Dojčenie je prirodzeným spôsobom výživy dojčaťa, ale predstavuje aj vzácny čas strávený s dieťaťom v blízkom kontakte. Aby tieto chvíle boli príjemné a bezbolestné pre matku a efektívne pre dieťa, je kľúčové osvojiť si správne polohy a techniky dojčenia. Je dôležité nájsť takú polohu, aby vás pri dojčení nič nebolelo a boli ste v pohode, pretože bábätko akúkoľvek nervozitu, pochybnosti či stres vycíti, a mohlo by potom byť pri dojčení nepokojné. Hoci existuje mnoho odporúčaných polôh, každá mamička si so svojím dieťatkom časom nájde tú, ktorá im obom vyhovuje a v ktorej sa obaja cítia dobre. Medzi rôznymi prístupmi sa osobitná pozornosť venuje polohe v polosede s podloženými nohami, ktorá ponúka špecifické výhody, najmä po cisárskom reze. Polohy pri dojčení priamo ovplyvňujú správne prisatie bábätka a celú techniku dojčenia.
Kľúčové princípy pre úspešné dojčenie
Pre správne a bezproblémové dojčenie je dobré mať na pamäti štyri hlavné zásady, ktoré zahŕňajú správne držanie prsníka, správnu vzájomnú polohu matky a dieťaťa, správnu techniku prisatia a správnu techniku sania. Pri osvojení si správnej techniky dojčenia je dôležité zaujať správnu polohu, či už dieťatka alebo mamičky. Osvojte si polohy v sede, ľahu alebo polosede tak, aby netrpel váš chrbát a bábätko sa vedelo správne prisať. K najčastejším chybám pri dojčení bábätka patrí práve nesprávna poloha.
Pri dojčení je ideálne, aby medzi vami a dieťaťom nebola žiadna prekážka, napríklad v podobe zavinovačky alebo vankúša, a odporúča sa dojčenie „telo na telo“. Kontakt koža na kožu platí najmä pri novorodencoch, kedy tento kontakt pomáha nielen prisatiu, pretože bábätko cíti maminu a inštinktívne lepšie otvára ústa, ale zvyšuje aj tvorbu mlieka. Použiť sa však dá aj pri starších bábätkách a deťoch. Zabudnite na perinky a zavinovačky a dojčenie začínajte v kontakte koža na kožu. Táto poloha je vhodná od prvého kontaktu s bábätkom po pôrode.
Dieťa vždy prikladajte k prsníku, nie naopak. Matka priťahuje rukou telo dieťaťa k sebe za ramená a chrbát, nie za hlavičku. Matka sa nemá zbytočne dotýkať hlavičky ani tváre dieťaťa, aby nedošlo k meteniu sacieho reflexu. Ak sa dotýka hlavy, prsty nepresahujú spojnicu ušnej línie. Brada, tvár a nos dieťaťa sa počas dojčenia dotýkajú prsníka, nikdy ho od neho násilne neodťahujte. Ak z nejakého dôvodu potrebujete, aby vaše dieťa prestalo sať, vložte mu jemne malíček do kútika úst. Dieťa by pri dojčení malo byť pokojné, voľne dýchať a sať plnými dúškami. Správnu techniku sania spoznáte predovšetkým tak, že je vaše bábätko spokojné, voľne dýcha a saje dlhými, plnými dúškami. Pri dojčení by nijak nemalo špúliť pery, srkať a ani by mu nemala vpadávať tvár. Tkanivo prsníka by sa pred ústami dieťaťa nemalo napínať a vy by ste po dojčení mali pocítiť úľavu. V žiadnom prípade vás nesmie počas dojčenia, ani po ňom nič bolieť. Pokiaľ vaše dieťa pred dojčením kričí alebo plače, snažte sa ho najskôr upokojť.
MAMILA: ako poznať, či bábätko vypije dostatok mlieka l Jak poznat, že miminko vypije dostatek mléka
Poloha v polosede s podloženými nohami: Detailný pohľad
Poloha v polosede s podloženými nohami je modifikácia polohy v sede, ktorá je zvlášť pohodlná a vhodná pre mamičky po cisárskom reze. Mama si ľahne, ideálne tak, aby ležala v 45 až 60 stupňovom uhle, čo znamená, že takmer sedí. Následne si priloží dieťatko na seba. Hlavnou výhodou tejto polohy je, že sa nenapína brušné svalstvo. Pre mamičky po cisárskom reze je vhodnejší polo-sed s podloženými nohami, kedy dieťa leží v ohybe paže a na predlaktí svojej mamičky. Výhodou je, že vankúš na bruchu bráni tlaku dieťaťa na jazvu a vankúš pod kolenami zase podopiera dolné končatiny, takže mamičke umožňuje pri dojčení aj relaxovať. Vankúš pod kolenami podopierajúci dolné končatiny prispieva k celkovému pohodliu.
