Dojčenie je jedinečné obdobie v živote matky a dieťaťa, ktoré presahuje len samotné kŕmenie. Antropológovia odhadujú, že prirodzený vek, dokedy sa dieťa môže dojčiť, je dokonca viac ako dva roky, pričom Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčiť minimálne do dvoch rokov veku dieťaťa. Avšak, tak ako sa dojčenie začína, aj jeho ukončenie je prirodzenou fázou, ktorá si vyžaduje pochopenie, trpezlivosť a láskavý prístup. Odstavenie, proces, kedy matka prestane dieťa dojčiť svojim materským mliekom, je hlboko individuálne rozhodnutie a cesta, ktorá môže byť pre obe strany náročná, no zároveň naplňujúca. Tento článok sa zameriava na to, ako zvládnuť toto obdobie s rešpektom k potrebám dieťaťa aj matky, vyhýbajúc sa bežným chybám a mýtom.
Kedy Je Ten Správny Čas na Odstavenie?
Otázka, ako dlho by ste mali pokračovať v dojčení - tri mesiace, šesť mesiacov, rok, alebo dlhšie - nemá univerzálnu odpoveď. Materské mlieko nie je totiž iba jedlo, ale aj zdroj imunity, psychickej pohody a jedinečného puta. „Kedy ukončiť dojčenie je na vás,“ hovorí Sarah, zdôrazňujúc, že rozhodnutie je na každej matke. Odborníci odporúčajú prvých 6 mesiacov dojčiť naplno a potom pokračovať podľa potreby približne do 2 rokov veku dieťaťa, alebo aj dlhšie, ak to matke a dieťaťu vyhovuje.
Pokiaľ sa bavíme o odstavení dieťaťa od dojčenia, potom je to najskôr okolo roka a pol, ideálne dvoch rokov a neskôr. V ideálnom prípade by však dojčenie malo trvať tak dlho, pokiaľ to mamičke aj dieťaťu vyhovuje. Len tak môže byť prínosné pre obe strany. Aj keď sa o takzvanom samoodstavení často hovorí už po druhom roku veku dieťaťa, dochádza k prirodzenému ukončeniu dojčenia vtedy, keď dieťa prestane samo od seba vyžadovať materské mlieko, väčšinou až medzi tretím a štvrtým rokom života. V našej spoločnosti je však takýto vek považovaný skôr za neobvyklý, a mamičky z rôznych dôvodov rozhodnú o odstavení svojho dieťatka skôr, než by sa tak stalo prirodzeným spôsobom.
Prečo sa Matky Rozhodujú pre Odstavenie?
Predtým, než žena začne svoje dieťa odstavovať, by si mala položiť otázku, prečo vlastne chce odstaviť. Čo ju k tomu vedie a či by nestačilo len čiastočne odstaviť. Dôvody môžu byť rôznorodé a často sa kombinujú:
- Návrat do práce: Niekedy si mamičky mylne myslia, že musia prestať dojčiť, aj keď tomu tak nie je. Pokiaľ sa vraciate do práce, dojčenie môže byť skvelým spôsobom, ako si počas veľkej zmeny vo vašich životoch zachovať blízkosť. Môžete pre dieťa odstriekavať mlieko v práci a ráno a večer si vyčleniť dojčenie ako príjemné okamihy, ktoré budete prežívať spoločne.
- Túžba po neprerušovanom spánku: V prípade, že chce žena už konečne spať celú noc či v dlhších časových úsekoch, potom je možné odstavenie len od nočného dojčenia.
- Nechuť dojčiť na verejnosti: Môže jej byť nepríjemné dojčiť vonku alebo na verejnosti, potom sa môže aj toto dojčenie vynechať. Mamička sa tak postupne môže dostať na dojčenie len doma a následne len na dojčenie pred spaním a po prebudení.
- Zdravotné dôvody matky: „Keď mala moja dcéra osem mesiacov, musela som náhle prestať dojčiť, pretože som musela brať silné lieky proti bolesti,“ hovorí Peggy, mamička zo Švajčiarska. V takýchto prípadoch je nevyhnutná konzultácia s lekárom.
