Tehotenstvo je obdobím plným očakávania a radosti, ale zároveň aj zvýšenej opatrnosti, najmä pokiaľ ide o zdravie budúcej matky a nenarodeného dieťaťa. Každé ochorenie v tehotenstve v budúcej mamičke vyvolá obavy o seba i o bábätko. Nerobte si však starosti vopred. Ak sa staráte o svoje zdravie, dodržujete zdravú výživu a vhodné hygienické pravidlá, minimalizujete riziko ochorenia. Je dôležité vedieť, ako rozlíšiť bežné prechladnutie, chrípku a iné infekcie, ktorých príznaky môžu byť podobné. Správne pochopenie týchto stavov a včasná reakcia sú kľúčové pre bezpečné zmiernenie ich prejavov počas tohto citlivého obdobia. Hoci ide o dve podobné vírusové ochorenia, spôsobujú ich iné patogény. Či už ide o nádchu, prechladnutie alebo chrípku, netreba panikáriť. Dôležité je vedieť, čo pomáha na nádchu a chrípku v tehotenstve a ako postupovať, aby ste čo najskôr prekonali nepríjemné príznaky.
Oslabená Imunita Počas Tehotenstva: Prečo Sú Tehotné Ženy Náchylnejšie?
Počas tehotenstva dochádza v tele ženy k prirodzeným fyziologickým a hormonálnym zmenám. Tieto zmeny, ktoré sú nevyhnutné pre úspešné tehotenstvo a vývoj plodu, zahŕňajú aj zmeny imunitných mechanizmov. Imunitný systém tehotnej ženy je mierne potlačený, aby sa zabránilo odmietnutiu plodu ako cudzieho telesa. Táto oslabená imunita však zároveň znamená, že tehotné ženy sú náchylnejšie na rôzne vírusové infekcie, akými sú napríklad chrípka či prechladnutie. Zvýšená náchylnosť na virózy v období tehotenstva sa dá vysvetliť najmä potlačením takzvanej bunkovej imunity a ďalšími zmenami, ktoré so sebou toto obdobie prináša. Medzi tieto zmeny patrí zvýšená srdcová frekvencia, vyšší objem tekutín v tele matky a zníženie reziduálnej kapacity pľúc. Ukázalo sa to napríklad aj počas pandémie chrípky H1N1 v rokoch 2009/2010, že tehotné boli častejšie prijímané do nemocnice alebo na jednotku intenzívnej starostlivosti v porovnaní so ženami, ktoré nečakali dieťa. Najviac ohrozené boli tehotné v poslednom trimestri. Pretože počas tehotenstva dochádza v tele ženy k prirodzenému oslabeniu imunitného systému. Táto imunologická zmena spôsobuje, že sú tehotné ženy náchylnejšie na vírusové infekcie, vrátane prechladnutia.
Rozlíšenie Medzi Prechladnutím a Chrípka: Kľúčové Rozdiely v Symptómoch
Je dôležité vedieť odlíšiť prechladnutie a chrípku, pretože ich liečba a potenciálne riziká sa líšia. Tieto dve ochorenia sa často zamieňajú, keďže majú podobné príznaky. Ako ich teda od seba rozoznať? Základným kritériom rozlíšenia je rýchlosť nástupu príznakov.
Prechladnutie (Nádcha)Prechladnutie je najčastejšie ochorenie horných dýchacích ciest. Môže byť infekčné (pomerne nákazlivé) alebo neinfekčné (napr. alergické). Najčastejšie je pôvodom infekcia, pričom zápal začína v sliznici nosovej dutiny. Akútne vírusové ochorenie sa prejavuje predovšetkým opuchom, obmedzením priechodnosti nosa a zvýšenou tvorbou hlienu. Zápal sliznice vedie k opuchu, čím sa obmedzí priechodnosť nosa, k tomu sa môže pridať zvýšený výtok z nosa. Inkubačná doba nádchy je veľmi krátka, trvá 12 hodín až 3 dni. Ochorenie zvyčajne trvá 7 až 10 dní, ale upchatý nos vás môže potrápiť aj niekoľko týždňov. Silná nádcha v tehotenstve môže byť vskutku nepríjemná, avšak nemala by ohroziť bábätko. Nádcha je často vedľajším symptómom zápalu dýchacích ciest, napr. chrípky. Považuje sa skôr za miernejšie ochorenie, ktoré sa dá zvládnuť bez liekov, čo však neznamená, že by ste ho mali podceniť.
