Prechladnutie a upchatý nos patria k najčastejším zdravotným komplikáciám v detskom veku. Najmä u 8-mesačných detí, ktoré ešte nevedia efektívne dýchať ústami, môže upchatý nos spôsobiť nepokoj, plač a narušený spánok. Rodičia sa často pýtajú, ako dieťatku pomôcť a kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
Príčiny a priebeh nádchy u dojčiat
Najčastejšou príčinou nádchy je vírusová infekcia. Vírusov, ktoré môžu byť zodpovedné za nádchu, je veľa, až 200 rôznych typov. Hlavní pôvodcovia - rinovírusy - nezanechávajú prakticky žiadnu imunitu, čo vysvetľuje, prečo sa dieťa môže tak často nakaziť. Nádcha nie je choroba, je príznakom prechladnutia - infekcie horných ciest dýchacích.
Infekcia sa šíri kvapôčkovou nákazou: kýchaním, kašľom, podávaním si rúk či chytaním infikovaných predmetov, napríklad kľučiek dverí. Ochorenie začína riedkym vodnatým sekrétom vytekajúcim z nosa, nosová sliznica opuchne a zhorší sa priechodnosť nosom. Dieťa kýcha, môže mať zvýšenú teplotu, hoci horúčka je zriedkavá. V tomto čase je dieťa najviac infekčné.
Neskôr hlieny z nosa zhustnú, skalia sa alebo sfarbia do biela, žlta až zelena. Sfarbenie sekrétu nie je známkou zhoršenia zdravotného stavu, ani nehovorí o potrebe siahnuť po antibiotikách. Je to prirodzený priebeh ochorenia. Hustejšie aj farebnejšie hlieny bývajú po spánku, lebo hlien je v nose dlhší čas. Normálne trvanie nádchy pri nekomplikovanom priebehu je 7 - 14 dní, niekedy môže pretrvávať až do 1 mesiaca.
Prečo je upchatý nos v noci taký náročný?
Dopriať si solídny nočný odpočinok, keď máme malé dieťa, je maximálnym luxusom. Ak má však upchatý nos, nevyspíme sa vôbec. U dojčiat upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie: kŕmenie a spánok. Pri upchatom nose nemôžu nerušene piť, pretože si potrebujú robiť prestávky a nadýchať sa ústami.
Hlasné chrapľavé, huhňavé a bublinkujúce zvuky pri dýchaní sú spôsobené vibráciou hlienov na sliznici zadnej časti nosa a nosohltana. Pediater Dr. David L. Hill, hovorca Americkej pediatrickej akadémie, však upokojuje rodičov: „Pokiaľ vaše dieťa nemá vážne ochorenie pľúc, ako je bronchiolitída, neprestane v spánku dýchať.“
Praktické kroky na uvoľnenie nosa
Liečbu vyžaduje nádcha vtedy, keď pre upchatý nos dieťa nevie dýchať. Vtedy je najdôležitejšie uvoľniť zaschnutý a hustý hlien.
Zvlhčovanie a čistenie
Používame morskú vodu alebo soľné roztoky dostupné v lekárňach (napr. Libenar, Physiomer Baby, Vincentka). Ak ich nemáte k dispozícii, môžete použiť aj prevarenú vodu z vodovodu alebo dojčenskú vodu. Kvapnite 2 - 3 kvapky roztoku do nosovej dierky, aby sa hlien zriedil. Ak sa po podaní roztoku nos uvoľní, nie je potrebné sekréty odsávať.
Odsávanie hlienov
Mladším deťom, ktoré si ešte nevedia sami dostatočne nos vyfúkať, pomôžeme odsávačkou. Môžete použiť hadičkovú, elektrickú, balónkovú alebo odsávačku na vysávač.
- Postup: Odsávajte každú nosnú dierku zvlášť, pričom druhú dierku pridržte prstom. Odsávačku vkladajte len k vchodu do nosa.
- Upozornenie: Odsávajte maximálne 4x denne, ideálne pred jedením. Príliš časté odsávanie môže viesť k opuchu sliznice a zhoršiť upchatie.
Vazoaktívne kvapky
Lieky ako Nasivin či iné s obsahom vazoaktívnych látok znižujú opuch sliznice. Používame ich len na nevyhnutný čas, u detí maximálne 3 - 5 dní, aby sa predišlo riziku závislosti, ktorú je ťažké liečiť.
Domáce prostredie a prevencia
Správne nastavenie prostredia môže výrazne pomôcť:
- Vlhkosť vzduchu: Ideálna vlhkosť v byte je 45 až 55 %. Prekúrený a suchý vzduch vysušuje sliznicu. Pomôže zvlhčovač, difuzér alebo mokrá plienka na radiátore.
- Čistota vzduchu: Ako prevenciu aj pomoc pri už prebiehajúcej nádche možno čistiť vzduch pomocou éterických olejov (borovica, levanduľa, eukalyptus). Vhodné sú zmesi určené priamo pre deti od určitého mesiaca veku.
- Poloha pri spánku: Odporúča sa mierne zdvihnúť hlavovú časť postieľky. Vyhnite sa však akýmkoľvek pomôckam na spanie priamo v postieľke, hračkám alebo handričkám, ktorými by sa dieťa mohlo zadusiť.
Naučné video jak vysát nos :)
Kedy vyhľadať lekára
Väčšina prípadov vírusového prechladnutia nevyžaduje návštevu lekára. Pozornosť však treba zvýšiť, ak sa objavia príznaky bakteriálnej infekcie:
- Bolesť uší a výtok z uší.
- Horúčka dlhšia ako 3 dni alebo opätovná horúčka.
- Sťažené dýchanie, sipot alebo pískavý zvuk z hrudníka.
- Nádcha trvajúca dlhšie ako 2 týždne.
Dôkladne sledujte kŕmenie dieťaťa. Ak upchatie nosa obmedzuje schopnosť bábätka jesť, lekár by o tom mal vedieť. Nezabúdajte ani na prevenciu: zdravé dieťa môže mať aj 12 nádch za rok, čím si postupne buduje imunitný systém. Pri každom nachladnutí platí trpezlivosť a podpora organizmu v jeho prirodzenom boji proti mikróbom.
tags: #8 #mes #dieta #ma #v #noci