Život vojvodkyne Meghan Markle a princa Harryho je neustále pod drobnohľadom svetových médií a verejnosti. Od ich svadby, cez narodenie detí, až po rozhodnutie opustiť kráľovské povinnosti a presťahovať sa do Spojených štátov, každý ich krok je detailne sledovaný a často sprevádzaný búrlivými diskusiami. Tento článok sa ponorí do rôznych aspektov ich života, od osobných zdravotných návykov Meghan, cez pretrvávajúce fámy o DNA testoch týkajúcich sa otcovstva princa Harryho a jeho detí, až po ich prístup k výchove a ochrane súkromia malého Archieho a Lilibet. Tieto témy sa navzájom prepletajú a formujú obraz tejto modernej kráľovskej dvojice, ktorá si razí vlastnú cestu.
Meghan Markle: Diétne návyky a cesta k štíhlej línii
Vo svojich 43 rokoch si Meghan Markle udržiava štíhlu líniu, pričom popri starostlivosti o malého Archieho a Lilibet dodržiava prísnu diétu. Manželka princa Harryho kladie na prvé miesto pohyb, ako uvádza portál Extra, no popri tom silno dbá aj na zdravú stravu. Web India TV najnovšie odhalil jej diétny plán, ktorý odráža jej celkový prístup k zdravému životnému štýlu.
Deň Meghan začína pohárom teplej vody s citrónom, čo je osvedčený rituál pre naštartovanie metabolizmu. Po tomto rannom nápoji nasleduje ovsená kaša s mandľovým alebo sójovým mliekom, banánmi a agávovým sirupom, ktorá jej dodáva energiu na celé dopoludnie. Okrem toho si občas dopraje aj omeletu alebo toast, čím zabezpečuje vyvážený príjem živín.
Jedným z kľúčových prvkov jej stravovania je vyhýbanie sa káve. Šálku kávy by ste na stole manželky princa Harryho hľadali márne. Namiesto kofeínového nápoja volí Meghan zelené šťavy, ktoré jej dodávajú potrebnú energiu. Sama sa k tomu vyjadrila: „Je ľahké spadnúť do priepasti s kávou, keď sa začnete cítiť unavení o štvrtej poobede. Ale keď si dám ráno šťavu z jablka, kapusty, špenátu, citrónu a zázvoru a prinesiem si ju do práce, je to oveľa lepšie vzpruženie ako šálka espressa.“ Tento prístup svedčí o jej odhodlaní udržiavať si vitalitu prirodzenými prostriedkami.
V biografii Harryho a Meghan s názvom Finding Freedom sa uvádza, že najobľúbenejšou desiatou vojvodkyne zo Sussexu sú plátky jabĺk s arašidovým maslom, čo je jednoduchá, ale výživná voľba. Keď nevie, čo si má dať, najradšej si zvolí bio makaróny so syrom. S úsmevom priznala: „Ak na to mám chuť, pridám k tomu trochu mrazeného hrášku a vychutnávam si toto jednoduché detské jedlo.“ To poukazuje na jej pragmatický a zároveň príjemný prístup k jedlu, kde sa snúbi zdravie s občasnými "útulnými" pôžitkami. Jej diéta teda nie je len o striktných pravidlách, ale aj o pochopení vlastného tela a jeho potrieb.
Kontroverzné DNA testy: Pochybnosti o otcovstve princa Harryho a Archieho
Obrovský humbuk sa spustil okolo kráľovskej rodiny po narodení prvého potomka princa Harryho a Meghan Markle. Len čo sa vojvodkyňa zo Sussexu stala prvýkrát mamou a na svet priviedla syna Archieho Harrisona Mountbattena-Windsora, médiami sa prehnala vlna šokujúcich tvrdení. Magazín Globe vypustil do éteru informáciu, že princ Harry podstúpil DNA testy, ktoré potvrdili, že nie je skutočným otcom malého Archieho.
