Slovenská mediálna scéna je domovom mnohých výrazných osobností, ktoré svojím pôsobením presahujú hranice šoubiznisu a prinášajú do verejnej diskusie témy z osobného života, rodinných hodnôt či zdravotných výziev. Medzi takéto osobnosti patria nepochybne aj bratia Miroslav a Martin Šmahelovci, ktorých príbehy, názory a životné voľby pravidelne rezonujú v spoločnosti. Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty ich životov, od vzťahov a kariérnych úspechov až po záľuby a inšpirácie, pričom dôležitú úlohu v ňom zohráva aj kulinárske umenie a prístup k zdravému životnému štýlu, ktorému sa venuje Miriam Šmahel Kalisová, bývalá manželka Martina Šmahela. Skúmame komplexné súvislosti ich osobných príbehov, ktoré sa prelínajú s témami ako výchova detí, dôležitosť správnej výživy a prekonávanie životných prekážok.
Miroslav Šmahel: Moderátor s otvoreným srdcom a novou kapitolou
Miroslav Šmahel, známy slovenský moderátor a osobnosť, si získal popularitu nielen vďaka svojej práci v televízii, ale aj pre svoj otvorený prístup k životu a záujmy, ktoré presahujú rámec šoubiznisu. Jeho tvár je pre mnohých divákov synonymom profesionality a charizmy. Okrem moderovania a účinkovania v šoubiznise má Miroslav Šmahel aj ďalšie záujmy, ktoré ho formujú ako komplexnú osobnosť. Je evidentné, že jeho život nie je obmedzený len na pracovné povinnosti pred kamerami. Zdieľa dátum narodenia 10. október 1982 so svojím identickým dvojčaťom Mirom, čo naznačuje silné rodinné puto. Vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, čo svedčí o jeho záujme o fyzickú kondíciu a zdravý životný štýl, hoci konkrétne detaily jeho vlastnej diéty v poskytnutých informáciách nie sú explicitne uvedené. Jeho akademické vzdelanie v oblasti športu a telesnej výchovy mu určite poskytlo pevné základy pre pochopenie ľudského tela a dôležitosti aktívneho života, čo sa pravdepodobne prejavuje aj v jeho každodennom živote a prístupe k výžive, hoci to v texte nie je priamo popísané.
Nedávno Miroslav Šmahel získal moderátorské miesto v televízii, čo predstavuje ďalší míľnik v jeho profesionálnej kariére. Popri pracovných úspechoch sa však jeho osobný život obohatil o novú kapitolu. Miroslav Šmahel si získal srdce sympatickej Sone Mihaličkovej. Tento čerstvo zaľúbený párik bol videný na charitatívnej módnej prehliadke, kde sa spočiatku snažili svoje city zakrývať, čo je bežnou snahou mnohých verejne známych osobností o ochranu svojho súkromia. Topky.sk ich však pristihli pri nežných dotykoch a objatiach, čím sa ich vzťah stal verejným. Miro na margo toho priznal: „Áno sme spolu, ale ešte veľmi krátko. Je to stále čerstvé a krehké." Jeho nová láska je mladá Komárňanka, ktorá je známa aj ako decembrová playmate, čo pridáva do ich vzťahu zaujímavý rozmer. So Soňou sa zoznámil v kaderníctve, kde pracuje, čo je príkladom toho, ako sa láska môže zrodiť na nečakaných miestach. Miroslav sa snaží žiť tak, aby nemusel nič ľutovať, čo je silné životné krédo, ktoré ho vedie k plnohodnotnému prežívaniu každého okamihu. Lákajú ho fascinujúce prírodné úkazy, monumentálne historické stavby a krásne miesta, ktoré je hriechom nevidieť. Táto túžba po poznaní a objavovaní sveta podčiarkuje jeho otvorený prístup k životu a hlbší záujem o krásy, ktoré nám planéta ponúka. Jeho filozofia, založená na neľutovaní a aktívnom prežívaní, ho nepochybne motivuje aj k zdravému životnému štýlu a starostlivosti o seba, aby mohol naplno využívať všetky príležitosti, ktoré život prináša.
