Ste tehotná a máte v pláne dojčiť? Alebo ste čerstvá mamička a hľadáte informácie, pretože máte problém s dojčením Vášho bábätka? Občas, niečo, čo je úplne prirodzené, nie je jednoduché, najmä na začiatku. Mali by ste vedieť, že správne prisatie bábätka nie je len otázkou inštinktu, ale aj techniky. Dojčenie je nádherný dar, ktorý príroda dala ženám. Je to dar pre oboch - pre dieťa i matku samotnú, no najmä na začiatku môže priniesť množstvo otázok, pochybností či obáv. V mnohých prípadoch to nie je bezproblémové a jednoduché. Ak vám takéto myšlienky víria hlavou, vedzte, že v tom nie ste sama. Nemusíte sa obávať - zvládnete to. Správne prisatie bábätka je kľúčový faktor pre vypitie dostatočného množstva mlieka, reguláciu toku mlieka a ochranu bradaviek pred poškodením. Kvalita spojenia vášho prsníka a ústočiek bábätka je zásadná pre úspešné dojčenie. Ak dieťa nesaje správne, dojčenie môže byť bolestivé a neúčinné. Tento článok vás prevedie tým najdôležitejším, čo potrebujete vedieť, aby ste sa cítili istejšie a pokojnejšie.
Význam prvého mlieka a skorého kontaktu
Život píše rôzne scenáre… Žena môže porodiť prirodzene, alebo cisárskym rezom, alebo dieťatko kvôli svojmu zdravotnému stavu nemôže byť položené na matkine brucho a musí byť umiestnené do inkubátora. Občas (pôrod, či už prirodzený, alebo cisárskym rezom, je pre ženu riskantnou situáciou), okamžité prisatie nie je možné, kvôli matkinmu stavu po pôrode. Ale, nie je to čas na ľútosť a rozrušenie. Teraz je Vašou úlohou stimulovať, udržiavať laktáciu a poskytnúť mu toľko mlieka, koľko bude potrebovať.
Prvé mlieko, ktoré vychádza z Vašich prsníkov, občas už počas posledných týždňov Vášho tehotenstva, sa volá kolostrum. Jeho zloženie je rozdielne od mlieka, ktoré budú prsia produkovať neskôr. Obsahuje viacej bielkovín, bohaté množstvo minerálov, vitamín A a, čo je dôležité, imunoglobulíny triedy A. Preto je veľmi dôležité, aby Vaše dieťatko dostalo toto mlieko. Keď sa stane, že matka musí ležať na posteli a dieťatko je v inkubátore, prácou zdravotnej sestry je podať pár kvapiek kolostra z matkiných prsníkov novorodencovi lyžičkou, striekačkou, alebo pohárikom. Chceli by sme Vás ubezpečiť, že tieto kvapky postačia. Nebuďte znepokojené, ak máte málo mlieka a bábätko je hladné. Počas prvých 24 hodín potrebuje bábätko iba pol lyžičky mlieka na jedno kŕmenie. Vaše bábätko je na svete len pár hodín, prvý nezabudnuteľný moment z kengurej starostlivosti pominul, alebo môžete byť konečne spolu po nútenom odlúčení - nastal čas na prvé priloženie k prsníku a kŕmenie.
Kontakt koža na kožu prebúdza v bábätku i v matke inštinkty, ktoré bábätko vedú k tomu, aby malo záujem o dojčenie a vďaka ktorým bábätko stimuluje matku k dojčeniu. Takýto kontakt koža na kožu doprajte sebe i bábätku čo najčastejšie, obzvlášť v prvých dňoch alebo keď je potrebné zlepšiť ktorúkoľvek situáciu s dojčením. S vyzlečeným bábätkom si môžete ľahnúť i do postele a spoločne spať či oddychovať. Niektoré bábätká sa vďaka tomu začnú dojčiť aj bez toho, aby ste vyvinuli akékoľvek úsilie. Kontakt koža na kožu taktiež pomáha pri zvyšovaní tvorby mlieka. Výskumy ukázali, že poloha s opretím maminky dozadu a bábätkom cez prsník (tzv. laid back position), je pre deti často tá najprirodzenejšia.
