Letné prázdniny sú pre deti vytúženým časom oddychu a pohody, rozhodne by to však nemal byť čas ničnerobenia a nudy v tom negatívnom zmysle slova. Napriek tomu, že si deti na voľné dni tešia celý rok, z ich úst neraz započujete vetu: „Mamíííí, ja sa nudím!“ Táto veta sa stala akýmsi prázdninovým evergreenom, ktorý môže u rodičov vyvolať vnútorný stres a výčitky svedomia, že musia deťom okamžite nejaký program vymyslieť. Ak je to celé na vás a okrem letnej dovolenky pri mori a týždňa v tábore sú deti po zvyšok prázdnin s vami doma, rozhodne to nepôjde bez dobrých nápadov na zábavné aktivity.
Prieskum spoločnosti CBeebies Land realizovaný na vzorke 2000 otcov a mám ukázal, že tieto slová počul každý desiaty rodič počas letných prázdnin 5-krát za deň. To je potom veľká skúška nervov, ako pre deti, tak pre rodičov. Avšak, nenechajte sa znervózniť, nuda je pre deti dobrá, ak sa k nej pristupuje správne. V tomto článku vám ukážeme, prečo je detská nuda počas prázdnin dôležitá, ako ju správne uchopiť a premeniť na priestor pre kreativitu, objavovanie a vnútorný rast, a samozrejme, ponúkneme množstvo konkrétnych nápadov na aktivity, ktoré zabavia doma aj vonku.
Nuda ako priateľ kreativity a sebapoznania: Psychologické aspekty detskej nudy
Nuda nie je nepriateľ, ale priateľ kreativity. Ak vás však po takýchto detských slovách chytí vnútorný stres a výčitky svedomia, že musíte deťom okamžite nejaký program vymyslieť, uvoľnite sa. Nie ste zlý rodič, ak sa vaše dieťa občas nudí. Psychológovia tvrdia, že občasná nuda je dokonca pre vývoj detí dobrá. Podľa nich by deti mali mať nielen počas prázdnin, ale aj počas školského roka neštruktúrovaný program, kedy sa musia spoľahnúť iba samy na seba. Letné prázdniny sú výbornou príležitosťou na to, aby sme deťom vytvorili viac času, ktorý môžu tráviť s nami a zároveň viac času, ktorý môžu venovať kreatívnej a zvedavej hre osamote. Je vítané, ak počas leta deťom nevypĺňame väčšinu ich voľného času, necháme ich nudiť sa i prežívať pocit nepokoja, ktorý z toho často vyplýva.
Julie Robinsonová z Independent Association of Prep Schools tvrdí, že tento čas nudy by mal deťom slúžiť predovšetkým na premýšľanie, meditáciu a stíšenie. Je presvedčená, že sa ľahko nechávame vtiahnuť do zaneprázdnenosti a neustáleho stimulovania detí, ale z nudy by sme nemali mať strach. Nuda je zároveň motivujúca. Privádza deti k originálnym myšlienkam a činom. Umožňuje deťom v tichu objavovať svoje skutočné záujmy. Ak sú deti pohltené naplánovanými aktivitami či sledovaním televízie, nikdy nezačujú volanie svojho srdca. Nuda im toto umožní. Práve nuda stvorila mnohých vedcov, maliarov či spisovateľov. Spisovateľka Meera Syalová napríklad vysvetľuje, ako v jej prípade dopomohla nuda ku kariére spisovateľky: „Začnete písať, lebo nikomu nič nemusíte dokazovať, nemôžete nič stratiť a nemáte čo robiť. Je veľmi oslobodzujúce, ak niečo robíte len tak, bez dôvodu iba preto, aby ste si vyplnili čas.“
Doktorka Teresa Beltonová, ktorá sa na University of East Anglia zameriava na spájanie nudy s fantáziou, povedala pre BBC, že nuda je rozhodujúca pre rozvoj „vnútorného stimulu“, ktorý potom umožňuje skutočnú tvorivosť. V roku 1993 psychoanalytik Adam Phillips napísal, že „schopnosť nudiť sa môže byť rozvojovým úspechom pre dieťa.“ Keď deti zostanú samy so sebou, môžu pociťovať nepohodu. Práve tá však môže byť začiatkom objavovania. Letné prázdniny ponúkajú ideálny priestor na to, aby sa dieťa učilo zvládať nudu, vnímať svoje myšlienky, objavovať záujmy a budovať zdravú sebaúctu.
