Starostlivosť o ústnu dutinu je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia každého človeka a začína už v ranom detstve. Pre rodičov predstavuje obdobie prerezávania prvých zúbkov a následné osvojovanie si hygienických návykov dôležitý, no často aj náročný míľnik. Pochopenie tohto prirodzeného procesu a osvojenie si správnych techník je kľúčové pre zdravý vývoj detského úsmevu. Tento článok sa zameriava na komplexné informácie o prerezávaní zubov a umývaní zúbkov, s dôrazom na potreby 10-mesačného dieťaťa a postupným rozširovaním na staršie vekové kategórie.
Prerezávanie zubov: Prirodzený míľnik v živote dieťaťa
V živote každého dieťaťa nastáva dôležitý míľnik, ktorým je prerezávanie zubov. Ide o prirodzený proces, ktorým si musí prejsť každé dieťa a ktorý sa prejavuje v rôznych fázach. Počas nášho vývoja sme sa s ním všetci stretli 2-krát, pričom prvé prerezávanie nastáva v období dojčaťa až batoľaťa a druhé v školskom veku až puberte, keď sa mliečne zuby menia za trvalé. Syndróm prerezávania zubov, ako sa niekedy nazýva, je proces, keď sa korunka zubu dostane nad povrch ďasna. Je dôležité povedať, že každé dieťa sa obyčajne rodí s kompletnou sadou zubov, ktoré sú uložené pod líniou ďasna. Okolo pol roka života dieťatka sa začínajú prerezávať mliečne zuby. Niekedy sa stane, že má dieťa zúbok už pri narodení, čo je označované ako natálny zub, alebo sa prereže do mesiaca po narodení, čo je neonatálny zub.
Čo je prerezávanie zubov a kedy nastáva?
Ak sa pýtate, ako dlho trvá prerezávanie zubov, odpoveď nie je úplne jednoznačná. Časové rozpätie je ale obyčajne od 6 mesiaca do 3 roku života dieťaťa. Sú špecifické prípady, kedy začína prerezávanie zubov skôr, a na druhej strane, niektoré deti ešte nemusia mať ani jeden zúbok v deň svojich prvých narodenín. Čas prerezávania zúbkov je individuálny a uvedené obdobia sú orientačné, netreba sa báť, ani keď sa prerežú skôr, ani neskôr. Výrazná väčšina detí si ale svoj prvý zúbok nahmatá od 6 do 10 mesiaca a posledný dvadsiaty nanajvýš v 33 mesiaci. Celý detský chrup teda tvorí 20 zubov, 10 v hornej a 10 v dolnej čeľusti.
Fázy prerezávania zúbkov
Proces prerezávania zubov možno rozdeliť do niekoľkých fáz, ktoré pomáhajú rodičom lepšie pochopiť, čo ich čaká a čo je dôležité si na dieťati všímať.
1. fáza: (0-6 mesiacov)Toto je obdobie, kedy sú všetky zuby ešte uložené pod ďasnami. Hoci nie sú viditeľné, ich vývoj prebieha a pripravujú sa na prerezanie.
2. fáza: (6-16 mesiacov)Ako prvé sa obyčajne prerezávajú spodné centrálne rezáky, následne horné a potom bočné rezáky. Táto fáza je často sprevádzaná prvými prejavmi nepohodlia u dieťaťa. Prvé znaky prerezávania však môže dieťa pociťovať už pred týmto obdobím, keď nerovný povrch zubu začína tlačiť na ďasno zo spodnej strany. V tomto období, typickom pre 10-mesačné dieťa, sa už rodičia stretávajú s aktívnym prerezávaním zúbkov.
3. fáza: (13-19 mesiacov)Prerezávanie primárnych stoličiek nastáva obyčajne v rovnaký čas v hornej aj dolnej čeľusti. Toto obdobie je často bolestivejšie, pretože stoličky sú väčšie a ich prerezanie vyžaduje väčší tlak na ďasno.
4. fáza: (16-23 mesiacov)Počas tohto obdobia rastú očné zuby, ktoré sú pevnejšie a určené na trhanie. Prerezávanie očných zubov môže byť taktiež sprevádzané výraznejším nepohodlím.
