Koniec tehotenstva je obdobím plným očakávania, ale aj fyzických zmien. Mnohé ženy túžobne čakajú na pôrod, ktorý ukončí posledné týždne tehotenstva sprevádzané ťažkosťami s dýchaním, trávením či spánkom. Je prirodzené pýtať sa, čo signalizuje, že sa bábätko chystá na príchod na svet a pôrod sa nezadržateľne blíži.
Biologická príprava na pôrod: Keď telo začína pracovať
Koncom tehotenstva sa spúšťa zložitý proces biologickej prípravy nielen matky, ale aj plodu na samotný pôrod. Jedným z prvých a často viditeľných signálov je tzv. poklesnuté bruško. Nie je to doslovné klesnutie brucha, ale skôr vizuálne vyjadrenie stavu, keď dieťa zostúpi nižšie do panvy, signalizujúc, že čas pôrodu sa naplnil.
Sprievodné javy: Čistenie tela a poslíčkovia
Medzi ďalšie signály, ktoré si žena môže na sebe všimnúť, patrí tzv. čistenie tela. Ide o prirodzenú prípravu organizmu na pôrod, ktorá sa môže prejaviť častejšou a vodnatejšou stolicou. Pomalý či naopak rýchly odchod hlienovej zátky je ďalším indikátorom, rovnako ako falošné kontrakcie, známe ako poslíčkovia. Tieto sú nazývané falošné preto, že neznamenajú okamžitý pôrod. Skutočnými spúšťačmi pôrodu sú prasknutie plodovej vody alebo pravé kontrakcie.
Individuálny prístup tela: Každá žena je iná
Je zaujímavé, že každé telo signalizuje blíženie pôrodu odlišne. Niektoré ženy si tieto signály všimnú už niekoľko týždňov pred termínom pôrodu, čo je častejšie u prvorodičiek, no neplatí to pre každú. Iné ženy ich zaznamenajú len niekoľko hodín pred pôrodom, a ďalším telo nesignalizuje nič, pričom pôrod sa spustí až v samotný deň "D". Každá žena prežíva tieto momenty jedinečne.
Mnohé ženy sa spoliehajú na termín určený gynekológom, avšak aj pre tieto termíny platí, že pôrod sa môže uskutočniť o dva týždne skôr alebo neskôr. Môžu za to rôzne faktory, napríklad oneskorená ovulácia či nepravidelná menštruácia. V oboch prípadoch sa hovorí o pôrode dieťaťa v termíne.
10 kľúčových znakov blížiaceho sa pôrodu
O príznakoch, ktoré naznačujú, že dieťa zostúpilo do panvy a telo sa aktívne pripravuje na pôrod, sme sa rozprávali s gynekológom a pôrodníkom MUDr. Sebastiánom Ulrichom z Komárna.
1. Časté močenie a zmeny v trávení
„Počas tehotenstva sa maternica postupne zväčšuje až do 8. mesiaca, kedy dosiahne stred hrudného koša matky. V poslednom mesiaci ale mierne klesne,“ približuje MUDr. Ulrich. Práve toto klesnutie, kedy dieťa zostupuje do panvy, si mnohé prvorodičky všimnú v poslednom mesiaci pred pôrodom, hoci niektoré ho nezaregistrujú vôbec, iné len pár dní pred pôrodom. Tento stav signalizuje, že sa dieťa „ukladá“ do pozície, v ktorej bude prechádzať pôrodnými cestami. Často sa tak deje s hlavičkou dole, aj keď nie je to pravidlom, nakoľko niektoré deti sa rodia koncom panvovým alebo sa ukladajú priečne.
Toto zostúpenie dieťaťa má za následok zvýšený tlak na močový mechúr, preto sa časté návštevy toalety stávajú bežnejšími. Netreba sa zľaknúť ani samovoľného úniku moču, ktorý je síce nepríjemný, ale odlišný od úniku plodovej vody. Odporúča sa nosiť vložku, aby bolo možné v prípade pomalého odtoku plodovej vody nechať ju v ambulancii otestovať.
- Moč: žltkastej farby, so špecifickým zápachom. Únik možno zastaviť stiahnutím panvových svalov.
- Plodová voda: bezfarebná, bez zápachu (možno s nasladnutou vôňou). Jej odtok nemožno zastaviť. V prípade hnedej či zelenej farby plodovej vody je nutné okamžite vyhľadať najbližšiu nemocnicu.