Prečo je čas osamote a väzba na dospelého kľúčová
Sebapoznávanie prebieha vo voľnej samostatnej hre. Ak deti trávia väčšinu prázdnin v štruktúrovaných aktivitách - tábory, krúžky, naplánované programy - nemajú priestor spoznávať samé seba. Skutočné sebapoznávanie sa deje vo voľnej, samostatnej hre, ktorú si dieťa vyberie a riadi samo, bez zásahov dospelých. Pre zdravý vývoj a sebaúctu deti potrebujú vytvoriť pevné väzby najmä s dospelými - nie s rovesníkmi. Len dospelý ich dokáže bezpodmienečne prijať a podporiť ich jedinečnosť. Takáto väzba slúži aj ako ochrana v ťažkých situáciách, napríklad keď sú deti v kolektíve odmietané alebo zosmiešňované.
Čím viac času trávia deti medzi rovesníkmi, tým viac sa im musia prispôsobovať, aby zapadli. No na rozdiel od rodiča ich kamarát neľúbi bez podmienok. Môžu v skupine otvorene povedať svoj názor? Nesúhlasiť bez strachu z odmietnutia? Deti ešte nemajú dostatočne vyvinutú prefrontálnu kôru - preto často reagujú impulzívne a emocionálne. Sebaúcta založená na vzťahoch s inými deťmi je preto nestála a krehká, rovnako ako samotné deti. Odlúčenie od kamarátov nemusí byť na škodu. Deti, ktoré trávia veľa času s rovesníkmi, môžu začať hodnotiť samy seba podľa toho, čo si o nich myslia iní. Ich sebaúcta sa nebuduje zvnútra, ale závisí od mienky kamarátov, vzhľadu, obľúbenosti či úspechov. Vplyv sociálnych sietí tento trend ešte viac prehlbuje.
Čím viac sú deti závislé na vonkajšom uznaní, tým menej si všímajú vlastnú hodnotu. Hrajú, aby vyhrali, učia sa pre známky, a nie z radosti. Ich spokojnosť je krehká a krátkodobá - neustále potrebujú ďalšiu pochvalu, ďalší úspech. Letné prázdniny sú ideálnym časom, kedy môžeme pomôcť deťom z tejto závislosti vystúpiť. Ako rodičia máme možnosť posilniť ich vnútorné sebavedomie, budovať vzťah, a ukázať im, že ich hodnota nespočíva v tom, čo dosiahnu, ale v tom, kým sú. Upevňujme vzťah s deťmi práve počas spoločných chvíľ - na dovolenke, pri hrách či rozhovoroch. Nepozývajme hneď kamarátov len preto, aby sa „nenudili“. Toto je čas, kedy si nás môžu skutočne pustiť k sebe. A keď majú istotu v našej láske, sú otvorenejšie, silnejšie - a menej závislé na tom, ako ich vidia druhí.
Keď prehnaná snaha škodí: Riziká nadmerného plánovania
Realita je taká, že niektoré deti majú vrodenú bohatú fantáziu, kreatívneho ducha, baví ich skúmať nové veci a stále niečo objavujú. Vedia ich nadchnúť aj maličkosti a dlhé hodiny sa vedia zabávať samy a vystačia si so svojimi predstavami vo svojom vlastnom svete. Iné deti potrebujú viac podnetov z okolia. Rodičia potom musia zvládnuť neľahkú úlohu, ktorá spočíva v tom, aby dokázali prebudiť v deťoch prirodzenú zvedavosť a záujem. Letný kalendár je pre každého rodiča malou nočnou morou - ako zabaviť dieťa, zladiť pracovný čas a tak ďalej. Máme akúsi utkvelú predstavu, že deti treba cez prázdniny zabaviť, a to neustále.
Psychológovia a experti na vývoj detí však naznačujú, že nadmerné plánovanie detí počas leta je zbytočné a mohlo by v konečnom dôsledku zabrániť deťom, aby zistili, čo ich skutočne zaujíma. Úlohou rodičov je pripraviť deti, aby zaujali svoje miesto v spoločnosti. Mali by sa naučiť plniť svoj voľný čas spôsobom, ktorý ich urobí šťastným, hovorí psychológ Lyn Fry. Ak sú deti menšie, jednoduchšie si nájdu niečo, s čím sa zahrajú, alebo čo budú v okolí skúmať. S cudzími deťmi sa na ihrisku ľahšie spriatelia. So staršími deťmi je to však už horšie. Ihriská s preliezkami už nie sú úplne pre ne a voči cudzím deťom sú odmeranejšie. Nudu zabíjajú najčastejšie zapnutím televízie, surfovaním na internete alebo hraním počítačových hier. A to je chyba. Aj staršie deti nutne potrebujú nudu, aby dokázali prichádzať samy s originálnymi myšlienkami, vytvoriť si vlastný plán, ako svoj čas využiť. Podľa odborníkov na detský vývoj je zvládanie nudy dôležitá životná schopnosť. Ak sa to deti nenaučia včas, nedokážu to ani v dospelosti.
