Ako dlho trvá tehotenstvo, presne koľko dní, týždňov, mesiacov, aká je fetálna a gestačná dĺžka tehotenstva? To všetko sa dočítate v tomto článku aj spolu s možnými poruchami trvania dĺžky tehotenstva. Tehotenstvo patrí medzi najkrajšie obdobia v živote každej ženy. Trvá približne 40 týždňov a v každom jednom sa plod inak vyvíja a rastie. Zmeny čakajú aj budúcu mamičku a na konci všetkého bude držať svoje vytúžené dieťatko v náručí. Vedomosť o tom, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzate, bude najviac osožná, ak budete chcieť sledovať, aké pokroky bábätko v brušku robí. Jeho vývoj ide totiž vpred priam míľovými krokmi.
Meranie Dĺžky Tehotenstva: Dni, Týždne a Mesiace
Presný výpočet dĺžky trvania tehotenstva, ktorý sa počíta od oplodnenia vajíčka až po narodenie zdravého donoseného plodu, sa nedá presne do dátumu určiť. V očakávaný deň termínu pôrodu sa skutočne narodí len 1 z 20 detí. Normálne tehotenstvo trvá v priemere od 38. do 42. týždňa tehotenstva. V tomto čase by mala byť každá budúca mamička pripravená na príchod potomka. Doba od oplodnenia vajíčka až po vyvinutie životaschopného dieťaťa trvá v priemere 267 - 290 dní. V štúdiách bola priemerná dĺžka tehotenstva presne určená na 280 dní, čo predstavuje 10 lunárnych mesiacov. Jeden lunárny mesiac má 28 dní, čiže presne štyri týždne, čo dohromady dáva 40 týždňov alebo 9 kalendárnych mesiacov. Od priemernej dĺžky tehotenstva sa dĺžka môže odlišovať. Hraničné hodnoty rozdeľujeme na spodnú hranicu pod 240 dní a hornú hranicu až 310 dní. Každé tehotenstvo trvá inak, pretože aj každý plod sa nevyvíja rovnako rýchlo a tiež rovnako dlho.
Tehotenstvo sa delí nielen na mesiace či týždne, ale aj na trimestre - tri trojmesačné obdobia. Ak vás zaujíma, ako spočítať, v ktorom mesiaci presne ste, potom záleží, či sa budete opierať o kalendárne alebo lunárne mesiace.
Gestačný a Fetálny Vek Plodu
V súvislosti s dĺžkou tehotenstva je dôležité rozlišovať medzi gestačným a fetálnym vekom. Dĺžka tehotenstva sa z praktických dôvodov v pôrodníctve počíta od prvého dňa poslednej menštruácie, i keď k oplodneniu prišlo približne o 14 dní neskôr. Za gestačný vek plodu je daný prvý deň menštruácie pred oplodnením, podľa ktorého sa vypočítava aj deň pôrodu, čiže 40 týždňov. V zázname tehotenskej knižky sa zapisuje aj týždeň, kedy ste kontrolu absolvovali. Budete v nej mať napísané napríklad 14 + 2, čo znamená, že ste práve v 14. týždni plus 2 dni tehotenstva. Pri vyjadrení dĺžky tehotenstva podľa prvého dňa poslednej menštruácie sa možno stretnúť s termínom gestačný vek. Napríklad trvanie tehotenstva 35+3 znamená, že od poslednej menštruácie uplynulo 35 týždňov a 3 dni, teda že žena je v 35. týždni tehotenstva (ukončenom), alebo v 36. Pri tomto type výpočtu, ktorý je najčastejším, je však potrebné spomenúť ešte jednu skutočnosť. Pretože výpočet vychádza z prvého dňa poslednej menštruácie, je za prvý deň tehotenstva vlastne považovaný práve tento prvý deň. V skutočnosti však žena otehotnie až približne v polovici menštruačného cyklu, po ovulácii 12. až 14 deň. Skutočný biologický vek plodu je tak zhruba o dva týždne kratší.