Príprava na úspešné dojčenie: Kľúčové kroky
"Môžem po cisárskom reze dojčiť? Budem mať mlieko? Bude moje bábätko vedieť ako sa prisať?" Tieto otázky často trápia budúce mamičky a mamičky po cisárskom reze. Pravdou je, že dojčenie nie je prospešné len pre dieťa, ale aj pre matku samotnú. Pre úspešné začiatky dojčenia budete potrebovať veľa sebadôvery, trpezlivosti, podpory Vašich milovaných. Pomôže Vám aj oboznámenie sa s praktickými radami, ktoré zaženú strach a pochybnosti. Príprava na dojčenie vám môže výrazne pomôcť, aby bol tento proces pre vás aj vaše bábätko čo najjednoduchší. Aj keď je kojenie prirodzené, odborníci z Americkej asociácie gynekológov a pôrodníkov odporúčajú niekoľko krokov, ktoré vám môžu uľahčiť štart:
- Skontrolujte sa u gynekológa - niektoré zdravotné stavy, ako anamnéza cukrovky alebo syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), zvyšujú riziko problémov s tvorbou mlieka. Porozprávajte sa o svojom zdravotnom stave a možných ťažkostiach s dojčením.
- Zaobstarajte si odsávačku mlieka - hoci nie je nevyhnutná pre každú mamičku, môže veľmi pomôcť, ak by ste mali problémy s prisatím dieťatka alebo potrebovali podporiť tvorbu mlieka.
- Vyberte si laktačnú poradkyňu - pomôže vám zvládnuť techniku dojčenia a prípadné ťažkosti. Odporúčame ju vyhľadať ešte pred pôrodom, aby ste mali podporu aj po návrate domov. Laktačná poradkyňa MAMILY vám pomôže vytvoriť pohodlie pri dojčení, môže vám ukázať, ako môžete odľahčiť váhu bábätka jednoduchou šatkou alebo upokojiť bábätko hojdaním na fitlopte. Ako dosiahnuť správne prisatie vám prakticky pomôže laktačná poradkyňa.
- Naučte sa techniku odsávania mlieka pred pôrodom - podľa odborníkov to môžete skúsiť v posledných týždňoch tehotenstva, cieľom je vytvoriť kolostrum - tekutinu, ktorá sa tvorí na začiatku tvorby mlieka. Táto technika môže v niektorých prípadoch podporiť tvorbu mlieka a pomôcť vám lepšie sa pripraviť na dojčenie.
- Naplánujte si kontakt koža na kožu ihneď po pôrode - priame držanie bábätka na pokožke ihneď po pôrode pomáha vytvárať silné puto (bonding) medzi vami a dieťatkom a zároveň stimuluje tvorbu mlieka, vďaka uvoľňovaniu hormónu oxytocínu. Ten podľa vedcov predstavuje jeden z najvýraznejších psychologických prínosov dojčenia.
- Pripravte si domácnosť na prvé týždne po pôrode - urobte si zásoby jedla a pripravte si pomoc od rodiny či priateľov, aby ste sa mohli naplno venovať dojčeniu a starostlivosti o bábätko.
Uvedomte si, že dojčenie môže byť pre niektoré mamičky náročné a nie vždy ide bez problémov. Ak máte otázky alebo ťažkosti, neváhajte sa poradiť so svojím gynekológom alebo laktačnou poradkyňou, ktorí vám poskytnú potrebnú podporu.
DOJČENIE DIEŤAŤA 🤱🏼 5 chýb, ktorým sa treba vyhnúť
Ako správne polohovať a prisať bábätko
Správne prisatie sa musí bábätko naučiť a mamička mu musí vedieť pomôcť. Správne prisatie nielen zabezpečí, že dieťa dostane dostatok mlieka, ale tiež zabráni bolesti a nepríjemnostiam, ako sú popraskané bradavky a iné bolesti. Pri každej polohe je však najdôležitejšie, aby sa dieťa správne prisalo, bolo spokojné a aby ste sa pri dojčení cítili pohodlne.
Všeobecné zásady správneho prisatia
Pre správne prisatie dieťaťa postupujte takto:
- Dieťa držte blízko seba, aby bolo jeho ústa na úrovni bradavky.
- Jemne nakloňte hlavičku bábätka mierne dozadu, aby mohlo široko otvoriť ústa.
- Uistite sa, že ústa sú dostatočne otvorené, dolná pera smeruje von, brada sa dotýka prsníka a jazyk je pod bradavkou.
- Väčšia časť tmavého dvorca (okolo bradavky) by mala byť v ústach dieťaťa pod spodnou perou, nie len samotná bradavka.
- Počas kŕmenia by mali byť líca bábätka zaoblené a plné, nie vtiahnuté.
