Spermia predstavuje základný stavebný prvok na vznik nového života. Ide o špecifické mužské pohlavné bunky, ktoré sú schopné vzniknúť jedine v mužskej pohlavnej sústave prostredníctvom procesu zvaného spermatogenéza. Aj keď je táto bunka nevyhnutná pre zachovanie ľudského rodu, jej život nie je vôbec jednoduchý a každý deň na celom svete umierajú po miliónoch.
Anatómia a vznik spermií
Spermie sa začínajú tvoriť v semenníkoch, konkrétne v semenotvorných kanálikoch. V každom semenníku sa nachádza okolo tisíc takýchto kanálikov. Na ich vnútornej stene je zárodočný epitel, ktorý je tvorený spermatogoniami - bunkami, z ktorých vznikajú spermie. Tieto bunky sú vyživované a chránené podpornými Sertoliho bunkami, ktoré fungujú ako ochranná bariéra pred vplyvmi z okolitého prostredia.
Proces dozrievania (spermatogenéza) je fascinujúci, trvá približne 64 až 72 dní (niekedy sa uvádza až 3 mesiace) a začína sa v puberte, obvykle okolo 13. až 14. roku života. Spermiu voľným okom neuvidíte, meria totiž zhruba 0,05 mm. Skladá sa z troch častí:
- Hlavička: Nesie genetickú informáciu uloženú v chromozómoch. Na jej vrchole sa nachádza akrozóm - vačok s enzýmami potrebnými na preniknutie do vajíčka.
- Krčok: Obsahuje mitochondrie, čo je v podstate bunková elektráreň, ktorá vytvára palivo a energiu pre pohyb spermie.
- Bičík: Slúži ako motorček a kormidlo pri ceste za vajíčkom.
Ideálna teplota pre vývoj spermií je o 3 - 4 °C nižšia ako je teplota ľudského tela (okolo 34,5 °C). Preto sú semenníky uložené v miešku mimo telesnú dutinu.
Životnosť spermií v rôznych prostrediach
Spermie žijú v závislosti na prostredí, do ktorého boli vypustené, od niekoľkých sekúnd až po niekoľko dní.
V ženskom tele
Ženská reprodukčná sústava je na prítomnosť spermií veľmi dobre pripravená. Ak spermia nepríde do kontaktu so vzduchom a do pošvy sa dostane ejakuláciou priamo z penisu, žije maximálne 5 dní. Táto cesta je však dlhá a náročná, kvôli čomu väčšina spermií v ženskom tele umrie po 1 až 2 dňoch. Najdlhšie zaznamenaná doba prežitia pohyblivých spermií vo vajcovode bola 48 hodín po súloži, hoci odborníci pripúšťajú, že v priaznivom prostredí (cervikálny hlien) môžu prežívať aj dlhšie.
Na vzduchu a povrchoch
Spermia rýchlo umiera na vzduchu. Pokiaľ sa nedostane do vagíny, veľmi rýchlo stráca pohyblivosť v dôsledku vyschnutia semennej tekutiny.
- Na pokožke, kovových predmetoch alebo erotických hračkách: Vydrží bez prísunu vzduchu okolo 30 minút, maximálne hodinu.
- V ústach: Spermia umiera po niekoľkých minútach.
- V kondóme: Ejakulát v ňom môže prežiť až niekoľko hodín, hoci mnoho prezervatívov obsahuje spermicídne látky, ktoré ich rýchlo ničia.
Vo vode
Vo vode spermie prežijú iba niekoľko minút. Voda oddeľuje spermie od ochrannej tekutiny, v ktorej plávajú. Čím je voda teplejšia a čím viac chlóru obsahuje, tým kratšiu má spermia životnosť. Pri ejakulácii do vane alebo bazéna je riziko otehotnenia mizivé, ale nikdy nie nulové.
V uzavretej nádobe
Spermia vo vzorke ejakulátu odobratého do sterilnej nádoby pri telesnej teplote môže ostať nažive niekoľko hodín, ale schopnosť oplodniť vajíčko rapídne klesá už 60 minút po ejakulácii.
Interacting sperm and egg
Kvalita spermií a faktory ovplyvňujúce plodnosť
Zdravý muž produkuje až 1000 spermií za sekundu a prakticky nikdy sa mu neminú. Ak ich muž neejakuluje, odomrú a vstrebú sa späť do tela. Kvalita spermií skladovaných v tele však klesá, preto sa odporúča pravidelná ejakulácia (každé 2 až 3 dni).
Problémy s kvalitou spermií
- Oligospermia: Nízky počet spermií.
- Astenospermia: Zhoršená pohyblivosť spermií.
- Teratozoospermia: Problém so správnym tvarom spermií.
- Azoospermia: Úplná neprítomnosť spermií v ejakuláte.
Ako zlepšiť kvalitu spermií
Na zlepšenie spermatogenézy má vplyv predovšetkým životospráva:
- Strava: Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty (listová zelenina, paradajky, ovocie), zinok a selén.
- Hmotnosť: Zníženie telesnej hmotnosti a vyhýbanie sa potravinám s vysokým obsahom trans-tukov a cholesterolu.
- Návyky: Absencia fajčenia, obmedzenie alkoholu a vyhýbanie sa toxickým látkam.
- Teplota: Vyhýbanie sa saunovaniu, horúcim kúpeľom a dlhodobému používaniu notebooku na kolenách.
Mýty a realita o oplodnení
Častým mýtom je, že sa žena môže otehotnieť posadením sa na ejakulát, ktorý už na danom mieste leží nejakú chvíľu. V zaschnutom ejakuláte sú však spermie už neživé. Rovnako tak platí, že pokiaľ muž vyvrcholí na bruško ženy, je riziko otehotnenia minimálne, pretože spermie musia byť zavedené priamo do vagíny, aby našli vajíčko.
Prerušovaná súlož („štart-stop metóda“) je veľmi nespoľahlivá (účinná maximálne na 78 %), pretože preejakulát (priehľadná tekutina pred samotnou ejakuláciou) môže obsahovať spermie aj bez vedomia muža. Nikdy preto neriskujte, pretože obsah spermií v preejakuláte voľným okom neuvidíte.
Skladovanie spermií
Odborníci na uchovávanie spermií tvrdia, že zmrazená spermia môže prežiť prakticky neobmedzene dlho, pokiaľ sa podarí zachovať stabilnú teplotu -196 °C v tekutom dusíku. Tento proces sa využíva v spermobankách na umelé oplodnenie, pričom vlastnosti spermií zostávajú po rozmrazení zachované. V prípade potreby je dokonca možné spermu odobrať a zmraziť aj po smrti muža (do 24 - 36 hodín).
tags: #od #kolkych #rokov #je #spermia