Odo dňa oplodnenia sa začína fetálny vek plodu, skutočný vek od počatia, ktorý teda trvá 38 týždňov. Ak žena presne vie deň oplodnenia, možno vychádzať pri určení dĺžky trvania tehotenstva aj z tohto údaja.
Zápis týždňov tehotenstva
Doktor do vašej tehotenskej knižky nezapíše iba napríklad „8. týždeň tehotenstva“, ale za plus uvedie takisto deň. Napríklad 8. týždeň tehotenstva vyzerá takto:
- 7tt + 0 = prvý deň ôsmeho týždňa tehotenstva,
- 7tt + 1 = sedem týždňov + jeden deň (druhý deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 7tt + 2 = sedem týždňov + dva dni (tretí deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 7tt + 3 = sedem týždňov + tri dni (štvrtý deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 7tt + 4 = sedem týždňov + štyri dni (piaty deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 7tt + 5 = sedem týždňov + päť dní (šiesty deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 7tt + 6 = sedem týždňov + šesť dní (siedmy deň ôsmeho týždňa tehotenstva),
- 8tt + 0 = prvý deň deviateho týždňa tehotenstva.Takto presný zápis je dôležitý, pretože z medicínskeho hľadiska je dôležitý každý deň.
DÔLEŽITÉ TÝŽDNE VÝVOJI FETÁLU | PREHĽAD NCLEX
Obdobia Tehotenstva: Trimetre a Vývoj Plodu
Tehotenstvo je rozdelené do troch období, a tie sa označujú ako trimestre. Tehotenstvo ženy sa rozdeľuje na prvý, druhý a tretí trimester a plod vyzerá počas každého týždňa tehotenstva inak. Každý trimester (ako už názov napovedá) trvá 3 mesiace a má svoje špecifiká.
Prvý trimester: Formovanie základov (1. - 12. týždeň)
Prvý trimester je od oplodnenia do konca 12. týždňa. V tomto období má už vlastný krvný systém a začína sa formovať mozog aj miecha. Na konci 12. týždňa plod meria približne 5,4 cm a jeho hmotnosť je 14 g. Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov a následne sa mení na plod. V deviatom týždni je veľkosť plodu približne 20 až 25 mm. Zhruba v desiatom až dvanástom týždni vám gynekologička alebo gynekológ vystaví a odovzdáva tzv. tehotenskú knižku. Bude vás sprevádzať až do pôrodu a budú v nej zaznamenané všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov. Medzi jedenástym a dvanástym týždňom sa už plod začína podobať na človeka, a zároveň sa s pribúdajúcimi dňami a týždňami znižuje riziko spontánneho potratu. Veľkosť plodu je asi osem cm. Prvý trimester je zvyčajne sprevádzaný veľkou únavou a nevoľnosťou. Vaše telo si zvyká na „iný stav“, čo môže pripomínať jazdu na horské dráhe.
Technicky vzaté, v prvých týždňoch ešte ani nie ste tehotná. Prvé dva týždne cyklu zahŕňajú menštruáciu a ovuláciu. Zygota sa zmení na blastocystu a hľadá pohodlné miesto na hniezdenie v maternici. Môžete si všimnúť prvé príznaky - citlivé prsia, únava alebo zmena chutí. Embryo je veľké asi ako sezamové semienko (2 mm), ale už má prvé základy srdca, ktoré začína biť. Embryo sa zväčší na veľkosť zrnka ryže (asi 5 mm) a začnú sa vytvárať oči a uši. Teraz embryo váži okolo 1 gramu a už pripomína skutočnú osobu. Plod je veľký asi 2,5 cm (ako čerešňa) a začínajú sa tvoriť prsty na rukách a nohách. Plod meria asi 3 cm a váži asi 4 gramy (ako jahoda). Plod je teraz asi ako slivka, meria približne 5 cm a váži 7 gramov. Plod teraz meria asi 6 cm (veľkosť limetky) a reaguje na dotyk. Môžete očakávať, že nevoľnosť začne pomaly ustupovať.