Podľa magazínu Globe „pár bol ohromený, keď sa dozvedeli, čo prezradil DNA test s použitím plodovej vody bežne robený kráľovským deťom, ktorý tvrdí, že ryšavec nie je otcom dieťaťa.“ Toto tvrdenie zarazilo nejedného Angličana či fanúšika kráľovskej rodiny, keďže sa uvádzalo, že „Harry nie je otec.“ Magazín ďalej tvrdil, že si Harry odmieta pripustiť, že by nebol otcom malého Archieho. Ich tvrdenie podkladali výrokom blízkeho zdroja z kráľovského paláca, ktorý odhalil: „Harry bol naprosto zdrcen, veškerá radost z narození miminka se okamžitě vypařila.“
Následne sa však do celého škandálu obul ďalší portál, známy ako Gossip Cop, ktorý celú informáciu označil za klamstvo. Gossip Cop pripomenul, že magazín Globe má notorickú povesť v publikovaní mnohých nepravdivých alebo vymyšlených príbehov o kráľovskej rodine, z ktorých mnoho je práve o princovi Harrym. Pred tromi mesiacmi zase o kráľovskom zrzkovi napísali, že testy DNA odhalili, že nie je synom princa Charlesa (70), a jeho otcom je podľa nich bývalý kráľovský bodyguard Mark Dyer. To poukazuje na opakovaný vzorec bulvárnych médií, ktoré sa snažia živiť senzáciu.
Napriek prvotným šokujúcim tvrdeniam, princ Harry mal podľa niektorých zdrojov následne podstúpiť ďalší DNA test, ktorý naopak ukázal, že v skutočnosti JE otcom Archieho. Je tak otázne, kde je skutočne pravda a či americký magazín len vytvoril senzáciu. Koniec-koncov, jeden detail sa nedá nevšimnúť: podoba malého Archieho s princom Harrym. Fotografie Meghan Markle, princa Harryho a Archieho z 10-dňovej návšteve v Južnej Afrike, hovoria za všetko, keďže ich podobnosť je zjavná. Kráľovská rodina sa zatiaľ k nařčení plátku nijako verejne nevyjadrila. Na mieste je však aj otázka - prečo by z plodovej vody robili testy otcovstva a nie len tie bežné, ktoré majú potvrdiť zdravie dieťaťa? Táto nezodpovedaná otázka len pridáva k záhadnosti celej situácie.
Dávne špekulácie: Otcovstvo princa Harryho a kráľ Karol III.
Pochybnosti o otcovstve sa v médiách neobjavili prvýkrát len v súvislosti s malým Archiem. Aj o princovi Harrym sa v minulosti pochybovalo, či je skutočne synom princa Charlesa. Od začiatku nového milénia britská tlač pravidelne špekulovala o tom, že princ Harry nie je synom vtedajšieho princa z Walesu (dnes kráľa Karola), ale plodom údajného tajného vzťahu princeznej Diany s majorom Jamesom Hewittom, dôstojníkom britskej armády, s ktorým mala Diana známy románik.
Kľúčovým faktom, ktorý často chýbal v bulvárnych správach, je však časová os tohto vzťahu. Vzťah Diany s Hewittom sa začal v roku 1986, teda až dva roky po Harryho narodení v roku 1984 - čo je podstatný detail, keďže sa často mylne uvádzalo, že aféra začala skôr.
S cieľom definitívne vyvrátiť dlhoročné špekulácie a konšpiračné teórie, ktoré kolovali v médiách a na sociálnych sieťach, bol údajne začiatkom 21. storočia vykonaný DNA test. Tento test potvrdil, že kráľ Karol je biologickým otcom princa Harryho. Test údajne inicioval Buckinghamský palác, aby ukončil lavínu nepravdivých informácií. Objavili sa dokonca pokusy o tajné odobratie Harryho DNA s cieľom nelegálne overiť jeho pôvod, čo svedčí o tom, do akej miery bola verejnosť týmto príbehom fascinovaná.