Príznaky a sprievodné javy
Hoci prerezávanie zúbkov je úplne prirodzené, mnohých môže prekvapiť priebeh tohto procesu. Kedy vaše bábätko začína byť nepokojné a aké sú príznaky prerezávania zubov? Pri prerezávaní sa môže vyskytnúť zvýšená teplota a celková podráždenosť. "Prerezávanie zubov a horúčka." To je veta, ktorá napadne asi každému rodičovi, keď čaká na prvé zúbky v ústach svojej ratolesti. Pravda je taká, že niekedy rast mliečnych zubov zvýšená teplota naozaj sprevádza. Je to ale dôsledok zápalu a opuchu ďasien pri prerezávaní zubov a nie vždy musí byť prítomná. Medzi ďalšie typické príznaky patrí zvýšené slinenie, opuchnuté a citlivé ďasná, nutkanie hrýzť do rôznych predmetov, znížená chuť do jedla, nepokojný spánok a plačlivosť. Nezabúdajte tiež čistiť dieťaťu pravidelne tvár, aby pôsobením zvýšeného slinenia nedochádzalo k vzniku vyrážok v okolí úst.
Ako uľaviť dieťaťu od bolesti pri prerezávaní?
Proces prerezávania zubov môže byť pre dieťa bolestivý a nepríjemný, avšak existuje niekoľko účinných spôsobov, ako mu uľaviť. Nie je potrebné siahnuť hneď po analgetikách.
Masáž ďasien:Pomocou čistého navlhčeného prsta alebo gázy môžete jemne vytierať ďasná dva krát denne. Tlak pomáha uľaviť od bolesti a napomáha zubom prejsť cez ďasná. Zároveň týmto procesom očisťujeme ústnu dutinu. Vieme použiť aj kokosový alebo olivový olej, ktorý môže priniesť dodatočnú úľavu a hydratáciu citlivým ďasnám.
Chladivé pomôcky a niečo na zahryznutie:Určite ste počuli o použití čistej kovovej lyžice, ktorá môže pomôcť zmierniť opuch. Dajú sa využiť aj chladiace hryzadlá a krúžky, ako napríklad NUK hryzadlo chladiace, dostupné v lekárňach presne na tento účel. Pomocou chladu pomáhame dieťaťu uľaviť od bolesti, ale nesmieme tieto pomôcky pred použitím mraziť, aby nedošlo k omrzlinám ďasien. Prvý mliečny zub sa zvyčajne prereže okolo 6. mesiaca od narodenia dieťaťa. Prichádza čas, kedy deti v tomto období vyhľadávajú vo vyššej miere objekty, do ktorých sa môžu zahryznúť. Okrem hryzadiel môžete použiť aj gumové krúžky a podobne, ale treba dbať na to, aby dieťa nemalo prístup k ničomu príliš malému. Korálkové náramky alebo chladiace vankúšiky určite nie sú dobrá voľba. Môže dôjsť k rozhryznutiu a dieťa môže vdýchnuť alebo prehltnúť nebezpečné časti. Ak je vaša ratolesť schopná prijímať pevnú potravu, tak ju tiež môžete ochladiť a podávať, napríklad kúsok studeného ovocia. Ak je ešte na tekutej strave, aj pitie z fľašky pomáha uľaviť od tlaku. Pripnite hryzadielko na držiak cumlíka Curaprox, aby ste zabránili jeho padaniu na zem, kde sa môže ušpiniť. Keď sa prereže prvý zúbok, pre vás je to možno oslava, no nie pre vaše dieťa. Má bolesti a cíti nepohodu. No nie je potrebné siahnuť hneď po analgetikách. Stačí dať dieťaťu hryzadielko, do ktorého sa inštinktívne zahryzne.
