V slovenskom mediálnom priestore existujú osobnosti, ktorých životná cesta je spletitá a plná nečakaných zákrut. Andy Timková (63), kedysi jedna z veľmi obľúbených tvárí našich televíznych obrazoviek, prešla fascinujúcou premenou. Od pôsobenia v televízii Markíza sa jej život nasmeroval k propagácii zdravého životného štýlu, alternatívnej medicíne a hlbokým úvahám o zmysle života a zdravia. Jej príbeh je pretkaný osobnými výzvami, ktoré ju formovali a priviedli k dnešnej filozofii, ktorú otvorene zdieľa s verejnosťou.
Zrodenie televíznej ikony a kariérna dráha
Andy Timková nastúpila do televízie Markíza v roku 1995, pričom stála pri samotnom zrode tejto modrožltej televízie. Práca v Markíze jej priniesla nielen popularitu, ale aj osudového muža - moderátora Stana Pavlíka (70). Andy Timková bola v Markíze od samého začiatku a rovnako tak bola od samého začiatku pri zrode relácií "Teleráno" a "Doma s Markízou". Prvé Teleráno dokonca aj moderovala spolu so Števom Dvorským.
Spomedzi projektov, ktoré moderovala počas svojho pôsobenia v televízii, možno spomenúť relácie ako Teleráno, Doma s Markízou, či Pevnosť Boyard. Počas skoro desiatich rokov v Markíze Andy moderovala aj reláciu o bývaní "Senzi Byt" a súťažila s rodinami v "Hodine pravdy". Po rokoch pôsobenia v televízii Markíza, kde patrila medzi prominentné tváre, svoje pôsobenie v modrožltej televízii ukončila v roku 2006. Toto obdobie považuje za svoj najväčší míľnik, ktorý ju „okresal“ a „sňal ružové okuliare“ v tom zmysle, že pochopila, že moderovanie nie je jednoduchá činnosť.
Po odchode z televízie nezmizla z verejného života, hoci sa jej profesionálne smerovanie zmenilo. Spolu so svojím partnerom Stanom Pavlíkom založila malú realitnú kanceláriu, čo bola jedna z jej prvých krokov po opustení mediálnych vôd. Z obrazovky však úplne nezmizla, po rokoch sa vrátila k dabingu. Okrem toho, že prepožičiava hlas postavám v telenovelách, pracuje aj ako úpravárka scenárov práve pre telenovely. Popri týchto aktivitách sa začala intenzívne venovať aj produktom zdravej výživy a propagácii alternatívnej medicíny, čo sa postupne stalo jej hlavným poslaním. Je tiež spoluautorkou dvoch kníh plných zdravých receptov s názvom "Navarme si zdravie", ktoré vydala spolu s Mirkou Luberdovou.
Na návšteve u Andy Timkovej: Pred svadbou manželovi povedali, že si mal vybrať novší model | NAOSTRO
Materská výzva a životná premena: Adamov príbeh
Život Andy Timkovej je hlboko poznačený aj jej osobnými výzvami, najmä materskou skúsenosťou s prvorodeným synom Adamom. Andy je dvojnásobnou matkou - má synov Adama a Michala. Starší z nich, Adam, sa jej narodil ešte počas štúdia na VŠMU s diagnózou detskej mozgovej obrny. O Adamovej diagnóze sa dozvedela, keď mala dvadsaťtri rokov a Adam mal rok a pol. Lekár jej vtedy na jednej rehabilitácii oznámil, že to je asi detská mozgová obrna.
„Brala som to ako trest a pýtala sa, čo som urobila v minulom živote, keď sa mi narodilo také dieťa, s ktorým treba 3-denne chodiť na rehabilitáciu,“ priznáva Andy. Postihnuté dieťa je podľa nej „práca navyše a veľká!“. Bývalá moderátorka v rozhovoroch otvorene hovorí o tom, ako sa museli s touto diagnózou popasovať. Keď zistila, že jej syn nikdy nebude chodiť, bolo to podľa nej, ako keby dostala „po papuli“.