Najsilnejším zvykom je u niektorých detí automaticky zapnúť televíziu alebo inú elektroniku. Nemajú zažité, ako si s nudou poradiť. Sú doslova závislé na tejto aktivite a iné možnosti ani nepoznajú. Ich čas je vždy tak naplánovaný, že ich voľné chvíle doslova zaskočia a úplne zožierajú. Nie sú potom schopné samy vymyslieť nič, čo by ich na nejaký čas úplne pohltilo. Potrebujú mať rodičov nablízku a cítiť sa „v spojení.“ Victoria Prooday, kanadská psychoterapeutka, blogerka a rečníčka, ktorá spolupracuje s deťmi, rodičmi a učiteľmi po celom svete, spozorovala, že každý rok pribúdajú deti, ktoré sú sociálne alebo emocionálne nezrelé, narastá počet žiakov, ktorí majú nejakú poruchu učenia alebo majú rôzne iné diagnózy a tiež zistila, že pribúdajú deti, ktoré sa nevedia pre nič nadchnúť a cítia vnútornú prázdnotu a nudu. Všetkého veľa škodí.
Rodičovský prístup: Ako reagovať na detskú nudu a podporovať ich rozvoj
Ako na deti reagovať, keď sa nudia? Na chvíľu prestaňte robiť to, čomu sa venujete a porozprávajte sa s dieťaťom, aké má asi možnosti. Neprevezmite však detský problém nudy na svoje plecia. Objímte ho a dajte mu najavo, že ste tu pre neho, ale zároveň, že nie ste zodpovední za každú jednu minútu jeho času. Rodičia nie sú zabávači a to si aj dieťa potrebuje uvedomiť. Musí prevziať zodpovednosť za určité veci a zabaviť seba samého je jednou z nich. Ak náhodou robíte činnosť, do ktorej je možné dieťa zapojiť, ako napríklad upratovanie či varenie, pokojne tak urobte. Netrpte výčitkami svedomia, neplánujte deťom každú minútu. Potrebujú čas, aby objavili svoju nezávislosť a riskovali. Voľné chvíle dávajú deťom možnosť objavovať, experimentovať a učiť sa nové veci.
Spoločné plánovanie: Vytvorte zoznam aktivít
Nájsť odpoveď na „nudíííím saaaa“ môžete nasledovným spôsobom: na začiatku leta si sadnete spolu s deťmi, ktoré sú staršie ako štyri roky a napíšete zoznam všetkého, čo môžu a chcú robiť cez prázdniny. Môže to byť čokoľvek, čo doma zvyknú deti robiť - spoločenské či kartové hry, čítanie knihy alebo jazda na bicykli. Privítajte aj nápady, ktoré vyžadujú viac prípravy - ako napríklad varenie večere, doporučuje londýnsky psychológ Lyn Fry. Načo je zoznam dobrý? Keď sa vám totiž vaše dieťa príde počas leta sťažovať na nudu, pošlite ho pozrieť sa na zoznam, nech si vyberie nejakú z činností, ktoré si samé navrhlo. Nudiť sa však vaše deti istotne budú aj tak. Nuda prospieva. Psychológovia sa zhodujú, že nudenie vôbec nie je na škodu. Deti sa však musia naučiť zvládnuť nudenie tak, aby ich to motivovalo k ďalšej práci, alebo aktivite. Takúto istú teóriu predložil v roku 1930 filozof Bertrand Russell, ktorý pomenoval potenciálnu hodnotu nudy.
Buďte aktívni rodičia a vzory
Ako je už dobre známe, deti sa učia hlavne napodobňovaním rodičov, kopírujú ich vo viacerých činnostiach a prístupoch. Rodičia sú v mnohých veciach pre dieťa obrovským vzorom. Keď dieťa odmalička vidí, že ste aktívni, ukazujete mu svoje záľuby, prípadne dieťa do nich aj zapájate, napríklad spolu športujete, chodíte na turistiku, na ryby, čítate si a podobne, takýto spôsob života bude dieťa považovať za normu a niečo prirodzené. Keď dieťa vyrastá v rodine, kde sa chodí na výlety, lyžuje sa, korčuľuje, chodí sa na stretnutia s kamarátmi a príbuznými, prevezme podobný životný štýl za svoj vlastný, normálny a prirodzený.