Podľa zdrojov blízkych kráľovskej rodine si bol princ Harry výsledkov testu vedomý už dlhší čas a túto informáciu poznala aj jeho manželka Meghan Markle. Napriek tomu Buckinghamský palác nikdy nezverejnil oficiálne stanovisko k tejto téme a ani kráľ Karol sa verejne k fámam ani k testom nevyjadroval. Skutočnosť, že sa Harry narodil počas manželstva Diany a Karola, právne potvrdzuje jeho postavenie člena kráľovskej rodiny. Výsledky testu však poskytli aj biologické potvrdenie, ktoré mnohí celé roky spochybňovali.
Aj keď test DNA jednoznačne potvrdil otcovstvo, nevyriešil napäté rodinné vzťahy. V posledných rokoch došlo k ich ďalšiemu ochladeniu - najmä po Harryho rozhodnutí vzdať sa kráľovských povinností, presťahovať sa do USA a verejne kritizovať kráľovskú rodinu, vrátane slávneho rozhovoru s Oprah Winfrey. Hoci test ukončil špekulácie o pôvode, emocionálne rany zostávajú. Zdroje blízke palácu uvádzajú, že kráľ Karol k Harrymu naďalej prechováva otcovské city, ich komunikácia je však veľmi obmedzená a prebieha len sporadicky.
Rodinný život Sussexovcov: Medzi reflektormi a ochranou súkromia
Meghan Markle, vojvodkyňa zo Sussexu, sa opäť ocitla v centre pozornosti médií a verejnosti, tentokrát kvôli jej kulinárskej šou "With Love, Meghan" a spôsobu, akým do jej propagácie zapája svoje deti, Archieho a Lilibet. Hoci jej kulinárska šou si nevyslúžila len pozitívne ohlasy a mnohých divákov neoslovila, Meghan sa rozhodla pokračovať a natočila ďalšiu sériu. Práve túto novú sériu sa snaží spropagovať rôznymi spôsobmi, vrátane využitia fotografií svojich detí. Na Instagrame zverejnila niekoľko záberov zo spomínanej šou, na ktorých sa objavujú aj Lilibet a Archie. Hoci ich tváre opäť neukázala, bolo jasné, že deti poriadne vyrástli.
Hoci Meghan a Harry už oficiálne nie sú súčasťou kráľovskej rodiny, fanúšikovia sú stále zvedaví, čo robia a ako vyzerajú ich deti. Fotky ich preto nadchli, no zároveň aj nahnevali. Mnohí Meghan obvinili z toho, že ich len využíva na to, aby robili reklamu na jej projekty. Niektorí dokonca tvrdia, že Meghan čaká len na to, ktorý časopis im ponúkne najviac peňazí za fotky tvárí ich detí a bez váhania ich zapredá. Dôvodom sú aj neúspešné lukratívne projekty manželov, takže každé "ľahko" zarobené peniaze sa im zídu.
Najnovšie príspevky zo zákulisia natáčania ukázali, že na mieste boli aj Archie a Lilibet. Zatiaľ čo priaznivci Meghan a Harryho sa potešili z pohľadu na deti, kritické hlasy tvrdia, že vojvodkyňa svoje deti využíva ako súčasť vlastnej propagácie. Na jednom zo zverejnených záberov sedí malá Lilibeth ako rodená šéfka v režisérskom kresle. V ružovom svetríku a bodkovaných nohaviciach, s jej typickými ryšavými vláskami, sleduje dianie na pľaci. Ďalšia fotografia zachytáva súrodencov spolu - Lilibet a jej starší brat Archie majú na ušiach profesionálne slúchadlá a sústredene sledujú prácu filmového štábu. A do tretice, momentka Archieho, ako drží v rukách filmovú klapku, jeho tvár však Meghan prekryla emotikonom srdiečka. Okrem detí sa v zákulisí objavuje aj jej manžel, princ Harry. Dvojica pózuje napríklad so šéfkuchárkou Clare Smyth, ktorá stála za ich rozprávkovým svadobným menu. V novej sérii sa objavila aj Chrissy Teigen, s ktorou si Meghan zaspomínala na svoje začiatky v šoubiznise. Markle ide s kožou na trh a delí sa aj o intímne detaily zo vzťahu s Harrym, odhaľuje ich obľúbené jedlá či dokonca farby, ktoré milujú ich deti.
