Prípravy na príchod bábätka sú spojené s nákupom výbavičky, čo je pre mnohých rodičov, obzvlášť prvorodičky, vzrušujúca, no zároveň náročná úloha. Nastávajúce mamičky sa snažia prichystať rodinné hniezdo tak, aby malému človiečikovi naozaj nič nechýbalo. Internet a sociálne siete na nás dennodenne chrlia množstvo informácií o tom, čo by nastávajúci rodičia mali ešte pred príchodom nového človiečika zabezpečiť, nachystať a nakúpiť. Prirodzene, je ťažké odolať výhodným ponukám a radám, avšak otázkou zostáva, či naozaj potrebujete 5 kusov bodyčiek veľkosti 52 a najmodernejší kolotoč nad postieľku so zvukom bieleho šumu. Súčasne s radosťou z očakávania sa v hlavách budúcich mamičiek vynára mnoho otázok: Bude moje bábätko spinkať v postieľke pod perinkou alebo v spacom vaku? Čo všetko treba zohnať na kúpanie? Nemám tých bodyčiek nejako málo? Čo mám nakúpiť do domácej lekárničky? Budeme zadoček baliť do „jednorazoviek“ alebo „látkoviek“? A akú kozmetiku pre dieťatko vybrať?
Každé dieťa je iné a nech by sme sa akokoľvek snažili, na jeho príchod sa nemožno pripraviť stopercentne. Ako zistila nejedna mamička, zbytočne kúpila 10 bodyčiek. Tento článok ponúka kompletný, praktický a minimalistický zoznam výbavičky pre novorodenca, ktorý vám pomôže zorientovať sa v množstve ponúkaných produktov a sústrediť sa na to, čo je pre bábätko skutočne dôležité a nevyhnutné.
Minimalistický prístup k výbavičke: Prečo menej je viac
Pri prípravách na príchod bábätka často prevláda pocit, že potrebujeme celú detskú predajňu. Skutočnosť je však taká, že menej je často viac. Na začiatok nepotrebujete 30 bodyčiek, 10 párov ponožiek na zimu a 5 vrstiev do postieľky. Základom výbavičky je pohodlie - pre vás aj pre bábätko. Novorodenci totiž z oblečenia vyrastú rýchlejšie, ako ho stihnú zašpiniť, a mamičky množstvo pomôcok použijú iba niekoľkokrát, kým ich pošlú ďalej. Preto sa celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či je to potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca.
Je dôležité myslieť na to, že výbavička pre novorodenca by mala byť doma skôr, než bábätko. Než si priveziete bábätko z pôrodnice, mali by ste mať pre neho pripravenú výbavičku, bez ktorej sa počas prvých mesiacov života nezaobíde. Keď začnete prvýkrát premýšľať o výbave pre bábätko, medzi prvými vecami sa určite objavia kočík a oblečenie. Ale je toho oveľa viac, čo pridať na zoznam. Myslite aj na prebaľovanie bábätka, kúpanie bábätka, prechádzky s bábätkom i jeho pokojný spánok a kŕmenie. Čo všetko zaobstarať a v akej veľkosti?
Šatník novorodenca: Pohodlie a praktickosť na prvom mieste
Výber vhodného oblečenia pre novorodenca je jednou z kľúčových vecí, na ktoré treba dbať. Novonarodené deti trávia veľa času vo vašej náručí a spia, preto je dôležité myslieť na ich pohodlie a bezpečie. Vyberať by ste mali kúsky, ktoré nie sú ani príliš tesné, ani malé, ale ani veľké. Tesné a malé oblečenie by ho v pohybe obmedzovalo, ťahalo a pri častom nosení by mohlo byť dôvodom pomalšieho, či dokonca nesprávneho vývoja pohybových zručností.
Správna veľkosť oblečenia: Ako sa zorientovať v centimetroch a mesiacoch
Najväčšou výzvou pre budúce maminky býva vybrať oblečenie pre novorodenca, ktorý ešte nie je na svete. I keď lekári pred pôrodom odmerajú bábätko pomocou ultrazvuku, údaje nezvyknú byť úplne presné. Veľkosť oblečenia pre prvé 2-3 mesiace je 50-56-62, podľa dĺžky dieťaťa v cm. Odporúčame pripraviť si výbavičku s veľkosťami na prvé 3-4 mesiace (veľkosť 56 - veľkosť 68). Pre istotu si pripravte 1-2 sady v najmenšej veľkosti 50, ktoré si môžete pribaliť so sebou do pôrodnice.
