Od dojčenia k prvým príkrmom alebo od jednej výzvy k druhej? Mnohé mamičky, ktoré si konečne po počiatočných problémoch s mliečkom užívajú kojenie, mierne znervóznia, keď sa blíži vek bábätka, v ktorom má ochutnať aj niečo iné, „normálnu“ stravu. Hoci to možno tak nevyzerá, zavádzanie inej ako mliečnej stravy do jedálnička dieťaťa nemusí byť hotová veda. Táto životná etapa je cestou, ktorá učí rodiča aj dieťa. Dôležité je brať obdobie do ukončeného 1. roka ako zoznamovanie sa s jedlom, pričom stále môže prevládať mliečna strava. Prechod dieťaťa na nemliečnu stravu a vytváranie zdravých stravovacích návykov na celý život je téma, ktorú rieši každá mamička. Informácií je v súčasnej dobe množstvo a názory sa aj v odborných kruhoch často líšia. Zorientovať sa v množstve odporúčaní vám pomôže tento komplexný sprievodca.
Kedy je vaše bábätko pripravené na prvú lyžičku?
Každá mamička si pár mesiacov po pôrode začne klásť otázku, či je materské mlieko stále plnohodnotným zdrojom potravy jej bábätka a kedy by mala riešiť otázku zavádzania prvých príkrmov do jedálnička svojho drobčeka. Táto otázka nemá jednoznačnú odpoveď, pretože záleží od viacerých faktorov.
Psychomotorická pripravenosť a záujem dieťaťa
Prvým a najdôležitejším faktorom je pripravenosť dieťaťa - najmä psychomotorická. To znamená, či už dokáže udržať hlavičku a pohybovať rukami. Rovnako zaváži, či dieťa dokáže koordinovať a kontrolovať pohyby hlavy, rúk a očí, zvládne sedieť s oporou a dokáže prehĺtať z lyžičky stravu, ktorá nie je tekutá. Pediatri sa tiež často pýtajú rodičov, či ich dieťa so záujmom pozoruje, keď oni sedia pri stole a jedia. Aj to môže byť jedným zo znamení, že je dieťa pripravené na prvý príkrm. Keď je vaše dieťa pripravené, spoznáte práve podľa jeho záujmu. Začína jesť očami, sleduje každý pohyb vašej lyžice od taniera k ústam, kričí, kedykoľvek jete? Potom sa blíži čas, keď je vhodné ponúknuť mu jeho prvú lyžičku. Ak vaše dieťatko vydáva jasné signály, že by rado skúsilo aj niečo iné okrem mliečka - napr. intenzívne mľaská, cmúľa si palček a častejšie si strká hračky do pusinky, je pripravené začať spoznávať nové chute.
Vekové odporúčania a rozdiely medzi dojčenými a nedojčenými deťmi
Ďalším kľúčovým faktorom je vek dieťaťa a spôsob kŕmenia. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vydala v roku 2023 nové odporúčania pre zavádzanie príkrmov pre bábätká, ktoré sú podložené vedeckými štúdiami. Podľa týchto odporúčaní sa s príkrmami má začať v čase, keď bábätko dovŕši približne 6 mesiacov (180 dní). Vtedy je bábätko na príkrmy pripravené a vykazuje známky pripravenosti učiť sa jesť rodinné jedlá. Výlučné dojčenie do 6 mesiacov je mimoriadne dôležité a nie je dôvod dávať bábätku vzorky jedla pred 6 mesiacom. Neochráni to bábätko pred alergiami. Pre dojčené deti platí, že najvhodnejšie je plné dojčenie do konca 6. mesiaca veku dieťaťa.
