Úzkostný strach o život dieťaťa, ale aj akékoľvek iné pocity úzkosti sú u matky po narodení dieťaťa pomerne časté a môžu byť ovplyvnené viacerými faktormi. Tento stav je do istej miery normálny, keďže ide o veľkú životnú zmenu. No niekedy môže prerásť do vážnejších psychických ťažkostí a spôsobiť problémy v živote matky aj dieťaťa. Strach je taktiež prirodzenou súčasťou vývinu každého dieťaťa, pričom v každom období vývinu sa dieťa niečoho bojí, čo súvisí s rozvojom mozgu - vnímaním, interpretovaním a chápaním vecí a udalostí, ktoré deti obklopujú. Ak sa strach u dieťaťa, alebo úzkosť u rodiča stanú paralyzujúcimi a zasahujú do každodenného života, je dôležité porozumieť ich koreňom a vedieť, kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Materský strach a úzkosť po narodení dieťaťa: Hlboké korene ochrany
Intenzívny strach o dieťa je prirodzený a má hlboké biologické, emocionálne a sociálne korene, pričom je výsledkom tisícročného vývoja. Práve evolúcia spôsobila, že prežijú tie deti, o ktoré sa rodičia intenzívne starajú. Strach o dieťa motivuje matku, aby bola neustále v strehu a reagovala na potreby dieťaťa, čím zvyšuje jeho šance na prežitie.
Počas tehotenstva a po pôrode dochádza u žien k hormonálnym zmenám, ktoré podporujú vytváranie silného puta medzi matkou a dieťaťom. „Hormón lásky“ - oxytocín, podporuje emocionálnu blízkosť a zvýšenú potrebu chrániť. Prolaktín zas podporuje materské správanie a zvyšuje citlivosť na signály dieťaťa. No a presne tieto hormóny môžu zároveň prispieť k zvýšenej citlivosti na potenciálne hrozby.
Väzba medzi matkou a dieťaťom je veľmi silná. Žena si totižto buduje emocionálne spojenie s nenarodeným dieťaťom už počas tehotenstva. Po narodení sa tento vzťah ešte prehlbuje, najmä prostredníctvom dojčenia, dotykov a vizuálneho kontaktu. Strach o dieťa môže byť aj adaptívny mechanizmus, ktorý ženu učí venovať pozornosť detailom, ako sú signály dieťaťa, čiže plač, spánok, či kŕmenie. Mnohé matky prežívajú intenzívny strach o zdravie a bezpečie svojho dieťaťa, čo môže viesť k prehnaným obavám a úzkosti.
Ďalším faktorom úzkostí sú očakávania a snaha o dokonalosť, ale aj neistota a obavy, či v súvislosti so starostlivosťou o novorodenca robí matka všetko správne. Tlak na dokonalosť a vnútorné pochybnosti môžu viesť k neustálemu prežívaniu úzkosti a pocitu nedostatočnosti.
Skúsenosti matiek často ilustrujú, ako môže tento strach prerásť do paralyzujúceho stavu. Napríklad, niektoré matky hovoria o intenzívnom strachu a panike pri hocičom neobvyklom, čo sa deje. Ak má dieťa horúčky alebo zvracia, okamžite si môžu predstaviť najhoršie scenáre - že sa mu niečo stane, že zomrie, alebo že sa príde na to, že nie je v poriadku, prípadne že sa dostanú do nemocnice a tam niečo chytí. Takéto pocity môžu natoľko paralyzovať, že matka nevie normálne rozmýšľať. Aj po chorobe, keď už dieťa nemá teplotu, ale prežíva uplakaný, nervózny deň alebo nevie dlho zaspať, môže sa v matkinej mysli objaviť predstava, že sa choroba vracia, že bude zase zvracať alebo vystúpi teplota, alebo sa stane niečo iné.
