Cumlíky sú neodmysliteľnou súčasťou povinnej výbavy do pôrodnice a pre mnohé rodiny sa stávajú kľúčovou pomôckou pri starostlivosti o bábätko. Dnešná ponuka cumlíkov je naozaj veľmi pestrá, čo môže rodičom sťažiť výber. Pre veľa mamičiek je cumlík strašiak, trápia sa otázkami, či cumlík bábätku dať, alebo nie, kedy dať bábätku cumlík, či je cumlík vhodný pre bábätko ak dojčíme, ako sterilizovať cumlík, či cumlík skutočne kazí zúbky a podobne. Je veľa otázok okolo cumlíka, ale zároveň aj mýtov. Už v tehotenstve sa veľa mamičiek zamýšľa nad tým, či cumlík dieťatku ponúknuť, alebo nie. Našou úlohou je pomôcť vám zorientovať sa v tejto problematike, poskytnúť komplexné informácie a poradiť, ako si správne vybrať a ako s cumlíkom zaobchádzať. Najvhodnejší cumlík pre deti musí byť predovšetkým kvalitný a bezpečný, musí spĺňať prísne normy a mať hygienický atest. Preto je dôležité nakupovať len overené značky s požadovanými atestami.
Prečo bábätká potrebujú cumlík a jeho prínosy
Sanie je jedným z najsilnejších inštinktov, s ktorými dieťa prichádza na svet. Bábätko cmúľa matkin prsník, svoj palec, roh deky. Tento sací reflex je od narodenia jedným z najsilnejších inštinktov a preto satie (alebo „dudľovanie“) dieťatko upokojuje. Utišujúci cumlík je obľúbená pomôcka na ukľudnenie bábätka. Vďaka saniu sa čeľusť novorodenca postupne posúva dopredu a na konci prvého roku dieťaťa sa vytvára konečný, správny obrys čeľuste dieťaťa. Mnoho rodičov vidí najväčšiu výhodu v používaní cumlíka v tom, že dieťatko je pokojnejšie.
Okrem utišujúcej funkcie sa v kontexte cumlíkov diskutuje aj o ich potenciálnej ochrannej úlohe. Nedávne štúdie poukazujú na ochrannú úlohu cumlíka v prípade náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Americká štúdia z roku 2010 ponúka taktiež vysvetlenie prevencie SIDS kvôli zmene režimu spánku dieťaťa. Najnovšie štúdie z roku 2011 potvrdzujú, že používanie cumlíka redukuje aj ďalšie známe riziká vzniku SIDS. Ak má bábätko v ústach cumlík, nehrozí mu, že by mu v spánku zapadol jazyk a začalo sa dusiť. Dieťatko sa pri saní cumlíka učí nenutritívne sanie, čo znamená, že sanie vie kontrolovať, čo ovplyvní jeho schopnosť koordinovať sanie, prehĺtanie a dýchanie pri saní materského mlieka. Ďalšou výhodou cumlíka je, že dieťa si necmúľa palček. Cumlík je vhodnejšia alternatíva ako cmúľanie palca, ktorý je na rozdiel od akéhokoľvek cumlíka nepoddajný a môže sa tak na budúcom úsmeve podpísať oveľa razantnejšie. Ak má dieťa silný sací reflex a cucia si palček, určite je lepšie mu ponúknuť ako alternatívu cumlík. Ten má prispôsobený tvar a ľahšie sa tento zvyk následne odbúrava. Cumlík môže pomôcť nedonoseným deťom znížiť hladinu stresu a pripraviť sa na budúce sanie.
Kedy začať s cumlíkom a kedy nie: Rozhodujúce faktory
Názory na ideálnu dobu pre zavedenie cumlíka sú rôzne. Cumlíky je možné dávať deťom od narodenia do akéhokoľvek veku, môže to byť dokonca aj vo veku troch alebo šiestich mesiacov. Ak sa rozhodne mamička ponúknuť dieťatku cumlík, kladie si ďalšiu otázku: Ako naučiť dieťa na cumlík? Mali by sme sa riadiť zdravým rozumom, naša intuícia a potreba bábätka. Nie každé bábätko o cumlík stojí, ak ho bábätko odmieta, nebudeme mu ho nútiť.
