Rodičia si často kladú otázky týkajúce sa správneho vývinu ich dieťaťa a mnohí radi svoje dieťa porovnávajú s inými. Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a rovnako sú aj časové míľniky, kedy dieťa dosiahne určité zručnosti. Z hľadiska správneho vývinu nie je ani tak veľmi podstatné, kedy dieťa dosiahne určitú schopnosť, ale kvalita jej prevedenia. Správne vykonané pohyby vplývajú na zdravý vývin dieťaťa. Niektoré polročné detičky sa už vedia samy otáčať, alebo sa už začínajú plaziť, je však naďalej dôležité ich podporovať v správnom rozvíjaní psychomotorických zručností. Medzi detičkami je dosť veľké rozpätie v rozvoji jednotlivých zručností, netreba porovnávať. Ak by bolo naozaj pozadu, pediater na to upozorní, spravia sa prípadne nejaké vyšetrenia a zvolí sa vhodný terapeutický postup. Ak je v norme, treba ho nechať ísť svojím tempom, možno práve rieši niečo iné.
Prečo nezanedbať polohu na brušku už od prvých dní
Poloha na bruchu je pre dieťa kľúčová. Je vhodné dávať bábätko na bruško už od narodenia. Mnohí rodičia sa tejto polohy obávajú a prestanú do nej dieťatko dávať kvôli tomu, že na brušku plače. Dieťatko nikdy netrápime plačom a vždy, keď vidíme, že je nespokojné, pomôžeme mu upokojiť sa. Poloha na brušku je pre dieťatko atraktívna vtedy, keď nás nestratí z dohľadu. Preto je vhodné si k nemu kľaknúť alebo sadnúť, nech naďalej udržujeme vzájomný očný kontakt. Tiež sa dieťatka dotýkame, chytáme ho za ruky a nohy, povzbudzujeme ho v dvíhaní a otáčaní hlavičky.
Poloha na brušku je pre dieťa jednou z najdôležitejších. Posilňuje v nej krčné a chrbtové svalstvo, keďže je nútené dvíhať hlavičku hore a otáčať ňou, ak chce okolo seba vidieť. Taktiež dvíha ruky a nohy do polohy tzv. „lietadielka“. V období 6. mesiaca je pre dieťatko dôležité, aby vysoko zdvíhalo hlavičku, opieralo sa o roztvorené dlane, malo natiahnuté prsty a paže bez vnútornej rotácie v ramenných kĺboch. V tejto polohe má byť dostatočne stabilné a pevné.
Ako podporovať bábätko v otáčaní sa
Keď dieťa zistí, čo všetko dokáže, väčšinou samo a rado trénuje a zdokonaľuje svoje pohyby. Deti sa zvyknú najskôr otočiť z bruška na chrbátik v období medzi 2. až 5. mesiacom a naspäť z chrbátika na bruško okolo 5. až 7. mesiaca. Nie je to však pravidlo, keďže častým polohovaním na bruško dieťa môže mať už v prvých mesiacoch dostatočne veľkú silu v krku i ramenách. Prvé otočenie sa je väčšinou nečakané a pre samotné dieťa veľkým prekvapením.
Je veľmi dôležité, aby bolo dieťa vždy na bezpečnom mieste, aby nespadlo z postele na zem. Pri otáčaní sa zapájajú krčné svaly, ktoré rozvíja práve v polohe na brušku, potrebuje dobre ovládať hlavu a mať dostatočnú silu v ramenách. Otáčanie sa je prvý komplexný pohyb, ktorý neskôr vedie k lezeniu, štvornožkovaniu a šikmému sedu. Deti samy vedia, kedy sú pripravené urobiť konkrétne pohyby.
Výstava: Imrich Kútik - Tvár protestu
Tipy pre zdravé polohovanie dieťaťa
Uistíme sa, že dieťatko je v psychickej pohode, nie je unavené, nič ho nebolí a má chuť sa hrať. Keď sa chystáme dieťatko zdvihnúť, namiesto len samotného zdvihnutia ho môžeme najskôr jemne pretočiť na bok do stabilizovanej polohy, aby sa hneď neprevalilo na chrbátik a nezľaklo sa. V polohe na boku si spevňuje šikmé brušné svaly, ktoré sú kľúčové pre zdravý sed.
Dieťatko nikdy nedávame do sedu, kým si nesadne samo. Dieťa si nikdy nesadne priamo z ľahu, ale zo šikmej polohy pri štvornožkovaní. Nie je správne obkladať ho vankúšmi a tešiť sa, že už sedí. Sedenie v pol roku je len mýtus. Preto sú zlé všetky tie chodúľky, tiež narúšajú prirodzený vývin. A týka sa to aj prevracania, do ničoho nenútiť.