Jak začít s příkrmy | dm drogerie
Pokiaľ je dieťa na umelom mlieku, je možné začať prikrmovať od ukončeného 4. mesiaca. U nedojčených detí môžete začať s prvými príkrmami po dohode s pediatrom už od ukončeného 4. mesiaca. Všeobecne platí, že ak materské alebo dojčenské mlieko nestačí dieťatku dodať potrebnú energiu a dieťa je už dostatočne zrelé a vo vhodnom veku, je vhodné premýšľať o podávaní príkrmov. Odďaľovať by sa začatie prikrmovania zároveň nemalo na neskôr ako po ukončenom 6. mesiaci. Od chvíle, keď začne dieťa dostávať nemliečnu stravu, postupujte ďalej podľa jeho potrieb.
MUDr. Kněžková zdôrazňuje, že obdobie po ukončenom 4. mesiaci už je pre začiatok prikrmovania bezpečné. Čo to znamená „ukončený 4./6. mesiac“? Znamená to, že dieťa už dovŕšilo a prešlo týmto mesiacom. Napríklad ukončený 4. mesiac znamená, že dieťa má minimálne 4 mesiace a jeden deň.
Imunologické okno a obavy z alergií
V súvislosti s prvými príkrmami sa veľa píše o imunologickom okne. Pojem imunologické okno predstavuje obdobie zavádzania nemliečnych príkrmov v kritickom období (medzi 4. a 6. mesiacom) s cieľom znížiť výskyt alergických ochorení v detstve a dospelosti. Téma „imunologického okna“ ešte nie je uzavretá a v tomto smere nie sú odporúčania jednotné. Všeobecne uznávaným názorom však je, že začiatok prikrmovania po ukončenom 4. mesiaci je bezpečný. MUDr. Kněžková osobne zatiaľ patrí do „tímu“ využitia exkluzívneho dojčenia plných 6 mesiacov a využitie imunologického okna u bežných detí neuprednostňuje. Každopádne by využitie imunologického okna malo byť skôr vnímané ako prvý kontakt - azda olizovanie potravín. Starší názor gastroenterologickej spoločnosti (od roku 2008) určoval čas na podanie prvých príkrmov medzi 17. a 26. týždňom, pretože v tomto období je veľké percento detí stále dojčených.
Kedy konzultovať s pediatrom?
Ak však pozorujete, že je vaše dieťa po dojčení stále hladné, či dokonca váhovo neprospieva, je to signál obrátiť sa na svojho pediatra a prospievanie bábätka s ním konzultovať. Pokiaľ je plne dojčené, vtedy je možnosť využiť benefity z exkluzívneho dojčenia celých prvých 6 mesiacov a teda začať prikrmovať až po ukončenom 6. mesiaci. Ak sú váhové prírastky slabšie (tu u plne dojčených detí najprv samozrejme preferujeme podporu dojčenia, častejšie prikladanie, kontakt telo na telo, ale pokiaľ to napriek snahe nejde, tak sa radšej po ukončenom 4. mesiaci preferuje začatie s príkrmami ako nasadenie umelého mlieka).
Prvá lyžička v praxi: Ako na to krok za krokom
Príprava prvého detského obedu je úplne jednoduchá. Je dôležité dbať na hygienu a pred prípravou umyť nielen svoje ruky, ale aj všetko náčinie.
Výber a príprava prvého príkrmu - Zelenina
U nás, v našich zemepisných šírkach, je typické začať zeleninovým obedným príkrmom. Všeobecne sa odporúča začínať zeleninou, a to iba príkrmom z jedného druhu zeleniny. Pre začiatok samotný jeden druh. Aký druh si vyberiete je na Vás. Väčšina mamičiek siahne po zemiaku alebo mrkve, avšak môže to byť aj cukina, výber je na vás. Aj tie, ktoré začnú cuketou alebo tekvicou, postupujú správne. Vhodná je mrkva, hrášok, karfiol, brokolica či tekvica. Neskôr môžete zaradiť aj zemiaky, cuketu alebo špenát. Na príklade mrkvy si ukážeme, ako uvariť prvý príkrm. Mrkvu ošúpeme, nakrájame a uvaríme v dojčenskej vode do mäkka. Po dovarení vodu zlejte, nechajte iba trošku a zeleninu rozmixujte ponorným mixérom na hladkú kašičku. Pre začiatok by mala mať konzistencia ako "acidko", nie ako pyré. Môžete pridať zopár ml Vášho odstriekaného mliečka pre chuť. Do príkrmu podajte pár kvapiek oleja.