To je skutočná Megan! Zabudla, že je na kamere lol#šortky #meghanmarkle #princeharry
Ochrana súkromia detí: Priorita pre Meghan a Harryho
Napriek zapájaniu detí do propagačných materiálov šou si Meghan a Harry úzkostlivo strážia súkromie Archieho a Lilibet. Princ Harry vysvetlil, že obavy zo zneužitia detských záberov, napríklad na tvorbu falošných obrázkov či videí, sú dôvodom, prečo ich tváre nikdy nezdieľajú. Dodal, že aj keď rešpektuje, že každý rodič má právo rozhodovať sa sám, on s Meghan sa rozhodli konať preventívne. Práve obavy zo zneužitia detských záberov, napríklad na tvorbu falošných obrázkov či videí, sú dôvodom, prečo ich tváre nikdy nezdieľajú.
Harry sa počas rozhovoru dotkol aj širšej témy, a to vplyvu sociálnych sietí na mladých ľudí. Prezradil, že podľa neho by deti nemali mať prístup na sociálne siete skôr, ako po dovŕšení 21 rokov. „Až keď je váš mozog plne vyvinutý a začínate chápať, kto ste, môžete zvládnuť tlak, ktorý prináša online svet. Technologické spoločnosti to však nikdy nedovolia a investujú milióny, aby tomu zabránili,“ upozornil. Téma ochrany detí na internete je u Harryho a Meghan na dennom programe. Princ priznal, že s manželkou často diskutujú o tom, ako budú narábať s mobilnými telefónmi, keď ich deti vyrastú. „Rozprávame sa o tom veľa. Vieme, čo dnes technológie dokážu, preto budeme v téme prístupu našich detí k sociálnym sieťam opatrnejší,“ dodal. Aj keď Meghan Markle po svojom návrate na Instagram začala zdieľať viac záberov zo zákulisia ich života, súkromie Archieho a Lilibet ostáva nedotknuté.
Pred sviatkami Princ Harry a vojvodkyňa Meghan spravili radosť fanúšikom po celom svete, keď na sociálnych sieťach zverejnili vianočné prianie, na ktorom sa spolu s nimi objavili aj ich deti, princ Archie a princezná Lilibet. Na snímke stojí rodina na malom mostíku uprostred prírody. Meghan sa skláňa k štvorročnej Lilibet a drží ju za ruku, zatiaľ čo šesťročný Archie objíma svojho otca. „Veselé sviatky! Od našej rodiny tej vašej,“ odkázala Meghan v krátkom popise pod príspevkom. Fotografia vznikla začiatkom decembra v okolí ich domova v Montecite v Kalifornii, kde rodina žije už niekoľko rokov.
Okrem vianočného pozdravu zverejnili Harry a Meghan aj video z činnosti nadácie Archewell, ktorá sa po novom volá Archewell Philanthropies. V záberoch sa objavili aj Archie s Lilibet, ktorí sa spolu s rodičmi zapojili do príprav jedla pre ľudí v núdzi v organizácii Our Big Kitchen Los Angeles ešte pred Dňom vďakyvzdania.
Doria Ragland ako opatrovateľka: Odklon od kráľovských tradícií
Sussexovci idú opäť proti kráľovským tradíciám, čo sa prejavilo aj v prístupe k starostlivosti o deti. Kým princ William (41) a princezná Kate (42) si na pomoc so starostlivosťou o svoje tri deti, princa Georgea (10), princeznú Charlotte (9) a princa Louisa (6) pribrali ako súčasť tradície opatrovateľku (Španielku Mariu Teresu Turrion Borrallo z prestížnej agentúry Norland a so šesťciferným platom), jeho brat Harry (39) s rodinou od tejto tradície upustil. Miesta úlohy opatrovateľky sa v prípade malej princezničky Lilibet (3) a princa Archieho (5) ujala mama Meghan Markle (42) - Doria Ragland (67).
