Pri začiatkoch s cyklistikou, rovnako ako pri akomkoľvek športe, je kľúčové zostaviť si vhodné a bezpečné vybavenie. U každého kusu oblečenia alebo doplnku je dôležité zvoliť správnu veľkosť. Obzvlášť pri deťoch, ktoré radi šantia na bicykloch, je ochrana hlavy pri jazde kľúčová. Každý rodič chce, aby bolo jeho dieťa na bicykli v bezpečí, a preto je výber správnej detskej prilby rovnako dôležitý ako samotný výber bicykla. Či už dieťa jazdí na prvom odrážadle alebo na väčšom bicykli, prilba na bicykel by mala byť samozrejmosťou. Mnohí rodičia však nevedia, ako detskú prilbu vybrať, ako presne zmerať hlavu a na čo si dať pozor, aby prilba na bicykel plnila svoj účel.
Hoci zákon o prilbách na bicykel u detí hovorí jasne o tom, že deti do 15 rokov musia mať prilbu povinne pri jazde v obci aj mimo nej, stále sa nájdu rodičia, ktorí podceňujú jej význam. Prilby sú povinné do 12 rokov veku, ať už je dieťa jazdcom alebo len spolujazdcom na bicykli, čo podčiarkuje ich kritickú rolu. Detská hlava je krehká a aj pád z malej výšky môže mať vážne následky. Prilba na bicykel preto chráni pred poranením lebky, otrasom mozgu či nepríjemnými odreninami. Znalosť veľkosti hlavy je nevyhnutná pre to, aby ste si mohli kúpiť cyklistickú prilbu. Je to preto, že aby helma poskytovala optimálnu ochranu hlavy, musí byť dokonale prispôsobená vašej hlave. Príliš veľká alebo príliš malá prilba sa môže rýchlo stať nebezpečnou. Správna veľkosť je základ. Ak je prilba príliš voľná, pri páde dieťaťu neposkytne dostatočnú ochranu. Ak je zas malá, tlačí a dieťa ju odmieta nosiť.
Dôležitosť Správnej Veľkosti Helmy
Výber správnej veľkosti helmy je veľmi dôležitý. Ľudia majú často tendenciu voliť veľkosť novej helmy skôr väčšiu, pretože sa v predajni zdá byť na hlave pohodlnejšia. Avšak, každá helma si časom "sadne", a voľná helma je pri jazde vyložene nebezpečná, a aj pri náraze taká prilba chráni výrazne menej. Znalosť veľkosti prilby je zásadná pre jej správne usadenie na hlave. Pokiaľ správne nesedí, nemôže plne chrániť hlavu dieťaťa. Prilba by sa nemala kývať, ale naopak držať pevne na svojom mieste, aj keď je dieťa v pohybe. Výber správnej veľkosti čiapky, prilby, alebo rukavíc je kľúčový pre pohodlie, funkčnosť a bezpečnosť. Či už ide o lyžiarsku prilbu, štýlovú čiapku alebo kožené rukavice, presné meranie obvodu hlavy alebo ruky je nevyhnutné.
Ako Správne Zmerať Obvod Hlavy
Pre správne určenie veľkosti prilby alebo inej pokrývky hlavy je potrebné hlavu správne a presne odmerať. Zmeranie obvodu hlavy je kľúčovým prvým krokom pri výbere správnej veľkosti čiapočky. Pri výbere prilby odporúčame obvod hlavy merať pomocou krajčírskeho metra. Koniec krajčírskeho metra priložte k čelu cca 2 centimetre nad obočie.
Potrebné nástroje a príprava
Na to, aby ste mohli změrať obvod hlavy, potrebujete pružný krejčovský meter (alebo páskový meter). Pripravte si krajčírsky meter alebo šnúrku a pravítko. Pre ľahšie použitie môžete požiadať niekoho iného, aby vám s týmto krokom pomohol, ale môžete to veľmi dobre zvládnuť sami. Pri malých deťoch, myslím vo veku približne 1 - 2 roky, to môže byť naozaj nadľudský výkon. Staršie deti by už mohli vedieť spolupracovať. Je to niečo podobné ako keď potrebujete obkresliť nožičky, keď kupujete topánky. Ideálne, ak ste na to dvaja. Jeden drží a zabáva, druhý meria. Ak nemáte krajčírsky meter, použite stužku.
