Rozhodnutie, že sa pokúsite otehotnieť, je úžasné rozhodnutie pre vás a vášho partnera. S týmto rozhodnutím často prichádza aj túžba po rýchlom naplnení tohto sna. V kontexte plánovania rodiny sa často objavuje otázka, či je možné otehotnieť hneď pri prvom pokuse alebo už pri prvom sexuálnom styku. Hoci optimizmus je dôležitý, je rovnako kľúčové pochopiť biologické procesy a štatistické pravdepodobnosti, ktoré ovplyvňujú počatie. Problémy s počatím potomka sa netýkajú len starších párov. Čoraz viac mladých ľudí je neplodných, tak mužov, ako aj žien. Na druhej strane, počať dieťa nie je až taká samozrejmosť, ako si niekto myslí.
Môže dôjsť k otehotneniu hneď pri prvom pokuse alebo prvom sexe? Realita a štatistiky
Áno, je možné otehotnieť počas prvého pohlavného styku. Ak dôjde k ejakulácii vo vnútri pošvy alebo k styku s pre-ejakulačnou tekutinou obsahujúcou spermie, riziko otehotnenia existuje bez ohľadu na to, či ide o prvý sexuálny zážitok. Mnoho párov hlási, že sa im dieťa podarilo počať hneď na prvýkrát. Tieto príbehy, hoci povzbudivé, predstavujú skôr výnimku ako pravidlo. Štatisticky je šanca na otehotnenie v jednom menštruačnom cykle pri pravidelnom nechránenom pohlavnom styku približne 20 %. To znamená, že až 80 % párov bude potrebovať viac ako jeden cyklus na dosiahnutie tehotenstva. Veď iba 8 z 10 žien otehotnie do 12 mesiacov od prvého pokusu. Aj napriek tomu, že mnohí odôvodnene pokladajú za mýtus, že je možné otehotnieť hneď na prvý pokus, potvrdzujú to aj mnohé skúsenosti: "nám sa dcérka podarila na prvýkrát a aj teraz čakáme drobčeka a tiež bol spravený na prvý šup," alebo "jasné, Olivka je na prvý šup." Niektorí dokonca uvádzajú: "nám to vyšlo 3x na prvý šup," či "2x prvý krát - jeden už spí a druhý práve kope."
Realita je taká, že k otehotneniu stačí jeden jediný nechránený pohlavný styk uskutočnený v priebehu ovulácie. Porovnávanie sa s minulosťou partnera, napríklad s jeho bývalou manželkou, ktorá otehotnela na prvýkrát, nie je najlepším prístupom. Každý pár a každé tehotenstvo je jedinečné. Kvalita spermií sa môže meniť, rovnako ako plodné dni ženy, ktoré môžu byť ovplyvnené rôznymi faktormi. Spoliehať sa na 99 % istotu, ako ju vníma jeden z partnerov, môže viesť k zbytočnému sklamaniu, ak sa tehotenstvo nedostaví okamžite. "On si môže byť na 99 % istý, ale stále tu chýba 1 %," znie jeden z názorov. Je dôležité veriť a dúfať, ale zároveň byť pripravený aj na dlhšiu cestu. Nemyslite si, že je problémom, ak sa vám nepodarí otehotnieť hneď 1 - 2 mesiac. Mnohé mladé páry sú sklamané, ak sa im nepodarí otehotnieť v prvých 6 mesiacoch „snaženia sa“. Začnú byť v strese, hľadajú problémy tam, kde možno žiadne nie sú. Samozrejme, poruchy plodnosti trápia aj mladších ľudí. Mnohé rodičovské páry vám však potvrdia, že polroka je niekedy krátky čas na „presný zásah“.
