Na Ceste k Vytúženému Bábätku: Od Babských Rád po Modernú Medicínu

Cesta k rodičovstvu je pre mnohé páry plná radosti a očakávania, no pre iných môže byť prekážková a dlhšia, než si na začiatku predstavovali. Ak vytúžené bábätko stále neprichádza, v mysliach mnohých "snažiliek" ihneď preblysnú otázky: „Ako sa to podarilo mojej kamarátke? Čo jej skutočne pomohlo? Ktoré veci urobila inak?“ Hľadanie odpovedí vedie často k nekonečnému prehliadaniu fór, sociálnych sietí a k zbieraniu cenných rád od mamičiek, tehuliek a žien, ktorým sa podarilo otehotnieť.

Otehotnenie je komplexný proces, ktorý ovplyvňuje množstvo vonkajších aj vnútorných faktorov. Nie je neopodstatnené, že sa otehotnenie na prvý pokus považuje za mýtus; podľa prieskumov je u hormonálne zdravej ženy šanca na počatie počas jedného menštruačného cyklu približne 20-30 %. Preto by sme si nemali myslieť, že sa hneď jedná o nejaký problém, ak sa vytúžené tehotenstvo nedostaví za jeden - dva mesiace. Na druhej strane, počať dieťa nie je až taká samozrejmosť, ako si niektorí myslia. V skutočnosti iba 8 z 10 žien otehotnie do 12 mesiacov od prvého pokusu. Plodnosť môže byť ovplyvnená širokým spektrom faktorov vrátane veku, genetiky, zdravotného stavu, životného štýlu a prostredia.

Problémy s počatím potomka sa netýkajú len starších párov; čoraz viac mladých ľudí je neplodných, tak mužov, ako aj žien. Mnohé mladé páry sú sklamané, ak sa im nepodarí otehotnieť v prvých 6 mesiacoch snaženia sa. Začnú byť v strese, hľadajú problémy tam, kde možno žiadne nie sú. Mnohé rodičovské páry však potvrdia, že pol roka je niekedy krátky čas na „presný zásah“.

Rozlúštenie Ženského Cyklu: Kľúč k Počatiu

Pre úspešné počatie je nevyhnutné nielen celkovo dobré zdravie oboch partnerov, ale aj hlboké porozumenie menštruačnému cyklu ženy. Sledovanie zdravotného stavu a presná znalosť vlastného cyklu - ovulačného obdobia - môžu dvojiciam výrazne pomôcť dospieť k vytúženému výsledku.

Menštruačný cyklus u ženy zvyčajne trvá 28 dní, hoci jeho dĺžka môže individuálne kolísať od 21 do 35 dní. Ovulácia a plodné dni obvykle nastávajú uprostred cyklu a sú kľúčové pre počatie. Rozumieme im ako stavu, keď je zrelé vajíčko uvoľnené z vaječníka do vajcovodu a je pripravené na oplodnenie. Vajíčko na oplodnenie čaká iba 12 až 24 hodín. Napriek tomu, že vajíčko je životaschopné len tak krátko, plodných dní má žena počas cyklu až 5, pretože mužské spermie sú životaschopné niekoľko dní (4-6 dní) a sú schopné oplodnenia aj pri uchytení sa v maternici alebo na krčku maternice. Preto je rozmedzie 3 až 5 dní pred ovuláciou a 1 deň po ovulácii nazývané plodné dni, kedy je najväčšia šanca s istotou otehotnieť.

Poznanie svojho cyklu a presné určenie ovulácie je možné prostredníctvom niekoľkých metód:

1. Sledovanie telesnej (bazálnej) teploty: Počas jedného celého cyklu by si žena mala merať teplotu vždy v rovnakom čase, ideálne ráno po prebudení, ešte pred vstávaním z postele. Bezprostredne pred ovuláciou telesná teplota klesne, následne po uvoľnení vajíčka prudko stúpne, až o 0,5 °C. Táto zvýšená teplota zostáva až do ďalšej menštruácie, kedy opäť klesá. Vtedy je najväčšia šanca na otehotnenie.
2. Pozorovanie vaginálneho sekrétu (cervikálneho hlienu): V neplodnom období je vaginálny sekrét zvyčajne hustejší alebo ho je málo. V plodnom období sa vaginálny sekrét stáva hojnejším, priehľadným a elastickejším, jeho textúra sa najviac podobá vaječnému bielku. Priezračný hlien vo zvýšenej produkcii redšej konzistencie je poslíčkom ovulácie. Posledný deň výskytu takéhoto typu hlienu znamená pre ženu aj koniec plodných dní v danom mesiaci. Tento hlien pomáha spermiám, aby rýchlejšie „dobehli do cieľa“.
3. Sledovanie krčka maternice: V neplodnom období je krčok maternice ľahko prístupný a tvrdý, kým počas plodných dní sa posunie nahor, je ťažšie naň dosiahnuť, stane sa mäkším a gumovitejším.
4. Ovulačné testy: Pre presnejšie určenie termínu ovulácie sú v lekárňach dostupné ovulačné testy, ktoré detekujú nárast luteinizačného hormónu (LH) pred ovuláciou.
5. Menštruačný kalendár a mobilné aplikácie: Ak poznáte dĺžku vášho menštruačného cyklu, môžete si predpokladaný dátum ovulácie vypočítať pomocou kalendára plodných dní. V rôznych mobilných aplikáciách nájdete menštruačný kalendár, ktorý vás upozorní na plodné obdobie, respektíve termín, kedy s najvyššou pravdepodobnosťou otehotniete.

Niektoré ženy vedia ovulovať aj bez testov, pretože plodné obdobie sa okrem výtoku môže ohlasovať aj dočasnou bolesťou v podbrušku, respektíve zvýšeným libidom, no toto je individuálne. Hoci otehotnenie nastáva predovšetkým počas plodných dní, existuje aj malá pravdepodobnosť, že sa vám podarí otehotnieť mimo nich - pred ovuláciou, pred menštruáciou alebo dokonca počas menštruácie, za predpokladu, že ste mali nechránený pohlavný styk. Ak je váš cyklus veľmi krátky, povedzme 21 dní, ovulácia môže prebehnúť na cca 6. - 7. deň. Ak teda máte nechránený styk na 3. - 4. deň cyklu (počas menštruácie), spermie dokážu v tele prežiť aj 4 - 6 dní, čo môže viesť k počatiu.

Osvedčené Tipy od Žien: Keď Tradície a Osobná Skúsenosť Pomáhajú

Hoci moderná medicína ponúka množstvo riešení, mnohé páry hľadajú aj alternatívne prístupy, inšpirujúce sa príbehmi žien, ktorým sa po dlhých pokusoch podarilo otehotnieť vďaka „malým zázrakom“ alebo zmenám v živote. Tieto metódy či pomôcky ženám, Slovenkám, pomohli k otehotneniu a dnes sú z nich šťastné mamy. Skúste ich aj vy a možno niektorý z týchto tipov padne aj vo vašom prípade na úrodnú pôdu.

Alchemilkový Čaj: Kráľovná Ženských Bylín

Alchemilka je bylinka, ktorá pôsobí na ženské telo priam zázračne. Svoje vie o tom aj mamička 3-ročnej dcérky Aneta: „Od viacerých žien na fórach či na sociálnych sieťach som sa dozvedela o účinkoch tohto čaju, ktorý upravuje cyklus a blahodárne pôsobí na ženské orgány. Začala som ho teda piť. Prešlo niekoľko mesiacov a ja som skutočne otehotnela. Dovtedy sa nám nedarilo 2 roky.“

V čom je teda alchemilka taká zázračná? Táto bylinka skutočne upravuje problematický - nepravidelný - ženský cyklus, má vplyv na funkciu maternice, a tým pádom na jej posilnenie, čo pomáha aj pri otehotnení a donosení plodu. Alchemilka je jednoducho kráľovnou ženských bylín, stimuluje hormóny, dokonca aj po pôrode napomáha vráteniu maternice do pôvodného stavu. Okrem pitia čaju môžete vyskúšať aj alchemilkový kúpeľ, ktorý pomáha liečiť rôzne výtoky, zápaly vaječníkov či kvasinkové infekcie.

Je však dôležitá jedna rada pre „snažilky“: nepite alchemilkový čaj po ovulácii, pretože jej silné čistiace účinky upravujúce cyklus a funkciu maternice môžu spôsobiť, že sa oplodnené vajíčko neuhniezdi. Pite alchemilku preto výhradne v prvej fáze cyklu.

