Príchod nového člena rodiny nie je len tak. Nie je to až tak zložitý proces, ale je určite zodpovedný. Aby všetko prebehlo v príjemnej atmosfére a bez zbytočnej nervozity, nenechávajte si to na poslednú chvíľu. Užívajte si tých 9 mesiacov, a to nielen v zmysle radosti z očakávania bábätka, ale tešte sa aj z nákupov a príprav, ktoré na vás čakajú. Nič nie je samozrejmosťou a tehotenstvo je v tomto rebríčku na popredných miestach. Dieťa je dar a ktovie, koľkokrát si ho vo svojom živote ešte budete môcť užiť. Preto v okamihu, keď na tehotenskom teste zasvietia dve čiarky si sľúbte, že sa pokúsite spomaliť. Iba usmiata a odpočinutá žena môže poskytnúť dieťatku zdravé prostredie na jeho vývin.
Príprava na pôrod a nevyhnutná administratíva
Budúca mamička by mala začať baliť veci do pôrodnice orientačne 4 až 5 týždňov pred termínom pôrodu. Pôrodnice väčšinou ženám, ktoré sa rozhodli pre ich služby poskytnú zoznam základných vecí, ktoré budú potrebovať určite. Baľte sa teda podľa nich. Vezmite mamu alebo dobrú kamarátku do mesta, zoznam potrebných vecí hoďte do kabely a hurá do obchodov. Keďže pôrod so sebou prináša aj zopár administratívnych úkonov, nepochybne si so sebou vezmite občiansky preukaz, prípadne cestovný pas. Druhým dôležitým dokumentom je tehotenský preukaz s vyznačenou registráciou k pôrodu. Pre pôrodníka je to veľmi dôležitá vec, po preštudovaní ktorej bude informovaný o výsledkoch všetkých vyšetrení v čase tehotenstva. Potrebná je, samozrejme, kartička poistenca a budete potrebovať sobášny list.
Po príchode do nemocnice prebehne kontrola, aby sa pôrodník oboznámil ako pôrod postupuje. Následne prebehne príjem, prezlečiete sa, sestry s vami spíšu dotazník o mene dieťaťa a presunú vás do pôrodnej izby. Aby ste sa v pôrodnici a počas samotného pôrodu mohli cítiť čo najkomfortnejšie, zoberte si so sebou ponožky, čo sa týka pyžama, zvoľte radšej nočnú košeľu. Počas pôrodu vás pôrodník niekoľkokrát skontroluje, aj preto je táto voľba jednoduchšou cestou. Do tašky si pribaľte menštruačné vložky, ktoré sa vám zídu najmä po pôrode. V lekárňach a predajniach pre bábätká nájdete tiež popôrodné nohavičky, ktoré majú dostatočne vysoký pás, takže sú pohodlné aj v prípade, že bol vykonaný cisársky rez. Zároveň poskytujú omnoho lepšie pohodlie čerstvej mamičke. Budete potrebovať dojčiace podprsenky a tampóny, ktoré si do nich vložíte. Niektoré mamičky si miesto tampónov vkladajú látkovú plienku, ktorá viac saje a nepreteká. Zistite si ako je na tom vaša pôrodnica, pre ktorú ste sa rozhodli. Nájdu sa aj také, ktoré vám poskytnú menštruačné vložky, hygienické podložky, mydlo a podobne.
Logistika a bezpečnosť pri odchode z pôrodnice
Pred štyrmi dňami ste prišli dvaja a už vás púšťajú z nemocnice troch. To je krása! Aby prebehol prevoz bábätka čo najhladšie, nachystajte to, čo bude potrebovať aj vaše bábätko. V prvom rade otecko nemôže zabudnúť na vajíčko. V ňom ho odnesiete z pôrodnice a preveziete ho v ňom aj autom. Detské autosedačky sú špeciálne prispôsobené aj pre novorodeniatka a majú novorodeneckú vložku, ktorá robí oporu drobnejším deťom.
Ak sa rozhodnete, že dieťa budete držať na rukách, podstupujete značné riziko. Je úplne jedno, či máte pred sebou 5-minútovú cestu alebo polhodinovú. Aj za tých 5 minút môže do vás, stojaceho auta, naraziť iný vodič, ktorý neubrzdí na semafore. A nešťastie sa môže stať. Aj pri veľmi nízkej rýchlosti (30 - 40 km/h) je nepripútané dieťatko „neriadená strela“ a môže si vážne ublížiť. Nariadenie vlády Slovenskej republiky č. 554/2006 Z. z. neuvádza pojmy autosedačka, podsedák, či vajíčko, ale jednotný názov „detské zadržiavacie zariadenie“. Deti do veku troch rokov sa smú na sedadle vozidla prepravovať len v detských zadržiavacích zariadeniach, ktoré sú schválené podľa predpisu EHK č. 44.
Obliekanie novorodenca podľa ročného obdobia
Čo sa týka odevu pre novorodenca, nachystať si ho musíte podľa toho, v ktorom ročnom období očakávate jeho príchod na svet. V zime si pre vášho drobca určite nachystajte napríklad bavlnenú košieľku na zapínanie a hoci aj dvoje ponožky. Materiál, ktorý je blízko jeho telíčku by mal byť kvalitný, čo bavlna aj je a zároveň ho zahreje. Na túto prvú vrstvu mu oblečte dupačky. Pripravte si bavlnené rukavičky, čiapočku a na záver ho zabaľte do teplého zimného overalu. V letných mesiacoch vám úplne postačí bavlnená košieľka, dupačky, svetrík a čiapočka.