Detailný postup merania
Pri meraní obvodu hlavy si změřte obvod hlavy tak, že kolem hlavy obtočíte metr. Umiestnite meter okolo hlavy. Obvod hlavy sa meria od středu čela: pre prednú časť hlavy by ste mali meter priložiť niekoľko centimetrov nad obočie a pre zadnú časť hlavy by ste mali meter priložiť na hrb v zadnej časti lebky. Meter vedieme cez čelo ponad uši a okolo hlávky v najširšom mieste. Dávajte pozor, aby meter tesne priliehal, ale neprekrúcal sa. Dbejte na to, abyste měřicí pásek přejížděli přes uši a příliš ho netlačili, aby nedošlo ke zkreslení měření. Pri meraní je dôležité začať od nuly na stupnici metra a meter žiadnym spôsobom neprekrúcať.
Pri meraní obvodu hlavy je najlepším spôsobom využiť klasický krajčírsky meter a odmerať obvod hlavy uprostred čela (vo výške približne 1,5 cm až 4 cm nad obočím). Pokračujte nad ušami a ďalej cez najširšie miesto hlavy, nie cez zátylok. Pri pohľade z profilu by meradlo malo viesť okolo hlavy vodorovne. Výsledný obvod si zapíšte.
Alternatívne metódy merania
Ak nemáte k dispozícii klasický krajčírsky meter, môžete využiť šnúrku alebo nitku. Na šnúrke resp. nitke si určte začiatočný bod, od ktorého sa bude merať. Šnúrkou si presne odmerajte obvod hlavy uprostred čela. Následne šnúrku vyrovnajte na rovnej, pevnej podložke a odmerajte dĺžka pomocou pravítka. Pokiaľ nemáte krajčírsky meter, použite povrázok alebo kábel od nabíjačky telefónu a merajte pomocou pravítka. Ak máte k dispozícii len povrázok a niť, vyznačte si na nich počiatočný bod, od ktorého budete merať a pokračujte rovnako ako pri použití krajčírskeho metra. Následne povrázok vyrovnajte a nameranú dĺžku zistite pomocou pravítka.
Doplňujúce tipy pre presné meranie
Meranie opakujte niekoľkokrát, okolo najširšej časti hlavy. Zohľadnite hustotu vlasov: ak má meraný objekt husté vlasy, zohľadnite to pri meraní. Teraz, keď sme správne zmerali obvod hlávky, vyberáme čiapku podľa odmeranej veľkosti. Uvedená veľkosť čiapky zodpovedá obvodu hlávky.
Ako si mám zmerať hlavu, aby som našiel správnu veľkosť prilby?
Tabuľky Veľkostí a Ich Rozdiely Medzi Značkami
Po změření velikosti hlavy je třeba pro zjištění velikosti přilby nahlédnout do tabulky velikostní shody značky, abyste si mohli vybrat správnou velikost přilby. Je potrebné mať na pamäti, že rovnaké označenie môže mať u rôznych výrobcov rôzny rozsah veľkostí obvodu hlavy. Napríklad veľkosť S pri značke Woom má rozsah 50-53 cm, pri značke Abus 48-54 cm a vo firme Nutcase by sme už pod týmto písmenom našli prilby pre dospelých s rozsahom 52-56 cm.
Ale nezúfajte - každá prilba sa bez ohľadu na svoje „písmenkové“ označenie dodáva aj s presne vyznačeným rozsahom obvodu hlavy. Je uvedený na samolepke alebo štítku vo vnútri prilby a udáva sa v centimetroch. Vezmite prosím na vědomí, že tato tabulka shody se může u jednotlivých značek lišit.
