Téma otehotnenia a plodnosti je pre mnohé páry nielen biologickou výzvou, ale aj hlboko osobnou a emocionálnou cestou. V súčasnom svete, kde sa stretávame so zhoršovaním životného prostredia a odkladaním materstva do vyššieho veku, problémy s plodnosťou sú čoraz častejšie. Napriek stúpajúcej úrovni lekárskej starostlivosti vo vyspelých krajinách sa otehotnieť či udržať tehotenstvo nedarí mnohým párom. Tento článok prináša ucelený pohľad na rôzne prístupy a informácie, ktoré môžu pomôcť na tejto komplexnej ceste - od štandardnej medicíny, cez alternatívne metódy, až po kľúčovú úlohu psychiky a osobného rozvoja.
Medicínske Aspekty Neplodnosti a Asistovaná Reprodukcia
Pokiaľ sa páru s pravidelným nechráneným pohlavným stykom nepodarí otehotnieť do jedného roka, alebo u žien nad 35 rokov už po pol roku, je čas zvážiť návštevu špecialistu. Táto konzultácia je prvým krokom a mnoho kliník, ako napríklad GYN-FIV, ponúka bezplatné úvodné konzultácie, pretože vedia, že informácie sú prvým krokom. K lekárovi nie je potrebný výmenný lístok, stačí sa objednať a prísť na konzultáciu, pričom je dôležité nezabudnúť si kartičku poistenca a prípadné výsledky už absolvovaných vyšetrení.
Štandardné vyšetrenia plodnosti zahŕňajú vyšetrenie spermiogramu u muža, hormonálny profil ženy, ultrazvukové vyšetrenie a vyšetrenie priechodnosti vajíčkovodov. Tieto výsledky vstupných vyšetrení oboch partnerov pomôžu nastaviť pre pár vhodnú liečbu. Často k nám prichádzajú páry, ktoré už absolvovali vyšetrenia alebo liečbu inde, pričom sa všetky dostupné výsledky spoločne prejdú, doplnia prípadné vyšetrenia a navrhne sa najvhodnejší ďalší postup.
Žena, ktorá má pravidelný cyklus, ešte nemá nič vyhraté. Rozhodujúce je, či sú cykly ovulačné. K tomu musia byť samozrejme priechodné vajcovody, aby sa vajíčko dostalo tam, kam sa dostať má. V neposlednom rade musí byť v poriadku aj partner. Problémy s menštruačným cyklom a otehotnením sa často spájajú s hormonálnou nerovnováhou, narušenou imunitou, zlou životosprávou či dedičnosťou. Pomerne častá je však aj takzvaná "neplodnosť z neznámych príčin".
Ďalším krokom po diagnostike môže byť asistovaná reprodukcia. Často pomôže vnútromaternicová inseminácia (IUI), čo je zavedenie prečistených spermií do dutiny maternice. Pre páry s ťažkými poruchami tvorby vajíčok a spermií, úplnou nepriechodnosťou vajíčkovodov či semenovodov, a genetickými poruchami to môže byť jediný spôsob, ako sa dopracovať k potomstvu. Tento oficiálny, štandardný postup ponúka nádej mnohým. GYN-FIV, napríklad, už viac ako 20 rokov pomáha párom na ceste k rodičovstvu, pričom ich špičkový tím sa neustále vzdeláva, modernizuje zariadenia a ponúka komplexnú starostlivosť vďaka spolupráci s odborníkmi na výživu, fyzioterapiu či psychológiu.
Okrem toho GYN-FIV poskytuje aj možnosť sociálneho aj medicínskeho mrazenia vajíčok. Mrazenie vajíčok sa odporúča ženám, ktoré plánujú tehotenstvo neskôr, majú zdravotné dôvody (napríklad endometrióza, plánovaná onkologická liečba) alebo si chcú zachovať svoju plodnosť do budúcna.