Za takýmito intenzívnymi úzkosťami môžu stáť aj predchádzajúce traumatické skúsenosti. Rizikové tehotenstvo, sprevádzané krvácaním a špinením, ktoré viedlo k PN až do pôrodu, môže zanechať hlboké stopy. Neistota a strach, že lekár na každej kontrole povie, že dieťatko nežije, vytvárajú podhubie pre budúce úzkosti. Veľmi zlý pôrod, napríklad akútna sekcia s následkami pre matku, a katastrofálne šestonedelie, plné bolesti a vyčerpania, ďalej prehlbujú tento stav. V takýchto situáciách, keď matka nevládze a cíti sa zle, príchod kompetentnej osoby, ktorá vezme dieťa do nosiča, môže priniesť dočasnú úľavu a pocit, že je o dieťa postarané a nič sa mu nestane. Tento obrovský strach, ktorý matku "valcuje," môže byť ťažké zvládnuť, najmä ak je na starostlivosť o dieťa väčšinou sama a jej partner má veľa práce. V takejto situácii, ak strach matky o dieťa pretrváva a je obrovský, je vhodné vyhľadať pomoc psychológa alebo terapeuta.
Popôrodná úzkosť, menší bratranec popôrodnej depresie | Royale Dá | TEDxABQWomen
Strach ako prirodzená súčasť detského vývinu: Pochopenie vnútorného sveta dieťaťa
Strach je pocit, ktorý zažívajú deti aj dospelí. Je prirodzenou súčasťou vývinu každého dieťaťa. Keď dieťa zažíva strach, jeho mozog mu dáva informáciu o tom, že je v ohrození. Tým ho strach motivuje chrániť sa. V mozgu sa nachádzajú rôzne časti, ktoré sa aktivujú v prípade strachu. Jednou z nich je amygdala fungujúca ako alarm. Čelný lalok je časťou mozgu, ktorá kontroluje situáciu. V prípade nebezpečnej situácie spomínané dve časti mozgu vedú boj o to, ktorá vyhrá. Ak vyhrá amygdala, dieťa bude vystrašené.
Deti sa boja, lebo sa vyvíjajú, a boja sa, lebo to majú naučené. V prvom prípade ide o to, že v každom období vývinu sa dieťa niečoho bojí. Súvisí to s rozvojom mozgu - vnímaním, interpretovaním a chápaním vecí a udalostí, ktoré deti obklopujú. V druhom prípade ide o to, že dieťa napodobňuje svojich rodičov a bojí sa toho, čoho aj rodičia. Môžu za to „zrkadlové neuróny“ v mozgu. Je veľmi pravdepodobné, že ak mama uteká pred hmyzom, naučí aj dieťa, aby sa ho bálo. Mnohí vedci riešili a riešia otázku, čo vyvoláva strach, prečo sa niekto bojí toho a iný zase iného, aj bez nepríjemnej skúsenosti z minulosti. Privádza ich to k odpovedi, že strach môže byť vrodený, prípadne sa naučíme báť sa určitých zvierat, vecí alebo situácií, pretože sme to odpozorovali od rodičov.
Strach u detí nepodceňujme. Deti majú strach často. Ide o rôznorodé obavy a fóbie, pričom niektoré sú vyvolané fantáziou dieťaťa, kým iné strachy sú reálne a plnia ochrannú funkciu. Strach u detí súvisí s budovaním samostatnosti a postupným odpútavaním sa od rodiča. Zrazu sa musia spoliehať samy na seba - v škôlke, škole, jednoducho naučiť sa fungovať vo svete bez neustálej prítomnosti a ochrany najbližšej osoby. Je dôležité, aby rodičia nepodceňovali tento strach u detí, hoci ide mnohokrát o vtipné a nelogické dôvody, prečo sa boja. Aj keď dieťa celkom strachu nezbavíme, vieme ho naučiť pracovať s obavami a viesť ho k tomu, aby vedelo strach rozlišovať a prekonávať. Buďme mu oporou, poskytnime mu útechu a pocit istoty.
Strach v pozitívnom zmysle je znak toho, že dieťa začína chápať svet a spôsob, akým funguje. Snaží sa pochopiť, čo to preň znamená. Časom a skúsenosťami samo príde na to, že veci, ktoré sa zdajú strašidelné, nakoniec také strašidelné nie sú. Hlavnou myšlienkou by však nemalo byť úplne ho zbaviť strachu (strachy a obavy sú neraz prospešné, fungujú ako pohonný motor a vedia zachrániť aj život), ale pomôcť dieťaťu tieto strachy zvládnuť.
