidu uhoľnatého a pôsobia naň toxické a mutagénne látky obsiahnuté v tabakovom dyme. Fajčením znižujete prísun kyslíka aj výživných látok k vášmu dieťatku, čím spomaľujete jeho vývoj a rast. Podľa štúdií sa tak redukuje napr. zásobovanie kyslíkom (a ďalšími živinami) plodu, čo je väčšia záťaž pre jeho srdiečko, takže bije rýchlejšie - podľa NHS musí zrýchliť pulz a búchať viac. Nikotín zase stimuluje tvorbu určitých hormónov. Minimalne hodinu po vyfajčení cigarety boli zaznamenané slabšie pohyby bábätka.
Bezprostredné riziká fajčenia pre bábätko v maternici
Mnohé štúdie posudzovali dopad fajčenia na plod a matku počas tehotenstva aj po pôrode. Zaujímavosťou je, že sa potvrdila súvislosť medzi množstvom vyfajčených cigariet a mnohými rizikami - čím viac cigariet tehotná žena vyfajčila, tým sa riziká zvyšovali. Hoci sa niekedy ženy mylne domnievajú, že menšie dieťa prinesie ľahší pôrod, MUDr. Eva Králíková z pražskej poradne pre odvykanie od fajčenia povedala ČTK, že to je omyl, pretože záleží na veľkosti hlavičky.
U detí fajčiacich tehotných žien sa zistilo zvýšené riziko slabého rastu a slabé priberanie, čo viedlo k nízkej pôrodnej hmotnosti detičiek. Ide o problém, ktorý postihuje jedno z piatich detí narodených fajčiacim mamičkám. Vedeli ste napríklad, že s každým balíčkom cigariet hrozí zníženie hmotnosti plodu a tukovej hmoty o 2,8 gramu? Práve nízka pôrodná hmotnosť na gestačný vek sa spája s ďalšími zdravotnými problémami - oneskorenie vývinu, problémy so sluchom a zrakom.
Komplikácie vyvolané toxickými zložkami cigaretového dymu sú evidentné v každom trimestri ťarchavosti. Počas prvých troch mesiacov, keď často fajčia aj ženy, ktoré sa rozhodli prestať v tehotenstve fajčiť, je zvýšené riziko spontánnych potratov a vrodených chýb. Zvyšuje sa riziko vrodených vývojových chýb - najbežnejšími takýmito problémami sú defekty srdca, rázštep podnebia a rázštep pery. Neskôr hrozí predčasný pôrod a retardácia rastu plodu. Tehotenstvo oslabuje imunitu ženy, zvyšuje jej šance na vážnejší priebeh mnohých infekcií a fajčenie toto riziko ešte viac zvýši. Zvyšuje sa riziko úmrtia plodu v maternici, riziko predčasného pôrodu (pred ukončeným 37. týždňom tehotenstva). Podľa WHO neexistujú odporúčania, koľko cigariet vyfajčiť denne je bezpečné. Na zvýšenie rizika stačí aj jedna jediná.
Čo sa stane, keď fajčíte počas tehotenstva? Vysvetľuje lekár! 🚭
Fajčenie a dlhodobý vývoj dieťaťa: Od pľúc po mozog
Dlhodobé následky fajčenia počas tehotenstva sa prejavujú v mnohých oblastiach zdravia a vývoja dieťaťa. Jedným z najzávažnejších je zvýšené riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat) - najmä ak matka pokračuje vo fajčení po pôrode, riziko sa podľa WHO zdvoj-až-strojnásobuje.
Čo sa týka dlhodobého vplyvu fajčenia počas tehotenstva, deti mali vyššie riziko respiračných ochorení, najmä infekcií pľúc - bronchitídy či pneumónie, astmy, chronického kašľa či iných problémov s dýchaním. Štúdie hovoria o astme u detí do 2 rokov, alergických zápalových procesoch a redukcii fungovania pľúc, čo môže pretrvať do adolescencie. Zvyšuje sa tiež riziko infekcií ucha.