Pri tejto polohe mamička sedí, v ideálnom prípade má podopretý chrbát, ale je uvoľnená. Telíčko bábätka by malo byť v jednej línii s telom mamy. Línia zadoček-chrbát- hlava by mala byť rovná. Pre správne prisatie je dôležité, aby bolo bábätko položené nižšie. Bradavka smeruje do jeho úst a brada je zaborená do prsníka zospodu. Jednou rukou podopriete telíčko bábätka po celej dĺžke tela, druhou rukou mu fixujete šiju alebo ponúkate prsník. Vďaka opore chrbta sa môžete pri dojčení uvoľniť. Odporúčaná je aj pre novorodencov, hoci dojčenie v polosede nie je vôbec jednoduché a žena, ktorá je na začiatku dojčenia, potrebuje pomoc. Minimálne potrebuje „ďalšie ruky“, ktoré by jej podali bábätko. Samozrejme, že je vhodné, aby takejto maminke bola poskytnutá aj pomoc pri prisávaní bábätka.
Ďalšie dôležité polohy pri dojčení a ich špecifiká
Vhodných polôh existuje viacero, základom je, aby bábätko nevytáčalo hlavičku, ale celé telo, a umožnili ste mu správne prisatie sa k prsníku. Z rôznych polôh pri dojčení si môžete vybrať tú, ktorá vám aj bábätku bude vyhovovať najlepšie. Pri dojčení by ste sa totiž mali cítiť obaja pohodlne.
Klasická poloha (kolíska alebo madona)
Klasická poloha, známa aj ako kolíska alebo madona, je bežná poloha na dojčenie, keď mama sedí, v predlaktí svojej ruky má hlavičku bábätka a zadoček mu istí dlaňou. Mamička pri nej sedí na stoličke, v kresle alebo v posteli, má pevne podopretý chrbát, ale je uvoľnená. Dieťatko má hlavu na predlaktí, tvárou je obrátené k matke a ústa má na úrovni bradavky. Dieťa je k vám privinuté - bruško má zvyčajne pod jej druhým prsníkom a nôžky na boku. Hoci je to veľmi populárna poloha, pre novorodencov nie je úplne jednoduchá, pretože dieťa nie je tak podopreté ako pri niektorých iných polohách. Ako podpora dobre poslúži vankúš pre vás a dojčiaci vankúš pre dieťa. Vyhnete sa tak prílišnému namáhaniu chrbta alebo ramien. Spodná ruka dieťaťa objíma matku okolo pása, horná ruka leží na prsníku, z ktorého je dojčené. Aby matka nedržala celou váhou dieťa na ruke je vhodné si dieťa, predlaktie a lakeť ruky podložiť vankúšom.
Priečna poloha (kolíska priečne)
Správne prisatie bábätka najľahšie dosiahnete práve v priečnej polohe, s ktorou sa môžete stretnúť aj pod názvom „kolíska priečne“. Pri priečnej polohe v sede je bábätko položené na ruke mamy a hlavičku má v jej dlani. Bábätko v nej držíte jednou rukou, pričom si ho predlaktím prisuniete k telu. Ak chcete dieťa prisať na ľavý prsník, použijete pravú ruku. Dlaňou mu podopierate šiju tak, že palec je pri ušku bábätka a ostatné prsty sú pod jeho líčkom a vytvárajú vankúšik. Druhou rukou si prsník pridržiavate. Váš chrbát by mal zostať pekne vystretý.