Zdroje pre Express.co.uk prezradili, že sa tak rodina Sussexovcov rozhodla po sérii neúspešných spoluprác s rôznymi profesionálnymi opatrovateľkami za posledných pár rokov. Mama Meghan Markle sa teda presťahovala k rodine a tak môžu využiť „jej služby“ ako služby starej mamy. Doria tak má zabezpečiť, aby boli deti vychovávané „v úzkom, láskyplnom rodinnom prostredí.“ Doria Ragland, ktorá sa s britskou kráľovskou rodinou dobre pozná, je na svadbe dcéry Meghan Markle a princa Harryho (na snímke s kráľom Karolom III., manželkou Camillou, princeznou Charlotte, princeznou Kate, St George's Chapel, Windsor Castle, Windsor, 19.5.)
Predchádzajúca opatrovateľka, Lorren Khumalo, detská zdravotná sestra a konzultantka, ktorú rodina najala ešte počas pobytu vo Frogmore Cottage po narodení malého Archieho v súlade s kráľovskou tradíciou, popísala svoju prvú návštevu ako veľmi príjemnú - princ Harry mal podľa nej prívetivé a neformálne správanie. Následne sa ale hrdí rodičia stiahli a vzdali sa svojich kráľovských povinností.
„Meghan sa cíti oveľa lepšie, keď má jej deti pod dohľadom matka a Harry veľmi chcel, aby to (starostlivosť o deti) zostalo v rodine,“ uviedol ďalej zdroj. „Harry aj Meghan si svoje deti nesmierne chránia a prestanú sa o ne báť, len ak ich má Doria na starosti vždy, keď sú preč.“ A pod dohľadom ich stará mama mala aj napríklad počas trojdňovej návštevy v Nigérii. A aby takúto pomoc uľahčila dcére Meghan aj do budúcnosti, podľa Expressu sa Doria presťahovala k rodine do Montecita, kalifornského sídla páru za údajne 14 miliónov dolárov. „Doria trávi takmer všetok svoj čas s Harrym a Meghan. Je to v podstate päťčlenná rodina,“ uviedol zdroj. „Ona má k deťom úžasne blízko a denne pomáha Meghan. Nastupuje aj ako opatrovateľka vždy, keď cestujú do zahraničia bez detí… Meghan považovala za veľmi dôležité, aby deti vychovávala rodina, a nie niekto cudzí, aby sa vždy cítili bezpečne.“
Narodeniny a plány do budúcnosti
Archie oslávil 5. narodeniny tento rok 6. mája. Narodeniny oslávila rodina v súkromí tesne pred odchodom na trojdňovú cestu po africkej Nigérii, ktorá vyvolala mnoho kontroverzií od výberu šiat Meghan Markle po „nezaslúžené“ kráľovské prijatie dvojice v krajine. Verejne minulý rok britská kráľovská rodina narodeniny detí princa Harryho ignorovala. Podľa kráľovského zdroja to bolo preto, že na sociálnych sieťach „neoznačujú narodeniny nepracujúcich členov kráľovskej rodiny.“
Tretie narodeniny mladšej dcérky Lilibet Diany Mountbatten-Windsor oslávili princ Harry a Meghan Markle tradične - veľkou párty už cez víkend pred narodeninami 4. júna vo svojom kalifornskom sídle. Tu sa zišli okrem najbližšej rodiny aj priatelia páru a Lilibetini kamaráti a kamarátky, potvrdil People. Malá princeznička sa narodila na rozdiel od staršieho brata v Kalifornii po tom, ako sa rodičia vzdali svojich kráľovských povinností a spoločne s Archiem sa v roku 2020 presťahovali do Meghaninho rodného štátu v USA. Odkedy sa tak stalo, snažia sa Meghan a Harry vychovávať obe deti mimo centra pozornosti. V oznámení o narodení Lilibet, ktoré bolo zdieľané na webovej stránke nadácie Archewell Foundation, sa uvádza, že dostala meno podľa rodinnej prezývky kráľovnej Alžbety, zatiaľ čo jej druhé meno Diana „bolo vybrané na počesť jej milovanej zosnulej babičky, princeznej z Walesu.“