Martin Šmahel: Otec, tréner a bojovník za súkromie detí
Martin Šmahel, brat Miroslava Šmahela, je rovnako výraznou postavou vo verejnom priestore, známy ako niekdajší najkrajší Slovák, 37-ročný model a fitnes tréner. Martin Šmahel má názor na mnoho vecí a neostýcha sa ho povedať nahlas. Či lepšie povedané, napísať na sociálnu sieť, čo je v dnešnej dobe bežný spôsob vyjadrovania sa pre verejne známe osobnosti. Jeho otvorenosť v komunikácii s publikom mu umožňuje zdieľať svoje presvedčenia a vyvolávať dôležité diskusie. Martin oslávil svoje tridsiate prvé narodeniny s rodinou a priateľmi, čo potvrdzuje jeho silné rodinné väzby. S manželkou Miriam Šmahel-Kalisovou si vybrali romantickú večeru, zatiaľ čo s bratmi, dvojičkou Miroslavom a mladším Petrom, sa vybláznili na offroadovej dráhe v Devínskej, čo ukazuje, že Martin si vie užiť čas s rodinou rôznymi spôsobmi, od intímnych chvíľ až po dobrodružné aktivity.
Prečo by ste mali prehodnotiť zverejňovanie fotografií svojich detí na sociálnych sieťach | DNES
Jednou z tém, ku ktorým sa Martin Šmahel vyjadruje obzvlášť citlivo a rázne, je problematika zverejňovania fotografií detí na sociálnych sieťach. Nepáči sa mu, že rodičia bez súhlasu detí zverejňujú ich fotografie neraz z veľmi zvláštnych pohnútok. Tento postoj je obzvlášť dôležitý v dobe, keď digitálna stopa detí vzniká dávno pred ich vlastným vedomím a súhlasom. Faktom ale ostáva, že ani v tomto prípade iste nie je dobré zovšeobecňovať a rozhodne nie je možné použiť daný psychologický posudok na všetkých rodičov, ktorí nejakú tú fotku svojho dieťaťa občas zverejnia. Martinove obavy sú však podložené aj konkrétnou a veľmi nepríjemnou skúsenosťou. Jedného dňa totiž Martinovi poslali neznámi ľudia fotku z profilu cudzieho človeka, ktorý Miu, Martinovu dcéru s bývalou manželkou Miriam Kalisovou, vydával na sociálnej sieti za vlastnú dcéru. Následne vraj páchal trestný čin. "Tak vraj oblboval ženy, ktoré mu vďaka mojej dcére dôverovali a išli za ním, a on ich predával na sexuálne zneužívanie." Táto tragická udalosť len potvrdzuje závažnosť Martinových obáv a podčiarkuje potenciálne riziká, ktoré online zdieľanie detských fotografií prináša. Debata pod statusom sa rozprúdila obomi smermi, drvivá väčšina však dala Martinovi za pravdu, čo svedčí o tom, že mnoho ľudí zdieľa jeho znepokojenie. Aspoň tak sa to vraj Martin dočítal v psychologickom posudku rodičov, ktorí dávajú "von" kopu fotiek svojich ratolestí. "Vedie ich vraj k tomu pocit viny, výčitky svedomia. Vedia, že niečo zanedbávajú a snažia sa všetkým ľuďom okolo seba fotkami dokázať, že to tak nie je," hovorí Martin. Tento psychologický pohľad na motiváciu rodičov je pre mnohých prekvapivý, no zároveň otvára dôležitú diskusiu o hlbších dôvodoch, prečo sa rodičia rozhodujú zdieľať intímne momenty svojich detí s celým svetom. Ukazuje, že za zdanlivo nevinným zdieľaním môžu byť skryté komplexné psychologické mechanizmy, ktoré si často neuvedomujeme.
