Kompletný Sprievodca Výbavičkou pre Bábätko: Čo Skutočne Potrebujete a Bez Čoho sa Zaobídete

Príchod bábätka je pre budúcich rodičov nádherný, ale aj trochu stresujúci moment - hlavne pri zariaďovaní všetkých potrebných vecí. Stále bol dostatok času, bruško si pomaly rástlo a zrazu je tu čas, kedy aj Vám dôjde, že sa treba začať pripravovať. Že je potrebné sa nielen tešiť na príchod nového člena rodiny, ale aj zohnať veľa vecí. Obzvlášť prvorodičky sa snažia prichystať rodinné hniezdo tak, aby malému človiečikovi naozaj nič nechýbalo. Internet a sociálne siete na nás dennodenne chrlia množstvo informácií o tom, čo by nastávajúci rodičia mali ešte pred príchodom nového človiečika zabezpečiť, nachystať, nakúpiť. Pri pohľade na ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu, nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Ak máte z prečítaných článkov pocit, že musíte vykradnúť banku, alebo že potrebujete väčší byt, nezúfajte.

Mnohé otázky začnú víriť v hlavách mamičiek očakávajúcich narodenie hlavne prvého bábätka: Bude moje bábätko spinkať v postieľke pod perinkou alebo v spacom vaku? Čo všetko treba zohnať na kúpanie? Nemám tých bodyčiek nejako málo? Čo mám nakúpiť do domácej lekárničky? Budeme zadoček baliť do „jednorazoviek“ alebo „látkoviek“? A akú kozmetiku pre dieťatko vybrať? Sú to len niektoré otázky. Aby ste na nič podstatné nezabudli a zároveň sa nenechali strhnúť vlnou prehnaných nákupov, pripravili sme pre vás praktický zoznam toho, čo budete určite v blízkej dobe potrebovať - tzv. VÝBAVIČKU PRE BÁBÄTKO. V tomto prehľadnom článku nájdete presné počty, praktické tipy a aj zoznam, čo si z tohto vybavenia zobrať priamo do pôrodnice. Desíte sa toho, že zabudnete na niečo „naozaj dôležité“? Nie je to potrebné. Pamätajte na to, že v dnešnom online svete je prípadný nákup zabudnutej položky záležitosťou niekoľkých málo hodín. Každé dieťa je iné a nech by sme sa akokoľvek snažili, na jeho príchod sa nemožno pripraviť stopercentne.

Oblečenie pre bábätko: Rozumne a s ohľadom na pohodlie

Oblečenie je jedna z prvých vecí, na ktorú myslí snáď každá budúca mamička. Maličké veci v nás vzbudzujú dojem rozkošnosti a vedia vyčariť úsmev nielen mamičkám. Práve z takého oblečenia sa budete tešiť prvé týždne, kedy dieťatko potrebuje najmenšie veľkosti. Na trhu nájdete obrovské množstvo detského oblečenia. Pri nákupe oblečenia pre bábätko je dôležité myslieť na niekoľko kľúčových aspektov, aby sa váš drobček cítil pohodlne a bezpečne.

Veľkosť a materiál:Veľkosť oblečenia pre prvé 2-3 mesiace je 50-56-62 (podľa dĺžky dieťaťa v cm). Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosti 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napríklad body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Väčšiu veľkosť 62 voľte, pokiaľ čakáte chlapčeka alebo je váhový odhad bábätka vyšší ako 3 500 g.

Pre deti vyberajte 100% bavlnu - je to materiál, ktorý je jemný k citlivej pokožke novorodencov. Všetko oblečenie vyperte v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehlite.

Kľúčové kúsky oblečenia a ich počet:

• 6-8 „bodýčiek“ so spodným zapínaním; na zimu s dlhým rukávom, pre letné dni s krátkym rukávom. Body s krátkym rukávom by vášmu drobčekovi mali počas letných mesiacov stačiť a v chladnejšom období poslúžia ako vhodná vrstva navyše.
• 4-6 párov dupačiek/polodupačiek/tepláčikov. Vyberajte dupačky, ktoré majú patentky pozdĺž oboch nôh, uľahčíte si prebaľovanie. Ideálne sú celozapínacie dupačky, ktoré zároveň zakrývajú chodidlá. Niektoré majú navyše integrované rukavičky, ktorými môžete prekryť pršteky. Novorodenci totiž majú sklon poškriabať sa dlhými nechtíkmi, ktoré by ste zo začiatku nemali strihať. Vhodnou alternatívou dupačiek sú body s dlhým rukávom (u najmenších krátky rukáv skôr nevyužijete) a polodupačky, teda nohavice s vyšším pásom a zakrytými chodidlami. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky, na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí.
• 3-4 overálky na spinkanie. Bavlnený overal na spanie je praktickou voľbou.
• 1-2 svetríky alebo ľahké kabátiky bez gumy na brušku - podľa ročného obdobia. Novorodenci majú horšiu termoreguláciu, takže svetrík pre bábätko využijete aj v teplejších mesiacoch.
• 2-4 páry ponožiek (na zimu froté, na leto tenké bavlnené). Ponožky môžete použiť aj cez dupačky, pokiaľ by sa vám zdalo, že je chladno. V horúcich letných mesiacoch môžete skombinovať body a ponožky a dieťa prekryť len plienkou.
• 1-2 páry rukavičiek (teplé na zimu, bavlnené na jeseň/jar). Slabšie rukavičky sa hodia aj cez noc ako ochrana pred poškriabaním nechtami.
• 1-2 čiapočky, klobúčiky (teplé na zimu, bavlnené na leto). Aj v letných mesiacoch a v izbe chráňte bábätko pred prievanom. Klobúčik v lete tieni lepšie ako čiapočka - bábätko ale budete držať väčšinu času v tieni, preto nie je zásadný.
• Na zimu teplá kombinéza, pančušky pod dupačky. Pokiaľ sa vaše bábätko narodí v chladnejších mesiacoch, je zimná kombinéza alebo zavinovačka nevyhnutná.