Princ Harry sa ešte v júli 2019 v rozhovore pre časopis Vogue vyjadril, že vždy chcel mať deti, ale zdôraznil, že "maximálne dve" - kvôli preľudneniu planéty. Preto je pre mnohých prekvapujúce, že sa objavili špekulácie o tom, že by pár uvažoval o ich treťom potomkovi. Zdroj z ich blízkosti sa však vyjadril, že Sussexovci po skone kráľovnej zhodnotili ich činy a život a nádej vidia práve v treťom potomkovi. „Obaja sú úplne otvorení tejto možnosti a boli by radi, keby sa to stalo.“
Zdravotné výzvy po pôrode: Skúsenosť Meghan Markle s preeklampsiou
Vojvodkyňa Meghan Markle sa opäť ocitla v centre pozornosti médií, keď sa v dlho očakávanom podcaste Confession of a Female Founder otvorene a hlavne prvýkrát podelila o skúsenosť s vážnym zdravotným stavom, ktorý si prežila po pôrode svojej dcérky Lilibet (3). V premiérovej epizóde podcastu, ktorá priniesla rozhovor medzi Meghan Markle a Whitney Wolfe Herd, zakladateľkou zoznamovacej aplikácie Bumble, obe ženy prekvapili otvorenou spoveďou. Podelili sa totiž o skúsenosti nielen ako podnikateliek, ale aj matiek, a dotkli sa výziev spojených s materstvom a vedením vlastného podniku.
Vojvodkyňa zároveň priznala prvýkrát, že po pôrode bojovala s preeklampsiou, rovnako ako Wolfe Herd. „Obe sme mali veľmi podobné popôrodné skúsenosti - hoci sme sa v tom čase nepoznáme - a obe sme mali popôrodnú preeklampsiu. Je to veľmi zriedkavé a desivé,“ potvrdila Markle. Zdôraznila náročnosť situácie slovami: „A vy sa stále snažíte žonglovať so všetkými týmito vecami a svet nevie, čo sa potichu u vás deje. V tichosti sa snažíte ukázať ľuďom, hlavne svojim deťom, že ste tu…. Ale tieto veci sú obrovským zdravotným strašiakom.“ Aj zakladateľka aplikácie súhlasila s tvrdením vojvodkyne s tým, že takéto situácie sú v skutočnosti otázkou života a smrti. Popôrodná preeklampsia je zriedkavé ochorenie, ktoré spôsobuje vysoký krvný tlak a ak sa správne nelieči, môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Meghan Markle hovorila aj o výzvach spojených so skĺbením práce a materstva. Prezradila, že jej trojročná Lilibeth si stále na obed rada zdriemne a do škôlky chodí len na pol dňa. „Ak sa zobudí a chce ma nájsť, vie, kde ma má nájsť, aj keď sú dvere mojej kancelárie zatvorené,“ vysvetlila s láskou. Počas online stretnutí s tímom jej dcéra často sedí na kolenách. Meghan zdôraznila, že by to inak ani nechcela, pretože nechce prísť o tie vzácne chvíle s deťmi, ako je napríklad ich vysádzanie a vyzdvihovanie zo škôlky. Whitney poznamenala: „Technológia je pre rodičov krásny nástroj, pretože sa môžete spojiť, byť prítomní a skvele sa porozprávať, keď sedíte v rade pred školou. Prečo musím sedieť za stolom? Rovnaký názor mám aj ja, keď stojím v rade na vyzdvihnutie.“
Preeklampsia a vysoký krvný tlak v tehotenstve: Komplexný pohľad
Vysoký krvný tlak v tehotenstve, často označovaný ako hypertenzia, je vážnou komplikáciou, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť lekárov. Ak si pravidelne zmeriate tlak vyšší ako 130/90 mmHg, respektíve 140/90 mmHg a viac, váš tlak sa definuje ako vysoký. Ak ste ho mali takýto aj pred tehotenstvom (teda aj pred 20. týždňom tehotenstva), hovoríme o chronickom zvýšenom tlaku. Ak ste s vysokým tlakom nemali pred tehotenstvom problémy, ale sa vám zvýšil až počas tehotenstva - zvyčajne po 20. týždni tehotenstva - hovoríme o gestačnom vysokom krvnom tlaku.
