Pre pochopenie procesu uhniezdenia vajíčka je nevyhnutné vrátiť sa o pár krokov späť. Dôležité je samotné oplodnenie vajíčka ženy spermiou muža. To však automaticky neznamená, že žena otehotnie, pretože k tomu je ešte potrebné úspešné uhniezdenie vajíčka v maternici, čo sa odborne nazýva nidácia. Tento článok ponúka komplexný pohľad na jeden z najdramatickejších biologických momentov tehotenstva - uhniezdenie oplodneného vajíčka, ktoré je kľúčovou podmienkou jeho úspešnosti. Preskúmame jeho dĺžku, príznaky a faktory, ktoré ho ovplyvňujú, aby sme budúcim mamičkám a všetkým zainteresovaným poskytli podrobné a zrozumiteľné informácie.
Oplodnenie vajíčka: Základný predpoklad pre tehotenstvo
Menštruačný cyklus ženy, kľúčový pre reprodukciu, má podľa gynekológov a gynekologičiek štyri fázy. Pre úspešné počatie je podstatná folikulárna fáza vo vaječníku, kde dochádza k dozrievaniu vajíčok a k selekcii toho najvhodnejšieho. Následne vaječník toto vajíčko vypustí, čo je proces známy ako ovulácia. Vajíčko je obalené takzvaným folikulom, ktorý sa v priebehu cyklu zväčšuje spolu s vajíčkom a produkuje tekutinu, čím vytvára Graafov folikul. Po dozretí, čo býva približne na 14. deň cyklu pri pravidelnom 28-dňovom cykle, folikul praskne a mení sa na žlté teliesko. Dominantné vajíčko sa vtedy uvoľní.
Uvoľnené dominantné vajíčko začína svoju cestu vajcovodom smerom do maternice. Táto cesta trvá zhruba 12 až 24 hodín a počas nej je kriticky dôležité, aby sa vajíčko stretlo s dominantnou spermiou, ktorá prenikne cez jeho obal. Podarí sa to len najrýchlejšej a najvitálnejšej spermii. Životnosť spermií je približne 48 až 72 hodín, čo znamená, že oplodnenie môže byť úspešné aj v prípade, že k uvoľneniu ejakulátu došlo dva či tri dni pred ovuláciou. Ideálny čas na oplodnenie, respektíve na pokusy o otehotnenie, je zhruba v polovici aktuálneho menštruačného cyklu ženy. Tento čas však závisí od pravidelnosti cyklu ženy a jeho dĺžky. Predovšetkým u mladých žien môže byť dĺžka cyklu menej pravidelná, preto sa môže líšiť aj čas ovulácie. V rámci riadneho 28-dňového menštruačného cyklu dochádza práve zhruba okolo 14. dňa k ovulácii, čo sú v rámci cyklu najplodnejšie dni. To, kedy má žena plodné dni, je možné zistiť za pomoci ovulačných testov, ktoré sú dostupné v lekárni. Štatisticky je najlepšie realizovať pohlavný styk tri dni pred ovuláciou alebo 24 hodín po nej. Ovulácia je často sprevádzaná bolesťami v podbrušku či hlienovitým výtokom. Samotné oplodnenie vajíčka, teda okamih, keď sa úspešne stretne dominantná mužská spermia a ženské vajíčko, žena necíti. Celý proces sa odohráva vo vajíčkovode a maternici, pričom je dôležité, aby sa ženské vajíčko stretlo s mužskou spermiou a došlo k ich úspešnému splynutiu. Oplodnenie vajíčka je veľmi zaujímavým procesom a má isté zákonitosti a postupy. Počas preniknutia spermie do vajíčka spermia vylučuje enzýmy, ktoré jej pomáhajú vniknúť jednoduchšie do vajíčka. Niekedy sa však môže stať, že k oplodneniu vajíčka dôjde aj dvomi alebo tromi spermiami, čo znamená vážne poškodenie plodu. Takéto tehotenstvo buď končí potratom plodu, alebo sa narodí dieťa s veľmi závažnými vývojovými vadami, ktoré sú často nezlučiteľné so životom.