Dôvody, prečo môžete otehotnieť počas prvého sexu
- Prítomnosť spermií v pre-ejakulačnej tekutine: Počas sexu muž môže uvoľniť pre-ejakulačnú tekutinu, ktorá môže obsahovať malé množstvo spermií. Ak táto tekutina prenikne do pošvy, existuje riziko otehotnenia. Diskusie o tehotenstve sa často dotýkajú aj témy "kvapiek lásky" (pre-ejakulačná tekutina) a prerušovanej súlože ako formy antikoncepcie. Hoci pre-ejakulačná tekutina primárne neobsahuje spermie, existuje malé percento mužov, u ktorých sa v nej môžu nachádzať životaschopné spermie. Preto, aj keď muž neejakuluje do pošvy, možnosť otehotnenia z pre-ejakulačnej tekutiny, najmä pri prerušovanej súloži, nie je úplne nulová. Štúdie uvádzajú rôzne čísla o spoľahlivosti tejto metódy, no všeobecne sa považuje za menej spoľahlivú formu antikoncepcie. Preto, ak sa chcete vyhnúť nechcenému tehotenstvu, je odporúčané zvoliť spoľahlivejšie metódy antikoncepcie.
- Nezávislosť na skúsenostiach: Schopnosť otehotnieť nezávisí od toho, koľkokrát ste mali pohlavný styk. Ak sa stretnú spermie a vajíčko, môže dôjsť k oplodneniu. Z pohľadu otehotnenia je prvý pohlavný styk rovnaký ako všetky ostatné.
- Plodné obdobie: Ak máte prvý pohlavný styk počas svojich plodných dní, riziko otehotnenia je vyššie, pretože vajíčko je pripravené na oplodnenie.
- Chýbajúca ochrana: Ak počas prvého sexu nepoužijete ochranu, ako kondóm alebo inú formu antikoncepcie, riziko otehotnenia je vysoké.
- Dlhá životnosť spermií: Spermie môžu prežiť v tele ženy až 5 dní, čo znamená, že aj styk pred ovuláciou môže viesť k otehotneniu, ak ovulácia nastane neskôr. Spermie môžu prežiť vo vajíčkovodoch až sedem dní, takže k oplodneniu môže dôjsť aj vtedy, ak spermie vstúpili do vajíčkovodov pred uvoľnením vajíčka.
Ak nechcete otehotnieť, vždy je dôležité používať spoľahlivú formu antikoncepcie, aj počas prvého sexuálneho zážitku. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, vykonajte tehotenský test alebo konzultujte svoj stav s gynekológom. Lekár vám poskytne presné informácie a rady na základe vašej situácie.
Konkrétne príklady sexuálnych situácií pri prvom sexe
Nižšie sú uvedené typické situácie a ich posúdenie z hľadiska rizika otehotnenia:
- Situácia 1: Bol to prvý sex a došlo k ejakulácii do pošvy bez ochrany. V tomto prípade je riziko otehotnenia reálne. Nezáleží na tom, že išlo o prvý pohlavný styk. Ak sa spermie dostali do pošvy a nepoužila sa ochrana, k oplodneniu môže dôjsť. Riziko býva vyššie počas plodných dní.
- Situácia 2: Bol to prvý sex bez kondómu, ale muž „vytiahol včas“. Aj tu riziko existuje, a to kvôli prítomnosti spermií v pre-ejakulačnej tekutine. Prerušovaná súlož nie je spoľahlivá forma antikoncepcie.
- Situácia 3: Bol to prvý sex a penis bol v pošve len krátko. Ani krátky nechránený kontakt automaticky neznamená bezpečie. Dĺžka styku sama osebe nezaručuje, že k otehotneniu nemôže dôjsť. Ak sa spermie alebo preejakulačná tekutina dostanú do pošvy, riziko existuje.
- Situácia 4: Bol použitý kondóm od začiatku do konca a nepretrhol sa. V takom prípade je riziko otehotnenia nízke. Ak bol kondóm správne nasadený ešte pred akýmkoľvek kontaktom s pošvou, zostal neporušený a nesklzol, ide o výrazne bezpečnejšiu situáciu než nechránený styk. Pri bariérovej ochrane však nikdy nemožno hovoriť o absolútnej stopercentnej istote.