Počas tehotenstva predstavuje vysoký krvný tlak vážnu komplikáciu ako pre matku (preeklampsia, eklampsia, infarkt, indukovaný pôrod, placentárna abrupcia, vyvinutie si gestačnej cukrovky), tak pre plod (predčasný pôrod pred 37. týždňom tehotenstva, nízka pôrodná hmotnosť, spomalený rast, ťažšia adaptácia bábätka po pôrode). Lekári a lekárky mu preto venujú veľkú pozornosť.
Vysoký krvný tlak nesie so sebou riziko vyvinutia si preeklampsie, ktorá sa zvyčajne týka 6-8% tehotných žien (viac u prvorodičiek - 10-15%) mladších ako 20 alebo starších ako 35 (zvyčajne viac ako 40) rokov. Vyššie riziko majú aj ženy trpiace cukrovkou alebo ženy s viacpočetným tehotenstvom. Ak nehovoríme o chronickej hypertenzii, ale gestačnej, teda sa prvýkrát objaví zvyčajne po 20. týždni tehotenstva, môžeme hovoriť o hypertenzii dočasnej, prechodnej, teda o krvnom tlaku, ktorý sa dostane do normálu do 24 hodín po pôrode. Zvyčajne je počas tehotenstva sprevádzaný opuchmi končatín a tváre, ale má priaznivú prognózu.
Preeklampsia: Príčiny, príznaky a dôsledky
Najzávažnejšou komplikáciou vysokého krvného tlaku je jednoznačne preeklampsia. Môže sa vyvinúť bez varovania, no podľa lekárov a lekárok existuje vyššie riziko u žien, ktoré mali skúsenosť s preeklampsiou v predchádzajúcom tehotenstve (alebo v rodinnej histórii). Taktiež u tých, ktoré majú chronickú hypertenziu, viacpočetné tehotenstvo, trpia na obezitu, diabetes, chronické ochorenie obličiek, lupus, u žien, ktoré otehotneli pomocou IVF, alebo majú vyšší vek. Prečo vzniká preeklampsia, nevedno. Predpokladá sa, že sa vyvíjať začína u tehotnej ženy už počas prvých týždňoch tehotenstva kvôli chybnému vývoju placenty. Niektoré ženy ďalšími symptómami netrpia, čo neznamená, že je všetko v poriadku.
Hlavné príznaky preeklampsie zahŕňajú:
- vzostup krvného tlaku
- prítomnosť bielkovín v moči (proteinúria)
- možné opuchy končatín a tváre
- zmeny v počte trombocytov, pečeňových testoch, obličkových parametroch
Vysoký krvný tlak nemusíte cítiť, alebo môže mať na svedomí aj ďalšie možné príznaky:
- bolesti hlavy
- točenie hlavy
- búšenie srdca
- celkovú únavu
- poruchy zraku - rozmazané videnie, dočasná strata zraku
- bolesti v nadbrušku
- problémy s dýchaním
- nevoľnosť až zvracanie
- zadržiavanie vody v tele, čo sa prejaví náhlym nárastom hmotnosti
Problémom je aj zvýšená krvácavosť (málo krvných doštičiek v krvi - čo môže signalizovať aj HELLP syndróm spojený s ťažkou formou preeklampsie a značí poškodenie pečene, rozpad červených krviniek vedúci k anémii - je potrebný urgentný lekársky zásah). Bábätko pri preeklampsii tiež trpí, čo sa prejaví spomalením jeho rastu a poruchami prietokov v pupočníku. Je preto veľmi dôležité odhaliť toto ochorenie včas a adekvátne ho liečiť. Vzácne sa preeklampsia (tzv. postpartum preeklampsia) vyvinie až po pôrode, zvyčajne do 48 hodín, alebo počas šestonedelia. Symptómy aj liečba sú v takýchto prípadoch podobné.
