Baby-hojdačky a vibračné kresielka sú dnes neoddeliteľnou súčasťou výbavy mnohých rodín s malými deťmi. Sú dokonalým nástrojom, ako zabaviť dieťa, či uvoľniť si ruky po namáhavom dni. Hojdacie kresielka, ktorým sa hovorí aj baby-hojdačky, sú stvorené na to, aby dieťa upokojili, utíšili a vaše ruky si na chvíľu oddýchli od celodennej starostlivosti. Kolísavý pohyb bábätko neraz uspí, preto sa zdá, že tieto doplnky výbavičky sú priam predurčené na to, aby v nich deti zaspávali a spinkali. Odborníci však zdvíhajú varovný prst - i keď sa to môže zdať nelogické, nemali by sme nechať bábätko zaspávať v takýchto hojdačkách.
Riziká spánku v „sediacej“ polohe
Je dôležité vedieť, že malé deti by mali zaspávať a spať vždy na rovnom pevnom povrchu - čo v prípade hojdacích kresielok rozhodne neplatí. Pre bábätká je najbezpečnejšie spať na chrbte, na rovnom povrchu, vo vlastnom priestore - tak znížite riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS). Nezabúdajme ani na to, že v postieľke by nemali byť žiadne zbytočnosti, ani hračky, deky a ďalšie predmety, ktorými by sa mohlo udusiť. Inými slovami - keď bábätká do veku 12 mesiacov spia na skákacích alebo hojdacích kresielkach, autosedačkách či v nosičoch, nie je to pre ne zdravé a stúpa riziko SIDS.
Ak dieťa vo vzpriamenej polohe, keď je chrbátik zdvihnutý oproti nožičkám, zaspí, môže mu v spánku spadnúť hlavička do predklonu. Táto poloha je nebezpečná, pretože môže narušiť dýchanie a zvýšiť riziko udusenia. Výskum Americkej akadémie pediatrov (AAP) ukázal, že stovky detí zomierajú každý rok práve v čase, keď spia v zariadeniach určených na sedenie. Patria sem hojdačky, nosiče, autosedačky, kočíky a skákacie stoličky. Výskum skúmal 11 779 úmrtí detí, ktoré sa vyskytli počas spánku. Z týchto úmrtí sa 348 vyskytlo v „sediacom zariadení“. Z nich 219 úmrtí nastalo na autosedačkách (najviac, keď necestovali), 122 na hojdačkách, kreslách a odrážadlách, 7 úmrtí v kočíku.
Bezpečnostné zásady pri používaní hojdačiek a lehátok
Ak používate baby hojdačku, netrápte sa - ak ju používate správne, je úplne bezpečná. Pred použitím si prečítajte návod na obsluhu. Skontrolujte, či nechýba žiadna časť a presne dodržte pokyny na montáž. Dojčatá do štyroch mesiacov by mali sedieť v čo najvodorovnejšej polohe, akú hojdačka ponúka, aby sa znížila pravdepodobnosť potenciálneho dusenia. Vždy skontrolujte, či sú všetky remene a pásy správne umiestnené a či ste ich nezabudli použiť. Hojdačky a kreslá pre deti, ktoré sa sklápajú pod uhlom väčším ako 50 stupňov, by mali mať ramenné popruhy. Kedykoľvek kresielko či hojdačku používate, zapnite všetky popruhy.
Názorné ukážky techník dojčenia
Na kresielko pripevňujte iba predmety, ktoré sú súčasťou produktu. Neumiestňujte naň žiadne hračky či zariadenia, ktoré výrobca neschválil. Skontrolujte hmotnostné limity hojdačky. Keď dieťatko nespĺňa kritériá výrobcu, sedačku nepoužívajte. Ubezpečte sa, že kresielko, hojdačka, sedačka je stabilné. Nikdy ich neumiestňujte na nerovný povrch alebo na iný nábytok. Ak vaše dieťa v hojdačke či v kresielku zaspí, okamžite ho vyberte a preložte ho na rovný, pevný povrch, do polohy na chrbte.
Vývojový pohľad na pohyb a motoriku
Vibračné kresielko pre bábätká sa stalo populárnym pomocníkom pre mnohých rodičov. Ponúka pohodlné a bezpečné miesto na odpočinok a hru, pričom mnohí rodičia oceňujú jeho upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú bábätkám zaspať alebo zmierňujú koliku. Avšak odborníci z oblasti pediatrie a fyzioterapie sa zhodujú, že vibračné kresielka a podobné pomôcky sú skôr výdobytkom modernej doby, ktorý rodičia využívajú pre vlastné pohodlie. Hoci ich úplne nezatracujú, dôrazne odporúčajú používať ich skôr ako občasné "núdzové" riešenie než ako bežnú dennú záležitosť.
MUDr. Jana Mašátová uvádza, že zhruba do tretieho mesiaca veku dieťa v polohe v lehátku nestráda, pretože väčšinu času prespí. Avšak, štvor-mesačné dieťa už potrebuje priestor, voľnosť pohybu a čo najviac času na pevnej podložke, aby sa naučilo vnímať, ako reaguje jeho telo. Na mäkkej posteli či v lehátku toto učenie stagnuje. Dlhšie pobyty v lehátku bránia prirodzenému pohybovému rozvoju dieťaťa a stagnujú vývoj motorických schopností. Táto poloha nie je dobrá ani pre vývoj chrbtice. U niektorých lehátok nie je možné nastaviť intenzitu vibrácií, a príliš silné vibrácie sú pre dieťa neprirodzené, dráždia nervovú sústavu a môžu spôsobovať nepriaznivé pohyby celého telíčka, vrátane vnútorných orgánov.