Väčšina odborníkov sa prikláňa k tomu, že by bábätko nemalo dostať cumlík skôr, než bude bez problémov dojčené (pokiaľ je to možné). Pokiaľ dieťa dojčíte, môžete si počkať a zaviesť cumlík po tom, čo sa dieťa naučí správne k prsníku prisať a dojčenie sa ustáli. Ak dáte cumlík novorodencovi ešte v pôrodnici, môžete si zarobiť na problémy s dojčením - bradavka má totiž iný tvar a je treba iný spôsob satia, čo môže dojčenie ohroziť. Odporúčame túto tému konzultovať s vašou laktačnou poradkyňou. Mnoho rodičov má predstavu, že unavené bábätko, ktoré je nadojčené, prebalené a v teple, jednoducho zavrie očká a spokojne zaspí. Môže to tak byť, ale nemusí. Oveľa častejšie môže unavené bábätko plakať a samo od seba nezaspí, hoci ste pre jeho pohodlie urobili všetko potrebné. Paradoxne, môže plakať o to neutíšiteľnejšie, o čo viac je unavené. Ideálne je, ak budete reagovať na potreby bábätka čo najskôr a ak ho upokojíte a pomôžete mu zaspať ešte pred tým, než začne zúfalo plakať.
Najvhodnejší čas, kedy dať dieťatku cumlík, nastáva v prípade, keď dieťatko potrebujeme utíšiť a keď sú všetky ostatné možnosti ako je nakojenie, nosenie, prebalenie a masáž bruška vyčerpané. Staršie deti, ktoré majú dlhšie prestávky medzi kŕmením a stále dlhšie a dlhšie obdobia, keď nespia, môžu niekedy potrebovať cumlík. Niekedy sa rodičia rozhodnú dať cumlík aj mladšiemu dieťaťu, ak si všimnú, že jeho sací pud nie je dostatočne uspokojený kŕmením - niektoré deti potrebujú cumlík najmä počas prvých troch mesiacov života. Ponúkajte cumlík vždy až po uspokojení základných potrieb dieťaťa ako je jedlo, blízkosť ošetrujúcej osoby, tepelný komfort alebo čistá plienka. Ak bábätko cumlík nechce, nikdy ho neslaďte alebo neochucujte. Skúste to inokedy alebo dajte šancu odlišnému cumlíku, napríklad iného tvaru či materiálu. Pokiaľ ale bábätko cumlík odmieta, nenúťte ho za každú cenu. S ohľadom na to sa odporúča nedávať dieťaťu cumlík, keď sa blíži doba kŕmenia a nepoužívať cumlík pre oddialenie kŕmenia.
Ak budete cumlík používať, nemal by byť od začiatku používania celodenným spoločníkom pre bábätko. Ponúkať by sa mal len na spánok a utíšenie bábätka. Cumlík je vhodný pre deti kŕmené umelým mliekom, ktoré si tak môžu ukojiť svoju potrebu cumlíka, pretože kŕmenie z fľaše je zvyčajne rýchlejšie a menej časté ako dojčenie. Ak spoločné spanie, pestovanie, nosenie či hojdanie nepomáha a nedojčené bábätko je prebalené, nakŕmené, je mu akurát teplo, ale napriek tomu je nepokojné a nemôže zaspať, je vhodné mu ponúknuť, ale nie nanútiť cumlík.
Cumlíky pre dojčené dieťa: Nájdite ten správny pre vaše dieťa
Výber správneho cumlíka: Materiál, tvar a veľkosť
Pri výbere cumlíka je kľúčové zamerať sa na niekoľko aspektov: materiál, tvar a veľkosť. Výber veľkosti cumlíka podľa veku dieťaťa je veľmi dôležitý. Pri kúpe správnej veľkosti sa riaďte vekom dieťaťa. Cumlík sa obvykle delí na tri základné veľkosti (0-6 mesiacov, 6-18 mesiacov, 18-34 mesiacov). Toto vekové označenie je vždy viditeľné na obale výrobku a ovplyvňuje tvar a veľkosť cumlíka. Na obaloch niektorých cumlíkov môže byť uvedená aj hmotnosť cumlíka. Tento údaj je dôležitý najmä vtedy, ak ide o novorodencov alebo predčasné narodené deti s nízkou hmotnosťou. Prispôsobiť veľkosť cumlíka aktuálnej veľkosti úst bábätka je absolútne kľúčové. V ponuke nájdete pestrú ponuku materiálov a tvarov cumlíka.
