Poznáte to - dieťa sa zobudí s teplotou, kašľom či vyrážkou, a vy zistíte, že v lekárničke chýbajú základné veci. V hlave sa vám ihneď vytvorí zoznam, čo treba zohnať. Moderné mamičky však dnes nemusia riešiť, kto postráži choré dieťa, ani behať medzi lekárňami a obchodmi. Poznajú jednoduchší spôsob. Ukážeme vám, ako na to.
Detská choroba zväčša príde vtedy, keď to najmenej čakáte. Často sa to začína nevinne. Všetko je v poriadku - až kým zistíte, že nie je. Dieťa má teplotu, upchatý noštek, prípadne mu už tretíkrát za sebou meníte plienku. Otvoríte lekárničku a čaká vás nepríjemné prekvapenie. Nemáte doma, čo treba. Detské choroby si totiž nevyberajú. Objavia sa často vtedy, keď to čakáte najmenej. V mysli každý rodič hneď spisuje zoznam liekov a plánuje stratégiu nákupu. Kto postráži dieťa, kým pôjdete do obchodu? Ako dlho to asi potrvá? A čo ak práve nemáte auto, alebo leje ako z krhly? Našťastie, moderné mamičky dnes vedia, že nemusia „obehať“ celé mesto, aby zohnali všetko, čo potrebujú. Dokonca nemusia ani vyjsť z domu.
Najčastejšie detské choroby a ako im predchádzať
Detská imunita sa vyvíja a postupne posilňuje. Preto sú malé deti oveľa náchylnejšie na rôzne infekcie a ochorenia. Už ste to určite zažili - soplíky, zvýšená teplota a kašeľ sa dokážu objaviť doslova z ničoho nič. K tomu navyše existujú detské infekčné ochorenia známe ako 7 detských chorôb. Pozrime sa spolu na tie najčastejšie choroby u detí:
- Prechladnutie, nádcha a respiračné ochorenia: Tieto patria ku klasike u malých aj veľkých. Sú spôsobené predovšetkým vírusmi a prenášajú sa vzduchom. Inkubačná doba nádchy a zápalov dýchacích ciest je zhruba 4 až 5 dní a zhruba toľko trvá aj liečba. Keďže ide o vírusové infekcie, antibiotiká zvyčajne nie sú potrebné.
- Črevné virózy: Deti ich „najčastejšie“ dostanú v škôlkach a školách. Sú charakteristické rýchlym nástupom a kratším trvaním. Pri liečbe je dôležitý dostatok tekutín. Pri ochoreniach spôsobených baktériami predpíše lekár antibiotiká, pričom je dôležité dodržiavať pokyny lekára.
- Zápal stredného ucha: Detičky majú kratšiu Eustachovu trubicu, vďaka čomu sú na toto ochorenie náchylnejšie. Neliečená alebo zle liečená nádcha a zápaly horných dýchacích ciest sa často rozvinú do zápalu stredného ucha, ktorý môže byť vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Liečba by mala byť vždy pod dohľadom lekára.
- Osýpky: Najprv sa objaví nádcha, suchý kašeľ, zápal spojiviek a horúčka, potom výsyp. Osýpky sú vysoko nákazlivé a prevenciou je očkovanie.
- Šarlach: Začína ako angína, no následne sa objaví šarlachová vyrážka. Je to bakteriálna infekcia, ktorá sa lieči antibiotikami.
- Rubeola (ružienka): Prejavuje sa červenou vyrážkou po celom tele, najviac na tvári a telíčku. Zvyčajne má mierny priebeh a nie je nutná špecifická liečba, dôležitý je odpočinok.
- Nepravý šarlach: Už sa nepovažuje za samostatné ochorenie, často ide o prejav iných vírusových infekcií.
- Infekčný erytém (piata choroba): Spočiatku môže pripomínať chrípku, no špecifická je vyrážka v tvare motýľa, ktorá začína na lícach. Zvyčajne má mierny priebeh.