Gély na zúbky:Pokiaľ nepomáhajú prirodzené techniky, v lekárňach je dostupných množstvo prípravkov na zuby v podobe gélov a roztokov. Niektoré obsahujú látky, ktoré ďasná znecitlivia, ako napríklad Calgel zubný gél. Často sú obohatené aj o rôzne extrakty z rastlín, hlavne rumanček, ktorý má protizápalové účinky, ako v prípravku Dentinox gél. Pri týchto géloch obsahujúcich lidokaín, treba dbať na to, aby sa ho nanášalo príliš veľa. Stačí množstvo vo veľkosti zrnka ryže, nie častejšie ako 6-krát za deň a prestávka medzi aplikáciami musí byť minimálne 2 hodiny. Existujú gély, ktoré neobsahujú lidokaín, a teda sa dajú aplikovať častejšie, ako napríklad Urgo filmogel Dentilia alebo Kamistad Baby HA, ktorý má navyše aj kyselinu hyalurónovú, prispievajúcu k regenerácii ďasien.
Lieky proti bolesti:Problémy pri prerezávaní zubov môžu byť napriek všetkým radám ťažko zvládnuteľné, a preto, ak je to nevyhnutné, môžete podávať aj protizápalové lieky, ktoré tlmia bolesť pri prerezávaní. Medzi voľne dostupné patria Nurofen sirup pre deti alebo Panadol sirup. Na dávkovanie sa opýtajte svojho lekárnika, záleží totiž od hmotnosti dieťaťa, aby sa zabezpečilo bezpečné a účinné dávkovanie.
Trik od pediatra pri prerezávaní zúbkov
Kedy navštíviť zubného lekára v súvislosti s prerezávaním?
Hoci čas prerezávania zúbkov môže kolísať, väčšinou to nepredstavuje problém, aj keď sa prvé zúbky neobjavia do jedného roka. Pokiaľ však nezbadáte u svojho dieťaťa žiaden zúbok do 18 mesiaca, je určite na mieste navštíviť zubného lekára, aby sa vylúčili akékoľvek potenciálne odchýlky. Spozornieť treba aj v prípade, ak je interval medzi prerezaním toho istého zuba na pravej strane a ľavej strane viac ako pol roka. Čiže napríklad pravý horný očný zub už dieťa má, ale ľavý horný očný zub stále nie a tento stav trvá viac ako pol roka. V takýchto situáciách je konzultácia so stomatológom odporúčaná.
Prečo sú mliečne zuby dôležité a kedy začať s hygienou?
Často sa stretávame s názorom: „Veď sú to len mliečne zuby.“ No mliečne zuby spĺňajú množstvo dôležitých úloh, ktoré sú kľúčové pre celkový vývoj dieťaťa a jeho budúce trvalé zuby.
Význam mliečneho chrupu
Mliečne zuby sú dôležitým miestom, kde bude umiestnený dospelý chrup. Mliečne zuby podporujú rozvoj reči a vývoj čeľuste a tváre. Ich správna pozícia a zdravie sú nevyhnutné pre správne prerezanie trvalých zubov. Ak mliečny zub vypadne skôr vplyvom úrazu alebo sa vplyvom kazu zmenší rozmer mliečneho zubu, nastane posun okolitých mliečnych zubov smerom do medzery. Tento posun spôsobí, že sa trvalé zuby nemajú kam prerezať a prerežú sa krivo, dokonca sa nemusia prerezať vôbec. Mliečne zuby „držia miesto“ tým trvalým, až do fyziologickej výmeny chrupu - trvalý zúbok sa tlačí na svet a týmto tlakom sa koreň mliečneho zubu rezorbuje, až sa stratí úplne. Vtedy mliečny zub vypadne a trvalý zub sa prereže. Mliečne zuby sú nielen menšie ako permanentné zuby, ale aj omnoho menej odolné. Zubná sklovina je mäkšia a má len polovičnú hrúbku. Je dôležité, aby ste robili všetko, čo je vo vašich silách, pre komplexnú starostlivosť o ústne zdravie vášho dieťaťa, pretože zdravie mliečneho chrupu má veľký vplyv na trvalý chrup, a preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať.
Kedy začať s čistením prvého zúbka?