Rešpektujte záujmy dieťaťa: Vyvarujte sa syndrómu "snímkového dieťaťa"
Nenúťte dieťa do niečoho, čo je pre neho úplne cudzie. Väčšinou to rodičia myslia naozaj dobre a chcú dieťaťu ponúknuť čo najviac možností, ako by mohlo rozvíjať svoje záujmy, talenty, ako by mohlo čo najlepšie naplniť svoj život pozitívnymi aktivitami. Často sa však stáva, že rodičia napríklad milujú vysokohorskú turistiku, nezaobídu sa bez lyžovania či bicyklovania, ale dieťa k ničomu z tohto neinklinuje a jednoducho trpí, keď musí tieto športy s rodičmi absolvovať. Zo začiatku sa možno aj prispôsobí, ale v puberte začne viditeľne prejavovať odpor a začne protestovať. Ak máte predstavu, že dcéra musí byť perfektná v tanci alebo v gymnastike, zatiaľ čo ona by oveľa viac chcela navštevovať divadelný krúžok alebo túži hrať na hudobnom nástroji, v tomto prípade radšej rešpektujte jej rozhodnutie. Porozprávajte sa, vyjdite v ústrety a spoločne vyberte aktivity, ktoré dieťaťu robia skutočnú radosť. Dôležité je však aj to, aby sa týmto aktivitám dieťa poctivo venovalo, zdokonaľovalo sa a v prípade, že ho aktivita už nenapĺňa, mali by ste hľadať ďalšie možnosti. Niektoré deti si dlhšiu dobu hľadajú niečo, čo by ich naozaj zaujímalo.
Niekedy sa tiež stáva, že rodičia trpia syndrómom snímkového dieťaťa. Rodinná terapeutka, lektorka a spisovateľka Susan Stiffelman vo svojej knihe Rodičovstvo bez mocenských bojov sa zaoberá myšlienkou, že rodičia niekedy nemajú problémy s prijatím svojho dieťaťa pre jeho problematické správanie, ale preto, že porovnávajú svoje reálne dieťa so svojimi predstavami o dieťati. Toto dieťa, ktoré si vytvorili rodičia vo svojich predstavách, autorka nazýva snímkové dieťa. „Naše snímkové deti navzájom láskyplne vychádzajú, požičiavajú si hračky, objímajú sa a rozdelia sa o posledný kus koláča. Robia veci, ktoré sme im my naplánovali a v ničom neodporujú. Reálne verzie detí sú však často pravý opak. Hoci je dosť frustrujúce, keď naše dieťa nie je také, aké by sme ho chceli mať, nestrácame svoj pokoj preto, že je nepríjemné alebo nespolupracuje. Strácame ho, pretože si myslíme, že by nemalo byť nepríjemné alebo nespolupracovať. Inak povedané, našu neschopnosť byť naplno prítomní pri čomkoľvek s našimi deťmi podnecuje nesúlad medzi naším snímkovým dieťaťom, ktoré existuje len v našich predstavách a tým reálnym z mäsa a kostí, ktoré stojí pred nami,“ uvádza Susan Stiffelman vo svojej knihe. Do štádia smútku alebo sklamania sa rodič dostáva preto, že si spomenie na príbeh, ktorý si v predstavách o dieťati vytvoril. Často rodičia, ktorí trpia týmto syndrómom, nútia deti do niečoho, čo s ich životným nastavením vôbec nesúvisí.
Učte deti o osobnom priestore a hľadajte kompromisy
Je dobré už odmalička učiť deti, že každý má aspoň niekedy právo na svoj vlastný priestor. Učte ich, aby dokázali rešpektovať, že aj rodičia majú právo mať čas len sami pre seba a nie sú povinní neustále organizovať čas svojim deťom a pomáhať im pri každej aktivite. Mať nárok na odpočinok nepredstavuje nič sebecké. Môžete povedať svojim deťom napríklad toto: „Teraz potrebujem hodinu na to, aby som uvarila obed a trochu si oddýchla.“ Nemusíte všetko stále vymýšľať len vy. Občas sa detí opýtajte: „Keby ste mohli čokoľvek robiť, čo by to bolo?“ Vypočujte si všetky návrhy a potom sa spoločnými silami snažte nájsť kompromis, vymýšľajte spôsoby, ako aspoň niečo z ich nápadov môžete zrealizovať. V rámci aktivity im vyčleňte určité povinnosti, ktoré by mali splniť.