Emkine výzvy a rodičovská láska Martina Šmahela
Moderátor Martin Šmahel sa pred niekoľkými rokmi stal dvojnásobným otcom, no tehotenstvo a pôrod jeho dcéry Emky boli sprevádzané nemalými komplikáciami, ktoré navždy zmenili život celej rodiny. Dcéra Emka sa totiž narodila predčasne v šiestom mesiaci tehotenstva. Toto predčasné narodenie už samo osebe predstavuje obrovskú výzvu pre novorodenca aj pre rodičov. Aby toho nebolo málo, sanitka, ktorá ju prevážala do nemocnice na Kramároch, mala autonehodu a na Martinovom dieťati to zanechalo následky. Tragická nehoda bola nielen pre teraz už štvorročnú Emku naozaj zaťažkávajúcou skúškou. Našťastie, ich prognózy sa nenaplnili, Emka žije, hoci má vážne zdravotné problémy. Zachránili ju však lekárky, ktoré okamžite začali s oživovaním, čo svedčí o obetavosti zdravotníckeho personálu. Emka dodnes ani nerozpráva, ani nechodí a dennodenne s ňou musia rodičia chodiť na terapie.
Komplexná starostlivosť o Emku je pre Martina a jeho partnerku Beátu obrovskou výzvou, no zároveň aj prejavom ich nesmiernej lásky a odhodlania. Dievčatku nedávali šance ani lekári a pred samotným pôrodom rodičov varovali, že sa majú pripraviť na to najhoršie. Avšak ich rodičovská nádej a vytrvalosť boli silnejšie ako akékoľvek negatívne prognózy. Martin na margo zdravotného stavu svojej dcéry uviedol, že s partnerkou Beátou sústavne pracujú na tom, aby následky v čo najväčšej miere zmiernili. Ich plán znie jasne - postaviť dcéru na nohy, naučiť ju rozprávať a docieliť, aby bola samostatná. Tento cieľ je obrovský a vyžaduje si nekonečnú trpezlivosť a obetavosť. "Bežné detičky do štyroch rokov nechodia niekedy dvakrát denne k terapeutovi, kde absolvujú strečing, mobilizáciu, naťahovanie, masáž, ktorá je niekedy bolestivá," priblížil Martin v rozhovore pre denník Plus jeden deň. Tieto náročné terapie sú súčasťou každodenného života Emky a jej rodičov, pričom si vyžadujú značné úsilie a čas. Emka okrem toho navštevuje špeciálne centrá, v ktorých musí absolvovať ozdravné kúry. „Mojím najväčším snom je to, aby bola raz samostatná,“ dodal Šmahel, čím opäť zdôraznil hĺbku svojho rodičovského želania a oddanosti.
Sústavná opatera a podpora sú pre Emku nevyhnutné. Keďže Emka nevie chodiť, rodičia ju musia všade prenášať, prípadne sa z jedného miesta na druhé dostane po štyroch. Hoci je podľa Martinových slov dcéra živá a vnímavá, stále si nedokáže pospájať dané súvislosti do slov a používa iba niekoľko dvojslabičných slovíčok. "Veľmi ťažko jej ide niečo nové povedať," pokračoval osudom skúšaný moderátor, ktorý dúfa, že bude zdravá a dostane sa aj do bežnej školy. Už od septembra má nastúpiť do integrovanej škôlky, v ktorej bude polovica detí zdravých a druhá polovica bude mať fyzické postihnutie. Martin zdôraznil, že pevne verí, že jeho dcéra tam bude spokojná. Tento krok je dôležitý pre jej socializáciu a integráciu do spoločnosti. "Ona vníma okolo seba rovesníkov a vidí, že oni chodia a ona nie, oni sa môžu hrať a ona nie," uzavrel Martin boľavú tému, čo odhaľuje hlbokú emocionálnu stránku jeho rodičovských skúseností a nádejí pre budúcnosť svojej dcéry.