Isabella sa oblieka na cestu domov z nemocnice
Asi najťažšie je obliecť dieťa v prechodnom období, keď už síce nie je chladno, ale ešte ani slnko nemá takú silu. Vtedy sa oplatí kúpiť si letný fusak, ktorý viete nainštalovať pomedzi bezpečnostné pásy do vajíčka. Zohrieva teda dieťa od chrbátika a spredu ho viete pozapínať a zakryť. Je to veľmi praktická vec, ktorú oceníte neskôr aj v kočiari. Pomôcť môže perinka alebo zavinovačka, ktorá pre dieťa zabezpečí príjemné teplo. Nachystajte si deku, ktorou by ste v prípade potreby mohli dieťa ešte zakryť. Dostupné sú v predajniach aj tenšie bavlnené overaly, ktoré by mohli byť kvalitnou poistkou, ak by ste si neboli istá, či je dieťa oblečené dostatočne. Je náročné sa pripraviť dokonalo, pretože samotné počasie je nevypočítateľné. Aspoň trochu si dokážete pomôcť tým, že oblečiete dieťatku vždy o vrstvu viac oblečenia, ako máte vy. Vďaka tomuto pravidlu, by pre vás malo byť jednoduchšie sa rozhodnúť či je oblečenia veľa alebo málo.
Domáca starostlivosť a adaptácia
Pri odchode domov si okrem dieťatka odnášate aj Správu o novorodencovi a ošetrovateľskú prepúšťaciu správu. Po odchode z nemocnice je potrebné do 24 hodín oznámiť prepustenie lekárovi prvého kontaktu, pediatrovi, ktorý následne preberá starostlivosť o vaše dieťatko. Pri prvom stretnutí mu odovzdáte dokumentáciu, ktorú ste dostali pri prepustení z nemocnice.
V rannom veku je výživa pre zdravý vývoj dieťatka rozhodujúca. Najprirodzenejšou výživou v tomto veku je materské mlieko. Materské mlieko je dokonale čisté, ľahko stráviteľné, obsahuje všetky potrebné živiny a ochranné látky, ktoré chránia novorodenca proti infekciám, a tak poskytujú najlepšiu ochranu proti hnačke, nákazám a alergiám. Ak sa tvorba mlieka nedarí, je potrebné dieťatko dokŕmiť umelou výživou. Na dokrmovanie sú najvhodnejšie počiatočné adaptované umelé mlieka. Vyrábajú sa z kravského mlieka úpravou jeho zloženia tak, aby sa zmiernili rozdiely oproti materskému mlieku.
Kúpeľ je základom hygienickej starostlivosti o kožu dieťatka. Miestnosť na kúpanie má mať teplotu 24 - 26 °C, voda 37 °C. Dieťatko kúpte v čistej vode. Pri kúpeli nepoužívajte špongiu, v ktorej sa môžu hromadiť mikroorganizmy. Kúpeľ by nemal trvať dlho, stačí 3 - 5 minút a to každé 2 - 3 dni. Ak je koža suchá, môžete ju ošetriť vhodným krémom. Noštek vyčistíte vatovou štetôčkou, ale len vtedy, keď je to nevyhnutné. Pupočný pahýľ po kúpeli nechajte samovoľne zaschýnať. Pri kúpeli pupočný pahýľ zbytočne nenamáčajte. Pupočný pahýľ nasilu netrhajte, odpadne sám! Po odpadnutí pupočného pahýľa pupok prekryte sterilným suchým štvorcom a prelepte šetriacim leukoplastom na 12 - 24 hodín. V tento deň dieťatko nekúpte! Od nasledujúceho dňa pupok dezinfikujte.
Neodmysliteľnou súčasťou denného režimu vášho dieťatka je pobyt na čerstvom vzduchu. V letných mesiacoch môžete ísť s novorodencom von už koncom prvého týždňa. Vychádzky by však nemali trvať dlhšie ako pol hodiny, postupne ich predlžujte. V chladnejších mesiacoch môžete začať s postupným otužovaním dieťatka v 2. - 3. týždni jeho života. Otužovať začínajte najprv pri otvorenom okne. Dieťatko oblečte tak, ako keby ste šli s dieťatkom von. Prvé otužovanie trvá asi 10 - 15 min, postupne čas predlžujte až na pol hodiny.
Návrat domov z pôrodnice s dlho očakávaným uzlíčkom šťastia je radostnou udalosťou pre každú rodinu. Prvé dni po príchode domov však môžu byť pre novopečenú mamičku (a aj tatínka) náročné, obzvlášť ak ide o ich prvé dieťa. Hoci pre každú mamičku je dieťatko po návrate z pôrodnice spravidla na prvom mieste, nezabudnite starať aj o seba. Snažte sa svojmu telu dopriať čo najviac odpočinku a pomôžte mu tak pri jeho obnove. Okrem dostatočného spánku a vyváženej stravy môžu pomôcť napríklad špeciálne masážne oleje, ktoré oceníte po pôrode rovnako ako pred ním. Nedajte sa odradiť, každá žena zvládne materstvo bez problémov. Pamätajte, že je dôležité počúvať svoje telo a dôverovať svojim materinským inštinktom.
tags: #ako #odvist #dieta #z #porodnice