Nápady na zábavné aktivity: Kreativita a objavovanie v praxi
Leto je v plnom prúde a vám už dochádzajú nápady, ako deti zabaviť? My pre vás máme rovno 6 skvelých tipov, ako decká zabavíte a príjemne unavíte, inšpirujte sa. Hoci tvorí školský rok väčšinu roka, vždy prebehne veľmi rýchlo. Či už máte doma škôlkara, alebo vaše deti už chodia do školy, so stúpajúcimi teplotami nastáva čas zamyslieť sa nad tým, ako zabaviť deti počas prázdnin. Možností na trávenie spoločných chvíľ je od rôznych letných športov cez aktivity vo vode až po hranie spoločenských hier alebo napríklad skladanie puzzle s rodinnou fotografiou veľké množstvo. Ako zaistiť, aby sa obrazovka počítača alebo mobilu nestala ich jedinou prázdninovou aktivitou?
Umelecké a tvorivé činnosti
Kreslenie ako aktivita číslo jedna: Overenou a stále obľúbenou aktivitou pre deti počas prázdnin je kreslenie. Je to kreatívne, nenáročné a pre každého. Stačí správna motivácia a aj deti, ktoré si maľovanie príliš neužívajú, objavia čaro kreslenia. Možností je veľa - okrem klasických pasteliek, farbičiek a papiera sú k dispozícii plátna na maľovanie a temperové alebo akvarelové farby, ktoré v deťoch prebudia umeleckú dušu. Pre ozajstnú radosť z tvorenia sa vybavte kompletným setom na maľovanie vhodným pre najmenšie deti, kde nájdete šablóny a iné pomôcky na maľovanie. Na záver nezabudnite všetky diela vystaviť a kochať sa nimi po celý rok.
Maľovanie na kamene: Už vás nudí bežné kreslenie a chcete vyskúšať niečo nové? Čo tak maľovanie na kamene? Je to veselá zábava spojená s prechádzkou v prírode, počas ktorej si nájdete vhodné kamene a môžete sa smelo pustiť do maľovania. Najlepšie vám to pôjde s akrylovými farbami, skvelý je tiež akrylový popisovač na jemnejšie kontúry a obkresľovanie. Akryl je veľmi odolný voči vode a ošúchaniu, takže vyzdobený kameň vám bude skrášľovať záhradu či poličku ešte veľmi dlho.
Modelovanie podporí motorické zručnosti: Decká milujú modelovanie, ako z klasickej plastelíny, tak staršie a skúsenejšie deti môžu skúsiť profesionálne modelovacie hmoty. S pomocou nástrojov na modelovanie vyčarujú ozajstné skvosty, prípadne vás potešia vlastnoručne zhotovenou kľúčenkou či iným originálnym výtvorom. Skúste to s domácou plastelínou, vyrobíte si ju veľmi jednoducho. Budete potrebovať dva poháre hladkej múky, jeden pohár soli, pol pohára oleja, pohár vody a potravinárske farby. Suroviny okrem farieb poriadne premiešajte, ak je hmota veľmi mazľavá, podsypte trocha múkou. Rozdeľte na toľko častí, koľko farieb chcete a každú časť si zafarbite potravinárskymi farbami.
Ručné alebo domáce práce pre deti: Spojte príjemné s užitočným a urobte z upratovania skvelú aktivitu pre deti. A čo tak naučiť ich šiť, prípadne štrikovať? Budete prekvapení, aké vie byť prišívanie gombíkov, štopkanie deravej ponožky alebo štrikovanie šálu zo zvyškov vlny zábavné.
Vytvorte ockovi veselé tričko: Urobte radosť oteckovi a darujte mu po príchode z práce vlastnoručne vyrobené tričko. Popýtajte si od mamičky ockove staršie biele tričko a pomaľujte mu ho farbami na textil.
Zhotovte si vlastný denník: Zapíšte si spomienky z každého dňa pred spaním do vlastnoručne zhotoveného denníčka. Na výrobu vám postačí biely a farebný papier, lepiaca páska alebo ihla a niť, farbičky, fixky a rozličné ozdôbky, trblietky, gombíky. Zložte napoly niekoľko listov bieleho či farebného papiera a zlepte ich lepiacou páskou, alebo ich v záhybe zošite ihlou a niťou, stránky budú krajšie držať pohromade. Obal si pekne ozdobte a na druhú stranu napíšte, komu denníček patrí. Na zvyšné strany si môžete zapisovať nápady na tvorenie, recepty, spomienky na prežitý deň či plány na ten nasledujúci.
Namiešajte si kúzelnú dúhovú soľ: Nasypte do misky klasickú kuchynskú alebo morskú soľ a pridajte pár kvapiek gélovej potravinárskej farby, alebo použite práškovú rozmiešanú v troške vody. Poriadne premiešajte. Môžete pridať pár kvapiek vonného oleja. Takto pripravenú rôznofarebnú soľ nasypte vo vrstvách do priesvitných sklenených fliaš a poriadne uzavrite. Môžete ju darovať babičke ako dekoráciu alebo si ju pri najbližšom kúpaní nasypte do vane.