Zpravidla se helmy dodávají v různých velikostech od S do L, aby padly co největšímu počtu lidí. U některých značek jsou helmy k dispozici pouze ve dvou velikostech S/M a L/XL. Vyberte si značku, jejíž velikost vám nejlépe sedí, abyste získali helmu, která vám dokonale padne na hlavu. Veľkosti (vnútorné obvody) heliem sa najčastejšie uvádzajú v centimetrových intervaloch. Pri nákupe je možné tak ľahko určiť, ktorá helma vám sadne. Vo všeobecnosti platí, že ak má dospelý človek menšiu hlavu, jej obvod sa pohybuje v intervale približne medzi 54-57 cm. Ľudia s priemernou veľkosťou hlavy nosia spravidla prilbu, ktorej veľkosť je určená približne pre obvod hlavy 58-61 cm. Veľkosti prilby nad 61 cm sú určené pre ľudí s nadpriemernou veľkosťou hlavy.
Príklad tabuľky veľkostí prilieb (všeobecná)
| VEĽKOSŤ PRILBY | OBVOD HLAVY v cm | POCITOVÁ VEĽKOSŤ |
|---|---|---|
| XXS | 54 | malá veľkosť |
| XS | 55 | malá veľkosť |
| S | 56 | malá veľkosť |
| M | 57 | malá veľkosť |
| ML | 58/59 | priemerná veľkosť |
| L | 60 | priemerná veľkosť |
| XL | 61 | priemerná veľkosť |
| XXL | 62 | nadpriemerná veľkosť |
| XXL | 63 | nadpriemerná veľkosť |
Malé veľkosti prilieb sú teda typicky XXS / 54, XS / 55, S / 56, M / 57. Stredné veľkosti prilieb zahŕňajú ML / 58/59, L / 60, XL / 61. Nadpriemerné veľkosti začínajú od XXL / 62 a vyššie.
Označovanie veľkostí pri lyžiarskych prilbách a šiltovkách
Pri lyžiarskych prilbách sú veľkosti uvedené v centimetroch, napr. 56/59 cm. Táto veľkosť v cm zodpovedá obvodu hlavy. Pri výbere novej lyžiarskej helmy sa už ľahko prispôsobí nameraním alebo zisteným hodnotám. V prípade nákupu lyžiarskej prilby alebo čiapky ako darčeka, je potrebné odmerať vnútorný obvod prilby. Poprípade nájsť štítok alebo nálepku vo vnútri prilby na lyžovanie s uvedenou veľkosťou. Pri veľkosti prilby na lyže býva spravidla uvedený interval veľkostí v centimetroch.
Pri šiltovkách sú veľkosti označené týmito spôsobmi:
- od XS až po XXL
- OSFA, OSFY a podobne (univerzálna veľkosť, ktorá sa dá prispôsobiť pomocou pánika na zadnej strane šiltovky)
- UNI (univerzálna veľkosť)
- YTH (juniorská veľkosť)
Ako Správne Skúšať Prilbu
Základnú predstavu o veľkosti prilby, akú budete potrebovať, získate zmeraním obvodu hlavy krajčírskym metrom, zhruba 1,5 cm nad obočím a kúsok nad ušami, a podľa tabuliek potom zistíte príslušnú veľkosť prilby. Pred nákupom si ale musíte každú prilbu vyskúšať. Pri skúšaní si helmu nasaďte (ak jazdíte v kukle, tak aj s kuklou), prilbu zapnite a nejaký čas v nej vydržte.
Kontrola usadenia a pohodlia
Správne zvolená prilba vám musí na hlave sedieť pevne, ale pohodlne, a nesmie vás nikde tlačiť. Skúste, ako v prilbe vidíte dopredu v „zaľahnutej“ polohe, overte si periférne videnie, či sa dokážete pozrieť cez rameno a či prilba neobmedzuje pohyby hlavy a krku. Detská prilba na bicykel by mala spĺňať niekoľko dôležitých parametrov. Správne nasadená prilba chráni hlavu len vtedy, keď je dobre nastavená. Prilba musí sedieť na hlave rovno, nesmie byť posunutá dozadu, ani príliš do čela.