Krátko po skončení vysokej školy sa Andy narodil druhý syn Miško. Pre 4-ročného Adama bolo ťažké, keď videl, že jeho ročný brat už začína chodiť a on nemôže. „Pýtal sa ma: Prečo on chodí a ja nie? Vysvetliť mu to bolo dosť zložité,“ spomína Andy. Dnes sa však už neobviňuje a nepozerá sa na to takto. „Adam je moja radosť i trest. Viem, že nie je náhoda, že som jeho matkou, a zrejme som sa mala naučiť pozerať sa na svet inak. Viem, že keby nebolo jeho, tak nie som taký dobrý človek. My dvaja sa od seba učíme.“ Detská mozgová obrna u Adama znamená, že má postihnuté pohybové centrum. „Od neho nemôžete niečo žiadať rýchlo, lebo mu to nejde,“ vysvetľuje. Spomína si na výnimočný prípad, keď bol ako malý chlapec vyzlečený a okúpaný do štyroch minút po tom, čo mu povedala, že nebude pozerať Supermana, ak nebude čistý. Sympatická tmavovláska sa zo svojich synov veľmi teší a raz za čas sa o svoju radosť podelí aj s fanúšikmi a priateľmi prostredníctvom sociálnych sietí. Urobila tak aj v týchto dňoch, keď zverejnila video, ktoré zachytáva Adama ako spieva.
„Niekedy ani nerozmýšľaš, ale jednoducho ideš, robíš, čo vieš,“ opisuje svoje začiatky s Adamom. Naučila sa prijímať pomoc a dnes sa snaží oplácať to svojej mame. Tridsaťosemročného Adama dnes berie ako svoju najväčšiu odmenu. „Na to som však tiež musela prísť, dospieť,“ hovorí. Hoci kedysi kládla otázky typu „prečo práve on a ja?“, dnes chápe, že Adam má svoj život a vďaka asistentovi dosiahol maximálnu možnú mieru samostatnosti. „Podporujeme ho v jeho aktivitách, v speve, má svoj byt, svoju prácu a myslím si, že je šťastný,“ teší sa Andy.
Rodičia postihnutých detí robia podľa nej chybu, keď majú tendenciu robiť čokoľvek namiesto nich. „Treba ich nechať, nech to urobia samy, inak sa to nenaučia.“ Preto, keď mal Adam 18 rokov, dala ho do internátu. „Nevedela som sa zbaviť pocitu, že mu musím pomáhať do nohavíc, so šnúrkami, s umývaním zubov a so všetkým.“ A jemu to naozaj pomohlo. A keď začal ako 22-ročný s pomocou bariel chodiť, tá radosť bola neopísateľná. Na otázku, čo by poradila ženám, ktoré čakajú postihnuté dieťa, Andy radí, aby vedeli, že v prvom rade to dieťa bude mať ťažší život než ony. Veľkým strašiakom je aj otázka, čo bude s dieťaťom, keď mu nebude môcť pomôcť rodina, lebo štát sa oň nepostará. Žena sa musí vyrovnať so svojím svedomím a so svojou láskou k nemu. Nesmie brať ohľad na to, čo si o nej pomyslí okolie, lebo „nikto nekráča v jej topánkach.“ Keby sa jej niekto opýtal, či by dnes chcela mať Adama znova za rovnakých okolností, jej odpoveď je - áno. „Lebo Adam je zrkadlo, nie je diplomat, on vo svojej naivite povie presne to, čo si myslí. On nevie klamať, nevie sa pretvarovať, má pretlak emócií. Adam je pre mňa dar.“ Verí však, že iná matka, ktorej dieťa je na tom omnoho horšie, má na to možno iný názor. „Každý človek sa s tým musí popasovať sám.“