Ako si uľahčiť prisávanie a urobiť si pohodlie: Pred dojčením si pripravte oblasť hrudníka a prsníka tak, aby ste nemuseli zápasiť s tričkom, ktoré padá, alebo s podprsenkou, ktorá sa zošuchuje naspäť na bradavku. Telíčko bábätka nemá byť úplne bruškom na vaše bruško. Skúste ho nachýliť mierne dohora tak, aby ste videli bábätku obe očká. Prsník si môžete druhou rukou podložiť. Prisuňte bábätko k prsníku, dotknite sa bradavkou líčka bábätka a jeho hornej pery. Hornou perou bábätka môžete prejsť po bradavke od jedného kútika k druhému. Počkajte, kým má bábätko hlavičku natočenú smerom k prsníku. Okamih, keď otvára ústočká, využite na prisatie. V snahe prisať bábätko, nepohybujte prsníkom doboku ani hore-dole. Nesnažte sa bábätko prisať tým, že sa k jeho hlavičke snažíte natočiť prsník. K prsníku prisúvajte celé telíčko a hlavičku bábätka zároveň. Nesnažte sa nadmerne nakláňať nad bábätko v enormnej snahe pomôcť mu sa prisať. Vášmu pohodliu môže pomôcť, ak máte vyložené nohy. Nájdite si miesto, kde si môžete oprieť lakeť ruky, ktorou bábätko podopierate. Ak si ruku podopierate akýmkoľvek vankúšom, nepoužite ho na položenie bábätka, využite ho na vytvorenie pohodlia pre vašu ruku. Vankúše na dojčenie nie sú pre dojčenie podmienkou a niekedy môžu byť viac prekážkou ako pomôckou, hlavne ak sa používajú na položenie bábätka namiesto na vytvorenie pohodlia pre matku.
Kroky k dosiahnutiu správneho prisatia
Mamička sedí s podopretým chrbtom, dieťa drží v náručí tak, že je k nej otočené celým telíčkom. Priloží si ho tak, že ústočká má bábo oproti dvorcu. Mamička si drží prsník v tvare písmena C. Krúživým pohybom dvorca a bradavky dráždi pery dieťatka. To uňho po chvíľke vyvolá tzv. hľadací (pátrací) reflex - dieťatko pootvorí ústa a začne hľadať prsník. Takto treba dieťatko stimulovať dovtedy, kým naširoko neotvorí ústa. Vtedy si ho mamička pritiahne k sebe a vloží mu do úst celý dvorec. A to tak, aby bradavka smerovala do stredu úst. Bábätko má mať v ústach čo najväčšiu časť dvorca, a to viac pod bradavkou ako nad ňou. Treba skontrolovať, aby sa telíčko a kolienka dotýkali brucha matky. Tým sa vlastne mierne odkláňa noštek dieťatka od prsníka a uľahčí sa dýchanie počas satia. Špička nošteka sa má dotýkať prsníka. Správne priložené a prisaté dieťa dokáže bez problémov dýchať.
Na prisatie na prsník je nutné využiť správny okamih, keď bábätko otvára ústočká. Vtedy použite celé predlaktie i dlaň na to, aby ste ho prisunuli k prsníku tak, aby sa bradavka dostala hlboko do jeho ústočiek ešte pred tým, než ich znovu zavrie. Tento pohyb urobte rýchlo, aby bábätko nezavrelo ústočká skôr, ako sa prisaje úplne. Od rýchlosti vašej reakcie na otvorenie ústočiek môže závisieť to, či sa bábätko podarí prisať alebo nie.
Asymetrické prisatie
Jemne poštekliť, dotknúť sa pier bradavkou podporí dieťatko a navnadí ho, aby ich otvorilo viac. Ak dieťatko ústa dostatočne neotvorí, tak neobsiahne dostatočne prsník, čo vedie k nekvalitnému prisatiu a môže to spôsobiť bolestivé dojčenie. Keď má bábätko otvorené ústa ako potrebuje, je vhodné, ak bradavka mieri k jeho hornej pere a brada a spodná pera sa prsníka dotknú ako prvé, až následne horná pera. Špička nosa sa nemusí, môže dotýkať prsníka. Nemal by byť v prsníku zaborený. Takéto prisatie voláme „asymetrické prisatie“. Znamená to, že je v ústach dieťatka viac spodnej časti prsníka, dvorca. Ak je bábätko správne prisaté, tak zakrýva dolnou perou a bradou väčšiu časť dvorca ako hornou perou, inými slovami nad hornou perou je vidieť väčšiu časť dvorca. Brada bábätka by už v tejto fáze mala byť blízko prsníka, tak aby sa pri prisatí dotkla prsníka ako prvá, a aby aj po prisatí medzi nosom bábätka a prsníkom zostal priestor. Vďaka tomu bude mať bábätko zaklonenú hlavičku, a vďaka tomu bude lepšie piť. Po prisatí bude vrchná pera dieťaťa blízko bradavky, pričom nad perou bude vidieť dvorec. Brada dieťaťa bude dotýkať prsníka. Pred prisatím k prsníku je nutné, aby dieťa doširoka otvorilo ústa. Naučte dieťa roztvoriť ústa doširoka: Prisuňte dieťa k prsníku, dotknite sa jeho hornou perou bradavky. Opakujte dovtedy, kým dieťa neotvorí ústa doširoka a nemá jazyk vpredu. Alebo, čo je lepšie, prejdite hornou perou dieťaťa od jedného kútika k druhému po bradavke, kým dieťa neotvorí ústa doširoka. Pohybujte dieťaťom, nie prsníkom.
