Vitajte na začiatku piateho mesiaca tehotenstva, v období, kedy vaše bábätko v brušku dosahuje nové míľniky vo vývoji a vaše telo prechádza ďalšími zmenami. V 18. týždni tehotenstva, ktoré lekári zapisujú ako 17tt + 0 až 17tt + 6, uplynulo od oplodnenia približne 16 týždňov a do pôrodu zostáva približne 22 týždňov. Pre mnohé budúce mamičky je to čas plný očakávaní, najmä ohľadom prvých, tak vytúžených pohybov. Zároveň sa s rastúcim bruškom a hormonálnymi zmenami môžu objavovať aj nové pocity a výzvy. Poďme sa pozrieť, čo vás v nasledujúcich dňoch čaká a ako sa vyvíja vaše malé zázračné bábätko.
18. Týždeň Tehotenstva v Číslach a Kontexte
Osemnásty týždeň tehotenstva predstavuje začiatok piateho mesiaca a patrí do druhého trimestra. Tento týždeň je teda kľúčovým pre ďalší rozvoj. Lekár zapíše údaj: 17 týždňov + 0 dní až 17 týždňov + 6 dní (skrátene: 17tt + 0 až 17tt + 6). Na konci 18. týždňa tehotenstva, teda 17tt + 6, dieťa meria približne 14 cm a vážiť môže okolo 190 g. Dĺžka telíčka od hlavy po päty je už okolo 18 až 21 cm a jeho váha môže dosahovať až okolo 230 g. Lekári ho v tomto štádiu nazývajú plodom a svojou veľkosťou teraz pripomína mango alebo šalátovú uhorku. Každý deň tehotenstva je malým zázrakom, pretože nič nestagnuje, stále sa niečo nové vyvíja a zdokonaľuje. Maternica siaha asi dva prsty pod pupok, čo už býva viditeľné na zaobľujúcom sa brušku.
| Týždeň tehotenstva | Počet ukončených dní tehotenstva | Počet dní do pôrodu |
|---|---|---|
| 17tt+0 | 119 | 161 |
| 17tt+1 | 120 | 160 |
| 17tt+2 | 121 | 159 |
| 17tt+3 | 122 | 158 |
| 17tt+4 | 123 | 157 |
| 17tt+5 | 124 | 156 |
| 17tt+6 | 125 | 155 |
| 18tt+0 | 126 | 154 |
Zaujímavé informácie o bábätku i vašom tehotenstve vám vypočíta tehotenská kalkulačka, ktorá pomôže lepšie sa orientovať v prebiehajúcich zmenách a predpokladaných dátumoch.
Vývoj Bábätka v 18. Týždni: Malý Objaviteľ s Unikátnymi Znakmi
V 18. týždni tehotenstva sa bábätko v brušku stále spokojne vrtí, má stále dostatok miesta, a tak nie je nijako obmedzené v pohybe. Je veľmi aktívne, často sa otáča, precvičuje si svoje reflexy a žije si aktívnym životom. Lekári ho nazývajú plodom. Jeho mozog prudko rastie a v hlavičke sa vytvára mozgová kôra, ktorá riadi špecifické funkcie mozgu. V tomto týždni tehotenstva sú už všetky hlavné oblasti diferencované. Nastáva ďalší vývoj sluchových kostičiek, preto sa teraz bábätku zdokonaľuje sluch a neustále vníma nielen to, čo sa deje okolo vás, ale aj tlkot vášho srdca či zvuky tráviaceho systému. Oči dieťaťa dokonca vnímajú svetlo a tmu, čo je fascinujúci pokrok.
Dieťatko stále prehĺta plodovú vodu, ktorá okrem iného obsahuje aj odumreté bunky. V žalúdku potom dochádza k prvým procesom trávenia a následne sa v črevách vytvorí tzv. mekónium alebo smolka. Tá má zeleno-čiernu farbu a riedku konzistenciu a ide o prvú stolicu, ktorú bábätko niekoľkokrát po narodení vylúči. Týmto spôsobom sa trénuje jeho tráviaci systém. V pľúcach sa formujú malé vzduchové kapsičky, tzv. alveoly, ktoré onedlho začnú fungovať. V hrdielku sú pripravené hlasivky. Dieťatko už vie aj prehĺtať a občerstvuje sa denne aj jedným litrom plodovej vody. Okysličovanie má zatiaľ na starosti placenta. Krv dieťatka prúdi cez pupočnú šnúru do placenty. Tu sa obohacuje o kyslík a živiny a vracia sa späť do telíčka, aby ho mohla vyživovať. Napriek tomu sa ich krv navzájom nemieša.