Ak čakáte bábätko s bežnou pôrodnou váhou (priemerne váži novonarodené bábätko do 3,5 kg), veľkosť 50 pravdepodobne využijete len pár dní, možno vôbec. Niektoré bábätká sa už rodia rovno do veľkosti 56 alebo aj 62. Priemerný novorodenec narodený okolo očakávaného termínu pôrodu potrebuje veľkosť oblečenia 50 alebo 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Pri predčasne narodených detičkách budete potrebovať menšiu veľkosť, ktorú výrobcovia udávajú ako 44. Väčšiu veľkosť 62 voľte, pokiaľ čakáte chlapčeka alebo je váhový odhad bábätka vyšší ako 3 500 g.
V našom internetovom obchode, a taktiež v mnohých iných, nájdete veľkosti uvedené dvomi spôsobmi. Na Slovensku sa pri veľkosti oblečenia pre deti zohľadňuje ich výška. Veľkosti sa začínajú na čísle 50, teda tieto oblečenia sú vhodné pre menšie novonarodeniatka. Náš tip je, ak vaše bábätko nie je predčasne narodené, radšej si vyberte veľkosť 56. Veľkosti sa navyšujú o 6, takže jedna veľkosť pokrýva 6 centimetrov. Ak vaše dieťa dosiahne danú výšku, je už vhodné vybrať si pri nákupe nasledujúcu veľkosť. Zahraničné značky zohľadňujú vek dieťaťa, takže na etikete oblečenia sú uvedené mesiace alebo roky. Je však dôležité mať na pamäti, že tabuľka slúži len ako referenčný bod a treba brať do úvahy aj výšku a hmotnosť vašej ratolesti.Pretože deti veľmi rýchlo rastú, nakúpte oblečenie vo viacerých veľkostiach. Všeobecne sa odporúča niekoľko vecí vo veľkosti 56, ktoré vám vydržia prvý mesiac. Oblečenia pre novorodenca skutočne nekupujte príliš veľa, po 2 - 4 týždňoch z prvej veľkosti pravdepodobne vyrastie, druhá veľkosť mu vydrží 1 - 2 mesiace. Najlepšou radou u malých detí je, kúpiť vždy oblečenie s rezervou aspoň pár centimetrov na dĺžke. Ak už pomaly aktuálnu veľkosť dorastá, kúpiť radšej o jednu väčšiu.
Náš tip: Pokiaľ vyberáte oblečenie ako darček pre budúcu maminku, stavte radšej na veľkosť 62. Tú bude bábätko potrebovať o trošku dlhšie, približne vo veku 2 až 4 mesiace. Pred nákupom nových kúskov do detského šatníka je dobré mať predstavu o aktuálnej výške a váhe dieťatka. Pokiaľ má výrobca vami zvoleného oblečenia k dispozícii tabuľku detských veľkostí, skontrolujte ju s aktuálnymi proporciami dieťatka. Aby oblečenie padlo dieťaťu ako uliate, skontrolujte dĺžku aj šírku oblečenia. Staršie dieťatko nechajte veci vyskúšať, ale ak to nie je možné, porovnajte rozmery oblečenia s kúskom, ktorý už nosí a bude mu ešte istý čas dobrý. Praktickou pomôckou je, ak má nové oblečenie rôzne gumičky, gombíky alebo patentky, ktoré umožňujú regulovať šírku, či dokonca aj dĺžku oblečenia.