Fajčenie v tehotenstve má významný vplyv aj na neurologický vývoj. Tretí trimester je kritický najmä na vývoj a dozrievanie pľúc aj mozgu. Zložky cigaretového dymu zasahujú do viacerých oblastí vývoja mozgu. Súvisí to s obsahom látok ako je nikotín, oxid uhoľnatý a mnohých ďalších toxínov, ktoré priamo zasahujú do miery okysličovania mozgu a vývoja nervových buniek. Nervové bunky sa vyvíjajú pomalšie a vzniká medzi nimi menej prepojení. Po narodení sa môžu tieto nedostatky prejaviť v slabšom rozvoji inteligencie, schopnosti učenia sa, sústredenia, pozornosti, rečových schopností, správaní, či schopnosti regulovať emócie.
U detí fajčiacich tehotných žien štúdie zaznamenali zmeny v mozgovej štruktúre a funkciách. Podľa jednej z nich, zverejnenej vo Frontiers, študovali výskumníci a výskumníčky adolescentov (vek 13 rokov) vrátane tých vystavených fajčeniu počas tehotenstva (21%). Práve tie mali (cez MRI) menšiu šedú mozgovú kôru v špecifických oblastiach a menšiu povrchovú oblasť mozgu v iných. Čo dokazuje, že zmeny pod vplyvom fajčenia môžu pretrvať do puberty a ešte ďalej, sú teda dlhotrvajúce. Priemerne bol obvod hlavy novorodencov o 0,5 cm menší v porovnaní s novorodencami narodenými nefajčiacim tehotným ženám. Predpokladá sa, že za tým stojí vdychovaný nikotín, nedostatok kyslíka a epigenetické zmeny. Neurobehaviorálne zmeny boli zachytené aj v prvom roku života novorodeniatok predčasne narodených detí u fajčiacich matiek.
Okrem toho sa zvyšuje riziko, že bude dieťa trpieť obezitou a ďalšími metabolickými poruchami (17 štúdií ukázalo súvislosť s fajčením - napr. deti vo veku 9 rokov mali zvýšené riziko obezity, 50% riziko problémov s nadváhou - a týkalo sa to aj fajčiacich otcov pri tehotných ženách). Fajčenie môže mať trvalý vplyv na kardiovaskulárne zdravie - deti trpeli vysokým krvným tlakom systolickým aj diastolickým. Aké sú presné mechanizmy vplyvu nikotínu a nízkou pôrodnou hmotnosťou či neskorším rapídnym priberaním u dieťaťa je predmetom ďalších štúdií.
Negatívny vplyv fajčenia na zdravie budúcej matky
Okrem vyššie spomínaných vplyvov na dieťa má fajčenie rozsiahly vplyv aj na samotný priebeh tehotenstva a zdravie matky. Ženy mali zvýšené riziko spontánneho potratu pri asistovanej reprodukcii. S počtom cigariet sa zvýšilo riziko problémov s placentou ako abrupcia placenty (odpojenie placenty od maternice), poškodenie placenty, placenta previa (prekrýva čiastočne alebo úplne kŕčok maternice). Tieto poškodenia môžu spôsobiť masívne krvácanie (zdvojnásobuje sa riziko), čo znamená ohrozenie života matky a dieťaťa.
Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku mimomaternicového tehotenstva - podľa štúdie zverejnenej v PloS One môže nikotín spôsobiť kontrakcie vo vajcovodoch, čo môže mať za následok nepriechodnosť pre oplodnené vajíčko, ktoré sa tak usadí mimo maternice. To je život ohrozujúca situácia. Štúdia tiež naznačuje ďalšie štrukturálne a funkčné zmeny vo vajcovodoch v dôsledku fajčenia. Spomínali sme tiež zvýšené riziko predčasného pôrodu (pred ukončeným 37. týždňom tehotenstva), čo sa spája s nízkou pôrodnou hmotnosťou u dieťatka a ďalšími vývojovými rizikami, ktoré preň vyplývajú (podľa CDC mentálne problémy, problémy so sluchom, zrakom, správaním, učením…).