- Trojdňová horúčka (roseola infantum): Je asi najčastejšia, najprv má dieťa 3 - 4 dni horúčku, po jej odznení sa objaví výsyp na brušku a hrudníku. Je spôsobená vírusom a nevyžaduje špecifickú liečbu.
- Syndróm noha-ruka-ústa: Prejavuje sa horúčkou, nevoľnosťou, bolesťami končatín, brucha a hrdla. Následne sa začnú tvoriť v ústach pľuzgieriky pripomínajúce afty, môžu sa objaviť aj na dlaniach a chodidlách. Spôsobuje ju vírus a zvyčajne má mierny priebeh.
Čo mať doma, aby ste sa vyhli neplánovanému stresu?
Človek sa asi nikdy nevie pripraviť úplne na všetko - ale môžete si urobiť základné zásoby. Spýtali sme sa farmaceutov z Etabletky, najrýchlejšej online lekárne na Slovensku, čo odporúčajú mať v domácej lekárničke pre dieťa:
- Lieky na teplotu prispôsobené veku dieťaťa (paracetamol, ibuprofén vo forme sirupov alebo čapíkov).
- Odsávačku na soplíky, prípadne kvapky na upchatý nos (fyziologický roztok, prípadne s obsahom morskej vody).
- Sirup proti kašľu (suchému aj vlhkému), prípadne pastilky na cmúľanie pre staršie deti.
- Teplomer (digitálny, infračervený alebo klasický ortuťový).
- Rehydratačné roztoky pre prípad hroziacej dehydratácie pri hnačke alebo vracaní.
- Detské vitamíny na podporu imunity (najmä vitamín C a D, zinok).
- Základné hygienické pomôcky: dezinfekčný gél na ruky, papierové vreckovky, sterilné gázy, náplasti.
- Repelent a prípravky po uštipnutí hmyzom.
- Prípravky na ošetrenie pokožky: hojivé masti, krémy na ekzémy, prípravky na popáleniny.
Moderné mamičky robia veci inak: Online lekáreň ako riešenie
Kedysi bolo všetko inak - používali sa látkové plienky, ktoré bolo potrebné prať. Neexistovali géliky a chladiace hračky na boľavé ďasienka, rehydratačné roztoky či hojivé mastičky na zadoček. Navyše, každú jednu potrebu pre dieťatko si rodič musel „vybehať“ - prejsť viacero obchodov a často vystáť radu. Dnes sa rodičia čoraz viac spoliehajú na služby, ktoré im uľahčia život, ušetria čas a často aj energiu. Predovšetkým, keď ide o zdravie a blaho ich detí. Práve preto je pre mnoho moderných mamičiek výhodou možnosť objednať si všetky potrebné produkty cez online lekáreň. Našou overenou je online lekáreň Etabletka.
Ako funguje váš imunitný systém
Rýchle doručenie až domov: Etabletka.sk je veľký pomocník pri chorobe u detí i dospelých
Pri chorom dieťati nie je čas plánovať návštevu obchodov. Navyše, čo ak dieťa nemá kto postrážiť, prípadne choroba už chytá aj vás? V takom prípade oceníte najmä to, že Etabletka expeduje tovar rýchlo a balík vám doručí priamo domov. So svojou skúsenosťou sa s nami podelila respondentka Erika (32): „Na Etabletke objednávam pravidelne, hlavne preto, že mám balík doma väčšinou už na druhý deň. Etabletke som verná, lebo za posledné roky na materskej som si overila ich veľký výber produktov, časté akcie na detský sortiment a hlavne rýchlosť doručenia. Takže sú mojou voľbou aj keď niečo potrebujem urgentne.“
Etabletka ponúka viacero možností dopravy - od štandardných až po expresné. Vďaka tomu môžete mať doma objednaný tovar už na druhý deň od objednania v rámci celého Slovenska. V Bratislave dokonca Etabletka doručuje expresne už od 4 hodín po objednávke. Ak máte v blízkosti výdajné miesto alebo jednu z partnerských lekární, môžete si nechať objednávku doručiť aj tam. Vďaka tomu sa môžete venovať tomu, čo je najdôležitejšie - vášmu dieťaťu.