Druhý trimester: Rast a prvé pohyby (13. - 28. týždeň)
Druhý trimester trvá od 13. do 28. týždňa. Základný vývoj orgánov je ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu, dokonca aj drobné ušká a pomaly sa začína vyvíjať nervová sústava. Na začiatku druhého trimestra váži okolo 25 g a ku koncu približne 700 g a meria okolo 30 cm. Plod má na konci 28. týždňa približne 37,6 cm a 1005 g. V pätnástom týždni sú kosti dieťaťa už pevnejšie, pokračuje vývoj svalovej hmoty. Vstupom do druhého trimestra prichádza úľava. Nevoľnosť a únava miznú, v druhom trimestri sa zvyčajne cítite najlepšie z celého tehotenstva.
Plod sa teraz začína hýbať, má cca 7 cm a 20 gramov (ako broskyňa). Vaše dieťa je veľké ako citrón a rýchlo rastie. Teraz je dlhé asi 8 cm a váži okolo 25 gramov. Dieťatko sa teraz zreteľne pohybuje a vy cítite prvý kop. Pripravte sa na to, že uvidíte svoje dieťa v plnej paráde. Plod váži asi 600 gramov, meria 21 cm a začína počuť vaše srdce aj okolité zvuky. Každá budúca mamička, približne v 20. týždni tehotenstva netrpezlivo očakáva, kedy konečne ucíti jemné pohyby svojho potomka v podobe bublinkovania, šteklenia alebo mravčenia. Nastávajúce mamičky sa na to, že pocítia prvé pohyby, nesmierne tešia, pretože je to vlastne taký prvý kontakt s bábätkom. Na okamih, kedy sa „ozve“ po prvýkrát, sa preto nezabúda.
Ak máš pocit, akoby tvoje dieťatko v bruchu štikútalo, môžeš si byť istá, že sa ti to len nezdá. Skutočne už v brušku dochádza ku štikútaniu. Ide o akési rytmicky sa opakujúce šklbnutia, ktoré samy od seba po chvíľke zasa utíchnu. Bábätko v brušku totiž štikúta. Ako štikútka dieťatka v brušku vzniká a aký je jej zmysel? To sú otázky, na ktoré mnohí hľadajú odpovede.
Tretí trimester: Príprava na pôrod (29. - 42. týždeň)
Tretí trimester, teda posledný, je od 28. týždňa. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje sa na príchod na svet. Postupne priberá a koncom siedmeho mesiaca váži približne 1500 g a meria asi 39 cm. Bábätko sa v brušku posúva smerom nadol a koncom deviateho mesiaca sú už orgány plne vyvinuté. Pupočná šnúra je v tomto období dlhá približne 50 cm a zabezpečuje mu živiny a kyslík. Pôrodná hmotnosť novorodenca v 40. týždni je približne 3462 g a 51,2 cm. Tretí trimester je sprevádzaný najväčším pocitom diskomfortu. Tehotenstvo je hlavne v posledných dvoch mesiacoch veľmi fyzicky náročné. Každodenná rutina je čoraz komplikovanejšia. Ku koncu tehotenstva je váha matky približne o 10 až 14 kg väčšia ako pred tehotenstvom. Tretí trimester je zvyčajne náročný. Brucho je už veľké, objavuje sa nespavosť, návaly horúčavy a celková „nemotornosť“.
Vaše dieťa má teraz asi 36 cm a váži okolo 1 kg. Teraz už dieťatko váži asi 1,8 kg a meria 42 cm. Dieťatko má okolo 47 cm a váži asi 2,8 kg. Pľúca dozrievajú a telo sa obaľuje tukom, aby bolo pripravené na veľký deň. Koncom tretieho trimestra je potrebné začať sa pripravovať na príchod bábätka. Dôležité je mať pripravenú tašku do pôrodnice aspoň mesiac pred očakávaným pôrodom. Jej obsah závisí aj od možností a požiadaviek pôrodnice, ktorú ste si zvolili, každá má totiž iné pravidlá.