V priečnej polohe vidíte obe očká bábätka, pretože je mierne nachýlené celým telíčkom nahor. Hlavička bábätka leží vo vašej dlani a je mierne zaklonená. Takýto mierny záklon ako dobrý podklad pre pitie si môžete vyskúšať aj sami na sebe, ak sa budete snažiť napiť napríklad z pohára. Pri miernom záklone sa pije lepšie ako pri predklone či pri otočení hlavy do boku. Je to výborná poloha pri bolestivých bradavkách, keďže maminka si prisatie dobre reguluje. Táto poloha je skvelá predovšetkým pre novorodencov a malé deti a tiež tie, ktoré majú problém s prisatím. Zadoček má mať oporu na vašom predlaktí. Bábätko na predlaktí matky má ležať, nie byť rukou matky tlačené. Prsty matky majú byť pod líčkom bábätka a palec matkinej ruky má byť na opačnej strane. Je dôležité, aby mal oporu aj zadoček bábätka a aby bol dostatočne podopretý lakťom matky. Táto poloha sa často odporúča v prípade dojčenia dvojičiek, alebo po pôrode sekciou. V tejto polohe môžete využiť vankúš (hocijaký, aký máte doma) na podloženie predlaktia a vyvýšenie zadočka bábätku, aby ležalo úplne vodorovne.
Poloha na boku (poležiačky)
Poloha, v ktorej mama aj dieťa ležia na boku, tvárami k sebe, je veľmi obľúbená hlavne pri nočnom dojčení. Mama nemusí vstávať a rýchlejšie po dojčení zaspí ona aj bábätko. Ide o kojenie po ležiačky, pri ktorom sú mamička aj bábätko v polohe na boku. Mamička leží na boku, hlavu má podopretú vankúšom, dieťa má hlavu v ohybe jej ruky a leží na boku. Dieťatko leží pozdĺž matky tvárou k bradavke, bruškom obrátené a prípadne pritisnuté k bruchu matky. Mama si ľahne na bok a mierne sa prehne v chrbte. Vankúšom si podložte hlavu tak, aby sa jej výška vyrovnala výške vášho ramena. Dieťa položte tiež na bok do ohybu vašej paže a pritiahnite ho k sebe. V tejto polohe sa neopierajte o lakeť, ani nedvíhajte pažu nad úroveň vášho ramena.
Musí ležať na boku a nie na chrbátiku. Hlavička bábätka smeruje zo spodu prsníka. Naozaj musí byť pod prsníkom, aby sa prisávalo správne. Brada sa má dotýkať prsníka a noštek má zostať voľný. Za chrbátik bábätka môžete dať zrolovaný uterák alebo plienku, aby sa nevykláňalo. Dojčiť bábätko poležiačky na boku je ideálne vtedy, ak máte nadprodukciu mlieka, ale túto polohu si obľúbite aj počas noci. Rovnako je vhodná i vtedy, ak máte krátko po pôrode problémy, ktoré vôbec nie sú zriedkavé - napríklad bolesti v krížoch, po sekcii, po nástrihu. S dieťatkom si ľahnite oproti sebe, bruško na bruško. Pozor, bábätko nesmie ležať na chrbte! Aby ste tomu predišli, môžete mu jednou rukou podoprieť chrbátik. Táto poloha je najobľúbenejšou pre nočné dojčenie, ale nie je úplne najvhodnejšia pre mamičky - začiatočníčky, pretože je na dieťa zle vidieť a s dieťaťom sa horšie manipuluje.
Futbalová poloha (bočné držanie)
Pri tejto polohe (známej tiež ako podpazušie) sedíte s dieťaťom na svojom predlaktí. Dieťa sa nachádza pozdĺžne po boku matky, leží na predlaktí, rukou mu mamička podopiera ramená a hlavu. Telo dieťaťa je zo strany pozdĺž vášho tela a jeho nôžky smerujú k operadlu kresla. Nožičky smerujú do podpazušia mamičky a hlavička je pri bližšom prsníku, z ktorého sa bude dojčiť. Mamička podopiera rameno drobca a prsty tej istej ruky poskytujú oporu jeho hlavičke. Hlavička by mala byť mierne zaklonená, dieťa by malo ležať vodorovne. Pre ešte väčšie pohodlie je dobré podoprieť si predlaktie vankúšom.
Toto je ďalšia užitočná poloha používaná v ranom štádiu dojčenia, pretože dieťa má dobrú podporu a vy dostatočnú kontrolu a dobre vidíte jeho tvár. Dieťa pevne privinuté tesne k vášmu telu má tiež pocit bezpečia. Futbalovú alebo bočnú polohu ocenia hlavne mamičky s veľkými prsiami či plochými bradavkami. Odporúča sa aj pre mamičky nedonosených bábätiek alebo dvojičiek, pretože ich tak môže dojčiť obe naraz. Asymetrické prisatie je v prípade tejto polohy výsledkom toho, že bábätko leží na predlaktí matky a matka mu rukou položí hlavičku tak, aby hlavička bábätka zostala v miernom záklone namiesto toho, aby išla do predklonu. Ak sa v tejto polohe rozhodnete pre podloženie svojho predlaktia vankúšom, tak si vankúšom podložte ruku, nie bábätko. Bočná poloha si vyžaduje dostatok miesta za chrbtom matky, aby sa tam zmestilo telíčko bábätka.