Evolúcia strachu v závislosti od veku dieťaťa: Od prvých mesiacov po dospievanie
Podoba strachu sa mení v závislosti od veku dieťaťa, keďže dieťa sa vyvíja a s tým aj jeho pohľad na svet. V každom veku sa raduje z niečoho iného, rovnako tak sa mení jeho strach. Všetky veľké vývinové pokroky sú u detí sprevádzané strachom, ale platí, že po ich úspešnom zvládnutí je dieťa otvorenejšie a bojí sa menej. Často je za strachom u detí neschopnosť spracovať určitú situáciu či podnet. Strachom poukazuje na všetko nové a neznáme, pričom to môžu byť skutočné alebo vymyslené nebezpečenstvá. Preto nie je ničím neobvyklým, ak sa dieťa zrazu obáva vecí, ktorých sa dovtedy nebálo. Je za tým posun vo vývine, staršie dieťa viac pozoruje, premýšľa a uvedomuje si možné dôsledky.
Strach v prvom roku života dieťaťa
V prvom polroku života dieťaťa patria k bežným detským strachom strach z hlučných zvukov, rýchleho priblíženia a straty fyzickej podpory. Prvý strach dieťaťa je tzv. separačný strach - bojí sa odlúčenia od najbližšej osoby. Objaviť sa môže aj strach zo všetkého, čo môže preťažiť ich citlivé zmysly, ako sú búrka, vysávač, mixér, fén, prasknutie balónov, siréna, prudký pohyb či príliš rýchle položenie. Okrem toho vyvolávajú u detí v prvom roku života strach nečakané hlasné zvuky, bolesť, hromy a blesky. Bábätká medzi 7. a 12. mesiacom sa typicky boja cudzích ľudí, pričom sa k separačnému strachu pridruží strach z neznámeho. Deti si zhruba od 8. mesiaca začnú uvedomovať, že keď opustíte miestnosť, stále niekde ste. Predtým „si myslia“, že keď vás nevidia, neexistujete. Vo veku 6 až 8 mesiacov začnú deti rozpoznávať rozdiel medzi známymi a neznámymi tvárami, spoznajú rozdiel medzi rodičmi a zvyškom sveta, a to nielen podľa toho, ako vyzeráte, alebo podľa zvuku vášho hlasu, ale aj podľa toho, čo pre nich znamenáte. Mnohí rodičia riešia v tomto období silnú dvojicu: separačná úzkosť a úzkosť z cudzieho človeka. Bojazlivosť prejavujú najčastejšie plačom a túžbou byť v maminom náručí. Okolo prvého roku života, keď deti začnú robiť prvé kroky, začnú experimentovať aj so svojou nezávislosťou. S tým prichádza rastúca potreba, aby mali pocit kontroly nad svojím prostredím. Strach z niečoho, čo nevedia ovplyvniť, ako sú rozvášnené psy, splachovací záchod, hromy, blesky a čokoľvek iného, čo im nedáva zmysel, sa stáva častým.
Obavy dieťaťa v druhom roku
V druhom roku života dieťaťa sa pridružujú ďalšie obavy - strach z tmy, zo smrti, strach zo zvierat a neznámych vecí, osôb. Je toho dosť, čoho sa malé dieťa obáva. Počas druhého roku života deti začínajú chápať, ako veľmi sa spoliehajú na vašu lásku a ochranu. Reakcie sú podobné ako v prvom roku - dieťa plače a hľadá istotu a bezpečie u mamy. Rozdiel je v tom, že staršie dieťa sa snaží tváriť, že sa nebojí a pôvodcom strachu sa vyhýba. Pomôcť môže obľúbená hračka či veselá pesnička.
Čoho sa bojí trojročné dieťa?
Od troch rokov majú deti strach predovšetkým z cudzích ľudí, zvierat, boja sa strašidiel, duchov a tmy - boja sa, že je niekto schovaný pod posteľou, v pivnici alebo v skrini, čo je často sprevádzané nočnými morami. Taktiež má mnoho detí v tomto veku strach z vody a z odlúčenia od rodiča. Mieša sa u nich reálny a fantazijný strach. Dôvodom sú veľké vývinové zmeny, ktorými dieťa prechádza. Strach z nezvyčajných situácií, čokoľvek, čo nie je ako zvyčajne, je pre ne desivé (napríklad aj strýko, ktorý sa objaví s novou bradou, či nová farba vlasov tety). Predstavivosť detí je v tomto veku úžasne bohatá. Niekedy majú problém rozoznať rozdiel medzi fantáziou a realitou. Rovnako sa môžu báť niečoho, čo videli v televízii, vo filme. Tma v tomto veku pôsobí desivo, predstavivosť sa rozbieha na plné obrátky a k zvláštnym nočným zvukom alebo tieňom si deti pridávajú vlastné vysvetlenia, neraz také, ktoré by vydesili aj dospelého. Deti sa boja niečoho nového, nepoznaného, pretože si to nevedia zaradiť.