- Tehotenstvo: Tehotné mamičky niekedy dostávajú protichodné rady ohľadom toho, či majú dieťa odstaviť. Mnohí odborníci však potvrdzujú, že dojčenie počas normálneho, fyziologického tehotenstva je bezpečné. K tomuto bodu sa podrobnejšie vrátime v neskoršej sekcii.
- Komplikácie s dojčením: „Po prvom pôrode som mala komplikácie, veľa a rýchlo som schudla a tiež som trpela mastitídou. Mala som málo mlieka a po troch mesiacoch som musela prestať dojčiť,“ hovorí Jennifer, mama dvoch detí z Veľkej Británie.
Nech už je váš dôvod pre ukončenie dojčenia akýkoľvek, v prvom rade počúvajte svoje srdce a riaďte sa potrebami vášho dieťaťa. Je tiež rozdiel, pokiaľ plánujete odstavenie z vlastnej vôle, alebo vás k tomu nútia nejaké zdravotné komplikácie, či predsudky okolia. Záleží aj na mnohých ďalších faktoroch, ako napríklad na veku dieťaťa a jeho povahe, na tom, či už prijíma inú stravu, alebo či je potrebné najskôr prejsť na náhradnú dojčenskú výživu.
Dôležitosť Pevného Rozhodnutia a Komunikácie
Či už bude chcieť žena odstaviť svoje dieťa úplne alebo len čiastočne, v oboch prípadoch musí byť pevne rozhodnutá, že túto zmenu chce urobiť. Pokiaľ totiž o tom rozhodnutá a presvedčená nie je, potom to jej dieťa vycíti a nepôjde to tak snadno. Následne si stanoví pravidlá, akým spôsobom začne odstavovať. Dôležité je tiež si uvedomiť, že dojčenie sa často vníma ako „všetko alebo nič“, no existujú rozličné podoby čiastočného pokračovania v dojčení, ktoré môžu vyhovovať meniacim sa potrebám rodiny.
Prečo Je Postupné Odstavenie Kľúčové?
Nech už sa rozhodnete začať s odstavovaním dieťaťa kedykoľvek, najlepšie je to robiť postupne. V každom prípade býva najmenej problematické pozvoľné odstavenie, kedy dochádza k postupnému obmedzovaniu dojčenia.
Riziká Náhleho Ukončenia Dojčenia
Náhle ukončenie dojčenia by vás mohlo vystaviť riziku hromadenia mlieka v prsníku, upchatia mliekovodu alebo mastitídy. Prsia si budú musieť zvyknúť na to, že produkujú menej mlieka a tak si pravdepodobne všimnete, že máte pocit, že sú plnšie a citlivejšie. Hneď, ako si telo na nový režim zvykne - obvykle po niekoľkých dňoch - každý deň vynechajte jedno ďalšie dojčenie. Zápal prsníkov nie je strašiak, ktorého sa musíte báť. Ak by ste mali pocit príliš plných prsníkov, môžete ich do úľavy odstriekať. Tvorba mlieka v malom množstve môže pretrvávať aj mnoho mesiacov či rokov po ukončení dojčenia.
Pre dieťa by náhle ukončenie dojčenia tiež predstavovalo náhlu prudkú zmenu pre tráviaci a imunitný systém. Dojčenie totiž nepredstavuje len prostriedok, ako bábätko nakŕmiť, ale tiež jedinečný rituál, ktorého sa mnohé deti ťažko vzdávajú. Psychologický a emocionálny dopad náhleho odstavenia môže byť značný pre oboch. „Moje telo sa s odstavením vysporiadalo celkom dobre, ale psychicky ma to vzalo. Bolo to niečo, čo sme tak dlho spoločne zdieľali a potom to skončilo,“ hovorí Jane, mama dvoch detí z USA.
Mýty a Nevhodné Praktiky pri Odstavovaní
Pri odstavovaní sa spája množstvo nesprávnych predstáv. Je dôležité vedieť, čomu sa vyhnúť:
- Lieky na ukončenie tvorby mlieka: Na ukončenie tvorby mlieka nie sú potrebné lieky. Tvorba mlieka prestane aj sama od seba, celý proces nebude jednoduchší, kratší ani menej bolestivý. Lieky používané na zastavenie tvorby mlieka majú množstvo závažných nežiaducich účinkov.