Jak začít s příkrmy | dm drogerie
Kedy a koľko ponúknuť
Ak chcete dieťaťu predložiť novú stravu, je ideálne zvoliť čas, keď je Vaše dieťatko spokojné, čo je obvykle na začiatku dňa. Vhodnou dobou na zeleninový príkrm je zvyčajne čas obeda. Navyše je dieťatko po doobednom spánku oddýchnuté a hladné a Vy stíhate navariť. Pripravte si pre dieťatko jednu polievkovú lyžicu nového pokrmu. Na začiatok naozaj stačí zopár lyžičiek (3-5). Ak aj dieťa javí záujem o jedlo, viac mu pre začiatok nedávajte. Jeho gastrointestinálny trakt si na nový druh stravovania musí navykať. Počas prvých 2 týždňov postupne navyšujte počet lyžičiek, až sa môžete dostať na množstvo cca 150ml príkrmu v rozmixovanom stave po dovarení. Ak dieťa vytrvalo odmieta a zje stále iba 2-3 lyžičky, aj to iba vďaka Vašej úpornej snahe, nezúfajte, aj to je bežné, prelomí sa to. Raz. V literatúre sa píše o množstve cca 150 - 200 g príkrmu v uvarenom stave. Radšej sa riaďte dieťaťom a jeho preferenciami. Nezúfať, trpezlivo ponúkať a nerezignovať. Odmietaním si v určitej fáze (zuby, choroba) prejde určite každý rodič, je to súčasť tohto procesu. Kým bábätko nebude na dávke asi 100 g príkrmu, tak vždy po kŕmení dokrmujte ešte mliekom.
Správna lyžička a technika kŕmenia
Na kŕmenie používajte kvalitnú plastovú lyžičku. Detská lyžička je plytká, plastová a bez ostrých okrajov. Je potrebné uvedomiť si, že zvládnuť techniku posunu kúska jedla a prehĺtania je pre dieťa spočiatku veľmi zložité, pretože je odlišná od dojčenia. Veľmi pomáha, keď lyžičku vložíte hlbšie do úst a položíte ju na zadnú časť jazyka. Dieťatko bude zo začiatku tlačiť jazyk proti vám, čiže jedlo zo špičky jazyka by potom vysúvalo von z úst. Mnoho rodičov má v tejto situácii podozrenie, že bábätku jedlo nechutí. Doprajte mu iba čas a svoju trpezlivosť.
Trpezlivosť a sledovanie reakcií
Neponáhľajte sa. Ak nechce, alebo nie je hladné, nenúťte ho. Dôležitejšie je, aby bralo čas jedla ako zábavu a užívalo si ju. Kŕmenie si vyžaduje váš čas a najmä trpezlivosť. To, že to nepôjde hneď ako po masle, je prirodzené. A ak aj pôjde, je dobré sa nastaviť (tak ako v celom materstve), že sú obdobia… Jedenie sa v procese môže horšiť aj po tom, ako už dieťatko začne pekne jesť. Takisto každé dieťa je iné a treba sa prispôsobiť situácii. Prvé jedlo ponúkajte tri až päť dní, a až potom začnite skúšať ďalšie. To je základné pravidlo, ktoré je dobré dodržiavať v každom prípade, hoci sú isté druhy potravín, ktoré majú veľmi nízku pravdepodobnosť na reakciu. Je to dôležité pre prípad, ak by u dieťatka došlo k výskytu alergickej reakcie, aby ste vedeli, čo ju spôsobilo. V rámci reakcií sledujeme kožu (výsyp kdekoľvek na tele), vracanie, hnačky, bolesti bruška. Nezabudnite kŕmenie poňať ako zábavu a rozhodne ho pochváľte za to, že nové jedlo zjedlo. Zvyšky vyhoďte. Keď už ste raz jedlo ohriali alebo doň zaborila lyžičku, mali by ste všetky zvyšky vyhodiť.