- Situácia 5: Najprv bol nechránený kontakt a až potom sa nasadil kondóm. Aj toto sa považuje za rizikovú situáciu. Kondóm chráni iba od momentu, keď je správne nasadený. Ak sa penis dostal do kontaktu s pošvou ešte predtým, riziko otehotnenia nemožno vylúčiť.
- Situácia 6: K ejakulácii nedošlo do pošvy, ale veľmi blízko vulvy. Aj tu môže existovať malé riziko. NHS uvádza, že tehotenstvo je možné aj bez penetrácie, ak sa ejakulát dostane veľmi blízko pošvy alebo ak penis príde do kontaktu s vulvou.
- Situácia 7: Bol to prvý sex počas plodných dní. Ak prvý sex prebehol počas plodného obdobia a nebola použitá spoľahlivá ochrana, riziko otehotnenia je vyššie. Práve načasovanie v rámci cyklu hrá pri otehotnení veľkú úlohu.
- Situácia 8: Bol to prvý sex a kondóm sa pretrhol alebo skĺzol. Ak kondóm zlyhal, riziko otehotnenia existuje. V takom prípade, ak dôjde k nechránenému pohlavnému styku, alebo k zlyhaniu antikoncepcie, napríklad k roztrhnutiu kondómu, je možné zájsť do lekárne a zakúpiť núdzovú antikoncepciu. Postkoitálnu antikoncepciu je možné kúpiť aj bez receptu.
Ako prebieha menštruačný cyklus a ovulácia: Kľúč k úspešnému počatiu
Kľúčom k úspešnému počatiu je pochopenie ženského menštruačného cyklu a identifikácia plodných dní. Žena je plodná len v obmedzenom období, ktoré sa sústreďuje okolo ovulácie - uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníka. Každý mesiac hormonálne zmeny v tele ženy spôsobujú, že vaječníky uvoľnia jediné vajíčko. Toto vajíčko prechádza do vajíčkovodov, ktoré spájajú vaječníky s maternicou. Zároveň sa výstelka maternice zahusťuje. To ho má pripraviť na možnosť prijatia oplodneného vajíčka.
Fázy menštruačného cyklu:
- Menštruácia: Začiatok cyklu, kedy sa odlučuje sliznica maternice. Je to prvá fáza menštruačného cyklu. Začína sa prvým dňom krvácania, ktoré obvykle trvá 3 až 5 dní. Z tela sa počas tejto doby spoločne so sliznicou maternice vyplavuje aj neoplodnené vajíčko. Hladina estrogénu je najnižšia. Počas prvých dní menštruácie je šanca na otehotnenie minimálna až nulová, avšak pri skrátených cykloch a skoršej ovulácii nie je vylúčené, že k počatiu dôjde aj počas posledných dní menštruácie. Ak má žena v čase uvoľnenia vajíčka nechránený pohlavný styk s mužom, spermie od jej partnera môžu oplodniť jej vajíčko, kým je vo vajíčkovode.
- Folikulárna fáza: Obdobie dozrievania vajíčka. Táto fáza začína prvým dňom menštruácie a trvá približne 14 dní až do ovulácie. Hlavnú úlohu tu hrá folikuly stimulujúci hormón (FSH), ktorý stimuluje rast folikulov vo vaječníkoch. V tejto fáze sa mení aj hlien krčka maternice, ktorý sa stáva čírejším a ťahľavejším, čo signalizuje blížiacu sa ovuláciu.
- Ovulácia: Vrchol plodnosti. Za ovuláciu označujeme stav, kedy je zrelé vajíčko uvoľnené z vaječníka do vajcovodu a je pripravené na oplodnenie. Vajíčko je životaschopné približne 12-24 hodín po uvoľnení. Najvyššia šanca na otehotnenie je v dňoch pred ovuláciou a v deň ovulácie, keďže spermie môžu prežiť v ženskom tele až 3-5 dní. S najväčšou pravdepodobnosťou otehotniete, ak máte sex do jedného dňa od ovulácie. K ovulácii zvyčajne dochádza asi 14 dní po prvom dni vašej poslednej menštruácie.