- Sťahovanie pŕs obväzmi: Nie je vhodné sťahovať prsia obväzmi. Toto môže spôsobiť bolesti a neurýchli zníženie tvorby mlieka.
- Používanie nepríjemných látok na bradavku: Dávať na bradavku nechutné či štipľavé látky, aby sa dojčenie dieťaťu znechutilo, je nevhodné a traumatizujúce.
- Obmedzovanie príjmu tekutín: Odstavovanie nie je dôvod, aby sa matka týrala dehydratáciou. Odstavovanie v kombinácii so smädom nijako situáciu neuľahčí ani významne neprispeje k zníženiu tvorby mlieka.
- Nahradenie materského mlieka kravským alebo umelým mliekom pre staršie deti: Nahradiť dojčenie staršieho dieťaťa pitím kravského mlieka alebo umelého mlieka alebo „kakavkom“ je často nepotrebné. Dieťa v tomto veku už nemá dostávať umelé mlieko a žiadne iné mlieko (kravské, rastlinné) by nemalo dostávať v množstvách, ktorými by sa nahrádzalo materské mlieko.
- Odstavenie spojené s neprítomnosťou matky: „Odíďte od dieťaťa na víkend preč, a keď sa vrátite, tak bude odstavené.“ Odstavenie by sa nemalo zámerne spájať s neprítomnosťou matky. Nemalo by sa spájať s klamstvami či s vyplakaním. Bábätko je vhodné upokojiť, utišovať, poskytovať mu veľa fyzického kontaktu.
- Vyciciavanie prsníka do polovičky: „Ak máte na odstavenie len 2 dni, tak prvý deň dojčite o polovicu menej a druhý deň o ďalšiu polovicu menej.“ Táto rada nedáva zmysel, pretože neuľahčí situáciu ani bábätku ani prsníkom matky. Akurát to bude znamenať, že posledné dva dni s dojčením budú boj a plné zmätku ohľadne toho, ktoré dojčenie bábätku dovoliť a ktoré nie.
Praktické Kroky k Postupnému Odstaveniu
Najmenej problematické je pozvoľné odstavenie, kedy dochádza k postupnému obmedzovaniu dojčenia. Celkový proces odstavenia tak môže trvať niekoľko mesiacov.
Zavedenie Príkrmov ako Prvý Krok
V ideálnom prípade je prvým krokom k odstaveniu dieťaťa zavedenie doplnkových potravín, ktoré sa podávajú spoločne s materským mliekom asi od šiesteho mesiaca. „Spočiatku však tuhá strava iba materské mlieko dopĺňa, ale postupne ho bude nahrádzať.“ Typické dieťa vo veku siedmich mesiacov stále získava 93 % kalórií z materského mlieka. Hneď, ako začne dieťa okolo šiesteho mesiaca jesť pevnú stravu, zistíte, že sa bude prirodzene a postupne znižovať počet denných dojčení.
Postupné Odstraňovanie Dojčení
Ak chcete počet dojčení znížiť ešte viac a dieťa má menej ako 12 mesiacov, robte to postupne, vypúšťajte jedno dojčenie a namiesto neho ponúknite dieťaťu fľašu. Odporúča sa obmedziť dojčenie jedenkrát za týždeň, hoci tempo je veľmi individuálne. Pokúste sa však vyvarovať príliš rýchlemu odstaveniu, ktoré by mohlo mať neblahý vplyv na vašu psychiku a aj na pohodu vášho bábätka. „Keď som sa rozhodla syna odstaviť, dojčila som ho trikrát denne a tiež dostával trikrát denne jedlo s desiatou. Postupne som nahradzovala každé dojčenie fľašou s mliečnou výživou - nechávala som si iba nočné dojčenie a to do 11 mesiaca,“ hovorí Ruth, mamička z Veľkej Británie.
- Ktoré dojčenia vynechať ako prvé: Najskôr obmedzujte dojčenie v dobe, kedy si myslíte, že to vaše dieťa bude znášať najlepšie. Lepšie sa odbúrava dojčenie cez deň, pretože je možné ho nahradiť nejakou desiatou alebo pitím. „V ideálnom prípade začnite s obedňajším jedlom.“ Pri príprave jedla dbajte na správnu hygienu.