Určenie Termínu Pôrodu: Metódy a Presnosť
Termín pôrodu je dátum, kedy má podľa výpočtu s najväčšou pravdepodobnosťou začať pôrod donoseného dieťaťa. Termín pôrodu je údaj, ktorý nastávajúcu mamičku zvyčajne zaujíma hneď, akonáhle dôjde k potvrdeniu tehotenstva. Existuje niekoľko spôsobov, ktorými sa termín pôrodu zisťuje. Medzi sebou sa ale líšia svojou spoľahlivosťou. Za najoptimálnejšiu je dnes považovaná kombinácia výpočtu termínu pôrodu podľa prvého dňa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva. Možno tak najlepšie zachytiť a prípadne skorigovať individuálne odchýlky spôsobené napríklad nepravidelným alebo dlhším menštruačným cyklom.
Výpočet podľa poslednej menštruácie
Základnou metódou je určenie termínu pôrodu podľa poslednej menštruácie. Ak viete deň oplodnenia, stačí si vypočítať 280 dní alebo prerátať 40 týždňov od prvého dňa poslednej menštruácie. Najrýchlejší výpočet pravdepodobného termínu pôrodu vieme vyrátať nasledovne: ku prvému dňu poslednej menštruácie pripočítame 7 dní, jeden rok a odrátame 3 mesiace. Napríklad: Prvý deň poslednej menštruácie bol 1.10. 2020, k tomuto dátumu pripočítame 7 dní a jeden rok, čo je 8.10. 2021, a odrátame 3 mesiace a vyjde nám výsledok 8.7. 2021, takže predpokladaný dátum pôrodu je 8.7. 2021. Presný termín pôrodu sa dá najlepšie vypočítať pri pravidelnej menštruácii. Pri nepravidelnej menštruácii je to komplikovanejšie, keďže nevieme určiť deň oplodnenia vajíčka. Termín pôrodu určí lekár podľa prvého dňa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva.
Určenie termínu podľa USG
Určenie termínu pôrodu podľa sonografického vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva sa pokladá za najpresnejší. Najpresnejšou metódou je v súčasnosti určenie termínu pôrodu podľa ultrazvukového vyšetrenia vykonávaného v 13. týždni tehotenstva. Ak sa ultrazvukom určená dĺžka trvania tehotenstva líši od údaja počítaného podľa poslednej menštruácie o viac ako týždeň, tak by termín pôrodu mal byť upravený. Ak sa vypočítaný termín pôrodu poslednej menštruácie odlišuje od sonografického určenia tehotenstva viac ako o týždeň, tak by termín pôrodu mal byť upravený.
Výpočet podľa prvých pohybov
Na základe prvých pohybov sa prv taktiež vypočítaval predpokladaný termín pôrodu, aj keď nebol moc presný, a v dnešnej dobe sa už ani nepoužíva. Tento výpočet je skôr len orientačný. Určenie podľa prvých pohybov je síce možné, ale dnes už príliš neužívané. Žena, ktorá bude rodiť po prvýkrát, cíti pohyby zvyčajne v 20. týždni tehotenstva, viacrodičky potom o 2 týždne skôr. Výpočet podľa prvých pohybov: u prvorodičky ku dňu, keď zacítila prvé pohyby dieťaťa, prirátame 5 mesiacov + 2 týždne, viacrodičky prirátame 5 mesiacov, pretože viacrodičky pociťujú prvé pohyby približne o dva týždne skôr ako prvorodičky.