Manažment a prevencia hypertenzie v tehotenstve
Fakt, že máte diagnózu preeklampsiu, neznamená koniec sveta. Práve preto sú dôležité pravidelné kontroly v ambulancii: ak sa zasiahne včas aj pri preeklampsii, bábätko v brušku donosíte bez problémov. MUDr. Igor Vozár vysvetlil: „Hypertenzia v gravidite je pomerne častý problém komplikujúci graviditu. Gynekológovia a gynekologičky internistom a internistkám posielajú tieto pacientky, pretože to môže byť nebezpečné ako pre tehotnú, tak aj pre plod. Ak sa pacientka liečila na hypertenziu už pred tehotenstvom, musíme upravovať liečbu. Väčšina liekov na hypertenziu, ktoré používame, nie je vhodná pre tehotné. Máme okrem magnézia/horčíka v podstate k dispozícii len jednu skupinu liekov. Pacientky ale liečbu dobre znášajú.“
To je skutočná Megan! Zabudla, že je na kamere lol#šortky #meghanmarkle #princeharry
Dôležitý je aj kľudový režim - pacientky sú často posielané na PN. Vhodná je rekreačná pohybová aktivita, ak je to možné. Príjem solí sa v takýchto prípadoch neznižuje. Ak ale nič nezaberá a tlak stúpa, najmä v závere gravidity, tehotenstvo sa ukončí vaginálnym pôrodom alebo sekciou. Keďže sa lekári a lekárky posnažia graviditu predĺžiť do dosiahnutia optimálnej zrelosti plodu, záležať bude na tom, ako sa bude mať bábätko a či je dostatočne vyživované. Preto sa nečudujte všetkým vyšetreniam, ktoré v takomto prípade absolvujete.
Dá sa predísť hypertenzii v tehotenstve? Hypertenziou môže žena trpieť z rôznych príčin, niekedy ide o genetické príčiny, inokedy je hypertenzia príznakom iného ochorenia. V každom prípade sa odporúča vždy nasledovať inštrukcie lekára či lekárky, s ktorými sa o svojom zdravotnom stave pravidelne radíte.
Je však dôležité už pred otehotnením sledovať svoju hmotnosť, žiť zdravým životným štýlom, pravidelne športovať (čo pomáha optimalizovať krvný tlak aj pulz) - minimálne absolvovať pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a v prírode (štúdiami dokázané pozitívne vplyvy na duševné aj fyzické zdravie), odporúčaná je turistika, plávanie, jóga. Udržiavať si zdravú črevnú mikroflóru (a s tým súvisiacu imunitu), zdravo sa stravovať a dodržiavať pitný režim. Vyhnúť sa teda alkoholu, fajčeniu a látkam, na ktoré si vyvíjame závislosti. Pozor si dávajte na stravu, najmä zvýšený príjem sacharidov, údenín, instantných jedál, fastfoodov, mastných, solených, presladených jedál. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, vyvážene zdravý tuk, vlákninu a zdravé, kvalitné mäso. Pravidelne si merajte krvný tlak aj doma, aby ste včas odhalili jeho prípadné zvýšenie alebo podozrivé kolísanie. A v neposlednom rade pripomíname civilizačné ochorenie - stres, ktorý by ste sa mali naučiť čo najskôr manažovať.
tags: #megan #harry #dieta #dna