Upozornenia pre matku
Matka by sa mala VYHNÚŤ tomu, aby:
- menila polohu prsníka
- snažila sa prsník prisúvať k dieťaťu
- pohybovala prsníkom hore a dole
- sa nakláňala k dieťaťu, pretože ju môže bolieť chrbát
- smerovala bradavku do stredu úst dieťaťa
- ohýbala hlavu do predklonu dieťaťa, keď ho prisúva k prsníku
- prisúvala prsník k ústam dieťaťa namiesto toho, aby prisala k prsníku dieťa
- prisúvala dieťa na prsník bez toho, aby malo ústa správne doširoka otvorené
- prisúvala dieťa na prsník nedostatočne rýchlo pri najväčšom roztvorení úst dieťaťa
- sa prsníka dotýkal nos dieťaťa, a nie brada
- prstami odtláčala prsníka od nosa dieťaťa (nie je to potrebné, ak je dieťa správne prisaté, keďže v takom prípade bude nos ďaleko od prsníka aj tak)
Vhodné polohy na dojčenie
Pri dojčení je veľmi dôležité, aby sa bábätko správne prisalo na prsník. Pri výbere vhodnej polohy na kojenie je dôležitá bezpečnosť a pohodlie vás aj dieťaťa. Vybrať si môžete z niekoľkých. Každá maminka si ale s bábätkom určite nájde vlastnú obľúbenú polohu. Vek bábätka môže tiež ovplyvňovať vhodné polohy.
Poloha kolíska
Uložte bábätko k prsníku, z ktorého chcete dojčiť, tak, aby celé jeho telo smerovalo k vám. Hlavičku podoprite v ohybe lakťa, druhou rukou si zo spodnej strany podržte prsník, aby sa bábätko ľahšie prisalo. Priložte dieťa k prsníku tak, aby malo v ústach nielen bradavku, ale aj väčšiu časť dvorca. Hlavička bábätka by mala byť v jednej línii s telom. Počas kŕmenia sledujte pohyb hlavičky dieťaťa. Táto poloha je najbežnejšia a prirodzená pre fyzický kontakt a kontrolu prisatia. Môže byť však menej pohodlná pri bolestiach chrbta alebo po cisárskom reze.
Skrížená kolíska
Sadnite si pohodlne na stoličku alebo kreslo s opierkami. Položte bábätko bruškom k sebe. Ak dojčíte z pravého prsníka, držte bábätko ľavou rukou a podopierajte mu jemne hlavičku zozadu (dlaň otvorená, prsty okolo krku a ramien). Druhou rukou si podržte prsník zospodu a pomaly priložte dieťa k prsníku, aby v ústach malo väčšinu dvorca. Nenakláňajte sa k dieťaťu, ale priložte ho k prsníku. Táto poloha je vhodná najmä v začiatkoch dojčenia, pretože poskytuje väčšiu kontrolu nad hlavičkou bábätka. Vyžaduje však trochu cviku a spočiatku môže byť náročnejšia.
Uvoľnená poloha v ľahu (Laid-back position)
Ľahnite si alebo sa pohodlne nakloňte dozadu, podložte si chrbát vankúšmi. Položte bábätko na svoje bruško tak, aby ležalo na vás a hlavičku aj telíčko jemne podopierajte. Dieťa samo začne hľadať bradavku - nechajte ho, aby sa prisalo prirodzene, netlačte ho. Táto poloha je vhodná aj na kontakt „koža na kožu“. Je pohodlná pre mamu aj dieťa, najmä po pôrode, a podporuje prirodzený sací reflex bábätka. Vyžaduje však opatrnosť, treba sledovať, či sa dieťa dobre prisalo a voľne dýcha.