Strachy v predškolskom a mladšom školskom veku (6-12 rokov)
V tomto období môžu deti zažívať druhú vlnu separačnej úzkosti, ktorá súvisí s tým, že rodičov vidia podstatne menej často ako predtým a do ich životov vchádza viac cudzích ľudí. Navyše, uvedomujú si, že ľuďom, ktorých milujú, sa môžu stať zlé veci. Stále „fungujú“ aj duchovia, príšery a čarodejnice, podobne aj strach z tmy, keďže predstavivosť stále tvrdo pracuje. Deti sa boja byť samé doma, pretože sa v tomto veku stále len učia dôverovať okolitému svetu a svojej schopnosti vyrovnať sa s časom stráveným bez rodičov. Šesť- až dvanásťročných detí sa môže zmocniť hrôza zo zlodejov, z toho, že im niekto ublíži, že ich niekto potrestá, hrôza zo zlyhania v škole. „Prvostupniari“ začínajú chápať, že smrť v určitom okamihu postihne každého a že je trvalá, môžu sa obávať, že sa im alebo vám, prípadne domácim miláčikom, niečo stane. Strach z odmietnutia rovesníkmi sa prejavuje v akomkoľvek veku, ale najväčšie obavy mávajú 10 až 11-ročné deti, čo je príprava na dospievanie.
Strachy v dospievaní
Ak máte dospievajúce ratolesti, okrem iných hormonálnych búrok si môžete všimnúť aj viaceré bežné strachy, pozor však, aby neprerástli do škodlivých pocitov. Toto obdobie je mimoriadne háklivé. Keďže si uvedomujú výber profesie a zodpovednosť za svoju budúcnosť, časté sú obavy z neúspechu, z toho, že niečo nezvládnu, nedostanú sa do školy, do ktorej chcú, zlyhajú v zamestnaní a podobne. Čokoľvek, čo si mladý adolescent vypočuje v správach alebo prečíta, sa môže stať zdrojom strachov (vojna, terorizmus, únosy, prírodné katastrofy), čo označujeme ako strach zo správ. Taktiež sa objavuje strach, že niečo zmešká, hovoríme mu aj syndróm FOMO (Fear Of Missing Out). Dospievajúci túžia byť súčasťou toho, čo sa deje v ich priateľskej skupine, je to pre nich otázka života alebo smrti.
Popôrodná úzkosť, menší bratranec popôrodnej depresie | Royale Dá | TEDxABQWomen
Špecifické úzkostné poruchy a fóbie: Keď strach prerastie hranice normálu
Strach môže spôsobiť veľa trápenia, a to nielen deťom a dospievajúcim, ale, samozrejme, aj ich rodičom. Niektoré deti a mládež prežívajú intenzívnejší a rušivejší strach, čo môže byť v konečnom dôsledku poškodzujúce pre ich psychiku. Napríklad dieťa, ktoré nechce byť bez matky, bude prežívať pravdepodobne to isté, čo prežívajú dospelí, keď sú bez osoby, ktorú nadovšetko milujú. Bude uvažovať - čo, ak sa vám niečo stane, keď ste od nich preč? Tieto pocity sú zdrvujúce. Zdesenie a paniku u dieťaťa môže spôsobiť aj na prvý pohľad úplne banálna záležitosť, stačí, ak je citlivejšie alebo má zlú skúsenosť. Dieťa, ktoré sa bojí balónov, prežíva pri prasknutí balóna desivú paniku. Je to hrozný pocit, našťastie rýchlo prejde a malý tvor sa postupne naučí hrať s balónom tak, aby nepraskol.
O vážnej úzkosti alebo fóbii hovoríme vtedy, keď strach ovplyvňuje väčšinu správania dieťaťa alebo každodenný život rodiny (spánok, rodinné výlety, chodenie do školy, stravovanie, priateľstvá). V dnešnej uponáhľanej dobe plnej nečakaných nástrah číha na detskú psychiku množstvo hrozieb. Citlivé úzkostlivé dieťa je náchylnejšie na vznik určitých strachov. Špeciálnou kategóriou sú deti, ktoré zažili násilie alebo iný traumatický stav.