MUDr. Ulrich informuje, že všeobecne poukazuje na škodlivé účinky fajčenia aj u netehotných klientok. Napríklad na zvýšené riziko rôznych rakovín, dýchacích ťažkostí, kardiovaskulárnych chorôb a, samozrejme, na sterilitu. Tehotenstvo je samo osebe pre ženské telo záťažou a na vyvíjajúce sa dieťatko spotrebuje veľa úsilia a energie. Fajčenie zvyšuje všetky riziká spojené s tehotenstvom, vrátane problémov s placentou, rizikom uhniezdenia vajíčka mimo maternicu, potratom, či predčasným pôrodom. Množstvo kyslíkových radikálov a iných škodlivých látok z tabakového dymu znižujú zásoby vitamínov a antioxidantov v tele ženy.
Pasívne fajčenie: Nebezpečenstvo pre matku aj dieťa
Žena pritom sama nemusí fajčiť. Stačí, ak je prítomná, teda fajčí partner či rodina - prezývame to pasívne fajčenie. Pri vdychovaní sa nikotín, oxid uhoľnatý a ďalšie nebezpečné látky dostávajú do krvného riečiska a cez placentu až k dieťatku. Cigaretový dym je škodlivý pre dieťa aj po narodení, preto je dôležité vychovávať deti v nefajčiarskom prostredí. Ak by ste aj fajčili mimo dosah dieťatka, stále sa toxické látky nachádzajú na vašom oblečení či pokožke. Dieťatko s nimi príde do kontaktu neskôr nepriamo. MUDr. Ulrich upozornil, že dieťa si zaslúži čerstvý vzduch, čo nie je možné pri rodičoch fajčiaroch. Mal by prestať fajčiť aj partner a, samozrejme, k novorodencovi by nemal nikto prísť bližšie počas alebo po fajčení, pretože na odeve a rukách ostávajú škodlivé látky.
Podľa štatistík WHO pasívne fajčenie každoročne zabije 1,2 milióna ľudí, z čoho 65-tisíc tvoria deti a adolescenti pod 15 rokov. Nefajčiaca žena vystavená pasívnemu fajčeniu si tiež môže pripísať zvýšené riziko úmrtia plodu v maternici (o 23% viac) a 13% riziko vrodených deformácií plodu. Podľa Environmental Protection Agency pasívne fajčenie rovnako zvyšuje riziko SIDS a nízkej pôrodnej hmotnosti. Môže stáť za slabším zdravím u detičiek, aj problémami so srdcom, astmou a celkovo redukovanou kapacitou pľúc.
Deti žijúce vo fajčiacej domácnosti majú zvýšené riziko vyvinutia si bronchitídy, pneumónie, ďalších respiračných infekcií, častejšie sú hospitalizované pre astmu, častejšie si vyvinú choroby stredného ucha, majú zvýšené riziko predčasnej smrti pred dosiahnutím 5. narodenín. Častejšie majú problémy so správaním v škole a nedarí sa im tak ako rovesníkom mimo fajčiacej domácnosti. Aj pasívne fajčenie matky - keď fajčí otec - zvyšuje riziko úmrtia.