V tehotenstve je veľmi bežná tzv. tehotenská nádcha. V tomto prípade upchaté nosové dutiny nespôsobujú alergie ani prechladnutie. Opuch slizníc počas tehotenstva vedie aj k upchatiu nosa a zvýšeniu hlienu v nosných dutinách. Vinníkom je progesterón, ktorému tiež napomáha estrogén. Tento stav môže pretrvávať až šesť týždňov.
ChrípkaChrípka je vírusové ochorenie, ktoré sa prenáša kvapôčkovou infekciou, s krátkou inkubačnou dobou (príznaky sa prejavia niekoľko hodín, zriedkavo dní od nakazenia). Na rozdiel od prechladnutia, chrípka sa prejavuje náhle, nastupuje do niekoľkých hodín. Jej nástup je veľmi rýchly - ráno sa môžete cítiť zdravo a večer už mať vysokú horúčku a bolesti celého tela. Sezónna chrípka sa tradične vyskytuje od novembra do apríla.
Porovnanie Príznakov:
| Príznak | Prechladnutie | Chrípka |
|---|---|---|
| Začiatok | Postupný, šíri sa niekoľko dní | Náhly, nastupuje do niekoľkých hodín |
| Horúčka | Zvýšená teplota do 38 °C (zriedka) | Rýchly nástup horúčky, často nad 39 °C |
| Výtok z nosa | Typický a častý | Zriedkavý |
| Bolesť hrdla | Častá na začiatku ochorenia | Veľmi nepravdepodobná |
| Bolesť hlavy | Stredne silná | Typická a silnejšia ako pri prechladnutí |
| Bolesť svalov | Zriedka | Typická a silnejšia |
| Kašeľ | Suchý kašeľ na začiatku a na konci, medzitým produktívny | Suchý kašeľ |
| Slabosť | Pacienti sa cítia obvykle slabí | Rýchle a silné zoslabnutie, pocit vyčerpania je extrémny |
Nebezpečné Infekcie s Chrípke Podobnými Príznakmi v Tehotenstve
Okrem bežného prechladnutia a chrípky existujú aj iné infekčné ochorenia, ktoré môžu mať v tehotenstve príznaky podobné chrípke, ale ich dôsledky môžu byť oveľa vážnejšie pre matku aj plod. Preto je dôležité poznať ich prejavy, riziká a možnosti prevencie.
Chrípka (Influenza): Závažné Riziká a Dôležitosť Prevencie
Fakt, že chrípka nie je banálne ochorenie, odborníci verejnosti opakujú každý rok. Lekári zdôrazňujú, že očkovanie proti chrípke je mimoriadne dôležité aj pre tehotné ženy. Chrípka prebieha v tehotenstve častejšie s komplikáciami a častejšie si vyžaduje hospitalizáciu. Prečo je to tak?
V priebehu tehotenstva nastáva celý rad zmien, ktoré môžu zvyšovať riziko komplikácií chrípky. Sú to zmeny pľúcnych funkcií, vrátane zníženia kapacity pľúc, zmeny v imunitných odpovediach, zvýšenie srdcového výdaja a spotreby kyslíka. V prípade prítomnosti základných ochorení, ako astma alebo diabetes, je 3- až 4-krát vyššia pravdepodobnosť, že pacientka ochorie aj na chrípku. Tehotné ženy, ktoré sa nakazia chrípkou, môžu čeliť aj takzvaným kardiopulmonálnym ťažkostiam a v prípade závažných komplikácií byť odkázané na pľúcnu ventiláciu. Počas tehotenstva sa tehotnej žene zväčšuje maternica. Následkom toho sa bránica dostáva do vyšších polôh na úkor pľúc, a tak sa žene sťažuje dýchanie. Ak dôjde k prieniku vírusu chrípky do pľúcnych lalôčikov, spôsobí v nich zápalové zmeny a nahromadenie zápalovej tekutiny, čo má za následok ťažší prienik kyslíku z pľúc do krvi, a to hlavne v dolných lalokoch pľúc, na ktoré zdola tlačí bránica.