Častá je tiež riedka, vodnatejšia stolica, teda predpôrodné hnačky. Je dôležité dbať na dostatočnú hydratáciu organizmu. Tento stav spôsobuje tehotenský hormón relaxín, ktorý uvoľňuje svaly a kĺby, aby uľahčil dieťaťu cestu cez panvu. Uvoľnenie svalov v konečníku vedie k hnačkám. Relaxín tiež zmäkčuje pôrodné cesty, uvoľňuje svalovú stenu maternice, zlepšuje elasticitu ciev a zvyšuje srdcový výdaj.
2. Úľava od pálenia záhy a zmena chuti do jedla
Keďže dieťa už netlačí tak intenzívne na tenké črevo a žalúdok, môže sa opäť objaviť chuť do jedla a úľava od pálenia záhy. Niektoré ženy udávajú, že pôrod bol pre ne jedinou záchranou pred týmto nepríjemným stavom. Hoci niektorým ženám aj napriek chuti do jedla váha mierne klesne, nie je to pravidlom.
„Prírastok na hmotnosti sledujeme až do 40. týždňa tehotnosti a môže pokračovať aj potom alebo sa stabilizuje,“ pripomína MUDr. Ulrich. „Na konci tehotenstva je len relatívny úbytok plodovej vody kvôli veľkému plodu, ktorý vyplní viac percent z miesta dutiny maternice ako plodová voda. Jej množstvo sa vymení niekoľkokrát za 1 deň.“ Niektoré tehotné ženy majú skúsenosti so zvracaním pred pôrodom, čo môže byť tiež súčasťou prípravy tela.
3. Ľahšie dýchanie a zmena chôdze
Zostúpenie dieťaťa do panvy znamená viac priestoru pre pľúca, čo sa prejavuje ľahším dýchaním a menšou dýchavičnosťou. Napriek tomu sa niektorým mamičkám nespí lepšie, pretože telo sa v noci akoby pripravovalo na pôrod a nedovolilo úplný oddych, čo vedie k častejšiemu prebúdzaniu. Iným sa spánok vďaka klesnutiu bruška zlepší, no stále môže byť nepríjemný kvôli tlaku na panvu.
Hormón relaxín spôsobuje aj zhoršenú koordináciu a rovnováhu, čo robí pohyb zložitejším. Tlak dieťaťa smerom nadol (niektoré ženy ho pociťujú ako guľu medzi nohami) rozširuje postoj a mení ťažisko, čo vedie k ťarbavejšej a kolísavejšej chôdzi, často prirovnávanej k "kačacej chôdzi".
4. Bolesti chrbta a hemoroidy
„Počas tehotenstva a pôrodu na základe hormonálnych zmien a fyzikálnych javov ako zväčšenie maternice, ťah veľkého bruška na chrbticu v driekovej oblasti môže vzniknúť aj bolestivosť v krížovej oblasti a v drieku. Odporúčam ale vylúčiť napríklad infekciu močových ciest a neurologické ťažkosti,“ upozorňuje MUDr. Ulrich.
Bolesti chrbta, ktoré trápia väčšinu budúcich mamičiek, sa pred pôrodom môžu mierne odlišovať. Súvisia s tlakom dieťaťa v panve a narastajúcou námahou pre chrbticu. Tento tlak môže spôsobiť bolesti v oblasti pošvy, slabín a stehien. Nezanedbateľným dôsledkom je aj vznik hemoroidov, s ktorými sa mnoho mamičiek stretne prvýkrát po pôrode, alebo sa im vrátia, ak nimi trpeli už predtým.
5. Vyčerpanosť, eufória a pud tvorenia hniezda
Zvláštnym javom pred pôrodom je aj eufória, nával energie a tzv. pud tvorenia hniezda. Ženy sa zrazu pustia do upratovania a rozsiahlych príprav, aby privítali nového člena rodiny. „Často môžeme sledovať posledné 3-4 týždne, že ženy chcú mať všetko pripravené na to, aby sa mohli starať o novorodenca. Takéto zmeny môžete odsledovať aj v prírode, vo svete zvierat. Základom sú pravdepodobne rovnako hormonálne zmeny na konci tehotnosti,“ komentuje MUDr. Ulrich.
Ak však namiesto eufórie cíti žena len obrovskú vyčerpanosť a túžbu po spánku, aj to je úplne prirodzené. Telo si v tomto štádiu čerpá sily na nadchádzajúci pôrod.