Tehotenská kalkulačka
Približný termín narodenia dieťaťa vám pomôže zistiť naša kalkulačka. Stačí zadať dátum, kedy sa vám začala posledná menštruácia, alebo termín pôrodu od lekára. Tehotenská kalkulačka vám vypočíta: termín pôrodu, týždeň tehotenstva a trimester, priemernú dĺžku a hmotnosť bábätka, počet dní do pôrodu, časové rozmedzie pre pôrod, odborné označenie doby vášho tehotenstva. Bábätko v brušku rastie ako z vody. O jeho veľkosti vám mnoho napovie naša tehotenská kalkulačka. Tehotenská kalkulačka vám povie Termín pôrodu, Týždeň tehotenstva, Lekárske označenie doby tehotenstva, Trimester, Počet dní do pôrodu, Časové rozmedzie pre pôrod (38+0 až 42+0), Priemerná dĺžka plodu, Priemerná hmotnosť plodu.
Proces Počatia a Plodné Dni
V ženskom tele sa odohrávajú procesy riadené hormónmi, ktoré smerujú k rozmnožovaniu a zabezpečujú prežitie ľudstva. Reprodukčný systém však nefunguje vždy ideálne a je prospešné podporiť bezproblémové počatie zmenami v životnom štýle. V 2. tehotenskom týždni dozrieva striedavo v ľavom alebo v pravom vaječníku vajíčko a obnovuje sa sliznica maternice. Jej výstelka sa čistí, prekrvuje a prijíma živiny. Pripravuje sa na prípadné uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici a na možnosť, že sa bude celé mesiace „starať“ o budúce bábätko. Tento proces sa opakuje každý mesiac počas celého fertilného obdobia ženy. Na konci 2. týždňa, teda približne na 14. deň od začiatku menštruácie, pozorujú niektoré ženy napätie, až bolesť v oblasti pravého alebo ľavého vaječníka, ale aj v strede medzi nimi. V tomto období sa začína ovulácia, dozreté vajíčko sa uvoľňuje z vaječníka. Vajíčka dozrievajú striedavo v jednom alebo v druhom vaječníku každý mesiac. Na to, aby mohli byť oplodnené spermiami, sa však pripravujú už tri mesiace pred ovuláciou.
Pri ovulácii sa z jedného vaječníka uvoľní zrelé vajíčko a cez vajíčkovod sa posúva smerom k maternici. Ak vo vajíčkovode čakajú spermie, môžete práve teraz počať. Kladiete si otázku, kedy je ten pravý čas? Možno patríte k ženám, ktoré nevedia presne predvídať deň ovulácie, pretože nemajú pravidelný menštruačný cyklus. Ideálny trvá 28 dní, ale čo ak vy máte len 21-dňový alebo až 35-dňový cyklus? V prípade ideálneho cyklu by ste mali ovulovať na 14. deň od začiatku menštruácie. V prípade 21-dňového cyklu dochádza k ovulácii už na 7. deň, v prípade 35-dňového cyklu až na 21. Existuje niekoľko spôsobov, ako čo najpresnejšie stanoviť čas ovulácie. Môžete použiť napríklad hlienovú metódu, ktorá vychádza zo zmeny charakteru hlienu v čase ovulácie. Metóda bazálnej teploty je pomerne spoľahlivá, ale náročná na používanie. Bazálnu teplotu by ste si mali merať pravidelne po zobudení špeciálnym teplomerom, ktorý ukazuje hodnoty s presnosťou na dve desatinné miesta. Hodnoty si zapisujete do grafu. V čase ovulácie a po nej bazálna teplota mierne stúpa. Metóda plodných dní, ktoré sa rátajú od prvého dňa menštruácie, je síce jednoduchá, ale dosť nepresná, ak máte nepravidelný cyklus. Ďalšou možnosťou sú ovulačné testy z lekárne.