Cesta oplodneného vajíčka a vývoj blastocysty
Potom, ako dôjde k spojeniu vajíčka a spermie, spája sa genetický materiál otca a matky. V tejto fáze dochádza k splynutiu mužskej a ženskej pohlavnej bunky a nastáva tu výmena genetického materiálu. Po spojení vajíčka a spermie dochádza k vzniku bunky, ktorá sa nazýva zygota. Je nositeľom génov a putuje smerom do maternice. V tejto fáze migrácie oplodneného vajíčka je dôležité, aby neuviazlo. Približne po 20 až 30 hodinách dochádza k mitotickému deleniu buniek v zygote, pričom ostáva zachovaný počet chromozómov (23 od otca a 23 od matky). Delením vzniká blastomér.
Ďalším delením sa z vajíčka oddeľuje trofoblast, čo je obal, z ktorého sa vytvára placenta. Účelom placenty je následné vyživovanie plodu počas gravidity. Vo vajíčku, ktoré je v štádiu moruly, sa vytvára duté jadro, ktoré sa nazýva blastula. V maternici vzniká dutinka, v ktorej sa tvorí tekutina. Práve vďaka tejto tekutine dochádza k rozdeleniu moruly na dve časti. Jedna časť, takzvaný trofoblast, tvorí vonkajšiu vrstvu budúceho plodu. Vnútorná časť, ktorá vzniká týmto delením, je takzvaná vnútorná bunková hmota, čo je predstupeň embrya. Takto rozdelené vajíčko, ktoré pozostáva z vonkajšej a vnútornej hmoty oddelených tekutinou, sa odborne nazýva blastocysta. Všetky bunky blastocysty sú v tomto štádiu rovnaké. Počas tohto dňa sa blastocysta zdokonaľuje a dotvára, ukončuje delenie na dve časti. Blastocysta sa postupne zrastá s maternicou, teda implantuje sa, aby mohlo byť embryo riadne vyživované.
Začína sa zároveň produkovať hCG hormón, ktorého zvýšená produkcia je jasným signálom, že oplodnené vajíčko sa úspešne uhniezdilo v maternici. Celý zložitý proces uhniezďovania ženského vajíčka od okamihu oplodnenia trvá približne 6 až 7 dní. K definitívnemu uhniezdeniu dochádza zhruba na 13. až 14. deň po oplodnení, teda splynutí spermie a vajíčka, keď je už možné spozorovať zvýšenú hladinu hCG hormónu a tiež ďalšie príznaky tehotenstva.
Uhniezdenie vajíčka v maternici - implantácia
Uhniezdenie vajíčka v maternici vedci nazývajú implantácia. Tento proces je doslova jeho implantáciou do tehotenskej sliznice v dutine maternice. Veda prináša zistenia, že implantácia nie je len nežný moment prijatia, ale skôr boj o miesto, keď embryo musí presvedčiť maternicu, aby ho neodmietla. Keď sa oplodnené vajíčko vydá na svoju sedemdňovú cestu vajíčkovodom k maternici, čaká ho jeden z najkritickejších prvých momentov ľudského života - uhniezdenie.
Proces uhniezdenia vajíčka začína takzvanou apozíciou. Táto fáza pripomína opatrné spoznávanie dvoch neznámych. Blastocysta, menšia ako hlavička špendlíka, sa jemne dotýka stien maternice. V tejto chvíli sa môže ešte kedykoľvek oddeliť bez poškodenia. Embryo v tejto fáze v skutočnosti „hľadá“ najvhodnejšie miesto na uhniezdenie.
Druhá fáza, adhézia, už znamená skutočné rozhodnutie zostať spolu. Embryo sa pevne prilepí k stene maternice vďaka špecializovaným väzbám receptor-ligand. V tej chvíli sa aktivujú gény, ktoré vedú k výrobe adhéznych molekúl. Tie fungujú ako lepidlo, vytvárajúce pevné spojenie medzi oplodneným vajíčkom a maternicou. Behom tohto dňa sa blastocysta prilepí na stenu maternice.