Materiály a strihy: Kľúč k spokojnému bábätku
Pre deti vyberajte 100% bavlnu. Čoraz viac mamičiek hľadá alternatívy ku klasickému „fast fashion“ oblečeniu z reťazcov. Ako uviedla jedna mamička, nikdy by neverila, aký rozdiel je medzi úpletom z handmade obchodu a tým z reťazca. Ak chcete bábätku dať to najlepšie, slovenské handmade značky sú srdcovka. Dôležitým faktorom na zváženie je aj materiálové zloženie oblečenia. Kým u bavlneného oblečenia sa látka pri používaní nezvykne príliš naťahovať, u elastických vláken, ako je napríklad elastan, sa oblečenie môže telíčku lepšie prispôsobiť.Vyhnite sa nákupu úzkych strihov, ktoré sa ťažko prevliekajú cez hlavičku. Odporúča sa uprednostniť zapínacie body, ktoré sa nevyhrnú a neodhalia chrbát. Namietlo sa, že v prvých 2 mesiacoch sa pravdepodobne budete chcieť vyhnúť tričkám a body naťahovacím cez hlavu. Ak si nie ste istí, zvoľte kúsky, ktoré sú mierne väčšie, ale pohodlné - rebrovaný úplet a oversize strihy sú ideálne. Vyhnite sa veciam, ktoré sadnú len presne na jednu veľkosť. Napríklad legínky s dlhším patentom na nožičkách - najskôr ich vyhrniete, potom postupne rozvíjate.
Vrstvenie je váš priateľ - namiesto zbytočne silných kúskov oblečenia na bábätko veci vrstvite. Jednoducho zložíte niekoľko vrstiev a bábätko sa nebude zbytočne potiť. Pri nákupe sa tiež riaďte ročným obdobím. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko, závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky).
Ako správne obliecť bábätko v zime?
Zoznam nevyhnutného oblečenia podľa ročného obdobia
Pri príprave šatníka je dobré zvážiť, ako často chcete prať a či používate sušičku - nebudeme si nahovárať, že s deťmi práčka nepobeží viac, než ste boli doteraz zvyknutí, a nechcete prať každý druhý deň.
Základné kúsky pre prvé mesiace (veľkosť 50-56-62):
- 6-8 „bodýčiek“ so spodným zapínaním: V zimnom období s dlhým rukávom, u najmenších krátky rukáv skôr nevyužijete. Body s dlhým rukávom je vhodnou alternatívou dupačiek.
- 4-6 párov dupačiek/polodupačiek/tepláčikov: Dupačky sú ideálne celozapínacie, ktoré zároveň zakrývajú chodidlá. Niektoré majú navyše integrované rukavičky, ktorými môžete prekryť pršteky. Novorodenci totiž majú sklon poškriabať sa dlhými nechtíkmi, ktoré by ste zo začiatku nemali strihať. Polodupačky sú nohavice s vyšším pásom a zakrytými chodidlami. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky - na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa vám osvedčí.
- 3-4 overálky na spinkanie: Môže to byť aj súprava alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.).
- 1-2 svetríky alebo ľahké kabátiky: Bez gumy na brušku - podľa ročného obdobia. Novorodenci majú horšiu termoreguláciu, takže svetrík pre bábätko využijete aj v teplejších mesiacoch.
- 2-4 páry ponožiek: Na zimu froté, na leto tenké bavlnené. Prípadne cez dupačky, pokiaľ by sa vám zdalo, že je chladno. V horúcich letných mesiacoch môžete skombinovať body a ponožky a dieťa prekryť len plienkou. Veľkosť ponožiek súvisí s veľkosťou aktuálne nosených topánok. Našťastie sa však väčšina ponožiek vyrába z elastických materiálov, vďaka čomu je možné ich používať pri viacerých veľkostiach topánok. Aj tu platí, že je lepšie vybrať ponožky o trošku väčšie, aby boli dieťatku pri pohybe voľné. Malé ponožky môžu obmedzovať pohyb prstov na nohe, sťahujú ich dokopy a môžu viesť k nesprávnemu vývoju chodidla.
- 1-2 páry rukavičiek: Teplé na zimu, bavlnené na jeseň/jar. Slabšie rukavičky sa hodia aj cez noc ako ochrana pred poškriabaním nechtami.
- 1-2 čiapočky, klobúčiky: Teplé na zimu, bavlnené na leto. Aj v letných mesiacoch a v izbe chráňte bábätko pred prievanom. Klobúčik v lete tieni lepšie ako čiapočka - bábätko ale budete držať väčšinu času v tieni, preto nie je zásadný. Pri výbere čiapočky je najdôležitejším parametrom obvod hlavičky dieťaťa. Čiapka by totiž nemala dieťa tlačiť, ale ani mu padať do očí. Obvod zistíte jednoducho krajčírskym metrom, ktorým odmeriate obvod tesne nad uškami. Vyskúšajte mieru elasticity novej čiapky.