Všetko (nielen) pre detskú lekárničku
V online lekárni Etabletka sme vždy našli široký sortiment produktov pre deti aj mamičky, pekne na jednom mieste. Nemusíte teda premýšľať, čo potrebujete z lekárne a čo napríklad z drogérie. Či už ide o plienky, umelú výživu, lieky, detský čajík, kozmetiku alebo nový cumlík - nakúpite jednoducho a na pár kliknutí. Ak potrebujete poradiť pri výbere vhodného produktu, môžete sa obrátiť na milú farmaceutku z Etabletky, ktorá je k dispozícii online. Keď dieťa ochorie, rodič má jedinú prioritu - byť pri ňom. Moderné služby dnes pomáhajú presne v tom, čo je najdôležitejšie: získať čas, upokojiť situáciu a zabezpečiť potrebné lieky čo najrýchlejšie a najjednoduchšie. Aj preto je tu Etabletka, aby ste sa nemuseli zaoberať nepodstatným a sústredili sa na svoju rodinu.
Choré dieťa do kolektívu nepatrí: Sledujte tieto príznaky
Obdobie chorôb už je v plnom prúde. Do kolektívu by však nemalo ísť dieťa s príznakmi respiračného ochorenia, upozorňuje detská lekárka. Učiteľky materských škôl, ktoré deti preberajú, sú povinné každý deň vykonať takzvaný ranný filter. Uviedla hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva SR pre odbor všeobecná starostlivosť o deti a dorast a pediatrička Elena Prokopová.
„Pokiaľ je dieťa smutné, uplakané, bez nálady, môže to znamenať, že je to príznak choroby a nemala by ho učiteľka prijať do kolektívu. Tak isto, ak má červené, uslzené, zlepené a zahnisané očká, nemá ho prijať do kolektívu,“ uviedla pediatrička.
Prokopová dodala, že pokiaľ má dieťa soplík, aj keď farebný, ale nemá príznaky iného ochorenia, nie je dôvod, aby ho učiteľka neprijala do škôlky. Príznakmi ochorenia môžu byť podľa jej slov napríklad zelené husté hlieny vytekajúce z nosa alebo intenzívny kašeľ.
Prokopová priblížila, že rodič by mal nechať dieťa doma, ak má teplotu, aj keď iba zvýšenú, ak vracalo, malo hnačku, či prejavuje známky únavy. Rodičom odporučila nechať dieťa doma už v začiatkoch ochorenia a nasadiť symptomatickú liečbu.
Nezabúdajte aj na rekonvalescenciu
„Keď má upchatý noštek, treba mu dať kvapky, lieky na suchý alebo vlhký kašeľ, ktoré sú voľnopredajné. A, samozrejme, poskytnúť podpornú terapiu, čo nazývame imunomodulácia,“ vysvetlila.
Pediatrička upozornila aj na dôležitosť rekonvalescencie. Po chorobe je totiž imunita dieťaťa oslabená. Špecifikovala, že u dieťaťa by rekonvalescencia mala trvať ideálne rovnako dlho, ako trvalo samotné ochorenie, hoci v praxi je to mnohokrát nereálne.
„Ak si to rodič môže dovoliť, je dobré nechať dieťa po chorobe ešte aspoň dva, tri či štyri dni doma, aby získalo nejakú silu po chorobe a dokázalo vzdorovať ďalším infektom,“ dodala.
Úrad verejného zdravotníctva SR uviedol na svojom webe, že ranný filter musia cez zodpovedné osoby (zväčša pedagógov) zo zákona zabezpečiť prevádzkovatelia predškolských zariadení.
Zákon o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia uvádza, že v predškolskom zariadení môže byť umiestnené iba dieťa, ktoré neprejavuje príznaky prenosného ochorenia. Choré dieťa je dieťa, ktoré prejavuje niektoré z príznakov akejkoľvek choroby. Inak povedané, nejaví sa nám ako zdravé.