Materiály cumlíkov
Na trhu sa stretnete s dvoma druhmi materiálov - silikónom a kaučukom (latexom).
Latexový cumlík: Vyrába sa z prírodného kaučukového mlieka, má špecifickú vôňu a chuť. Je mäkký, častejšie sa opotrebúva a musí sa vymieňať raz za 6-8 týždňov. Je citlivý na vyššie teploty, preto sú kaučukové cumlíky menej vhodné pre použitie v umývačke riadu. Kaučukové cumlíky sú zafarbené do žltohnedá, sú mäkšie a pružnejšie, ale majú špecifickú chuť a vôňu, ktorá nemusí každému bábätku vyhovovať. Sú menej odolné - cumlík používaním stráca pružnosť, vplyvom slnečného žiarenia tmavne, pri dlhšom používaní sa lepí a zväčšuje svoj objem. V niektorých prípadoch môže byť označenie „kaučuk“ zavádzajúca informácia a nemusí byť zárukou 100% prírodného materiálu (môže označovať napríklad syntetický kaučuk). Latex je pre zmenu odolnejší, pružnejší a mnohokrát ho deti lepšie prijímajú.
Silikónový cumlík: Vyrába sa zo silikónu, odolného materiálu bez chuti a zápachu. Je odolný voči pôsobeniu vysokých teplôt, čo je výhodou pri sterilizovaní. Silikónové cumlíky sú obvykle celkom priehľadné, bývajú pevnejšie. Patria k viac využívaným, zrejme preto, že na silikónovom povrchu zostáva menej baktérií, pretože nemá žiadne póry, na ktorých by sa baktérie zachytili. Cumlíky so silikónovými špičkami sú rozhodne trvácnejšie a odolnejšie a sú bez chuti a zápachu (čo uľahčuje odvykanie dieťatka od cumlíka). Nevýhodou silikónových cumlíkov je, že sú o niečo menej odolné voči prehryznutiu. Ak sa už dieťaťu vyvinuli zúbky a chcete mu dať silikónový cumlík, nezabudnite cumlík pravidelne kontrolovať, či ho dieťa nerozhrýzlo. Silikón je tvarovo stálejší, lepšie sa čistí a je odolnejší pri vyváraní. Odporúča sa pre deti so sklonom k alergiám.
Či už silikón alebo kaučuk majú svoje pre a proti a záleží na rodičoch (a tiež bábätku), ktorému materiálu dajú prednosť. Všetky cumlíky treba z hygienických dôvodov meniť, preto nemusí byť stálosť materiálu rozhodujúcim faktorom.
Tvary cumlíkov
Cumlíky rozdeľujeme na guľaté, anatomické a symetrické.
Guľatý tvar: Bol hojne využívaný v minulosti. Tvar kvapky už v ponuke nájdete veľmi málo, výrobcovia od nej postupne upúšťajú. Zaoblený tvar je v tvare čerešne; pri kotúči je úzky a smerom k druhému koncu sa postupne rozširuje a zaobľuje. Guľatý a symetrický cumlík môžete vložiť dieťatku akýmkoľvek spôsobom.
Anatomický (ortodontický) tvar: Je najobľúbenejší. Spoznáte ho podľa okrúhleho tvaru z vrchnej strany a plochšieho zo spodnej strany. Je mierne sploštený na strane, ktorá sa dotýka jazyka dieťaťa, a vystúpený na strane, ktorá sa dotýka podnebia. Existuje len jeden spôsob, ako ho môžete vložiť do úst dieťaťa - vystúpenou stranou nahor. Tento cumlík má vnútornú stranu zrezanú, čo je kvôli polohe jazyka pri satí a zníženiu rizika deformácie prvých zúbkov. V tejto otázke sa však ani odborníci nezhodnú - časť z nich sa opiera o fakty, že predchádzajúce generácie anatomických cumlíkov nemali a nikto nezaznamenal nárast pacientov v zubných ordináciách. Ergonomický tvar cumlíka podporuje správne dýchanie novorodencov.