Cibofóbia (strach z jedla)
Cibofóbia je psychologický stav, ktorý sa môže vyvinúť z rôznych príčin, napríklad z traumy spojenej s jedlom (dusenie, alergická reakcia) alebo pod vplyvom porúch príjmu potravy (napr. anorexia). Jedlo je nevyhnutnou súčasťou našich životov. Poskytuje nielen fyzickú energiu, ale aj sociálne spojenia, kultúrne tradície a potešenie. Avšak pre niektorých ľudí sa jedlo môže stať zdrojom stresu, strachu a úzkosti. Tento fenomén, známy ako strach z jedla - cibofóbia alebo sitofóbia, ovplyvňuje nielen psychické zdravie, ale aj kvalitu života a celkový zdravotný stav. Strach z jedla je komplexný jav, ktorý sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia sa boja určitých druhov potravín, napríklad kvôli alergii, intolerancii alebo obsahu "nezdravých" prísad. Iní môžu zažívať obavy zo znečistenia jedla baktériami alebo chemikáliami.
Sociálna úzkostná porucha (sociofóbia)
Sociálna úzkostná porucha je druh úzkosti, ktorý môže u detí vyvolať extrémne obavy z odmietnutia alebo negatívneho hodnotenia inými ľuďmi. Deti so sociálnou fóbiou nie sú len plaché. Majú taký strach, že sa vyhýbajú aj veciam, ktoré chcú alebo potrebujú. Odmietnu rozprávať sa so spolužiakmi, so vzdialenejšími príbuznými alebo jesť v reštaurácii, pretože sa boja toho, čo by si o nich mohli myslieť. Najčastejšie sa tento problém vyskytuje medzi 8. a 15. rokom života. Ak vidíte, že dieťa sa bojí stretávať s inými deťmi, neteší sa do školy, v škole je tiché, odmieta byť v centre pozornosti a uťahuje sa do seba, môže ísť o sociofóbiu. Pozor - veľmi často súvisí aj so šikanovaním.
Ako pomôcť dieťaťu prekonať strach a rodičovská podpora
Spôsob, akým sa dieťa naučí čeliť strachu v detstve, určí spôsob, ako mu bude čeliť v dospelosti. Našou úlohou ako rodičov je viesť ho k tomu, aby vedelo strach rozlišovať a prekonávať.
Rola rodiča a správna komunikácia
Buďme dieťaťu vzorom. Strach vzniká často opakovaním a napodobňovaním, a preto je dôležité, aby sme my sami neprejavovali prehnaný strach z bežných situácií. Vnímajme strach dieťaťa a neznižujme jeho dôležitosť. Ak chceme svoje dieťa podporiť, mali by sme sa vžiť do jeho kože (empatia), malo by cítiť našu blízkosť a úprimný záujem byť mu oporou. Určite je dôležité potvrdiť, čo vaše dieťa cíti, naučiť ho stotožniť sa s týmto pocitom a ukázať mu, že ho chápete.
Pomenujme pocit dieťaťa. V krátkej oznamovacej vete oslovíme strach dieťaťa („zľaklo si sa“, „bojíš sa“, „si vystrašené“). Vyjadríme tým to, že mu rozumieme a chápeme ho. Uznáme, že sa cíti naozaj vystrašene. Pomenovanie pocitu pomôže dieťaťu zvládnuť nepríjemný pocit a zmierniť ho. Hovorme pokojne a empaticky so svojím dieťaťom o tom, čo ho vystrašilo - ako sa v danom momente cítilo a čo videlo. Tým, že so svojím dieťaťom hovoríme o strachu, pomáhame mu prekonať ho. V prípade pomenovania emócie strachu aj v prípade rozprávania sa o hrôzostrašnej situácii pomáhame svojmu dieťaťu upokojovať sa. V jeho mozgu totiž práve vďaka nám budú pravá a ľavá hemisféra spolu komunikovať a „racionálny mozog“ presvedčí „emocionálny mozog“, že sa nemá čoho báť. Zároveň s dieťaťom neprestávajte otvorene hovoriť o pocitoch a povzbudzovať ho k samostatnosti.