Ideálne je mať pohlavný styk dva dni pred ovuláciou alebo v deň ovulácie. Vtedy sa mení prostredie v pošve a charakter hlienu, ktorý vylučuje krčok maternice. Vy ho vnímate ako výtok. Pri ovulácii je tento výtok redší, priehľadný, vzhľadovo a konzistenciou pripomína surový vaječný bielok. Je príznakom vrcholnej plodnosti. Zvyšuje schopnosť mužských spermií preniknúť do vajíčkovodu a oplodniť v ňom vajíčko, ktoré putuje z vaječníka do maternice. Spermie prežívajú v tele ženy asi 48 hodín, avšak na počatie je potrebné, aby bolo vajíčko vo vajíčkovode oplodnené do 24 hodín po ovulácii. Keďže zvyčajne presný čas ovulácie nepoznáte, najlepšie je mať pohlavný styk počas plodných dní čo najčastejšie. Zvyšuje sa tak šanca, že otehotniete. Pre zaujímavosť: pravdepodobnosť, že zdravý pár počas plodných dní ženy počne dieťa, je len 25-percentná. Nebuďte preto s partnerom sklamaní, keď to na prvý raz nevyjde.
Časté Poruchy Trvania Tehotenstva
Dĺžka tehotenstva sa môže výrazne líšiť od normy, pričom niektoré odchýlky môžu predstavovať zdravotné riziká pre matku aj plod. Normalné tehotenstvo trvá 40 týždňov / - 2 týždne. V norme je, ak sa pôrod uskutoční 2 týždne pred alebo po predpokladanom termíne pôrodu, 40 +/- 2 týždne.
10 častých porúch trvania tehotenstva:
- Potrat je ukončenie tehotenstva do 28. týždňa, keď má plod menšiu hmotnosť ako 100 gramov a meria menej ako 35 cm.
- Umelý potrat môže byť umelý - vyvolaný umelo, lekárskym zásahom na základe žiadosti rodičky.
- Samovoľný (spontánny) potrat nastáva, ak nebol umelo vyvolaný a maternica plod vylúčila prirodzene na základe nejakých vývojových chýb plodu, chybného uloženia plodu, jeho obalov, alebo pri poruche uhniezdenia. Z maternice môže byť zdravo vyvíjajúci plod vylúčený z dôvodu vývojovej chyby maternice, alebo aj na základe ochorenia matky.
- Za kompletný potrat pokladáme vylúčenie kontrakciami maternice celé plodové vajce.
- Obvykle však ostane v maternici časť plodových vakov a hovoríme o neúplnom potrate. Vtedy je potrebné vyčistiť maternicu kyretážou.
- Neskorý potrat, za neskorý potrat považujeme potrat v 4. - 6. mesiaci tehotenstva. Môže prebiehať už ako pôrod, odtokom plodovej vody, kontrakciami vylúčený plod a nakoniec aj vylúčenie placenty.
- Horúčkový potrat prebieha s príznakom infekcie maternice a teploty. Tento stav je veľmi vážny a potrebuje nemocničnú liečbu.
- Habituálne potraty, ich príčina môže byť ako pri spontánnom potrate, ale tieto potraty sa opakujú tri a viackrát po sebe.
- Ďalšou poruchou trvania tehotenstva je prenášanie tehotnosti, ide o pokračovanie tehotnosti 10 -14 dní po vypočítanom termíne pôrodu. Tehotenstvo sa ukončuje medikamentózne, podaním liekov na vyvolanie pôrodu, ak je ale neúspešné, tak sa robí cisársky rez. Dieťa sa pri prenášanom tehotenstve rodí so známkami prenášania, zvráskavená koža, koža na chodidlách sa odlupuje, nechty sú už dlhé, plod je „prezretý". Ak k pôrodu dôjde po 42. týždni tehotenstva, vtedy ho označujeme za prenášanie. Pri súčasnom systéme starostlivosti o tehotné by však prevažná väčšina žien mala byť v ukončenom 42. týždni tehotenstva pod dohľadom, aby sa predišlo rizikám spojeným s prenášaním. Ak prenášate viac ako 12 dní, vo väčšine prípadov sa po tomto termíne odporúča pôrod vyvolať.