Andy Timková sa nedávno ocitla aj v situácii, ktorá ju dohnala na pokraj zrútenia. Jej syn Adam, odkázaný na invalidný vozík, stratil osobné veci vrátane peňaženky, občianskeho preukazu a telefónu. Tento incident odhalil frustrujúcu realitu slovenských úradov a bánk. „Počúvajte ma, toto je Kocúrkovo, táto naša krajina,“ hovorila so slzami na pokraji zrútenia. Snažila sa zablokovať Adamovu bankovú kartu, ale nebola jej umožnená ani základná pomoc, pretože „nie som on.“ Kým sa dovolala do banky, čo trvalo 45 minút, jej synovi mohli byť ukradnuté všetky peniaze. Problémy nastali aj pri pokuse kúpiť Adamovi nový telefón. „Nedá sa bez neho, nedá sa bez dokladov jeho kúpiť nový telefón,“ opísala situáciu, ktorá jej nedovoľovala zabezpečiť syna, ktorý potrebuje okamžitú pomoc v prípade núdze. GDPR pravidlá, ktoré bránia v prístupe k informáciám bez splnomocnenia, jej situáciu ešte viac skomplikovali. „Chápete? My sme bohovská krajina fakt,“ povedala so zlomeným hlasom. Po dlhom boji sa im podarilo vybaviť nový telefón, ale čaká ich tortúra vybavovania nového občianskeho preukazu, zdravotnej karty, preukazu pre osoby so zdravotným postihnutím a euro kľúča. „Tak len aby ste vedeli, že bezmocnosť v tejto krajine niekedy nemá hraníc,“ dodala.
Láska, vzťahy a životné rozhodnutia: Príbeh Andy a Stana Pavlíka
S Markízou bol svojho času neodmysliteľne spätý aj jej manžel a dlhoročný partner Stano Pavlík, za ktorého sa v októbri 2010 vydala. Ich vzťah sa začal v televízii Markíza, kde sa Andy zoznámila so Stanom. V tom čase bol ženatý a mal dve neplnoleté deti. Vzájomná príťažlivosť však bola silnejšia. „Áno, naša láska bola dôvodom odchodu Stenlyho z manželstva,“ priznáva Andy. Dôsledky tohto rozhodnutia sú citeľné dodnes. „Dcéra a syn sa s ním nestretávajú už 26 rokov. S vnúčikom od syna sa mu podarilo vidieť len dvakrát,“ hovorí s ľútosťou. Prítomná trauma, ktorú spôsobila rozpad rodiny jej manžela, je v ich vzťahu stále prítomná. „Naučila som sa s tým pracovať, nevyčítam si, že som to urobila, pretože keby bol vzťah s matkou jeho detí v úplnom poriadku, nebol by priestor zamilovať sa do inej ženy,“ vysvetľuje. Hoci si uvedomuje svoju spoluúčasť na rozbití rodiny, snaží sa odpustiť si. „Odpustila som si, že som prispela k rozbitiu rodiny tým, že žijem. Ale toto je moja cesta,“ hovorí pokojne. Svojmu manželovi sa snaží byť oporou, pretože spracovať fakt, že nie je so svojimi deťmi, je pre neho extrémne ťažké. „Mrzí a bolí ho to už takmer 27 rokov!“ zdôrazňuje. Obdivuje jeho silu, ako to zvláda a ako s tým dokáže fungovať. „Istého smútku sa človek nikdy nezbaví, vidím na ňom, ako posmutnie, keď príde napríklad deň ich narodenín, to je iný smútok, ktorý ho v očiach prezrádza… Ak sa nevieš priblížiť k svojim deťom, bolí to,“ dodáva. Ich život je týmto poznačený, ale napriek vysokej cene za ich vzťah by sa rozhodli rovnako. „Sme spolu, ľúbime sa a urobili by sme to opäť,“ uzatvára citlivú tému.
Dvojica je spolu takmer 27 rokov. Na otázku, ako si udržať muža, Andy s humorom reaguje: „To sa spýtajte jeho, ako to, že pri mne zostal.“ Pripúšťa, že má v génoch tendenciu vytvárať tlak z prehnanej starostlivosti, čo jej manžel občas pripomína. „Každý máme svoje neduhy a ja na tých svojich pracujem,“ priznáva.