Vzpriamená (vertikálna) poloha
Pri tejto polohe, nazýva sa aj koala, mamička sedí, v ideálnom prípade by mala mať podopretý chrbát. Dieťa sedí obkročmo na stehne mamy alebo na boku s chrbtom a hlavou v zvislej polohe. Mamička sedí s podopretým chrbtom, pri dojčení z ľavého prsníka dieťa sedí obkročmo na stehne ľavej nohy, pravá ruka matky podopiera hlavičku, krk a telo dieťaťa, ľavá ruka podopiera prsník z tej istej strany. Pri dojčení z pravého prsníka sedí dieťa na pravom stehne matky, ľavá ruka ho podopiera a pravá ruka drží prsník. Pre dojčenie z pravého prsníka dieťa sedí na pravom stehne, pričom ľavá ruka podpiera hlavu, krk a telo, pravá podopiera prsník. Pohodlne sa vzpriamene posaďte a podoprite si chrbát vankúšom, aby vás nikde nič netlačilo.
Zvislá poloha a gravitácia pomáhajú dieťatku maximálne zakloniť hlavičku a tým aj výborné prisatie. Je trocha náročnejšia ako poloha pololežmo. Vzpriamená poloha je vhodná hlavne pre nedonosené deti a deti s malou bradou. Pokiaľ dieťa dostatočne podopriete, môžete túto polohu použiť aj pri novorodencovi. Je to tiež pohodlný spôsob ako nakŕmiť staršie dieťa, ktoré už sedí bez pomoci. Pri vzpriamenej polohe zabezpečte to, aby sa nos nedotýkal prsníka a brada bola do prsníka zaborená. Obe líčka majú byť vo vzťahu k prsníku symetrické - to znamená, že bábätko nemá byť nachýlené na pravú či ľavú stranu. Telíčko bábätka by malo byť v jednej línii s telom matky a línia bábätka - zadoček-chrbát-hlava - by mala byť rovná. Mamička by mala byť uložená približne v 45° uhle, aby táto poloha dostatočne podporovala dýchanie bábätka.
Poloha tanečníka
Poloha tanečníka ja vhodná predovšetkým pre nedonosené deti, deti, ktoré sa ťažko prisávajú, a pre novorodencov. Dieťa leží na matkinom predlaktí podloženom vankúšom, hlavička sa nachádza v dlani. Ruka podopiera prsník z tej istej strany. Podobne ako pri polohe v sede sa pohodlne usaďte a vystrite chrbát. Položte si dieťa na predlaktie, a druhou rukou podopierajte prsník na rovnakej strane, aby ste dieťatu uľahčili sanie. Táto poloha je vhodná pri striedaní prsníka pri jednom dojčení, lebo sa nemusí meniť spôsob držania dieťaťa a matka má pod kontrolou aj pohyby hlavičky dieťaťa. Používa sa pri dojčení nedonosených či zle sa prisávajúcich detí. Pre deti, ktorým sa nedarí prisať, predčasne narodené deti, bábätká s Downovým syndrómom alebo iným ochorením je vhodná poloha tanečníka.
Pokiaľ sa dieťaťu nedarí technika prisatia alebo má nízky svalový tonus - u predčasne narodených detí, má Downov syndróm alebo inú chorobu či postihnutie - skúste túto polohu s podporou jeho hlavy a vášho prsníka. Najprv zospodu zovrite prsník s prstami na jednej strane a palcom na druhej. Potom posuňte ruku dopredu tak, že palec a ukazovák tvoria pred prsníkom tvar písmena „U“. Tri zvyšné prsty by mali stále podopierať prsník zospodu. Pri dojčení leží čeľusť dieťaťa na vašom palci a ukazováku, brada je v spodnej časti písmena „U“, váš palec jemne drží jednu časť tváre a ukazovák druhú.