Vplyv Životného Štýlu a Prírodná Medicína
Mnohí ľudia pri problémoch s počatím, ale aj iných chronických zdravotných problémoch, začínajú prehodnocovať svoj doterajší spôsob života. K dôvodom, prečo je dnes toľko párov neplodných, patria podľa niektorých odborníkov aj potraviny plné hormónov, ktoré do seba dostávame. Prioritou je ženu, eventuálne aj muža, telesne aj duševne očistiť a pripraviť na to, aby k otehotneniu a samozrejme aj k vynoseniu dieťatka mohlo bez problémov dôjsť.
Ako hovorí MUDr. Andrea Steinerová, bývalá anesteziologička, ktorá sa venuje párom, ktoré nemôžu otehotnieť, po vlastnej skúsenosti, samotné otehotnenie prirovnáva k Veľkému tresku. Stretnú sa dve „neúplné“ bunky, z ktorých vznikne nový život. Aby prišlo na svet zdravé dieťa, musí mať hlavne matka čistý organizmus, dostatok energie a byť pripravená na to, aby to všetko zvládla. V jej ambulancii to prebieha nasledovne: klientke premeria energetický stav meridiánov špeciálnym prístrojom a prejde všetky orgány. Dôležitý je stav pečene, obličiek, aj lymfatický systém. Ideálne by Steinerovú mala vyhľadať každá žena, ktorá plánuje otehotnieť, avšak prax je úplne iná - ženy to začínajú riešiť, až keď sa im otehotnieť nedarí. Jej klientelu tvoria aj tie, čo si prešli opakovanými a neúspešnými umelými oplodneniami. Muži by mali byť prečistení tiež. Podľa nej, ak telo muža vyčistíme, v priebehu ďalších dvoch mesiacov po očiste už môžeme očakávať zvýšenú kvalitu spermií. Dať telo do poriadku a očistiť ho jej trvá väčšinou asi šesť mesiacov, pričom počas tohto obdobia, najmä prvé štyri mesiace, párom otehotnieť neodporúča.
Detoxikácia pred tehotenstvom: Na čom skutočne záleží (a na čom nie)
Okrem tohto prístupu existujú aj konkrétne rady, ktoré sa dajú implementovať do každodenného života. Jedno z pravidiel znie myslieť ako mamička: piť veľa tekutín (obyčajnej vody), čajových zmesí na tehotenstvo, každý deň povinne dve porcie čerstvého ovocia a zeleniny, doplniť veľa kyseliny listovej, odporúča sa veľa citrusov, orieškov, kapusty. Môžete si dať prečistiť organizmus (odporúčajú sa aj prípravky ako Gynex). Snažte sa žiť bez liekov, nahraďte ich tradičnou medicínou ako obklady, živočíšne uhlie, iskra, masáže šije. Možno prídete na skrytý problém, keď si začnete všímať vaše telo. Neuniká vám moč? Spevnite si cvikmi panvové dno. Nepijete veľa kávy? Nahraďte ju meltou. Nechodíte neskoro spať, nepozeráte stresujúce filmy? Skúste radšej večernú prechádzku, príjemnú hudbu, srandovné TV.
Poznatky o alternatívnych liečebných metódach bývajú málo dostupné, nepresné a úroveň poskytovateľov alternatívnych terapií je nevyrovnaná. Laik vo svete alternatívnej medicíny je rýchlo zaplavený množstvom viac či menej užitočných informácií, ľahko sa stane "obeťou" reklamy na nový zázračný prípravok. Na vine pritom nie je alternatívna medicína, ale jej nekoordinované, neinformované použitie. Treba si zároveň uvedomiť hlavné špecifikum prírodnej medicíny - pomalý, ale o to trvalejší nástup účinku s minimom vedľajších účinkov. Výhodou je, že aj pri neuváženom použití jej prostriedkov je veľmi malá pravdepodobnosť, že by sme na svojom zdraví napáchali väčšie škody. Započítajme však aj stratu drahocenného času, nemalé finančné výdavky a škody na psychike. Otehotnenie sa dá urýchliť aj bylinkovými čajmi. Rakúsky liečiteľ Rudolf Breuss, známy svojou Breussovou diétou, odporúča na neplodnosť pakost smradľavý pre obidvoch partnerov, popíjať aspoň tri týždne.