6. Zmena vaginálneho výtoku
Hoci stále nehovoríme o hlienovej zátke, ktorá môže odtekať aj týždeň pred pôrodom, môžu sa objaviť zmeny vo vaginálnom výtoku. Môže byť vodnatejší, lepkavejší, hustejší, jemne naružovelý. Niektoré ženy pociťujú nepohodlie v oblasti pošvy kvôli tlaku maternice na nervy.
MUDr. Ulrich upozorňuje aj na zníženie imunity tehotných žien, ktoré je spôsobené námahou organizmu. Tým sa zvyšuje riziko vzniku vaginálnych a močových infekcií. „Tehotnosť spôsobuje imunologickú toleranciu a na základe hormonálnych zmien môže dôjsť aj k menšej odolnosti pošvovej mikroflóry voči rôznym infekciám. Nepohodlie môže byť výsledkom týchto zmien nielen pred pôrodom, ale aj počas celej tehotnosti.“ V takom prípade je dôležité kontaktovať svojho gynekológa.
7. Poslíčkovia, tzv. falošné kontrakcie (Braxton-Hicksove kontrakcie)
„Falošné kontrakcie sú bolestivé sťahy maternice, ktoré dokážu napodobniť skutočnú kontrakčnú činnosť, no na rozdiel od skutočných sa ich intenzita po pár hodinách znižuje a nemajú vplyv na pôrodnícky nález kŕčka maternice. Často vznikajú 1-3 týždne pred pôrodom,“ upozorňuje MUDr. Ulrich. Tieto kontrakcie, nazývané aj cvičné, slúžia na prípravu tela na pôrod.
Ich intenzita je však menšia, často prirovnávaná k menštruačným bolestiam. Intervaly medzi nimi sa neskracujú, nie sú pravidelné, ani sa nezintenzívňujú. Môžu sa objaviť častejšie podvečer alebo v noci. Nespôsobujú silnú bolesť chrbta ani krížov ako pri pôrode. K ich vzniku môže prispieť aj nedostatočný pitný režim, nadmerná hydratácia, prostaglandíny v spermiách či podvedomé hladkanie bruška.
Ak si žena nie je istá, odporúča sa použiť stopky a zaznamenávať si pravidelnosť. Ak sa kontrakcie opakujú každých 5-7 minút v rozpätí jednej hodiny, je pravdepodobné, že pôrod začína. V prípade neistoty pomôže teplá sprcha na oblasť podbruška a chrbtice - poslíčkovia by mali odoznieť, pravé kontrakcie nie.
8. Tvrdnutie bruška
„Tvrdnutie bruška je čiastočne prirodzený mechanizmus citlivosti maternice voči hormónom a vonkajším vplyvom. Môže ale súvisieť aj s infekciou počas celej doby tehotnosti, ktorú treba liečiť. Aby nedošlo k predčasnému pôrodu,“ hovorí ďalej MUDr. Ulrich.
Telo sa na pôrod začína pripravovať približne od 20. týždňa tehotenstva. Niektoré ženy môžu pociťovať tvrdnutie bruška aj niekoľkokrát za deň. Ide o falošné tvrdnutie, ktoré neznamená pôrod. Bruško na chvíľu stuhne a napne sa, ale toto napätie odoznie. Maternica ako sval môže reagovať na pohyb dieťaťa, fyzickú aktivitu ženy alebo psychickú záťaž. Ak bruško tvrdne celodenne, je dôležité informovať lekára. Niektorým ženám s tvrdnutím pomáha magnézium, ktoré sval maternice uvoľňuje.
9. Odtekanie hlienovej zátky
Hlienová zátka počas tehotenstva uzatvára kŕčok maternice a chráni plod pred baktériami a infekciami. Na konci tretieho trimestra sa uvoľňuje, čo signalizuje blížiaci sa pôrod. „Ako sa kŕčok začne postupne skracovať a mierne sa otvorí kŕčkový kanál, môže odtiecť hlienová zátka. Často sa ale toto stáva až počas pôrodnej činnosti,“ komentuje MUDr. Ulrich.
Zátka niektorým ženám odteká pomaly a postupne, pričom ju vnímajú ako väčšiu masu hlienu, hustejšiu, želatínovú, hnedastú s krvou alebo naružovelú. Ak začne odtekať, pôrod sa môže spustiť do niekoľkých hodín, ale pokojne aj o niekoľko dní či až dva týždne. Iným ženám odíde až na pôrodnej sále počas pôrodu. Odtekať začne vtedy, keď sa kŕčok maternice uvoľňuje, mäkne a otvára.