- Riešenie naliatych pŕs: Pokiaľ by ste však chceli počet dojčení znížiť ešte viac, prsia si budú musieť zvyknúť na to, že produkujú menej mlieka a tak si pravdepodobne všimnete, že máte pocit, že sú plnšie a citlivejšie. Ak sú prsia naliate, odstriekajte mlieko do úľavy a môžete piť mätový alebo šalviový čaj, ktoré laktáciu znižujú. Užívanie paracetamolu alebo ibuprofenu môže tiež pomôcť zmierniť bolesti (aj keď ibuprofen má u žien s astmou kontraindikáciu).
5 overených krokov, ako sa natrvalo zbaviť cumlíka
Nahradenie Dojčenia a Zavedenie Alternatív
Materské mlieko poskytuje dieťatku všetko, čo k správnemu vývoju potrebuje. Myslite na to, že pokiaľ s dojčením prestanete, je dôležité tieto látky do jedálnička vašich maškrtníkov dostať inak.
- Mladšie deti (do 1 roka): Pokiaľ by ste chceli počet dojčení znížiť ešte viac a dieťa má menej ako 12 mesiacov, robte to postupne, vypúšťajte jedno dojčenie a namiesto neho ponúknite dieťaťu fľašu. Prechod na dojčenské „umelé“ mlieko môže znamenať pre dieťa ďalší stres a je normálne, že ho bude napríklad spočiatku odmietať. Má totiž inú chuť ako to materské, takže sa obrňte trpezlivosťou. Dojčenská mliečna výživa HiPP BIO Combiotik® obsahuje všetko, čo bábätko pre svoj vývoj potrebuje: galaktooligosacharidy GOS získané z laktózy, probiotické kultúry mliečneho kvasenia, esenciálne omega-3 mastné kyseliny pre rozvoj mozgu a nervových buniek, vitamíny A, C, D na podporu imunitného systému a laktózu - ľahko stráviteľný mliečny cukor, ktorý sa nachádza v materskom mlieku. Je možné, že dieťa vypije počas 24 hodín menej odstriekaného mlieka ako keď pije z prsníka.
- Staršie deti (nad 6 mesiacov): Od 6 mesiacov nepotrebuje nedojčené bábätko umelé mlieko. Výživnejšie a vhodnejšie sú rozmanité príkrmy v dostatočnom množstve a primeranom zložení. Odporúčania podávať umelé mlieko sú len snahou výrobcov predať čo najviac umelého mlieka. Ak chcete dávať mlieko, je možné ho bábätku dávať napríklad vo forme jogurtov. Bábätko po 6. mesiaci nepotrebuje piť kravské mlieko ako nápoj.
- Voda a iné tekutiny: Pri odstavovaní, ak bábätko dostáva príkrmy, môže ich buď dostávať dostatočne tekuté alebo je možné začať mu popri príkrmoch dávať aj vodu. Túto môže namiesto fľaše dostávať aj do otvoreného pohárika, z ktorého sú schopné deti sa naučiť veľmi rýchlo piť a je to zručnosť, ktorú využijú celý život. V snahe podávať bábätku tekutiny nie je vhodné dávať mu sladené čaje, džúsy či iné nápoje s obsahom cukru.
Odvedenie Pozornosti a Nové Rituály
Dieťa u vás pri dojčení hľadá útechu a lásku, preto sa mu tieto chvíle, o ktoré ukončením dojčenia príde, snažte vynahradiť napríklad maznaním. Pomôže tiež, keď pozornosť svojho potomka upútate nejakou inou zábavou. Sama viete najlepšie, z čoho má vaše bábätko radosť. Prečítajte si s ním napríklad rozprávku, zájdite do detskej herne alebo vonku na ihrisko. Existuje niekoľko spôsobov, ako odvrátiť pozornosť dieťaťa od zmien, ktoré sa odohrávajú v jeho stravovacích návykoch. Niektoré mamičky ponúkajú miesto dojčenia pitie a desiatu, a tak sa stále udržujú pocit blízkosti. Môžete tiež zmeniť svoju každodennú rutinu, hrať s dieťaťom jeho obľúbenú hru alebo sa môžete s dieťaťom vy alebo váš partner pomaznať.