Kontrola stability a pohybu
Zakmitajte hlavou doprava a doľa, dozadu a dopredu. Prilba nesmie byť voľná a pri upnutom podbradovom remienku tiež nesmie ísť stiahnuť cez hlavu zozadu dopredu. Zafixujte si helmu rukami a skúste v nej pretočiť hlavu. Ak sa hlava v helme môže pohybovať voľne, skúste menšiu veľkosť. Naopak, ak vás helma tlačí, napríklad na spánkoch, je malá. Novú prilbu voľte skôr tesnejšiu, pretože každá prilba sa používaním po čase vytlačí a zhruba o pol čísla zväčší. Tiež si uvedomte, že väčšina cyklistických prilieb je vybavená mikrometrickým nastavovacím kolieskom v zadnej časti lebky, ktorým si môžete nastaviť týlnu opierku s presnosťou na milimetre pre každú jazdu. Pred každou jazdou skontroluj, či prilba pevne drží, ak sa hýbe zo strany na stranu, treba dotiahnuť remienky alebo nastavovací mechanizmus vzadu.
Špecifické Parametre a Funkcie Detských Prilieb
Pred kúpou detskej prilby je užitočné sa riadiť niekoľkými základnými parametrami, ktoré vám pomôžu pri voľbe tej správnej. Patria sem určenie veľkosti, značka, prekrytie hlavy prilbou, nastaviteľné popruhy, osvetlenie a reflexné prvky, typ zapínania (štandardné vs. magnetické Fidlock), štít a bezpečnostný systém MIPS.
Prekrytie hlavy prilbou
Čím viac prilba pokrýva hlavu dieťaťa, tým viac ju chráni v prípade nehody. Plné krytie tiež zlepšuje spôsob, akým prilba sedí na hlave. Prilba Woom má jedno z najväčších pokrytí hlavy, najmä spánkov a zátylku. Je naozaj hlboká, takže je ťažké ju nosiť nesprávne (posunúť príliš dopredu alebo naopak preklopiť dozadu). Preto sedí presne na svojom mieste bez zbytočného nakláňania. Aj prilby Abus Youn-I, Nutcase a Rascal majú rozšírenú spánkovú a zátylkovú časť, aby zvýšili bezpečnosť dieťaťa. Z vlastnej skúsenosti môžeme povedať, že zatiaľ čo prilba Abus Youn-I je vynikajúcou voľbou pre užšiu hlavu, helma Woom sadne deťom s guľatejšou hlavou.
Postranné nastaviteľné popruhy
Bočné popruhy pevne udržujú prilbu na hlave dieťaťa, aby sa nenakláňali dopredu ani dozadu. Štandardné ploché remienky (Abus Youn-I, Nutcase, Rascal) sa môžu skrútiť, preto nasadenie helmy niekedy trvá dlhšie. Okrúhle „povrazové“ popruhy u prilieb Woom sú naopak praktickým a pohodlným riešením. Nekrútia sa, vždy sú na svojom mieste aj v správnej polohe - bez ohľadu na to, koľkokrát si dieťa helmu nasadí alebo zloží. Jedinou nevýhodou je neprítomnosť posuvníkov na úpravu dĺžky. Existujú dva druhy posuvníkov na úpravu dĺžky popruhov pod bradou. Otváraciu jednoducho zatvorte a zaistíte na mieste. Nájdete ich napríklad u prilieb Abus Youn-I. Obyčajné posuvníky pri helmách Rascal a Nutcase majú po určitej dobe tendenciu sa presúvať, preto ich pravidelne kontrolujte a nastavujte do správnej polohy.
Štandardné vs. magnetické zapínanie
Helmy Woom, Nutcase a Rascal sú vybavené patentovanou magnetickou sponou Fidlock, ktorá pri zapínaní helmy nezachytí kožu ani vlasy. Dieťa ich navyše zvládne zapnúť len jednou rukou, a to aj v rukaviciach. Vďaka ľahkému použitiu sa spona pohodlne ovláda a dieťa ju nebude svojvoľne odopínať.