- Luteálna fáza: Obdobie po ovulácii. Táto fáza začína spoločne s ovuláciou a končí s príchodom ďalšej menštruácie. Počas tejto doby žlté teliesko, ktoré vzniklo z folikulu uvoľňujúceho vajíčko, produkuje podstatné množstvo progesterónu. Hlien krčka maternice sa opäť zahusťuje a šanca na počatie je nízka. Ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko zanikne a s ním aj spomenuté žlté teliesko. Oplodnené vajíčko potom putuje do maternice a zakotví sa v jej výstelke, kde začne rásť. Implantuje sa do výstelky maternice (asi 6-10 dní po ovulácii), kde začne rásť.
Identifikácia plodných dní: Metódy a nástroje
Pokiaľ si neviete spočítať plodné dni, v rôznych mobilných aplikáciách nájdete menštruačný kalendár. Ten vás upozorní na plodné obdobie, resp. termín, kedy s najvyššou pravdepodobnosťou otehotniete. Obdobie po embryotransfere je plné napätia a očakávania.Pre presné určenie ovulácie je možné využiť rôzne metódy:
Sledovanie bazálnej teploty (BBT)
Sledovanie teploty je veľmi precízny a komplexný spôsob, aby ste spoznali svoj cyklus a zistili, či máte ovuláciu. Pravidelné meranie teploty tela v pokoji, najlepšie hneď po prebudení. Zvýšenie bazálnej teploty o 0,2-0,3 °C signalizuje ovuláciu. Počas dvoch až troch kompletných cyklov si vždy po prebudení zmerajte teplotu, podľa možnosti digitálnym teplomerom, nakoľko aj rozdiel niekoľkých desatín je dôležitý. Odporúča sa zadovážiť si na tento účel osobitný teplomer, nakoľko najpresnejšiu teplotu dokážete namerať vo vagíne. Existuje viacero bezplatných mobilných aplikácií, ktoré monitorujú krivku telesnej teploty, vyhodnocujú a označujú plodné dni. Takouto jednoduchou aplikáciou je Fertility Friend (BBS - base body temperature - najčastejšie označenie bazálnej teploty v anglických aplikáciách), prostredníctvom ktorej si viete vytvoriť teplotnú krivku. Bezprostredne pred ovuláciou teplota poklesne, následne po uvoľnení vajíčka sa náhle zvýši, vtedy je najväčšia šanca otehotnieť.
Z vyššie uvedeného grafikonu možno vyčítať, že v danom cykle padol prvý deň menštruácie na 3. septembra a trvala štyri dni. Dátum a intenzitu krvácania si viete sami značiť vo vami zvolenej aplikácii. V modrom pruhu je označená folikulárna fáza, keď sa vyvíja vajíčko. 20. septembra sa podľa grafikonu zvýšila bazálna teplota, vtedy nastala ovulácia. Takže plodné dni sú štyri dni pred ovuláciou, nakoľko v optimálnom prípade spermie zostanú v ženskom organizme aj štyri dni reprodukcieschopné a nasledujúcich 24 hodín po ovulácii. Tento interval označuje kolmý zelený pruh. Žltou je označená luteálna fáza, kedy dochádza k uhniezďovaniu oplodneného vajíčka. Na vyššie uvedenej krivke aj pokles bazálnej teploty ukazuje, že pozorovaná osoba neotehotnela a pokles teploty pred menštruáciou už môže vopred naznačovať očakávané krvácanie. Nie všetky krivky bazálnej teploty sú tak pravidelné, ako v danom prípade, avšak rôzne odchýlky môžu poukazovať na prípadnú hormonálnu nerovnováhu.