- Zaspávacie rituály: Dojčenie pred spaním je pre dieťa veľmi dôležité a aj preto na ňom najdlhšie trvá. Preto je odstránenie tohto dojčenia najkomplikovanejšie. Pokiaľ vaše dieťa pri dojčení zaspáva, je obyčajne úplné odstavenie trochu zložitejšie. V takom prípade je dobré vytvoriť si s bábätkom nejaký nový zaspávací rituál. Pozrite si napríklad pred spaním obrázkovú knižku, zaspievajte si alebo sa spolu pomaznajte. Menšie deti môžete skúsiť uspať pestovaním, hojdaním alebo nosením v šatke. Pripravte sa však na to, že môže trvať dlhšiu dobu, než si váš drobček zvykne na nový spôsob zaspávania.
Komunikácia s Dieťaťom
Snažte sa celú situáciu svojmu dieťatku vysvetliť. Možno sa vám zdá, že je ešte veľmi malé na to, aby pochopilo, čo sa deje. Deti sú ale veľmi vnímavé a rade vecí dokážu porozumieť už len vďaka vašej farbe hlasu alebo pomocou znakov. Je potrebné nastaviť jasné pravidlá, ktorým bude batoľa rozumieť a o všetkom s ním komunikovať. Vysvetliť prečo to teraz bude inak, zdieľajte svoje emócie (chápem, že ťa to štve, ale ja už nemôžem, už mi je to nepríjemné), požiadať dieťa o jeho pomoc a navrhnúť iné riešenie (napr. hra). Ak už dieťa rozpráva, veľa sa spolu rozprávajte, skúste dôjsť ku vzájomnej dohode. Nehovorte dieťaťu ako dôvod pre odstavenie nepravdy či polopravdy. Nenechajte dieťa vyplakať a nenechajte ho v tejto situácii samé.
Zapojenie Partnera a Dôslednosť
Zapojte do celého procesu tiež partnera. Zverte sa mu so svojimi pocitmi a požiadajte ho o podporu. Je potrebné, aby ste boli o ukončení dojčenia pevne presvedčená a súčasne boli v úplnej pohode. Vaše bábätko akékoľvek pochybnosti okamžite vycíti, čím by sa mohlo odstavenie skomplikovať. Otec sa môže do starostlivosti o bábätko zapojiť širokou škálou spôsobov a navyše sa môže starať o matku a napĺňať jej potreby. Staršie deti si na dojčenie často ani nespomenú, pokiaľ nemajú mamičku na dosah, takže môžete skúsiť požiadať otecka alebo babičky o opatrovanie a venovať trochu času aj sama sebe.
Veľmi dôležitá je dôslednosť. Hneď ako svojmu dieťaťu prsník odopriete, už mu ho znova neponúkajte. Mohlo by byť veľmi zmätené. Pokiaľ v rovnakej situácii jeden deň mamička nedojči a na druhý deň áno, potom je to pre dieťa veľmi metúce a nedá sa očakávať požadovaný výsledok. Niektorým deťom bude trvať dlhšie, pokiaľ si na zmenu zvyknú, ale časom sa všetko zjednoduší. Porušiť pravidlá je možné v prípade, kedy je dieťa choré. Akonáhle sa uzdraví, potom sa znova dojčí podľa pravidiel.
Odstavenie Podľa Veku Dieťaťa
Spôsoby odstavenia by mali byť prispôsobené veku a vývojovým potrebám dieťaťa.
Bábätká nad 4 Mesiace
V tomto veku je možné pri odstavovaní postupovať tak, aby bábätko nemuselo dostať umelé mlieko. Namiesto umelého mlieka je možné začať bábätku dávať príkrmy. V prípade nutnosti je možné bábätko naučiť jesť príkrmy aj zo dňa na deň. Príkrmy v tomto veku je možné podávať napríklad lyžičkou alebo aj prstom. Aj v tomto veku je dôležité hľadať spôsoby ako pri odstavovaní a po odstavení udržiavať telesný kontakt s bábätkom - využívať kontakt koža na kožu počas spánku alebo pri spoločnej hre. Vďaka fyzickému kontaktu je možné sa vyhnúť používaniu cumlíka. Zvážiť možnosť podávania darcovského materského mlieka v akomkoľvek, aj malom, množstve. Ak bábätko dostáva umelé mlieko, urobiť si plán, ako ho do 6 mesiacov nahradiť rozmanitými kalorickými príkrmami (jedlom).