Hoci, ako vraví MUDr. Kotek, je priamy prenos chrípky z matky na plod zriedkavý, môže byť príčinou zamĺknutého potratu v prvom trimestri. Vysoké horúčky sprevádzajúce ochorenie tiež môžu spôsobiť u dieťaťa rázštepy neurálnej trubice. Materská chrípka je spájaná so štyrikrát vyšším výskytom fetálnych neoplázii, teda nádorov plodu, aj keď absolútny počet je nízky. Chrípka počas tehotenstva môže byť dôvodom niektorých vrodených defektov, akými sú rázštepy pery či choroby srdcovocievneho aparátu. Jej výskyt v prvom trimestri môže byť naozaj spojený s vyšším výskytom nechromozómových porúch plodov, vrátane defektov neurálnej trubice, hydrocefalu, vrodených vývojových chýb srdca či defektov končatín. Príčinou môže byť samotná prítomnosť vírusu, vysoké teploty matky a negatívny vplyv ich toxických metabolitov, no tiež prípadné užitie nevhodných antipyretík (liekov na zníženie teploty).
Pre ženu je nebezpečnejšia nákaza v treťom trimestri, vtedy býva vyššia pravdepodobnosť výskytu komplikácií chrípkových ochorení, akými sú zápal priedušiek až pľúc, zápal stredného ucha, septický šok, zápaly mozgových blán či srdcového svalu. Plod vtedy väčšinou dramaticky ohrozený nie je.
Prečo by sa mali tehotné ženy dať zaočkovať proti chrípke?
Očkovanie proti chrípke v tehotenstve: Kľúčová ochranaOčkovanie počas tehotenstva nechráni len matku, ale i dieťa, a to aj po narodení. Protilátky sa v tele matky vytvoria zhruba do dvoch týždňov po podaní vakcíny. Imunitný systém tehotnej ženy po očkovaní vytvorí materské imunoglobulíny G, ktoré aktívne prechádzajú cez placentu a chránia plod a novorodenca počas prvých mesiacov života, keď ešte dieťa nie je možné očkovať. Novorodeniatko je chránené zhruba štyri až šesť mesiacov. Pokiaľ sa tehotná nestihla dať zaočkovať počas tehotenstva, má význam urobiť tak aj po pôrode, najmä pokiaľ rodila v zimnej sezóne. Zaočkovaná matka znižuje riziko, že nakazí svoje dieťa. Absolvovať očkovanie hneď po pôrode je pre matku bezpečné aj v prípade, že dojčí.
Kedy očkovať proti chrípke? Ideálny čas je od októbra do decembra, pričom tehotné ženy sa môžu očkovať počas celého tehotenstva. Vakcíny proti chrípke sú odporučené a používané u tehotných žien v niektorých krajinách už dlhodobo a sú k dispozícii bezpečnostné údaje. Vakcína proti sezónnej chrípke neobsahuje živý vírus, je úplne neaktívna a neschopná spôsobiť infekciu. Inaktivovaná vakcína proti chrípke môže byť bezpečne podaná počas ktoréhokoľvek trimestra tehotenstva. Bolo preukázané, že očkovanie proti chrípke na začiatku tehotenstva nie je spojené so žiadnym zvýšením malformácií, ale naopak preukázalo sa, že u očkovaných tehotných žien sa zaznamenalo zníženie celkovej mŕtvonarodenosti oproti neočkovaným. Štúdie nepreukázali žiadne zvýšené riziko potratu medzi očkovanými tehotnými ženami. Pre tehotnú ženu pritom platia rovnaké zásady očkovania ako pre bežnú populáciu. Očkovanie má podstúpiť zdravá, bez akútneho horúčkovitého ochorenia. Tehotenské nevoľnosti nie sú kontraindikáciou. Tehotná žena môže byť zaočkovaná proti chrípke akoukoľvek neživou vakcínou dostupnou na Slovensku, očkuje sa do ruky. Niektoré americké štúdie dokonca popisujú 40 % pokles rizika hospitalizácie u tehotnej pacientky, ktorá bola zaočkovaná.