Posledná fáza - invázia - je pravdepodobne najfascinujúcejšou časťou celého procesu implantácie. Trofoblastové bunky, ktoré tvoria vonkajšiu vrstvu embrya, začínajú produkovať špeciálne enzýmy, nazývané metaloproteinázy, ktoré rozkladajú tkanivo maternice ako molekulárne nožnice. Invázia predstavuje veľké finále uhniezdenia, ktoré možno prirovnať k slávnostnému otvoreniu stavby. Embryo sa úspešne uhniezdilo a začalo stavať základy. Tento deň sa ukončuje uhniezdenie vajíčka v maternici. Trofoblast už úplne prilieha k stene maternice a začína produkovať hormón hCG (ľudský chóriový gonadotropín), ktorý udržuje aktivitu žltého telieska.
Uhniezdenie oplodneného vajíčka trvá približne 2 až 4 dni a prebieha 6 až 10 dní po ovulácii, čo zodpovedá 20. - 24. dňu menštruačného cyklu. Definitívne zabudovanie embrya do sliznice nastáva okolo 8. dňa po ovulácii. Celý proces uhniezdenia vajíčka trvá zhruba 13 dní od okamihu splynutia vajíčka a spermie. Je potrebné sem započítať približne 5 až 7 dní, kedy oplodnené vajíčko migruje do maternice. Tu sa v priebehu dvoch až troch dní uhniezdi a približne tri až päť dní trvá, kým sa blastocysta pevne uhniezdi na sliznici maternice. Načasovanie uhniezdenia závisí od dokonalého zosúladenia vyzretosti embrya a pripravenosti maternicovej sliznice. Po ovulácii nasleduje vo vaječníku fáza luteálna. Miesto na vaječníku, kde bol predtým folikul, sa premieňa na žlté teliesko, corpus luteum, a začne produkovať hormón progesterón, teda gestagén. Práve gestagény spôsobujú, že sa výstelka maternice premení tak, aby mohla prijať a živiť oplodnené vajíčko. Ide o sekrečnú fázu menštruačného cyklu. A tu sa dostávame k jednej z najdramatickejších biologických udalostí tehotenstva - správnemu uhniezdeniu, ktoré je podmienkou jeho úspešnosti. Bez kyslíka, výživy, teda živín a vitamínov a spolupráce tela matky, s ktorým sa vďaka produkcii tak potrebných hormónov udejú veľké zmeny, by vajíčko odumrelo - neprežilo. Tehotenstvo je obdobie veľkých zmien v imunitnom fungovaní ženy. Aby jej organizmus nevnímal oplodnené vajíčko ako nepriateľa a nesnažil sa ho zlikvidovať, za to vďačíme práve spomínaným hormónom.
Pôrod - Tehotenstvo, Hormóny, Pôrod
Príznaky uhniezdenia vajíčka: Čo môžete očakávať?
Vo všeobecnosti platí, že proces uhniezdenia je na bunkovej úrovni príliš jemný na to, aby vyvolal akékoľvek výraznejšie fyzické prejavy. Podľa MUDr. Ladislava Balíka „neexistujú žiadne jasné príznaky úspešného uhniezdenia oplodneného vajíčka pre rannú graviditu“. Mnohé ženy si v rannej fáze tehotenstva nevšimnú niektoré príznaky, iné naopak svoje telo poznajú natoľko, že presne dokážu určiť, že tehotenstvo je vysoko pravdepodobné. Mnohé ženy v procese uhniezďovania vajíčka mali odlišné pocity a pozorovali na sebe rôzne príznaky. Je dôležité povedať, že žiadne pocity uhniezďovania vajíčka nie sú zárukou toho, že uhniezdenie prebieha alebo prebehlo zaručene úspešne. Z toho jasne vyplýva, že je to individuálne a niektoré ženy uhniezdenie môžu cítiť, niektoré nie. Napriek tomu sa môžu určité nešpecifické príznaky uhniezdenia objaviť.