Bábätká nad 6 Mesiacov
Od 6 mesiacov nepotrebuje nedojčené bábätko umelé mlieko. Výživnejšie a vhodnejšie sú rozmanité príkrmy v dostatočnom množstve a primeranom zložení. Odporúčania podávať umelé mlieko sú len snahou výrobcov predať čo najviac umelého mlieka. Ak chcete dávať mlieko, je možné ho bábätku dávať napríklad vo forme jogurtov. Bábätko po 6. mesiaci nepotrebuje piť kravské mlieko ako nápoj. Odstavenie sa nemá spájať s plačom, s tým, že bábätko necháme vyplakať alebo že mu budeme klamať. Bábätko je vhodné upokojiť, utišovať, poskytovať mu veľa fyzického kontaktu, umožniť mu spoločné zaspávanie alebo to, aby sa dotýkalo prsníka rukami či tváričkou. Nie je dôvod, aby sa v tomto veku spájalo odstavenie so zavádzaním fľaše. Bábätko môže jesť lyžičkou alebo rukami a piť z bežného otvoreného pohárika. Nie je potrebné bábätku kupovať špeciálne poháriky s náustkami či rozličné „nevylievacie“ poháriky. Je dobré učiť bábätko piť z obyčajného pohára a dovoliť mu, aby sa naučilo fungovať so zákonom gravitácie. Tento vek je na to vhodný, a ak má bábätko príležitosť, tak sa to v tomto veku naučí pomerne rýchlo. Nie je dôvod na to, aby sa pri odstavovaní v tomto veku začal používať cumlík. Je možné nájsť nežné spôsoby uspávania bez prsníka aj bez cumlíka.
Deti nad 1 Rok alebo 2 Roky (Batoľatá)
Niekedy matky detí starších ako rok či dva rozmýšľajú o odstavení ako o riešení „prílišnej naviazanosti dieťaťa na prsník“. Boja sa, že je dieťa „závislé“ alebo „rozmaznané“. Ak má dieťa dva roky, tak si myslia, že v dojčení dosiahli maximálnu hranicu a že ak nič neurobia, tak sa dieťa bude dojčiť donekonečna. To nie je pravda. Dieťa v tomto veku sa nedojčí preto, že je na dojčenie „príliš naviazané“, ale preto, že v tomto veku vystupujú výrazne do popredia aj iné aspekty dojčenia a začínajú prevažovať na skutočnosťou, že dojčenie poskytuje dieťaťu materské mlieko. Dojčenie sa v tomto veku stáva pre dieťa významným nástrojom uspávania, upokojovania, riešenia bolesti či krivdy. Ničoho z tohto sa netreba obávať. A nie, dojčenie nebude trvať do nekonečna. Ak chcete, môžete si bez obáv vychutnať toto obdobie, keď vám dieťa dáva najavo, ako veľmi dojčenie potrebuje. Psychické či emocionálne potreby dieťaťa nie sú o nič menej závažné ako jeho fyzické potreby.
Okrem odstavenia máte možnosť uvažovať aj o „čiastočnom odstavení“ (napríklad na noc) alebo o obmedzení dojčenia či o úpravách dojčenia („dojčíme sa len na sedačke v obývačke“) alebo o nejakej forme dojčenia, ktorá by vám vyhovovala. Skúste zistiť, čo presne potrebujete. Ak ste vyčerpaná, možno oveľa viac ako odstavenie potrebujete odpočinok a pomoc. Ak je to možné a máte čas, najprv zabezpečte, aby ešte pred odstavením dieťa dobre a dostatočne pestro jedlo rodinnú stravu. Odstavenie nie je nástroj na to, aby „dieťa začalo konečne jesť“. Ešte pred odstavením strávte čas tým, že si budete všímať správanie dieťaťa a nájdete to, čo ho baví, čo by mu mohlo pomôcť prekonať obdobie odstavovania - spievanie, nosenie, rozprávanie rozprávok, prechádzky vonku, masáž, kúpeľ atď.