Rozširovanie jedálnička: Od jednodruhových k viaczložkovým príkrmom
Akonáhle si dieťatko zvykne na prvé chute, môžete postupne pridávať viac lyžičiek, skúšať ďalšie druhy zeleniny a potom aj viacdruhové zeleninové príkrmy.
Zeleninové príkrmy a ich kombinácie
Po zaradení 2 samotných druhov zeleniny (teda 6 dní prikrmovania) je možné zeleninu začať kombinovať. Napríklad, začnete zemiakom 3 dni, potom cuketa 3 dni, potom chcete zaradiť mrkvu. Na 7. deň prikrmovania teda môžete dať kombináciu už zaradenej zeleniny (teda zemiak / cuketa) s novou potravinou (teda mrkva). Postupom času môžete pridávať aj viaczložkové príkrmy. Vy môžete použiť akúkoľvek inú obľúbenú zeleninu vhodnú pre tento vek dieťatka, či už zemiak alebo tekvicu.
Mäso a vaječný žĺtok ako zdroj železa
Po dvoch-troch týždňoch od zavedenia prvého zeleninového príkrmu, môžeme príkrm z rôznej zeleniny obohatiť o mäso. Prvý pokrm by mal byť jednozložkový s obsahom železa. Príjem železa je veľmi dôležitý, pretože po 6. mesiaci sa kvôli rýchlemu vývoju a rastu zvyšuje nárok na jeho príjem. Mäso je kvalitný zdroj železa. My sme v našom fotoblogu použili kuracie mäso. Zaradiť cca 3 - 4 druhy mäsa. Ako obmena mäsa prichádza do úvahy aj vaječný žĺtok. Namiesto zeleninovo-mäsového príkrmu si tak bábo pochutí na zeleninovom príkrme so žĺtkom. Je dobré vedieť, že samotná chuť mäsa naozaj nebýva deťmi vnímaná ako dobrá a dieťa by mohlo odradiť. Navyše konzistencia samotného mäsa je na začiatok ťažko spracovateľná, pomixovať samotných 30 gramov mäsa je nepraktické.
Obilninové kaše a zavádzanie lepku
Kaše sú zvyčajne tretím jedlom, ktoré deťom zaraďujeme do stravy. Obilniny by rozhodne nemali chýbať v jedálničku vášho dieťatka. Sú plné dôležitých vitamínov - najmä skupiny B, tiež minerálnych látok, vlákniny, sacharidov a bielkovín. Akonáhle zvládnete so svojím bábätkom zavedenie zeleninových a ovocných príkrmov, je čas vyskúšať aj obilniny, a to vo forme obilných či obilno-mliečnych kaší. Na začiatok môžete zaradiť kaše ryžové, či kukuričné, ktoré majú jemnú chuť. My sme si vybrali do fotoseriálu kaše zo surovín, ktoré neobsahujú lepok, a teda, nájdete u nás fotopostup, ako uvariť obilninovú kašu pohánkovú, obilninovú kašu z kukuričnej krupice a ešte aj obilninovú kašu ryžovú.