Jedným z najfascinujúcejších vývojových míľnikov v tomto období je tvorba papilárnych línií. Z tukových vankúšikov, ktoré sa nachádzajú na konci prstov rúk a nôh, sa teraz začínajú tvoriť tzv. papilárne línie. Vďaka nim bude mať bábätko jedinečné odtlačky prstov, ktoré ho budú sprevádzať celý život. Taktiež pokračuje osifikácia, teda tvrdnutie kostí. Až do pôrodu však ostanú kosti stále dostatočne mäkké a pružné, aby bábätko mohlo ľahko prejsť pôrodnými cestami. Hromadenie vápnika v kostiach má za následok, že chrupavky tvrdnú a vznikajú kosti, pričom prvé sa vytvoria v končatinách. Ak je vaše dieťa chlapček, jeho genitálie sú už výraznejšie a pohlavie bude vidno aj na ultrazvuku, čo je pre mnohých rodičov vzrušujúca správa. Plod môže dokonca ukázať znaky primitívnej reči tela v maternici - napríklad cúvnuť, keď sa k nemu blíži ihla pri amniocentéze, čo svedčí o jeho vyvinutej citlivosti.
Telo Budúcej Mamičky: Zmeny a Bežné Pocity
V 18. týždni tehotenstva sa už bruško začína zaobľovať a maternica je už ako veľký zemiak, zvyšuje sa objem plodovej vody a vyklenutie bruška je v tomto štádiu tehotenstva u väčšiny žien prítomné. Pre niektoré ženy to znamená, že čoraz viac vecí môžu vyčleniť zo svojho denného šatníka - niektoré tričká sú už priúzke a hlavne, ako vyskočia cez bruško, tak aj prikrátke. Aj opasky je potrebné natrvalo uložiť do skrine, tie sa už teraz naozaj nehodia. Je však dôležité si uvedomiť, že veľkosť bruška v 18. týždni tehotenstva, a všeobecne v tehotenstve, je veľmi individuálna. Odvíja sa aj od tempa priberania, BMI, typu postavy a podobne. Niektorým ženám tehotenské bruško vykuklo už pred pár týždňami, u iných po ňom v 18. týždni ešte nemusí byť ani stopy. Prirodzené je, že sa tehotenstvo prejaví aj na vašej hmotnosti. Tempo prírastku na váhe je veľmi špecifické a tabuľkové prírastky počítajú s odchýlkami. Netrápte sa, ak priberáte viac, ako sa uvádza v tabuľkách. Ak sa stravujete vyvážene a máte aj dostatok pohybu, potom je všetko v poriadku a za váhový prírastok môže skutočnosť, že si bábätko jednoducho žiada, aby ste mali väčšie zásoby. Určite v tehotenstve nedržte žiadne redukčné diéty, výnimkou sú len také, ktoré vám na základe vášho zdravotného stavu odporučí lekár. Priberanie v tehotenstve je veľmi individuálne a nie je vhodné sa porovnávať s ostatnými tehotnými ženami. Kilogramy pridáva plodová voda, maternica, placenta i samotný plod, samozrejme, taktiež väčšie množstvo krvi v obehu a tuk.
V tomto období vás môžu potrápiť rôzne fyzické pocity. Váš krvný obeh sa mnohonásobne zvýšil a srdce pracuje o 40 - 50 % viac, pretože musí živiť vás oboch. Veľká časť krvi preteká maternicou a vašou kožou, obličkami preteká asi o tretinu viac krvi ako za normálnych okolností. Vaša rastúca maternica vyvíja tlak na cievy, čo môže spôsobiť, že vám je občas na omdletie. V tejto fáze tehotenstva vás môže bolieť hlava alebo sa dokonca točiť, objavuje sa aj mihanie pred očami. Ak máte závraty, je to signál, aby ste spomalili. Občas môžete mať závraty, na príčine býva nižší krvný tlak. Váš organizmus sa s pribúdajúcimi tehotenskými týždňami čoraz viac namáha. Cez cievy transportuje zvýšený objem krvi, čo sa môže prejaviť prudkým poklesom krvného tlaku. Okrem nízkeho tlaku môže závraty ovplyvniť aj nízka hladina cukru v krvi. Ak ležíte, vždy si najprv pomaly sadnite, počkajte, kým sa telo vyrovná so zmenou polohy, a potom pomaličky vstaňte.