5 DIY z vecí, čo máte doma | Urob si sám nápady | Urob si sám dekorácie | DIY z papiera | DIY sliz
Spoločné a hravé aktivity doma
Vonku prší a vy neviete, ako zabaviť doma vašich malých nezbedníkov? Nezúfajte, prinášame vám pár tipov, ktoré zaručene zabavia vaše deti na dlhé hodiny.
Spoločné varenie s deťmi: Decká sú počas voľného času neustále hladné a vy už ste zrejme s nápadmi (a nervami v koncoch), zapojte ich do plánovania a príprav prázdninového obedového menu. Deti vedia byť pri varení veľmi kreatívne a ak neviete, ako ich zabaviť počas prázdnin, oblečte im zástery a hurá do kuchyne. Okrem spolupráce na príprave cestovín či domácej pizze, ktorú si môžu vyskladať podľa svojich predstáv, si istotne radi pripravia aj domáce nanuky, smoothie z čerstvého ovocia či muffiny. Dajte deťom miešať cesto alebo im vyhraďte ich kútik s ingredienciami, ktoré si môžu ľubovoľne kombinovať. Vykrajujte rôzne tvary alebo si pripravte nepečené piškóty s banánom v čokoláde. Ak sa bojíte neporiadku, rozložte pred varením na zem priesvitnú fóliu.
Spoločenské hry podľa vlastných pravidiel: Klasické hry ako človeče, nehnevaj sa, domino, pexeso či monopoly zaručene zaženú nudu a prinesú množstvo zábavy, a to v každom počasí. Najmä, keď ich trochu pozmeníte a prispôsobíte podľa seba. Skúste si zahrať pexeso vytvorené z vašich fotiek z poslednej dovolenky alebo vytiahnite obrázky z detstva a spoločne sa zabávajte ich hľadaním. Vytiahnite zo skrine spoločenské hry a precvičte si tímového ducha. Škôlkari sa potešia hre pexesa s vlastnými fotkami alebo jednoduchým kartovým hrám.
Postavte si bunker: Prestrite na stôl veľkú deku alebo prikrývku a zahrajte sa na pevnosť, do ktorej budú mať prístup iba deti. Mamička a otecko budú môcť vstúpiť iba ak uhádnu tajné heslo.
Staňte sa hľadačmi pokladov: Pripravte deťom hru na hľadanie ozajstného pokladu. Umiestnite očíslované indície po byte či dome, ktoré dovedú malého hľadača až ku skutočnému pokladu.
Postavte si prekážkovú dráhu: Namotajte špagáty, stužky či krepový papier od steny ku stene, od dverí k dverám, krížom krážom po chodbe či detskej izbe a nechajte deti súťažiť v preliezaní prekážok. Môžete im stanoviť aj časový limit, za aký majú prekážkovú dráhu preliezť. Víťaz môže byť odmenený.
Kreslite si trocha inak: Pripravte deťom dobrodružstvo v podobe kreslenia. Stačí k tomu veľká škatuľa napríklad od banánov, z ktorej si malý umelec spraví svoj mini ateliér. V krabici je dovolené používať fixky, farbičky i farby.
Vyrobte si vlastné auto: Zaobstarajte si banánovú krabicu a zostrojte si vlastné auto! Na výrobu vám postačia nožnice, temperové farby, papierové taniere, poháriky od jogurtov a lepidlo.
Pozvite kamarátov na filmovú párty: Ak máte skôr náladu na leňošenie, zavolajte na návštevu kamarátov a spravte si doma vlastnú filmovú párty. Veľká misa pukancov, dobrý film a možnosť stráviť dlhý večer s kamošmi, bude pre nich určite veľkým zážitkom.
Zorganizujte módnu prehliadku: Zorganizujte pre malé princezničky deň plný parády! Otvorte si detskú i mamičkinu skriňu, vyberte truhličku s bižutériou, parádne lakovky a hor sa na mólo! Výnimočne je povolené namaľovať si pery. Predvádzajte sa pred zrkadlom, vykrúcajte sa na červenom koberci a najmä - foťte sa.
Potápajte sa: V daždivých dňoch výborne padne teplá vaňa. Spravte deťom z kúpania potápačské dobrodružstvo. Napustite vaňu teplou vodou, môžete pridať aj penu do kúpeľa, potápanie bude zábavnejšie.
Maľujte na stenu: Nalepte si na stenu či dvere veľký kus baliaceho papiera, na zem prestrite fóliu a namaľujte si svoje umelecké dielko. Použite štetce či ruky, odtlačte si na papier nošteky.