Miriam Šmahel Kalisová: Kulinárska vášeň a zdravá výživa pre rodiny
V kontraste s náročnými životnými skúsenosťami Martina Šmahela sa jeho bývalá manželka Miriam Šmahel Kalisová venuje téme, ktorá je rovnako dôležitá pre zdravie a pohodu rodín - výžive a kulinárskemu umeniu. Miriam Šmahel Kalisová, manželka Martina Šmahela, vydala kuchársku knihu, ktorá je určená nielen pre mamičky. Táto kniha predstavuje jej osobnú vášeň a dlhoročné skúsenosti v kuchyni. Sama seba označuje za nevyliečiteľného blázna do jedla a deň bez varenia či pečenia je pre ňu premrhaným dňom. Táto hlboká láska k jedlu a jeho príprave je hnacou silou jej tvorby. Najradšej vypeká v noci, keď už všetci spia, všade je ticho a pokoj a ona sa môže plne sústrediť na svoju vášeň, čo svedčí o jej oddanosti a kreativite.
Obsah knihy je obzvlášť cenný pre rodičov a všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu. Kniha obsahuje množstvo receptov, nielen pre deti, čo rozširuje jej cieľovú skupinu a využiteľnosť. Okrem receptov sú v knihe zahrnuté aj rozhovory s lekármi, ktorí sa pozreli na zúbok kravskému mlieku či lepku, čo dodáva publikácii vedecký a odborný rozmer. Venovali sa aj problematike zavádzania príkrmov pre najmenšie detičky, čo je kľúčová téma pre každého rodiča. V "bábovke" - ako Miriam láskavo nazýva svoju knihu - nájdete aj prirodzené bezlepkové a bezlaktózové recepty, čo je veľmi dôležité pre rodiny s deťmi, ktoré trpia intoleranciami alebo alergiami, a tiež pre tých, ktorí sa rozhodli pre alternatívne stravovacie smery.
O autorke Miriam Šmahel Kalisovej sa dozvedáme, že je nielen autorkou kuchárskej knihy, ale aj blogerka. Jej kniha vznikala postupne, začalo to pár receptami na blogu a pozitívnou odozvou na jej recepty, čo je pre blogera najlepšia motivácia. Po rokoch sa rozhodla, že nechce, aby sa stratili niekde vo virtuálnom časopriestore, a tak ich spísala do svojej “bábovky”. Tento krok umožnil zachovať cenné informácie a recepty v hmatateľnej podobe, sprístupniť ich širšiemu publiku a poskytnúť im trvalú hodnotu. Jej práca tak slúži ako inšpirácia pre mnohých rodičov hľadajúcich zdravé a chutné riešenia pre svoje deti.
Výživa ako integrálna súčasť zdravého životného štýlu a terapie
V kontexte Emkiných zdravotných problémov a Miriaminej kuchárskej knihy sa stáva zrejmým, že správna výživa zohráva dôležitú úlohu v celkovej starostlivosti o zdravie a rozvoj. Hoci samotný článok neuvádza konkrétny jedálniček pre Emku, je zrejmé, že vzhľadom na jej zdravotné problémy a potrebu absolvovať náročné terapie je dôležité, aby jej strava bola vyvážená a obsahovala všetky potrebné živiny pre správny vývoj a fungovanie organizmu. Vyvážená strava je základom pre zdravý vývoj každého dieťaťa, no pre deti so zdravotnými problémami je ešte dôležitejšia. Kvalitná a plnohodnotná výživa dokáže podporiť imunitný systém, dodať potrebnú energiu pre terapiu a rehabilitáciu a prispieť k celkovému zlepšeniu stavu.