Fajčenie a plodnosť oboch partnerov: Vplyv na počatie a zdravie rodiny
Vedeli ste, že fajčenie znižuje plodnosť u ženy aj muža a dokonca urýchľuje nástup menopauzy? Podľa CDC majú fajčiace ženy väčšie problémy otehotnieť. Aj u mužov fajčiarov sa dvojnásobne zvyšuje riziko problémov s plodnosťou. U mužov môže fajčenie viesť k impotencii a prispieť k erektilnej dysfunkcii. Fajčenie u partnera nepredstavuje pre plod také veľké riziko ako u matky, no nie je to zanedbateľné. U silných fajčiarov klesá potencia, čo spôsobujú zmeny v stenách tepien s následnou poruchou výživy pohlavných orgánov. V ejakuláte fajčiarov sa tak nachádzajú mutácie a deformované spermie, ktoré sú schopné viac, alebo menej oplodniť vajíčko. Niektorí ľudia sa pýtajú, či sa podarilo otehotnieť aj napriek tomu, že partner fajčí cigarety. Vidíme na uliciach chlapov, čo majú malé deti a fajčia. Väčšina asi fajčila aj predtým, ako ich spravili. Určite to neprospieva, ale ani nebráni v otehotnení (ak sa nebavíme o 60-ročnom pánovi, ktorý fajčí 40 denne). Môže to s tým mať niečo spoločné, ale zase nikdy nemôžete vedieť, či ten muž nebol neplodný aj pred tým, ako začal fajčiť. Podľa štúdií sa potvrdila súvislosť medzi množstvom vyfajčených cigariet a mnohými rizikami - čím viac cigariet tehotná žena vyfajčila, tým sa riziká zvyšovali. Tento fakt sa týkal aj fajčiacich otcov pri tehotných ženách v súvislosti s rizikom obezity u detí.
Čo sa stane, keď fajčíte počas tehotenstva? Vysvetľuje lekár! 🚭
Smutné štatistiky a rozšírenie fajčenia v tehotenstve
Vedia to všetci - fajčenie spôsobuje rakovinu pľúc a ďalšie vážne zdravotné problémy. Napriek týmto vedomostiam desatina žien v Európe aj Amerike fajčí aj počas tehotenstva. Vo Fínsku napr. je to 1 z 5 žien. Hoci štatistiky ukazujú, že čoraz viac žien prestáva s fajčením práve počas tehotenstva než v inom životnom období (45% žien v UK prestane okamžite po prvej návšteve prenatálnej poradne), stále je to málo. Podľa CDC 10% žien pokračuje vo fajčení aj počas posledných 3 mesiacoch tehotenstva. Podľa NIDA (National Institute on Drug Abuse z r. 2014) 8,4% žien pokračovalo vo fajčení kedykoľvek počas tehotenstva - najviac medzi ženami vo veku 20-24 rokov. Pätina žien s fajčením prestala po začatí III. trimestra.
Z rozličných štatistík vyplýva, že iba 10 % fajčiarov sa rozhodlo dobrovoľne fajčiť. Ostatní fajčiari začali fajčiť už v detstve, keď podľahli farebným pútačom, reklamám na cigarety a najmä zlému vplyvu svojho okolia. Pri prieskumoch sa zistilo, že na začiatku gravidity fajčí na Slovensku okolo 19 % žien. Najčastejšie ide o ženy, ktoré majú partnera fajčiara, osamelé ženy a ženy s nižším vzdelaním. Na Slovensku môžeme vidieť mamičky v parku, ako sledujú svoje ratolesti, veselo sa spolu bavia a pritom každú chvíľu poťahujú z cigarety, obkolesujúc sa kúdolmi dymu. Stretnúť matku jednou rukou tlačiacu kočík s bábätkom a druhou držiac cigaretu už vôbec nie je nezvyčajné. Ba občas možno vidieť i dieťa ťahajúce svoj každodenný pokrm z maminho prsníka, zatiaľ čo matka poťahuje svoju dávku nikotínu z cigarety.
Pre zaujímavosť: v ktorých krajinách fajčí najviac žien počas tehotenstva? Podľa štúdií sú to Írsko (38,4% tehotných), Uruguaj (29,7%) a Bulharsko (29,4%). Predpokladá sa, že globálne fajčí počas tehotenstva 1,7% žien, v Európe to je 8,1%, americkom regióne 5,9%, v africkom 0,8%. Z toho 72,5% tehotných žien patrí medzi denné fajčiarky, 27,5% občasné. 51,8% sa definuje ako ľahké fajčiarky, 34,8% mierne a 13,5% ťažké fajčiarky.
Prečo ženy začínajú fajčiť a prečo v tom pokračujú?