Grepy a Ananás: Ovocie pre Plodnosť

Možno sa pýtate, ako toto ovocie súvisí s ovuláciou či ženským telom. Budete sa čudovať, no viaceré mamičky aj vďaka grepom otehotneli. Teda, aspoň si to myslia. „Vďaka grepom som bola počas ovulácie „vlhkejšia“ a mala plodný výtok. Aj preto sa nám určite podarilo počať v tak krátkom čase,“ hovorí tehuľka Lucia, ktorá čoskoro porodí prvé bábätko. S manželom sa snažili iba 4 mesiace. A skutočne je to tak, šťava z grepu totiž obsahuje v sebe látky, ktoré zväčšujú produkciu plodného hlienu, čo je v čase ovulácie na nezaplatenie. Práve ten totiž pomáha spermiám dostať sa k cieľu - oplodniť vajíčko. Grep alebo džús z tohto ovocia je vhodné konzumovať 5 dní pred ovuláciou.

Po grepovom predovulačnom období prichádza ananásové poovulačné. Prečo je vhodné, aby sme toto ovocie konzumovali po možnom oplodnení vajíčka? Obsahuje v sebe totiž enzým bromelín a práve ten pomáha k úspešnému uhniezdeniu embrya v maternici. S konzumáciou ananásu začnite 1-2 dni po ovulácii. Pokojne si kúpte celý plod a rozdeľte si ho na viac častí, ktoré budete konzumovať napríklad 5 dní. Môžete skúsiť aj ananásový kompót alebo džús. „Ja som jedla grepy a pila ananásový džús pri oboch mojich tehotenstvách, vlastne ešte v období, kedy som nevedela, že čakám bábätko. Mne tieto zdravé vitamínové bomby pomohli, verím, že mali účinok na moje telo a ovplyvnili aj otehotnenie,“ priznáva mamička ročnej a trojročnej dcérky Karin.

Ideálne Polohy pre Počatie a Pohlavný Styk

Pokiaľ ide o ideálne polohy pre počatie, gynekológovia i urológovia sa zhodujú v jednom: neexistuje jediná poloha, ktorá bude pre pár stopercentnou zárukou otehotnenia. Z pohľadu podpory otehotnenia neexistujú žiadne dôkazy, že by boli určité pózy vhodnejšie ako iné. Je však zrejmé, že potrebujeme spermiám pomôcť dostať sa k vajíčku, čo znamená, že by partneri mali voliť skôr polohy, kedy žena nie je hore. To znamená - misionárska poloha, poloha odzadu alebo zboku.

Mamička Janka, ktorá má doma dvojročného synčeka, nám porozprávala: „Nám pomohla stará dobrá klasika - misionárska poloha. Navyše som si po sexe na pár minút dala pod zadok vankúšik a vyložila si nohy. Neviem, či v tom tkvie tajomstvo úspechu, ale nám sa s priateľom podarilo otehotnieť týmto spôsobom.“ Po sexe sa odporúča ležať asi 20 - 30 minút na chrbte. Spermie tak získajú viac času na to, aby sa dostali k vajíčku. Z rovnakého dôvodu sa hneď po styku nesprchujte.

Avšak, je dôležité rozptýliť jeden častý mýtus: zdvihnutie nôh nad hlavu, stojka ani nič podobného nezvýši pravdepodobnosť otehotnenia. Spermie sú prispôsobené k tomu, aby sa k vajíčku dostali vlastným pohybom, a tento spôsob napomáhania doputovaniu spermií k vajíčku je úplne zbytočný a pravdepodobnosť vzniku tehotenstva nijako nezvýši. To, že sperma po styku vyteká z pošvy, je úplne normálne a fyziologické. Nie je možné, aby sa v žene nejako hromadilo, či sa do nej vstrebávalo. Aj napriek tomu, že žena pozoruje vytekanie, nič nestojí v ceste tomu, aby otehotnela. Ak dvojica nemôže počať prirodzenou cestou, na vine môže byť slabá pohyblivosť spermií, ale tým, že sa žena položí na chrbát a dá nohy hore, im bohužiaľ nepomôže. Internet je plný tipov na pozície, ktoré údajne zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia. V skutočnosti si však zdravé spermie zvládnu cestu k vajíčku nájsť v akejkoľvek sexuálnej polohe.