Choré dieťa má príznaky ako:
- Celkové zmeny správania: strata nálady, hravosti, nezáujem o okolie, únava až apatia, nechuť do jedla prípadne jeho odmietanie.
- Zvýšená teplota alebo horúčka.
- Prechladnutie: nádcha, výtok z nosa, kašeľ, bolesti hrdla, červené slzavé oči, bolesti hlavy.
- Bolesti brucha, vracanie, hnačka.
- Vyrážky na koži.
Choré dieťa má byť doma.
Dieťa aj s miernymi príznakmi ochorenia musí ostať doma. Takéto dieťa v žiadnom prípade nedávajte do škôlky alebo školy, nepatrí na detské ihrisko, do detských kútikov, ani na záujmové aktivity, na výlet k starým rodičom, do prírody alebo nákupného centra. Dieťa nesmie ani na vianočné besiedky, koncerty, vystúpenia - akokoľvek sa na ne pripravovalo a tešilo.
Choré dieťa s akútnymi príznakmi je zdrojom infekcie pre svoje okolie - v rámci možností chráňte najmä zraniteľných členov domácnosti (dojčatá, seniori, onkologickí pacienti).
Choré dieťa má mať kľudový režim.
Čo najviac času by malo dieťa tráviť v posteli, v teple. Je potrebné udržať ho v pokoji čítaním rozprávok, hraním spoločenských hier, rozhovormi, počúvaním príbehov a pesničiek, a v tomto čase pokojne aj pozeraním rozprávky v televízii. Limitujte však čas pri obrazovkách mobilov, tabletov a počítačov.
Choré dieťa má byť pod dozorom dospelej známej a zodpovednej osoby.
Podľa veku dbajte, aby bola dostupná pomoc dospelej osoby, príznaky sa môžu vystupňovať a celkový stav dieťaťa sa zhoršiť.
Choré dieťa má mať zvýšený príjem tekutín.
Podávame akékoľvek tekutiny - vodu, riedené ovocné šťavy, čaj, rehydratačný roztok. Tekutiny nemajú byť horúce. Keďže dieťa v čase choroby potrebuje viac energie, sladeným nápojom sa nevyhýbame. Vhodnou tekutinou je aj mäsovo-zeleninový vývar. Deti v začiatočných fázach ochorenia často trpia nechutenstvom a tekutiny je často jediným zdrojom energie. Ak ochorenie sprevádza aj horúčka, hnačka alebo vracanie, straty tekutín sú ešte väčšie. Pozor na dehydratáciu.
Choré dieťa sa má liečiť dostatočný čas.
Doba liečby a teda doba, počas ktorej má dieťa dodržiavať režim chorého je minimálne 48 hodín po poklese teploty, alebo do doby určenej lekárom. Dieťa musí byť doma najmä počas celej doby užívania antibiotík.
Pre dieťa je nevyhnutná aj dostatočná doba doliečovania (rekonvalescencia). Podľa imunológov je ideálne, aby trvala minimálne tak dlho, ako samotná choroba. Počas tejto doby je potrebné vyhnúť sa náročným aktivitám, fyzickú aktivitu zvyšovať postupne, dbať na dostatočný pitný režim, dopriať dieťaťu dostatok oddychu a ak je to možné, vyhýbať sa miestam, kde sa zdržuje veľa ľudí.
Väčšina chorých detí pri prechladnutí alebo ochoreniach dýchacích ciest nepotrebuje antibiotiká. Nepodávajte svojmu dieťaťu svojvoľne antibiotiká ani iné lieky na lekársky predpis, pretože také lieky dostali susedia alebo spolužiaci vášho dieťaťa. Väčšina bežných prechladnutí a infekcií dýchacích ciest je vírusových, a jediné, čo dieťa potrebuje je domáci kľud, dostatok tekutín a zmierňovanie príznakov ako horúčka, nádchu, hnačku, vracanie a podobne. Ak máte o svoje dieťa obavy, kontaktujte svojho lekára.
Všímate si, že vaše dieťa je po nástupe do jaslí, škôlky či školy častejšie choré?