Cesta k zdraviu a alternatívnej medicíne: Filozofia Andy Timkovej
Andy Timková sa netají svojou náklonnosťou k alternatívnej medicíne a zdravému spôsobu života. „Povedzte nám, prečo ste presedlali od moderovania k alternatívnej medicíne? Čo bol ten popud?“ Na túto otázku odpovedá, že mala astmu a neustále kašľala. „Veľmi mi to strpčovalo život, nedokázala som sa poriadne ani smiať bez toho, aby som nekašľala.“ Po zmene stravy a životného štýlu astmu už vôbec nemá.
„A k čomu ste sa dopracovali?“ „Uvedomila som si, že všetko je v hlave. Všetky nevyriešené veci sa na nás zdravotne prejavia. Na to však treba dospieť, treba tomu veriť a svoje problémy riešiť - hovoriť so sebou. Komunikovať so svojou dušou.“ Andy Timková má jasno v tom, prečo ľudia chorľavejú. „Ako to myslíte?“ „Tak, že šťastní ľudia jednoducho neochorejú, na tom sa aj zhodujú lekári. Samozrejme, nedá sa byť neustále dokonale šťastná a nemať problémy, to nejde. Ale nie je správne dusiť v sebe staré krivdy. Treba si vedieť odpustiť a odpustiť aj iným ale tiež sa odstrihnúť od ľudí, ktorí nám berú energiu, s ktorými sme nešťastní. Človek ubližuje najviac sám sebe tým, že si neustále niečo odopiera, nepochváli sám seba, nedopraje si čas, plní rozkazy, skláňa chrbát, dokonca žije realitu niekoho iného…“
Ľudia však dnes na seba ten čas nemajú, ako Andy konštatuje. „A kto iný si ho má nájsť, ak nie my? Čas má najväčšiu cenu. Mali by sme denne robiť to, čo nám robí dobre. Ak sa dobre cítite v kníhkupectve, choďte tam a čítajte! Ak si niekto myslí, že v práci je nenahraditeľný a bez neho to nepôjde, je to omyl. Takých nenahraditeľných sú plné cintoríny… Na čo budeme spomínať v dôchodku? Na pracovné úspechy? :-) Alebo na krásne okamihy?“
Chodia si k nej po rady ženy, matky, ktoré trápia nejaké zdravotné problémy. Čo väčšinou za nimi stojí? „Ženy často zotrvávajú v nefunkčných vzťahoch, trápia sa doma. Nechajú na sebe kálať drevo. A to sa o pár rokov odrazí na ich zdraví a často, žiaľ, aj na zdraví dieťaťa, špeciálne do 12 rokov, keď je v energetickom obale matky. Keď za mnou príde žena, že jej dieťa je znenazdajky alergické na niečo, s čím dosiaľ nemalo problémy, automaticky sa jej opýtam, či je doma všetko v poriadku. Keď matka vyrieši svoje problémy, väčšinou veľmi rýchlo zmiznú aj problémy dieťaťa.“
V čom je podľa Andy Timkovej najväčší problém ľudí? „Pýcha, lenivosť a nedostatok pokory. Pýcha v tom zmysle, že sa neustále ženieme za kariérou, chceme si kúpiť lepšie auto, najnovší model telefónu, značkové oblečenie, stále potrebujeme mať, mať, mať. Vôbec nie kvôli sebe, ale kvôli tomu, aby sme sa ukázali pred ostatnými. To nás núti k extrémnym pracovným výkonom, čo automaticky smeruje k zdravotným problémom.“
Prečo podľa nej ľudia u nás majú ešte stále predsudky voči alternatívnej medicíne? „Biely plášť je jednoducho autorita. Je zaujímavé, že ľudia sa do seba neboja dávať kvantá liekov a chémie s najrôznejšími vedľajšími účinkami. Byliniek, zdravej stravy a prírodných vecí so stáročnou tradíciou sa však boja. Napríklad jačmeň a chlorellu niekto odmieta, lebo je to zelené! Alebo homeopatia u nás. Už len keď vezmeme susedské Rakúsko, tam ju aj doktori majú v úcte!“
Zelená revolúcia v tanieri: Tajomstvo vitality Andy Timkovej
Andy Timková, ktorá dnes pôsobí ako poradkyňa v oblasti zdravia, sa snaží ľuďom dobre poradiť ohľadne zdravia ako takého. Nielen so stravou, ktorá je len jedna časť zdravia, ale aj s riešením psychických či zdravotných problémov. Má dobré kamarátky doktorky, ktoré pracujú trochu inak, ako súčasná medicína. Kontakty na ne a kapitoly o nich sú aj v jej druhej knihe "Navarme si zdravie."