Symetrický tvar: Tretím typom je symetrický cumlík - špička je plochá z oboch strán. Je v tvare osmičky, nemá určenú vrchnú a spodnú stranu. Môže sa dieťaťu vložiť do úst ľubovoľným spôsobom (nemá vrchnú alebo spodnú stranu). Symetrický tvar cumlíka bol inšpirovaný matkinou bradavkou.
Konštrukcia a dôležité detaily cumlíka
Cumlík sa skladá z cumľacej časti, pružného gumového alebo silikónového vačku. Ďalej z plochého štítku, ktorý zabraňuje prehltnutiu cumlíka, a z úchopovej časti. Tá je zvyčajne opatrená krúžkom slúžiacim na upevnenie šnúrky zabraňujúcej strate cumlíka. Všímajte si aj celkový tvar cumlíka, mal by mať dostatočný výrez pri nose, aby sa dieťatku ľahko dýchalo. Cumlíky majú buď tradičné kotúče (s výrezom na jednej strane na nos dieťaťa) alebo kotúče v tvare osmičky (s výrezom na oboch stranách). Nezabudnite, že kotúč je potrebné vyberať podľa veľkosti úst dieťaťa. Ak je kotúč príliš malý, dieťa si ho môže vcucnúť do úst, zatiaľ čo ak je príliš veľký, môže mu sťažovať dýchanie. Pamätajte tiež, že niektoré cumlíky majú kotúč v tvare kruhu. Pred kúpou cumlíka skontrolujte, či je rukoväť (krúžok) hladká a správne pripevnená ku kotúču.
Správny cumlík by mal mať dobré vetranie. Pri stlačení cumlíka by mal vyjsť vzduch a keď ho uvoľníte, cumlík by sa mal vrátiť do predchádzajúceho tvaru. Nekupujte cumlíky s plastovými prvkami vnútri špičky ani cumlíky s veľmi tuhou špičkou, ktoré sa dobre nevetrajú.
Kvalita, bezpečnosť a hygiena cumlíka
Pri výbere cumlíka je nevyhnutné klásť dôraz na kvalitu a bezpečnosť. Musí spĺňať prísne normy a mať hygienický atest. Preto vsaďte na kvalitu, nakupujte len overené značky s požadovanými atestami - napríklad Avent, NUK, Chicco, Curaprox. Nikdy cumlík nekupujte v neznámych obchodoch alebo tržniciach, materiál by nemusel byť zdravotne nezávadný. Pred kúpou si overte, či cumlík nemá tvrdé alebo nerovné miesta, a či má označenie výrobcu. Aj cumlík má svoju expiračnú dobu.
Z hygienických dôvodov sa odporúča predovšetkým u detičiek do 6. mesiacoch cumlík pravidelne raz denne sterilizovať. Cumlík sám o sebe je veľkým nosičom baktérií, preto je sterilizácia cumlíka veľmi dôležitá hlavne v prvých mesiacoch života bábätka. V neskoršom veku stačí cumlík dôkladne opláchnuť teplou vodou. Znečistený cumlík neolizovať, pretože slinami sa prenášajú baktérie vrátane tých, čo spôsobujú zubný kaz, ale opláchnuť vodou. Viac znečistený cumeľ opláchnuť horúcou vodou a nechať voľne oschnúť.
Starostlivosť a sterilizácia cumlíka
Cumlík sterilizujte vždy pred prvým použitím. Starostlivo sterilizujte (5 minút vo vriacej vode alebo v pare, nechajte ho vychladnúť). Vodu, ktorá sa počas sterilizácie mohla dostať do vnútra cez vzduchový ventil, vytlačte. Sterilizovať by sa potom mal minimálne do 6. mesiaca veku dieťatka. Pokiaľ budete vyvárať, do čistého nerezového hrnca nalejte vodu, vložte cumlík a privrite pokrievkou. Vodu priveďte do varu a varte po dobu 5 až 10 minút. Pri kaučukových cumlíkoch zalejte cumlík vriacou vodou na maximálne 5 minút. Potom odstavte a nechajte vychladnúť. Používaný hrniec nepoužívajte na varenie, rezervujte si ho len na sterilizovanie potrieb pre bábätko.