Dôležitosť vyváženej stravy nemôže byť preceňovaná. Správny jedálniček by mal obsahovať dostatok bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Bielkoviny sú dôležité pre rast a obnovu tkanív, čo je kľúčové pre rastúci organizmus. Sacharidy sú zdrojom energie, ktorá je nevyhnutná pre aktivity a pre boj s chorobami. Tuky sú potrebné pre správne fungovanie mozgu a nervového systému, čo je obzvlášť relevantné pri neurologických problémoch. Pri zostavovaní jedálnička pre deti, akým je aj Emka, je dôležité zohľadniť jej individuálne potreby a toleranciu k jednotlivým potravinám, čo môže byť ovplyvnené jej zdravotným stavom a prípadnými intoleranciami.
Všeobecne sa odporúča zaraďovať do stravy pestré spektrum potravín. Ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré sú nevyhnutné pre správne trávenie a celkové zdravie. Celozrnné obilniny sú dobrým zdrojom energie a vlákniny, prispievajúc k dlhodobej sýtosti a stabilnej hladine cukru v krvi. Bielkoviny by mali pochádzať z kvalitných zdrojov ako mäso, ryby, vajcia, strukoviny a mliečne výrobky, ktoré zabezpečujú dostatok aminokyselín. Zdravé tuky, nájdené v orechoch, semenách, avokáde a olivovom oleji, sú esenciálne pre hormonálnu rovnováhu a absorpciu vitamínov rozpustných v tukoch. Naopak, je dôležité obmedziť príjem spracovaných potravín, sladených nápojov a jedál s vysokým obsahom tuku a cukru. Tieto potraviny môžu negatívne ovplyvniť zdravie a vývoj dieťaťa, prispievať k zápalovým procesom a nedostatku esenciálnych živín.
Konzultácia s odborníkom je pri zostavovaní jedálnička pre dieťa s špecifickými potrebami absolútne nevyhnutná. Pri zostavovaní jedálnička pre Emku je vhodné konzultovať s lekárom alebo nutričným terapeutom, ktorý dokáže zohľadniť jej individuálne potreby a zdravotný stav. Odborník môže pomôcť pri výbere vhodných potravín a zostavení vyváženého jedálnička, ktorý podporí jej zdravý vývoj a samostatnosť. Tieto konzultácie zabezpečia, že diéta bude prispôsobená konkrétnym potrebám dieťaťa a bude maximalizovať jeho šance na zlepšenie zdravotného stavu.
Kulinárske inšpirácie a rozšírenie obzorov v kuchyni
Okrem knihy Miriam Šmahel Kalisovej existuje množstvo ďalších publikácií, ktoré sa venujú jedlu, zdravému životnému štýlu a kulinárskemu umeniu, a ktoré môžu slúžiť ako cenné zdroje inšpirácie pre každú domácnosť, najmä pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť stravovanie svojej rodiny. Tieto knihy ponúkajú širokú paletu prístupov a receptov, ktoré môžu obohatiť jedálniček a priniesť nové chute a zážitky.
Jednou z takýchto inšpiratívnych publikácií je napríklad 19. kuchařka Edice Apetit - Bez masa. Táto kuchárka ponúka viac než 120 receptov vyzkoušených redakcí Apetitu pre tých, ktorí chcú jesť menej mäsa alebo prestať jesť mäso. V kontexte narastajúceho záujmu o flexitariánstvo, vegetariánstvo či vegánstvo, predstavuje táto kniha cenný zdroj pre rozšírenie kulinárskych obzorov a objavovanie nových rastlinných pokrmov, ktoré sú bohaté na živiny a zároveň šetrné k životnému prostrediu. Pre rodiny s deťmi môže byť zaujímavou cestou k obohateniu jedálnička o zeleninu a strukoviny.