Zostrojte si garáž či domček pre bábiky z krabice od topánok: Určite sa u vás doma nájde aspoň jedna stará krabica od topánok. Premeňte ju na malý domček či garáž. Pomaľujte krabicu farbami, ozdobte farebnými papiermi, vystrihnite alebo vyrežte okná a dvere, nakreslite parkovacie čiary, zo zápalkových škatuliek vyrobte malinký nábytok.
Zaskáčte si doma škôlku alebo gumu: Nalepte si maliarsku pásku na zem do tvaru škôlky a zaskáčte si ju napríklad na chodbe. Ak vás viac baví skákanie na gume, zviažte dva konce klasickej gumy do gatí a založte ju za dve stoličky.
Zahrajte sa bábkové divadlo: Ak nemáte doma maňušky, zahrajte sa bábkové divadlo s plyšovými hračkami, alebo buďte kreatívni a vyrobte si bábky z ponožky.
Spievajte karaoke: Pustite si svoje obľúbené pesničky v rádiu alebo na DVD a zahrajte sa na malých spevákov.
Hrajte schovávačku: Hra na schovávačku je nestarnúca klasika, ktorá určite zabaví malých i veľkých.
Foťte sa: Oblečte si veselé tričko, našuchorte vlasy a hor sa na bláznivé fotenie. Povolené sú grimasy i smiešne pózy.
Otvorte si doma salón: …a nechajte sa rozmaznávať. Dovoľte deťom urobiť vám masáž chrbta či chodidiel voňavým olejom, naniesť na tvár masku z tvarohu či jogurtu, opilníkovať a nalakovať nechty na rukách i nohách. Dajte im do ruky hrebeň a nechajte si vytvoriť špeciálny účes. Keď skončí drobec, vystriedajte sa.
Spravte si diskotéku: Ak pod vami nebýva práve stará mrzutá tetuška, neváhajte a spravte si doma parádnu diskotéku! Namixujte si obľúbené tanečné pesničky alebo zvoľte za dídžeja mamičku alebo otecka.
Aktivity vonku: Objavovanie prírody a pohybu
Pohyb a príroda sú pre zdravý vývoj detí mimoriadne dôležité. Nezávisle od veku vašich detí je pre ich zdravie a správny vývoj dôležité viesť ich k športu. Leto a prázdniny sú na to ideálnym obdobím.
Stanovačka na záhrade: Postavte deťom na záhrade alebo dvore stan, v ktorom ich necháte prespať. Môžete pozvať ich kamarátov, opekať si, pozorovať hviezdy alebo s pomocou baterky navodiť strašidelnejšiu atmosféru a rozprávať im príbehy (samozrejme, primerané ich veku). Môžete vymyslieť vskutku čokoľvek, alebo nechajte nech deti popustia uzdu svojej fantázie a zabavia sa samé. Stanovačka je ten správny čas na ponocovanie; zahájte polnočný lov a honbu za pokladom, ktorý ukryte niekde v záhrade. Ak nie ste práve vyznávačom dobrodružstva, doprajte im aspoň jednu noc v stane v kempe, ktorých je na Slovensku pomerne dostatok. Keď si kladiete otázku, ako zabaviť deti na stanovačke, určite to nebude problém. Založiť oheň, opekať si špekačky, hrať karty pri západe slnka alebo pozorovať hviezdy.
Turistika a bicykel: Jedna z najkrajších aktivít, ktorá dá deťom do budúcna omnoho viac ako svietiaca obrazovka, je turistika s rodičmi. V dnešnej dobe plnej civilizačných chorôb predpisujú lekári miesto liekov pobyt v prírode, a skutočne, človek sa po hodinách chôdze v tichom voňavom lese a horách cíti ako znovuzrodený. Je preto vhodné naučiť deti odbúravať stres už v mladom veku a posilniť zvyk pravidelných prechádzok v prírode, či už za pomoci chôdze alebo bicykla. Les je ideálne miesto na schladenie sa počas horúcich letných dní. Preto si do svojich letných plánov zaraďte aspoň jednu krátku prechádzku lesom. Nemusí ísť zrovna o náročnú turistiku. Existuje mnoho krátkych turistických trás, ktoré smerujú k nejakému zaujímavému cieľu. Dajte deťom do ruky turistickú mapu a ďalekohľad. Vybehnite s vašimi škôlkarmi do parku alebo na ihrisko a môžete si len tak kopať alebo hádzať loptu. Staršie deti ocenia, keď ich vezmete zahrať si napríklad tenis alebo basketbal. Azda najobľúbenejším letným športom je bicyklovanie, ktoré môžete využiť aj na presun za menším výletom alebo miestom na kúpanie. Ak máte doma prváčika, skvelým tipom na darček za prvé vysvedčenie sú kolieskové korčule.