Psychika ako Kľúčový Faktor Plodnosti
Čakanie na bábo môže byť emocionálne vyčerpávajúce. "Čakali sme na bábo rok, stále to isté každý mesiac: meškajú mi, som tehotná? Potom nie, nie som. Prečo ja?," hovorí jedna žena, ktorá si tým prešla. Prvé, čo sa naučila, bolo, že netehotenstvo má svoje výhody, ktoré si treba uvedomiť: môžete ísť na dovolenku, nemusíte každý mesiac myslieť na to, či sa vrátite do roboty a nespomína o nociach, ktoré si spokojne spíte. Druhé pravidlo, treba sa naučiť myslieť pozitívne, veriť, že dieťatko príde, keď bude samo chcieť, v preklade, keď sa to stane v správnom čase. Ovulácia je však hnusa a pokiaľ sa žena sústredí na samotné robenie dieťaťa, organizmus sa vynervuje, ovulácia sa posunie a Vy sa trafíte nesprávne. Radí sa nasmerovať inde a urobiť maximum pre seba, urobiť sa šťastnou.
Verte, že to pôjde, ak sa upokojíte a začnete myslieť na to, čo máte radi: kúpte si zvieratko, plyšáka. Urobí Vám radosť nakupovať bábätku vecičky? A čo Vám v tom bráni? Nemusí nikto vedieť, že si chystáte výbavičku. Moja kamarátka mala pred tehotenstvom kúpené všetky vecičky a mne sa to zdalo šibnuté, ale ona sa z toho tešila a tak som ju nechala (otehotnela po dvoch rokoch snaženia, keď jej prefúkali vajíčkovody). Študujte, vrhnite sa do práce, verte však, že bábo príde, že raz sa trafíte do plodného dňa, ale nestanovujte si, že to musí byť hneď. Ak máte priveľa stresu v robote, v duchu si povedzte, že keby ste boli tehotná, tak si to tak neberiete, pôjdete kvôli bábätku skôr domov, svet bez Vás v robote neodpadne. Ak nemôžete, tak si v mysli, keď sa prichytíte stresovať, predstavte prírodu alebo iný pre Vás upokojujúci obraz. Buďte milá, veď o chvíľu z Vás môže byť mamička a treba to brať s úsmevom. Ľudia reagujú na úsmev úsmevom. Nezabúdajte sa skrášliť (ak ste ten typ). Štvrté pravidlo: Sexujte, milujte sa, ale bez nárokov. Nie len okolo toho dátumu, ale aj vtedy, keď má možno len partner chuť a vy sa musíte premáhať, vtedy si predstavte, že možno teraz Vám dá nový život. Niekedy pomôže meranie teploty, ovulačné testy. Pokiaľ to je pre Vás dôležité, tak nič proti.
Bývalá anesteziologička MUDr. Andrea Steinerová, ktorej sa tiež nedarilo otehotnieť, vyhľadala akupunkturistu, s ktorým mala dobrú skúsenosť jej kamarátka. Tá si prešla peripetiou neúspešných umelých oplodnení a po desiatich mesiacoch očisty pod jeho vedením otehotnela s mužom, o ktorom jej lekári tvrdili, že je až 90-percentná pravdepodobnosť, že deti mať spolu nikdy nebudú. Steinerovú akupunkturista prezrel kyvadlom, spravil jej elektroakupunktúrnu diagnostiku podľa Volla, dostala päť homeopatík a po troch mesiacoch bola gravidná. Bývalú anesteziologičku diagnostika a liečba zaujalo natoľko, že sa sama začala touto cestou uberať. Andrea Steinerová sa prikláňa k odporúčaniu, aby žena, ktorá si praje otehotnieť a nedarí sa jej to, prestala na to myslieť a sex s partnerom si užívala. Na jednej strane existuje zákon príťažlivosti - po čom túžime, to si pritiahneme. Dokonca má zbierku fotografií detí, ktoré sa narodili aj vďaka nej, vrátane klientky, ktorá otehotnela po niekoľkých neúspešných insemináciách, a ďalšej, ktorá mala zlé výsledky, protilátky proti manželovým spermiám a navyše poruchu štítnej žľazy, a predsa porodila.
