Posledná tretina, tretí trimester. Pre mnoho mamičiek tá najnáročnejšia časť tehotenstva, ale aj konečne tá, na konci ktorej čaká najväčšia odmena - vaše bábätko. Poďme si spoločne prejsť, ako prebieha záver jedinečného obdobia plného očakávania, a zamerajme sa na špecifické problémy, ako je pálenie v oblasti klitorisu a intímnych partií, ktoré vás v 35. týždni môžu trápiť.
Tretí trimester: Cesta k veľkému finále
Tretí trimester sa začína 28. týždňom tehotenstva a trvá až do pôrodu - približne do 40. týždňa. V 35. týždni sa nachádzate v deviatom mesiaci a čas pôrodu sa nezadržateľne blíži. V maternici už bábätko nemá veľa miesta, jeho pohyby sú síce menej časté, ale o to intenzívnejšie. Maternica teraz siaha až pod hrudný kôš. Drobček má už v brušku skutočne veľmi málo miesta. Nemôže sa otáčať, no o to intenzívnejšie pohybuje ručičkami a nožičkami. Niekedy zatlačí na stenu maternice tak silno, že zreteľne pozorujete obrys jeho nôžky alebo rúčky.
Väčšina základného fyzického vývoja plodu je teraz dokončená. Počas nasledujúcich týždňov bábätko najmä priberá. Ak by ste do maternice mohli nahliadnuť, všimli by ste si, že je v nej veľmi málo plodovej vody, keďže väčšinu priestoru zaberá plod. Jeho obličky sú teraz plne vyvinuté a pečeň je už schopná spracovať niektoré odpadové produkty. Imunitný systém dieťatka už funguje nezávisle od vášho obehového systému. Bábätko od vás dostáva cez pupočnú šnúru protilátky, pomocou ktorých si postupne buduje vlastnú imunitu.
Pálenie v oblasti klitorisu a intímne ťažkosti
Sú veci, o ktorých sa nehovorí často a nahlas, ale je dobré o nich vedieť, keď čakáte bábätko. Tehotenstvo je obdobím rôznych zmien, ku ktorým sa môžu pridružiť aj nepríjemné problémy. Pálenie v oblasti klitorisu, vonkajších rodidiel či pošvy je častou starosťou. Tento stav je výsledkom hormonálnych zmien v ženskom tele.
Hladina estrogénu, ako aj hladina glykogénu sa vo vaginálnej sliznici zvyšuje, výsledkom toho je, že prirodzené kyslé prostredie vo vagíne je narušené, čím je náchylnejšie na vznik mykózy alebo infekcie. Vaginálny výtok prirodzene pozostáva z exfoliovaných buniek vaginálnej steny, hlienu krčka maternice a vestibulárnej žľazy. Množstvo a vzhľad vaginálneho výtoku nie je konštantné, avšak ak sa farba alebo konzistencia výtoku zmení, zaregistrujete nepríjemný zápach, alebo biele hrudky, musíte bezodkladne navštíviť lekára. Príznakom infekcie je taktiež nepríjemné a pretrvávajúce svrbenie intímnych partií.
Typické príčiny intímnych ťažkostí
- Mykóza (kvasinková infekcia): Najbežnejšia infekcia, ktorú spôsobuje kvasinka Candida albicans. Prejavuje sa hustým bielym výtokom, svrbením a pichaním v pošve. Vzniká vplyvom hormónov a zvýšenou konzumáciou cukru.
- Bakteriálna vaginóza: Spôsobuje ju premnoženie baktérie Gardnerella vaginalis, ktorá mení pH pošvového prostredia. Typickým príznakom je vodnatý výtok s rybím zápachom.
- Trichomoniáza: Ochorenie urogenitálneho traktu spôsobené parazitom Trichomonas vaginalis. Patrí k príznakom aj sivo-žltý alebo zelenkastý výtok, bolesť pri močení a pohlavnom styku.
- Streptococcus agalactiae: Najvážnejšie riziko pre bábätko. Žena nemusí pozorovať žiadne obtiaže ani mať výtok, preto sa robí preventívny výter v 36. alebo 37. týždni.