Pre úspešné počatie sa odporúča mať pohlavný styk aspoň 3x týždenne. Ideálne každé 2 dni hneď po konci menštruácie. Počas plodných dní je najvyššia šanca na úspech. Niektoré výskumy naznačujú, že z hľadiska zvýšenia šance na otehotnenie je ideálne, ak žijeme s partnerom sexuálnym životom len každý 2 - 3 deň, nakoľko po uplynutí tejto doby je kvalita spermií najlepšia. Iné výskumy odporúčajú len 1 - 2 dňovú prestávku medzi dvoma stykmi. Spomedzi techník na podporu tehotenstva je najťažšie dodržať plánovaný pohlavný styk, veď počítanie môže veľmi ľahko narušiť intimitu aj samotnú túžbu. Dajte si pozor na to, aby sa sex nestal len ďalšou položkou na vašom zozname úloh. Nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek frekvenciu, neverte mýtu, že pred plodným obdobím treba dodržiavať sexuálny pôst. Práve naopak, pravidelný intímny život zvyšuje kvalitu spermií a podporuje prekrvenie intímnych partií. Navyše, žena sa takto lepšie prispôsobí partnerovmu ejakulátu.

Psychická Pohoda a Zmena Prostredia

Niekedy stačí telu doplniť pár vitamínov, zmeniť myslenie, viac sa uvoľniť, skúsiť inú stravu alebo zapojiť do každodennej rutiny viac pohybu. Sú páry, ktorým zmena prostredia v podobe dovolenky, alebo večierku s priateľmi, jednoducho zmení život a vytúžené dve čiarky na teste prídu ako mávnutím čarovného prútika.

Napríklad jedna žena nám opísala svoju skúsenosť: „Mala som brutálne stresujúce a ťažké obdobie v práci, keď som chodila s revom domov, čiže tá dovolenka (v podstate dlho očakávaná a veľmi posúvaná neskorá svadobná cesta) prišla veľmi vhod. A bolo to úplne také, že sme NIČ vtedy neriešili, ani prácu, ani baby projekt, iba si užívali, dolce vita, nevedeli sme ani presný deň a dátum, vypli sme si hlavy tak naozaj… jednoducho sme si skutočne oddýchli obidvaja. A zhodou okolností som mala práve ovuláciu a sme si raz povedali, že skúsime. A vyšlo to, trafili sme sa… Som presvedčená, že vtedy nám najviac pomohlo to neriešenie, vypnutie, oddych a zmena prostredia.“

Nadmerný stres a úzkosť môžu mať u žien za následok problémy s ovuláciou. Stres je ťažké úplne eliminovať z nášho života, ale pre jeho zníženie môžeme veľa urobiť. Posadnutosť počatím môže byť kontraproduktívna a môže vo vás vyvolať také napätie, že to ovplyvní vašu ovuláciu. Ak ste spolu s partnerom v psychickej pohode, dobrom zdraví a pripravení stať sa rodičmi, možno stačí iba malé „nakopnutie“, aby to tentoraz skutočne vyšlo.

Vplyv Životného Štýlu a Výživy na Plodnosť

Ak po lekárskych vyšetreniach nestojí nič v ceste vášmu šťastiu v podobe milovaného dieťatka, potom je potrebné hľadať „chybu“ inde, aby niečo vás alebo partnera „povzbudilo“ iným spôsobom. Naše každodenné návyky a strava hrajú kľúčovú úlohu.

Primeraná Hmotnosť a Zdravé Stravovanie

Medzi rôznymi praktikami na otehotnenie vždy figuruje aj dosiahnutie primeranej hmotnosti, čo označuje stav medzi hodnotami 18,5 - 25 BMI. Ženy majú väčšiu šancu na otehotnenie vtedy, keď majú normálny index telesnej hmotnosti (BMI). Ak trpí jeden z partnerov nadváhou alebo obezitou, šance na otehotnenie sú značne znížené. Otázkou je skôr to, prečo ovplyvňuje hmotnosť našu plodnosť? Tukové bunky produkujú hormón estrogén; v optimálnom prípade to prispieva k rovnovážnej hormonálnej hladine, ale príliš vysoká, či naopak nízka hladina estrogénu - nadváha alebo podváha - znižuje šancu na otehotnenie.

Z hľadiska jedálnička si dvojnásobne premyslite, čo jete. Konzumujte čerstvú, podľa možnosti surovú alebo dusenú zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, nízkotučné mäso s vysokým obsahom bielkovín a tiež mliečne výrobky s vysokým obsahom tukov.

Pohyb a Škodlivé Zlozvyky

Pravidelné a mierne cvičenie je dôležité. Šport okrem iných benefitov zohráva dôležitú úlohu aj pri zvyšovaní plodnosti, na druhej strane však príliš namáhavé a tvrdé tréningy majú presne opačný efekt.