Pohodlnejší spôsob, ktorý vám pomôže vyvariť cumlík, je zaobstaranie parného sterilizátora. Investícia je vyššia, ale poslúži vám na sterilizovanie viacerých vecí, ako aj fľašky, silikónové hryzačky alebo všetky časti odsávačky materského mlieka a celý proces zaberie len pár minút. Vhodným pomocníkom do domácností je ohrievač a sterilizátor v jednom Invio BW Double od výrobcu Truelife. V ohrievači Invio môžete simultánne ohriať dve dojčenské fľaše. Ak chcete vyvárať len cumlíky, existuje samostatný sterilizátor na cumlíky.
Ďalším spôsobom je sterilizácia cumlíkov v mikrovlnnej rúre. V tomto prípade umiestnite cumlík do špeciálneho puzdra, ktoré následne dáte do mikrovlnky. Niektoré cumlíky sú pri nákupe v tomto sterilizačnom puzdre umiestnené, čo je veľmi praktické. Ak sa chcete vyhnúť klasickému vyváraniu, môžete použiť parné sterilizátory alebo sterilizačné boxy do mikrovlnky (tie bývajú častou súčasťou balenia cumlíkov). Vyváranie cumlíkov sa odporúča aspoň do 6 mesiacov veku dieťaťa, minimálne jedenkrát denne a pri akomkoľvek znečistení.
Uchovávajte cumlík v uzatvárateľnej krabičke alebo v plastovom kryte na cumlík. V prípade, že cumlík dieťatko nepotrebuje, nasaďte naň ochranný kryt alebo ho vložte do praktického obalu, aby zostal cumlík čistý za každých okolností. Ak idete na prechádzku s kočíkom, je lepšie zobrať si so sebou viac cumlíkov. Dieťaťu môže cumlík vypadnúť z úst, alebo ho vyhodí z kočíka. Nikdy cumlík „nečistite“ pomocou vlastných slín. Predídete tak možnému prenosu baktérií spôsobujúcich zubný kaz.
Ako často meniť cumlík a kedy skontrolovať jeho stav
V záujme zaistenia pohodlia a bezpečia dieťaťa mu vymieňajte cumlík za nový aspoň každé 1 - 2 mesiace, rovnako ako aj kefku na zuby. Latexový cumlík, ktorý sa vyrába z prírodného kaučukového mlieka, je mäkký a častejšie sa opotrebúva, preto sa musí vymieňať raz za 6-8 týždňov. Cumlík je potrebné pravidelne kontrolovať, pokiaľ na sebe nemá praskliny alebo nejaké trhliny. Zvlášť po prerezaní zúbkov odporúčame pravidelne cumlík kontrolovať. V prípade jeho poškodenia, prehryznutia alebo ak začne lepiť, je potrebné ho bezodkladne vymeniť za nový. Ak sa už dieťaťu vyvinuli zúbky a chcete mu dať silikónový cumlík, nezabudnite cumlík pravidelne kontrolovať, či ho dieťa nerozhrýzlo.
Potenciálne riziká a nevýhody používania cumlíka
Hoci cumlík prináša mnohé výhody, je dôležité poznať aj jeho potenciálne riziká a nevýhody.