Ako merať bazálnu telesnú teplotu | Otázky týkajúce sa tehotenstva | Rodičia
Sledovanie hlienu krčka maternice
Zmeny v konzistencii a vzhľade hlienu môžu signalizovať plodné dni. Vaginálny výtok - hlien krčka maternice v plodnom období náhle zväčší svoj objem, stane sa priehľadným a ťahavým. Jeho textúra by sa najlepšie dala prirovnať k vaječnému bielku. Tento hojnejší hlienovitý výtok pomáha spermiám, aby rýchlejšie „dobehli do cieľa“.
Krčok maternice
V neplodnom období je krčok maternice ľahko prístupný, tvrdý, naproti tomu v plodnom období sa krčok stiahne vyššie, je ťažšie naň dosiahnuť, stáva sa mäkkým, gumovitým.
Ovulačné testy
Ovulačné testy sú testy z moču, ktoré zisťujú hladinu luteinizačného hormónu, ktorý vrcholí pred ovuláciou. V lekárňach, drogériách je možné si zakúpiť ovulačný test, ktorý sleduje koncentráciu LH hormónu v moči a pri určitej hladine bude ovulačný test pozitívny. Luteinizačný hormón produkovaný v hypofýze je pohlavný hormón. Hladina luteinizačného hormónu sa v priebehu cyklu mení, na začiatku je na úrovni 3-15 mlU/ml, kým počas ovulácie môže prekročiť aj hladinu 50 mlU/ml. Ovulačné testy fungujú na podobnom princípe ako tehotenské, z moču stredného prúdu zisťujú, či sa cyklus nachádza v čase ovulácie. Testovanie začnite v prvý deň po skončení menštruácie, podľa možnosti po 3 - 4 hodinách bez jedla a pitia v skorých večerných hodinách. Od tohto dňa sa priebežne testujte v tom istom čase.
Vyššie uvedený obrázok nám ukazuje, ako vyzerá test od 7. dňa cyklu po 14. deň. Je krásne vidno, že hladina LH hormónu sa zvyšuje od 8. - 9. dňa, následne na 13. deň je testovací prúžok (bordová čiarka na ľavej strane testu na obrázku) už silnejší ako kontrolný prúžok (bordová čiarka na pravej strane testu na obrázku). Ovulácia teda pravdepodobne nastala na 13. deň.
Sledovanie kalendára
Táto metóda je založená na pravidelnej a predvídateľnej menštruácii. Na základe niekoľkých predošlých cyklov, využitím kalendára dokážete vyznačiť, ktoré sú vaše najplodnejšie dni. U zdravej ženy sa dá predpokladať, že rátajúc od prvého dňa menštruácie dochádza k prasknutiu folikulu okolo 14. dňa, teda v tomto čase sa uvoľní vajíčko vhodné k oplodneniu. Ak máte 28-dňový cyklus, plodné obdobie sa začína okolo 14. dňa od začiatku poslednej menštruácie. Niektoré ženy však vedia aj bez testov, kedy ovulujú. Ovuláciu signalizuje aj dočasná bolesť v podbrušku, resp. zvýšené libido, no toto je individuálne.
Faktory ovplyvňujúce ženskú plodnosť
Ani mladí nemusia splodiť dieťa rýchlo. Plodnosť môže byť ovplyvnená širokým spektrom faktorov vrátane veku, genetiky, zdravotného stavu, životného štýlu a prostredia.
Vek
S vekom klesá kvalita vajíčok a spermií, najmä u žien po 35. roku života. Plodnosť, a teda aj pravdepodobnosť otehotnenia, s pribúdajúcim vekom iba klesá.
