Odplienkovanie predstavuje jeden z významných míľnikov v živote dieťaťa aj rodiča. Prechod z plienok na nočník je prvým krokom k samostatnosti dieťaťa a prináša aj praktické výhody, medzi ktoré nepochybne patrí menej výdavkov na plienky a väčšie pohodlie pre celú rodinu. Kedy je však najlepší čas začať? Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom.
Rozpoznanie správneho času a pripravenosti
Výskumy dokázali, že deti vo veku 18 mesiacov si už uvedomujú, že cikajú a kakajú. Približne ďalších 12 mesiacov však nedokážu dostatočne včas odhadnúť, že cikať potrebujú, a tak potrebu vykonajú skôr, ako ich na nočník posadíte. Z názorov odborníkov teda vyplýva, že dieťatko by ste mali začať učiť na nočník vo veku 2,5 roka. Niektorí drobci to však zvládnu skôr, iní neskôr.
Skôr ako sa pustíte do trénovania, je dôležité vedieť, či je už vaše dieťatko pripravené učiť sa. Hovorí sa, že skúšať to v nižšom veku ako rok a pol je príliš skoro. To, že je všetko na dobrej ceste, spoznáte vo chvíli, keď sa dieťatko dokáže zastaviť, dobehnúť na nočník a vedome vykonať potrebu. Zvládne už váš drobec sám vyjsť po schodoch hore i dolu? Podľa odborníkov je to jasný signál, že je pripravený na nočník.
Techniky a postupy učenia
Pri procese odplienkovania existujú rôzne prístupy. Jednou z metód je učenie „naslepo“ s budíkom alebo hudbou z telefónu. Dieťatko si sadne na nočník oblečené a čaká krátky čas (cca 1 minútu) na dohodnutú melódiu. Potom trénujeme sedenie bez nohavíc a nakoniec naholo. Sedenie býva krátke, nie viac než 2-minútové. V tejto fáze sa s dieťatkom dohodneme, že plienky už nemusíme dávať. Dieťa potrebuje nájsť prepojenie medzi nutkaním a zadržaním, a to pochopí len skrz „nehodu“.
Ďalšou metódou je plánovanie. Hlavný princíp spočíva v tom, že budete dávať dieťa na nočník vždy v presne stanovenom období - hneď ako sa zobudí, tesne pred spaním alebo po jedle. Zo začiatku ich tam posaďte častejšie, keď uvidíte presné návyky, zredukujte to len na presné obdobie, keď robia potrebu.
Kľúčové rady a najčastejšie chyby
V procese odplienkovania zvyknú robiť rodičia v zásade 1 hlavnú chybu: Plienky striedavo dávajú a nedávajú. Dieťatko potrebu zadrží a čaká, kým dostane plienku a tam to pustí. Toto ich nastavenie dieťa vycíti. Plienky sa majú dávať len na spanie, ideálne len na nočné spanie. Obedný spánok nie je taký dlhý, aby sa dieťa počas neho pocikalo; vo väčšine prípadov dieťa ciká tesne po zobudení, ako sa postaví na nôžky.
Dôležitá je aj reakcia rodiča na pocikanie. Treba len pokojne opísať, čo vidíme a ponúknuť možnosť ísť nabudúce na nočník. Rodičia robia často chybu, keď reagujú na akúkoľvek špinu výrazom „to je kako“. Takže to skutočné „kako“ treba brať prirodzene, nevyjadrovať zhnusenie, ale jemne prejaviť potešenie, že sa dieťatko vykakalo.
Motivácia a pomôcky
Pre deti je najväčšou motiváciou pochvala. Ak sa vášmu drobcovi podarí urobiť potrebu do nočníka, chválou nešetrite. Tešte sa, tlieskajte, chváľte, tľapnite si spolu. Skvelo fungujú aj drobné odmeny, ako sú nálepky, ktoré si môže dieťa lepiť do zošitka.
Pri výbere nočníka zapojte dieťa, aby si samo mohlo vybrať ten, ktorý sa mu zapáči. Vysvetlite mu, na čo ho bude používať a čo od neho očakávate. Keď prídete domov, nechajte ratolesť, aby sa s nočníkom zoznámila. Nočníku tiež môžete spolu vymyslieť smiešne meno. Ak sa dieťaťu nočník nepáči, netlačte na pílu a skúste kúpiť stupienok a redukciu na záchod, alebo rovno schodíky s redukciou.
Potty Training In Days, Not Weeks (8 Essential Steps to Toilet Train Your Toddler Fast!)
Zlozvyky a prekonávanie bariér
Zlozvyky ako odmietanie nočníka inde ako doma alebo potreba kakať len do plienky prichádzajú spolu s nevhodnou taktikou odúčania. Za neschopnosťou vykakať sa inde ako doma väčšinou tkvie prílišné ritualizovanie potreby. Ak si konečník zvykne na zadržiavanie, zväčší svoj objem - roztiahne sa a nabudúce udrží oveľa dlhšie stolicu, ktorá tam za tú dobu stuhne.
Ak už bude mať dieťa určitý návyk, zájdite s ním bez plienky niekde okolo vášho domova. Takto ho postupne skúšajte a čakajte, či sa vypýta na nočník. Keď sa vám stane nejaká nehoda, nebudete ďaleko a môžete to ľahko vyriešiť. Nezabúdajte, že každé dieťa je iné a porovnávanie s ostatnými deťmi na ihrisku len zvyšuje zbytočný tlak.
Praktické tipy na záver
- Letné obdobie je praktické na nácvik z dôvodu tepla, ale nie je prekážkou ani ktorékoľvek iné obdobie v roku.
- Keď sa dieťatko vyciká do pančušiek alebo legínok, má pocítiť mierne nepríjemný pocit chladu.
- Posaďte vaše dieťa na nočník, povedzte mu, že ho veľmi ľúbite, je vašim hrdinom a ako veľmi je šikovné.
- Ak malý výmyselník odmieta všetko okrem plienky, nočník na 1 až 2 mesiace odložte.
- Posadiť dieťa na nočník a zapnúť mu televíziu nie je metóda, ktorú by sme mohli odporučiť. Dieťa sa vie koncentrovať iba na jednu vec.
Pamätajte, že nejde o súťaž, a je prirodzené, že každé dieťa má svoje vlastné tempo. Odplienkovanie je proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť, pochopenie a podporu. Každý malý pokrok je veľkým krokom vpred, ako pre dieťa, tak pre rodiča.
tags: #ako #naucit #19 #mesacne #dieta #na