Fajčenie, alkohol a drogy - kam zaraďujeme aj nadmernú konzumáciu kávy a čierneho čaju - majú negatívny vplyv nielen na vyvíjajúci sa plod. Ak je naším cieľom podpora plodnosti, oplatí sa 3 - 6 mesiacov pred „baby projektom“ zanechať tieto zlozvyky. Fajčenie je pre ľudské vajíčka toxické a má dlhotrvajúce negatívne účinky aj potom, čo žena prestane fajčiť. Ženy, ktoré fajčia, majú o 25 % menšiu pravdepodobnosť otehotnenia počas prvých 12 mesiacov. Ak aj prestanú fajčiť, ale ich partneri nie, stále môžu mať problémy s otehotnením. Muži-fajčiari zase majú menej spermií, a zároveň aj menej zdravých spermií. Podobne im zlyháva erekcia. Navyše, ich deti majú vyššie riziko astmy! Teda - nielen žena, ale aj muž ovplyvňuje budúce zdravie svojho potomka. Vyhýbajte sa chemikáliám, organickým rozpúšťadlám, toxínom a ťažkým kovom.

Výživové Doplnky a Vitamíny

Optimalizácia hladiny minerálnych látok, stopových prvkov a vitamínov je kľúčová. Najdôležitejšie je, aby sme si nemýlili vitamíny pre tehotné ženy s tými na zvyšovanie plodnosti. Medzi praktiky na otehotnenie zaraďujeme výživové doplnky špeciálne zamerané na zvýšenie plodnosti.

• Kyselina listová: Ak sa snažíte o bábätko, určite siahnite po kyseline listovej. Odporúčajú ju nielen ostatné mamičky, ale najmä lekári, pretože ak otehotniete, zabraňuje defektom neurálnej trubice dieťaťa, čo je celý rad vrodených chýb miechy a mozgu. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť predčasný pôrod, nízku pôrodnú hmotnosť, či zvýšené riziko potratu v prvých týždňoch tehotenstva. Ľudské telo, ako aj bábo rastúce v brušku, kyselinu listovú pre zdravý vývoj skutočne potrebujú. Prijímame ju zo stravy (najviac ju obsahujú kuracia a morčacia pečeň, sója, fazuľa, paradajky, reďkovka, špenát, melón, maliny, čučoriedky, bravčová pečeň), no nemusí jej byť dostatok, preto sú už na trhu dostupné tabletky s jej prídavkom alebo čistá kyselina listová. Dopĺňanie kyseliny listovej odporúčajú zvyčajne v prvom trimestri v záujme ochrany plodu, ale výskumy potvrdzujú, že zohráva dôležitú úlohu pri fungovaní vaječníkov, uhniezďovaní a tvorbe nových buniek. Ženy, ktoré sa snažia o bábätko, by mali ako doplnkovú látku prijímať kyselinu listovú, ktorá v strave vo väčšine prípadov chýba. Zvýšia tak svoje šance na zdravé tehotenstvo.
• Inozitol: Inozitol patriaci do skupiny vitamínov B má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus, okrem iného aj na metabolizmus a produkciu inzulínu v pankrease. Myo-inozitol sa prirodzene nachádza v mnohých rastlinách a živočíchoch, no produkuje ho aj ľudské telo. Je obsiahnutý v potravinách bohatých na vlákninu (napríklad fazuľa, obilie, orechy a semená). Vysoké koncentrácie myo-inozitolu sa nachádzajú v samotných vaječníkoch, v ktorých prebieha proces dozrievania vajíčok. Užívanie myo-inozitolu a jeho priaznivý účinok pri poruchách plodnosti, poruchách nálady, pri chudnutí, ale aj pri ťažkostiach s metabolizmom bol potvrdený viacerými vedeckými štúdiami. INOFOLIC® Premium je výživový doplnok s obsahom myo-inozitolu, D-chiro-inozitolu, kyseliny listovej a alfa-laktoalbumínu, určený pre ženy s BMI menším ako 25, ktoré majú ťažkosti s otehotnením. Okrem perorálnych doplnkov existujú aj vaginálne čapíky MYOOVUNELLE, ktoré obsahujú myo-inozitol s pH 6 a vytvárajú optimálne podmienky vaginálneho prostredia pre podporu oplodnenia vajíčka.
• Vitamín D: Mnohí sú presvedčení, že v letných mesiacoch je šanca na otehotnenie vyššia, čo súvisí s hladinou vitamínu D. Z hľadiska podpory plodnosti vyvíja vitamín D dvojitý účinok. Istý výskum zdôrazňuje súvis medzi vitamínom D a ťažkosťami s otehotnením: 93% žien, ktoré sa zúčastnili výskumu, trpelo nedostatkom vitamínu D.