Nepravidelný menštruačný cyklus
Pomerne veľkou prekážkou je nepravidelný menštruačný cyklus - menštruácia mešká aj niekoľko týždňov, alebo príde už po 2 týždňoch od skončenia tej poslednej. Za touto chaotickosťou sa často skrýva syndróm polycystických vaječníkov. V pozadí nepravidelného menštruačného cyklu stojí najčastejšie rozvrátený hormonálny systém, nedostatočná hormonálna rovnováha. Ak v organizme dochádza k nadprodukcii alebo nedostatočnej tvorbe určitého hormónu, žiaľ má to negatívny vplyv aj na ostatné hormóny a ich rovnováha sa naruší. Ak nemávate pravidelnú menštruáciu, je vysoká pravdepodobnosť, že nemáte ani ovuláciu. Prvotné vyšetrenie, ktoré v tejto situácii lekár vykoná je tzv. hormonálny profil. Hormonálny profil ukáže presnú podobu fungovania vašich hormónov. Celkový obraz sa zvykne zostaviť z výsledkov odberu krvi na 3. a 19. deň cyklu. Prvý odber krvi a ultrazvukové vyšetrenie sledujú hladinu hormónov FSH a LH, ktoré stimulujú vajíčko k ovulácii. Druhý odber krvi sa upriamuje na hladinu progesterónu, či je ho dostatočné množstvo, aby sa prípadne oplodnené vajíčko dokázalo uhniezdiť. Ak sa potvrdí, že nemáte ovuláciu alebo máte narušenú hormonálnu rovnováhu, lekári dokážu pôsobiť na váš organizmus rôznymi hormonálnymi náhradami.
Infekcie panvy a endometrióza
Rovnako aj infekcie panvy v minulosti sťažujú snahu o počatie dieťaťa. Inou komplikáciou je tzv. endometrióza, ktorá sa prejavuje nezvyčajnou bolesťou pri menštruácii, alebo pri pohlavnom styku.
Životný štýl
Ženskú plodnosť znižujú aj tieto skutočnosti: nadváha, či (naopak) podváha, fajčenie, holdovanie alkoholu, nedostatok dôležitých vitamínov, neschopnosť relaxovať.
Význam správnej výživy a vitamínov
Zdravá a vyvážená strava hrá kľúčovú úlohu pri podpore plodnosti. Dôležitý je najmä dostatočný príjem kyseliny listovej (vitamín B9), ktorá je nevyhnutná pre správny vývoj plodu, najmä pre prevenciu defektov neurálnej trubice. Odporúča sa užívať ju už pri prvých pokusoch o otehotnenie. O dávkovaní sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Dôležité je aj železo, ktorého nedostatok môže viesť k zníženej kvalite vajíčok, zinok a selén, ktoré podporujú funkciu vaječníkov, vitamín D dôležitý pre hormonálnu rovnováhu a zdravý vývoj, a zdravé tuky, ako sú Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre hormonálnu funkciu. Okrem stravy môžu pomôcť aj špecifické výživové doplnky, avšak ich výber by mal byť vždy konzultovaný s lekárom alebo lekárnikom.
Mužská plodnosť a jej ovplyvňujúce faktory
Nový život sa začína, keď spermia muža oplodní vajíčko ženy. Ejakulát muža optimálne obsahuje približne 20 miliónov spermií na mililiter (ml). Množstvo však nemusí byť rozhodujúce - dôležitejšia je pohyblivosť, aby najlepšie spermie „doplávali“ až k uvoľnenému vajíčku. Ak dvojica nemôže počať prirodzenou cestou, je vhodná konzultácia s lekárom. Na vine môže byť samozrejme aj slabá pohyblivosť spermií.
Najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti:
- slabšia tvorba spermií
- nízky počet spermií
- chýbajúce spermie - ejakulát neobsahuje spermie
- abnormálny tvar spermií
- zlá pohyblivosť spermií
- spermie sa nevedia dostať zo semenníkov - niečo ich blokuje
- telo vytvára protilátky proti spermiám
- sexuálne problémy - neschopnosť udržať, alebo vôbec dosiahnuť erekciu
- hormonálne problémy
Fajčenie a plodnosť
Muži-fajčiari majú zase menej spermií, a zároveň aj menej zdravých spermií. Podobne im zlyháva erekcia. Navyše, ich deti majú vyššie riziko astmy! Teda - nielen žena, ale aj muž ovplyvňuje budúce zdravie svojho potomka!
Kto je častejšie „na vine“ - muž alebo žena?