Poloha na boku v ľahu
Ľahnite si na bok a podložte si hlavu a chrbát vankúšmi. Bábätko položte tiež na bok, bruškom k vám, tvárou k prsníku. Jednou rukou jemne podopierajte dieťa, druhou uchopte prsník a bradavkou sa dotknite jeho pier. Keď sa dieťa prisaje, podoprite si hlavu jednou rukou a druhou udržiavajte bábätko blízko tela. Pri zmene prsníka použite vankúš alebo sa opatrne otočte na druhý bok. Môže byť vhodná na nočné kŕmenie alebo po cisárskom reze, keďže je pohodlná pre mamu aj bábätko a nevyvíja tlak na bruško. Vyžaduje však prax, aby bolo prisatie správne.
Priečna poloha
Pri priečnej polohe si hlavičku bábätka uložte do svojej dlane tak, že ju položíte pod záhlavie bábätka. Bábätko si tak do vašej dlane ľahne a bude mať hlavičku mierne zaklonenú. Prsty tvoria vankúšik pod líčkom bábätka (prsty držte tesne pri sebe, akoby boli zlepené lepidlom). Takto rukou podopierate celú váhu hlavičky. Telíčko bábätka podložte svojím predlaktím. Zadoček bábätka má byť prisunutý k telu. Ruka a predlaktie tvoria podložku, aby bábätko na prsníku neviselo a zadoček mu nepadal. Zápästie držte vyrovnané, neohýbajte ho. Hlavičku podopierate, ale NEzatláčate smerom k prsníku. Pri prisávaní prisuňte celé telíčko bábätka viac k sebe, nevtláčajte len hlavičku do predklonu. Hlava bábätka by mala byť mierne zaklonená, brada dieťaťa sa približuje k prsníku ako prvá, pričom nos sa prsníka vôbec nedotýka. Pohybujte telom a hlavou bábätka súčasne - bábätko držte rovno. Bradavka by pred prisatím mala smerovať k hornej pere bábätka. Po prisatí na prsník bude vrchná pera dieťaťa nad bradavkou, pričom nad perou bude vidieť väčšiu časť dvorca ako pod spodnou perou. Brada bábätka sa prsníka dotýka. Správnemu prisatiu na prsník môže pomôcť držanie bábätka v priečnej polohe. Ak chcete bábätko prisať na ľavý prsník, použite pravú ruku. Vaše bábätko by malo ležať na predlaktí vašej pravej ruky, lakťom pridŕžajte zadoček bábätka k svojmu boku. Všetkými prstami podoprite hlavičku bábätka tak, že všetky prsty budete mať spolu pod líčkom bábätka a palec bude smerovať k ušku bábätka. Bábätko by malo byť mierne nachýlené smerom nahor k prsníku a jeho horná pera by mali byť pred prisatím v jednej línii s bradavkou. Predlaktie vašej ruky by malo byť rovnobežné s telíčkom bábätka. Nos bábätka a bradavku nasmerujte do jednej línie tak, aby nos nebol mimo bradavku alebo vľavo od bradavky, inými slovami, bradavka by nemala byť v jednej línii s bradou dieťaťa. Telíčko bábätka vám bude ležať na predlaktí. Zadoček bábätka bude pri vnútornej strane vášho lakťa, bude prisunutý k vášmu telu a nemal by sa šmyknúť dole. Zadoček je potrebné pridŕžať počas celého dojčenia. Telo a nohy dieťaťa by mali byť obtočené okolo matky. Prisuňte zadok dieťaťa k svojmu telu vnútornou alebo spodnou časťou predlaktia. To spôsobí, že sa priblíži k prsníku s bradavkou smerujúcou k podnebiu jeho úst. Hlavička dieťaťa nemá byť v predklone, a preto by sa brada dieťaťa nemala dotýkať jeho hrudi. Sledujte spodnú peru, nasmerujte ju čo najďalej od bázy bradavky tak, aby jazyk nabral do úst veľkú časť prsníka. Ak budete držať zápästie rovno, s lícom dieťaťa ležiacim na vašich prstoch, brada dieťaťa sa nebude skláňať nadol k jeho hrudi.