- Na zimu: Teplá kombinéza, pančušky pod dupačky.
- Látkové topánočky: 2 páry látkových topánočiek.
- Čo zavrhnúť pre novorodenca: Kraťasy - sú rýchlonavliekacie pre letné dni, ale nie nevyhnutné. Šatôčky - na novorodenecké fotenie, inak sú pre novorodencov skôr nepraktické kvôli obliekaniu.
Vybrať dieťaťu prvé topánky je veľká vec. Potrebuje ich totiž až vo chvíli, kedy začne samé chodiť a to je pre všetkých rodičov dôležitý míľnik vo vývoji. Hneď sa však vynorí otázka, ako takému dieťaťu kúpiť správnu veľkosť topánok. V tomto veku preto potrebujete porovnať veľkosť chodidla s vnútornou vložkou topánky. Rodičov vždy poteší, ak je vložku možné bez ťažkostí vybrať a opäť do topánky vložiť. Vtedy stačí, dieťa na túto vložku postaviť a pozrieť, či je dostatočne veľká. Správna topánka by mala mať presah okolo 10 milimetrov nad veľkosť nožičky dieťatka. Nezabudnite mu však veľkosť topánky pravidelne kontrolovať aj s odstupom času.
Hygiena a prebaľovanie: Starostlivosť o citlivú pokožku
Pokožka bábätiek je veľmi tenká a citlivá, preto si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pri prebaľovaní nechajte pokožku bábätka tiež chvíľku dýchať a dôkladne ju utrite vlhčenými obrúskami. U dievčatiek dávajte pozor na smer utierania - vždy odpredu dozadu.
Prebaľovací kútik: Praktickosť nadovšetko
Pred kúpou zvážte priestorové možnosti vášho domu či bytu. Na základe toho sa ľahšie rozhodnete buď pre prebaľovací pult, alebo podložku. Rozhodnite sa, kde budete chcieť bábätko prebaľovať. Pokiaľ v detskej izbe či spálni, môžete zainvestovať do prebaľovacieho pultu s priehradkami. Pokiaľ sa vám do investície nechce alebo chcete bábätko prebaľovať v kúpeľni, potom si vystačíte s prebaľovacou podložkou umiestnenou napríklad na práčke (s predným plnením).Prebaľovaciu podložku je možné zaobstarať plastovú s pevným dnom, alebo zvoliť prebaľovací pult s mäkkou podložkou. Hodí sa mať košík/nádobu na dojčenské potreby k prebaľovaciemu pultu, aby ste mali všetko po ruke.
Plienky: Jednorazové verzus látkové systémy
Nemusíte sa zásobiť plienkami len preto, že sú v akcii. Môže sa stať, že mu daná značka nesadne a vám zostane doma množstvo plienok, ktoré vôbec nevyužijete. Túto činnosť budete vykonávať veľmi často, vybavte sa teda potrebnými pomôckami a dostatkom plienok.Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Jednorazové plienky: Spotreba je cca 7 denne, veľkosť 1-2 podľa váhy bábätka. Odporúčajú sa 2 ks balenia plienok pre novorodenca.
- Systém látkových plienok pre novorodenca: Látkové plienky sú dnes trendy, keďže šetria prírodu. Na rozdiel od skorších látkových plienok sú nepriepustné, ľahšie sa perú a sú dostupné v pekných dizajnoch. Pokiaľ vám ide predovšetkým o jednoduchosť použitia, potom môžete zvoliť ekologické varianty papierových plienok.
- Vlhčené obrúsky: Detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka. Ich ekologickejší a pre detský zadoček šetrnejší variant je perlan. Perlan je nasiakavá netkaná textília, ktorú získate v lekárni alebo zdravotníckych potrebách vo forme kotúča alebo štvorcov. Tie si nastriháte na obdĺžničky, namočíte vo vode a máte šetrnú vlhčenú utierku.
- Masť na zapareniny: Bepanthen Ochranná masť - ochranná masť nielen na zadoček - pomáha chrániť pred vznikom zaparenín. S natieraním zadočka to tiež nie je nutné preháňať.