Implantačné krvácanie a špinenie
Malé špinenie na začiatku tehotenstva nemusí nevyhnutne znamenať problém. Krvácanie v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka môže byť skorým znakom tehotenstva a znamená, že oplodnené vajíčko sa uhniezdilo v maternici. Tehotenská sliznica je bohatá na mikrocievy a pri uhniezďovaní blastocysty môže porušiť steny ciev, čo vedie k slabému špineniu, ktoré sa nazýva implantačné krvácanie. Objavuje sa približne týždeň po ovulácii a väčšinou býva prvým príznakom oplodnenia. Zažíva ho asi 25 % tehotných žien. Približne počas jedného dňa po uhniezdení oplodneného vajíčka môžete postrehnúť niekoľko kvapiek krvi. Implantačné špinenie môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva, ktorý vám prezradí, že sa niečo deje. Objavuje sa 10 až 12 dní po ovulácii, teda takmer v čase očakávanej menštruácie. Krvácanie v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka môže byť aj hnedé alebo svetloružové. Ide najčastejšie o ružový alebo hnedý výtok, ktorý netrvá dlhšie než jeden až dva dni. Takéto krvácanie, respektíve špinenie, sa ukazuje o dva až štyri dni skôr ako predpokladaný termín menštruácie, je kratšie a slabšie než menštruačné krvácanie. Ženy sa ho nemusia báť. Nepotrebujú na to žiadne lieky ani výživové doplnky. Krvácanie po niekoľkých dňoch prestáva. Ak si všimnete akékoľvek špinenie okolo dátumu, kedy by ste mali menštruáciu, a máte podozrenie, že ste tehotná, odporúča sa urobiť si tehotenský test. Na druhej strane je bežné, že nedôjde ani k jednému z uvedených príznakov.
Bolesť a kŕče v podbrušku
Bolesť v podbrušku je v prípade uhniezďovania veľmi častým prejavom, o ktorom hovorí mnoho žien. Mnohé z nich tento pocit vystraší, pretože môže byť príznakom zdravotných komplikácií. Bolesť v podbrušku či kŕče v podbrušku si mnohé ženy zamieňajú s menštruačnými bolesťami. Tento príznak teda môže aj zaklamať, no v porovnaní s menštruačnými kŕčmi je táto bolesť skôr krátkodobá a nevracia sa. Pokojne môže ísť pri uhniezďovaní vajíčka o bodavú, ťahavú alebo brnivú bolesť rôznej intenzity, ktorá je však spravidla jednorazová. Bolesti či pichavá bolesť v podbrušku pri uhniezďovaní spravidla trvajú veľmi krátko. Oproti menštruačným bolestiam je takáto bolesť kratšia, menej intenzívna a niekedy dokonca len jednorazová. Kŕče cítia ženy v podbrušku, ale aj bolesti v spodnej časti chrbta alebo panve. Predpokladá sa, že za kŕčmi stojí práve hormón progesterón. Podľa štúdie z roku 2010 28 % žien z tých, ktoré zažili krvácanie počas zahniezdenia, zažili aj bolesti a kŕče, 8 % žien krvácalo silno a z nich viac ako polovica zažívala aj bolesť. Väčšina krvácania trvala menej ako 3 dni.
Zmeny bazálnej telesnej teploty
Taký obyčajný parameter, akým je bazálna telesná teplota, môže vypovedať o tom, že vo vašom tele prebieha alebo prebehlo uhniezdenie vajíčka. Bazálna teplota sa meria hneď po zobudení, bez toho, aby ste vstali z postele kvôli toalete, jedlu alebo tekutinám. Bazálnu teplotu musíte merať v rovnakom čase a pri rovnakých podmienkach. Po oplodnení začína stúpať hladina progesterónu, vplyvom čoho môže kolísať telesná teplota. Zvyčajne sa telesná teplota zvyšuje len o 0,2 či 0,3 °C v porovnaní s predošlým dňom. Aj to môže byť signál, že v tele ženy sa niečo odohráva. Celkovo môže teplota stúpnuť až o 1 °C oproti bežnej teplote. Objaviť sa môže postupne mierna horúčka. Niekedy sa ako prejav implantácie spomína takzvaný „implantačný pokles“, teda krátkodobé zníženie bazálnej telesnej teploty okolo času uhniezdenia. Ak teplota opäť klesne, znamená to, že je na ceste menštruácia, implantácia sa neuskutočnila a nie ste teda tehotná.