Opakované neúspechy v snahe o uzdravenie a otehotnenie v nás prirodzene navodia pocit, že je s nami niečo v neporiadku. Strácame dôveru vo vlastné telo. Pritom práve dobrý vzťah k vlastnému telu je jedna z najdôležitejších okolností pri liečbe ľubovoľného chronického zdravotného problému. Uzdravenie tela je bez súčasnej práce na uzdravení duše veľmi ťažké. Ak cítite, že Vás tento začarovaný kruh pohltil a neviete sa z neho vymaniť vlastnými silami, je vhodné vyhľadať pomoc a podporu. Niekedy stačí chápavý partner, inokedy priatelia.
Fertility Koučing: Podpora na Ceste k Rodičovstvu
Fertility koučing, alebo koučing plodnosti, je moderný nástroj osobnostného rozvoja, ktorý párom dokáže pomôcť počať dieťa. Je to v podstate koučing, ktorý je určený pre páry a ženy, ktorým sa nedarí otehotnieť. Fertility je z latinčiny plodnosť a koučing je proces pozitívnej zmeny. Ono to tak možno trošku znie ezotericky, alebo si niekto pod tým môže predstaviť nejakú zázračnú metódu, pri ktorej čarujete. Psychologička s viac ako 20-ročnou praxou, ktorá sa venuje fertility koučingu, sama zažila dlhodobé riešenie plodnosti, ktoré ju osobne psychicky a emocionálne prevalcovalo. Počas obdobia, keď sa rozvádzala a rozhodla sa, že mať dieťa už nebude, lebo sa oň snažila pätnásť rokov bez úspechu, vyštudovala koučing s cieľom vyrovnať sa s tým, byť vyrovnaná a nie zatrpknutá či nešťastná z toho, že dieťa nemá.
Koučing jej v tom veľmi pomohol, najmä vďaka zahraničnej mentorke, kanadskej psychologičke Marilyn Atkinson. Pre ňu bolo zásadné, aby to viedol psychológ. Vo svete téma fertility koučingu existuje, funguje a ženy sú spokojné, má to obrovský úspech, pretože psychika je tam veľmi dôležitá. Psychologička si sama uvedomovala, že svoju psychiku podcenila, neriešila ju. Uvedomila si, že sa stratila, jej JA sa stratilo. Ak ju niekto poznal predtým a potom, videl ten rozdiel. Predtým bola optimistická, otvorená, vyrovnaná vždy s úsmevom, ale po pätnástich rokoch nebola ani otvorená, ani optimistická, ani šťastná, skôr naopak - veľmi uzavretá a nešťastná. Ľudia sa jej pýtali, čo jej je. Vždy vraví, že to, ako sa psychicky cítite a aký život vediete, to vyžarujete, a ona vyžarovala nešťastie. V podstate stále ošetrujeme iba svoje telo a zabúdame, že našou súčasťou je aj psychika, duša, srdce. Slogan „Otvorte srdce svojim snom“ to krásne vystihuje.
Veľakrát ženy, ktoré dlhodobo riešia neplodnosť, riešia ju mechanicky. Psychologička tiež zabudla, že dieťa je láska, že je to zo srdca a že vzťah treba pestovať. Vyše desať rokov sa snažila s lekárskymi metódami a technikami, ktoré vtedy boli dostupné, a podstúpila proces umelého oplodnenia asi desaťkrát alebo jedenásťkrát na Slovensku, v Čechách i v zahraničí, a to bez výsledkov. Paradox bol, že obaja s partnerom boli medicínsky zdraví. Dôležité bolo to, čo u nej zlyhalo, a to bola jej psychika, pohľad, ako sa na to pozerala a ako ju to vyčerpávalo zo životnej energie. Nešlo to a nikto jej nevedel povedať, prečo to nejde. Dnes hovorí, že možno keby našla niekoho, ako je ona, lebo aj ona bola u psychológa a hľadala cesty, ale odborníci jej vtedy hovorili bežné frázy, ktoré ona neznáša a neznášajú ich ani jej klienti: „Uvoľni sa, to pôjde. Nájdi si iného partnera. Choďte na dovolenku. Nemyslite na to. Netlačte na to. Netlačte na pílu.“ Ako na to? Hovorí klientkam, že ich úplne chápe, nedá sa nemyslieť na to, ale budú na to myslieť inak, budú sa na to pozerať inak.