- Cestovné podložky na prebaľovanie: 2 ks cestovných podložiek na prebaľovanie alebo menej ekologické jednorazové podložky na prebaľovanie. Napr. na prebaľovanie vonku alebo na návšteve, u lekára atď.
- Kôš na použité plienky.
Kúpanie: Rituál plný lásky a jemnosti
Väčšina detí vodu miluje a postupom času si z kúpania urobíte rituál, ktorý bude patriť len vám.Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Vanička na kúpanie alebo kúpacie vedierko: Vanička pre bábätko sa dnes dá už zaobstarať aj spolu s ležadlom.
- Lehátko do vaničky/vane: Uľahčí vám manipuláciu s novorodencom. Prípadne zoženiete ležadlo samostatne a môžete ho použiť aj do vašej normálnej vane.
- Stojanček na vaničku: Ak máte naň miesto.
- Teplomer do vody: Voda by mala mať 37-39 °C - niektoré vaničky ho majú integrované.
- 2-3 žinky: Dve rotujú v rámci používania, tretia je záložná.
- 1-2 froté osušky alebo 3 tetra osušky: Hrubšie 100×100cm. Veľmi príjemné sú plienkové bambusové osušky.
- 3 ks jemná utierka.
- Mäkká kefa, hrebienok na vlásky.
- Nožnice na nechty so zaguľatenými hrotmi alebo detské štiepacie klieštiky, pilníček: Neuveríte, ako rýchlo detské nechtíky rastú.
- Vatové tyčinky na čistenie nosíka a pupku: Tvarované, s detskou „poistkou“.
- Buničité/gázové štvorčeky na čistenie pupka.
- 60% lieh z lekárne: Na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka).
- Vata.
Detská kozmetika: Menej je často viac
Po narodení je pokožka dieťatka citlivá a neodporúča sa používať veľa kozmetických prípravkov. Koža bábätiek je veľmi tenká a, ako už sme spomínali, aj citlivá. Preto ju nezaťažujte zbytočnými kozmetickými prípravkami. Ideálne je mať v zásobe len zopár produktov špeciálne určených pre potreby novorodenca, a až po ich odskúšaní kupovať nové. Pokiaľ ale trváte na šampóne a mydle pre bábätká, vyberajte prípravky bez parfumácie.Novorodenca je lepšie umývať iba čistou vodou. Poraďte sa s pediatrom, kedy môžete začať pridávať olejček do kúpeľa alebo detský šampón do kúpeľa. Detský šampón je potrebný až na dlhšie vlásky, na začiatku nie je treba.
Odporúčané základné produkty:
- Detské mydlo/umývacia emulzia: Bez parfumácie.
- Telový olejček/mlieko/krém na telo: Na hydratáciu po kúpaní.
- Bepanthen Ochranná masť: Na suché miesta a ako krém proti mrazu na tvár v zimnom období.
- Krém proti mrazu „cold cream“: V zimnom období, vyskúšajte ochrannú masť Bepanthen Ochranná masť na suché miesta.
Novorodenca rozhodne nevystavujte zbytočne slnečným lúčom a keď idete von, natrite ho ochranným krémom. Ani v tieni nie je citlivá pokožka bábätiek v bezpečí. Je celkovo tenšia a nemá plne vyvinuté všetky ochranné funkcie. Novorodenci a deti do jedného roka majú pokožku najcitlivejšiu, preto pre ne prudké slnečné žiarenie znamená najväčšie riziko.Čo zvážiť:
- Detský opaľovací krém s SPF 50: Všeobecne sa odporúča do roka dieťa slnku nevystavovať a držať v tieni, takže ho minimálne v prvom polroku nebudete potrebovať.
Bezpečnosť a pohodlie počas spánku
Pokojný a bezpečný spánok je pre vývoj novorodenca kľúčový. Základom je postieľka a kvalitný matrac.