Ďalšou relevantnou publikáciou je Chudneme bez hladovania. Táto kniha obsahuje tabuľky na výpočet priemernej energetickej hodnoty potravín vyjadrenej v kJ, čo je praktický nástroj pre tých, ktorí si monitorujú príjem kalórií. Okrem toho ponúka tabuľku štyroch redukčných diét a niekoľko rád pri chudnutí a kombináciu jedál na 7 dní. Aj keď primárne zameraná na dospelých a redukciu váhy, jej princípy o vyváženej strave a kontrole porcií môžu byť prenesené aj do rodinného stravovania s cieľom prevencie obezity u detí a udržania zdravého životného štýlu.
Knihy ako Chutně a zdravě i po šedesátce naznačujú, že zdravé stravovanie je dôležité v každom veku. Kniha naučí, ako správne využiť účinné zbrane proti stárnutí, ktoré máte doma v špajze alebo chladničke. Jej zameranie na zdravie vo vyššom veku zdôrazňuje celoživotný význam správnej výživy, ktorá začína už v detstve a je predpokladom pre plnohodnotný život v neskoršom veku.
Kniha Deník Dity P.: Kuchařka s číslom 2 je príkladom publikácie, ktorá presahuje rámec bežnej zbierky receptov. Kuchařka s číslom 2 vás lapí a nikdy nepustí. Přiková ke sporáku. Rozesměje i dojme. Roztočí fantazii a možná přiměje k zamyšlení, jak moc vaření „dělá“ život. Takéto knihy nielenže poskytujú recepty, ale aj inšpirujú k hlbšiemu vzťahu k jedlu a vareniu ako k životnej filozofii, čo môže byť pre rodiny príjemným spôsobom, ako tráviť spoločný čas a vytvárať si spomienky v kuchyni.
Pre milovníkov sladkých a ovocných pochúťok je určená kniha Džemy a zavařeniny. S touto kuchařkou si môžete pripraviť napríklad džemy a zavařeniny z najvyberanejších ingrediencí. Domáce džemy a zaváraniny sú nielen chutné, ale aj zdravšou alternatívou k priemyselne spracovaným výrobkom, keďže umožňujú kontrolu nad množstvom cukru a výberom kvalitných surovín.
Slovenská kulinárska scéna je bohatá na talenty, čo dokazuje aj publikácia Food blog Slovakia. Voňavá a chrumkavá publikácia, ktorá predstavuje 37 slovenských foodblogerov, pre ktorých jedlo a kvalita kráčajú ruka v ruke. Táto kniha je svedectvom o dynamike a inováciách v slovenskej gastronómii a môže poskytnúť množstvo moderných a kreatívnych nápadov pre prípravu jedál pre celú rodinu, vrátane detí.
Pre tých, ktorí si radi preverujú svoje vedomosti, je tu Gastronomický kvíz. Kniha obsahuje viac než 700 otázok a odpovedí, ktoré jinou, zábavnou formou rozšíří a doplní znalosti z gastronomie a kulinářství. Učenie hravou formou môže byť rovnako efektívne aj pre deti, ktoré sa tak môžu dozvedieť viac o potravinách a varení.
Knihy ako Jak připravit domácí dorty a koláček sú ideálne pre všetkých, ktorí radi pečú. S receptami v tejto knihe to pôjde ľahko. Domáce pečenie môže byť príjemnou rodinnou aktivitou, pri ktorej sa deti učia zručnostiam v kuchyni a zároveň si užívajú zdravšie alternatívy k priemyselným sladkostiam.
Kniha Jídlo od Nigela Slatera je viac než len kuchárka; je to kniha o varení pre radosť a hľadaní dokonalého receptu. Takýto prístup k vareniu zdôrazňuje nielen nutričnú hodnotu jedla, ale aj jeho emocionálnu a senzorickú stránku, čo je dôležité pre rozvoj pozitívneho vzťahu k jedlu u detí.