10. Skracovanie kŕčka maternice
Zmäkčovanie a otváranie kŕčka maternice a vagíny stimuluje tehotenský hormón relaxín a prostaglandín. Tieto hormóny zároveň podnecujú neskoršie pretrhnutie plodového obalu a uvoľňujú väzy v panvovom páse, aby pôrod prebehol hladko.
„Na spustenie samotného pôrodu má však vplyv oveľa viac hormónov a fyzikálnych javov. Jeden z najdôležitejších hormónov sú práve prostaglandíny a oxytocín," vysvetlil MUDr. Ulrich. „Mäknutie a otváranie bránky je v podstate prvá doba pôrodná, dochádza k tomu pri pravidelných kontrakciách alebo odtoku plodovej vody s následnými kontrakciami, ktoré majú vplyv na pôrodnícky nález na kŕčku maternice. Ak by k tomu došlo viac než 14 dní pred očakávaným termínom pôrodu, môže hroziť predčasný pôrod. Najčastejším dôvodom vtedy býva aj infekcia, ktorú som spomínal skôr,“ dodáva.
Sú však tehotné ženy, ktorým sa z rôznych dôvodov začne kŕčok otvárať oveľa skôr, no nemusí za tým stáť infekcia. Dôvodov môže byť viacero - ak ide aj o váš prípad, určite kontaktujte svojho gynekológa či gynekologičku.
Čitateľka Eva sa podelila o svoju skúsenosť: „Mne sa kŕčok začal otvárať v 6. mesiaci tehotenstva a bola som na rizikovom až do konca, dokonca dvakrát hospitalizovaná a zašívali mi ho. Našťastie, všetko dobre dopadlo a dcérka sa narodila v termíne. Skracovanie som cítila ako nepríjemnú, ostrú bolesť v krížoch, veľmi intenzívnu, silnejšiu ako menštruačnú. Vracala sa, nie pravidelne, ale tušila som, že niečo nie je v poriadku. Lekár otváranie potvrdil. Mala som nariadený kľudový režim a pracovať som musela z domu.“
Začiatok skracovania, mäknutia a rozširovania kŕčka maternice však ešte neznamená, že začínate rodiť. Niektoré ženy prešli ešte týždeň s kŕčkom otvoreným na 2-3 cm (ale to môže aj indikovať pôrod do 48 hodín), kým pôrod začal postupovať. Kŕčok sa počas toho začne vyhladzovať na hrúbku papiera, otvárať na 10-12 cm, aby cezeň mohla prejsť hlavička dieťaťa, ktorá pri zostupe rotuje, v niektorých prípadoch dokonca zužuje, čo umožňujú fontanely (väzivové spoje na lebke bábätka, časom skostnatejú a zrastú).
Skúsenosti mamičiek: Rôzne príbehy, rôzne signály
Príbehy žien potvrdzujú individualitu prežívania blížiacich sa pôrodných signálov.
Andrea (29): „Týždeň pred pôrodom mi odtiekla zátka. Pri mojej dcére som poslíčkov cítila už v druhom trimestri, čo bolo priskoro, preto som bola pod dohľadom. Mala som strach z predčasného pôrodu. Keď sme dosiahli 38. týždeň, už som bola pripravená. Hlienová zátka mi odtekala asi dva dni, týždeň pred pôrodom. Bruško mi síce kleslo, ale iné zmeny som si nevšimla. Všetko sa začalo noc pred pôrodom - dcérka sa krútila, nemohla som spať, bolo mi nevoľno. Kontrakcie som spoznala ihneď. Ráno som sa zobudila na bolesť. Dcérka zostupovala do panvy, nikam som sa neponáhľala. Večer bola na svete. Kontrakcie som vedela odlíšiť od poslíčkov - boli pravidelné a silnejšie.“
Linda (36, mama dvoch detí): „Pri staršej dcére mi len praskla voda a rozbehol sa pôrod. Pri druhom synovi som sa otvárala od 34. týždňa, výrazne mi tvrdlo bruško. Ani pri jednom dieťati mi nekleslo bruško, ani mi neodchádzala hlienová zátka. Oba pôrody začali rýchlo. Prvý spontánne, druhý s pomocou personálu.“
Petra: „Nemala som žiadne príznaky. Žiadne tvrdnutia, žiadna hlienová zátka, žiadne klesnutie brucha. Ale aj tak mi chutilo jesť! Tesne pred pôrodom v nemocnici, keď mi mali vyvolávať pôrod, som reklamovala, že mi nedali raňajky. Po vyvolávačke som možno na dve sekundy pocítila stvrdnutie bruška a potom zase nič. Bola som v 42. týždni.“
Chýbajú vám tieto skoré signály, že pôrod je na ceste?
