Starostlivosť o bábätko prináša množstvo radostných momentov, no pre mnohých rodičov sú prvé mesiace spojené aj s výzvami, ktoré dokážu vyčerpať celú rodinu. Najmenší problém s trávením dokáže vniesť celkovú nepohodu do života domácnosti. Často skloňovanými pojmami sú dojčenská kolika a zápcha, ktoré patria medzi takzvané funkčné gastrointestinálne ťažkosti (FGID). Tie postihujú až 75 % dojčiat, pričom ich výskyt u 9-mesačného dieťaťa je síce menej častý ako u novorodencov, ale stále sa môže vyskytnúť.
Detská kolika: Keď neutíšiteľný plač trápi celú rodinu
Novorodenecká kolika straší nejednu mamičku - veď komu by sa páčilo, keby jeho dieťatko plakalo dlhé hodiny? Štandardne kolika pomenováva prudké kŕčovité záchvatové bolesti v brušnej dutine. U novorodencov je však tento pojem spojený skôr so spomínaným usedavým plačom, ktorý nie a nie utíšiť, nech robíte čokoľvek. Detské koliky sa prejavujú záchvatmi plaču, najmä u dojčiat v prvých týždňoch až mesiacoch života, a to bez zjavnej príčiny, pričom plač zvyčajne trvá viac ako 3 hodiny denne, najmenej 3 - 4 krát do týždňov, v pravidelnú dennú či nočnú hodinu.
Diagnostika koliky prebieha primárne podľa takzvaného pravidla troch. Pokiaľ je bábätko zdravé, ale plače viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako po dobu troch týždňov, ide najpravdepodobnejšie o koliku.
Prečo kolika vzniká?
Kolika u detí je do určitej miery záhadou aj pre lekárov. Dodnes totiž presne nevedia, čo presne ju spôsobuje. Jednou z možných príčin kolík je intolerancia na kravské mlieko či iné alergény. Ďalšou príčinou môže byť nerovnováha zdravých baktérií v črevách - štúdie potvrdili, že detská kolika postihuje dojčatá, ktoré majú rozdielnu mikroflóru ako tie, ktoré kolika netrápi. Za kolikou však môže stáť aj úplne banálna príčina, ako je nepohoda v rodine či istá nervozita, ktorú dokáže bábätko vycítiť.
5 masážnych pohybov pre bábätká na upokojenie koliky u novorodencov a dojčiat | AAP
Zápcha u dojčiat a batoliat
Zápcha patrí k jednému z najčastejšie sa objavujúcich problémov, ktorým môžu naši najmenší čeliť. Zvyčajne sa o zápche u detí hovorí vtedy, keď sa vaše dieťa nemôže vyprázdniť dlhšie ako 48 hodín, alebo je frekvencia vyprázdnenia stolice v rozmedzí dvakrát a menej za týždeň. U novorodenca sa napríklad prvej stolice po narodení dočkáte približne po 36 hodinách.
Je dôležité rozlišovať medzi dojčenými deťmi a tými na umelej výžive. Plne dojčené dieťa staršie ako 1 mesiac nemusí mať stolicu niekoľko dní aj viac, pritom nemusí ísť o zápchu, pretože materské mlieko dokáže detský organizmus stráviť bež zvyškov. Naopak, zápcha sa častejšie objavuje u detí kŕmených umelým mliečkom, ktoré je ťažšie stráviteľné.
Praktické tipy na zmiernenie ťažkostí
Neexistuje jeden zaručený recept účinný pre každého. Je to v podstate tak, ako aj pri dospelých ľuďoch - každý človek je iný, individuálny.
Opatrenia pri kolike
- Kontakt a nosenie: Bábätko patrí do náručia matky. Dočasná úprava stravy maminy, ak dojčíte, môže napomôcť. Nosenie v šatke alebo nosiči poskytuje teplo a pocit bezpečia, ktorý bábätku pripomína pobyt v maternici.
- Technika kŕmenia: Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše, ktoré udržia cumlík plný mlieka a zabraňujú prehĺtaniu vzduchu.
- Fyzická úľava: Pravidelná masáž bruška (krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek) je jedným zo spôsobov, ako bábätku pomôcť. Nikdy ju však nevykonávajte hneď po jedle. Pomáha aj striedavé pokrčenie a vystieranie nožičiek k brušku.
- Zahrnutie odborníkov: Ak máte podozrenie na alergiu na bielkovinu kravského mlieka, konzultujte s pediatrom eliminačno-expozičný test. Pri nedojčených deťoch môže lekár odporučiť zmenu na špeciálne mlieko s hydrolyzovanou bielkovinou.
Opatrenia pri zápche
- Pitný režim: U dieťaťa, ktoré je už na zmiešanej strave, môže pomôcť zmena jedálnička a zameranie sa na pitný režim. Dojčenské mlieko nikdy nerieďte, ale medzi kŕmeniami môžete ponúknuť vlažnú prevarenú vodu.
- Vláknina: Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú jablkové, hruškové či slivkové šťavy.
- Pohyb: Pohybujte nožičkami dieťatka ako pri bicyklovaní. Tento pohyb stimuluje peristaltiku čriev.
Kedy vyhľadať lekára?
Hoci sú koliky a zápchy bežnou súčasťou vývoja tráviaceho traktu, existujú situácie, kedy by ste nemali váhať s návštevou pediatra. Ak u dieťatka pozorujete závažnejšie symptómy, ako horúčka, zvracanie, krv v stolici, opuch bruška alebo ak bábätko odmieta jesť, okamžite vyhľadajte odbornú pomoc. Dlhodobé ťažkosti môžu signalizovať aj iné stavy, ako je celiakia, intolerancia laktózy či iné metabolické ochorenia, ktoré vyžadujú presnú diagnostiku a odborný dohľad.
Pamätajte, že starostlivosť o dieťa s týmito problémami býva vyčerpávajúca. Dovoľte si na chvíľu vydýchnuť, požiadajte o pomoc partnera alebo rodinu. Váš pokoj a vyrovnanosť sú pre bábätko najlepšou oporou.
tags: #9 #mesacne #dieta #koliky #a #zapchy