Ďalšou blogovou adaptáciou je Kitchenette Rok v kuchyni. Publikácia vychádza z blogu www.kitchenette.cz, ktorý autorka s citem a zanícením pripravuje pre svoje priateľov a verné príznivcov. Predstavuje systematický prístup k vareniu počas celého roka, čo môže byť užitočné pre plánovanie rodinného jedálnička a využívanie sezónnych surovín.
Samozrejme, dôležitou je aj Nová kuchárka nielen pre mamičky! od Miriam Šmahel Kalisovej, ktorá bola už spomenutá a ktorá sa špecificky venuje výžive detí. Kniha je plná receptov a rozhovorov s lekármi o výžive detí, čo je obzvlášť cenné pre rodičov s malými deťmi a pre tých, ktorí riešia špecifické diétne potreby, ako by to mohlo byť v prípade Emky.
A napokon, dielo od Zdeňka Pohlreicha. V knihe nájdete vedle stovky osvědčených receptů, doplněných a upravených, také čtyřicet úplně nových senzačních jídiel. Majstrovstvo Zdeňka Pohlreicha v kuchyni je inšpiráciou pre mnohých a jeho knihy ukazujú, ako sa dá variť s vášňou a profesionalitou.
Všetky tieto publikácie spoločne s prácou Miriam Šmahel Kalisovej dokazujú, že téma jedla a zdravej výživy je mimoriadne široká a relevantná pre všetkých, od najmenších detí až po seniorov. Poskytujú praktické návody, inšpirácie a odborné informácie, ktoré sú kľúčové pre budovanie zdravých stravovacích návykov v rodinách a pre prekonávanie výziev spojených so špecifickými diétnymi potrebami.
Etiketa stolovania: Kultúrny rozmer spoločne strávených chvíľ
Okrem samotnej prípravy jedla a výberu surovín je dôležitý aj spôsob, akým jedlo konzumujeme a akým sa správame pri stole. Kniha Stolovanie a etiketa má za cieľ ozrejmiť čitateľovi pravidlá správania sa počas stolovania v našich zemepisných šírkach, no najmä ukázať, ako si správne prestrieť stôl. Táto oblasť je neoddeliteľnou súčasťou celkovej kultúry stravovania a rodinného života. Dodržiavanie etikety pri stole učí deti nielen správnym manierom, ale aj úcte k jedlu, k ostatným ľuďom a k spoločne stráveným chvíľam. Je to súčasť výchovy, ktorá prispieva k rozvoju sociálnych zručností a k budovaniu príjemnej a rešpektujúcej atmosféry v rodine. Zatiaľ čo Miriam Šmahel Kalisová sa zameriava na to, čo jeme, kniha o etikete stolovania sa sústredí na to, ako jeme, čím sa dopĺňa komplexný pohľad na rodinné stravovanie. Obe témy sú kľúčové pre harmonický a zdravý život každého jednotlivca v rámci rodiny a spoločnosti. Rodinné večere a obedy, kde sa dodržiavajú určité pravidlá, posilňujú rodinné väzby a sú dôležitým rituálom, ktorý prispieva k duševnej pohode všetkých členov. Všetky tieto aspekty - od osobného života Miroslava a Martina, cez Miriamine kulinárske umenie, až po špecifické potreby Emky a širší kontext stravovacej kultúry - sa prelínajú a vytvárajú komplexný obraz o rôznorodosti a hĺbke tém, ktoré rezonujú v životoch týchto slovenských osobností a ich blízkych.
Životný štýl podľa M. Šmahel, či už ide o Miroslava, Martina alebo Miriam, je bohatý na inšpirácie, výzvy a dôležité posolstvá pre celú spoločnosť. Ukazuje, že za leskom šoubiznisu sa skrývajú reálne ľudské príbehy, radosti, starosti, odhodlanie a neutíchajúca snaha o lepší život pre seba aj pre svojich blízkych. Tieto príbehy sú dôkazom, že starostlivosť o rodinu, zdravie a vzťahy je základným pilierom šťastného a naplneného života, bez ohľadu na verejnú známosť.