Pôrod: Viac než len fyzický proces
Pôrod je komplexný proces, ktorý sa nezačne z ničoho nič. Zabudnite na filmové spracovania, kde sa dieťa narodí okamžite po prvom pichnutí v boku. Realita je iná. Telo sa na pôrod pripravuje týždne dopredu, niekedy nenápadne, inokedy intenzívnejšie. Tieto prípravné procesy, aj keď si ich nemusíte všimnúť, sa dejú a môžu signalizovať blížiaci sa pôrod, pričom definícia "čoskoro" sa môže pohybovať od niekoľkých hodín do niekoľkých týždňov. Neexistuje presný časový harmonogram.
Jednou z prvých príprav je zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi, čo môže spôsobiť mierne opuchy. Telo si tým vytvára zásoby pre prípad straty krvi pri pôrode. Ďalšou fázou sú nepravidelné sťahy, tzv. tréningové kontrakcie (Braxton-Hicksove), ktoré posilňujú svaly maternice. Niektoré ženy pri nich pociťujú miernu bolesť, pre väčšinu je nepravidelné tuhnutie bezbolestné. Tieto kontrakcie môžu trvať hodiny alebo sa opakovať počas niekoľkých dní.
Niekedy sa tieto prejavy môžu zameniť za ozajstný pôrod, preto je dobré zmeniť činnosť, napiť sa vody alebo niečo zjesť a sledovať, či to ovplyvní sťahy. Môžete si tiež všimnúť zvýšenú produkciu hustej žltej tekutiny v prsiach - kolostra, ktoré bude prvým jedlom vášho bábätka a dodá mu obranné látky.
Odchod hlienovej zátky, ktorý niektoré ženy zaznamenajú a iné nie, je ďalším signálom. Je to šedastý sekrét, ktorý uzatvára kŕčok maternice. Jeho odchod znamená, že sa kŕčok začína otvárať. Avšak, aj po jeho odchode môžete mať do pôrodu ešte dva týždne.
Rozoznávanie signálov: Keď sa začína pôrod
Mnohé ženy v závere tehotenstva pociťujú, že sa "niečo deje", ale nie sú si isté. Ako teda spoznať, že dieťatko sa už naozaj chystá na svet?
- Výtok hlienu s prímesou krvi: Sekrét z krčka maternice sa jemne zafarbí jasnou červenou krvou, čo naznačuje, že kŕčok sa stenčuje a otvára, pričom môžu vznikať drobné trhlinky s miernym krvácaním. Netreba sa znepokojovať, ale sledovať situáciu. Silné krvácanie s tmavšou, hustou krvou a zrazeninami signalizuje možné komplikácie a nutnosť urýchleného prevozu do nemocnice.
- Nástup kontrakcií: Kontrakcie sa môžu na začiatku javiť ako bolesť v chrbte alebo tuhnutie okolo panvy, ťažko sa odlišujú od tréningových. Občasné tuhnutie môže plynulo prejsť do pravidelných kontrakcií. Môže sa objaviť aj mierna hnačka, keďže telo sa začína samočistiť. Ak sa kontrakcie predlžujú a intervaly medzi nimi skracujú, s frekvenciou jednej kontrakcie každých päť minút trvajúcou 30 až 60 sekúnd po dobu dvoch hodín, je takmer isté, že pôrod začal.
- Prasknutie plodových obalov a odtok plodovej vody: Pocit, akoby vás niečo ošpliechalo (pri státí) alebo pomaly vytekalo (pri ležaní), môže signalizovať odtok plodovej vody. Ak máte podozrenie, je nutné čo najskôr navštíviť nemocnicu na testovanie. Existujú aj domáce testy. Odtok plodovej vody si vyžaduje dohľad odborníkov kvôli možným rizikám a komplikáciám.
Pôrod ako trojboj: Fázy a zvládanie
Pôrod je náročný proces, ktorý si vyžaduje maximálny psychický aj fyzický výkon. Môže trvať niekoľko hodín, ktoré sa v niektorých momentoch zdajú nekonečné. Prvý pôrod môže trvať až 18 hodín.