„Futbalová“ poloha (pod pazuchou)
Položte bábätko pod pazuchu na tú istú stranu tela, bruškom k vám, ako keby ste držali futbalovú loptu. Hlavičku mu jemne podoprite v dlani, tak aby bola vo výške bradavky. Chrbátik bábätka bude spočívať na vašom predlaktí, ruky si môžete podložiť vankúšom. Druhou rukou podržte prsník a jemne priložte bradavku k ústam dieťaťa, ktoré má mať otvorené ústa dokorán. Prisatie by malo byť hlboké, s väčšou časťou dvorca v ústach. Táto poloha je vhodná po cisárskom reze alebo pre ženy s väčšími prsiami či plochými bradavkami. Umožňuje dobrú kontrolu nad hlavičkou bábätka a zároveň netlačí na bruško. Vyžaduje však viac prípravy a pomôcok (napríklad vankúše).
DOJČENIE DIEŤAŤA 🤱🏼 5 chýb, ktorým sa treba vyhnúť
Ako často a ako dlho dojčiť a ako spoznať, že je bábätko sýte
Odborníci odporúčajú dojčiť novorodenca vždy, keď je hladný, nie podľa pevného času. Zvyčajne to býva každé 2 až 3 hodiny, vrátane noci. Tento spôsob „kŕmenia na požiadanie“ zabezpečuje dostatočnú výživu aj podporuje tvorbu materského mlieka. Dĺžka a frekvencia kŕmenia sa podľa expertov z Americkej tehotenskej asociácie môžu pohybovať od 10 až po 45 minút, čo je úplne normálne, najmä keď sa dieťa ešte učí správne sať. Dôležité je sledovať, či je bábätko spokojné a či sa správne prisáva, nie merať presný čas. Počas dojčenia sa v tele mamičky zvyšuje hladina hormónu prolaktínu - ktorý stimuluje tvorbu mlieka, najmä keď dieťa aktívne saje. To podporuje tvorbu a zabezpečuje dostatočné množstvo materského mlieka. Nemusíte váhať nad tým, či je správny čas na dojčenie a či už môže alebo nemôže byť bábätko hladné. Dojčenie nenapĺňa len potrebu nasýtenia, a preto môžete bábätko nadojčiť kedykoľvek, keď má o to záujem. Nenechávajte pred dojčením bábätko rozplakať. Ak sa rozplače, pohojdajte ho, aby sa upokojilo. Nevnucujte mu prsník. Naučte sa poznať znaky záujmu bábätka o dojčenie a využívajte ich, aby ste bábätko začali dojčiť ešte pred tým, než začne plakať alebo je neutíšiteľné.
Je úplne bežné, že ako mama si kladiete otázku, či je dieťatko sýte a dostatočne pije. Výskumníci však uvádzajú niekoľko signálov, ktoré vám prezradia, že dojčenie prebieha správne a bábätko je spokojné:
- Dieťa sa dojčí pravidelne, zhruba 8 až 12-krát denne.
- Počas sania je možné zaznamenať prehĺtanie, najmä po niekoľkých minútach od začiatku kŕmenia. Pojem „pauza v brade” je vlastne popísanie toho, ako to vyzerá, keď dieťatko prehĺta mlieko. Ak si neviete predstaviť, čo pauza v brade je, skúste si to samy na sebe. Nalejte si pohár vody, dajte si do neho slamku a napite sa pred zrkadlom. Môžete vidieť, ako sa hýbe brada, keď prehĺtate.
- Po dojčení je bábätko pokojné, uvoľnené, niekedy zaspí alebo sa pokojne pozerá okolo seba.
- Hmotnosť dieťaťa stúpa podľa očakávaní - aj keď je bežné, že v prvých dňoch po narodení stratí niečo z váhy, do 10. až 14. dňa by malo dosiahnuť svoju pôvodnú váhu. Ak bábätko nepriberá, môže to byť signál, že dostáva málo mlieka.
Podľa odporúčaní odborníkov by malo byť dieťa výlučne dojčené (teda len materským mliekom, bez inej výživy) počas približne prvých šiestich mesiacov života. Po tomto období je vhodné začať postupne zavádzať prvé príkrmy, pričom dojčenie by malo pokračovať až do približne dvoch rokov alebo dlhšie podľa potrieb matky a dieťaťa.
Čomu sa vyhnúť počas dojčenia
Ak chcete správne kojiť, mali by ste sa vyhnúť týmto veciam:
- Alkohol - preniká do materského mlieka a môže negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa. Vedci upozorňujú, že alkohol je v mlieku zvyčajne prítomný približne 2 až 3 hodiny po vypití jedného pohára, preto by ste ho nemali konzumovať vôbec, alebo s dojčením počkať aspoň 2 až 3 hodiny.