Problém fajčenia u žien, najmä tých tehotných, má hlbšie korene v spoločenských a osobných faktoroch. V 20. storočí sa pod heslom emancipácie žien narobilo veľa chýb, ktorých dôsledky vidíme a cítime i teraz, keď sme nastúpili na rýchlik 21. storočia. Ženy v snahe vyrovnať sa mužom prebrali na seba spolu s pracovnou zodpovednosťou aj zvýšené psychické a fyzické zaťaženie. Prebrali i ďalšie znaky „mužnosti“ - čo vidno v obliekaní sa, v pití alkoholu i vo fajčení. Lenže fajčenie ako prejav emancipácie žien, oslobodenia sa spod nadvlády mužov a získania slobody, vedie ženy k omnoho väčšej neslobode. S pribúdajúcim počtom cigariet pribúda aj závislosť od nich - jednak psychosociálna (je to závislosť od cigarety ako predmetu: fajčiar siahne zo zvyku po cigarete vždy v určitých situáciách - pri káve, pri čakaní na autobus, pri stretnutí sa s priateľmi, pri popíjaní a pod.), jednak fyzická (je to v podstate drogová závislosť od nikotínu). Každá závislosť nás však zbavuje slobody. I tá od cigariet. Túžime až tak silno po slobode, že sme ochotní vstúpiť do pasce tejto neslobody.
Osloviť dievčatá mladšie ako 18 rokov s otázkou, prečo fajčia, nie je jednoduché. Mnohé z nich vedia, že cigareta v ich rukách nemá čo hľadať. Rodinné zázemie - napäté vzťahy, nervozita v rodine, prípadne rozháraná či neúplná rodina predstavuje zvýšené riziko utiekania sa k cigarete. Dôležitým faktorom je i prítomnosť fajčiara v rodine - najmä fajčenie ženy matky je zlým modelom pre dorastajúce dievčatá. Deti, ktorých rodičia fajčia, majú 70% šancu, že sami začnú fajčiť do 15 rokov veku. Fajčiaca matka je negatívnym modelom, ktorý môže ľahko vypestovať podobný fajčiarsky návyk aj u jej detí. Veď všetkým je známe, že dieťa sa vo svojich hrách usiluje napodobovať život dospelých a vnútorne sa stotožňuje so svojimi modelmi, vzormi. Tými sú jeho najbližší - rodičia a v predškolskom období predovšetkým matka.
Prežívanie voľných chvíľ - ak voľný čas nie je vyplnený zmysluplnou činnosťou, prichádza moment nudy a to je najlepší dôvod na cigaretu. Partia priateľov a postavenie v nej - tu sa veľmi silno môže uplatniť sociálny tlak zo strany priateľov. Ak je dievča menej sebavedomé, chce sa podobať silnejšej osobnosti z partie, a ak táto „osobnosť“ fajčí, prvým krokom dievčaťa bude, že aj ono siahne po cigarete. Je dokázané, že viac fajčiarov je medzi ľuďmi, ktorí si nedôverujú a majú veľmi nízku mieru sebavedomia.
Vplyv reklám - reklamy znázorňujú fajčiace ženy ako pôvabné, štíhle, atraktívne a šťastné, dobre oblečené, populárne, šikovné a zdravé. Takéto reklamy môžu dať dievčatám falošnú predstavu, že s cigaretou majú svoj život pod kontrolou, že aj ony dosiahnu úspech vo svojom okolí a získajú srdce vysnívaného muža. Vplyv filmov - v nich často ukazujú úspešné emancipované ženy s cigaretou v ruke. Nie je nezvyčajné, že po ľúbostných scénach sladkých filmov si obaja partneri zapália cigaretu a prežívajú „blažené chvíle šťastia“. Táto falošná predstava sa šíri najmä od 90. rokov minulého storočia, keď nás zaplavili rozličné brakové filmy odtrhnuté od skutočnej reality a pravých hodnôt života. Zvedavosť - je prirodzené, že mladý človek chce vyskúšať všetko nepoznané, preto je dôležité už v detstve robiť správnu osvetu, aby deti poznali riziká, ktoré fajčenie so sebou prináša. Citové dôvody - zlosť, pocit bezvýchodiskovosti, nedostatok sebavedomia i neúspech v láske môžu byť častou príčinou, že mladé dievčatá i ženy začnú fajčiť, aby si zvýšili sebaistotu.