Pôrod má obvykle prípravnú fázu a tri ďalšie fázy:
- Prvá doba pôrodná - otváracia: Kŕčok maternice sa postupne skracuje a rozširuje na 10 cm. Tento proces, ktorý môže trvať 7 až 12 hodín, si vyžaduje silnú výdrž a pravidelné kontrakcie. Bolesť pripomínajúca menštruačné sa postupne zosilňuje, najmä pri otvorení na 5-6 cm. V tejto fáze je dôležitá hydratácia a podpora partnera. Prechodná doba na konci prvej fázy môže priniesť pocity paniky, triašku či nevoľnosť, ale signalizuje blížiaci sa koniec.
- Druhá doba pôrodná - vypudzovacia: Nastáva po plnom otvorení krčka maternice. Žena cíti silnú potrebu tlačiť. Môže dôjsť k miernemu krvácaniu. Tlak hlavičky dieťaťa na konečník signalizuje, že dieťa je už nablízku. Tlačenie by malo prebiehať v rytme kontrakcií, počúvajte svoje telo. Správna poloha na tlačenie, okrem polohy na chrbte, je dôležitá. Pôrodník môže rozhodnúť o nastrihnutí hrádze (epiziotómia) alebo sa hrádza natrhne spontánne. Po pôrode hlavičky nasleduje pôrod zvyšku tela dieťaťa.
- Tretia doba pôrodná - pôrod placenty: Po pôrode dieťaťa sa maternica začne sťahovať a odlučuje sa placenta. Pôrodník jemne potiahne pupočnú šnúru a požiada o slabé potlačenie. Je dôležité, aby žiadna časť placenty nezostala v maternici.
Po pôrode nasleduje očistenie a prípadné šitie poranení. Aj keď šitie môže byť nepríjemné, stojí to za to kvôli príchodu zdravého bábätka.
Nezabudnite na prípravu: Domov a seba
Okrem fyzickej a psychickej prípravy na pôrod je dôležité pripraviť aj domácnosť na príchod bábätka. Zoznam potrieb zahŕňa plienky, oblečenie, kozmetiku, vybavenie pre spánok a kŕmenie.
- Detská izba: Bezpečné a upokojujúce prostredie s kvalitnou postieľkou, matracom, prebaľovacím kútikom a pohodlným kreslom. Detský monitor je užitočnou pomôckou.
- Oblečenie, kozmetika, kŕmenie: Základné body, dupačky, čiapky, pyžamá, tepláčiky, ponožky, detský šampón, mydlo, vlhčené obrúsky, krém proti zapareninám, fľaše, cumlíky, sterilizačný prístroj, dojčiaci vankúš, odsávačka mlieka, sáčky na uchovanie mlieka, prsné vložky.
- Zdravotnícke potreby: Teplomer, odsávačka nosných hlienov, základné lieky po konzultácii s pediatrom.
- Veci na prepravu: Kočík, nosič alebo šatka, autosedačka, taška na plienky.
Nezabudnite ani na popôrodné pomôcky pre seba: kvalitné maxi vložky, lieky proti bolesti, prípravky na zmäkčenie stolice. Dohodnite si pomoc s rodinou a priateľmi.
Kedy ísť do pôrodnice? Dôležité signály
Mnohé ženy sa obávajú, že nebudú vedieť rozoznať pravé signály pôrodu od poslíčkov.
- Kontrakcie: Pravé kontrakcie sú silnejšie, trvajú dlhšie, intervaly medzi nimi sa skracujú, sú pravidelné. Ženy pociťujú tlak od krížov k lonovej spone. Vyskytujú sa častejšie ako 4 za hodinu. Pravé kontrakcie vedú k zmene nálezov na pôrodných cestách, často sprevádzané krvácaním alebo ružovkastým/hnedastým výtokom. Častá je aj hnačkovitá stolica.
- Odtekanie plodovej vody: Ak cítite vlhko v nohavičkách, ihneď vyhľadajte lekára. Odtok plodovej vody môže predchádzať kontrakcie. Pri odtoku plodovej vody pred 37. týždňom ide o predčasný pôrod. Vždy treba overiť, či ide o plodovú vodu, a nie o zápal.
- Hlienová zátka: Jej odchod je predzvesťou nástupu kontrakcií a začiatku pôrodu, aj keď to nemusí byť hneď v ten deň. Môže trvať aj niekoľko dní. Obvykle má hustý žltohnedý hlienový charakter s ľahkou prímesou krvi.
Nezabúdajte, že telo vás bude informovať. Počúvajte ho, dôverujte svojim inštinktom a nebojte sa vyhľadať pomoc odborníkov. Príprava a informovanosť vám dodajú pokoj a istotu v tomto jedinečnom období vášho života.