Návšteva múzeí a knižníc: Venujeme pozornosť strave, akú do tela dávame, avšak zabúdame kŕmiť aj našu dušu. Každý z nás sa rodí ako umelec; deti maľujú, tancujú, cítia hudbu, spievajú a to všetko bez hanby, bariér a strachu. Je pre nich prirodzené robiť tieto aktivity, preto podporte už dnes ich umeleckú dušu a naučte ich niečo o umení. Poprechádzajte sa po múzeách a knižniciach, naštudujte si pár zaujímavostí, ktoré potom dieťaťu predáte. Jednak strávite čas spolu a jednak nakŕmite túžbu po estetike. Školákov, ktorým už niečo hovorí aj história a umenie, zaujmete návštevou hradu, zámku alebo múzea. Okrem fascinujúcich stavieb bude pre nich zaujímavé aj poznanie, ako sa kedysi v týchto obrovských stavbách žilo, panovalo a bojovalo.
Umenie a objavovanie talentov v prírode: Aké je umenie dôležité, sme načrtli v predchádzajúcom bode, a tak plynulo pokračujme aj s praktickým využitím. Leto je správnym obdobím na budovanie nových koníčkov a podpory talentu dieťaťa. Celá príroda je umeleckým dielom, ktoré musíme obdivovať. Strávte popoludnie v záhrade alebo parku a nechajte ich tvoriť s prírodnými materiálmi.
Pobyt pri vode: Vyraziť na kúpalisko alebo k jazeru je bezpochyby tá najlepšia voľba na trávenie voľného času s vašimi deťmi počas prázdnin. Okrem plávania a bláznenia vo vode, sa vám naskytá nespočetné množstvo aktivít a možností, ako zabaviť deti po celý deň strávený pri vode. Menšie deti si vystačia s krhličkou, kýblikom a lopatkou. Ak sú vaše deti staršie a majú už zvládnuté základy plávania a potápania sa, požičajte si paddleboard, ktorý sa v posledných rokoch stal jednou z najobľúbenejších foriem trávenia času vo vode. Pobyt pri vode počas horúcich slnečných dní si vyžaduje aj chvíľky oddychu strávené v chládku. Preto je vhodné myslieť aj na to, ako zabaviť deti počas oddychu, aby stihli načerpať ďalšie sily na šantenie vo vode. Do batohu okrem pochutín na doplnenie energie pribaľte aj balík sedmových kariet s potlačou, s ktorými sa dokážu okrem detí rôznych vekových kategórií zabaviť i dospelí.
Výlety za poznaním: Súčasťou každých prázdnin by mal byť jednoznačne výlet za poznaním niečoho nového a zaujímavého. Menšie deti sa vždy potešia výletu za zvieratkami. Či už navštívite ZOO, alebo sa vyberiete na menšiu farmu s domácimi zvieratami, deti si iste odnesú mnoho zážitkov.
Piknik v prírode: K vydarenému pikniku stačí málo. Vytipujte si vopred vhodné miesto a počasie, aby ste na pikniku nezmokli. Základom úspešného pikniku je veľká deka a veľa jedla a pitia. Nemusí to byť nič špeciálne. Práve vy najlepšie poznáte, čo majú vaše deti najradšej.
Plavba loďou alebo splav: Lákavým zážitkom pre deti môže byť aj plavba loďou. Na našich riekach sa organizuje mnoho plavieb, takže si určite máte z čoho vyberať. Ak radi skúšate niečo nezvyčajné, s miernou dávkou adrenalínu, vezmite svoje deti na splav.
Letné kino: Premietanie filmov v letných mesiacoch je vo väčšine miest organizované v letnom kine - amfiteátri. Zaraďte tento nápad, ako zabaviť deti počas leta, do svojho programu.
Preskakujte mláky: A napokon, nenechajte sa s deťmi odradiť sychravým a daždivým počasím vonku. Obujte si gumáky, oblečte nepremokavé nohavice a bundičku, vezmite do ruky farebný dáždnik a hor sa preskakovať všetky mláky na chodníkoch! Daždivý deň nemusí byť len pochmúrny. Vneste doň farby napríklad aj veselou farebnou vrtuľkou, ktorá sa roztočí akonáhle zafúka hoci aj slabý vetrík.
Veríme, že si z našich tipov, ako zabaviť deti počas prázdnin, či už počas pekného, alebo sychravého počasia, niektoré vyberiete. Deti si zaiste užijú nezabudnuteľné leto plné zážitkov a spolu s nimi môžete objaviť nové možnosti zábavy aj vy, dospelí.
tags: #co #ro #it #cez #prazdniny #ked