Niekedy sa matky po pôrode vracajú k fajčeniu, aj keď počas tehotenstva abstinovali. Ako je možné, že nanovo vstupujú do toho kolotoča, hoci sa im z neho už raz podarilo vystúpiť? Odpoveď jednej takej matky znela: „Celé obdobie počas tehotenstva i dojčenia som sa najviac tešila na to, keď si dám cigaretu.“ Tak je to najprv cigareta ku káve alebo poháriku vína, neskôr aj pri dlhšom čakaní či v stresovej situácii. Mnohé ženy sú zaťažené dvoma plnými pracovnými úväzkami - jedným v práci a druhým po návrate domov. Aj to je dôvod, prečo sa niektoré z nich utiekajú k cigarete, ktorá uvoľňuje napätie. V stresových situáciách sa totiž zvyšuje vylučovanie nikotínu. U fajčiarov v záťažových situáciách vzniká potreba poklesnutú hladinu nikotínu doplniť a tak upraviť jeho hladinu v krvi. A opäť sa začne celý kolotoč, pričom slučka sa sťahuje nielen nad fajčiacou ženou, ale už aj nad jej dieťaťom.
Výhody a dôležitosť včasného odvykania od fajčenia
Aby ste zabránili negatívnym vplyvom na vaše dieťa, mali by ste prestať fajčiť optimálne ešte pred otehotnením. Ideálne je prestať s fajčením rok pred plánovaným počatím, a to tak pre ženu, ako pre muža. Ak už ste tehotná a stále fajčíte, mali by ste s odvykaním začať čo najskôr, aby ste v posledných troch mesiacoch tehotenstva ani nefajčili, ani neužívali nikotín. Ženy, ktoré prestali fajčiť minimálne 3 mesiace pred tehotenstvom, porodili deti s normálnou pôrodnou hmotnosťou, podobne ako ženy - nefajčiarky.
Ak teraz prestanete fajčiť, aj to sa počíta. Z tela sa totiž postupne začne odbúravať oxid uhoľnatý a nikotín, ďalšie chemikálie. Redukujete riziko komplikácií nielen počas tehotenstva, ale aj pôrodu. Zvyšujete pravdepodobnosť zdravšieho tehotenstva aj bábätka - napríklad znižujete riziko úmrtia plodu v maternici, predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti u bábätka, riziko SIDS po narodení, riziko vyvinutia si respiračných či kardiovaskulárnych ochorení, znížite náchylnosť na infekcie.
Sama si predĺžite život a znížite riziko rakoviny pľúc, hrdla, úst, pankreasu, močového mechúra, respiračných problémov a alergií. Zdvihnete si úroveň energie, zlepší sa vám pokožka, čuch, chuť. Ušetríte peniaze a ak spravíte ďalšie zmeny v životnom štýle dobrým smerom, zlepšíte si sebaúctu. Ak sa vám však nedarí s fajčením prestať, skúste požiadať o odbornú pomoc. Fajčenie je totiž fyzická aj psychická závislosť, s ktorou sa nie vždy dokáže jednotlivec vysporiadať sám. Popredný odborník na liečenie závislostí, primár Psychiatrickej liečebne Bohnice Karel Nešpor, ČTK povedal, že nikotín zvyšuje riziko potratu. „Žena by mala prestať v tehotenstve fajčiť už preto, aby dieťa donosila. Dieťa fajčiarky sa vlastne dusí, s matkinou krvou dostáva vedľa kyslíka tiež oxyd uhoľnatý,“ vysvetlil.