Výber postieľky a matraca: Základ zdravého spánku
Detská postieľka: Voliť môžete medzi postieľkou samostatne stojacou, alebo prístavnou, ktorú prirazíte k posteli. V prípade prístavnej postieľky však majte na pamäti, že ju je možné používať len do cca 6 mesiacov. Pri tejto postieľke tiež nemôžete používať monitor dychu, pretože by mohol monitorovať dych rodičov. Detské postieľky sa tiež líšia množstvom výškových polôh - viac je vždy lepšie pre váš chrbát. V neposlednom rade zisťujte, či je možné v neskoršom veku odobrať bočnicu alebo niekoľko tyčí, aby batoľa mohlo z postieľky vyliezať samo. To je opäť príjemné pre váš chrbát.Detský matrac: Tvrdší matrac je pre bábätko bezpečnejší. Postieľka by mala mať kvalitný matrac. Dovtedy by mala byť postieľka pokiaľ možno čo najprázdnejšia a podklad (matrac) čo najtvrdší, aby sa znížilo riziko SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat).
Pomôcky pre pokojný spánok: Od zavinovačiek po spacie vaky
Aby sa bábätko cítilo príjemne, môžete prikúpiť mäkký mantinel, ktorý dieťatko ochráni a zabráni vypadávaniu predmetov z postieľky.Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Mantinel do postieľky: Pre väčšie pohodlie a bezpečnosť bábätka.
- 2 ks prestieradiel do postieľky + nepremokavá podložka do postieľky: Pre menšie nehody. Nepremokavá plachta (2 ks, tiež označovaná ako plachta 2v1, t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
- 2 ks zavinovačiek: V prvých týždňoch zavinovačka bábätku pomôže s adaptáciou na rozľahlý svet. Tiež mu obmedzí pohyb ručičiek a tým ho upokojí pred spaním. V neposlednom rade si budete pri prenášaní svojho bábätka v zavinovačke istejší.
- Spací vak: Praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo. Hneď ako bábätko prestane byť rado v zavinovačke, môžete ho začať ukladať na spánok v spacom vaku. Podľa sezóny obstarajte variant letný, alebo teplejší, celoročný.
- Perinky a obliečky: Do postieľky ich dajte až po prvom roku života. Vankúš môžete zaobstarať až po prvom roku bábätka.
- Deka na prikrytie: V prvom roku môžete bábätko prikrývať ľahkou priedušnou háčkovanou dekou. Pokiaľ si takú deku pri spaní bábätko prehodí cez tvár, stále môže vďaka očkám dýchať.
Čo zvážiť (voliteľné, ale užitočné):
- Hniezdočko pre bábätko: V prvých týždňoch po narodení je pre bábätko neprirodzené byť odrazu v obrovskom priestore sveta okolo neho. V hniezde pre novorodenca sa bude cítiť bezpečne a bude sa mu dobre spať. Bábätko v hniezdočku navyše môžete ľahko prenášať po byte a meniť tak svoje stanovisko.
- Košík na bábätko: Alternatívou hniezdočka alebo skôr obľúbenej kolísky je (Mojžišov) kôš na bábätko. Býva vybavený kolieskami, vďaka ktorým kôš môžete ľahko prevážať po domácnosti a mať bábätko všade pri sebe.
- Cestovná postieľka: Pokiaľ často cestujete a presúvate sa, môže sa zdať cestovná postieľka ako nevyhnutnosť. Avšak! S jej cestovnou verziou radšej nejakú dobu vyčkajte. Hodí sa na dovolenku a prespávanie u priateľov a rodiny. Využijete ju napríklad aj v niektorých vývojových etapách, kedy by ste mohli mať strach, že sa bábätko udrie do hlavy o drevené tyče.
- Perová perinka (zavinovačka): Môže prispieť k pokojnejšiemu spánku bábätka a pomôcť mu naučiť sa držať hlavičku v osi s telom.
- Kolotoč nad postieľku: Slúži na podporu rozvoja zraku bábätka, jeho zabavenie a u niektorých detí aj na uspávanie.
- Polohovacie podložky, valčeky a podhlavníky: Fixujú hlavičku, zaisťujú správnu polohu tela a môžu fungovať ako prevencia sploštenia hlavičky.
- Baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky: Tu už teda záleží len od vašej peňaženky.
Technologickí pomocníci: Monitor dychu a elektronická pestúnka
Elektronická opatrovateľka (pestúnka): Pokiaľ máte rozľahlú domácnosť alebo plánujete jazdiť na chalupu a dovolenky, opatrovateľku isto oceníte. Voliť môžete medzi klasickou elektrickou opatrovateľkou alebo opatrovateľkou v mobilnej aplikácii. Výhoda tej klasickej je, že nemusíte mať k dispozícii dva nabité smartfóny s pripojením k internetu. Výhoda aplikácie je prakticky neobmedzený dosah opatrovateľky, obojsmerný prenos zvuku aj videa a obstarávacia cena v ráde niekoľkých eur.