Ďalšie skoré tehotenské príznaky
Ak sa vajíčko úspešne uhniezdi, začne sa produkovať hormón hCG, známy tehotenský hormón, ľudský choriový gonadotropín. Tomu spolu s ďalšími hormónmi vďačíte za príznaky tehotenstva. Stúpajúca hladina progesterónu znemožní vaječníkom produkovať ďalšie vajíčka a endometriu znemožní rozpad, teda sa stará, aby nedošlo k potratu. Za ďalšie príznaky možno považovať citlivé prsníky, pocit únavy, zápchu alebo hnačku, bolesti hlavy alebo nevoľnosť či nechutenstvo. Citlivosť, napätie a bolesť prsníkov patria medzi dobre známe prvotné príznaky tehotenstva. Vznikajú v dôsledku hormonálnych zmien po úspešnej implantácii. Stúpajúca hladina progesterónu môže viesť k pocitu vyčerpania či emočným výkyvom. Medzi ďalšie príznaky patria citlivejší čuch, spomalenie trávenia, teda nadúvanie, plyny, zápcha alebo hnačky, podráždenosť alebo náhle zmeny nálad, extrémna únava (vďaka progesterónu, ale aj zvýšenému prietoku krvi). Ďalej sa môžu objaviť zmenené chute až nechutenstvo, nevoľnosť, nutkanie na močenie, upchatý nos, pálenie záhy, insomnia, alebo kovová pachuť v ústach (čo je raritnejší príznak tehotenstva, za ktorý môže aj estrogén). Tieto príznaky tehotenstva si však ženy môžu zameniť za menštruačné, podobné si všimnete aj pri PMS. Alebo naopak, má žena PMS a zamení si príznaky s tehotenskými, najmä ak sa snaží otehotnieť a čaká na akýkoľvek dôkaz.
Ako odlíšiť implantačné krvácanie od menštruácie?
Rozlíšiť implantačné krvácanie od bežnej menštruácie môže byť pre mnohé ženy náročné, najmä preto, že sa objavuje približne v rovnakom čase, kedy by očakávali menštruáciu. Avšak existujú kľúčové rozdiely, ktoré pomáhajú tieto javy od seba odlíšiť.
Krvácanie v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka je veľmi slabé v porovnaní s krvácaním, ktoré nastáva počas menštruácie. Implantačné špinenie býva slabšie, kratšie a má ružovú až hnedú farbu, pričom netrvá viac než jeden až dva dni a nezhoršuje sa ako klasická menštruácia. Na rozdiel od menštruačného krvácania je implantačné špinenie oveľa slabšie. Väčšinou sa jeho stopy z času na čas objavia len na toaletnom papieri. Môžete špiniť aj dlhšie, avšak intenzita krvácania by sa nemala stupňovať. Implantačné krvácanie zvyčajne trvá jeden až dva dni, pričom si nevyžaduje častú výmenu menštruačných pomôcok.
Počas menštruácie sa krv zmiešava s kúskami oddelenej sliznice, čo môžete spozorovať aj na štruktúre a zložení menštruačnej tekutiny. Pri implantačnom krvácaní k tomuto javu nedochádza, čo je dôležitý rozdiel. Implantačné krvácanie sa vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva. Nemalo by ale naberať na intenzite. Pokiaľ však máte pozitívny tehotenský test a začnete intenzívne krvácať, vyhľadajte čo najskôr lekársku pomoc. Je dôležité mať na pamäti, že nemôžete mať istotu, že akákoľvek forma krvácania, akejkoľvek farby, je v ranom tehotenstve neškodná. Krvácanie v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka väčšinou neznamená žiadny problém, ale ak spozorujete krv a ste znepokojená, je vhodné nechať skontrolovať svoj stav a vylúčiť akékoľvek riziká.
Kedy vykonať tehotenský test?
Ak si myslíte, že ste tehotná, je prirodzené chcieť vedieť výsledok čo najskôr. Ak ste tak ešte neurobili, môžete si urobiť test ihneď - najmä preto, že ku krvácaniu v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka zvyčajne dochádza približne v čase, v ktorom by ste očakávali menštruáciu. Doba, kedy je možné vykonať tehotenský test a očakávať relevantný výsledok, je zhruba 7 až 10 dní od vykonania pohlavného styku. Mali by ste použiť kvalitný tehotenský test s vysokou citlivosťou.