S umývaním detských zúbkov začíname od momentu, kedy sa im prereže prvý zub. Od prerezania prvého mliečneho zuba! Prvý zúbok sa u väčšiny detí objaví okolo 6. mesiaca, ale môže to byť aj skôr alebo neskôr. Deti v tomto období sú ešte veľmi malé, čo znamená, že čistenie zubov u detí do 1 roka, samozrejme, zabezpečujú rodičia. Ako náhle sa objavia prvé zúbky, tak je potrebné začať s ich hygienou, aby si dieťa vytvorilo návyk. Nič nepokazíte, ak vyčistíte zúbky aj pred denným spánkom. S čistením zubov u detí je potrebné začať od momentu, ako sa prereže prvý zúbok.
Dohľad nad čistením zubov: Vekové odporúčania
S čistením začína rodič, a to hneď po prerezaní prvého zuba. Na základe Národných odporúčaní by si mali deti do siedmich rokov umývať zuby pod dohľadom dospelého a zuby je potrebné dôkladne vyčistiť. Od siedmich rokov je väčšina detí schopná čistiť si zuby sama, ale je stále potrebné ich pri čistení sledovať, aby si čistili zuby správne a dostatočne dlho. Po dovŕšení prvého roka života má väčšina detičiek už prerezaných dosť zúbkov, a preto je čas zmeniť spôsob ich čistenia. Odporúča sa dočisťovať deťom zuby až do dvanásteho roku života, aspoň večer. Je to preto, že samé ešte nemajú takú zručnosť a nevedia dobre vyčistiť všetky priestory. Tam, kde zostane zubný povlak dlhodobo, vznikne časom zubný kaz. Zhruba od dvanástich rokov je väčšina detí už schopná umývať si zuby bez kontroly. Veľa ale závisí od toho, aký má dieťa k umývaniu zubov prístup, vzťah a na koľko je schopné si zúbky vyčistiť dôkladne. Niektoré detičky majú totiž tendenciu čistenie zubov bez dohľadu dospelého rýchlo „odfláknuť“. Je dôležité osvojiť si dobrú techniku čistenia už v ranom veku, aby v nej deti mohli pokračovať až do dospelosti.
Správna technika a pomôcky pre zdravý detský úsmev
Pre efektívnu ústnu hygienu je nevyhnutné nielen poznať správnu techniku, ale aj vybrať vhodné pomôcky, ktoré zodpovedajú veku a potrebám dieťaťa.
Výber zubnej kefky a pasty
Zubná kefka:Detská zubná kefka by mala mať mäkké vlákna a byť naklonená k ďasnám v uhle 45 stupňov. Mala by mať menšiu hlavičku a rúčku, ktorá dieťaťu dobre padne do ruky. Zubná kefka s mäkkými štetinami účinne a šetrne odstráni zubný povlak a premasíruje ďasná. Detská zubná kefka Curaprox poskytuje jemné a účinné čistenie pre deti do štyroch rokov. Čistiť treba vonkajšie aj vnútorné plôšky všetkých zubov. Dĺžka umývania chrupu by mala byť zhruba 2 minúty.
Zubná pasta: Množstvo a obsah fluoridov:Používanie zubnej pasty je v tomto veku dobrovoľné, ale ak sa pre ňu rozhodnete, používajte len kvapku detskej zubnej pasty s nízkym obsahom fluoridu a s príjemnou chuťou. Čo sa zubnej pasty týka, stačí skutočne malý kopček - deti do dvoch rokov totiž pastu vo veľkej miere prehltnú. Pozor! Neúmerné používanie zubnej pasty škodí. Množstvo pasty by nemalo presiahnuť veľkosť hráška, aby sa jej konzumácia obmedzila na minimum. Vysvetlite dieťaťu, aby zubnú pastu neprehĺtalo, ale aby ju celú vypľulo. Na zvýšenie ochrany pred zubným kazom odporúčame pastu s fluoridmi. Tie sa zabudujú do skloviny a spevnia ju. Dnes sa predávkovania fluoridmi nemusíte báť, pretože sa u nás nefluoriduje ani voda, ani mlieko, kedysi sa užívali dokonca fluoridové tabletky. Pre najmenšie detičky sú pasty vyrobené tak, aby pri náhodnom prehltnutí dieťaťu neublížili, no to je len preventívne opatrenie. Povzbuďte deti k tomu, aby po čistení pastu vypľúvali.