Pomerne častým javom sú opuchnuté lýtka a členky, no opúchanie sa môže týkať aj rúk alebo tváre. Najčastejšie sa opuchy v tehotenstve objavujú až v treťom trimestri, no niektoré budúce mamičky nimi trpia omnoho skôr, a to predovšetkým v letných mesiacoch. Opuch, ktorý má pomalý nástup, je bežný. Menej príjemné je, ak sa objaví náhle, pretože vtedy môže byť symptómom iného zdravotného problému, napríklad preeklampsie. Každopádne je však dôležité vždy túto skutočnosť spomenúť svojmu lekárovi. Okrem opuchov sa môžu objaviť aj kŕče v nohách, obvykle sú spôsobené nadmernou záťažou, ale svoje tu môžu urobiť aj nedostatočný pitný režim a dehydratácia. Občasné bolesti v podbrušku môžu byť dôsledkom zväčšujúcej sa maternice a jej ťahom na svaly a okolité štruktúry. Naťahovanie svalov maternice môže spôsobovať pichľavú či ostrú bolesť. Bolesť môže vystreľovať aj do chrbtice. Ak však bolesť nie je trvácna, nie je sprevádzaná krvavým výtokom alebo inými symptómami potratu, nie je dôvod na obavy. Bolesti v podbruší či v bruchu môže spôsobiť aj zápcha alebo zažívacie ťažkosti, najmä ak ide o konzumáciu dusíkatých potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie.
Tehotenské hormóny ovplyvňujú pigmentáciu vlasov, preto ak si zvyknete farbiť vlasy, môže sa stať, že vám na nich farba nechytí v správnom odtieni, prípadne nevydrží tak dlho ako pred tehotenstvom. Môžu sa vytvárať pigmentové škvrny na tele, hlavne na častiach vystavených priamemu slnku, tzv. chloazma. Po pôrode tieto škvrny zvyčajne zmiznú. Hormonálne zmeny sa tiež postarajú o to, že vám nebudú vypadávať vlasy, čo je jedno z pozitív tehotenstva. Na druhej strane sa však môžu objaviť bolestivé či krvácajúce ďasná alebo občasné krvácanie z nosa, čo je spôsobené zvýšeným tlakom v nosových žilkách.
Koncom tohto 18. týždňa však na niektoré mamičky môže opäť padať veľká únava a dokonca sa pomaly vracia aj nevoľnosť, hlavne tá ranná, s čím mnohé rozhodne nepočítali. Je úplne normálne, že sa cítite unavenejšia, koniec koncov, vo vašom tele sa toho deje naozaj veľa. V 2. trimestri už možno badáte ťažkosti so zaspávaním či spánkom. Neviete si nájsť správnu spánkovú polohu, lebo ste predtým zvykli spať na bruchu? Ani poloha na chrbte nie je najvhodnejšia, keďže rastúce bruško tlačí na orgány a cievy, navyše môže vyprovokovať záhu.
Zvládanie Tehotenských Nevoľností a Komplikácií
Na oboje (nízky tlak a nízka hladina cukru v krvi) dobre funguje rýchle doplnenie cukrov, ideálne v zdravej forme - napríklad v podobe ovocia alebo 100% ovocnej šťavy. Samozrejmosťou je, že cukor do tela doplníte aj kúskom čokolády alebo inou sladkou dobrotou. Okrem toho je vhodné dostatočne odpočívať a dávať si pozor pri vstávaní z pohovky či z postele. Hneď ako na sebe spozorujete tieto pocity, radšej si ľahnite, aby ste sa nezranili. Dávajte pozor pri vstávaní zo stoličky, pretože ak vstanete príliš rýchlo, telo sa nemusí náhlej zmene tak rýchlo prispôsobiť, čo vedie k zníženiu tlaku a vám sa môže zatočiť hlava. Ak môžete, ležte na ľavom boku, nie na chrbte. Tým zabránite tzv. syndrómu dolnej dutej žily, keď dôjde pri ľahu k zrýchlenej srdcovej frekvencii, poklesu tlaku a malátnosti alebo pocitu na zvracanie. Pri nízkom tlaku môže pomôcť kofeín v káve a teín v čaji, avšak v miernom množstve a po konzultácii s lekárom.