Čo zvážiť a čo zavrhnúť:Oblečenia pre novorodenca skutočne nekupujte príliš veľa. Drobček bude rásť veľmi rýchlo a blízki, ktorí ho prídu navštíviť, vám tiež prinesú množstvo oblečenia. Po 2 - 4 týždňoch z prvej veľkosti pravdepodobne vyrastie, druhá veľkosť mu vydrží 1 - 2 mesiace. Je príjemné si urobiť radosť niekoľkými roztomilými kúskami, ale nezabudnite, že veľa oblečenia dostanete ako darček. Vyhnite sa nákupu úzkych strihov, ktoré sa ťažko prevliekajú cez hlavičku. V prvých 2 mesiacoch sa pravdepodobne budete chcieť vyhnúť tričkám a body naťahovacím cez hlavu. Dajte prednosť zapínacím body, ktoré sa nevyhrnú a neodhalia chrbát. Kraťasy sú rýchlonavliekacie pre letné dni. Šatôčky sú pre novorodencov skôr nepraktické kvôli obliekaniu, hodia sa možno len na novorodenecké fotenie.

Spánok a bezpečné prostredie pre bábätko

Spánok je pre bábätko kľúčový a bábätko spí na začiatku 15 - 18 hodín denne. Je to väčšia časť dňa, kedy môže postieľka a matrac do postieľky ovplyvniť vývin chrbtice a zdravie bábätka na celý život. Základom je postieľka a kvalitný matrac.

Detská postieľka:Voliť môžete medzi postieľkou samostatne stojacou alebo prístavnou, ktorú prirazíte k posteli. Pri kúpe detskej postieľky myslite na to, že musí byť stabilná a mala by mať nastaviteľnú výšku roštu. Viac výškových polôh je vždy lepšie pre váš chrbát. V neposlednom rade zisťujte, či je možné v neskoršom veku odobrať bočnicu alebo niekoľko tyčí, aby batoľa mohlo z postieľky vyliezať samo. To je opäť príjemné pre váš chrbát. Postieľka s rozmermi 60 x 120 cm sa zmestí i do menšej spálne. Klasická detská postieľka je ideálna pre rodičov, ktorí majú radi jednoduché riešenia. Multifunkčná detská postieľka poslúži dieťaťu niekedy až do 10 rokov. Z takejto postieľky môžete vyrobiť detskú posteľ, pohovku alebo písací stôl pre školáka. Niektoré detské postieľky majú odnímateľnú bočnicu, takže postieľku môžete umiestniť bezprostredne vedľa vašej postele. Dieťatko bude mať svoje útočisko, no bude vo vašej tesnej blízkosti. Postieľka s kompletnou výbavou zahŕňa aj základný detský matrac, perinky, posteľnú bielizeň a mantinel. Odporúčame bábätko hneď od narodenia ukladať do klasickej postieľky. Ak vás trápi nedostatok miesta, voľte postieľku s úložným priestorom pod spacou časťou, kde môžete uložiť napríklad oblečenie a kozmetiku pre bábätko.

V prípade prístavnej postieľky majte na pamäti, že ju je možné používať len do cca 6 mesiacov. Pri tejto postieľke tiež nemôžete používať monitor dychu, pretože by mohol monitorovať dych rodičov. Ak často cestujete a spávate mimo domova, určite oceníte cestovnú postieľku.

Matrac do postieľky:Rovnako dôležitý je výber vhodného matraca. Matrac pre bábätká by mal byť stredne tvrdý až tvrdý, je vyrobený zo 100 % latexu, kokosovej dosky, pohanky či studenej peny. Tvrdší matrac je pre bábätko bezpečnejší. Nezabúdajte hlavne na kvalitný detský matrac do postieľky, ktorý je najdôležitejším prvkom pri vývoji dieťaťa v prvých mesiacoch. Pamäťová pena sa neodporúča pre deti do 12 rokov.