Mnoho ľudí, ktorí ju vidia na obrazovke alebo naživo, si na 100 % musí povedať: „tá Andy vyzerá ale skvelo!“ Ona sama tvrdí, že tajné recepty nie sú. „A najväčší mýtus je diéta! Tá nefunguje vôbec.“ Podľa nej, po kvalitnej diagnostike tým správnym odborníkom, treba jesť to, čo je človeku nastavené. Ale všeobecne, ona sama „jem všetko - v malých dávkach aj 6 x denne. Ja vlastne stále jem!“ Čo neje, je bravčové a hovädzie mäso. Sladí len s brezovým cukrom, či topinamburovým sirupom, či stéviou. Je veľa ovocia a zeleniny. Roky pije zelený jačmeň a trikrát do týždňa cvičí takzvaný Flowin dance. Jediné lieky, ktoré by ste u nej našli, sú proti migréne.
Kľúčovou zmenou v jej stravovaní je zaradenie zelených potravín, a to chlorelly a jačmeňa. „Čo sa zmenilo odkedy si začala používať zelené potraviny, a to chlorellu a jačmeň?“ „Všetko! K lepšiemu. Zmizli mi všetky alergie. Krajšie spím, lepšie sa vyprázdňujem, som menej nervózna a vládzem viac.“
Tieto superpotraviny by odporučila každému, „bez srandy!“ Tráva je základ potravinového reťazca, takže jačmeň nemôže nikomu uškodiť. „Dodáva nášmu telu potrebné živiny a čistí ho od toxínov a odkysľuje. Chlorellka je zasa Ariel na tenké a hrubé črevo. Famózne vecičky.“ Odporúča však len firmu, s ktorou spolupracuje, Green Ways, lebo „kvalita je zaručená.“
Dnes už mnoho ľudí používa jačmeň a chlorellu preventívne, uvedomujúc si tempo, ktoré žijú a nutnosť doplnenia živín. Ale väčšinou to skúsi prvý niekto, kto má vážne zdravotné problémy. Výsledky sa dostavia a „zrazu to chce celá rodina.“ Najväčšie benefity týchto zelených potravín sú nástup energie a posilnenie imunity. „Lebo ľudia na to zabúdajú - ale položiť a vyliečiť nás môže len náš imunitný systém. Takže všemožne podporovať imunitu sa oplatí. A páči sa mi, že zelenáče sú len dva. Sú jednoduché a účinné.“
Hoci nie sú to lieky, predsa liečia. „V podstate pôsobia na všetkých frontoch, lebo pôsobia ako komplex - nielen na chorý orgán. Človeka vždy treba liečiť ako celok.“ Je fascinujúce, ako je možné, že v niečom neživom, ako je chlorella či jačmeň, ktoré museli prejsť nejakým tým procesom spracovania, je toľko hodnotných látok pre telo? Andy vysvetľuje: „Ale veď to je živé! Jačmenná šťava z lístkov mladej rastlinky sa suší pri 31 stupňoch, takže zmiešaním s vodou sa aktivujú enzýmy a nápoj je naozaj živý! GW dáva veľký dôraz na spracovanie. V tom sa líši od iných firiem.“
Sú rozdiely v jednotlivých značkách, alebo si chlorellu môžeme kúpiť kdekoľvek v bio obchode? „Obrovské. Lacné produkty sú pre niečo lacné. Ten proces spracovania sa nedá oklamať. Je dôležité, aké „palivo“ lejeme do „svojho motora“ Či? Aj kvalitná voňavá šunka je oveľa drahšia, ako ten hrozný lacný polepenec… je to tak vo všetkom. A potom - nie sme takí bohatí, aby sme mohli lacno kupovať. To je stará pravda.“
Čo sa týka stravovania, aké jedlá by nikdy nemali chýbať ľuďom v kuchyni? Andy odporúča obilniny, strukoviny, kvalitné domáce maslo, jogurty s krátkou trvanlivosťou, domáca zelenina, ovocie a domáce mäsko. Z korenín sú to zázvor, rozmarín, tymián, čili papričky, škorica, bazalka.