Opuchnuté miesta a končatiny sa väčšinou vrátia do pôvodného stavu počas noci, prípadne vtedy, keď žena odpočíva. Tomuto nepríjemnému javu sa veľmi predísť nedá a rovnako na to neexistuje ani liečba. Ak problémy s kŕčmi neustávajú, preberte so svojím lekárom možnosť užívania magnézia. Šetrite si nohy, predídete tak opuchom, pocitu únavy a bolesti v nich a tiež zvýšenej tvorbe cievok či kŕčových žíl. V zamestnaní aj pri domácich prácach si robte prestávky, vykladajte si nohy čo najčastejšie do vyššej polohy a krémujte ich špeciálnymi krémami, ktoré podporujú prekrvenie. Pomôže aj žilová gymnastika, pri ktorej striedavo napínate a uvoľňujete svaly na nohách. Tieto jednoduché cviky uvedú do pohybu svalovú pumpu na nohách, rozprúdia krvný obeh a spevnia žilové steny. Zabraňujú ťažobe a opuchom v nohách a sú prevenciou proti kŕčovým žilám. Je dôležité pravidelne cvičiť, najmä ak máte kŕčové žily v rodine dedičné. V lekárni si môžete kúpiť krémy na prekrvenie dolných končatín, prípadne špeciálne doplnky výživy, ktorých užívanie však konzultujte s lekárom.
Pálenie záhy patrí k prvým príznakom tehotenstva, ale niektoré ženy trápi počas celých deviatich mesiacov. Po pôrode sa zvyčajne stratí. Záhu spôsobuje zvýšená tvorba žalúdočných kyselín, ktoré sa dostávajú zo žalúdka do pažeráka. Druhou príčinou - najmä v pokročilom štádiu tehotenstva - je tlak rastúcej maternice na žalúdok. Zásluhu na tomto diskomforte majú aj hormóny vylučované v tehotenstve, ktoré spomaľujú tráviace procesy. Na druhej strane je ale cieľom tohto spomalenia poskytnúť živinám dosť času na to, aby sa dostali k dieťatku. Existuje množstvo tipov, ako zmierniť záhu. Čo však zaberie vašej tehotnej kamarátke, nemusí pomôcť vám, a naopak. Vyskúšajte osvedčené recepty, ako mlieko, citrónovú šťavu, kúsok chleba či suchára, mandle či kašu z ovsených vločiek. Jedzte nedráždivé jedlá v malých dávkach, ale viackrát denne. So sódou bikarbónou vo svojom stave neexperimentujte. Ak je to potrebné, lekár vám odporučí antacidá - lieky na neutralizáciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Neužívajte ich však bez konzultácie s ním. Po ich užití pocítite úľavu od príznakov, ale neliečia a môžu mať - tak ako všetky lieky - vedľajšie účinky. Vyhýbajte sa alkoholu, káve, mastným jedlám, paradajkám a horúcim nápojom.
Počas tehotenstva má organizmus zvýšené požiadavky na živiny, okrem iného na prísun železa. Železo viaže kyslík v krvi a zabezpečuje, že ho budete mať v tele dostatok vy aj bábätko. Lekár vám môže oznámiť, že nemáte v krvi dostatok železa. Tento stav je potrebné riešiť, zvlášť v tehotenstve, keď je objem krvi v obehu omnoho vyšší. Nedostatok železa môže zapríčiniť anémiu. Železo je základnou zložkou, ktorá sa podieľa na krvotvorbe a tvorbe hemoglobínu. Dôležitá je teda prevencia pred anémiou. Takýto stav môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu, dieťa môže mať spomalený rast a narodí sa s nižšou pôrodnou váhou. Vyššie je aj riziko vzniku popôrodnej depresie. Problémami s nedostatkom železa počas tehotenstva trpí počas gravidity až 52 % žien. Železo je nevyhnutné dopĺňať okrem prirodzenej stravy aj formou suplementácie. To isté platí o ďalších vitamínoch. Ideálne je poradiť sa s lekárom o vhodných výživových - vitamínových doplnkoch vrátane kyseliny listovej.