V krvi je hCG detegovateľný približne 8 až 10 dní po oplodnení, často ešte pred očakávanou menštruáciou. V moči sa objavuje o jeden až dva dni neskôr, teda okolo 10 až 12 dní po oplodnení. Približne v tom čase môžete začať pociťovať úplne prvé príznaky tehotenstva. Niektoré tehotenské testy sú dostatočne citlivé na zistenie hormónu hCG v moči 6 dní pred omeškaním menštruácie, čo je 5 dní pred očakávanou menštruáciou.
Je dôležité poznamenať, že ak test vykonáte príliš skoro, výsledok môže byť falošne negatívny. Množstvo hormónu hCG môže byť v tomto čase príliš nízke na detekciu, a to aj vtedy, keď ste tehotná. Ak je výsledok negatívny, ale stále si myslíte, že ste tehotná, pred ďalším testom počkajte tri dni. Hodnoty hCG sa totiž každé dva až tri dni zdvojnásobujú, preto sa odporúča počkať niekoľko dní a test zopakovať. Najlepším a neklamným príznakom tehotenstva je meškajúca menštruácia. Ten jediný vám aj napriek absentujúcim príznakom dokáže naisto povedať, či ste tehotná alebo nie. Je však možné, že životná situácia spôsobí, že menštruácia mešká - napríklad pre veľký stres, užívanie liekov, alebo ochorenie. Pokiaľ však niet problémov a menštruácia vám vymešká, je čas spraviť si tehotenský test. Dovtedy nepoužívajte tampóny, z dôvodu zvýšeného rizika zanesenia infekcie, ani lieky na bolesť, kým sa nepotvrdí, či vám menštruácia len mešká, alebo máte pozitívny tehotenský test. Ak test Clearblue ukáže 2 až 3 týždne, znamená to, že vajíčko je už uhniezdené v maternici, pretože hodnota hCG je v intervale zodpovedajúcom 2-3 týždňom tehotenstva.
Faktory ovplyvňujúce úspešnosť uhniezdenia
Pre úspešnú implantáciu sú rozhodujúce dva kľúčové faktory: geneticky zdravé embryo a vnímavá maternica v správnej fáze cyklu. Priamo a cielene zasiahnuť do molekulárnych procesov uhniezdenia v maternici síce nie je možné, avšak kvalitu embrya aj vnímavosť maternice ovplyvňujú viaceré faktory.
Kvalita embrya
Embryo sa dokáže uhniezdiť len vtedy, ak je geneticky zdravé. To v prvom priblížení znamená, že má správny počet chromozómov. Embryá s nesprávnym počtom chromozómov majú výrazne nižšiu šancu na implantáciu aj ďalší vývoj. Okrem samotnej chromozomálnej výbavy vstupujú do hry aj jemnejšie mechanizmy - špecifické gény a epigenetické nastavenie, ktoré riadia vývoj embrya a jeho schopnosť komunikovať s maternicou. Je dobré mať na pamäti, že genetickú kvalitu embrya ovplyvňuje nielen žena, ale aj muž. Vek ženy je jedným z významných faktorov - s pribúdajúcim vekom klesá kvalita vajíčok a znižuje sa šanca na uhniezdenie. Preto sa odporúča nečakať s otehotnením pridlho. Kvalita spermií je rovnako dôležitá, pretože aj spermia musí byť zdravá, aby vzniklo životaschopné embryo. Úlohu tu zohráva vek muža, jeho celkový zdravotný stav a životný štýl.
Pripravenosť maternice a hormonálna rovnováha
Aby bolo uhniezdenie úspešné, maternica sa musí presne v čase príchodu blastocysty zmeniť na pohostinné prostredie. Maternica je takto pripravená každý mesiac len na krátke obdobie, ktoré sa nazýva implantačné okno. Ak čo i len jeden z týchto článkov nefunguje ako má, embryo môže receptívnu fázu minúť alebo byť odmietnuté skôr, než sa stihne uchytiť. Hormonálna nerovnováha, ako sú poruchy štítnej žľazy (napríklad hypotyreóza) alebo príliš vysoké hladiny mužských hormónov, môžu negatívne ovplyvniť pripravenosť maternice. Rovnako aj vyšší vek ženy, s ktorým sa znižuje nielen kvalita vajíčok, ale aj schopnosť maternice reagovať na hormóny, je významným faktorom. Narušený imunitný systém a črevný mikrobióm sú ďalšími dôležitými aspektmi. Črevné baktérie ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, imunitnú toleranciu aj zápalové procesy v tele. Ak je mikrobióm v nerovnováhe, môže to znížiť schopnosť maternice prijať embryo.