Kde robia ľudia pri stravovaní najväčšie chyby? „Jedia veľké porcie, málokrát denne, mnoho sacharidov, nežujú kvalitne, sedia, nešportujú a užívajú veľa liekov. Klamú tým samých seba. Tabletka nikdy nie je to, čo naše telo naozaj potrebuje. Chorobou nás chce telo upozorniť na to, že niečo robíme zle!“ Bylinky sú na všetky neduhy, ale aj na to sme leniví, aby sme si ich kúpili v lekárni a vydržali, kým začnú pôsobiť: „Alchemilka nie je Ataralgín! Ženy by mali piť napríklad ako prevenciu tinktúru z alchemilky - je to naša super bylinka pre zdravé ženstvo a chlapi - vŕbovku malokvetú. Po nej nie sú problémy s prostatou.“
Zhreší aj ona občas nejakým nezdravým jedlom? „Jasné, že áno. Minule som po 8 rokoch zjedla bravčové koleno - pečené. Ale pila som po ňom Kangen vodu s Ph 9,5 a nič mi nebolo… bolo to úžasné zistenie! V tej vode sa aj tuky rozpúšťajú.“ Reštaurácie nenavštevuje, stravuje sa čisto „home-made“ stravou. „Vstávam skoro ráno, cvičím, a pritom pripravujem raňajky a varím obed… Takže reštaurácia mi nehrozí. Navyše je to veľká strata peňazí. Paradox je, že tam ľudia nechajú najviac peňazí za nápoje, ktoré by sa k jedlu vôbec nemali piť! Až po pol hodine… ale to je už iná pesnička.“
Pre tých, ktorí k nej chodia s tráviacimi problémami a rôznymi potravinovými intoleranciami, radí: „Aby začali jesť ako bábätko. Jeden deň iba uvarený zemiak. Ďalší deň pridať mrkvu. Ak je všetko o. k., postupne pridávame po jednej potravine, až sa dopracujeme k tej, ktorá nám robí zle. Ale, pochopiteľne, na toto frflú, no v prvom rade musia nahliadnuť hlboko do svojho vnútra a úprimne si priznať, na čo sú vo svojom živote naozaj alergickí.“
Na návšteve u Andy Timkovej: Pred svadbou manželovi povedali, že si mal vybrať novší model | NAOSTRO
Detoxikácia a mentálne nastavenie: Jarný detox a celkové blaho
Andy Timková je známa tým, že sa venuje najmä zdraviu a zdravej výžive. So svojimi fanúšikmi sa podelila o cenné rady pre tých, ktorí sa chystajú na veľký jarný detox. Jarný detox podľa Andy Timkovej nie je pre nováčikov, ale pre tých, ktorí užívajú aktívne zelené potraviny aspoň po dobu troch mesiacov. Ak do tejto skupiny nepatríte, skúste si najskôr osvojiť tipy, ktoré spomína, alebo zaradiť do svojho jedálnička chlorelu či jačmeň.
Ak ste milovníkmi sladkých maškŕt a pečiva, potom vám nesmie chýbať obrovská dávka odhodlania. Ako totiž obľúbená bývalá moderátorka hovorí, na múku a cukor počas jarného detoxu rozhodne zabudnite. Veľký jarný detox podľa Andy Timkovej spočíva v tom, že si spočiatku počas jedného dňa, ktorý si určíte sami, doprajete počas celého dňa iba chlorelu, jačmeň, bylinkový čaj a pravdaže vodu. Nesmie vám chýbať vnútorné presvedčenie. Ďalší deň si nezabudnite dopriať stravu plnú zeleniny a ovocia. Postupne z jedného dňa v týždni spravíte dva a nakoniec pokojne tri. A to po dobu napríklad troch týždňov. Ktoré dni si vyberiete, je len na vás a vašom nastavení, radí Andy Timková.