Rozhodne ale neotáľajte so zavádzaním obilnín s lepkom (gluténom) do stravy vášho dieťaťa. Ich včasné zaradenie môže znížiť riziko výskytu alergie na lepok. Ideálne obdobie pre zavádzanie lepku je v dobe s prvými príkrmami, ešte v čase dojčenia, najneskôr počas 7. mesiaca, ešte pred jeho ukončením. Obdobie medzi ukončeným 4. až 7. mesiacom dieťatka sa niekedy nazýva tzv. „imunologické okno“ - niektoré výskumu ukazujú, že pri zaradení potenciálnych alergénov v tejto dobe dieťa lepšie reaguje (najlepšie keď je i dojčené). Pre zavádzanie lepku platí to isté, čo pre všetky ostatné potraviny - nie je dôvod dávať ho pred ukončeným 6. mesiacom a po ukončenom 6. mesiaci je možné dať ho bábätku kedykoľvek. Nemusíte s ohľadom na lepok robiť nič mimoriadne.
Ovocné príkrmy
Zavádzať ovocie do jedálnička malých stravníkov sa odporúča až po zelenine. Dôvod je prostý. Ovocie má ďaleko príjemnejšiu a sladšiu chuť, a ak by ste začali s ovocím na prvom mieste, môže sa stať, že malý maškrtný jazýček o zeleninu nebude mať záujem. Podobne ako u zeleniny sa odporúča začať len jedným druhom ovocia a pridávať ďalšie variácie neskôr. Ideálnou voľbou je jabĺčko, banán, hruška či marhule. Ovocie skvele poslúži ako desiata či popoludňajší olovrant. Na začiatok pre zníženie rizika reakcií je vhodné ovocie napariť a rozmixovať či popučiť. Pokiaľ je zaradenie bez reakcie, môžete ponúkať ovocie surové, ale dieťa si s niektorými druhmi určite neporadí bez vhodného servírovania - napríklad jablko môže byť surové, ale nastrúhané, dieťa bez zúbkov si s ním v inej forme ťažko poradí. Hrozno napr. prekrajovať, aby nedošlo k uduseniu sa celou bobuľou. Častý dotaz býva na banán - ten variť vôbec nemusíte od začiatku. Okolo 8. - 9. mesiaca dieťa nadobúda schopnosť uchopovať drobné predmety medzi prsty. Tieto druhy ovocia sú úžasne nabité vitamínmi. Určite do jedálnička detí patria. Názor, že bobuľovité ovocie by sa malo zaradiť až po ukončenom 1. roku, nie je v žiadnom oficiálnom odporúčaní, je to nejaký náš slovenský prežitok vyplývajúci možno zo strachu pred dusením sa alebo možnosti otravy pri zbere. Ak však bobuľovité ovocie správne servírujete a viete, aké na záhrade rastie, tak určite ho dieťaťu ponúknite.
Na trhu sú dostupné aj hotové výživy. Dôležité je to, že výživy BUBKO sú bez pridania cukru. To nespĺňa kvantum iných výživ, ktoré na obale píšu, že sú vhodné od ukončeného 6. mesiaca. BUBKO je 100 % ovocie, je to teda ideálna voľba kupovanej výživy. Obsahuje vždy jablko, banán a potom ďalšie druhy ovocia. Preto by som BUBKA zaradila do jedálnička až po zaradení jablka a banánu (aby naraz nebol zaradený viac ako 1 druh ovocia).
Pestrosť a lokálnosť stravy
Naopak, je dôležité, aby deti od začiatku dostávali rozmanitú, výživnú, čerstvú stravu, medzi ktorú môže patriť napríklad jedlo z týchto skupín: mäso, vnútornosti, ryby, vajíčka, ovocie, zelenina, strukoviny, oriešky, semienka, živočíšne mlieko, ovocie a zelenina s obsahom vitamínu A, obilniny a zemiaky. Deti by mali dostávať príkrmy pozostávajúce z viacerých týchto skupín naraz. Ideálne je začať sezónnymi čerstvými produktmi. Na príklade ovocia by som to uviedla: na jar pokojne zaradiť čerešne, keď sú, v lete marhule či broskyne, na jeseň zasa slivky a hrozno. Mnohí odborníci upozorňujú na potrebu konzumácie lokálnych, pre daný geografický región typických potravín, ktoré sú pre organizmus najprirodzenejšie a najprospešnejšie. Áno, ideálne sú určite naše domáce slovenské produkty. Pokojne ich zamrazte či spravte výživy bez cukru v sezóne. V prikrmovaní do roka je veľmi dôležitá samotná pestrosť, to znamená vyskúšať všetky možné druhy, ktoré reálne používate v kuchyni.