Dnes sú nepriaznivé dôsledky fajčenia na zdravie už chronicky známe. Robia sa rozsiahle štúdie, výskumy, píšu sa odborné publikácie a šíria sa brožúrky proti fajčeniu. Aj keď nám reklamy a filmy ukazujú nádherne vyzerajúce fajčiarky, ktoré svižne plnia všetky svoje povinnosti, v skutočnosti to tak nie je, pretože k účinkom fajčenia patria aj dôsledky a zmeny vo vzhľade. Pri dlhodobejšom fajčení sa neraz začne vyvíjať fajčiarska tvár, ktorú „zdobia“ nechcené vrásky či rozličné drobné fliačiky, klesá fyzická kondícia, žltnú zuby a z dychu i šiat cítiť nepríjemný zápach tabakového dymu. Je dokázané, že tieto znaky sa po zanechaní fajčenia už za niekoľko týždňov upravujú, lebo do tkaniva sa dostáva viac kyslíka.
Mýty a realita: Čo by mala vedieť každá žena
Niektoré ženy si povedia - fajčila som počas prvého tehotenstva a narodilo sa mi zdravé dieťa, tak čo? Lenže to nie je záruka, že pri ďalšom tehotenstve všetko dobre dopadne. Risk poškodenia zdravia sa, samozrejme, zvyšuje s vyšším množstvom škodlivých látok. To znamená, že čím viac vyfajčíte, tým sú riziká vyššie pre vás aj vaše dieťatko. Lenže ani jedna príležitostná cigareta nie je bezpečná a neškodná. Aj ona vám dodá do tela množstvo jedovatých látok, ktoré dostane do tela aj bábätko.
Pri pasívnom fajčení nefajčí samotná tehotná žena, ale niekto v jej blízkom okolí. Toto fajčenie je síce menej rizikové ako to aktívne, ale predsa len nie je neškodné. Koncentrácia škodlivých látok vo vašich pľúcach dosahuje nižšie hladiny, ale tie látky sa tam dostanú tak či tak. V súčasnej dobe je snáď už každému jasné, že cigaretový dym zdraviu škodí. Nemení sa to ani po pôrode. Bábätko je stále veľmi malinké a pasívne fajčenie na neho vplýva zle.
Situácia je o to vážnejšia, že žena plní v rodine i v spoločnosti dôležitú úlohu. Pre malé dieťa je jeho matka tým najbezprostrednejším vychovávateľom. Boh dal žene jedinečný dar - môže byť matkou. Toto biologické a najmä duchovné poslanie sa čoraz viac zatláča do úzadia a do popredia sa kladie kariéra v práci, reprezentácia v spoločnosti a množstvo dosiahnutých úspechov. Ak to všetko chce žena dosiahnuť (a súčasná spoločnosť ju k tomu núti), musí bojovať sama so sebou, so svojimi rodinnými povinnosťami i s mužmi, ktorí sú jej v dosahovaní úspechov veľkými konkurentmi. Keď sa na to pozriete z väčšieho odstupu, poviete si, že je to poriadny nezmysel - veď žena je ženou vtedy, keď sa citlivo skláňa k človeku, v prvom rade k svojmu dieťaťu, keď je oporou manželovi a tvorí teplo rodinného krbu. Ak sa jej podarí vytvoriť tento pokojný ostrov, bude aj pre ňu ľahšie vychádzať z neho aj za svojimi pracovnými úspechmi.
Je naozaj ťažké zmeniť poprehadzované hodnoty v našej spoločnosti. Kým na tom nezačneme pracovať, márne sa budeme usilovať o zmenu pohľadu mladého dievčaťa na jeho ideál ženy. Zatiaľ jej ho tvorí reklama a filmy. A tam je žena ukázaná ako dokonalý stroj - často s cigaretou v ruke. Problémov je veľa. Netreba si preto vyrábať ďalšie. Ak siahate po cigarete, odložte ju. Radšej podajte dieťaťu bábiku, autíčko alebo knihu. Vyberte sa spolu do parku, prežite nádherné dni. Čas beží naozaj rýchlo. Dieťa je ako nepopísaný list papiera. Píšme naň zodpovedne. Pozor, aby nám pri tomto písaní nepadol na list popol z cigarety. Ostala by tam prepálená škvrna.
tags: #ked #obaja #fajcia #trva #dlhsie #otehotnenie