Mužská Plodnosť: Rovnako Dôležitý Faktor

Nový život sa začína, keď spermia muža oplodní vajíčko ženy. Spermie z ejakulátu musia preplávať cez hlien maternice produkovaný kŕčkom maternice a dostať sa do vajcovodu až k uvoľnenému čakajúcemu vajíčku. Po vniknutí najrýchlejšej spermie do vajíčka sa znemožní vstup ďalším spermiám. Úspešná spermia stratí bičík a zväčší sa jej hlavička. Uvoľní genetický materiál, ktorý sa spojí s vajíčkom a vytvorí bunku. Z jedinej bunky v okamihu počatia sa v priebehu prvých 8 týždňov vyvinie zárodok.

Problémy s neplodnosťou dokážu potrápiť nejeden pár túžiaci po vlastnom bábätku. Aj keď v minulosti sa problémy s otehotnením pripisovali len ženám, dnes už vieme, že neplodnosť je častým problémom aj u mužov. Štatistiky ukazujú, že „chyba“ pri neplodnosti je rovnako častá u mužov aj žien. Neplatí teda, že problémová je vždy žena! Približne 30 % prípadov je kvôli problémom u ženy, 30 % kvôli problémom u muža, a 25 % zahŕňa problémy na oboch stranách. V približne 15 % párov zostáva príčina nejasná.

Ejakulát muža optimálne obsahuje približne 20 miliónov spermií na mililiter (ml). Množstvo však nemusí byť rozhodujúce - dôležitejšia je pohyblivosť, aby najlepšie spermie „doplávali“ až k uvoľnenému vajíčku.

Medzi najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti patria:

• Slabšia tvorba spermií alebo nízky počet spermií.
• Chýbajúce spermie - ejakulát neobsahuje spermie.
• Abnormálny tvar spermií alebo zlá pohyblivosť spermií.
• Spermie sa nevedia dostať zo semenníkov - niečo ich blokuje.
• Telo vytvára protilátky proti spermiám.
• Sexuálne problémy - neschopnosť udržať, alebo vôbec dosiahnuť erekciu.
• Hormonálne problémy.
• Užívanie liekov s vplyvom na spermatogenézu.
• Prehrievanie pohlavného ústrojenstva u mužov, napríklad horúcou vodou, horúcimi kúpeľmi, termálnymi prameňmi alebo saunou, môže negatívne ovplyvniť ich plodnosť.

Rovnako ako u žien, aj u mužov sa odporúča zmena životného štýlu, ktorá zahŕňa zdravé stravovanie, udržiavanie optimálnej hmotnosti, pravidelný pohyb, nefajčenie, obmedzenie alkoholu a kofeínových nápojov. Obéznejší muži majú nekvalitnejšie spermie, čo je ďalší dôvod pre udržiavanie zdravej hmotnosti. Pre mužov je určený aj špecifický prípravok FOLANDROL, jedinečné spojenie myo-inozitolu a antioxidantov, ktorý podporuje mužské reprodukčné zdravie a obsahuje látky prispievajúce k normálnej tvorbe spermií, ich pohyblivosti a správnej funkcii.

Mýty a Fakty na Ceste k Počatiu: Pohľad Odborníkov

V snahe otehotnieť, pri tehotenstve a liečbe asistovanou reprodukciou vznikajú stále nové fámy, ktoré musia lekári vysvetľovať. Internet je médium, ktoré dokáže prezentovať mnohé „pravdivé názory“, a preto je dôležité informácie si overovať a neveriť všetkému, čo čítate. MUDr. Peter Krajkovič zo Sanatória Helios zdôrazňuje, že „častý problém je, že tou vlastnou "pravdou" dokážem zase niekomu inému ublížiť, ak tú pravdu šírim. A to je práve dôležité, informácie si overovať a neveriť všetkému, čo čítam.“ Poďme sa pozrieť na niektoré bežné presvedčenia a rozlíšiť mýty od faktov.