Žena je schopná obetovať všetko len preto, aby bola matkou, a paradoxne to nepomáha. Klientky prichádzali s tým, že všetci v ich okolí majú dieťa, ony sú jediné, ktoré nemajú. Postupne sa s nimi prestávali stretávať, začínali sa izolovať, a samozrejme, hnevalo ich to. Aj ju to hnevalo, a trvalo jej dlhé roky, kým sa s tým dokázala zmieriť a ísť do partie, kde bolo kopec detí. Dnes jej to už nerobí problém a je šťastná, keď jej klienti napíšu, že sa im podarilo otehotnieť, že majú bábätko. Pýta sa ľudí, prečo chcú mať dieťa, a vie, že je to zásadná otázka, na ktorú veľa ľudí nepozná odpoveď. Je to taká biologická túžba a nikdy sa nad tým ani nezamyslíte, prečo to vlastne chcete. A potom ten tlak našej spoločnosti je obrovský. V zahraničí to tak už nie je, tam nikto nerieši, že máte po štyridsiatke a zrazu tlačíte kočík s dvojčatami. Ženy majú pocit viny, že závidia druhým ľuďom deti. Možno tým, že našla zmysel svojho života v práci, že tu nejakú stopu zanechá, vie, že sa narodilo 95 detí a posledné dva roky má koučing obrovský boom. Obdobie izolácie, ktoré prišlo, a ľudia zrazu potrebovali byť viac sami so sebou, tak si začali uvedomovať svoju psychiku, seba, spomalili, zvoľnili. Vždy vraví, že máme rýchlo instantnú dobu, všetko robíme rýchlo, na nič nemáme poriadne čas, ale to sú výhovorky. Je to tak, ako to máte nastavené. Čas máme na všetko, na čo si ho nájdeme. A druhá vec je, že nám chýba trpezlivosť. To je veľká pravda a je to tiež jedna z vlastností, ktorú posilňujeme na koučingu, keď robíme jednu techniku nazvanú sebaobraz, vtedy posilňujeme vlastnosti a veľa žien volí práve túto vlastnosť, pretože sú netrpezlivé.
Tvrdí, že každá žena má cestu plodnosti vo svojich rukách, i keď veľakrát to tak nevyzerá. Bezmocnosť je asi prvá, ktorú ženy pociťujú. Doteraz všetko išlo - išli do školy, našli si partnera, našli si prácu, sú v nej celkom úspešné, a zrazu prišla téma, ktorú nemajú vôbec vo svojich rukách. Tu hovorí, že niečo máme vo svojich rukách, a hlavne to, ako sa na to pozeráme. Ako to treba zmeniť. Keď sa na to pozeráme, aká som nešťastná, frustrovaná, a mnohé sú už vo fáze depresie, má aj také klientky, poprípade vo fáze smútku, žiaľu. Má aj klientky, ktoré porodili mŕtve deti, či sa im narodili bábätká a po pár dňoch zomreli. Žena je schopná obetovať všetko len preto, aby bola matkou, a paradoxne to nepomáha. I keď toto je asi tá najväčšia rana, najhoršia je smrť vlastného dieťaťa v akomkoľvek období a štádiu, to je úplne najhoršie, najväčšia životná kríza, najväčšia psychická trauma. Pozeráme sa na to z iného uhla pohľadu - čo viem zmeniť? Viem zmeniť svoj postoj, seba, prístup, viem sa otvoriť aj tomu, že časom sa budem tešiť, ale mnohé klientky jej hovoria, že sa tešia z detí svojich priateliek, a