Doplnky do postieľky:

• Mantinel do postieľky: pre väčšie pohodlie a bezpečnosť bábätka. Mäkký mantinel ochráni dieťatko a zabráni vypadávaniu predmetov z postieľky.
• 2 ks prestieradiel do postieľky + nepremokavá podložka do postieľky pre menšie nehody. Plachta patrí medzi najdôležitejšie prvky detskej postieľky. Mala by byť savá, mäkká a zo 100 % bavlny.
• 2 ks zavinovačiek: v prvých týždňoch zavinovačka bábätku pomôže s adaptáciou na rozľahlý svet. Tiež mu obmedzí pohyb ručičiek a tým ho upokojí pred spaním. V neposlednom rade si budete pri prenášaní svojho bábätka v zavinovačke istejší. Ak zaviniete dieťatko do mäkkej prikrývky, vytvoríte mu tak ilúziu prostredia, aké malo v maternici.
• Spací vak: hneď ako bábätko prestane byť rado v zavinovačke, môžete ho začať ukladať na spánok v spacom vaku. Spací vak je ešte lepší, pretože ten bábätko neodkope. Podľa sezóny obstarajte variant letný, alebo teplejší, celoročný.
• Nepremokavá plachta: 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
• Klinový vankúš: uľahčuje dýchanie, znižuje riziko grckania a podporuje zdravú polohu pri spánku.
• Perinky a obliečky: bábätku do postieľky ich dajte až po prvom roku života. Dovtedy by mala byť postieľka pokiaľ možno čo najprázdnejšia a podklad (matrac) čo najtvrdší, aby sa znížilo riziko SIDS. Vankúš a perinka do postieľky - aj novorodenec potrebuje kvalitné obliečky zo 100 % bavlny. Vyberte mu rozprávkový motív, ktorý mu bude slúžiť minimálne 5 rokov.
• Deka na prikrytie: v prvom roku môžete bábätko prikrývať ľahkou priedušnou háčkovanou dekou. Pokiaľ si takú deku pri spaní bábätko prehodí cez tvár, stále môže vďaka očkám dýchať.

Monitoring a bezpečnosť:

• Monitor dychu: Určite ste už počuli o syndróme náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Ide o jav, pri ktorom zdravé bábätko prestane dýchať. Existujú rizikové skupiny bábätiek, v prípade ktorých je vhodné kúpu monitora dychu zvážiť. Monitor dychu odhalí zástavu dychu a spustí zvukový poplach. Funguje na báze monitora pohybu. Zaznamenáva pohyby bruška a hrudníčka pri nádychu a výdychu dieťatka. Pokiaľ patríte medzi rodičov, ktorí sa obávajú syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), potom rozhodne monitor kúpte. Bude sa vám lepšie zaspávať. Obstarávacia cena je vyššia, ale môžete zvážiť aj nákup bazárového kusa a iba dokúpiť novú podložku. Rozlišujeme doskový typ, ktorý pozostáva z vyhodnocovacej jednotky (ktorú môžete pripnúť napr. na postieľku), a plienkový typ, ktorý sa pripne na plienku dieťatka. Oba monitory sú nenáročné na údržbu a jednoduché na obsluhu. Ak sa dieťatko odkotúľa z podložky monitora, môže vzniknúť falošný poplach.
• Elektronická opatrovateľka (baby monitor): Pokiaľ máte rozľahlú domácnosť alebo plánujete jazdiť na chalupu a dovolenky, opatrovateľku isto oceníte. Voliť môžete medzi klasickou elektrickou opatrovateľkou alebo opatrovateľkou v mobilnej aplikácii. Výhoda tej klasickej je, že nemusíte mať k dispozícii dva nabité smartfóny s pripojením k internetu. Výhoda aplikácie je prakticky neobmedzený dosah opatrovateľky, obojsmerný prenos zvuku aj videa a obstarávacia cena v ráde niekoľkých eur.
• Hniezdočko pre bábätko: v prvých týždňoch po narodení je pre bábätko neprirodzené byť odrazu v obrovskom priestore sveta okolo neho. V hniezde pre novorodenca sa bude cítiť bezpečne a bude sa mu dobre spať. Bábätko v hniezdočku navyše môžete ľahko prenášať po byte a meniť tak svoje stanovisko.
• Mojžišov kôš na bábätko: alternatívou hniezdočka alebo skôr obľúbenej kolísky je kôš na bábätko. Býva vybavený kolieskami, vďaka ktorým kôš môžete ľahko prevážať po domácnosti a mať bábätko všade pri sebe.

Prebaľovanie a hygiena: Starostlivosť o citlivú pokožku

Starostlivosť o pokožku novorodenca si vyžaduje špeciálnu pozornosť, keďže je veľmi citlivá. Prípravy na kúpanie a prebaľovanie sú každodennou rutinou, na ktorú by ste mali byť pripravení.