Techniky čistenia zubov podľa veku
Správne čistenie zubov u detí by sme mohli rozdeliť do niekoľkých skupín v závislosti od veku, čo pomáha prispôsobiť prístup a techniky aktuálnym zručnostiam dieťaťa.
Hygiena u detí do 1 roka (vrátane 10-mesačného dieťaťa):Čistenie zubov u detí do 1 roka, samozrejme, zabezpečujú rodičia. Začať by ste mali vtedy, keď sa dieťatku prereže prvý zúbok, čo je zhruba od 4. mesiaca života. Prvé zúbky čistite bez zubnej pasty. Použiť môžete navlhčenú gázu alebo detskú gumenú zubnú kefku, ktorú si nasadíte na prst. Dostupné sú tiež rôzne hryzacie zubné kefky. Toto obdobie často sprevádza citlivosť a bolesť ďasienok, zvýšené slinenie a zlá nálada vášho bábätka. Zatiaľ čo u najmenších detičiek zvyčajne stačí čistiť prvé zúbky jedenkrát denne, po prvom roku života by ste mali začať s ústnou hygienou dvakrát denne. Keď vediete ruku dieťaťa, postupujte jemnými krúživými pohybmi, aby si mohlo osvojiť tento správny pohyb. Na žuvacích plochách čistite jemne dozadu a dopredu.
Čistenie zúbkov po prvom roku života:Po dovŕšení prvého roka života má väčšina detičiek už prerezaných dosť zúbkov, a preto je čas zmeniť spôsob ich čistenia. Siahnite po klasickej zubnej kefke s malou hlavičkou - väčšina detských zubných kefiek má na obale uvedenú informáciu o tom, pre akú vekovú kategóriu sú vhodné. Zúbky čistite pomalými krúživými pohybmi. Môžete použiť aj malé množstvo zubnej pasty, avšak opäť vyberajte takú, ktorá je pre dieťa v tomto veku vhodná. Najneskôr od druhého roku čistite deťom mliečne zuby dvakrát denne, najmenej 2 minúty: raz po raňajkách a raz pred spaním. Použite zubnú pastu s nízkym obsahom fluoridu a v množstve maximálne vo veľkosti hrášku. Veďte ich k tomu, aby si zuby čistili aspoň 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním, a to krúživými pohybmi pomocou klasickej detskej kefky s menšou hlavičkou a mäkkými štetinami.
Predškolský vek (3-6 rokov):Vek od 3 do 6 rokov sa zvykne nazývať aj predškolský. Práve v tomto období sa deti pomaly učia rôznym, napríklad aj hygienickým, návykom. Škôlkari by mali byť doma a v predškolskom zariadení vedení k tomu, aby si zuby čistili sami - rodičia im zúbky len na konci dočistia a skontrolujú. Odporúčanou technikou čistenia zúbkov v tomto veku sú krúživé pohyby vibračného charakteru. V tomto veku je však stále potrebné, aby ste na ich ústnu hygienu dohliadali. Postupne sa naučia si zúbky umývať samé, je však dôležité, aby ste na nich dozerali a usmerňovali ich. V prípade potreby zuby ratolesti skontrolujte a dočistite. Čo sa týka zubnej kefky, platí, že je potrebné vybrať kefku s ohľadom na vek dieťaťa. Štetinky by mali byť mäkké a hlavička menšieho rozmeru. Vo veku 2-6 rokov sa odporúča čistiť zuby dvakrát denne s použitím pasty s obsahom fluoridov vo veľkosti bobuľky hrášku. Prichádza čas naučiť deti čistiť si zuby stieracou technikou, teda smerom zhora nadol.