Čomu sa vyhnúť a dôležité nutričné fakty
Pri zavádzaní príkrmov je rovnako dôležité vedieť, čo do jedálnička dieťaťa nepatrí, ako aj to, čo v ňom má byť.
Zakázané potraviny a prísady
Čomu sa treba vyhnúť? Cukru, veľkému množstvu soli, nevhodných tukov (transmastných kyselín), sladeným nápojom, sladidlám, džúsom. Deti by nemali dostávať priemyselne vysoko spracované potraviny. Jedlo pre deti do jedného roka sa nedosáľa a neprisladzuje cukrom. Príkrmy nesolíme, nesladíme ani nijak nekoreníme. Poznám starého otca, ktorý svojej 5 mesačnej vnučke naservíroval kapustnicu s klobásou. A viem, že podobne ,,akčných“ starých rodičov máme na svete veľa. No práve pri prvých príkrmoch platí, že rovnako ako zloženie, je dôležitá i forma.
Železo a prevencia anémie
Častou obavou pri zavádzaní príkrmov býva nedostatok železa či anémia. Prvý pokrm by mal byť jednozložkový s obsahom železa. Vyberajte potraviny ako je napríklad mäso, jeho náhrada alebo dojčenské cereálie obsahujúce železo. Najnovšia štúdia ukázala, že 35,2 % dojčiat bolo anemických, z čoho 67,2 % malo miernu anémiu. Zhoršujúce prediktory pre anémiu boli zavedenie príkrmov pred šiestym mesiacom veku, výlučné kŕmenie z fľaše s podávaním príkrmov (tuhá alebo polotuhá strava) vo veku 12 mesiacov a nízky rodinný príjem. Príjem železa je veľmi dôležitý, pretože po 6. mesiaci sa kvôli rýchlemu vývoju a rastu zvyšuje nárok na jeho príjem.
Hydratácia: Voda je kľúčová
Zároveň však od začiatku prikrmovania deti učíme návyku na pitie čistej vody - v množstve postupne od jedného dúšku do 2 dcl denne do roka. Je to naozaj iba návyk. Na začiatku prikrmovania postačia 2 - 3 lyžičky. Viac ani nie je vhodné skúšať podávať. Zažívací trakt dieťaťa sa musí zaťažovať postupne. Nedojčené deti potrebujú okrem mlieka 400 - 600 ml ďalších tekutín. Najvhodnejšia je prevarená dojčenská voda. Deti na to, aby sa učili piť tekutiny, nepotrebujú špeciálne hrnčeky s náustkom či fľašu. Tekutiny a vodu môžu piť z bežného otvoreného pohárika.
Úloha materského mlieka a umelých mliek
Pri zavádzaní príkrmov dojčeným deťom ako mlieko postačuje materské mlieko. Nedojčené deti môžu dostávať aj živočíšne mlieko, napríklad kravské mlieko, nemusí to byť umelé mlieko. Dieťa do roka stále pije mlieko a pri príkrmoch stále hrá veľmi dôležitú úlohu. Ak nemôžete z akéhokoľvek dôvodu svoje bábätko plne dojčiť, nie je dôvod na paniku. Na trhu dnes existuje celý rad veľmi kvalitných dojčenských mliek, ktorá dodajú vášmu dieťatku potrebné živiny. Pokiaľ dieťatko prospieva a psychomotoricky napreduje, je všetko v poriadku.
Jak začít s příkrmy | dm drogerie
Úspešné prikrmovanie: Tipy pre spokojných rodičov a bábätká
Prikrmovanie nie je len o jedle, ale aj o budovaní vzťahu k nemu, o učení a o trpezlivosti.