Ako pristupovať k liečbe v 35. týždni
Aj napriek tomu, že ste sa už stretli s infekciou intímnych partií, poznáte svoje telo a efektívne metódy na odstránenie týchto nepríjemných problémov, nesnažte sa to riešiť iba samoliečbou! U tehotných žien sa môže domácka liečba infekcie intímnych partií prejaviť veľmi zle. V tehotenstve by liečba mala prebiehať vždy pod dohľadom lekára.
Ak sa vám zdá, že liečba "naslepo" (ako sú globule typu Macmiror či Clotrimazol) nezaberá, je kľúčové vyžadovať kultivačné vyšetrenie. Lekár by mal odobrať stery na identifikáciu konkrétneho pôvodcu. Opakované nálezy baktérií ako E.coli, Enterococcus či Klebsiella vyžadujú cielenú liečbu, nie len univerzálne vaginálne masti.
Biológia - Intímna hygiena a pohlavné choroby, Partnerské vzťahy a rodina
Praktické tipy na úľavu:
- Hygiena: Umývajte sa 2x denne pod tečúcou vodou, dôkladne si umyte ruky a použite jemný nedráždivý, neparfumovaný prípravok na intímne partie.
- Prevencia: Majte so sebou papierové kryty na toaletu a jemné intímne vlhčené utierky.
- Probiotiká: Počas liečby antibiotikami je nevyhnutné brať probiotiká a vaginálne čípky na obnovu mikroflóry, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy.
- Oblečenie: Noste priedušnú bavlnenú bielizeň, ktorá nezvyšuje vlhkosť a teplotu v intímnych partiách.
Fyzické zmeny a tlak v 35. týždni
Okrem intímnych infekcií sa v 35. týždni stretávate s tlakom maternice na močový mechúr, čo zvyšuje frekvenciu močenia. Oslabenie močového mechúra má na svedomí práve tlak maternice na močový mechúr. Maternica aj s bábätkom postupne klesá do malej panvy. To zvyšuje tlak na močový mechúr a znižuje jeho objem.
Zároveň sa pripravte na to, že pri ležaní na chrbte sa u vás môže vyvinúť syndróm dolnej dutej žily, ktorý spôsobuje problémy s krvným obehom. Maternica v tejto polohe tlačí na veľkú dutú žilu, ktorá zásobuje srdce, a obmedzuje jeho činnosť. Preto sa od 31. týždňa tehotenstva odporúča poloha pri spánku a odpočinku na boku. Ak sa z rôznych príčin rozhodnete ležať na chrbte, uistite sa, že máte zdvihnutú hornú časť tela.
Príprava na pôrod: Čo treba vedieť
Ste v záverečnej fáze tehotenstva - zostáva vám už len pár týždňov. Od 35. týždňa budeme lekára alebo pôrodnú asistentku navštevovať každý týždeň. V tomto čase sa odoberá kultivačný výter z pošvy a konečníka, aby sa skontrolovala prítomnosť baktérie Streptococcus B. Streptokok je u dospelých zvyčajne neškodný, ale bohužiaľ sa môže preniesť na dieťa počas pôrodu a neskôr spôsobiť vážne komplikácie vrátane zápalu pľúc, meningitídy a infekcie krvi.
Pôrod môže začať kedykoľvek. Môžete cítiť neistotu a nervozitu, čo je úplne prirodzené - snažte sa oddychovať, relaxovať a veriť svojmu telu, ktoré presne vie, čo má robiť. Ako pomôcť dieťatku, aby ľahšie vykĺzlo von? Odteraz by ste mohli piť čaj z malinových listov. Ostružina malinová obsahuje triesloviny, ktoré stimulujú sťahy hladkých svalov malej panvy. Vďaka nim sú pôrodné cesty mäkké a pružné, čo prispieva k uľahčeniu a skráteniu pôrodu.
Nezabúdajte na psychickú pohodu. Vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam, informáciám i rozhovorom, ktoré vás zneistia a môžu narušiť vašu duševnú rovnováhu. Deň, kedy sa stanete mamičkou, sa blíži. Ste nedočkavá, ale taktiež sa obávate dlhého a náročného pôrodu. Znalosť je váš najlepší sprievodca. Prijímajte pomoc: Nebojte sa požiadať o podporu partnera, rodinu alebo priateľov. Ste na konci tejto výnimočnej cesty. Ak všetko nestíhate alebo máte pocit, že vás prepadla únava, je to úplne v poriadku. Buďte k sebe láskavá.
tags: #tehotenstvo #35 #tyzden #palenie #v #klitorise