Dojčenie v ľahu na chrbte (biologický model)
Mamička leží na chrbte, bábätko leží bruškom na matkinom bruchu, pričom mu rukou podopiera chrbát. Poloha vhodná pre malé, nedonosené a zle sa prisávajúce deti, pre matky so silným vypudzovacím reflexom a po pôrode cisárskym rezom. Prisatie v tejto polohe závisí od anatomických pomerov matky a dieťatka (ako napr. výška maminky, dĺžka bábätka, vzdialenosť medzi prsníkmi, atď.), takže ak to vám a dieťatku nevyhovuje, netrápte sa tým a nájdite si inú polohu. Bábätko totiž musí byť dostatočne nízko pod prsníkom, aby sa správne prisalo.
Táto pololežmá poloha, známa tiež ako biologický model dojčenia, je často prvým pokusom mamičiek o dojčenie. Pokiaľ dostanete ihneď po pôrode dieťa na hrudník alebo bruško, je všetko v poriadku, dieťa inštinktívne zamieri k jednému z vašich prsníkov a pokúsi sa prisať - „plazí sa k prsníku“. Táto poloha nie je však určená iba pre novorodenca - používajú ju dojčatá akéhokoľvek veku. Obzvlášť užitočná môže byť, keď sa dieťa snaží prisať s iným držaním, keď pri dojčení neznesie ruku matky na svojej hlavičke, keď máte rýchlo a prudko tečúce mlieko alebo pokiaľ máte veľké prsia. Mama si ľahne, ideálne tak, aby ležala v 45 až 60 stupňovom uhle. Následne si priloží dieťatko na seba. Ideálne je, aby telíčko bábätka bolo v jednej línii s telom mamy. Línia zadoček-chrbát- hlava by mala byť rovná. Pre správne prisatie je dôležité, aby bolo bábätko položené nižšie. Bradavka smeruje do jeho úst a brada je zaborená do prsníka zospodu.
Dojčenie v kľaku nad dieťaťom
Dieťatko leží v tejto polohe na chrbte a mamička sa nad ním skláňa na štyroch, pričom mu vloží bradavku do úst. Táto poloha je vhodný pre mamičky s veľkými prsiami. Niektoré mamičky hovoria, že v prípade mastitídy to na krátku dobu pomôže, pretože v tomto období neznesú na prsníku žiaden dotyk ani tlak; iné hovoria, že gravitácia pomáha odblokovať upchané mliekovody, aj keď zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by toto tvrdenie podporili. Týmto spôsobom možno dojčiť v sede, v kľaku nad dieťaťom na posteli alebo na pohovke, alebo takmer v ľahu, ale musíte sa opierať o ruky. Nie je to najpohodlnejší spôsob dojčenia, ale v niektorých prípadoch môže byť veľmi efektívny.
Dojčenie v šatke alebo nosiči
Tento spôsob dojčenia je vhodný pre staršie deti, pretože je potrebné, aby dokázali udržať hlavičku vzpriamene. Pomáha tiež v prípade, kedy sa dieťa nerado necháva odložiť alebo sa kŕmi veľmi často. Táto metóda obvykle funguje najlepšie, pokiaľ už je dieťa skúseným dojčaťom a samo udrží hlavičku zdvihnutú. Môžete dojčiť v najrôznejších šatkách, vrátane pružných, prstencových a nosičov. Toto vám umožní byť v kontakte s bábätkom, dojčiť ho a popritom nemusíte len ležať či sedieť. Môžete počas dojčenia aktívne niečo robiť.
MAMILA: ako poznať, či bábätko vypije dostatok mlieka l Jak poznat, že miminko vypije dostatek mléka
Dojčenie dvojčiat
Ak chcete dojčiť dvojčatá súčasne, vhodné je bočné držanie v polohe v sede, známe aj ako futbalista. Táto poloha je skvelým variantom, ako dojčiť dvojčatá, pretože ich dojčíte v tandeme, pričom máte relatívne voľné ruky. Asi budete musieť použiť špeciálne navrhnutý dvojitý dojčiaci vankúš, najmä v prvých dňoch.