Spoločné spanie a bezpečnosť
Spoločné spanie znamená spánok bábätka a matky v jednej posteli. Ide o bežný, normálny a žiaduci spôsob nočnej starostlivosti o bábätká, ktorý bábätká v histórii bežne zažívali. Dojčenie a spoločné spanie idú ruka v ruke. Ak sa rozhodnete pre spoločné spanie, zjednoduší sa dojčenie, pomôže vám to pri budovaní vzťahovej väzby so svojím bábätkom a vaše bábätko bude menej plakať. Spoločné spanie odporúčajú mnohí odborníci ako aj zdravotnícke organizácie ako Akadémia laktačnej medicíny (2008) či UNICEF (2005), ktoré zároveň hovoria o tom, že spoločné spanie je prevenciou pre syndróm náhleho úmrtia dojčaťa (SIDS).
Pre spoločné spanie maličkých bábätiek existujú zásady, ktoré je dobré dodržať na to, aby bolo bezpečné. Je zrejmé, že situácia je iná, ak ide o spanie so starším viacročným dieťaťom, v porovnaní so spaním s novorodencom. Čomu sa treba pri spoločnom spaní vyhnúť? Nezaspite posediačky s bábätkom v náručí. Nespite s bábätkom inde než v posteli, ktorú ste vopred zabezpečili. Nespite v kresle či hojdacom kresle, na sedačke, na gauči, vo vodnej posteli, na príliš mäkkom či príliš preliačenom matraci, či inde, kde by sa bábätko mohlo dostať do polohy, v ktorej nemôže dýchať.
Odporúčania pre optimálny spánkový režim
Prvý rok života bábätka je z pohľadu rizika náhleho úmrtia to najrizikovejšie. Prvých 6 mesiacov života dieťatka je obdobie, kedy je najvyššie riziko SIDS. Aj po tomto období bábätko môže zomrieť na SIDS, ale pravdepodobnosť je oveľa nižšia. Takéto dieťa má nevyvinutý alebo slabo vyvinutý dýchací, srdcovocievny systém, alebo schopnosť reakcie. Jediná bezpečná poloha pre spánok bábätka v prvých týždňoch a mesiacoch života je na chrbátiku. Odkedy sa táto poloha pre bábätká začala používať, rapídne sa znížila úmrtnosť novorodencov.
Zuzana Guzmická, odborníčka na detský spánok, zdôrazňuje, že edukácia rodičov, či už pred pôrodom, ale aj po ňom, je veľmi dôležitá. Rodičia sú často zaskočení okolo tretieho mesiaca, keď sa spánok rapídne mení. Práve informovanosť im v prvých mesiacoch života veľmi pomáha v tom, aby dieťa spalo čo najlepšie a aby bola celá rodina vyspatá primerane veku potomka. Určite nikto neočakáva od trojmesačného bábätka, že prespí celú noc, to ani nie je vhodné. Veľmi často sa podceňuje tma, rodičia nevedia, že deti spia v spánkových cykloch, že k prebudeniam v noci dochádza bežne a závisí len od bábätka, ako sa s nimi vysporiada. Samostatné zaspávanie neznamená, že rodič odíde a dieťa necháva vyplakať. Je dôležité rozlišovať u bábätiek spánok do tretieho mesiaca a od tretieho mesiaca.
Alternatívy a správna manipulácia
Ak nechcete používať vibračné lehátko, existuje mnoho alternatív: hojdacie kresielko, detská podložka, ktorá poskytuje dieťaťu priestor na voľný pohyb a rozvíjanie schopností. Nosenie v šatke alebo nosiči umožňuje mať dieťa blízko seba a zároveň mať voľné ruky. Väčšina detí potrebuje od prvého stoja do chôdze stráviť 4 - 5 mesiacov lezením a obchádzaním nábytku. Vedenie dieťaťa za ruky síce chôdzu neurýchľuje, ale môže pozastaviť vývoj a spomaliť nástup chôdze. Dieťa, ktoré sa dostane do stoja, je potrebné čo najskôr naučiť, ako ísť dole. Ak matka dieťa sama dáva dole zo stoja, dieťa si myslí, že matka je súčasťou jeho pohybového stereotypu.
Mnoho rodičov sa pred narodením dieťaťa zamýšľa nad zariadením detskej izby. Avšak, novorodenec po príchode na svet trávi gro času s vami v dennej časti bytu alebo v noci v spálni. Detská izba sa skôr hodí ako sklad plienok, miesto na sušenie oblečenia, alebo ako bezpečný priestor, kam nepustíte domáce zvieratá. Keď máte trochu väčšie bábätko (od 1 mesiaca do jedného roka), v detskej izbe stále nebude tráviť veľa času. Potrebujete ho mať po ruke pri varení, upratovaní a iných činnostiach. Bude s vami v kuchyni alebo v obývačke, buď v kočíku, ohrádke alebo na detskej podložke. Podľa názoru väčšiny rodičov potrebuje dieťa vlastnú izbu približne od jedného roka života, kedy je už pohyblivé, často chodí, má svoje hračky a teoreticky by mohlo spať na detskej posteli. V tomto veku je možné učiť dieťa zaspávať vo vlastnej izbe.
tags: #moze #mesacne #dieta #spat #vo #vibracnom