Otázka používania cumlíka u detí v predškolskom veku je témou, ktorá v rodičovskej komunite vyvoláva silné emócie a rozmanité názory. Zatiaľ čo niektorí rodičia vnímajú cumlík ako nevyhnutnú pomôcku pre pokojný spánok a upokojenie, iní sa obávajú dlhodobých následkov na vývoj reči či chrupu. Ak máte päťročného syna, ktorý je stále závislý od cumlíka, je prirodzené, že hľadáte spôsoby, ako túto etapu citlivo, no efektívne ukončiť.
Prečo je cumlík taký obľúbený a kedy začína byť problémom
Cumlík je v podstate „ukľudňovač“, pretože prostredníctvom neho dieťa uspokojuje jeden zo základných reflexov. Niektoré deti majú sací reflex vyvinutý viac, niektoré menej a preto je úplne normálne, ak dieťa cmúľa hračky, cumlík, prsty. Deti, ktoré „cuckajú“ cumlík, kľudnejšie spia, v spánku sa menej pohybujú a zostavajú ležať na chrbte, čo je odporúčané aj pediatrami a podľa niektorých štúdií je cumlík vhodný aj ako prevencia proti SIDS (syndróm náhleho úmrtia dieťaťa).
Dlhodobé „cuckanie“ - či už cumľa alebo palca - môže spôsobiť tzv. myofunkčnú poruchu, čo je porucha funkcie pohybu jazyka, napätia a funkčnosti mimických svalov a porucha prehĺtania, ktorá spôsobuje poškodenie výslovnosti sykaviek C, S, Z, Č, Š, Ž. Do troch rokov by sa malo dieťa od cumľa odnaučiť! Výsledky štúdie poukázali u detí do šiestich mesiacov na priamu súvislosť používania cumlíka so zvýšeným rizikom akútnej stredoušnej otitídy. Podľa Akadémie všeobecného zubného lekárstva môže dlhodobé používanie cumlíka spôsobiť zmeny tvaru ústnej dutiny, nesprávny vývoj čeľustí, brzdiť rast a vývoj mliečnych zúbkov, ako aj negatívne ovplyvniť tvar zúbkov dieťaťa. U mnohých detí sú krivé zúbky či predhryz spôsobené práve dlhodobým používaním cumlíka.
Rôzne prístupy k odúčaniu
Niektorí rodičia si myslia, že je lepšie sa do ničoho veľmi nemiešať a nechať na dieťati, až sa cumľa vzdá samo. Iní zas zastávajú názor, že rodič má moc cumeľ dieťaťu náhle raz a navždy odobrať. Existuje mnoho kreatívnych spôsobov, ako tento proces zvládnuť.
Kreatívne metódy a „rozprávkové“ riešenia
Jedným z najobľúbenejších prístupov je využitie imaginárnych postavičiek. Cumlíková víla je maličká, ale mocná a je to najbližšia príbuzná Zúbkovej víly. Táto čarovná postavička môže vášmu dieťaťu pomôcť prejsť zo života s cumlíkom do slobodného života bez cumlíka. „Keď mal môj braček dva roky, povedali sme mu, že Cumlíková víla potrebuje jeho cumlík pre bábätká, ktoré žiadny nemajú. Zabralo to fantasticky - tá predstava sa mu veľmi páčila.“
Inou možnosťou je „darovanie“ alebo „predaj“. Ak si myslíte, že dieťa tento postup pochopí, potom darovanie alebo výmena cumlíka za niečo iné, po čom dieťa túži, môže byť ten správny trik, ktorý závislosť od cumlíka pomôže ukončiť. Niektorí rodičia využívajú aj príbehy o zvieratkách alebo smetiaroch, ktorým cumlík „darovali“ alebo ktorým sa stratil.
Ako vychovávať deti v dnešnej dobe - 5 tipov na výchovu - radí psychiater Max Kašparů
Praktické kroky pri odvykaní
Ak zvolíte cestu postupného odvykania, začnite obmedzením používania cumlíka iba na určité časové úseky, napríklad večerné zaspávanie. Mnohým rodičom sa osvedčilo cumeľ nejako poškodiť, aby sa potom sám doničil a prestal byť dieťaťu v ústach príjemný. Niekto ho prepichne a čaká, až sa roztrhne, niekto ho rovno natrhne až po držadlo. Bezpečnostná poznámka: ak sa o to pokúsite, dajte pozor, aby ste cumlík nepoškodili tak, že by sa z neho uvoľňovali malé čiastočky, ktoré by dieťaťu mohli zaskočiť alebo by sa začalo dusiť.
Rovnako ako pri odnaúčaní ohrýzania nechtov môže pri odvykaní od cumlíka pomôcť to, že ho natriete niečím nepríjemným, čo dieťaťu nechutí. Ak sa rozhodnete pre radikálnejší krok, máte plné právo povedať pevné nie. Ak si myslíte, že pre vaše dieťa i vaše duševné zdravie je najlepšie jedného dňa jednoducho povedať pevné nie, máte na to plné právo.
Psychologický aspekt a komunikácia s dieťaťom
Rozprávanie a čítanie príbehov je zároveň skvelý čas na maznanie sa a povzbudzovanie detskej lásky k čítaniu a ku knižkám. Prostredníctvom knižiek môžete dieťa „navádzať“ na správanie, ktoré by ste uňho radi videli. Pomôže vám tiež učiť sa novým veciam, zvládať zmeny a rôzne prechody - ako je napríklad skoncovanie s cumlíkom.
Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné. Niektoré deti sa cumlíka vzdajú bez jediného slova, iné potrebujú dlhšiu prípravu. „Moja dcéra mala 3 a pol roka, keď sme si s ňou zahrali hru, vďaka ktorej sa vzdala cumľa bez jedinej slzičky. Dali sme všetky jej cumlíky do vrecúška a povedali sme jej, že jej zaň Cumlíková víla prinesie nejakú hračku podľa jej želania.“
Úloha rodiča v procese zmeny
Mnoho rodičov má predstavu, že unavené bábätko, ktoré je nadojčené, prebalené a v teple, jednoducho zavrie očká a spokojne zaspí. Oveľa častejšie môže unavené bábätko plakať a samo od seba nezaspí, hoci ste pre jeho pohodlie urobili všetko potrebné. Nervová sústava detí vyžaduje pomoc rodiča pre upokojenie pred spaním, aby mozog začal produkovať oxytocín a opiody potrebné pre zaspatie.
Ak máte pocit, že cumlík je jediný spôsob, ako dieťa upokojiť, skúste hľadať alternatívy. Namiesto cumlíka ponúknite bábätku prsník, nosenie, chodenie, dojčenie počas nosenia, spoločné ležanie v posteli a dojčenie, položenie bábätka na váš hrudník, spievanie, hladkanie, kontakt koža na kožu. Vaše bábätko je maličké len pár mesiacov, využite ich na to, aby ste spolu dosiahli čo najhlbší vzťah práve pomocou neustálej fyzickej blízkosti a dojčenia na požiadanie. Umožní vám to dosiahnuť naviazanie, ktoré vám výrazne pomôže zvládať výchovu dieťaťa v neskoršom veku a vášmu dieťaťu to poskytne sebavedomie a istotu, z ktorej bude čerpať celý život.
Pri päťročnom dieťati je situácia iná ako u bábätka. V tomto veku je cumlík často spojený s rituálom zaspávania alebo pocitom bezpečia. Ak sa cítite frustrovaní, pamätajte, že nie ste v tom sami. „Ja a môj trojročný syn v tomto období riešime dilemu s cmúľaním cumlíka. Až doteraz som sa tým nejako intenzívnejšie nezaoberala, pretože pamätám si, aj ja sama som ho cmúľala asi do piatich rokov.“
Zdravotné a vývinové súvislosti
Pri dlhodobom používaní cumlíka je nevyhnutné sledovať stav detského chrupu. „Zubky ma krasnunke inak.“ - toto je častý argument rodičov, ktorí cumlík neriešia. Napriek tomu, odborníci varujú pred možnými deformáciami. Okrem zubov je dôležitý aj rozvoj reči. Ak to vyzerá tak, že vaše dieťa bude mať nejaké problémy s výslovnosťou, môže ich cumlík ešte zhoršiť.
Hygiena je pri používaní cumlíka kľúčová. Pred prvým použitím treba cumlík vysterilizovať podľa návodu, ktorý musí byť uvedený na obale alebo aspoň 5 minút vyvariť alebo sterilizovať v mikrovlnnom sterilnom boxe. Pravidelne ho čistiť vodou a sem-tam opäť prevariť. Cumlík vydrží pri častom saní cca 1-2 mesiace. Dôležité je cumlík neustále kontrolovať a pri opotrebení alebo pri poškodení ihneď vymeniť.
Ako sa vyrovnať so zmenou v rodine
Odvykanie od cumlíka nemusí byť len o strate, ale o získaní nového stupňa zrelosti. „My sme parkrat pred malou nadhodili ze ide od septembra do skolky a ze uz bude velka slecna a dudkuju len babatka… ze to by bola hanba ist s dudkou medzi deticky v skolke.“ Táto stratégia funguje často veľmi dobre, pretože dieťa sa chce identifikovať so skupinou „veľkých detí“.
Ak sa dieťa cumlíka nechce vzdať, je potrebné trpezlivo komunikovať. „Odučenie bolo nastastie úplne bezbolestne. Priznám sa, že som ho stade vytiahla a vydezinfikovala lebo som cakala ze ho bude vecer pred spanim pytat, a ona nic.“ Niekedy dieťa prekvapí svojou pripravenosťou. Inokedy je potrebné zvoliť pevný postoj. „Moja dcéra mala 3 a pol roka, keď sme si s ňou zahrali hru, vďaka ktorej sa vzdala cumľa bez jedinej slzičky.“ Vždy majte na pamäti, že ste rodič, a tak máte tú moc cumeľ dieťaťu náhle raz a navždy odobrať - aspoň teoreticky. Ak si myslíte, že pre vaše dieťa i vaše duševné zdravie je najlepšie jedného dňa jednoducho povedať pevné nie, máte na to plné právo.
Nezabúdajte, že každé dieťa má svoje vlastné tempo a potreby. Čo funguje u jedného, nemusí u druhého. Najdôležitejšie je pristupovať k procesu s láskou, trpezlivosťou a jasným cieľom, aby vaše dieťa prešlo do ďalšej životnej etapy sebavedomé a pripravené.
tags: #5 #rocny #syn #ma #este #cumel