Toxoplazmóza: Hrozby z prostredia
Toxoplazmóza je infekčné ochorenie spôsobené prvokom Toxoplasma gondii. Toxoplazmóza je zoonotické ochorenie. Choroba je zvyčajne asymptomatická. Môžu sa však vyskytnúť typické príznaky podobné chrípke vrátane bolesti svalov a hlavy, vysokej horúčky, celkovej únavy, sčervenania hrdla a zdurenia lymfatických uzlín. Toxoplazmózu možno diagnostikovať krvným testom.Parazit sa vyskytuje vo výkaloch mačiek. Preto sa vyhnite kontaktu s mačkami a ich výkalmi. Pred konzumáciou ovocia a zeleniny ich dôkladne umyte. Keď plánujete tehotenstvo, choďte na lekársku prehliadku a opýtajte sa svojho lekára na choroby, proti ktorým by ste sa mali dať zaočkovať. Na začiatku tehotenstva si nechajte urobiť krvné testy na choroby ako toxoplazmóza.
Listerióza: Pozor na Potraviny
Listerióza je infekčné ochorenie spôsobené baktériou Listeria monocytogenes. Prítomnosť listérie v tele sa zvyčajne diagnostikuje testami krvi alebo vaginálneho výtoku. V tehotenstve je obzvlášť dôležité dbať na prevenciu. Nikdy nejedzte mäso z neznámych zdrojov. Je potrebné si uvedomiť, že listéria sa množí na vlhkých a chladných miestach. Preto by ste mali informovať lekára, že ste jedli surové mäso alebo mäsové výrobky, alebo ste prišli do kontaktu s chorým zvieraťom. Tým sa výrazne skráti čas diagnostiky a správna liečba sa začne skôr.
Ružienka (Rubeola): Ohrozenie Vývoja Plodu
Ružienka (rubeola) je infekčné ochorenie prenášané kvapôčkovým kontaktom. Je obzvlášť nebezpečné počas tehotenstva, najmä počas prvých 16 týždňov. Môže plodu spôsobiť poškodenia súvisiace s ružienkou. Pri výskyte plne rozvinutej ružienky u matky je možnosť prenosu infekcie na plod veľmi vysoká, dosahuje asi 80 %, avšak len na začiatku tehotenstva. Ružienka napáda len ženy bez imunity získanej v detstve alebo tie, ktoré neboli pred otehotnením zaočkované. Váš lekár poskytujúci tehotenskú starostlivosť sa vás určite spýta na vašu anamnézu ružienky. Ak si to nepamätáte, môžete si urobiť test na IgG a IgM protilátky.
Medzi nebezpečné miesta, kde sa môžete nakaziť vírusom ružienky, patria škôlky, školy, polikliniky. Na tele sa môže, ale nie nevyhnutne, objaviť svetloružová vyrážka, ktorá sa môže rozšíriť po celom tele za jeden deň. Keď ste tehotná, sledujte svoje telo. Snažte sa vyhýbať ľuďom s ružienkou alebo patriacim do tzv. rizikovej skupiny (personál škôlky, zdravotné sestry). Ružienka v tehotenstve sa lieči podaním imunoglobulínu najneskôr 5 dní po kontakte s chorým, preto pri kontakte s ľuďmi buďte opatrná. Pozorujte svoje telo a majte oči otvorené, pretože pri ružienke je rýchla diagnóza kľúčová. Ak máte podozrenie alebo ste si istá rizikom infekcie, okamžite vyhľadajte lekára. V niektorých prípadoch môžu byť príznaky mierne a mylne považované za chrípku.