že sa nebudú tak izolovať. Nechať to otvorené. Pre každú z nás je dôležitá viera v seba, veriť sebe, veriť svojmu telu. Viera je hodnota a nemusí byť len náboženská (hoci môže). Keď hovorí klientkam, aby obnovili vieru, tak jej povedia, že neveria v Boha, ale každý niečomu verí a je fajn, keď veríme minimálne v nejaké dobro. Tak isto potrebujeme veriť aj svojmu telu. Viera nie je o tom, že vidíte nejaké výsledky, veď ani Boha sme nikto nevideli a veríme v neho. Viera je o srdci, o tom ako to cítim vnútri a nie o tom, že nevidím výsledok, tak tomu neverím. Samozrejme, je to logické, je to ľudské a takto sa správame. Ženy majú pocit, že keď sa k tomu budú stavať pozitívnejšie, otvoria sa viere a budú tomu veriť, tak ich to viac zraní, no vždy vraví, že nezraní, alebo teda zraní vás to rovnako. To sklamanie bude rovnaké, keď sa nastavíte, že „no dobre, možno to vyjde, možno to nevyjde a je mi to jedno“, a aj keď sa nastavíte na to pozitívne. S tým koučing krásne pracuje, so šťastím a s nastavením, čo pre to môžeme urobiť, kam sa posunieme, a potom je tam dôležitý aj partnerský vzťah. Aký je pevný, ako dokážete komunikovať, ako si dôverujete, ako sa dokážete aj o tejto téme otvorene rozprávať a spolu plánovať ďalšie kroky, či už liečby, alebo niečoho iného.
Väčšinou ju vyhľadávajú ženy, ktoré cítia, že im to už po psychickej stránke neprospieva, už sa veľmi trápia. Vekové rozpätie je od 24 do 45, ale keď urobíme priemer, tak je to 33. Posledné dva roky pribúda viac aj párov, čomu sa teší, že sú tomu otvorení viac aj muži a idú do koučovacieho procesu. Uvedomujú si aj svoju rolu, mnohí hovoria, že chcú podporiť ženu a že chcú pochopiť, ako to prežíva. Ženy sú cyklické a vybuchujú, sú emocionálne a veľakrát im je ľúto, že takto reagujú, vyčítajú si to, a to je úplne zbytočné. Vždy im vraví, že no tak ste vypustili parný hrniec, predstavte si ho, keby ste mu zapchali dierky, tak on vám prosto vyletí. To isté aj vy, dlho si to zapchávate, a potom vyletíte. Po pár mesiacoch nie, ale už po roku niektorí prichádzajú. Najmä mladí ľudia chodia a rozprávajú o sociálnom tlaku, už sa im nepáči, keď sa pozerajú na okolie a druhí majú deti a oni sa len snažia a nepáči sa im izolovať sa. Potom sú to ľudia, ktorí tento problém riešia dlhodobo aj medicínsky a dobehlo ich to už aj psychicky. Mala pár klientok, ktoré mali psychiatrickú diagnózu depresie reaktívnu, takže vznikla ako reakcia na túto situáciu. Plodnosť je veľmi komplexná záležitosť. Do hry vstupuje veľmi veľa faktorov, okrem reprodukčných orgánov je tam imunológia, genetika, endokrinológia, hematológia, a teda aj psychika. Psychika sa značne podceňuje, a samozrejme, sú klientky, ktoré mali aj iné diagnózy (cukrovka) a iné medicínske problémy a nedalo sa im otehotnieť.