Jednou z hlavných obáv je jeho vplyv na dojčenie. Cumlík kazí, hoci takmer nebadateľne a pozvoľne, techniku dojčenia. Pri cumľaní cumlíka bábätko nemusí široko otvoriť ústa a vyplaziť jazyk. Pri saní z prsníka pohybuje bábätko jazykom spredu dozadu, v prípade cumlíka presne naopak. Bábätko môže začať bradavku hrýzť, stláčať ďasnami, otvárať ústa len málo, nebude mať pri dojčení pery ohnuté von. Môže sa začať pri dojčení púšťať a zase prisávať, ťahať za bradavku. Ak sa rovnakým spôsobom ako na cumlík dieťa prisaje k prsníku, bude dojčenie mamičku bolieť, môžu vznikať retencie mlieka, zápaly prsníka a bábätko z prsníka nezíska potrebné množstvo mlieka. Keď je dojčenie pre mamičku bolestivo nepríjemné, či má dokonca mamička poranené bradavky, bábätku rozhodne nesmie cumlík dávať. Cumlík môže už v pôrodnici spôsobiť problémy s prisávaním bábätka na prsník. Cumlík môže maskovať prvé signály bábätka, ktoré naznačujú záujem o dojčenie. Použitie cumlíka môže spôsobiť, že nebudete motivovaná naučiť sa iné stratégie, ako upokojiť a uspať bábätko. Z dlhodobého hľadiska môže cumlík znižovať čas strávený na prsníku, postupne znížiť tvorbu mlieka a po počiatočnom dobrom priberaní viesť k neskoršiemu nedostatočnému priberaniu vo veku 3 - 4 mesiacov. Pri používaní cumlíka sa zvyčajne rodičia dostatočne nenaučia iné spôsoby upokojovania a uspávania dieťaťa. Používanie cumlíka maskuje prvé signály hladu, znižuje čas strávený na prsníku. Bábätko sa pri použití cumlíka bude pravdepodobne o prsník hlásiť menej často a až vo chvíli, keď bude už veľmi hladné. Paradoxne potom môže vypiť menej materského mlieka. Laktácia sa potom postupne utlmuje a môže dôjsť k neskoršiemu, (obvykle okolo 3. až 4. mesiaca) slabšiemu priberaniu. Brazílska štúdia z roku 2018 na viac ako 42 000 deťoch do 6 mesiacov zistila, že výlučné dojčenie sa proporčne zvýšilo o toľko percent, o koľko sa znížilo používanie cumlíkov. Cumlík významne znižuje výlučnosť a dĺžku dojčenia. Pri používaní cumlíka často dochádza k rýchlejšiemu znižovaniu počtu dojčení, dokonca až k bojkotu a nezáujmu dieťaťa o prsník už okolo 9. mesiaca alebo skôr. Aj keď bábätká dostanú cumlík až po 1 mesiaci úspešného dojčenia, zníži sa do 6 mesiacov počet dojčených bábätiek na menej ako 25% pri neustálom používaní cumlíka a na menej ako 50% pri občasnom používaní cumlíka. Ak bábätká cumlík vôbec nepoužívajú, je z nich do 6. mesiaca dojčených viac ako 70%.
Ďalšími negatívami pri častom používaní cumlíka môže byť deformácia čeľuste, dýchanie ústami a nie nosom, nedostatočná motorika jazyka. Pri saní cumlíka sú využívané iné svaly tváre ako pri dojčení. To ovplyvňuje záhryz, vývoj čeľustí a horného podnebia. Satie cumlíka môže mať vplyv na zhryz a nesprávny vývoj čeľuste a horného podnebia. Zlý typ cumlíka a jeho prílišné používanie môže mať negatívny vplyv na vývoj čeľustí a postavenie budúcich zúbkov dieťaťa. Je však dokázané, že ak dieťa odloží cumlík do 3 rokov, tieto deformácie v ústach sa časom samy o sebe spravia. Používanie cumlíka po druhom až treťom roku zvyšuje riziko vzniku deformít čeľustí, zubných kazov a vád výslovnosti. Cumľanie cumlíka v neskoršom veku je prejavom závislosti alebo neurotických porúch.
Cumlík sa môže stať pôdou pre množenie baktérií. Umožní vznik kvasinkovej infekcie, zápalu stredného ucha a vznik zubného kazu. Cumlík významne zvyšuje riziko zápalu stredného ucha. Cumlík obmedzuje vnímanie potrieb ako u bábätka, tak u mamičky. Bábätko, ktoré má cumlík, môže začať odmietať prsník. Môže spôsobiť štrajk pri dojčení - odmietanie prsníka alebo prejavy nespokojnosti pri dojčení. Tento efekt môže byť vidieť až po niekoľkých mesiacoch dojčenia.
Odvykanie od cumlíka: Kedy a ako na to
Pre mnoho maminiek je odnaučenie od cumlíka strašiakom, keď vidia svoje pokojne cmúľajúce dieťatko. Nevedia si predstaviť, že ich dieťatko sa cumlíka len tak vzdá. Odborníci odporúčajú odvykanie od cumlíka okolo 1 roka dieťaťa. Realita na odvykanie však poukazuje na odvykanie do cca 3 rokov, čo je horná hranica. Používanie cumlíka je vhodné postupne zredukovať až odstrániť úplne. Ak sa vám do tohto veku nepodarí dieťatko odnaučiť od cumlíka, hrozí trvalá deformácia v ústnej dutine a problémy s krivými zúbkami. Obecne sa odporúča odbúrať cumlík najneskôr okolo druhého roka veku dieťatka.