Školský vek a adolescenti:Deti v školskom veku už väčšinou majú osvojené základné návyky i techniku umývania zubov. Niektoré deti je však ešte potrebné kontrolovať a dohliadnuť, či sú naozaj dôkladné. Od 6 rokov sa odporúča čistiť zuby dvakrát denne s použitím pasty s obsahom fluoridov po celej dĺžke vláken. Od 6 rokov je možné použiť doma fluoridový gél, ktorý obsahuje 5000-125000 ppm fluoridu. Pri nízkom riziku kazu 1x mesačne, pri vysokom riziku kazu 1x týždenne, následne po aplikácii hodinu nepiť a nejesť. AK VÁM TO NEUNIKLO: Venujte pozornosť momentu, keď vypadne prvý rozkývaný mliečny zub a uvoľní tak miesto pre trvalý zub. To sa zvyčajne stane vo veku 6 rokov dieťaťa. Keďže trvá takmer tri roky, pokiaľ úplne stvrdne zubná sklovina na trvalých zuboch, zuby sú obzvlášť náchylné na zubné kazy. Dôkladná a jemná ústna hygiena počas tohto obdobia je preto veľmi dôležitá.
Dôležitosť medzizubných priestorov a čistenia jazyka
Poctivo vyčistené zuby by mali byť zbavené nečistôt, zvyškov jedla a povlaku. Dôležitá je aj starostlivosť o medzizubné priestory - buď dentálnou niťou alebo kefkou. Medzizubné priestory a ich hygiena by nemala byť zanedbávaná, a to od útleho veku. Deťom treba čistiť aj medzizubné priestory, stačí raz denne. Je to otázka pár sekúnd, počas ktorých prejdete deťom všetky medzizubné priestory zubnou niťou alebo medzizubnými kefkami.
- Čistenie jazyka:Čistenie jazyka je veľmi dôležité. Na jazyku je mnoho baktérií, ktoré sú častou príčinou vzniku zubného kazu. Čistenie jazyka je preto pre zdravé detské zuby dôležité minimálne rovnako, ako umývanie zubov.
Čo nerobiť po čistení zubov?
Po vyčistení zubov nevyplachujte deťom ústa, pretože to znižuje účinnosť fluoridu. Vypláchnutie zubov pomáha účinne odstrániť väčšinu baktérií, ktoré v ústach ostávajú aj po vyčistení zubov, no pre optimálny účinok fluoridu je lepšie, aby zostal v ústach.
Trik od pediatra pri prerezávaní zúbkov
Ako motivovať deti k pravidelnej ústnej hygiene?
Umývanie zubov niektoré deti milujú, iné chytá panika už pri pohľade na zubnú kefku či pastu. Čistenie zubov je pre zdravie ústnej dutiny nevyhnutné. Väčšinou je však pre rodičov vcelku boj dieťa túto rutinu naučiť. Nie je žiadnou novinkou, že deti len veľmi nerady robia niečo, čo musia. Veľmi často sa preto stáva, že sa rodičia poriadne potrápia, kým dieťa naučia pravidelnému a poctivému umývaniu zubov. Nezúfajte však. Čím skôr s rutinou u dieťaťa začnete, tým lepšie. Malé detičky totiž veľmi rady opakujú po mame či otcovi.
Urobte z čistenia zubov hru
- Zapojte ich:Nechajte deti, aby si vybrali svoju vlastnú zubnú kefku s obľúbenou farbou alebo postavičkou, aby sa tešili na čistenie zúbkov. Siahnite po veselej zubnej kefke. Deti milujú farebné hračky, rozprávkové postavičky a podobne.
- Čistite si zuby spoločne:Nech sa z ranného či večerného rituálu stane príjemná rodinná aktivita a nie povinnosť. Deti majú veľmi radi rozprávky a rôzne príbehy. Vymyslite si teda jeden o umývaní zúbkov. Môžete napríklad spoločne čistiť zuby bábikám alebo ostatným hračkám.
- Hudba a rozprávky:Deťom môžete popri čistení zubov zapnúť ich obľúbenú pesničku či rozprávku, ktorá trvá minimálne dve minúty. Deti tak budú mať dostatok času si zúbky dôkladne vyčistiť a zároveň to bude pre ne zábava. Aby ste dieťa naučili správnej dĺžke umývania zubov, púšťajte mu obľúbenú pesničku.
Buďte príkladom a zapojte ich
Buďte im príkladom: dieťa musí vidieť, že aj vy si pravidelne čistíte zuby. Človeku by možno ani nenapadlo, ako veľa si deti vedia všímať. Preto by ste im mali ísť príkladom vo všetkom, čo sa ich snažíte naučiť. Ideálne je, aby vás videlo vykonávať dentálnu hygienu.