Čomu sa vyhnúť
V okamihu, keď sa naše dieťa zľakne, najčastejšie a automaticky vyslovíme vety ako: „Veď to nič nie je. Nemáš sa čoho báť. Už si veľký, nemôžeš sa báť. Si predsa chlapec, máš byť odvážny.“ Presviedčame dieťa, že sa nemá čoho báť, hoci ono v danom momente prežíva strach. Týmito reakciami nechtiac učíme deti, aby nedôverovali svojim pocitom - svojej intuícii a svojmu telu. V budúcnosti nebudú vedieť opísať a porozumieť tomu, ako sa cítia, prečo sa tak cítia a ako majú daný pocit zvládnuť.
Taktiež je dôležité, aby ste na strach nereagovali prehnane. Prehnanou reakciou a vydesenou tvárou len a len neúmyselne posilníte strach. Pomenujte, čo vidíte, a udalosť vysvetlite. Opakom sú rodičia, ktorí si myslia, že strašiť deti je zábava alebo ich klamstvami utešujú aj vtedy, keď je skutočne problém. Pozor si treba dávať aj na časté výstrahy typu „Buď opatrné!“ alebo „Ublížiš si.“ V dieťati to môže vyvolávať prehnanú bojazlivosť.
Praktické tipy a kedy vyhľadať odbornú pomoc
Konfrontácia so zdrojom strachu by mala prebiehať citlivo a s podporou. Využitie hry a obľúbených hračiek môže pomôcť na odbúranie strachu. Takisto využitie kreatívnych nástrojov ako pesničky a videoklipy môže deťom pomôcť s ľahším prekonávaním strachu.
Návšteva psychológa - odborná pomoc je vítaná v momente, ak je dieťa prehnane bojazlivé a jeho strach pretrváva dlhodobo. Vyhľadajte odbornú pomoc v prípade, ak ste už skúsili všetko, ale obavy nie a nie zmiznúť, práve naopak, menia sa na paniku. Ak úzkosti zasahujú do každodenného života, nebagatelizujte ich, ale vyhľadajte pedopsychiatra. Na Slovensku je dostupná široká sieť psychiatrických a psychologických ambulancií. Nemusí vám ako rodičovi byť jasné, z čoho má dieťa extrémny strach, ale pri určitých príznakoch spozornejte a vyhľadajte odborníka.
Príznaky, kedy je potrebné zbystriť pozornosť
Zbystriť pozornosť je dobré aj v opačnom prípade - keď sa dieťa nebojí absolútne ničoho. Citlivé úzkostlivé dieťa je náchylnejšie na vznik určitých strachov. Ak strach ovplyvňuje väčšinu správania dieťaťa alebo každodenný život rodiny, je dôležité si všímať nasledujúce psychické a telesné príznaky, ktoré môžu signalizovať vážnejšie úzkostné stavy alebo fóbie.
Psychické príznaky
Medzi psychické príznaky, ktoré by nemali zostať bez povšimnutia, patria:
- Strach, úzkosť a nervozita.
- Výbušnosť a vnútorný nepokoj.
- Neschopnosť uvoľniť sa.
- Pocit ohrozenia.
- Nadmerná bdelosť.
- Nespavosť.
- Ťažkosti s koncentráciou a pamäťou.
Telesné príznaky
Úzkosť a strach sa často prejavujú aj na fyzickej úrovni. Tieto telesné signály môžu zahŕňať:
- Závraty alebo mdloby.
- Triaška, chvenie či napätie v celom tele alebo vo svaloch, zášklby svalov.
- Pocit hrče v hrdle, problémy s prehĺtaním.
- Búšenie srdca, zrýchlený pulz, tlak alebo zvieranie na hrudi.
- Pocit nedostatku vzduchu, plytké dýchanie.
- Chvenie alebo nepríjemné pocity v žalúdku či bruchu, nevoľnosť, pocity na vracanie, hnačka.
- Únava a vyčerpanosť.
- Návaly tepla a chladu, potenie, sucho v ústach, studené alebo spotené ruky.
- Bolesti hlavy, bolesti chrbta.
- Pocity mravčenia, tŕpnutia či znecitlivenia v končatinách alebo iných častiach tela.
Ak sa tieto príznaky objavujú dlhodobo, alebo sú mimoriadne intenzívne, je dôležité konzultovať ich s pediatrom, ktorý môže odporučiť vhodného terapeuta alebo pedopsychiatra. Správna a včasná pomoc môže výrazne zlepšiť kvalitu života dieťaťa aj celej rodiny.
tags: #panicky #strach #o #dieta