Osvetlenie a reflexné prvky
Za zníženej viditeľnosti, za mrholenia alebo v tme oceníte veľké integrované zadné LED svetlo so 180 ° viditeľnosťou, ktorým je vybavená prilba Abus Youn-I. Všetky prilby majú reflexné prvky po celom obvode - či už ide o logo, alebo opasky s reflexnými vláknami (Abus Youn-I, Nutcase, Rascal).
Štít
Veľkou výhodou prilby Woom je pružný štítový šilt, ktorý je špeciálne navrhnutý na zvýšenie bezpečnosti dieťaťa. Netoxický elastomér je materiál podobný gume, ktorý štruktúrou pripomína včelí plást. Prilba so štítovým šiltom zmierni alebo úplne pohltí akýkoľvek náraz pri čelnom páde. Tienidlo súčasne slúži ako štít, ktorý chráni oči a tvár dieťaťa pred slnkom, ale aj pri mrholení či daždi. Môže tiež zabrániť poraneniu tváre o vysoké rastliny alebo vetvy kríkov, či stromov.
Bezpečnostný systém MIPS
Revolučná technológia MIPS poskytuje pokročilú ochranu v prípade šikmého pádu. Skratka MIPS znamená Multi-directional Impact Protection System (viacsmerný systém ochrany proti nárazu). Systém vyvinuli odborníci, ktorí sa špecializujú na prevenciu poškodenia mozgu pri rotačných pádoch. Plávajúca podšívka MIPS dokáže znížiť energiu nárazu pri páde až o 40%, čím výrazne znižuje zaťaženie mozgu. Technológiu MIPS nájdete na prilbách Abus Youn-I a Nutcase.
Výber Značky a Zapojenie Dieťaťa
Všetky ponúkané prilby spĺňajú množstvo certifikácií pre jazdu na bicykli, kolobežke, skateboarde a in-line korčuliach. Mnohé z nich tiež získali ocenenie za dizajn a inovácie. Prilby sú často testované aj na vlastných deťoch, a s istotou môžeme povedať, že najlepšiu značku je ťažko určiť. Preto je vhodné pri každom výrobku prehľad toho najdôležitejšieho, v čom sa jednotlivé helmy líšia (napr. počet vetracích otvorov, druh zapínania, štítok, polstrovanie atď.). Môžete si tak zvoliť takú helmu, ktorá bude najlepšie vyhovovať vašim predstavám a padne do oka vášmu malému jazdcovi.
Mnoho detí prilbu odmieta, pretože ich tlačí, je im horúco alebo sa im nepáči farba. Preto má význam zapojiť dieťa do výberu. Ak si môže si samo vybrať farbu alebo vzor, ktorý sa mu páči, je omnoho vyššia pravdepodobnosť, že bude chcieť prilbu aj nosiť. Prilby Woom idú ešte ďalej - vďaka nízkej váhe a premyslenej ergonómii deti často zabudnú, že ju majú na hlave. Výrobca myslí na každý detail tak, aby prilba malých cyklistov nijako neobťažovala. Dobre zvolená detská prilba nielen chráni zdravie, ale aj motivuje k jazde a buduje správne návyky do budúcnosti.
Ako si mám zmerať hlavu, aby som našiel správnu veľkosť prilby?
Kedy Vymeniť Detskú Prilbu
Ani kvalitná prilba na bicykel pre deti nie je večná. Ak spadne na tvrdý povrch alebo zažije silný úder, treba ju vymeniť aj keď na prvý pohľad nevidíš poškodenie. Vnútorná škrupina môže byť narušená a stráca ochrannú funkciu. U dieťaťa je to jednoduché - keď bude prilba malá alebo pokiaľ dôjde k pádu a poškodeniu prilby. Výber vhodnej prilby na bicykel pre deti je jednou z najlepších investícií do ochrany ich zdravia.
tags: #obvod #hlavy #dieta #helma