Dojčenie predstavuje jedinečný rituál, ktorého sa mnohé deti ťažko vzdávajú. Dojčíte už nejaký ten piatok, ale cítite, že nastal čas prestať? Nech sú vaše dôvody akékoľvek, pripravte sa na to, že to možno nepôjde tak ľahko. Dojčenie totiž nepredstavuje len prostriedok, ako bábätko nakŕmiť, ale tiež jedinečný rituál, ktorého sa mnohé deti ťažko vzdávajú. Otázka ukončenia dojčenia je však individuálnou záležitosťou.
Kedy a ako dlho dojčiť
Materské mlieko je najlepšia a najlacnejšia forma výživy, a tak by ste výhody mali využívať ako najdlhšie sa dá. Odborníci odporúčajú prvých 6 mesiacov dojčiť naplno a potom pokračovať podľa potreby približne do 2 rokov veku dieťaťa. Ak z akýchkoľvek dôvodov dojčiť nemôžete alebo nechcete, je možné po konzultácii s lekárom materské mlieko nahradiť už skôr mliečnou dojčenskou výživou.
Dojčenie je zložitý biologický proces, ktorý je riadený hormónmi a začína už počas tehotenstva. Prolaktín je zodpovedný za tvorbu materského mlieka, zatiaľ čo oxytocín má na starosti uvoľňovanie mlieka z pŕs. Prvé mlieko, ktoré novorodenec dostáva po pôrode, sa nazýva kolostrum. Toto husté, žltkasté mlieko je veľmi bohaté na proteíny, protilátky a ďalšie imunitné faktory.
Praktické rady pre postupné odstavenie
Aj napriek tomu, že existujú deti, ktoré sa odstavia samé, väčšina sa mlieka, tepla a bezpečia matkinej náruče nechce vzdať bez boja. Ako teda ukončiť dojčenie, aby to pre oboch bolo čo najmenej bolestivé?
- Začnite zľahka: Každý týždeň alebo deň vynechajte 1 kŕmenie z prsníka a dieťatku ponúknite náhradu. Postupným znižovaním frekvencie mu uľahčíte prechod na dojčenskú výživu a príkrmy a zároveň predídete zatvrdlinám a zápalom prsníkov.
- Rozptýlenie: Dieťatko sa zúfalo dožaduje prsníka a vám to trhá srdce? Vydržte. Trvajte na tom, že mliečko už nie je, a pokúste sa rozptýľte jeho pozornosť hračkou alebo hrou.
- Prejavte lásku: Pred spaním, kedy prestať s dojčením býva najťažšie, dieťatku prejavujte o to viac lásky maznaním.
- Trpezlivosť: Ak fľašu odmieta, dajte mu čas si na novú chuť aj spôsob sania zvyknúť.
Mýty a fakty o odstavovaní
Mnohé matky sa v tomto období cítia vyčerpane a potrebujú odborné informácie a podporu. Dojčenie sa často vníma ako „všetko alebo nič“, čo je mylná predstava.
- Mýtus: „Odstráňte ako prvé dojčenie, ktoré bábätko najmenej potrebuje.“ Fakt: Bábätko neodlišuje dojčenia na tie, ktoré potrebuje menej, a tie, ktoré potrebuje viac.
- Mýtus: „Odíďte od dieťaťa na víkend preč.“ Fakt: Odstavenie by sa nemalo zámerne spájať s neprítomnosťou matky, klamstvami či s vyplakaním.
- Mýtus: „Na ukončenie tvorby mlieka sú potrebné lieky.“ Fakt: Tvorba mlieka prestane aj sama od seba a lieky majú často závažné nežiaduce účinky.
Výživa dojčaťa a prechod na tuhú stravu
Detské príkrmy od ukončeného 4. mesiaca, následne od ukončeného 7. a 11. mesiaca tvoria základ postupného odstavovania. V tomto veku je možné pri odstavovaní postupovať tak, aby bábätko nemuselo dostať umelé mlieko. Namiesto umelého mlieka je možné začať bábätku dávať príkrmy. V prípade nutnosti je možné bábätko naučiť jesť príkrmy aj zo dňa na deň.
09 - Nepokoj dieťaťa pri prsníku a laktačná kríza
Od 6 mesiacov nepotrebuje nedojčené bábätko umelé mlieko. Výživnejšie a vhodnejšie sú rozmanité príkrmy v dostatočnom množstve a primeranom zložení. Odporúčania podávať umelé mlieko sú často len snahou výrobcov predať čo najviac umelého mlieka. Ak chcete dávať mlieko, je možné ho bábätku dávať napríklad vo forme jogurtov.
Starostlivosť o matku počas odstavovania
Odstavovanie nie je dôvod, aby sa matka týrala dehydratáciou. Ak by ste mali pocit príliš plných prsníkov, môžete ich do úľavy odstriekať. Toto mlieko môžete použiť na nakŕmenie dieťatka alebo do príkrmov. Užívanie paracetamolu alebo ibuprofenu môže tiež pomôcť zmierniť bolesti.
Ak máte spočiatku ťažkosti s dojčením, či už z dôvodu zdravotného stavu bábätka či mamičky, je dobré prsia podporiť v tom, aby tvorili mliečko. Tvorba materského mlieka je daná hormonálne, je ale tiež rovnako závislá na dopyte po materskom mlieku a na psychickej pohode mamičky. Dojčiaca matka potrebuje o niečo viac energie, preto je dôležité dbať na nutrične bohatú stravu a dostatočnú hydratáciu.
Riešenie problémov a podpora
Niekedy matky detí starších ako rok či dva rozmýšľajú o odstavení ako o riešení „prílišnej naviazanosti dieťaťa na prsník“. Ak ste vyčerpaná, možno oveľa viac ako odstavenie potrebujete odpočinok a pomoc. Dojčenie sa v tomto veku stáva pre dieťa významným nástrojom uspávania, upokojovania, riešenia bolesti či krivdy.
Nehovorte dieťaťu ako dôvod pre odstavenie nepravdy či polopravdy. Nenechajte dieťa vyplakať a nenechajte ho v tejto situácii samé. Ak už dieťa rozpráva, veľa sa spolu rozprávajte, skúste dôjsť ku vzájomnej dohode. Hľadajte pre dieťa zaujímavé činnosti, ktoré ho rozptýlia, a nájdite si nové spôsoby uspávania čítaním, spievaním, rozprávaním rozprávok a podobne.
Záverečné odporúčania
Ukončenie dojčenia je významným krokom pre matku aj dieťa. Cieľom by malo byť zachovanie emocionálneho puta. Ak je to možné, neodstavujte dieťa v čase jeho choroby. Brušná chrípka či hnačka nie sú správnym časom ani signálom na odstavenie. V takejto situácii dieťa potrebuje dojčenie ako súčasť liečby a rekonvalescencie.
Dojčenie nie je iba fyzickým procesom, ale tiež silne ovplyvňuje psychiku matky i dieťaťa a má významný vplyv na vzťah medzi nimi. V prípade, že si nie ste istá postupom, vyhľadajte profesionálne laktačné poradkyne, ktoré poskytujú vedecky overené informácie v situáciách, keď sú matka alebo bábätko choré, alebo ak potrebujete riešiť dilemy týkajúce sa odstavenia. Či už sa rozhodnete ukončiť dojčenie kedykoľvek a akýmkoľvek spôsobom, urobte to šetrne, pre seba aj pre dieťa.
tags: #ako #obmedzit #dojcenie