Na prebaľovanie:

• Prebaľovací pult a prebaľovacia podložka: Rozhodnite sa, kde budete chcieť bábätko prebaľovať. Pokiaľ v detskej izbe či spálni, môžete zainvestovať do prebaľovacieho pultu s priehradkami. Ak nemáte prebaľovací pult, nevadí. Podložku využijete aj keď dieťatko prebaľujete na posteli. Ak sa vám do investície nechce alebo chcete bábätko prebaľovať v kúpeľni, potom si vystačíte s prebaľovacou podložkou umiestnenou napríklad na práčke (s predným plnením).
• Plienky: Budete zadoček baliť do „jednorazoviek“ alebo „látkoviek“?
  • Jednorazové plienky: spotreba je cca 7 denne, veľkosť 1-2 podľa váhy bábätka. Nemusíte sa zásobiť plienkami len preto, že sú v akcii. Môže sa stať, že mu daná značka nesadne a vám zostane doma množstvo plienok, ktoré vôbec nevyužijete. Ak vám ide predovšetkým o jednoduchosť použitia, potom môžete zvoliť ekologické varianty papierových plienok.
  • Látkové plienky: systém látkových plienok pre novorodenca je dnes trendy, keďže šetria prírodu. Na rozdiel od skorších látkových plienok sú nepriepustné, ľahšie sa perú a sú dostupné v pekných dizajnoch. Látkové plienky sú z jemného materiálu, takže ich môžete používať nielen na hygienu pri prebaľovaní, ale i na otrenie detskej tváre a ako utierku pri papaní.
• Vlhčené obrúsky: Jemné vlhčené obrúsky sú šikovnou pomôckou mimo domu, no môžu jemnú pokožku dráždiť. Ich ekologickejší a pre detský zadoček šetrnejší variant je perlan. Perlan je nasiakavá netkaná textília, ktorú získate v lekárni alebo zdravotníckych potrebách vo forme kotúča alebo štvorcov. Tie si nastriháte na obdĺžničky, namočíte vo vode a máte šetrnú vlhčenú utierku.
• Masť na zapareniny: napríklad Bepanthen Ochranná masť - ochranná masť nielen na zadoček - pomáha chrániť pred vznikom zaparenín. Podľa pediatrov by sa totiž novorodeniatko malo kúpať každé 2 až 3 dni, bez mydla a šampónu. Hoci je detská kozmetika lákavá a krásne vonia, pravdou je, že v prvých týždňoch si vystačíte iba s mastičkou na zadoček.
• Kôš na použité plienky: so zatváraním proti zápachu.
• Prebaľovacie podložky jednorazové: napríklad na prebaľovanie vonku alebo na návšteve, u lekára atď.
• Košík/nádoba na dojčenské potreby k prebaľovaciemu pultu.

Na kúpanie a starostlivosť o bábätko:Väčšina detí vodu miluje a postupom času si z kúpania urobíte rituál, ktorý bude patriť len vám. Po narodení je pokožka dieťatka citlivá a neodporúča sa používať veľa kozmetických prípravkov. Ideálne je mať v zásobe len zopár produktov špeciálne určených pre potreby novorodenca, a až po ich odskúšaní kupovať nové.

• Vanička na kúpanie alebo kúpacie vedierko: Detská vanička je základom pre hygienu. Vyberte si tvarovaný model, ktorý sa hodí do vášho umývadla alebo vane. Pridanou hodnotou takých modelov je i to, že v nich môžete bábätko oprieť a ručičky a nožičky majú zároveň voľnosť pohybu vo vode.
• Lehátko do vaničky/vane: uľahčí vám manipuláciu s novorodencom.
• Stojanček na vaničku: (ak máte naň miesto).
• Teplomer do vody: voda by mala mať 37-39 °C - niektoré vaničky ho majú integrovaný.
• 2-3 žinky: dve rotujú v rámci používania, tretia je záložná.
• 1-2 froté osušky alebo 3 tetra osušky: hrubšie 100×100cm. Veľmi príjemné sú plienkové bambusové osušky. Špeciálne osušky s kapucňou sú nielen roztomilé, ale i praktické.
• Mäkká kefa, hrebienok na vlásky: Kefka na vlasy je dôležitá pre jemnú starostlivosť.
• Vatové tyčinky: tvarované, s detskou „poistkou“ na čistenie nosíka a pupku.
• Nožnice na nechty so zaguľatenými hrotmi alebo detské štiepacie klieštiky, pilníček: Neuveríte, ako rýchlo detské nechtíky rastú.
• Detské mydlo/umývacia emulzia: podľa pediatrov by sa novorodeniatko malo kúpať každé 2 až 3 dni, bez mydla a šampónu. Olejček do kúpeľa alebo detský šampón do kúpeľa - poraďte sa s pediatrom, kedy ich môžete začať do kúpeľa pridávať, novorodenca je lepšie umývať iba čistou vodou.
• Telový olejček/mlieko/krém na telo na hydratáciu po kúpaní.
• Na zimu krém do mrazu na tvár (cold cream): vyskúšajte ochrannú masť Bepanthen Ochranná masť na suché miesta.