- Kofeín - nadmerné množstvo kofeínu môže podľa odborníkov spôsobiť nepokoj a problémy so spánkom u bábätka.
- Fajčenie (aj pasívne) - chemikálie z cigariet sa dostávajú do mlieka a škodia dieťaťu. Najlepšie je nefajčiť a vyhýbať sa pasívnemu fajčeniu (teda vdychovaniu cigaretového dymu z okolia).
- Silné vône (parfumy, deodoranty) - intenzívne pachy môžu podráždiť dieťa, vyvolať nepohodu alebo podráždenie dieťaťa. Používajte radšej jemné alebo neparfumované produkty.
- Niektoré lieky - môžu prechádzať do materského mlieka a mať nepriaznivý vplyv na dieťa. Pri dojčení konzultujte užívanie akýchkoľvek liekov s lekárom.
- Stres a psychická záťaž - emocionálny stres môže znižovať tvorbu mlieka a komplikovať dojčenie.
Najčastejšie problémy pri dojčení a ich riešenia
Dojčenie môže byť krásnym, no zároveň náročným obdobím, počas ktorého sa môžu objaviť rôzne problémy. Nemusíte sa však obávať - prinášame vám aj praktické rady a riešenia, ktoré vám pomôžu tieto situácie zvládnuť. Počiatočné zlyhania pri dojčení sú spájané s boľavými, vtiahnutými alebo plochými bradavkami. Objavte riešenia ako prekonať tieto problémy. Občas, niečo, čo je úplne prirodzené, nie je jednoduché, najmä na začiatku. Niekedy je dosiahnutie správneho prisatia dieťatka boj. Vyžaduje to veľkú dávku trpezlivosti, ale aj vedieť niekoľko hlavných zásad týkajúcich sa správneho dojčenia. Neverte informáciám, že dojčenie spočiatku jednoducho bolí a časom to prejde. Bolesť by sa nemala objaviť ani po dojčení, takže pokiaľ sa objavuje, problém bude veľmi pravdepodobne práve v technike dojčenia a nesprávnom prisatí. Bradavka nemala byť poranená - nemali by na nej byť ranky a nemala by meniť farbu. Mlieko počas dojčenia nemalo tiecť dieťatku z kútikov úst.
Dieťa sa správne neprisaje
Správne prisatie je základom úspešného dojčenia. Ak dieťa nesaje správne, dojčenie môže byť bolestivé a neúčinné, preto je dôležité upraviť polohu alebo vyhľadať odbornú pomoc. Častým problémom je, keď bábätko saje iba bradavku bez dvorca (tzv. plytké prisatie). To môže viesť k bolesti alebo popraskaniu bradaviek.
Bolesť alebo popraskané bradavky
Často je to spôsobené nesprávnym prisatím, ktoré môže viesť k bolesti alebo popraskaniu bradaviek. Pomôcť môžu správne techniky prisatia a použitie ochranných mastičiek, napríklad s lanolínom, ktorý je bežne používaný pri boľavých a popraskaných bradaviek počas dojčenia. Ak však problém pretrváva, je vhodné poradiť sa s odborníkom.
Nedostatok materského mlieka
Ak máte obavy z nedostatku materského mlieka, nie ste v tom sama - takéto pochybnosti sú bežné najmä na začiatku dojčenia. Na podporu tvorby mlieka pomáha častejšie prikladanie bábätka, vyvážená strava a odborná pomoc laktačnej poradkyne. Môžete tiež vyskúšať výživové doplnky na podporu tvorby mlieka, ako je senovka grécka - bylinka, ktorá podľa vedeckých zistení môže zvýšiť produkciu mlieka, alebo kombinácia senovky gréckej s benediktom lekárskym - ako uvádza štúdia, ich užívanie môže podporiť tvorbu materského mlieka.
Príliš veľa materského mlieka
Okrem nedostatku mlieka môže niektoré mamičky trápiť aj jeho nadbytok - spôsobuje, že bábätko sa môže pri dojčení dusiť, odťahovať sa od prsníka alebo mať tráviace ťažkosti. Riešením bývajú vhodnejšie dojčiace polohy (napríklad v sede alebo poloľahu), ktoré pomôžu dieťaťu zvládnuť silnejší tok mlieka. Pri pretrvávajúcich problémoch by ste sa však mali poradiť s laktačnou poradkyňou, ktorá vám pomôže upraviť režim kojenia.