Správne prisatie: Základ úspešného dojčenia
Správne prisatie bábätka je asymetrické. Inými slovami, bábätko nie je prisaté na „stred“ dvorca, ale dolnou perou pokrýva väčšiu časť dvorca ako hornou perou. Brada sa prsníka dotýka, nos sa prsníka nedotýka, medzi nosom a prsníkom je medzera. Bábätko má hlavičku v miernom záklone, nie v predklone. Bábätko pokrýva odspodu dolnou perou väčšiu časť prsníka ako zvrchu hornou perou. Nesprávne prisatie charakterizuje nos bábätka, ktorý sa dotýka prsníka, a hlavička v predklone. Dieťa vysáva mliečko z toho miesta, kde má bradu. Správne prisatie v klasickej polohe znamená, že bábätko musí mať v ústach nielen bradavku, ale aj veľkú časť dvorca. Hlavičku by malo mať mierne zaklonenú, aby mu mlieko správne stekalo dole hrdlom. Tento záklon sa dá dosiahnuť pritlačením chrbátika bábätka.
Poloha aj prisatie sú len prostriedok, nie konečný cieľ, na to, aby bábätko mohlo získavať dostatok mlieka a dojčiť sa. Ak dojčenie funguje a bábätko prospieva, tak nie je potrebné do dojčenia zasahovať ani robiť zmeny v polohe. Je normálne, že sa bábätká dojčia v rozličných polohách, podľa toho, čo matke a bábätku vzájomne vyhovuje a čo pre nich predstavuje pohodlnú polohu. Čím sú deti staršie, tým viac sú ohľadne polohy flexibilnejšie a ich polohy sú niekedy veselé.
Kontakt koža na kožu vedie bábätko k snahe hľadať prsník, cítiť jeho vôňu a k snahe prisať sa. Kontakt koža na kožu môžete využívať kedykoľvek, nie je obmedzený len na čas bezprostredne po pôrode. Ak ste ho po pôrode nezažili, vytvorte si teraz čas na to, aby ste si spokojné, nakŕmené bábätko položili na svoj hrudník a strávili spolu príjemný čas vzájomného spoznávania sa. Nenechávajte bábätko plakať. Ak po položení na hrudník plače, upokojte ho, nakŕmte ho (častým dôvodom na plač bábätka v tejto situácii je práve hlad bábätka) a uspite ho a spiace bábätko si položte na hrudník.
Dojčenie po cisárskom reze: Výzvy a riešenia
Rozbiehanie laktácie po sekcii je rovnaké, ako pri spontánnom pôrode. Je však dobré vedieť, že dojčenie po „cisárskom“ si vyžaduje také polohy na dojčenie, ktoré nezaťažujú operačnú ranu matky. Dojčenie v ľahu alebo v polosede nie je vôbec jednoduché a žena, ktorá je na začiatku dojčenia, potrebuje pomoc. Mnohým ženám, ktoré mali cisársky rez, sa o žiadnych špeciálnych polohách nedozvedeli, pričom niektoré boli dokonca zahriaknuté za dojčenie po ležiačky, napriek tomu, že to bolo pre nich jediné možné riešenie kvôli pooperačnej bolesti. Akokoľvek, či s poučením o špeciálnej polohe alebo bez neho, žena po takom namáhavom zákroku, ako cisársky rez bezpochyby je, potrebuje pomoc.
Poloha v polosede s podloženými nohami je pre mamičky po cisárskom reze odporúčaná, pretože nevytvára tlak na brucho a je veľmi pohodlná. Pre mamičky po cisárskom reze je vhodnejší polo-sed s podloženými nohami, kedy dieťa leží v ohybe paže a na predlaktí svojej mamičky. Vankúš na bruchu bráni tlaku dieťaťa na jazvu a vankúš pod kolenami zase podopiera dolné končatiny, takže mamičke umožňuje pri dojčení aj relaxovať. Aj futbalová poloha je vhodná pre mamičky po cisárskom reze, pretože bábätko leží zo strany a netlačí na operačnú ranu. Poloha v ľahu s dieťaťom ležiacim cez rameno tiež nespôsobuje tlak na jazvy.
Skúsenosti mamičiek a praktické rady
Nájsť polohu, ktorá vyhovuje mamičke aj dieťaťu a v ktorej sa obaja cítia dobre, si vyžaduje čas. Najčastejšie mamičky v prvých týždňoch odporúčajú dojčenie v sede alebo na boku/poležiačky. Mamičky s väčšími prsiami odporúčajú futbalovú polohu. Viacerým ženám sa osvedčil vankúš na dojčenie, vďaka ktorému sa zbavili bolestí chrbta. Najdôležitejšie je, aby akýkoľvek vankúš podopieral ruku matky.