Nevyhnutné veci pre tehotné ženy | Základné veci pre tehotné ženy v druhom trimestri
Dôležitosť Pohybu a Životného Štýlu
Zároveň myslite aj naďalej na správnu výživu a predovšetkým dodržujte pitný režim. Jedzte častejšie menšie porcie a odpočívajte - to vám pomôže udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. Aby ste minimalizovali pocity na omdletie, jedzte pravidelne a dostatočne pite. Ideálne sú celozrnné potraviny, ovocie a zelenina, na rozdiel od potravín, ktoré síce poskytnú rýchly prísun cukru, ale hladina cukru v krvi nebude stabilná. Vyhnite sa teda rýchlemu občerstveniu, sušienkam alebo šiškám a dajte prednosť zdravým potravinám. Dbajte na vyváženú stravu v tehotenstve a dostatočný pitný režim. Dávajte si tiež pozor na niektoré suroviny, ktorým sa je dobré v tehotenstve vyhýbať. Zároveň neplatí ani to, že musíte jesť za dvoch. Dôležité je prijímať bohatú stravu v primeranom množstve. Živiny, ktoré dieťa dostáva v priebehu tehotenstva a v jeho prvých troch rokoch života, významne ovplyvňujú to, ako budú jeho bunky naprogramované pre budúci život.
V 18. týždni tehotenstva môžete byť akčná a plná energie. S uskutočňovaním plánov zameraných na budovanie „rodinného hniezda“ to však nepreháňajte. Nemusíte za každú cenu zrealizovať všetko, čo ste si zaumienili, radšej si doprajte viac času na relax. Do narodenia bábätka máte ešte dosť času, no rešpektujte svoje limity. Prestaňte zdvíhať a prenášať ťažké bremená, napríklad detský nábytok, a vyhýbajte sa dlhému sedeniu aj státiu. Možno ste si všimli, že pre rastúce bruško sa zmenilo ťažisko vášho tela, čo narúša schopnosť rovnováhy a koordinácie. Spolu s uvoľňujúcimi sa svalmi a kĺbmi to môže znamenať zvýšené riziko úrazu. Pri státí si precvičujte zmysel pre rovnováhu presúvaním ťažiska z nohy na nohu. O možnostiach, ako si upraviť znížený alebo zvýšený krvný tlak, vás poinformuje lekár. Pomôžu aj jednoduché cviky - napríklad obyčajné bicyklovanie v polohe ležmo bezprostredne po zobudení.
Ak máte problémy so spánkom, ešte predtým, ako si ľahnete spať, urobte všetko preto, aby ste myseľ aj telo upokojili - uvarte si medovkový čaj, dajte si kúpeľ s aromatickými prísadami (vyhnite sa však horúcej vode), prípadne požiadajte partnera o jemnú uvoľňujúcu masáž. Niektorým ženám takisto pomáha aj dlhšia prechádzka na čerstvom vzduchu. Najlepšie je naučiť sa a zvyknúť si na polohu naboku. Pod hlavu si dajte kvalitný vankúš, jeden menší si vložte medzi kolená, ďalší pod bruško. Odnaučiť by ste sa mali spať na chrbte. Maternica totiž začína vyvíjať tlak na dolnú dutú žilu, čo spôsobuje nepokojný spánok.
Tehotenské hormóny ovplyvňujú pigmentáciu vlasov, preto ak si zvyknete farbiť vlasy, môže sa stať, že vám na nich farba nechytí v správnom odtieni, prípadne nevydrží tak dlho ako pred tehotenstvom. Pamätajte tiež na to, že zloženie bežných farieb na vlasy obsahuje celé spektrum syntetických zložiek, a tak by stálo za zváženie používať počas tehotenstva len prírodné farby na vlasy.