Kŕmenie a dojčenie: Podpora pre mamičku aj bábätko

Dojčenie je prirodzená, no nie vždy jednoduchá záležitosť. Príprava na kŕmenie by mala zohľadňovať obe možnosti - dojčenie aj alternatívne kŕmenie.

Podpora dojčenia:

• Dojčiaci vankúš: uľahčí dojčenie aj polohovanie bábätka.
• Bepanthen Ochranná masť: na starostlivosť o bradavky dojčiacich mamičiek - aplikujte po každom dojčení. Hojivá masť z čistého lanolínu na popraskané bradavky, aby dojčenie nebolelo.
• Vhodná odsávačka materského mlieka: manuálna alebo elektrická. V prvých dňoch vám môže zachrániť dojčenie, ale rovnako tak ju za celé materstvo nemusíte potrebovať. V urgentnom prípade vám odsávačku požičia pôrodnica alebo špecializovaná požičovňa. Pokiaľ chcete mať vlastnú, pretože plánujete od bábätka odchádzať, alebo budete musieť zo zdravotných dôvodov odstriekavať, môžete zainvestovať buď do odsávačky manuálnej, a teda lacnejšej, alebo elektrickej. Tá je omnoho výkonnejšia a na časté odsávanie sa rozhodne vyplatí. Samozrejme, mamičky, ktoré majú problémy s dojčením, odsávačku využijú, avšak kupovať ju pred pôrodom je istým spôsobom zbytočné, nakoľko väčšina žien sa zaobíde aj bez nej.
• Vrecká na uskladnenie materského mlieka.
• Pomôcky na kŕmenie a ochranu bradaviek: chrániče, klobúčiky - podľa odporúčania laktačnej poradkyne. Dojčiace klobúčiky sú pre mamičky s plochými, vpáčenými alebo bolestivými bradavkami - o ich použití sa ale poraďte s laktačnou poradkyňou alebo ošetrujúcim lekárom.
• Dojčiace podprsenky a oblečenie: 2 - 3 ks dojčiaca podprsenka - s rýchloodopínacími ramienkami alebo elastický športový variant. Oblečenie na dojčenie pre vás - dojčiace tričká a tielka s odopínacími ramienkami, zavinovacie šaty a blúzky alebo tričká s rozopínaním vpredu. Dve dojčiace podprsenky na deň a dve na noc. Nejakú dobu ich budete nosiť, takže sa vyplatí investovať do takých, ktoré sa vám páčia.
• 2 balenia vložiek do podprsenky: prípadne prateľný variant, ako sú hygienické prsné vložky.

Všeobecné kŕmne pomôcky:

• 2-3 podbradníky: použijú sa už pri dojčení na odgrgnutie.
• Klasické látkové (bavlnené) plienky: cca 10ks 70×70 - na utieranie po kŕmení, na odgrgnutie, utretie pusinky po jedle, prestretie prebaľovacieho pultu, na zatienenie, ako uspávačik, v lete miesto prikrývky. Je to absolútna nevyhnutnosť, ktorá sa hodí na všetko.
• Fľaštičky, kefa na čistenie: Pokiaľ by ste bábätko prikrmovali, môže byť potrebné dokúpiť 2 ks fľaštičiek s cumľom vhodných od narodenia. Pre prípad, že sa dojčenie nebude dariť, môžete mať doma pripravenú fľaštičku s cumľom. Voľte taký cumeľ, ktorého tvar sa najviac podobá bradavke. Ak máte v úmysle dojčiť a nemáte zdravotné problémy vylučujúce dojčenie, pomôcky na prípravu umelého mlieka (dojčenské fľaše, cumlíky, kefu na čistenie fliaš, sterilizátor, umelé mlieko) zatiaľ nekupujte. Počas prvých dní zistíte, či budete svoje dieťatko dojčiť. Ak to nepôjde, dokúpite ich dodatočne. No pravdepodobne ich nebudete potrebovať.
• Ohrievačka na fľaše: ohrievač mlieka.
• Sterilizátor: (do mikrovlnnej rúry/samostatný) elektrický alebo do mikrovlnnej rúry.
• Dávkovač sušeného mlieka.
• Nutrimama cereálne tyčinky pre špecifické potreby dojčiacich žien: V prvých týždňoch po pôrode nebudete vedieť, kde vám hlava stojí, a môžete mať tendenciu zanedbávať svoju výživu. Doplnky stravy pre dojčiace mamičky Nutrimama vám dodajú potrebné vitamíny a minerály.

Cestovanie a presuny s bábätkom: Bezpečnosť na prvom mieste

Už prvá cesta z pôrodnice si vyžaduje, aby ste svoje bábätko v niečom odniesli. Bezpečnosť dieťatka je najdôležitejšou prioritou každého rodiča.