Salmonelóza: Hygienické Riziká a Ich Dôsledky
Salmonelóza je infekčné ochorenie spôsobené baktériou Salmonella enteritidis. Prvé akútne príznaky otravy salmonelou sa zvyčajne vyskytujú po 6 až 72 hodinách od infekcie. Medzi ne patria bolesť hlavy, vysoká horúčka, vodnatá hnačka niekedy s krvou, triaška, bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie. Tieto akútne príznaky zmiznú asi po 2 až 3 dňoch, ale zotavíte sa až po 7 dňoch. Salmonelou sa môžete nakaziť gastrointestinálnou cestou, konzumáciou surových vajec, mäsa a rýb. Baktérie salmonely dokážu mimo živého tela, v priaznivých podmienkach, akými sú prítomnosť bielkovín, tepla a vlhkosti, prežiť aj niekoľko mesiacov. Prenos je možný aj priamo od zvierat.
Salmonela sa zvyčajne lieči v nemocnici antibiotikami a hydratáciou organizmu. Odporúča sa aj špeciálna diéta. Najdôležitejšia je hygiena. Po príprave jedál zo surového mäsa alebo rýb si musíte dôkladne umyť ruky, ako aj všetky príbory a riad. Nekonzumujte jedlá vyrobené zo surových vajec alebo obsahujúce surové vajcia, ako napríklad kogel-mogel, studený tvarohový koláč alebo tatársky biftek. Mrazené mäso treba použiť ihneď.
Cytomegalovírus (CMV): Tichý Prenášač
Cytomegalovírusová infekcia je ďalšie ochorenie, na ktoré je potrebné si dávať pozor v tehotenstve. U zdravých ľudí môže byť asymptomatická a telo sa s ňou vysporiada samo. Úplne najdôležitejšia je hygiena. Umývajte si často ruky. Pred kontaktom s potravinami, po použití toalety, príchode domov alebo po kontakte s inými osobami. Snažte sa vyhnúť kontaktu so slinami, močom, krvou a inými ľudskými tekutinami, pretože môžu byť rezervoárom cytomegalovírusu. Je to obzvlášť dôležité, keď máte malé dieťa. Skúste niekoho blízkeho požiadať o pomoc pri prebaľovaní alebo preväzovaní rán. Pamätajte, že ako v každom inom prípade, štipka zdravého rozumu a triezvy prístup tvoria viac ako polovicu úspechu. Ak ide o druhé tehotenstvo a staršie dieťa chodí do škôlky alebo do školy, bude ťažké vyhnúť sa týmto miestam a ľuďom. Neprepadajte teda panike, inak sa vám bude zdať, že počas tehotenstva sa nemôžete stýkať s ničím a nikým, dokonca ani s vlastným dieťaťom. Na začiatku tehotenstva si nechajte urobiť krvné testy na choroby ako cytomegalovírusová infekcia.
Liečba Príznakov Podobných Chrípke v Tehotenstve: Bezpečné Postupy
Pri akomkoľvek ochorení v tehotenstve, či už ide o nádchu, prechladnutie alebo chrípku, je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Hoci mnohé príznaky možno zvládnuť doma, vždy je nutné posúdiť benefity a riziká nasadenia liečby. Existujú však bezpečné spôsoby, ako zmierniť nepríjemné symptómy. Pokiaľ to nie je nevyhnutné, lieky v tehotenstve nekonzumujte, radšej sa pri nachladnutí zamerajte na odpočinok a prírodnú liečbu.
Pokoj na lôžku a hydratácia:Základným opatrením je pokoj na lôžku, vysoký príjem tekutín a zrážanie teploty vyššej ako 38 stupňov vhodnými antipyretikami. Ochorenie je potrebné, ľudovo povedané, vypotiť, pričom miestnosť, kde sa lieči chorá, by sa mala často vetrať a zvlhčovať. Pomáha aj ľahká strava plná prirodzených vitamínov. Režimové opatrenia prispejú k úľave od bolesti a prinesú vám úľavu od ochorenia. Ideálne je hneď na začiatku skúsiť všetky symptomatické opatrenia, čiže pokojový a pitný režim, oddych na lôžku a prísun vitamínov. Pri nádche, prechladnutí aj chrípke je vhodné skúsiť najprv všetky symptomatické opatrenia, teda oddych na lôžku, dostatočný pitný režim, prísun vitamínov či čerstvý vzduch. Odporúča sa aj zvýšený príjem vitamínu C a zinku.