Aké sú hlavné ingrediencie jarného detoxu Andy Pavlík Timkovej? Pozitívne mentálne nastavenie, radosť a vášeň. „Nesmie to byť nič šokantné pre vaše telo. Nesmiete to byť z donútenia, nesmiete sa triasť od hladu,“ hovorí vo videu.
Jej ranná rutina v zime, keď treba do žalúdka dávať teplé veci, aby telo nemuselo míňať energiu na zohrievanie, je kaša. „Pohánková, pšenová - to je jedno, len nech je bezlepková. Pridám si do nej nejaký kvalitný olej, med, ovocie… vyslovene to môjmu telu robí dobre.“ Prečo sa vyhýba lepku? „Pretože je to potravina, ktorú absolútne nepotrebujeme a pomaly, po kvapkách zanáša náš organizmus. Treba si uvedomiť, že pšenica je najviac používaná potravina na svete.“ Čo hovorí na pôst? „Myslím, že je to veľmi dobrá a zdravá vec. Ja osobne si dávam pôst raz do týždňa, podľa ajurvédskeho kalendára to vychádza väčšinou na pondelok. V ten deň pijem iba bylinkové čaje, vodu a jačmeň. A mám príjemný pocit hladu.“
Andy Timková má 63 rokov a vyzerá naozaj výborne. Tú postavu má vďaka strave, vďaka pohybu a trošku aj genetike. „Trikrát do týždňa chodím behať okolo Štrkoveckého jazera alebo doma na páse a dvakrát do týždňa chodím na jogu.“ „Mne pomohla najviac rodina. Človek potrebuje pochopenie, dobrú kamarátku a pozitívne myslenie. Znie to ako klišé, ale je to podstatné.“ Občas mala pocit, že už toho má dosť, že to už ďalej nezvládne. Ale vďaka synovi Adamovi sa naučila byť trpezlivá.
Posolstvo pre ženy a celú spoločnosť
Andy Timková, ktorá vždy rozhodovala srdcom, je schopná urobiť aj racionálne rozhodnutia. Predala svoj milovaný dom v Studienke a presťahovala sa do dvojizbového bytu v bratislavskej Petržalke. „Sme tu šťastní,“ hovorí spokojne. Hoci vyštudovala VŠMU a pôvodne mala byť herečkou, dnes cíti, že by sa mala venovať veterinárstvu ako jej starý otec. Vzťah k zvieratám má, milovala svojho koňa Cisára, no cíti, že je neskoro na zmenu profesie. Zostáva pri alternatívnej medicíne, propagácii zdravého životného štýlu a zelených potravín, najmä jačmeňa a chlorelly.
„Čo by ste odkázali, poradili ženám, ktoré chcú niečo zmeniť vo svojom živote, len nevedia, ako na to?“ „Ľahšiu otázku nemáte? Dievčatá, sadnite si v úplnom pokoji samy so sebou a opýtajte sa svojej duše, čo naozaj chce. Prvá myšlienka je odpoveď. Nenarodili ste sa preto, aby ste boli len manželkami a matkami! Máte byť šťastné a potom budú šťastní aj tí okolo vás… Buďte láskavé k svojmu telu a dávajte mu kvalitné palivo! Milujte a budete milované.“ Napriek tomu, že moderovanie prináša ľahšie zarobené peniaze, vníma poradenstvo v oblasti zdravého stravovania ako zodpovednejšiu a krásnejšiu činnosť. „Keď potom dostanete spätnú väzbu: Ďakujem, cítim sa o osemdesiat percent lepšie,“ opisuje svoju prácu s manželom v e-shope. Andy Timková má v sebe niečo, čo vás nakopne, aby ste na seba začali myslieť trochu viac.