Autosedačka:Autosedačka je položkou, ktorej venujeme veľkú pozornosť. Je to súčasť výbavy, na ktorej sa naozaj nevyplatí šetriť. Novorodeniatka a malé bábätká majú slabé krčné svaly. Preto musia byť počas jazdy, do veku 15 mesiacov (prípadne do hmotnosti 13 kg), umiestnené vo vajíčku v protismere jazdy. V prvom roku budete potrebovať autosedačku - vajíčko, v ktorej dieťa cestuje protismerne. Autosedačka kategórie 0+ (vajíčko) je nutná od prvého dňa - bez nej vás domov nepustia. S výberom bezpečného typu vám pomôžu rôzne porovnávacie testy renomovaných spoločností ako je napr. nemecký ADAC. Okrem bezpečnosti sledujte aj ergonómiu (či má úpravu pre novorodenca), kompatibilitu s vami vybraným kočíkom (či existujú adaptéry), hmotnosť (sedemkilové polročné dieťa už sa prenesie) alebo možnosť zatienenia.

Pri kúpe vajíčka dbajte na bezpečnosť, vek a váhu bábätka. Odpovedzte si na otázky prenášania vajíčka, jeho používania či hmotnosti. Pri rozhodovaní si prezrite recenzie používateľov a venujte pozornosť bezpečnostným testom. Aby bol váš drobec v bezpečí, kúpte mu sedačku vhodnú pre jeho vekovú a hmotnostnú kategóriu. Isofix je stabilnejší, pevnejší a bezpečnejší. Robustnejšie autosedačky, ktoré sa pripevňujú bezpečnostným pásom, nemusí pás obsiahnuť. Prípadne základňa či isofix základňa do auta, ktorá uľahčí manipuláciu s pripútaním - preverte, či máte prípravu v aute. Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo je plochý kus látky. Oveľa lepšie sa javia novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky. Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Ich výhodou je, že nemusíte ani v zime bábätko veľmi obliekať.

Kočík:Na trhu nájdete obrovské množstvo kočíkov rôznych typov, veľkostí a farieb. Zorientovať sa v nich nemusí byť jednoduché. Ako prvý kočík rodičia obvykle volia dvoj- alebo trojkombináciu. Taký kočík sa skladá z podvozka, na ktorý sa v prvých šiestich až ôsmich mesiacoch nasadí hlboká korba, ktorá sa neskôr vymení za športovú polohovaciu sedačku. Niektorí rodičia kombinujú iba hlboký kočík, ktorý potom vymenia za ľahší športový kočík alebo golfový kočík. Pri výbere prvého kočíka sa zamyslite nad tým, kde budete najčastejšie jazdiť, či budete kočík často nakladať do auta alebo či s kočíkom plánujete behať. Ujasnite si, kde budete najviac kočík používať - pri dlhých prechádzkach lesom alebo na cesty do supermarketu? Ak často jazdíte autom, budete potrebovať kočík, ktorý ľahko zložíte do kufra. Nedajte len na vzhľad - až si budete v obchode kočík vyberať, predstavte si, že ho skladáte a nosíte so šesťmesačným dieťaťom v náručí. Pre časté prechádzky v teréne voľte väčšie penové kolesá, pre nakladanie do auta alebo MHD dajte prednosť ľahším variantom kočíka s možnosťou zloženia jednou rukou. Ak žijete v meste, správnou voľbou sú plastové kolieska. Na behanie je potrebné špeciálne upravený kočík s brzdou na rukoväti. Pre všetky kočíky platí, že by mali mať obojsmernú športovú verziu, predĺženú striešku, odvetrávanie striešky a rukoväť dostatočne dlhú aj pre vyšších členov rodiny. Pokiaľ bývate v dome s výťahom, skontrolujte, že sa s kočíkom do výťahu vojdete.

Príslušenstvo ku kočíku:

• Prestieradlo do kočíka: môže poslúžiť aj napoly preložená tetra osuška.
• Sieťka proti hmyzu (moskytiera): hlavne v lete.
• Slnečná clona alebo slnečník: ochráni dieťatko pred slnečnými lúčmi bez rizika prehriatia. Ak kúpite kočík s predĺženou strieškou, potom dáždnik pravdepodobne nevyužijete.
• Pláštenka na kočík.
• Prebaľovacia taška/batoh: Tašky určené na kočík bývajú často drahé a nie vždy pekné. Ich hlavnou výhodou je ich jednoduché prichytenie na držadlo kočíka a mnoho vreciek pre ľahšiu organizáciu pomôcok pre bábätko. Ak chcete lacnejší variant, potom sa poobzerajte po taške alebo batôžteku s veľkým množstvom vnútorných a vonkajších vreciek. K tomu prikúpte 2 karabíny so suchým zipsom pre pripútanie k rukoväti a máte postarané. Určite si poradíte bez špeciálnej prebaľovacej tašky. Sú vo väčšine prípadov rovnako neskladné a neatraktívne, a tak či tak si za chvíľu zvyknete pribaliť pár plienok do kabelky.
• Teplý fusak na zimné obdobie: Na zimnú sezónu budete potrebovať zateplené spacie vrece do kočíka, na jar a na jeseň môžete obstarať ľahšiu jesennú verziu alebo háčkovanú deku.
• TIP: Návleky na kolesá, pokiaľ budete kočík parkovať v byte.
• 2 - 4 veľké kolíčky na prichytenie plienky alebo hračiek k strieške kočíka.
• Rukávnik na držadlo kočíka: vrelo odporúčame - zimné prechádzky s kočíkom môžu byť mrazivé.