„Chyba“ pri neplodnosti je rovnako častá u mužov aj žien. Neplatí teda, že problémová je vždy žena! Pozrime sa na celosvetovú štatistiku:
- Približne 30 % kvôli problémom u ženy.
- Približne 30 % kvôli problémom u muža.
- Približne 25 % - problémy na oboch stranách.
- Približne 15 % párov - príčina nejasná.
Všeobecné rady pre podporu plodnosti u oboch partnerov
Ak chcete otehotnieť, je najdôležitejšou podmienkou celkovo dobré zdravie oboch partnerov. Ako podporíte svoje zdravie?
- pravidelne, mierne cvičte
- jedzte zdravo a pestro
- udržujte si optimálnu hmotnosť
- nefajčite
- obmedzte alkohol
- obmedzte kofeínové nápoje
- vyhýbajte sa chemikáliám, organickým rozpúšťadlám, toxínom, ťažkým kovom
- relaxujte - nájdite si spôsob, ako minimalizujete stres
- spite každú noc 6 až 8 hodín
Fajčenie a plodnosť sú úzko prepojené. Ženy, ktoré fajčia, majú o 25 % menšiu pravdepodobnosť otehotnenia počas prvých 12 mesiacov. Ak aj prestanú fajčiť, ale ich partneri nie, stále môžu mať problémy s otehotnením. Zozbierali sme tridsať takých metód na zvýšenie šance otehotnenia, ktoré sa odporúčajú od začiatku snaženia, nakoľko vo veľkej miere prispievajú k optimalizácii hormonálneho systému ženy.
Mýty a fakty o snahe otehotnieť
Existuje mnoho informácií a rád, ako zvýšiť šancu na počatie, avšak nie všetky sú založené na vedeckých dôkazoch. Pozrime sa na niektoré z nich:
- Mýtus: Pred plodným obdobím treba dodržiavať sexuálny pôst. Neverte tomuto mýtu. Práve naopak. Pravidelný intímny život zvyšuje kvalitu spermií a podporuje prekrvenie intímnych partií. Navyše - žena sa takto lepšie prispôsobí partnerovmu ejakulátu.
- Mýtus: Zdvihnutie nôh po styku zvýši šancu na otehotnenie. Toto je ďalší z častých mýtov. Zdvihnutie nôh nad hlavu, stojka ani nič podobného nezvýši pravdepodobnosť otehotnenia. Spermie sú prispôsobené k tomu, aby sa k vajíčku dostali vlastným pohybom a tento spôsob napomáhania doputovaniu spermií k vajíčku je úplne zbytočný a pravdepodobnosť vzniku tehotenstva nijak nezvýši. Tým, že sa žena položí na chrbát a dá nohy hore, spermiám bohužiaľ nepomôže.
- Mýtus: K otehotneniu je nutné, aby žena vyvrcholila. Samozrejme, veľký mýtus! Ak by k otehotneniu bolo nutné vyvrcholenie, mnoho žien by sa svojho potomka nikdy nedočkalo. Sú ženy, ktoré vyvrcholenie nedosiahli nikdy v živote, a aj napriek tomu sú aj niekoľkonásobnými matkami.
- Mýtus: Ak spermie po styku vytekajú z pošvy, nemôžem otehotnieť. Toto je samozrejme mýtus. To, že sperma po styku vyteká z pošvy, je úplne normálne, fyziologické. Nie je možné, aby sa v žene nejako hromadilo, či sa do nej vstrebávalo. A aj napriek tomu, že žena pozoruje vytekanie, nič nestojí v ceste tomu, aby otehotnela.
- Mýtus: Počas menštruácie nemožno otehotnieť. Áno, môžete, aj keď je to málo pravdepodobné. Najmä u mladších žien je totiž cyklus nepravidelnejší, teda netrvá každý mesiac rovnako. Niekedy to môže byť len 21 dní, no inokedy 35 dní. A ako teda otehotniete, hoci menštruujete? Pokiaľ je váš cyklus veľmi krátky, povedzme tých 21 dní, ovulácia môže prebehnúť na cca 6. - 7. deň. Ak teda máte nechránený styk na 3 - 4. deň cyklu (počas menštruácie), pripomeňte si, že spermie dokážu v tele prežiť aj 4 - 6 dní.