Použite moderné pomôcky: Aplikácie a zábava
Stiahnite si zábavné aplikácie. Existuje množstvo aplikácii, ktoré pomáhajú deťom naučiť sa čistiť zuby, a najmä umývať si ich dostatočne dlhý čas. Z anglických vám ponúkame Brush DJ, avšak môžete si vyhľadať aj aplikácie v slovenčine. Ak nájdete aplikáciu s obľúbeným hrdinom dieťaťa, máte vyhraté. Čistenie nemusí prebiehať v kúpeľni. Zručným deťom dovolíme sledovať popri čistení zubov obľúbenú rozprávku alebo čítať knihu.
Trpezlivosť a pochopenie
Snažte sa byť predovšetkým trpezliví, pretože deti sa nestále učia. Ako rodičovi sa vám to môže zdať byť náročná úloha, najmä keď sa snažíte dodržiavať denný a spánkový režim dieťaťa. Uvedomte si, že ak požiadate svoje dieťa, aby urobilo niečo, čo robí nerado, keď je práve ponorené do hry, tak to bude pre neho naozaj náročné. Skúste dieťa upozorniť aspoň päť minút vopred, aby ste ho pripravili, že o chvíľu nasleduje čistenie zúbkov. Dieťaťu môžete popri čistení zubov porozprávať vami vymyslenú rozprávku či riekanku o čistení zúbkov. Detský plač netreba brať ako vydieranie zo strany dieťaťa, ale ako prejav, že mu niečo nie je príjemné. Komu by bolo príjemné, keby sa mu druhý človek špáral v ústach? Je pochopiteľné, že sa bráni. Tak mu len vysvetlite, o čo vám ide a majte pochopenie. Tiež mu nebude príjemné, keď bude chcieť mliečko v noci, na ktoré je zvyknuté, a vy mu dáte miesto toho vodu. Bude plakať, to je pochopiteľné. Ale z lásky k nemu ho môžete túliť a chápať, no vysvetľovať, že mu mliečko v noci už dať nemôžete (samozrejme, máme na mysli obdobie po roku, roku a pol a keď ste tak rozhodnutí). Plakať bude ďalej, ale počuje vás. Počuje, že mu rozumiete, že vám na ňom záleží, a aj to, že mu nezakazujete plakať.
Rozhovor so staršími deťmi
Možno vám napadne, že polročnému dieťaťu ťažko niečo vysvetlíte. Iste, neprikývne súhlasne a neotvorí hneď ústa, ale keď mu to budete kľudne, ale rozhodne opakovať každý deň, nebude to trvať dlho. Deti rozumejú, aj úplne malinké. Staršie deti, na ktoré už nezaberajú pesničky či rozprávky, môže byť ťažšie motivovať k správnemu čisteniu zubov. Ak je vaše dieťa už dosť vyspelé na to, aby sa s ním dalo diskutovať, no aj napriek tomu si nechce čistiť zuby, opýtajte sa ho prečo. Ak je dôvodom, že „je to nuda“, vysvetlite mu, že niektoré veci sú jednoducho potrebné pre naše zdravie a pohodu, ako napríklad sprchovanie a čistenie zubov. Vysvetlite mu následky zlej ústnej hygieny, ako sú zubné kazy, choroby ďasien a strata zubov. Ak zlyhajú všetky ostatné spôsoby, pokúste sa dieťaťu vysvetliť, že jeho správanie nie je rozumné. Staršie deti viac dbajú o svoj vzhľad a čistenie zubov vedie k belším zubom. Keď ste o niečom presvedčení, že je to dôležité, dieťa to cíti. Čiže v prvom rade si musíme byť istí, že nechceme, aby malo dieťa kaz a bolesti zubov. A potom to dieťaťu jednoducho povedať: “Viem, že je ti to nepríjemné, ale nechcem, aby si mal choré zúbky a preto ti ich musím umyť. Môžeme nájsť spôsob, aby ti to bolo príjemnejšie.” A nech si napríklad vyberie kefku, akú chce. Alebo mu spievajte pesničku, rozprávajte rozprávku, dajte si telefón s rozprávkou do výstrihu a po ležiačky umývajte zúbky. Ak je pre vás dôležité vychovávať dieťa k samostanosti a k zodpovednosti za vlastné zdravie, v takom prípade odporúčame dôkladné vysvetlenie ako vzniká zubný kaz a prečo je dôležité správne čistenie všetkých plôšok (na dentálnej hygiene), prípadne sa s dieťaťom dohodnúť kedy a či budete dočisťovať.