Lekárske Vyšetrenia a Kontroly v 18. Týždni
V tomto období pokračujete v pravidelných tehotenských poradniach. Do 34. týždňa tehotenstva budete do tehotenskej poradne chodiť v intervale 4 až 6 týždňov, pričom väčšinou ide o jednu návštevu za mesiac. V prípade, že by s vami alebo s bábätkom nebolo niečo v poriadku, chcel by vás lekár vidieť častejšie. Na tehotenskej poradni podstúpite kontrolné vyšetrenia, ako je váženie, meranie krvného tlaku a odber moču. Lekár pri každej návšteve tehotenskej poradne zmeria krvný tlak. Monitoring krvného tlaku a sledovanie bielkoviny v moči prispieva k skorej diagnostike preeklampsie. Ak zistí, že hodnoty sú vyššie, poradí vám, čo robiť. Vhodné je, ak si budete tlak merať pravidelne aj doma - budúcim mamičkám to odporúča čoraz viac gynekológov. Najvážnejšou komplikáciou, ktorá sa s tlakom spája, je preeklampsia. Postihuje len 6 až 8 percent tehotných žien a obvykle sa rozvíja skôr v záverečných fázach tehotenstva, no je zradná a je správne mať o nej informácie - aj vďaka pravidelnému sledovaniu krvného tlaku.
V 18. týždni tehotenstva dostanete termín na druhý veľký tehotenský skríning. Ten sa realizuje približne medzi 19. až 22. týždňom tehotenstva. Pri pravidelných kontrolách je dôležité spomenúť všetky príznaky, bolesti, ktoré pociťujete, vaše pocity, obavy a podobne. Ak máte komplikácie, lekár môže vykonať odbery krvi či kontrolný ultrazvuk. Poslať vás môže aj na špeciálne testy alebo na vyšetrenia iným špecialistom. Od 18. týždňa tehotenstva na ultrazvuku uvidíte, ako malé srdiečko prečerpáva krv. Lekár už dokáže odhaliť jeho prípadné vývojové chyby. Súčasná medicína našťastie ponúka množstvo vyšetrení, ktoré dokážu tieto predpoklady potvrdiť, špecifikovať alebo úplne vyvrátiť. Môže sa stať, že lekár nadobudne podozrenie na vývojovú vadu bábätka. Snáď neexistuje žiadna nastávajúca mamička, ktorú by neprepadol strach, ak jej lekár odporučí podstúpiť amniocentézu alebo inak povedané odber plodovej vody. Nejde o rutinné vyšetrenie v tehotenstve. Niekedy výsledky testov nemusia vyjsť presne podľa tabuliek. Preto je pre váš pocit istoty vhodné popremýšľať nad ďalšími možnosťami vyšetrení, ktoré vás môžu zbaviť pochybností. Okrem amniocentézy existuje tiež CVS vyšetrenie. Ide o odobratie vzorky choriových klkov - malej vzorky tkaniva placenty. Odber sa môže podobne ako pri amniocentéze vykonať cez brušnú stenu alebo pomocou ihly zavedenej krčkom maternice do maternice. Celý proces sa kontroluje pod UZV, aby sa znížilo existujúce riziko spontánneho potratu.
Nevyhnutné veci pre tehotné ženy | Základné veci pre tehotné ženy v druhom trimestri
Prvé Pohyby Bábätka: Nezameniteľné Prejavy Života
V 18. týždni tehotenstva sa už dajú naozaj celkom dobre cítiť prvé pohyby bábätka. Mnohé mamičky ich evidujú práve v tomto období. Opisujú ich ako šteklenie, žblnkotanie, motýliky v bruchu, bublanie či hladenie. Nie sú časté, ale sú a sú natoľko intenzívne, aby sa mamička upokojila a tešila sa z toho, že sa jej bábätko každý deň ohlási a dá o sebe vedieť, že je tu a že je v poriadku. Najlepšie ich mamičky cítia na večer, keď ležia. Aj keď by ich chceli ukázať a dať pocítiť aj partnerovi, on ich ešte nemusí mať šancu cítiť. Ale aj to príde. Ak čakáte druhého či tretieho potomka, v 18. týždni si už pravdepodobne vychutnávate jeho nezbedné prvé pohyby. V najbližších týždňoch ich budete vnímať čoraz intenzívnejšie. Je to vaše prvé dieťatko? S trochou trpezlivosti sa ich už taktiež dočkáte. Prvorodičky zvyknú zaznamenať pohyby bábätka neskôr, pokojne aj v 21. alebo až 22., prípadne 24. týždni tehotenstva. Závisí tiež od aktivity bábätka. Zvyčajne sa pohyby bábätka prejavia vtedy, keď je žena v pokojovej polohe. Bežné činnosti (napr. chôdza) totiž dieťa v brušku uspávajú. Pravdou je, že chudšie ženy (nižšie BMI) môžu pociťovať pohyby skôr, rovnako ako viacnásobné rodičky alebo ženy tehotné s dvojičkami.