Bezpečnosť na prvom mieste
Bezpečnosť - dieťatko nikdy nekŕmte v ľahu. Ak nie je sediace, uložte ho na tento čas do kresielka alebo autosedačky (pre riziko dusenia). Venujte sa iba kŕmeniu, dieťa nenechávajte samo v stoličke. S obrázkovým návodom krok za krokom, veríme že vám náš fotoseriál túto novú bábätkovskú životnú etapu uľahčí.
Trpezlivosť a pochopenie odmietania
Napriek tomu, že mrkvička je všade okolo vás, zostaňte pokojná. Osvojte si mantru, ktorá vám pomôže zvládnuť prvé dni: ,,Trpezlivosť a kľud! Občas sa stáva, že nemáme chuť do jedla. Možno aj vášmu bábätku práve nechutí jesť alebo nemá náladu skúšať nové veci. Nenúťte ho. Ak jedlo naozaj odmietne, nenúťte ho. To, že to nepôjde hneď ako po masle, je prirodzené. Ak dieťa vytrvalo odmieta a zje stále iba 2-3 lyžičky, aj to iba vďaka Vašej úpornej snahe, nezúfajte, aj to je bežné, prelomí sa to. Raz. Dieťa čaká XY rokov v živote, počas ktorých jesť ešte bude až-až. Nemusí preto zjesť v prvom roku života všetko a hneď. Je to cesta, ktorá učí rodiča aj dieťa. Dôležité je brať obdobie do ukončeného 1. roka ako zoznamovanie sa s jedlom, stále môže prevládať mliečna strava. Ak dieťatko zje z pripraveného jedla len trochu, nič sa nedeje. Nezabudnite kŕmenie poňať ako zábavu a rozhodne ho pochváľte za to, že nové jedlo zjedlo.
Rodičia ako vzory
Príkladnosť - ak dieťa bude vidieť, že mamička a ocko si dosáľajú, večer jedia čipsy a pijú kolu, ťažko budeme chcieť niečo iné od neho, ťažko sa budeme snažiť vybudovať mu iné stravovacie návyky. Toto obdobie je skvelé na prehodnotenie vlastných stravovacích návykov. Deti sa totižto najlepšie učia nápodobou.
Alternatívne metódy: Baby Led Weaning (BLW)
Veľa sa o prikrmovaní čítalo a zistilo sa, že existuje metóda, podľa ktorej sa bábätko dokáže samo napapať. Nazýva sa Baby Led Weaning (BLW). Varená strava sa nemixuje, iba krája na kúsky, ktoré si bábo berie a je. Je to zaujímavá alternatíva k tradičnému kŕmeniu lyžičkou, ktorá podporuje samostatnosť dieťaťa pri jedle.
Zhrnutie: Prikrmovanie nie je veda
Názorov je toľko, kto sa v tom má vyznať všakže. PRIKRMOVANIE NIE JE VEDA. Ak začnete ovocím začnete. Ak začnete kašou začnete. Ak začnete zeleninou začnete. Vaše dieťatko tým nepokazíte. U nás je však najčastejšie zaužívaný určitý postup (ktorý radí aj MUDr. Kněžková a sama ho praktizovala na svojom synčekovi a teda je podľa nej správny… aj keď nie je jediný správny) - začať obedným zeleninovým príkrmom medzi ukončeným 4. a 6. mesiacom života dieťatka, do ktorého sa potom pridá mäso, neskôr lepok. Potom zaradiť ovocie, nakoniec aj bielkovinu kravského mlieka. Dôležité je pamätať si, že neexistuje jeden správny postup pri prikrmovaní a kto vám tak bude hovoriť, tak sa do témy nevyzná. Cieľom je predstaviť dieťaťu rozmanitosť chutí a textúr a podporiť u neho zdravé stravovacie návyky.
tags: #ako #pripravit #prvy #prikrm