Nazýva túto kategóriu „zázrak“ a má niekoľko takých. Samozrejme, keď nemáte maternicu, nepomôžete si, tam nie je žiadna cesta. Keď nemáte vajcovody, musíte ísť na umelé oplodnenie, pretože tak isto neotehotniete, ale viete otehotnieť umelým oplodnením. Každý musí zvážiť tú svoju východiskovú polohu a čo s tým vie urobiť, či je ochotný podstúpiť aj takúto medikamentóznu liečbu. Väčšina ľudí ochotných je, ale boli aj klientky, ktoré povedali, že sú zásadne proti, a to sa akceptuje. Veľa klientkam povedali, že im to nepôjde vôbec, vzhľadom na mužov spermiogram prirodzene, a tam je indikácia ísť na umelé oplodnenie, no má prípady, kde ľudia otehotneli prirodzene. Napríklad, najnovšie má jeden úplne krásny príbeh klientky, ktorá si našla partnera v neskoršom veku - v tridsiatich štyroch. Nie je to neskoro, ale hovorila, že chcela mať vždy deti, viac detí, ale partnera si našla až v tomto veku. Povedali si, že sú pre seba stvorení, prešli zhruba dva roky alebo rok a začali sa pokúšať otehotnieť. Nešlo to, tak navštívili kliniku asistovanej reprodukcie, kde zistili, že partner má spermiogram taký zlý, že jednoducho neotehotnejú. Rozhodli sa, že pôjdu do procesu umelého oplodnenia, následne zistili, že klientka tiež už zásobu vajíčok nemá až takú ideálnu. Volala veľmi nešťastná, že sa neoplodnilo ani jedno embryo, že nevie, čo má robiť a toto je konečná. Psychologička jej povedala, že nikdy nie je konečná, že všetko je možné a dovolila jej plakať, to vždy odporúča, ale len tri hodiny, a potom treba skončiť, lebo to už ďalej nemá význam. Treba dať tú bolesť von, vyplakať sa, tak sa vyplakala, ďalej koučovali a o ďalší mesiac, ako jej prišla menštruácia, otehotnela úplne prirodzene.
Mala aj mladý pár, kde ona bola veľmi mladá, mala o desať rokov staršieho partnera, ktorý už predtým v partnerstve nemohol mať deti. Jemu už v mladosti povedali, že on to s tým spermiogramom nedá. Povedal to svojej druhej manželke, reagovala, že nič sa nedeje, vedia to takto ošetriť, ona je mladá, zdravá a boli na dvoch umelých oplodneniach, ktoré sa nepodarili. Prvý neúspech brala v poriadku, ale ten druhý vnímala ako veľké sklamanie. Je to veľmi individuálne, ako sa kto nastaví a ako mu to ide. Jej to išlo veľmi dobre, ona naozaj nadobudla vieru, že dieťa mať bude a nezáležalo jej na tom, či to bude umelým oplodnením, alebo prirodzene. Stalo sa to, že keď spolu boli na tretíkrát, po ďalšom vklade otehotnela, chodila ku mne naďalej. Mnohé ženy ju navštevujú aj počas tehotenstva, lebo sa obávajú toho, že ich strach zase prevalcuje. Nebolo to negatívnym prístupom, skrátka máme intuíciu. Špinila a už mala rôzne príznaky, keď jej volala, jasné, že jej povedala, nech sa poradí na klinike a povedali jej, že má čakať. To je jediné, čo jej poradili, ale je to normálne, ani oni na to nemajú nejaké páky, dajú vám progesterón, aby sa to udržalo, ale keď sa to nemá udržať, tak sa to neudrží. Povedala jej, že dobre, uvidíme a ona o bábätko prišla v ranom štádiu, asi v siedmom týždni. Prišla to povedať, poplakala si, ale povedala, že ona ide ďalej, že má silnú vieru. Jej partner trochu jej to kazil, hovoril, že aj tak to nepôjde, nebude to dobré, tak mu povedala, že dobre, otázka je, či bude chcieť, ale keď bude chcieť, nech príde. Dajte mu to ako možnosť, nech príde a porozpráva sa s ním. Mladý muž prišiel, porozprávali sa, vtedy dostala krásnu spätnú väzbu, povedal o nej, že je veľmi múdra žena, ale bolo to náročné. Jeho manželke nezáleží na tom, či to bude umelo, alebo prirodzene, sú nastavení, že chcú mať deti a že pokiaľ to nepôjde takto, tak to pôjde takto. Povedal jej veci, ktoré nikdy nepovedal svojej manželke, tá iba prekvapivo pozerala a psychologička jej dávala signál, aby bola ticho, to bolo dôležité. Nabudúce prišla sama, lebo on už nepotreboval, uľavilo sa mu. U neho bol ešte aj ten problém, že to povedal doma rodičom, už sa nastavili na to a teraz sa opäť musel boriť s tým, že to nevyšlo a prirodzene si to dával za vinu. Toto sa ale ošetrilo, pretože NIKDY to nie je nikoho vina. O tri mesiace jej napísala, že sú tehotní, otehotneli prirodzene. Prvé stretnutie je zdarma a nezáväzné, vtedy má klient možnosť rozhodnúť sa, či mu kouč sedí, alebo nesedí. Pokiaľ sa rozhodne pre spoluprácu, tak má na výber, vybrať si z balíka piatich sedení alebo z desiatich.