V tomto veku dieťa nepotrebuje fľašu ani umelé mlieko na to, aby sa mohlo odstavenie uskutočniť. Nepotrebuje piť kravské mlieko ako „náhradu“ materského mlieka. Môže prejsť z dojčenia na rodinnú stravu a piť z obyčajného pohárika ako všetci dospelí. Doprajte dieťaťu veľa telesnej blízkosti a kontaktu koža na kožu. Ukončením dojčenia sa nemá skončiť aj fyzický kontakt, práve naopak. Venujte dieťaťu veľa času a nerušenej pozornosti. Deti sa pri odstavovaní správajú rôzne. To, čo fungovalo susede, nemusí fungovať vám. Hľadajte spôsoby, ktoré sa odvíjajú od poznania povahy a individuálnych potrieb vášho dieťaťa.
Špecifické Situácie a Časté Otázky
Existujú situácie, kedy je potrebné postupovať obzvlášť opatrne, alebo kde môžu vzniknúť nedorozumenia.
Dojčenie Počas Tehotenstva
Dojčenie počas tehotenstva je témou, ktorá vyvoláva veľa diskusií, no dôležité je vedieť, že neexistuje žiadne zdokumentované riziko pre matku či nenarodené bábätko, keď matka počas normálneho tehotenstva dojčí. Kontrakcie maternice počas dojčenia sú normálne a nespôsobujú predčasný pôrod - nakoniec, kontrakcie maternice spôsobuje aj pohlavný styk, ktorého sa väčšina párov počas tehotenstva nevzdáva. Je pravdou, že (bez ohľadu na dojčenie) sa určité percento všetkých tehotenstiev končí potratom. Vtedy je samozrejme ľudské hľadať dôvody a ak matka dojčila, je jednoduché ako príčinu označiť dojčenie, hoci za iných okolností by sme len skonštatovali, že dôvod nepoznáme. Rovnako neexistujú medicínske dôkazy o tom, že by dojčenie oberalo nenarodené dieťa o živiny.
Stimulácia bradaviek počas dojčenia, na ktorú je telo matky bežne zvyknuté, nie je dostatočná na to, aby spôsobila predčasný pôrod ani v posledných troch mesiacoch tehotenstva. Preto matka nemusí dieťa odstaviť ani po 6. mesiaci tehotenstva. Ak ste dostali odporúčanie na odstavenie len kvôli tomu, že ste tehotná, môžete svojho lekára požiadať o štúdie, ktorými dokazuje svoje tvrdenie. Nemusíte voliť medzi dojčením staršieho dieťaťa a zdravím svojho nenarodeného bábätka či seba. Súbor miliónov matiek, ktoré dojčili svoje dieťa až do konca ďalšieho tehotenstva, je dostatočne veľký na to, aby dojčenie počas tehotenstva bolo považované za bezpečné. „Obe vyjadrenia prišli obratom - a slová hlavného gynekológa SR prof. MUDr. Miroslava Borovského, PhD., ktorý tiež pri fyziologickom tehotenstve nevidí dojčenie ako prekážku, ma veľmi potešili.“ Vo vedeckej literatúre neexistujú žiadne dôkazy či dáta, ktorými by lekári mohli odôvodniť odporúčanie odstaviť dieťa počas tehotenstva.
Pokiaľ chcete otehotnieť a potrebujete k tomu lekársku pomoc, lekári vám počas dojčenia nepredpíšu niektoré lieky na plodnosť. MUDr. Milá Dominika, nie je jediný dôvod pre to, aby ste museli svoje ročné dieťa odstaviť, naopak, môžete ho dojčiť častejšie, aj omnoho častejšie, ročné deti sa typicky chcú dojčiť omnoho častejšie. Liečba problémov so žilami nepredstavuje dôvod pre odstavenie dieťaťa, táto liečba neovplyvní ani zloženie, ani tvorbu materského mlieka. Ak ste teraz tehotná, nemusíte robiť s tvorbou mlieka nič, sama od seba je totiž teraz počas tehotenstva významne znížená.
Kedy NEdostaviť Dieťa?