Nie ste v tom sami. Imunitný systém detí po príchode do kolektívu zažíva veľkú skúšku. Musí si poradiť s novými podnetmi, na ktoré ešte nie je pripravený. A tak sa môže stať, že sa vaša ratolesť vráti zo škôlky s upchatým nosom či kašľom, dokonca aj niekoľkokrát za rok. Zostaňte pokojní - vo väčšine prípadov ide o prirodzený proces.
Imunitný systém potrebuje čas na vývoj
Prirodzenú obranyschopnosť nemôžeme vnímať ako od narodenia hotový „systém“. Lepšie ju vystihuje prirovnanie k živému organizmu, ktorý sa postupne vyvíja a mení. K vývoju imunity významne prispievajú podnety z prostredia, ktoré podporujú jej prospešné zmeny. Obzvlášť počas dospievania sa tento proces stáva ešte dôležitejším. Ľudský imunitný systém sa totiž „učí“ prostredníctvom praxe - keď prichádza do kontaktu s patogénmi, ako sú baktérie a vírusy, osvojuje si rôzne obranné mechanizmy, prispôsobuje sa a zvyšuje svoju účinnosť. Tento proces nazývame imunitnou pamäťou.
Novorodenci a malé deti do dvoch rokov však prichádzajú do kontaktu prevažne len s rodičmi a prípadnými súrodencami. Množstvo patogénov, ktorým ich organizmus čelí, je obmedzené, a bez podnetov sa ich obranyschopnosť nemá ako rozvíjať. Preto keď dieťa prvýkrát vstúpi do kolektívu - spravidla v jasliach či škôlke - jeho imunitný systém ešte nie je plne pripravený na stretnutie s novými baktériami a vírusmi. V dôsledku toho nedokáže proti týmto „nováčikom“ hneď účinne bojovať. Môže sa teda stať, že dieťa si zo škôlky okrem zážitkov prinesie aj infekciu, najčastejšie horných dýchacích ciest, a to aj viackrát do roka. Hoci to môže rodičom robiť starosti, vo väčšine prípadov ide o prirodzený proces.
Zvýšená chorľavosť môže pretrvávať aj počas základnej školy, kde sa deti môžu nakaziť 2-4 razy ročne. Napriek tomu, že to môže pôsobiť znepokojivo, práve takto sa ich imunitný systém učí a zdokonaľuje. Tento vývoj trvá až do neskorej puberty, pričom úplne vyvinutú imunitu môžeme očakávať až tesne pred dosiahnutím dospelosti.
Budovanie detskej imunity ovplyvňujú i návyky a prostredie
Samozrejme, nejde iba o vonkajšie podnety. Úprimne, kto z nás v detskom veku prísne dodržiaval hygienické návyky a prevenciu? Deti sú prirodzene kontaktné - pri hrách sa navzájom dotýkajú, sú blízko pri sebe, delia sa o hračky či učebné pomôcky. To všetko uľahčuje prenos infekcií. Aj keď je umývanie rúk jedným z návykov, ktoré je ideálne osvojiť si už v ranom veku, u detí to nie je vždy jednoduché. Stačí letmý dotyk úst, nosa alebo očí a baktéria či vírus z ruky „preskočí“ do tela.
Aj pri starostlivosti o hygienu detí platí, že všetko s mierou. Nadmerná hygiena môže byť pre imunitný systém skôr prekážkou než pomocou. Dieťa, ktoré je príliš chránené pred bežnými nečistotami a mikroorganizmami, nedostáva dostatok podnetov na prirodzenú podporu imunity. Výsledkom môže byť väčšia náchylnosť na infekcie a alergie, pretože imunitný systém sa nenaučí efektívne reagovať na okolité prostredie. Bežné detské skúmanie sveta, hry v prírode či kontakt so zvieratami môžu byť pre imunitu cennejšie než sterilné prostredie.
Budovanie imunity je však aj zodpovednosťou rodičov. „Majú k dispozícií viaceré možnosti. Úplne základné sú opatrenia, ktoré sú často podceňované - dostatočný spánok, vyhýbanie sa stresu a taktiež atmosféra lásky, prijatia a bezpečia v rodine. Široká téma je pestrá a racionálna strava,” prízvukuje detský lekár MUDr. Jozef Serafín.