Ak chceme, aby sa dieťatko zdravo vyvíjalo, je vhodné nepoužívať nadmerne rôzne detské kresielka a vybavenia, v ktorých sú nútené neprirodzene ostávať v jednej polohe bez možnosti voľne sa hýbať. Podľa toho, ktoré otáčanie chceme stimulovať, bezpečne dieťa umiestnime na chrbát alebo bruško, v ideálnom prípade na matrac do stredu postele alebo mäkkú detskú podložku. Je dôležité s dieťaťom nadviazať očný kontakt a nemiznúť mu z dohľadu.
Techniky a hry na rozvoj pohybu
Dieťaťu ukazujeme zaujímavé hračky, ktoré mu podávame rovnako z každej strany, zľava i sprava a taktiež v stredovej osi. Necháme ho, aby na hračky dosiahlo a uchopilo ich. Môžeme sa presunúť za jeho hlavičku a hračky mu ukazovať a podávať zboku a akoby spoza hlavičky, aby sa za nami točilo do strán a postupne sa obrátilo. Dieťa podporujeme pri každom malom pokroku úsmevom, veselými slovami, riekankami, spevom, udržiavaním dobrej nálady a pochvalou. Dieťatko postupne bude schopné uchopiť hračku a pretočiť sa s ňou, čo bude preň veľké víťazstvo.
Jedným z osvedčených spôsobov je "gulanie". Položte dieťatko na mäkkú podložku, preložte nožičky v členkoch cez seba a pomaly, plynule ho prevratte na bruško a naspäť. Spievajte si pri tom: "Gúľame sa, gúľame, doľava a doprava, gúľame sa, gúľame, je to veľká zábava."
Dôležitosť prirodzeného tempa a trpezlivosti
V prvých dvoch mesiacoch si bábätko precvičuje zovieranie a otváranie päste. V 3 mesiacoch už dokáže uchopiť predmety a samo udržať hlavičku. Väčšie pohyby sú viditeľné až v 4. - 5. mesiaci. Práve v tomto veku sa už dieťatko dokáže otočiť z chrbta na bok v oboch smeroch. Pri ležaní na chrbte sa rado hrá so svojimi nožičkami, čo často vedie k prevaleniu nabok. Pretáčať sa z chrbta na bruško a naopak dokáže vo veku 5 - 7 mesiacov. Pred týmto termínom ide skôr o náhodné či nechcené prevalenie.
Keď sa dieťa pretočí, nemusíte pri prvom nezdare o pretočenie späť prísť drobcovi na pomoc. Nechajte ho chvíľu, nech si skúša pretáčanie späť na chrbát samo, aby si nezvyklo, že mu vždy prídete na pomoc, keď si nebude s pretočením späť vedieť poradiť. Dôležité je vedieť odhadnúť, kedy je už dieťa prestimulované a unavené a vyžaduje oddych. Každé dieťa napreduje iným tempom. Ak je dieťa zdravé, samo fyzicky a psychicky dozrie na vykonávanie ďalších pohybov.
Psychomotorický vývin a podpora samostatnosti
Dôležité je dieťa neporovnávať a neponižovať. Dieťa poznámky o svojej neschopnosti vníma a pôsobia naň veľmi negatívne. Vývin dieťaťa je fascinujúci proces plný míľnikov. Rodičia majú často zakódované, že zakročia v momente, akonáhle dieťa s niečím bojuje. Ochranársky inštinkt je prirodzený, ale myslite na to, že dieťa sa musí naučiť vo svete fungovať, skúšať a skúmať ho.
Podporte prirodzený vývin tým, že sa s dieťaťom budete odmalička rozprávať, komentovať rôzne situácie a hrať sa s ním. Pomôžte svojmu dieťaťu pracovať s hlasom, čítajte mu knihy a tvorte spolu rýmy. Tieto aktivity nielenže rozvíjajú slovnú zásobu a emócie, ale vytvárajú silné puto medzi vami a dieťaťom. Pamätajte, že vy máte fungovať ako partner a sprievodca pri riešení, nie ako samotný riešiteľ problémov. Vaša trpezlivosť a láskavá podpora sú tými najlepšími nástrojmi, ktoré môžete pri výchove a podpore vývinu vášho dieťaťa použiť.
tags: #ako #naucit #dieta #obracat #sa