Pravidelné preventívne prehliadky a dentálna hygiena
Pravidelné preventívne zubné prehliadky detí sú rovnako dôležité ako v dospelosti. Sú kľúčové pre monitorovanie vývoja chrupu a včasné odhalenie prípadných problémov.
Kedy prvýkrát k zubárovi?
Oficiálne odporúčanie znie absolvovať prvú zubnú preventívnu prehliadku v roku dieťaťa, teda po dovŕšení 12. mesiaca života. Odporúčame, aby ste prvýkrát navštívili zubného lekára po dovŕšení prvého roka vášho dieťaťa. Vyhnite sa tomu, aby ste išli k zubnému lekárovi len vtedy, ak už dieťa niečo bolí. Ak máte už dieťa staršie, je dôležité navštíviť zubného lekára, keď ešte dieťatko nič nebolí. Lekár vám poradí, ako detské zúbky správne čistiť a dieťa vníma bezstarostnosť celej situácie v spojení s rôznymi vôňami typickými pre zubnú ambulanciu. Nastavíte si s lekárom pravidelné návštevy a dieťa si tak postupne vytvorí obraz, že zubná ambulancia je bezpečné miesto a je normálne tam chodiť. Deti majú nárok na dve kontrolné návštevy stomatológa a rovnako aj na dentálnu hygienu, ak už majú mliečny chrup takmer kompletný. V prípade, že máte akékoľvek podozrenie ohľadom mliečnych zubov svojho dieťaťa, prosíme, aby ste navštívili svojho zubného lekára.
Význam dentálnej hygieny pre deti
Okrem pravidelnej preventívnej prehliadky sa odporúča u detí aj pravidelné absolvovanie dentálnej hygieny. Jednak dieťatku hygienik odstráni zubný povlak, či kameň, dozviete sa, kde máte v čistení nedostatky, dieťatku aj vám vysvetlí, ako sa o zúbky starať doma.
Vplyv dlhodobého dojčenia a umelého mlieka
Dojčenie by malo byť výhradne záležitosťou medzi matkou a dieťaťom a trvať tak dlho, kým to obidvom stranám vyhovuje. Dnes je vytváraný tlak na matky, jednak v prílišnom velebení dlhodobého dojčenia z jednej strany, ale aj v následnom prílišnom odsudzovaní matiek, ktoré dlhodobo dojčia, z druhej strany. Každopádne, pri dlhodobom dojčení sa odporúča povedať o tom zubnému lekárovi, nastaviť prehliadky častejšie, mať zvládnuté dôkladné čistenie zúbkov a obmedziť príjem cukru v strave, nakoľko sa zvyšuje riziko zubného kazu, najmä na predných zuboch. To platí aj pri dlhodobom pití umelého mlieka z fľašky, najmä v noci. Dcérka má medové zuby, má 18 mesiacov. Zubárka nám poradila len čistiť zuby 2-krát denne, keďže ani neotvorila pusu, to aj robíme. Dcéra nepije ani neje žiadne sladkosti, len umelé mlieko. Aj v takýchto prípadoch je dôsledná hygiena nevyhnutná. Kumulácia umelého mlieka v ústach počas spánku môže viesť k vzniku tzv. fľaškovej kazy, ktorá postihuje predné zúbky. Cumlík môže predstavovať účinný spôsob, ako utíšiť vaše bábätko. Navyše, všetky naše detské produkty Curaprox sú bez toxínov, čo znamená, že sú úplne neškodné pre tých najmenších.
tags: #umyvanie #zubov #10 #mesacne #dieta