Pokiaľ však máte na výber, vyhnite sa odstaveniu pred dovŕšením šiesteho mesiaca veku dieťaťa. Nevhodné sú tiež obdobia, kedy vaše bábätko prechádza separačnou úzkosťou, alebo v období jeho choroby či po očkovaní. Ak je to možné, neodstavujte dieťa v čase jeho choroby. Brušná chrípka či hnačka alebo zvracanie nie sú správnym časom ani signálom na odstavenie. V takejto situácii dieťa potrebuje dojčenie ako súčasť liečby a rekonvalescencie. Nerobte príliš veľa krokov k osamostatňovaniu naraz. Pokiaľ je to možné, nespájajte odstavenie s odchodom dieťaťa do vlastnej izby, ak s tým dieťa samo nesúhlasí.
Riešenie Psychických a Emocionálnych Potrieb Matky
Odstavenie sa spája so širokou škálou emócií. „Pracovala som dlho, päť dní v týždni a vďaka dojčeniu som sa cítila v živote svojich detí veľmi dôležitá.“ Ukončenie dojčenia môže byť pre matku emocionálne náročné, pretože je to koniec jedného dôležitého obdobia. Ak máte akékoľvek pochybnosti, či robíte správnu vec, je to najskôr preto, že na odstavenie ešte nie ste pripravená vy ani vaše dieťa. V takom prípade je lepšie ešte chvíľu počkať.
Profesionálna Podpora a Konzultácie
Pri rozhodovaní o odstavení nemávajú ženy väčšinou dostatok odborných informácií ani podpory. Dojčenie (a odstavovanie) sa spája s množstvom nesprávnych predstáv a nemusí byť jednoduché sa v nich vyznať. Profesionálne laktačné poradkyne MAMILY poskytujú vedecky overené informácie v situáciách, keď sú matka alebo bábätko choré; keď žena opäť otehotnie; čo môže urobiť, aby ju v tehotenstve pri dojčení neboleli bradavky ako aj pri riešení dilem týkajúcich sa odstavenia. Získajte psychologickú pomoc napríklad od laktačnej poradkyne MAMILY, aby ste mali možnosť otvorene a bez posudzovania hovoriť o svojich pocitoch z odstavenia. Ak je to potrebné z hľadiska napĺňania prsníkov mliekom pri odstavovaní, môžete si trochu mlieka ručne odstriekať do úľavy. Toto mlieko môžete použiť na nakŕmenie dieťatka alebo do príkrmov.
Spoločne s laktačnou poradkyňou by malo zmysel sa stretnúť aj preto, že aj pri odstavovaní existuje množstvo mýtov. V prípade, že musíte ukončiť dojčenie zo zdravotných dôvodov, poraďte sa so svojim ošetrujúcim lekárom. Odporučí vám najvhodnejší postup. Ak nemáte možnosť ukončiť dojčenie postupne, môže vám napríklad predpísať prípravky na ukončenie laktácie, aj keď tieto majú závažné nežiaduce účinky. Tiež nezabudnite častejšie kontrolovať prsia kvôli ich prípadnému zatvrdnutiu, aby ste predišli vážnejším komplikáciám, ako napr. mastitis či absces.
Dojčenie je dôležité. Každý zdravotník by mal dojčenie podporovať! Ak by ste predsalen svoje staršie dieťa prestali dojčiť, nemusíte mu dávať žiadne mlieko. Dojčenie dieťaťa v akomkoľvek veku je nielen ničím nenahraditeľná výživa, ale v prvom rade - na základe najnovších poznatkov z neurológie - nevyhnutný predpoklad správneho vývinu mozgu, rozvoja osobnosti dieťaťa, získavania sociálnych zručností a vytvárania základnej dôvery vo svet, do ktorého sa narodilo. Ak si ľudia ešte pred pár rokmi mysleli, že otázka dojčiť či nedojčiť je otázkou životného štýlu, tak dnes už je zrejmé, že ide o zásadnú otázku verejného zdravia, vytvárania mozgových prepojení a budúcich vzťahov dieťaťa s ostatnými ľuďmi.
Či už sa rozhodnete ukončiť dojčenie kedykoľvek a akýmkoľvek spôsobom, urobte to šetrne, pre seba aj pre dieťa. Buďte mu nablízku, aby vedelo, že ste tu neustále pre neho. Ľahšie tak toto zlomové obdobie prekonáte a aj naďalej si budete môcť naplno užívať spoločné chvíle.
tags: #ako #bezpecne #prestat #dojcit