Praktické Rady a Odporúčania na Ceste k Rodičovstvu
Cesta k otehotneniu môže byť dlhá a plná výziev, ale existujú konkrétne kroky a prístupy, ktoré môžu pomôcť.
- Uvedomenie si a pozitívny prístup: Pripomeňte si, že netehotenstvo má svoje výhody, ktoré si treba uvedomiť: môžete ísť na dovolenku, nemusíte každý mesiac myslieť na to, či sa vrátite do roboty a spokojne si spíte. Naučte sa myslieť pozitívne, veriť, že dieťatko príde, keď bude samo chcieť, v preklade, keď sa to stane v správnom čase. Ovulácia je však hnusa a pokiaľ sa žena sústredí na samotné robenie dieťaťa, organizmus sa vynervuje, ovulácia sa posunie a Vy sa trafíte nesprávne. Je dôležité nasmerovať sa inde a urobiť maximum pre seba, urobiť sa šťastnou.
- Starostlivosť o telo a výživa: Pite veľa tekutín (obyčajnej vody), čajových zmesí na tehotenstvo, každý deň povinne dve porcie čerstvého ovocia a zeleniny. Doplňte veľa kyseliny listovej, odporúčame veľa citrusov, orieškov, kapustu. Môžete si dať prečistiť organizmus (odporúčame aj prípravky ako Gynex).
- Alternatívne metódy a život bez liekov: Snažte sa žiť bez liekov, nahraďte ich tradičnou medicínou ako obklady, živočíšne uhlie, iskra, masáže šije. Možno prídete na skrytý problém, keď si začnete všímať vaše telo. Nepijete veľa kávy? Nahraďte ju meltou.
- Zvládanie stresu a emócií: Nechodíte neskoro spať, nepozeráte stresujúce filmy? Skúste radšej večernú prechádzku, príjemnú hudbu, srandovné TV. Ak máte priveľa stresu v robote, v duchu si povedzte, že keby ste boli tehotná, tak si to tak neberiete, pôjdete kvôli bábätku skôr domov, svet bez Vás v robote neodpadne. Ak nemôžete, tak si v mysli, keď sa prichytíte stresovať, predstavte prírodu alebo iný pre Vás upokojujúci obraz. Buďte milá, veď o chvíľu z Vás môže byť mamička a treba to brať s úsmevom. Ľudia reagujú na úsmev úsmevom. Nezabúdajte sa skrášliť (ak ste ten typ).
- Intímny život a partnerský vzťah: Sexujte, milujte sa, ale bez nárokov. Nie len okolo toho dátumu, ale aj vtedy, keď má možno len partner chuť a vy sa musíte premáhať, vtedy si predstavte, že možno teraz Vám dá nový život. Niekedy pomôže meranie teploty, ovulačné testy. Pokiaľ to je pre Vás dôležité, tak nič proti. Je samozrejmosťou návšteva gynekológa, treba počúvať všetky hlasy, pokiaľ sa dá, dajte si urobiť testy obaja. Ak niečo len z počutia chcete robiť, tak robte, vykladajte si nohy na stenu a robte si srandu.
Ako povedala jedna žena, "ani som nevedela, že som otehotnela," a preto drží palce každej, pretože si to tiež prežila. Nemala bezproblémové tehotenstvo, ale dieťatko má a začína rozmýšľať o druhom, tak zase čaká, až sa mu bude chcieť a bude ho hladiť a predstavovať si, ako rastie. S pozdravom a veľa šťastia.
tags: #leiecitel #pre #otehotnenie