Antikoncepcia: Kedy po jej vysadení môžem otehotnieť?
Pri moderných antikoncepčných preparátoch máte šancu prakticky hneď, ako ich vysadíte. Po skončení tabletkovej antikoncepcie si nemusíte dávať žiadnu pauzu, ani sa nebojte, že váš plod je nejako ohrozený. Najdlhšia obnova plodnosti je po antikoncepčných implantátoch - zvyčajne sú to 3 až 4 mesiace. Môže to byť však aj dlhšie, aj kratšie. Viac vám o povie gynekológ, ku ktorému chodíte.
Prvé príznaky tehotenstva
Pre väčšinu žien je prvým znakom, že sú tehotné, vynechanie menštruácie. Prvé príznaky gravidity sa niekedy podobajú na menštruáciu, a preto môžu byť mätúce. Najdôležitejším signálom je však vynechanie menštruácie - ak nepríde do 3 dní, urobte si tehotenský test. Aj keď bude výsledok testu pozitívny, nechajte si tehotenstvo potvrdiť gynekológom! V raných štádiách tehotenstva bývajú symptómy veľmi rôznorodé.
Iné príznaky gravidity:
- citlivé prsia, najmä bradavky
- únava
- nevoľnosť
- nafúknuté bruško
- jemné krvácanie (oplodnené vajíčko sa uhniezďuje)
- častejšie močenie
Každá žena a každé tehotenstvo je unikátne. Či naozaj došlo k úspešnému uhniezdeniu embrya prezradí až tehotenský test a následné vyšetrenie na klinike. S tehotenským testom sa ale zbytočne neponáhľajte. Test, urobený skôr ako 14 dní po transfere by mohol jeho výsledok skresliť.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc a možnosti liečby
Gynekológovia odporúčajú bližšie vyšetrenia až vtedy, keď sa vám „nedarí“ minimálne rok. Naopak, ak máte viac ako 35 rokov, mali by ste vyhľadať lekára už po polroku neúspešnej snahy. Konzultovať svoj problém s otehotnením s odborníkmi odporúčame párom, ktorým sa nedarí viac než rok. Čím skôr sa prípadne s liečbou začne, tým má dvojica vyššiu šancu na to, že tehotenstvo vznikne. Mohli by ste byť presvedčená, že je to potrebné len vtedy, ak sa nezadarí ani po roku - dvoch, ale môžete trpieť viacerými „skrytými“ zdravotnými problémami, ktoré bránia otehotneniu, alebo môžu viesť k spontánnemu potratu.
Vo vážnejších prípadoch dnes pomáha reprodukčná medicína. Odborníci najprv preverujú plodnosť oboch partnerov, až potom vyberajú najvhodnejší typ liečby. Nemusíte mať obavy, na Slovensku už máme bohaté skúsenosti. Veď bez pomoci medicíny nedokáže splodiť dieťa 15 až 20 % párov! V Repromede sú tu pre vás už viac ako 25 rokov a vďaka ich pomoci na svete pribudlo viac ako 6 000 detských úsmevov. Ak aj vás trápia opakované neúspešné pokusy o bábätko, nebojte sa na nich obrátiť.
Počatie s podporou zdravotnej poisťovne
Union Zdravotná poisťovňa spúšťa nový program Union family. V rámci programu vám Union ZP prispeje na rôzne vyšetrenia, ktoré dokážu odhaliť príčiny zhoršenej plodnosti, resp. neplodnosti. V ktorých prípadoch vám poisťovňa preplatí najmodernejšie vyšetrenia, prípadne umelé oplodnenie? Viac sa dozviete na stránke: Umelé oplodnenie s pomocou UNION Family. Odbornú kontrolu zabezpečila MUDr.
tags: #otehotnenie #na #prvom #rande