Mýty týkajúce sa asistovanej reprodukcie a plodnosti

• IVF je pre ženu náročnejšie a injekcie počas IVF bolia. Hoci IVF (in vitro fertilizácia) je fyzicky aj psychicky náročný proces, medicína sa snaží minimalizovať nepohodlie a bolesť. Injekcie sú zvyčajne tenkými ihlami a mnohé ženy ich tolerujú pomerne dobre.
• Zvyšuje ležanie po transfere embrya šance na otehotnenie? Je potrebný prísny kľudový režim? Toto je častý mýtus. Štúdie nepreukázali, že by prísny kľudový režim alebo dlhodobé ležanie po transfere embrya zvyšovali šance na uhniezdenie a tehotenstvo. Spermie sú prispôsobené k tomu, aby sa k vajíčku dostali vlastným pohybom.
• Keď otehotniem s pomocou asistovanej reprodukcie, potom ľahšie otehotniem aj prirodzenou cestou. Neexistuje vedecky podložený dôkaz pre tento „paradox“. Hoci niektoré páry po úspešnom IVF otehotnia aj prirodzene, často ide o zhodu okolností alebo zníženie psychického stresu po narodení prvého dieťaťa, nie o kauzálnu súvislosť.
• Je v poriadku posunúť kamarátke lieky, ktoré mi zafungovali. NIE! Nikdy nedoužívajte alebo neposúvajte lieky, ktoré vám boli predpísané. Každý liek je určený pre konkrétneho pacienta s konkrétnou diagnózou a jeho nekontrolované užívanie môže byť nebezpečné.
• Po odbere vajíčok žena stráca plodnosť a nastupuje prechod. Je to mýtus. Odber vajíčok na oplodnenie alebo zmrazenie nevedie k strate plodnosti ani k predčasnému prechodu. Žena sa rodí so všetkými svojimi vajíčkami a ich kvantita a kvalita síce v priebehu času klesá, ale odber určitého počtu vajíčok tento proces významne neovplyvní. Podobne, keď žene odoberú vajíčka na zmrazenie, nebude mať už len malú alebo menšiu šancu otehotnieť prirodzene v budúcnosti.
• Kryokonzervácia (zmrazenie) je nebezpečná pre embryo a deti narodené po IVF nie sú normálne. To je ďalší mýtus. Moderné techniky kryokonzervácie sú bezpečné a úspešné. Deti narodené po IVF sú rovnako zdravé ako deti počaté prirodzenou cestou. Odobraté a zmrazené vajíčka „nestarnú“ v biologickom zmysle, čo je fakt, ktorý umožňuje ženám odložiť materstvo.
• "Šetrenie" spermií do momentu pohlavného styku v čase ovulácie u ženy znamená zaručený výsledok - isté tehotenstvo. Aj toto je mýtus. Pravidelný pohlavný styk (každé 2-3 dni) počas plodného obdobia je pre optimalizáciu kvality spermií a šance na počatie vhodnejší než dlhé abstinenčné pauzy.

Všeobecné mýty a fakty o tehotenstve a zdraví

• Horúca voda, horúce kúpele, termálne pramene, sauna - sú nevhodné až nebezpečné? Pre mužov môže prehrievanie pohlavného ústrojenstva ovplyvniť kvalitu spermií. U žien sú horúce kúpele alebo sauny všeobecne bezpečné pred potvrdením tehotenstva, avšak počas tehotenstva sa odporúča obmedziť ich kvôli riziku prehriatia organizmu.
• Zvyšujú lieky používané na stimuláciu šancu na získanie rakoviny? Moderné výskumy väčšinou nepreukázali priamu súvislosť medzi liekmi na stimuláciu vaječníkov a zvýšeným rizikom rakoviny. Akékoľvek obavy by ste mali prekonzultovať s lekárom.
• Existuje Anti-aging pre plodnosť - čarovné zaklínadlo ako spomaliť starnutie? Bohužiaľ, neexistuje žiadne čarovné zaklínadlo, ktoré by úplne zastavilo biologické starnutie vajíčok. Plodnosť žien s pribúdajúcim vekom prirodzene klesá, najmä po 27. roku a výrazne po tridsaťpäťke, kedy šanca na otehotnenie môže klesnúť približne na polovicu.
• Deti zo skúmavky sú priebojnejšie, talentovanejšie. Toto je romantický, no nepravdivý mýtus. Deti narodené po asistovanej reprodukcii sú rovnako rozmanité v talentoch a osobnostiach ako deti počaté prirodzene.
• Výživové doplnky a vitamíny nás „zachránia“? Hoci vitamíny a výživové doplnky, ako napríklad kyselina listová a inozitol, sú dôležité pre podporu plodnosti a zdravý vývoj plodu, nie sú „čarodejným liekom“. Sú účinné predovšetkým, ak existuje ich nedostatok, a mali by dopĺňať, nie nahrádzať, zdravý životný štýl a lekársku starostlivosť.