Nosenie bábätka:

• Ergonomické nosidlo alebo šatka na nosenie: umožní vám byť s bábätkom neustále v kontakte, ale zároveň uľaví vašim rukám pri nosení alebo uspávaní. Hodí sa tak na upokojenie bábätka, ako aj na menšie presuny a v batoľacom veku aj na kratšie pešie túry. Sú rodičia, ktorí noseniu detí nikdy neprídu na chuť, a iní, ktorí si bez nosidla alebo šatky nedokážu rodičovstvo predstaviť. Pokiaľ sa pre nosenie rozhodnete, ani na nosidle nešetrite. Zvoľte atestované ergonomické nosidlo, v ktorom má bábätko nožičky do tvaru písmena M a zaoblený chrbát. Pred kúpou si vyskúšajte viac typov nosidiel a šatiek a nechajte si poradiť so správnym upevnením a nastavením polohy bábätka. Nosidlá môžu byť vhodné až od určitého veku bábätka, pri výbere sa tak určite poraďte s odborníkom. Detské nosidlo vám uvoľní ruky, keď idete s bábätkom von, ale i doma. Vyberte také prevedenie, ktoré nezakrýva bábätku tvár, podpiera i hlavičku a je chrbte vystužené.

Domáca lekárnička a zdravie dieťatka: Pripravenosť na drobné neduhy

Mať základnú lekárničku pre bábätko doma je kľúčové, aby ste mohli rýchlo reagovať na bežné detské neduhy. Dôležité je vedieť, čo potrebujete a kedy sa obrátiť na pediatra.

Nevyhnutné položky do lekárničky:

• Detské lieky na zníženie teploty: majte určite na 1. očkovanie. Čapíky alebo sirup na tlmenie horúčky majte pripravené doma hneď po narodení, ale o použití sa vždy poraďte s pediatrom.
• Rýchlomeriaci teplomer: najlepšie digitálny s ohybným koncom. Pre najmenšie deti je ideálny bezdotykový teplomer, ktorý umožňuje ľahko zmerať teplotu pri veľmi pohyblivom alebo spiacom dieťati. Nevýhodou môže byť menšia spoľahlivosť. Alternatívou je digitálny teplomer, ktorým zmeriate teplotu v konečníku. Nikdy nepoužívajte ortuťový teplomer!
• 60% lieh z lekárne: na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka).
• Buničité/gázové štvorčeky: na čistenie pupka.
• Odsávačka nosného hlienu: manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač. Vybrať si môžete variant ručný (skôr núdzový), na batérie alebo na vysávač. Výkon odsávačiek na batérie sa významne líši a aj tu sa vyplatí si priplatiť. Odsávačky na vysávač sú síce kontroverzné, ale rozhodne výkon podajú a pri šetrnom zaobchádzaní bábätku neublížia. Navyše sú cenovo dostupné.
• Jemný nosový sprej s morskou vodou: pre najmenších - používa sa spolu s odsávačkou pre šetrnejšiu starostlivosť.
• Prípadne rektálna trubička: prvá pomoc pri kolikách/akútnych bolestiach bruška. Je to účinná úľava pri zápche a nadúvaní.
• Detské probiotické kvapky: ako prevencia kolík. Zaradenie konzultujte s lekárom.
• Nahrievací vankúšik: šetrná úľava od bolestí bruška, často bývajú vyplnené čerešňovými kôstkami alebo hroznovými zrnkami.

Čo zvážiť:

• Detský opaľovací krém s SPF 50: všeobecne sa odporúča do roka dieťa slnku nevystavovať a držať v tieni, takže ho minimálne v prvom polroku nebudete potrebovať.

Hračky a trávenie voľného času: Podpora rozvoja a zábava

Pri nákupe hračiek pre bábätko sa kroťte. Hoci sú farebné, s nádhernými detskými motívmi a interaktívne prvky dieťatko určite musia zaujať, v prvých týždňoch a mesiacoch toho bábätko nepotrebuje veľa.