Každé dieťa je iné, a tak aj čas používania cumlíkov a proces odnaúčania trvá u rôznych detí rôzne dlho a prebieha rôznymi spôsobmi. Nemali by ste však zbytočne tlačiť na pílu: príliš skoro odobratý cumlík môže spôsobiť, že si dieťa začne cmúľať palec, a to sa následne odnaúča omnoho horšie. S denným cmúľaním by malo dieťa prestať okolo jedného roka veku, na spanie je možné cumlík používať o rok dlhšie a aby sa predišlo riziku rozvoja chýb zhryzu a krivých zubov, malo by sa dieťa bez cumlíka celkom zaobísť do veku troch rokov. Ak vaše dieťa cmúľa ešte stále celý deň aj noc, prvým krokom k úspechu je obmedziť použitie cumlíka len na noc. Ak sa vám darí udržať dlhšiu periódu bez cumlíka, stanovte dátum, kedy sa ho zbavíte úplne.
Ako sa zbaviť cumlíka čo najjednoduchším spôsobom, bez plaču a trápenia? Na odnaučenie si vyhraďte čas v pokoji doma, keď dieťatko je v dobrej psychickej kondícii, netrápi ho rast zúbkov, prípadne iné ťažkosti. Pre dieťatko je to veľká zmena, buďte preto trpezliví, určite si nenechá cumlík do dospelosti. Nemôžete očakávať, že si na zaspávanie bez cumlíka zvykne rýchlo. Rozprávajte sa radšej s dieťatkom narovinu, nenechajte ho v tom samotného a nepoužívajte pri odvykaní strašiakov typu čert, atď. Na odvykanie môžete prípadne využiť čas, keď je vaše dieťatko choré, vtedy väčšinou odmietajú cumlíky, nakoľko nemôžu dobre dýchať noštekom. Pri odúčaní je vhodné cumlík nenechávať ležať voľne alebo v krabičke tam, kde na neho dieťa vidí. Pri požadovaní cumlíka je možné používať rôzne spôsoby odvedenia pozornosti. Napríklad cumlík podať len vtedy, keď ostatné utišovacie postupy zlyhávajú.
Alternatívy k cumlíku a podpora dojčenia
V ideálnej situácii nie je cumlík vôbec potrebný, dieťa sa učí napĺňať svoje potreby s pomocou ľudí a nie vecou. Mamička má dôveru v plač dieťaťa, reaguje rýchlo a citlivo na jeho potreby, poskytuje mu častý fyzický kontakt a najlepšie aj kontakt koža na kožu, dojčí na požiadanie. Bábätká vzhľadom k nezrelosti nervovej sústavy zvyčajne nie sú schopné sa utíšiť samé, potrebujú s utíšením alebo zaspávaním pomôcť. Dojčenie je ideálny spôsob, ako pomôcť dieťaťu zaspať. Satie na prsníku plní mnohé funkcie - od regulácie teploty, dýchania, srdcovej činnosti až po rozvoj mozgu. Pomáha bábätku a dieťatku sa upokojiť, zmierňuje bolesť a pomáha aj vtedy, keď už nepomáha nič iné. Cumlík predstavuje zásah do dojčenia ako takého. Ak je vaším cieľom úspešné a bezproblémové dojčenie, je vhodné pouvažovať nad tým ako prsník nenahrádzať, ale prispôsobiť svoj život potrebám dieťaťa a skĺbiť dojčenie na požiadanie s bežným životom.