Asistovaná Reprodukcia: Keď je Potrebná Odborná Pomoc

Nie každý pár však chce podstúpiť liečbu neplodnosti. Avšak, ak sa snažíte o bábätko viac ako 1 rok a tehotenský test je stále negatívny, nadišiel ten najvyšší čas, zveriť sa do rúk odborníkov v špecializovaných centrách asistovanej reprodukcie. Mladé páry sú niekedy sklamané, ak sa im nepodarí otehotnieť v prvých 6 mesiacoch snaženia sa, ale gynekológovia odporúčajú bližšie vyšetrenia až vtedy, keď sa vám „nedarí“ minimálne rok. Naopak, ak máte viac ako 35 rokov, mali by ste vyhľadať lekára už po polroku neúspešnej snahy. Dôvod je jednoduchý: plodnosť, a teda aj pravdepodobnosť otehotnenia, s pribúdajúcim vekom iba klesá. Konzultovať svoj problém s otehotnením s odborníkmi odporúčame párom, ktorým sa nedarí viac než rok.

Na Slovensku už máme bohaté skúsenosti s reprodukčnou medicínou. Bez pomoci medicíny nedokáže splodiť dieťa 15 až 20 % párov. Ak sa obrátite na špecializované centrum, na začiatok absolvujete konzultáciu, na ktorej vám budú poskytnuté všetky dôležité informácie, ktoré vám pomôžu správne sa rozhodnúť. Po nej zvyčajne nasleduje vyšetrenie partnera. Počet cyklov umelého oplodnenia, ktoré môže žena za svoj život absolvovať, nie je limitovaný. Zdravotné poisťovne uhrádzajú 3 cykly umelého oplodnenia do dovŕšenia 40. roku veku. Napríklad, v Repromede sú pre páry už viac ako 25 rokov a vďaka ich pomoci na svete pribudlo viac ako 6 000 detských úsmevov. Ak aj vás trápia opakované neúspešné pokusy o bábätko, netreba sa báť obrátiť na odborníkov.

Podpora od Zdravotných Poisťovní

Počatie s podporou zdravotnej poisťovne je na Slovensku reálne. Napríklad Union Zdravotná poisťovňa spúšťa program Union family. V rámci programu Union ZP prispieva na rôzne vyšetrenia, ktoré dokážu odhaliť príčiny zhoršenej plodnosti, respektíve neplodnosti. V ktorých prípadoch poisťovňa preplatí najmodernejšie vyšetrenia, prípadne umelé oplodnenie, sa dozviete na ich stránke venovanej umelému oplodneniu s pomocou UNION Family.

Prvé Príznaky Tehotenstva

Obdobie po embryotransfere alebo po úspešnom počatí je plné napätia a očakávania. Prvé príznaky gravidity sa niekedy podobajú na menštruáciu, a preto môžu byť mätúce. Najdôležitejším signálom je však vynechanie menštruácie - ak nepríde do 3 dní, je vhodné urobiť si tehotenský test. Aj keď bude výsledok testu pozitívny, nechajte si tehotenstvo potvrdiť gynekológom!

V raných štádiách tehotenstva bývajú symptómy veľmi rôznorodé. Medzi bežné príznaky patrí:

• Citlivé prsia, najmä bradavky.
• Únava a zvýšená potreba spánku.
• Nevoľnosť, často ranná, ale môže sa objaviť kedykoľvek počas dňa.
• Nafúknuté bruško.
• Zmeny v chuti na jedlo alebo averzie k určitým potravinám.
• Mierne kŕče v podbruší, ktoré môžu pripomínať menštruačné bolesti.
• Jemné krvácanie (špinenie), ktoré môže signalizovať uhniezďovanie oplodneného vajíčka.
• Častejšie močenie.

Každá žena a každé tehotenstvo je unikátne. Či naozaj došlo k úspešnému uhniezdeniu embrya, prezradí až tehotenský test a následné vyšetrenie na klinike. S tehotenským testom sa ale zbytočne neponáhľajte. Test, urobený skôr ako 14 dní po transfere alebo pred očakávanou menštruáciou, by mohol jeho výsledok skresliť.

tags: #nieco #zazracne #na #otehotnenie

Populárne príspevky:

• Výber športového kočíka
• Všetko o popôrodných sťahovacích pásoch
• Starostlivosť o dieťa po rozvode
• Príbeh tichej pokory svätej Kataríny Labouré
• prečo zvoliť bavlnené plienky na zavinovanie