Nevyhnutné pre zábavu a rozvoj:

• Hracia dečka s hrazdičkou: pomáha stimulovať zmysly, učí bábätko zákon akcie - reakcie a zabaví ho zhruba od 2. do 5. mesiaca - je to skvelá investícia.
• Ľahké farebné hrkálky: napríklad špendlík - na stimuláciu bábätka pri pasení koníkov a na tréning úchopu.
• Mojkáčik: jemný prvý kamarát, ktorý pomáha pri zaspávaní.

Čo zvážiť:

• Ergonomické hojdacie ležadlo: dieťaťu, ktoré ešte nesedí, umožní sledovať svet z novej perspektívy. Zabaví ho tak na dlhší časový úsek. Neskôr, okolo 6. mesiaca, ho môžete otočiť na sedenie. Moderné ležadlá sú dnes už hudobnými a tanečnými stimulátormi, ktoré hrajú hudbu a vydávajú vibrácie, ktoré bábätko upokoja. Je ale lepšie, aby si dieťatko pri zaspávaní nezvykalo na zvuk alebo pohyb. Lehátko na krátkodobé odloženie bábätka - poslúži aj autosedačka.
• Kolotoč nad postieľku: slúži na podporu rozvoja zraku bábätka, jeho zabavenie a u niektorých detí aj na uspávanie.
• Polohovacie podložky, valčeky a podhlavníky: fixujú hlavičku, zaisťujú správnu polohu tela a môžu fungovať ako prevencia sploštenia hlavičky.
• Ochranné hniezdo: je praktické, aby napríklad bábätko nemalo prievan na ušká a neudrelo si hlavičku pri otáčaní.

Čo z výbavičky si zbaliť do pôrodnice: Základné minimum

Pri odchode do nemocnice myslite na to, že nie všetko budete potrebovať. Toto sú najdôležitejšie veci pre bábätko:

• 2x body a dupačky (veľkosť 50-56)
• 1x bavlnený overal na spanie
• 1x čiapka + 2 páry ponožiek
• 2x látková plienka
• 1x zavinovačka alebo deka (napr. zavinovačka)
• 1 balenie plienok veľkosť 1
• Mojkáčik
• Vlhčené obrúsky
• Krém proti zapareninám
• Autosedačka (vajíčko) - bez nej vás domov nepustia

Všeobecné rady a tipy pre budúce rodičky

Prípravy na príchod bábätka sú spojené s nákupom výbavičky. Obzvlášť prvorodičky sa snažia prichystať rodinné hniezdo tak, aby malému človiečikovi naozaj nič nechýbalo. Môže sa totiž ľahko stať, že bábätko sa narodí väčšie ako je bežné a spať bude s vami v posteli. Ak čakáte prvého potomka, najskôr sa vám zo všetkých tých dobre mienených rád točí hlava. O rady a tipy sa podelia kamarátky, vaša mamička, možno i svokra a ďalšie dámy z blízkeho i vzdialenejšieho príbuzenstva. Zoznam „nevyhnutností“ rastie a s ním i vaše obavy, že na niečo dôležité z výbavy pre bábätko zabudnete.

Čo naozaj zvážiť:

• Nekupujte príliš veľa: Novorodenci totiž z oblečenia vyrastú rýchlejšie, ako ho stihnú zašpiniť, a mamičky množstvo pomôcok použijú iba niekoľkokrát, kým ich pošlú ďalej. Mnohé položky sú voliteľné, nie nevyhnutne potrebné.
• Rozhodnite sa, či chcete celú výbavu pre bábätko obstarávať novú: Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca.
• Ročné obdobie: Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko, závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). V zimnom období nezabudnite na ochranný krém proti chladu a vetru na tvár.
• Flexibilita: Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky.
• Láska v domácnosti: A hlavne byt či dom plný lásky! Tento aspekt je najdôležitejší zo všetkých, pretože žiadna výbavička nenahradí lásku a starostlivosť.
• Online nákupy: Príchod bábätka na svet je jedinečným a dokonalým momentom pre všetky mamičky, oteckov aj celú rodinu. Spája sa s ním veľká radosť, ale i starosť. Hlavne mamičky prvorodičky majú strach z toho, či sú dostatočne vybavené a pripravené na príchod malého anjelika. Na čokoľvek by ste aj zabudli v prvých týždňoch po narodení dokúpite. Je len na rodičoch, čo budú považovať za zbytočné a do čoho chcú investovať viac času a peňazí.

Výbavička pre bábätko môže na prvý pohľad pôsobiť ako nekonečný zoznam, no ak sa budete držať tohto prehľadu, nič podstatné vám nebude chýbať. Pripravujte sa preto pomaličky na potomka a tak si budete istí, že ste na nič nezabudli.

tags: #potreby #pre #dieta

Populárne príspevky:

• Kedy začať s mliečnymi výrobkami
• Starostlivosť o nos najmenších: Sprievodca
• Komplexný sprievodca výberom detskej postieľky
• Cristiano Ronaldo: Výzvy a prísny životný štýl
• Ako odnaučiť päťročné dieťa od cumlíka