Manažment horúčky a bolesti:Všeobecne platí, že teplotu vyššiu ako 38 stupňov je už potrebné znížiť. Teplota počas tehotenstva by nemala dlhodobo presiahnuť 38 °C, aby nedošlo k ohrozeniu plodu. V takom prípade by mala tehotná užiť antipyretikum. Dovtedy stačí vysoký príjem tekutín a vitamíny. Na jej zníženie môžete používať zábaly, sprchu, ale aj lieky proti horúčke (antipyretiká). Bezpečným liekom na utlmenie horúčky a bolesti v tehotenstve je liek s obsahom paracetamolu (napr. Paralen, Panadol). Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie a v prípade nejasností sa poraďte s lekárom alebo farmaceutom.
Bolesť hrdla:S bolesťou hrdla pomôže slaný roztok alebo odvar zo skorocelu kopijovitého. Vhodné je kloktanie slanou vodou, skorocelovým alebo majoránkovým odvarom. Pre zmiernenie bolesti hrdla je vhodný sprej obsahujúci prírodné účinné látky, ako je napríklad StopKašeľ ANGIN-EX. Tieto prípravky sú často vhodné aj pre tehotné a dojčiace ženy.
Nádcha:Na nádchu účinkujú kvapky do nosa pre tehotné s obsahom silíc alebo spreje s morskou vodou, napr. Sanorin a Olynth. Neodporúča sa ich dlhodobé užívanie. Pri nádche pomôžu kvapky a spreje, ktoré znížia prekrvenie sliznice a uľahčia dýchanie. V tehotenstve sa pri liečbe nádchy dáva prednosť spreju pred kvapkami a tabletami. Lieky by nemali byť užívané dlhšie než týždeň, aby nepoškodili nosovú sliznicu a neobjavilo sa krvácanie z nosa. Aj dávkovanie by sa v tomto stave malo starostlivo dodržiavať. Ak sa v tehotenstve objaví nádcha, siahnite po prípravkoch s morskou vodou. Takéto prípavky sú pre tehotné ženy vo všeobecnosti bezpečné. Vybrať si môžete medzi izotonickými sprejmi, ktoré majú regeneračný účinok, alebo hypertonickými, ktoré pomáhajú odstraňovať opuch nosovej sliznice. Pri zápaloch dutín môžete vyskúšať naparovanie. Pomáha aj naparovanie sa nad slaným roztokom.
Kašeľ:Ak tehotná kašle, má k dispozícii preparáty na podporu vykašliavania, v prípade dusivejšieho suchého kašľa zase lieky na jeho primerané tlmenie. K dispozícii je viacero preparátov, najlepšie je ale najprv siahnuť po prírodných formách. Na kašeľ je dobrý napr. Hedelix. Pri kašli môžu pomôcť sirupy. Siahnite však po takom, ktorý je vhodný aj pre tehotné ženy. Zväčša ide o bylinné prípravky.
Vitamíny a doplnky:Vhodné je zvýšiť aj prísun vitamínu C, tehotným by som odporučila dávať si ho v dávke 500 miligramov denne. Môžu užívať aj vitamín D, pre imunitu je takisto veľmi dôležitý. Z doplnkov na podporu imunity môže byť pre tehotné ženy vhodný vitamín C alebo doplnky s obsahom hlivy ustricovej. K preventívym opatreniam ďalej patrí užívanie probiotík, zvýšený príjem vitamínov a minerálov v strave alebo vo forme výživových doplnkov. Pri každom prípravku si starostlivo prečítajte, či je vhodný na použitie v tehotenstve a vždy sa poraďte s lekárom.