- Mimomaternicová tehotnosť, tehotenstvo, ktoré sa neodohráva v maternici. Vzniká, keď oplodnené vajíčko zastane v presune do maternice a nestihne sa uhniezdiť v maternici a zostáva vo vajíčkovode, začína nidovať, uhniezďovať sa, a tam nemá ideálne podmienky pre svoj vývoj. V tomto prípade tehotnosť končí dvojako: buď roztrhnutím, ruptúrou tuby vajcovodu. Žena pociťuje silnú bolesť na jednej strane v podbruší, až nastane kolaps a šok. Tento stav je vážny a vyžaduje okamžitý operačný zásah. Druhou mimomaternicovou tehotnosťou je tubárny abortus - keď sa sťahmi vajíčkovodu plodové vajce vypudzuje do dutiny brušnej, alebo do maternice. Mení sa na tzv. molu. Obvykle krváca a krv sa hromadí v Douglasovom priestore (oblasť medzi maternicou a konečníkom). Žena pociťuje bolesť striedavo v podbruší, jemne krváca alebo má hnedastý výtok. Tento stav je tiež akútny a vyžaduje lekárske ošetrenie, aby sa predišlo chronickému zápalu. Tehotenstvo prebiehajúce naďalej mimo maternice je veľmi zriedkavé a plody majú vrodenú vývojovú chybu tvaru, sú deformované.
Predčasný pôrod
Ak sa pôrod uskutoční pred ukončeným 37. týždňa, teda pred ukončených 259 dní tehotenstva, vtedy sa hovorí o predčasnom pôrode. Ak k pôrodu dôjde pred ukončeným 37. týždňom, hovoríme o predčasnom pôrode, pričom za dolnú hranicu pre šancu plodu na prežitie je podľa súčasných znalostí a odporúčaní považuje ukončený 24. týždeň tehotenstva. Dolná hranica na prežitie plodu sa považuje ukončený 24. týždeň tehotenstva. Tehotenstvo môže byť ukončené aj predčasným pôrodom, ak žena porodí skôr ako v 37. týždni a bábätko má menej ako 2500 g.
Vplyv Životného Štýlu na Trvanie Tehotenstva
Životný štýl má tiež vplyv na dĺžku tehotenstva a na vývoj plodu. Každá budúca mamička by mala viesť správny životný štýl s dostatočným pohybom, prísunom vitamínov, kyseliny listovej a vyváženej stravy potrebnej pre plod a pre správny priebeh tehotnosti, pozor na chudokrvnosť. Zdravý životný štýl, najmä rovnováha medzi stresom a relaxom, je veľmi dôležitý pre stabilnú hladinu ženských hormónov. Dozrievanie vajíčok však ovplyvňujú nielen hormóny, ale aj vitamíny, minerály a zdravé tuky, ktoré sa nachádzajú vo vyváženej strave.
Je kľúčové vyhýbať sa:
- alkoholu, cigaretám, drogám,
- liekom a niektorým potravinám, ako sú surové mäso, surové vajcia, mäkké a čerstvé syry,
- obmedziť kontakt so zvieratami kvôli možnému prenosu toxoplazmózy, listeriózy a salmonelózy.Taktiež sa treba vyhýbať možnému stresu, ktorý má veľký vplyv na dĺžku tehotenstva a často pri ňom dochádza k samovoľným potratom alebo predčasným pôrodom. Dôležité je tiež vyhýbať sa nadmernému zaťažovaniu organizmu zdvíhaním ťažkých predmetov, horúcim kúpeľom a saune, a to hlavne v 1. trimestri. Akonáhle sa na tehotenskom teste objavia dve čiarky, prečiarknite alkohol, cigarety a nepite silnú kávu. Od tejto chvíle sa všetko vstrebáva do tela dieťaťa cez placentu.
Starostlivosť a Príprava Počas Tehotenstva
Po potvrdení tehotenstva, spravidla po 10. dokončenom tehotenskom týždni, vám gynekológ vystaví materskú knižku. V nej budú zaznamenané všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov, ktoré vás budú sprevádzať až do pôrodu.