Vek a životný štýl
Častým argumentom, prečo sa otehotnieť nedarí, je, samozrejme, vek. Prirodzene, vek schopnosť otehotnieť ovplyvňuje u oboch partnerov, štatisticky viac u žien, no rovnako tak ani mladým sa nemusí podariť splodiť potomka rýchlo. Dôvodov môže byť viac. Nadváha a obezita tiež zohrávajú úlohu, pretože nadbytočný tuk mení hormonálne a zápalové prostredie v maternici. Na uhniezdenie vajíčka však vo všeobecnosti pomáha, ak si žena sleduje plodné dni počas svojho cyklu. Správne načasovanie je polovica úspechu. Dôležité je dbať o to, aby bol váš menštruačný cyklus pravidelný. Niekoľkotýždňové odchýlky nie sú prospešné a zároveň môžu predznamenávať vážnejšie zdravotné problémy. V neposlednom rade, celkové zdravie a kondícia sú kľúčové, a to v prípade ženy i muža. Prečo niekedy uhniezdenie vajíčka zlyhá? Keď sa oplodnené vajíčko vydá na svoju sedemdňovú cestu vajíčkovodom k maternici, čaká ho jeden z najkritickejších prvých momentov ľudského života - uhniezdenie.
Výživové doplnky a vitamíny
Prevencia v podobe príjmu vitamínov pre tehotné, ktoré nepriamo napomáhajú aj pri uhniezďovaní vajíčka, sú teda rozhodne vhodnou voľbou. Hoci žiadne špeciálne vitamíny na uhniezdenie vajíčka neexistujú, zdravá strava, udržiavanie primeranej hmotnosti a vhodne zvolené výživové doplnky môžu hormonálne aj imunitné nastavenie zlepšiť. Dá sa vnímavosť maternice podporiť? Priamo určite nie, na to je naše telo príliš komplikované. Správne hladiny hormónov sú nevyhnutné pre úspešné uhniezdenie aj následný vývoj embrya. Dôležitú úlohu zohráva najmä progesterón, ktorý otvára takzvané „okno implantácie“. Hormonálne funkcie podporujú určité typy živín, napríklad vitamín D, vitamín B6, horčík, vápnik, železo a omega-3 mastné kyseliny. Tieto látky nájdete aj v komplexnom, vedecky formulovanom doplnku Proceive® Max Women, ktorý je špeciálne vyvinutý na podporu plodnosti a správneho hormonálneho nastavenia žien. Pre ženy po 35. roku života a pri dlhšom snažení o bábätko môže byť vhodný unikátny, vedecky formulovaný výživový doplnok s aktívnym folátom namiesto syntetickej kyseliny listovej.
Pôrod - Tehotenstvo, Hormóny, Pôrod
Pokiaľ ide o konzumáciu čaju počas tehotenstva, čierny a zelený čaj by sa nemal piť vo veľkých množstvách, lebo obsahuje kofeín, podobne ako káva. S mierou však môžete piť aj čierny čaj. Lekári často odporúčajú, že dve kávy denne sú optimálne množstvo, takže sa kávy nemusíte nutne vzdávať. V lekárni si môžete kúpiť čaje určené špeciálne pre tehotné ženy, ktoré sú bezpečné a často obsahujú bylinky podporujúce tehotenstvo.
Uhniezdenie vajíčka po umelom oplodnení
Jednou z možností reprodukcie je aj umelé oplodnenie. Uhniezdenie vajíčka po umelom oplodnení prebieha inak, a to vzhľadom na samotný spôsob oplodnenia. Pri IVF (in vitro fertilizácia) sa vykonáva odber vajíčok a odber spermií, ktorými sa vajíčko v laboratórnych podmienkach kontrolovane oplodňuje. Následne je embryo pozorované v laboratóriu po dobu dvoch až piatich dní. Počas IVF sa najčastejšie používa takzvaný umelý alebo programovaný cyklus, kedy sa ovulácia cielene potláča a výstelka maternice sa pripravuje dodávaním exogénnych hormónov. Vďaka tomu možno presne načasovať prenos embrya.