Ploché bradavky
Ploché bradavky môžu sťažiť prisatie dieťaťa na prsník, čo môže spôsobiť problémy pri správnom dojčení. Riešením môže podľa odborníkov použitie špeciálnych odsávačiek alebo cievky na dojčenie, ktoré pomáhajú bradavku vytiahnuť a uľahčujú dieťaťu prisatie. Tiež pomáha pravidelné masírovanie bradaviek. Tento problém je dôležité konzultovať s odborníkom.
Opuch prsníkov
V prípade, že máte veľa mlieka, môže sa začať hromadiť v prsníkoch a spôsobiť nepríjemné opuchy. Prsníky sú vtedy tvrdé, napäté, bolestivé a môžu byť dokonca teplé na dotyk. Úľavu prináša častejšie dojčenie, jemná masáž smerom k dvorcu, odsatie prebytočného mlieka alebo aj studené obklady medzi dojčeniami. Ak opuch pretrváva, poraďte sa s odborníkom, aby ste predišli komplikáciám. Všimli ste si, že sú prsia plné, boľavé a cítite sa nepohodlne. Relaxujte a prečítajte si, čo robiť v prípade plnosti prsníkov a nahromadenia mlieka. Je to veľmi dôležité, aby ste predišli mastitíde.
Upchatý mliekovod
Prejavuje sa ako citlivá, často bolestivá hrčka v prsníku, ktorá vzniká, keď mlieko nemôže voľne odtekať. Pomáha časté prikladanie dieťaťa, najmä tak, aby jeho brada smerovala k postihnutému miestu, jemná masáž počas dojčenia a odpočinok. Ak sa problém nerieši včas, môže spôsobiť zápal prsníka.
Mastitída (zápal prsníka)
Ako sme už naznačili, neliečený upchatý mliekovod sa môže časom rozvinúť do zápalu prsníka - mastitídy. Tento stav býva sprevádzaný začervenaním, bolesťou, horúčkou či zimnicou a celkovou únavou. Vo viacerých prípadoch pomáha pokračovať v dojčení, čo môže uľaviť od tlaku a zmierniť zápal - ak to však nezvládate alebo sa stav zhoršuje, určite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože môže byť nutná antibiotická liečba.
Absces prsníka
Absces prsníka je bolestivý stav, pri ktorom dochádza k nahromadeniu hnisu v prsníku - čo je spôsobené infekciou. Vzniká ako komplikácia neliečenej alebo pretrvávajúcej mastitídy. Vyžaduje odborný zásah - liečbu antibiotikami a v niektorých prípadoch aj chirurgický zákrok. Dojčenie môže v závislosti od rozsahu prebiehať ďalej, no vždy sa riaďte pokynmi lekára.
Kandidóza (kvasinková infekcia)
Táto infekcia sa často objavuje pri poškodených alebo popraskaných bradavkách a spôsobuje nepríjemné pocity ako pálenie, svrbenie a bodavú bolesť počas dojčenia aj po ňom. Liečba spočíva v používaní antimykotík - liečiv, ktoré ničia kvasinky. Tento stav je potrebné riešiť pod dohľadom lekára, ktorý predpíše vhodnú liečbu pre vás aj dieťa, samoliečba sa neodporúča.
Obmedzená pohyblivosť jazyka u dieťaťa (ankyloglosia)
Ide o stav, pri ktorom má dieťa príliš krátku uzdičku pod jazykom, čo obmedzuje jeho pohyblivosť. Tento problém môže spôsobiť ťažkosti pri dojčení, pretože dieťa sa nedokáže správne prisať. Riešením je jednoduchý zákrok, ktorý zlepší pohyb jazyka a umožní pohodlnejšie a efektívnejšie kŕmenie.
Problémy s trávením u bábätka
Počas kŕmenia bábätko občas prehltne vzduch, ktorý sa nazbiera v jeho tráviacom trakte a môže spôsobiť koliku, nadúvanie a odgrcnutie. Preto by ste po každom kŕmení mali nechať dieťatko odgrgnúť. Najmä v prvých týždňoch života bábätka, môže byť problém s dojčením primárnou príčinou, prečo novorodenec alebo malé bábätko nedostatočne spí, je plačlivé.
DOJČENIE DIEŤAŤA 🤱🏼 5 chýb, ktorým sa treba vyhnúť
Dojčenie na verejnosti môže byť pre vás stresujúce kvôli reak… (Pokračovanie o dojčení na verejnosti by vyžadovalo viac kontextu, aby bolo kompletné a neúplná veta neodpovedá štandardu článku.)
tags: #ako #sa #dieta #prisava