Niektoré polohy dokonca pomáhajú pri konkrétnom probléme, napr. pri refluxe alebo po cisárskom reze. Keďže reflux je spätný návrat potravy do úst, je dôležité, aby počas dojčenia bola hlavička bábätka vyššie ako zvyšok tela. Ak máte veľké prsia a malé dieťa, ako zistila aj Isabel, mamička z Veľkej Británie, poloha pololežmo môže byť vhodná, lebo sa dieťa dokáže lepšie prisať. Amy, mama dvoch detí z Austrálie, spomína, že s veľkými prsiami používala futbalovú polohu, pričom pod každý prsník položila zmotaný uterák, aby ich podvihla a dcéru nezahltila. Francesca, mamička z Veľkej Británie, ktorá mala cisársky rez, zistila, že jej dcéra sa dokázala prisať len na boku v ľahu kvôli prirastenému jazýčku. Peggy, mamička jedného dieťaťa zo Švajčiarska, často používala vzpriamenú polohu pre staršie dieťa, pretože to bolo pohodlné pre oboch. Lorna, mama dvoch detí z Veľkej Británie, použila polohu v kľaku nad dieťaťom, keď jej dieťatko bojovalo s technikou prisatia. Lindsay, mamička dvoch detí z USA, často používala nosič na dojčenie, aby mohla byť aktívna. Emma, mama dvoch detí z Veľkej Británie, dojčila dvojčatá naraz, aby zvládala kŕmenie každé dve hodiny. Tieto skúsenosti ukazujú rozmanitosť potrieb a riešení, ktoré si mamičky nachádzajú.
Pred dojčením si pripravte všetko, čo budete potrebovať, jedlo, pitie, telefón, diaľkový ovládač na TV, knihu alebo časopis. Uistite sa, že sa dieťatko cíti príjemne. Či už si vyberiete akúkoľvek polohu, dieťa musí byť v stabilnej polohe a musí vnímať vašu podporu. Uistite sa, že aj vy sa cítite uvoľnene a pohodlne. Skontrolujte, či je dieťa správne prisaté. Pokiaľ má dieťa s prisatím problémy alebo dojčenie spôsobuje bolesť, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.
Časté otázky a mýty
Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob, ako dieťa nadojčiť a ako ho držať. Je dôležité si uvedomiť, že pre úspešné dojčenie žiadne pomôcky netreba. Dojčiace vankúše - niektoré mamy na ne nedajú dopustiť, iným to s nimi nejde. Vyskúšajte, ako to funguje vám a vášmu dieťatku. Pravdou je, že pre úspešné dojčenie žiadne pomôcky netreba.
Mýtus o "prirodzených" polohách: Neexistuje jediný "prirodzený" spôsob, ktorým dojčí široká škála cicavcov, a rovnako aj ľudské bábätká sú dojčené v rozličných polohách, ich polohy sa menia s ich vekom a tým, čo je v danej chvíli možné či pohodlné. Cicavce sú natoľko rozmanité, že aj ich dojčenie, polohy pri dojčení ako aj zloženie ich mlieka je veľmi rôznorodé. Dokonca aj postavenie prsníkov rozličných cicavcov je odlišné. Anatomické pomery mláďat a matky rozličných cicavcov sú veľmi rozmanité. Fotografie dojčiacich goríl či šimpanzov nie sú návodom na dojčenie pre ľudí, pretože telesné rozmery týchto primátov sú iné ako pri ľuďoch.
Materské mlieko je tou najlepšou stravou pre bábätko. Správne zvolená vzájomná poloha matky a dieťaťa pri dojčení vedie k tomu, že mamička je počas dojčenia spokojná, relaxovaná, necíti bolesť, bradavka nie je sploštená ani poškodená, prsník je po dojčení vyprázdnený, dieťa saje dobre dlhými ťahmi, pri saní nevydáva srkavé zvuky, voľne dýcha a je pokojné a spokojné. V situácii, keď je potrebné zlepšiť dojčenie, prekonať ťažkosti, zabrániť problémom s dojčením, zabezpečiť, aby bábätko prijímalo dostatočné množstvo mlieka, aby dostatočne priberalo či prospievalo, aby matka nemala bolesti bradaviek, zápal prsníka, prípadne opakované zablokované mliekovody či aby sa bábätko začalo prisávať, začne byť dôležité správne prisatie bábätka, ktoré v týchto situáciách pomôže a umožní mu dostatočný príjem materského mlieka.
tags: #poloha #pri #dojceni #v #polosede #s