Antivirotiká a antibiotiká:V prípade komplikovanejšej virózy je namieste aj použitie antivirotických preparátov, napríklad z radu oseltamivirov, kam patrí aj jeden z najznámejších liekov na chrípku. Podávanie týchto prostriedkov v tehotenstve sa javí ako relatívne bezpečné, no mali by sa užiť ideálne do 48 hodín od nástupu prvých symptómov. Vtedy to má význam a ich efekt je za takých okolností najvyšší. Vždy je však nutné posúdiť benefity a riziká ich nasadenia. V prípade komplikácií chrípky, napríklad bakteriálnou superinfekciou, je možné podávať aj niektoré skupiny antibiotík.
Homeopatia a prírodná liečba:Mnohé tehotné sa pri virózach spoliehajú na prírodu. Tento prístup je vhodný, no iba na začiatku choroby a keď jej priebeh nie je vážny. Niektorí odborníci odporúčajú pri prechladnutí počas tehotenstva aj homeopatické lieky. Pri každom prípravku si pozorne prečítajte, či je vhodný aj na použitie v tehotenstve. Pred užívaním týchto liekov sa vždy poraďte s lekárom. Všeobecne existuje málo liekov, ktoré by boli pre tehotné ženy úplne bezpečné. Ak sa pri prechladnutí či chrípke v tehotenstve vyskytne aj zvýšená teplota alebo horúčka, môžete krátkodobo užiť napríklad Paralen. Vždy je však pred užitím nutná konzultácia s lekárom.
Prevencia Chrípky a Prechladnutia v Tehotenstve: Ochrana pre Dvoch
Prechladnutiu a chrípke počas tehotenstva sa dá predchádzať. Najlepšou obranou proti chrípke a prechladnutiu je prevencia. Tá zahŕňa:
- Vyhýbanie sa rizikovým situáciám: Snažte sa vyhýbať zdanlivo chorým ľuďom a miestam s veľkým výskytom ľudí, najmä počas chrípkovej sezóny. Dôležité je vyhýbať sa interiérom, miestam s vyšším počtom ľudí.
- Hygiena: Neuškodí ani zvýšená hygiena v podobe častejšieho umývania rúk a používanie dezinfekcie. Dodržiavať hygienu, umývať si často ruky. Pred kontaktom s potravinami, po použití toalety, príchode domov alebo po kontakte s inými osobami.
- Očkovanie: Predchádzať chrípke môžete i pomocou očkovania, vyvíjajúcemu plodu injekcia s očkovacou látkou žiadnym spôsobom neuškodí. Budúca mama môže byť zaočkovaná proti chrípke akoukoľvek neživou vakcínou dostupnou na Slovensku. Je to bezpečné a malo by sa to vykonávať každoročne, najlepšie od októbra do decembra.
- Zdravý životný štýl: Pohybovať sa na čerstvom vzduchu, vyvážene sa stravovať a dbať na pitný režim.
Kedy Navštíviť Lekára? Rozhodujúce Signály
Aj keď mnohé príznaky chrípke podobných ochorení možno zvládnuť doma, existujú situácie, kedy je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Ako prvé by ste pri prechladnutí mala zostať doma, oddychovať a chorobu vyležať. Ak sa stav nelepší a silné príznaky vás začnú znepokojovať, treba zájsť k odborníkovi. Dôvodmi na návštevu lekára sú príznaky prechladnutia pretrvávajúce dlhšie ako niekoľko dní, ťažkosti s dýchaním a rýchly nástup horúčky (nad 39 °C). Lekár je schopný presne diagnostikovať ochorenie a určiť najvhodnejšiu liečbu s ohľadom na tehotenstvo. Dokáže odlíšiť vírusové ochorenie od bakteriálnej infekcie, napríklad pomocou merania CRP. Ak má budúca mamička aj iné základné diagnózy, napríklad cukrovku alebo astmu, pravdepodobnosť, že dostane chrípku je 3 až 4-krát vyššia. Pretože počas tehotenstva dochádza v tele ženy k prirodzenému oslabeniu imunitného systému. Táto imunologická zmena spôsobuje, že sú tehotné ženy náchylnejšie na vírusové infekcie, vrátane prechladnutia. Aj keď je prechladnutie bežným zdravotným problémom, počas tehotenstva je tento stav nevyhnutné konzultovať s lekárom. V tehotenstve majú príznaky prechladnutia zvyčajne dlhší priebeh.