Uhniezdenie embrya po asistovanej reprodukcii má svoje špecifiká, ktoré sa od prirodzeného počatia značne líšia. Na úspešné uhniezdenie po IVF má vplyv viacero faktorov: kvalita embrya, pripravenosť maternice, typ zvoleného cyklu aj celkový zdravotný stav ženy. Priaznivé je hormonálne vyvážené prostredie, dostatok vitamínov, napríklad vitamín D, B6, omega-3, zdravý metabolizmus tukov a správne imunitné nastavenie. Väčšina žien po prenose embrya nič nepociťuje, no niektoré môžu zaznamenať jemné pichanie, tlak alebo zvláštny pocit v podbrušku. Približne u štvrtiny žien sa tesne po implantácii objavuje aj slabý ružový alebo hnedý výtok, takzvané implantačné špinenie. Implantačné špinenie býva slabšie, kratšie a má ružovú až hnedú farbu, pričom netrvá viac než jeden až dva dni a nezhoršuje sa ako klasická menštruácia.
Kedy spozornieť a vyhľadať lekársku pomoc?
Hoci je uhniezdenie vajíčka prirodzený a zvyčajne bezproblémový proces, existujú situácie, kedy je potrebné byť obozretný a vyhľadať lekársku pomoc. Slabšie krvácanie nemusí byť vždy znakom implantácie vajíčka; môže sa vyskytnúť aj z iných dôvodov. Ak však spozorujete krv a ste znepokojená, je vhodné nechať skontrolovať svoj stav a vylúčiť akékoľvek riziká. Pokiaľ máte pozitívny tehotenský test a začnete intenzívne krvácať, vyhľadajte čo najskôr lekársku pomoc.
Ak nejde o implantačné krvácanie alebo iné fyziologické príčiny, a vo vašom cykle sa nachádzate v okolí menštruácie, no bolesti a kŕče sú príliš veľké a netypické pre menštruáciu, alebo sa pridruží aj silné krvácanie, je namieste navštíviť lekára či lekárku, pretože to môže súvisieť aj s inými problémami. Intenzívne krvácanie v prvom trimestri môže signalizovať potrat - 10 % všetkých tehotenstiev (klinicky rozpoznaných) sa končí potratom. V takom prípade môžete na vložke nájsť aj krvné zrazeniny a bolesti cítite v podbrušku aj krížoch.
Ďalšou možnosťou je takzvané molárne tehotenstvo, mimomaternicové tehotenstvo, endometrióza (typická medzimenštruačným krvácaním a špinením), polypy, infekcie a zápaly, sexuálne prenosné ochorenia ako herpes, chlamýdie, gonorrhea. Medzi ďalšie možné príčiny patria ochorenia štítnej žľazy, polycystický ovariálny syndróm alebo infekcie močového mechúra. Krvácanie môže niekedy spôsobiť aj pohlavný styk alebo nastane po vaginálnom vyšetrení. V týchto dvoch prípadoch môžete byť tehotná, no krvácanie nie je dôsledkom implantácie vajíčka, ale môže nastať v súvislosti s citlivosťou krčka maternice. Lekára či lekárku určite kontaktujte, ak krvácanie a kŕče v brušku sprevádzajú aj horúčka, zimnica či nevoľnosť až zvracanie.
Nezameňte si s tehotenstvom ani ďalšie veci ako napríklad plyny a nafukovanie kvôli rôznym potravinám, ktoré to môžu spôsobovať, ako sú strukoviny alebo niektoré druhy zeleniny ako kapusta či karfiol, digestívne problémy, či žalúdočnú chrípku. Niektoré ženy cítia vypustenie vajíčka z vaječníka ako bolesť na tej strane bruška, kde vaječník leží - ide pritom len o ovuláciu a nie implantačné kŕče. Táto bolesť má aj svoj názov - z nemčiny Mittelschmerz, čo znamená stredná bolesť. Udeje sa zvyčajne 14 dní pred menštruáciou, respektíve 14 dní od prvého dňa poslednej menštruácie, ak máte pravidelný 28-dňový menštruačný cyklus.
tags: #uhniezdenie #vajicka #ako #dlho