Úloha Gynekológa a Pôrodnej Asistentky
Pôrodná asistentka má v niektorých krajinách podobné kompetencie ako gynekológ. V slovenskom zdravotníckom systéme má tiež svoje miesto - úzko spolupracuje s gynekológom, nemôže ho však nahradiť. Zameriava sa najmä na starostlivosť a poradenstvo počas tehotenstva, na prípravu na pôrod, na dôstojný a odborný prístup počas pôrodu, na pomoc pri dojčení a poradenstvo v šestonedelí. Pôsobí v nemocniciach, ale aj v domácom prostredí. Nemýľte si ju s dulou. Na rozdiel od nej má vysokoškolské zdravotnícke vzdelanie. Dula je zväčša laická osoba, ktorá sa špecializuje na emocionálnu a psychickú podporu ženy a fyzickú úľavu počas pôrodu. Pôrodná asistentka je niekedy zdravotník aj dula v jednom.
Príprava na pôrod a výber pôrodnice
Strach z pôrodu je úplne prirodzený, a hoci vás ešte čaká dlhá cesta, je logické, že sa už teraz zamýšľate, čo vás asi čaká. Predpôrodná príprava by mala byť komplexná, t.j. pripraviť budúcu rodičku po stránke fyzickej, psychickej a vedomostnej. Predpôrodná príprava nie je povinná, preto si niektoré ženy myslia, že je pre nich zbytočná. Pôrod je prirodzená vec, ale je to pre organizmus a aj psychiku veľká námaha. Vďaka príprave odbúra budúca mamička aspoň časť strachu a obáv a tiež urobí pre svoje telo niečo užitočné, aby ľahšie zvládlo pôrod a následné zotavovanie sa po ňom.
Súbežne s vyšetreniami v ambulancii sa môžu tehotné ženy zúčastniť aj kurzov psychosomatickej prípravy na pôrod. V rámci nej sa dozvedia o tom, ako približne bude prebiehať pôrod, naučia sa správne dýchať počas pôrodu a dozvedia sa aj základné veci týkajúce sa starostlivosti o bábätko a dojčení. Rovnako v tomto období majú možnosť absolvovať kurzy fyzickej prípravy - tehotenskú jogu, aerobik vo vode pre tehotné a špeciálne dychové cvičenia. Predpôrodná príprava pomôže budúcej mame zmenšiť obavy z pôrodu a zároveň zvýšiť jej fyzickú a psychickú kondíciu.
Na výber pôrodnice máte ešte dostatok času, no na to, aby ste mali vo veciach jasno, nikdy nie je priskoro. Vybrať pôrodnicu nie je práve ľahkou úlohou, preto sa budúci rodičia snažia nájsť čo najviac informácií, ktoré by im s rozhodovaním vedeli pomôcť. Aké kritériá by ste pri výbere pôrodnice mali zvážiť? A na čo by ste nemali zabudnúť? Čo by však mali konkrétne zisťovať, na čo si dať pozor a kde vlastne všetky dôležité podrobnosti hľadať? To sú dôležité otázky, ktorých zodpovedanie pomôže s informovaným výberom.
Administratívne záležitosti
Tehotenstvo a narodenie dieťaťa znamená pre rodičov aj byrokratickú záťaž. Našťastie, v dnešnej dobe už veľa vecí vybaviť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, ako pred pár rokmi. Ešte počas tehotenstva budete musieť zamestnávateľovi oznámiť svoje tehotenstvo a predpokladaný nástup na materskú dovolenku. Rovnako vás čaká aj vybavenie dávok materského v Sociálnej poisťovni, či výber pediatra/pediatričky pre bábätko. Po pôrode sa dieťa automaticky stáva poistencom vašej zdravotnej poisťovne, takže ak uvažujete o zmene, treba na to myslieť vopred.
tags: #kolko #tyzdnov #trva #tehotenstvo