V prvých mesiacoch gravidity je nebezpečnejšia nákaza pre dieťa, v 3. trimestri pre budúcu mamičku. V prvých mesiacoch môže nastať samovoľný potrat, prípadne môže mať ochorenie nepriaznivý vplyv na hmotnosť bábätka. V 3. trimestri býva vyššia pravdepodobnosť výskytu komplikácií chrípkových ochorení, ktoré ohrozujú budúcu mamičku.
Príznaky Tehotenstva Zamieňané s Chorobou: Skryté Signály
Príznaky tehotenstva si niekedy môžeme zamieňať. Vedeli ste, že niektoré príznaky chrípky a prechladnutia nemusia byť len príznakmi choroby? Počas prvých dní a týždňov tehotenstva dochádza v ženskom tele k mnohým zmenám. Koncom prvého mesiaca tehotenstva sa oplodnené vajíčko, ktorému sa hovorí aj zygota veľkosťou podobá zrniečku soli, či maku. Má 32 buniek, ktoré sú v tejto fáze rozdelené na tri rôzne vrstvy, z ktorých sa neskôr budú vyvíjať vnútorné i vonkajšie orgány dieťaťa. Pre telo je to niečo nové a preto sa počas prvých dní a týždňov môžete cítiť unavená, malátna. Ak ste navyše tehotná počas chrípkového obdobia, odpoveď je jasná. Koľké z nás si mysleli, že na nás niečo lezie a nakoniec sa z našej choroby vykľuli dve čiarky na tehotenskom teste? Ak teda trpíte niektorými príznakmi, vedzte, že môžete pod srdcom nosiť dieťatko.
Únava: Prepadne vás nečakane a kedykoľvek, aj uprostred dňa. Nevládzete toľko čo predtým, fyzická námaha vás vyčerpáva a unavuje podstatne viac. A rovnako aj tehotenstvo môže spôsobiť to, že sa budete cítiť veľmi unavená. Vstať ráno z postele je v tomto prípade veľký boj a táto únava môže pokračovať počas celého dňa a môže trvať až do približne 16. týždňa, niektoré ženy sú ako bez života dokonca počas celého tehotenstva.
Upchatý nos (Tehotenská nádcha): Mnoho mamičiek bojuje so stavom, ktorému sa hovorí tehotenská nádcha. Opuch slizníc počas tehotenstva vedie aj k upchaniu nosa a zvýšeniu hlienu v nosných dutinách. Vinníkom je progesterón, ktorému tiež napomáha estrogén. Počas prvých týždňov teda môžeme mať pocit, že máte nádchu, no pravda môže byť úplne iná.
Nevoľnosť, zvracanie a strata chuti do jedla: Ako prvý príznak tehotenstva my ženy často spozorujeme nevoľnosť, bolesť žalúdka a samotné zvracanie. Pravdou je aj to, že práve tieto príznaky môžu napovedať, že ste chorá. Rovnako je prejavom chrípky je strata chuti do jedla a rovnako môže ísť o tehotenstvo. Ak viete, že by ste mohli byť tehotná, radšej sa uistite.
Bolesť hlavy: Začínajúca choroba sa prejavuje najmä bolesťami hlavy, ktoré neutíchajú. Ak sa k tomu pridá upchatý nos, je nám často jasné, čo nás najbližšie dni čaká. Bolesť hlavy môže mať ale aj iné dôvody. Hlava nás môže bolieť z čohokoľvek, môže to byť aj kvôli zvyšujúcemu sa objemu krvi počas prvých týždňov tehotenstva. Zvyčajne je to mierna a častá bolesť a je znamením toho, že naše telo sa vyrovnáva s hladinou tehotenských hormónov a prispôsobuje sa im.
Aktuálna verzia tohto článku priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
tags: #tehotenstvo #a #pocit #ako #pri #chripke