Vedeli ste, že bábätku sa v brušku štikúta? Nejde o žiaden negatívny jav. Ide o dýchacie pohyby, počas ktorých dochádza k tréningu bránice. Takéto štikútanie môžu ženy neskôr cítiť ako žblnkotanie či bublinky v žalúdku. Často sa zdá, že ide o tráviaci proces, no v skutočnosti je to práve štikútanie bábätka. Viacnásobné rodičky dokážu tento jav rozlíšiť. Aktívnejšie pohyby plodu sa môžu prejaviť aj po sexe či orgazme ženy. Ak v 18. týždni tehotenstva ešte necítite pohyby bábätka, nič nemusí byť zákonite zle. Dieťatko je ešte relatívne malé, vnímanie pohybov ovplyvňuje aj poloha placenty a aktivita bábätka. Dôležité je, že plod prosperuje a vyvíja sa tak, ako má.
Psychická Pohoda a Podpora v Tehotenstve
Každá žena prežíva obdobie tehotenstva inak, ale každá jedna je zároveň rada, ak v tom nie je sama a o svoje pocity i stavy sa môže podeliť, prípadne porovnať s inými tehotnými. V 18. týždni tehotenstva mnoho žien rieši práve pocity, ktoré zažívajú. Mnohé majú obavy z toho, že necítia pohyby. Hoci mnohé ženy áno, nie je pravidlom, že práve v 18. týždni budú cítiť všetky tehotné pohyby bábätka. Budúce mamičky často riešia aj priberanie v tomto týždni tehotenstva. Väčšina žien sa zhodla v tom, že tabuľky sú len orientačné a nie je dobré sa nimi riadiť. Celkový prírastok na váhe v tehotenstve môže byť u každej ženy diametrálne odlišný. Rolu zohráva v tomto období aj psychika. Stresujúce situácie, ktoré v tehotenstve zažíva, môžu viesť k obavám o tehotenstvo a jeho priebeh. Riešenie je veľmi individuálne, no je dôležité myslieť na bábätko i na seba.
Na Modrom koníku nájdete odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady oceníte nielen počas tehotenstva. Ak máte akúkoľvek otázku ohľadom vášho fyzického i duševného zdravia, vývoja bábätka, pôrodu, vzťahov či finančných alebo právnych záležitostí, môžete sa opýtať jedného z odborníkov. Poradne sú zadarmo a pýtať sa môžete aj anonymne. V diskusiách môžete čítať už vzniknutý obsah alebo sa do nich (napríklad i anonymne) aj aktívne zapojiť. Nazrite do nich a určite tam nájdete niečo, čo vás zaujme. Spojte sa s ostatnými užívateľkami, ktoré si práve takisto prechádzajú 18. týždňom tehotenstva, prípadne majú rovnaké záujmy a hobby ako vy. Môžete si navzájom zdieľať svoje skúsenosti, vymeniť si nejaké rady alebo zdroje informácií.
Prišla fáza, kedy sa vaša energia môže meniť, rovnako ako aj intenzita tehotenských symptómov. Jedna diskutujúca opísala, že kým pri prvom teťatku bola aktívna a bez problémov, pri druhom je to katastrofa - s krvácaním, neustálymi bolesťami brucha, nevoľnosťami a šialenou únavou, ktorá pokračovala aj po prvom trimestri. K tomu sa pridali bolesti slabín a kĺbov. Cítila sa, akoby sa celá rozpadala, nič nevládala a po práci ju doma úplne vypínalo. Napriek tomu, že krčok bol v poriadku, hematologické výsledky tiež a dieťatko bolo aktívne a na ultrazvuku všetko v poriadku, bola zúfalá z toho, ako sa cíti. To podčiarkuje individualitu prežívania tehotenstva a dôležitosť hľadať podporu a pochopenie u iných mamičiek a odborníkov. Nie je neobvyklé, že niektoré dni sú jednoducho náročnejšie, ako sa očakávalo. Spýtajte sa pôrodnej asistentky na kurzy pre tehotné. Zvyčajne sa začínajú na začiatku 3. trimestra, teda približne v 29. tehotenskom týždni. Dozviete sa všetko o priebehu pôrodu a pripravíte sa naň.
tags: #tehotenstvo #diskusia #18 #tyzden