Namiesto cumlíka ponúknite bábätku prsník. Okrem toho začnite poznávať svoje bábätko a zistite, čo mu najviac pomáha, aby sa upokojilo. Používajte nosenie, chodenie, dojčenie počas nosenia, spoločné ležanie v posteli a dojčenie, položenie bábätka na váš hrudník, spievanie, hladkanie, kontakt koža na kožu. Tieto spôsoby a tiež správanie, monotónne hojdanie (napríklad v hačkách), biely šum (napríklad zvuk fénu, vysávača alebo tečúcej vody) možno využiť pri odúčaní od cumlíka. Dojčenie namiesto cumlíka učí bábätko, že jeho potreby napĺňajú ľudia, nie veci. Najvhodnejšie je, keď dieťa nemá cumlík a zaspáva pri prsníku v spoločnej posteli alebo vo vhodnej pomôcke na nosenie. V prípade nutnosti je možné bábätko upokojiť ponúknutím prsta k cmúľaniu.
Čo získava bábätko tým, že namiesto cumlíka saje prsník? Bábätko trávi viac času na prsníku, vďaka čomu má väčšiu šancu opakovane piť materské mlieko. Satie na prsníku a vypitie mlieka pomáha zvyšovať alebo udržiavať tvorbu mlieka - stimuláciou prsníka sa aktivuje spúšťací reflex a dieťa môže piť, čím sa nastavuje môže zvýšiť tvorba mlieka na potrebnú úroveň. Dojčenie je viac než len prijímanie materského mlieka, satie na prsníku bez ohľadu na príjem mlieka je samo o sebe dôležité pre rozvoj mozgových spojení. Satím prsníka sa správne formuje podnebie a spodná čeľusť bábätka. Pri satí prsníka zapája bábätko správne tvárové svaly. Dieťa, ktoré si neuspokojuje sací reflex dojčením, môže pociťovať potrebu sať oveľa dlhšie než „správne“ dojčené dieťa, a tak potrebuje cumlík aj vo veku, keď už cmúľanie cumlíka alebo v horšom prípade prsta, spôsobuje problémy vo vývoji chrupu.
Praktické pomôcky a tipy pre rodičov
K cumlíku zoženiete rôzne vychytávky, ktoré vám uľahčia život. Obľúbené sú napríklad takzvané stužky, klipy alebo retiazky na cumlík, ktoré sa pripínajú na body alebo bundičku bábätka a zaistia, že cumlík len tak nespadne. Zároveň sú ale dostatočne krátke, aby dieťatku nehrozilo nebezpečie. Súčasne sú i štýlovým doplnkom. Na cumlík nikdy nepripevňujte žiadne pútka či šnúrky. V nestráženej chvíli by mohlo prísť k nešťastiu - dieťa by sa mohlo uškrtiť.
Na prenášanie cumlíka alebo pre jeden náhradný sa vám bude hodiť tiež puzdro na cumlíky. Sú to jednoduché plastové alebo látkové krabičky, ktoré sú vybavené pútkom a môžete si ich kdekoľvek zavesiť na kočík alebo tašku. V ponuke nájdete aj cumlíky, ktoré svietia v tme. Cumlíky s rukoväťou svetielkujúcou v tme (obsahujúce fluorescenčný pigment) sú veľmi praktické na nočné používanie (ľahko ich nájdete v tmavej miestnosti). Zvyčajne je to zreteľne označené na obale. Svetielkujúce rukoväte sú úplne bezpečné a spĺňajú všetky bezpečnostné normy. Tiež to udržuje cumlík čistejší. Denné/nočné cumlíky sú preto praktickou voľbou.
Ak zistíte, že vaše dieťatko cumlík skutočne potrebuje, nezvyknite mu ho podávať, kedykoľvek zaplače. Najskôr zistite, čo potrebuje - či ho netrápi plná plienka, boľavé bruško alebo vlčí hlad. Keď sú deti rozrušené a vykazujú známky nepohody, môže to byť srdcervúce. Ako rodičia by ste urobili čokoľvek, aby ste svoje deti upokojili. Objavovanie cumlíka je zážitkový proces. Pomocou svojho jazyka, pier a prirodzených inštinktov bude dieťa tento úplne nový objekt spoznávať a preskúmavať všetkými svojimi zmyslami. Ak to s cumlíkom nebudete preháňať, nie je dôvod sa ho báť. Nech už bude vaše rozhodnutie ohľadom cumlíka akékoľvek, vždy platí pravidlo spokojná mamička = spokojné bábätko.
tags: #cumlik #mam #od #6 #mesiacov