V téme vyváženej stravy platia podobné pravidlá, ako aj pre dospelých - vitamíny, minerály a antioxidanty sú kľúčové pre správne fungovanie imunitného systému. Pravidelné aktivity vonku, ideálne v prírode, pomáhajú budovať fyzickú kondíciu a imunitu. Pohyb na čerstvom vzduchu zároveň podporuje tvorbu vitamínu D. Napokon, deti často kopírujú správanie rodičov. Ak uvidia, že sami dbáte na zdravý životný štýl, budú ho prirodzene nasledovať.
Dôležité je dbať aj na správnu vlhkosť v domácnosti, ktorá by mala byť v rozmedzí 45-55 %. Príliš suchý vzduch dráždi sliznice a bráni im správne fungovať, zatiaľ čo príliš vlhké prostredie vytvára ideálne podmienky pre množenie plesní a rôznych patogénov.
Významnú rolu zohráva aj fyziológia. U detí nie je Eustachova trubica, ktorá spája stredné ucho s nosohltanom, ešte úplne vyvinutá. Jej vývoj prebieha postupne a dokončuje sa približne do veku 6-7 rokov. Kým sa plne vyvinie, vírusy a baktérie môžu touto cestou jednoduchšie preniknúť do organizmu. V predškolskom veku majú deti často zväčšené nosné mandle, na ktorých tkanive sa môžu hromadiť baktérie spôsobujúce rôzne infekcie.
Kedy spozornieť a venovať pozornosť imunite dieťaťa?
Ak má dieťa do veku 5 rokov 6-8 krátkych infekcií ročne, spravidla to nie je dôvod na paniku. Pokiaľ ich zvládne bez výrazných komplikácií, v rámci domácej liečby a s ľahkým priebehom, ide o bežnú súčasť vývoja imunitného systému. „Ak má 3-krát silný zápal ucha alebo pľúc, ktorý sa dlho hojí, môže to znamenať, že sa za tým skrýva porucha imunity, alebo je dieťa alergické. Nie s každou infekciou však treba utekať za pediatrom. Je dobré ho o nej informovať, aby mal prehľad o frekvencii aj menej závažných infekcií,“ približuje imunoalergologička MUDr. Svetlana Hadvabová.
Jednoduchý prehľad si môže viesť aj rodič. Stačí si poznačiť, kedy bolo dieťa choré, aké príznaky sa vyskytli, ako dlho problémy trvali a aké lieky užívalo. Tieto informácie môžu pomôcť nielen pediatrovi, ale prípadne aj špecialistovi, ak bude jeho návšteva nevyhnutná.
Zvýšenú pozornosť imunite dieťaťa je potrebné venovať aj v týchto situáciách:
- Závažný priebeh ochorení, ktoré si vyžadujú opakovanú antibiotickú liečbu alebo hospitalizáciu.
- Dieťa sa pomaly zotavuje z bežných ochorení (viac ako 7-10 dní) alebo príznaky sa opakovane vracajú.
- Infekcie často prechádzajú do komplikácií, ako sú zápaly stredného ucha, prínosových dutín alebo pľúc.
- Dieťa pôsobí dlhodobo unavene, má nízku energiu alebo vykazuje nezvyčajnú letargiu.
- Vzhľadom na svoj vek dieťa nemá dostatočný prírastok na hmotnosti alebo raste.
Klasický detský „soplík“, zvýšená teplota či kašeľ sú prirodzenou súčasťou detského veku a budovania imunity. Hoci radosť rodičom neprinesú, môže ich upokojiť vedomie, že ide o prospešný proces, ktorý pomáha posilniť obranyschopnosť organizmu. Napriek tomu je ostražitosť na mieste. Sledujte celkový zdravotný stav svojho dieťaťa a ak máte podozrenie na závažnejší problém, neváhajte okamžite kontaktovať pediatra.