Monitor dychu: Pre niekoho nevyhnutný bezpečnostný prvok, pre iného zbytočnosť, ktorá akurát rodičov stresuje falošnými alarmami. Pokiaľ patríte medzi rodičov, ktorí sa obávajú syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), potom rozhodne monitor kúpte. Bude sa vám lepšie zaspávať. Obstarávacia cena je vyššia, ale môžete zvážiť aj nákup bazárového kusa a iba dokúpiť novú podložku. Pamätajte, že ho nemožno používať v prístavnej postieľke, pretože by mohol monitorovať dych rodičov.
Cestovanie a presuny s bábätkom
Mobilita je dôležitá pre mnohé rodiny, a preto je potrebné myslieť na bezpečné a pohodlné presuny s novorodencom.
Autosedačka: Bezpečnosť na prvom mieste
Už prvá cesta z pôrodnice si vyžaduje, aby ste svoje bábätko v niečom odniesli. Autosedačka je teda nevyhnutnosťou. Pokiaľ plánujete presuny autom, na autosedačke nešetrite. V prvom roku budete potrebovať autosedačku - vajíčko (0-13 kg), v ktorej dieťa cestuje protismerne. S výberom bezpečného typu vám pomôžu rôzne porovnávacie testy renomovaných spoločností ako je napr. nemecký ADAC. Okrem bezpečnosti sledujte aj ergonómiu (či má úpravu pre novorodenca), kompatibilitu s vami vybraným kočíkom (či existujú adaptéry), hmotnosť (sedemkilové polročné dieťa už sa prenesie) alebo možnosť zatienenia.Prípadne základňa či isofix základňa do auta, ktorá uľahčí manipuláciu s pripútaním - preverte, či máte prípravu v aute.
Čo zvážiť pre autosedačku:
- Zavinovačka do autosedačky/fusak: Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo je často len plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka. Ich výhodou je, že nemusíte ani v zime bábätko veľmi obliekať. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka).
Kočík: Spoločník na prechádzky
Detský kočík: Ako prvý kočík rodičia obvykle volia dvoj- alebo trojkombináciu. Taký kočík sa skladá z podvozka, na ktorý sa v prvých šiestich až ôsmich mesiacoch nasadí hlboká korba, ktorá sa neskôr vymení za športovú polohovaciu sedačku. Niektorí rodičia kombinujú iba hlboký kočík, ktorý potom vymenia za ľahší športový kočík alebo golfový kočík. Pri výbere prvého kočíka sa zamyslite nad tým, kde budete najčastejšie jazdiť, či budete kočík často nakladať do auta alebo či s kočíkom plánujete behať. Pre časté prechádzky v teréne voľte väčšie penové kolesá, pre nakladanie do auta alebo MHD dajte prednosť ľahším variantom kočíka s možnosťou zloženia jednou rukou. Na behanie je potrebné špeciálne upravený kočík s brzdou na rukoväti. Pre všetky kočíky platí, že by mali mať obojsmernú športovú verziu, predĺženú striešku, odvetrávanie striešky a rukoväť dostatočne dlhú aj pre vyšších členov rodiny. Pokiaľ bývate v dome s výťahom, skontrolujte, že sa s kočíkom do výťahu vojdete. Kočík s hlbokou korbou je nevyhnutnosť.
Ako správne obliecť bábätko v zime?
Príslušenstvo ku kočíku:
- Prestieradlo do kočíka: Môže poslúžiť aj napoly preložená tetra osuška.
- Sieťka proti hmyzu (moskytiera): Hlavne v lete.
- Slnečná clona alebo slnečník.
- Pláštenka na kočík.
- Prebaľovacia taška/batoh: Tašky určené na kočík bývajú často drahé a nie vždy pekné. Ich hlavnou výhodou je ich jednoduché prichytenie na držadlo kočíka a mnoho vreciek pre ľahšiu organizáciu pomôcok pre bábätko. Ak chcete lacnejší variant, potom sa poobzerajte po taške alebo batôžteku s veľkým množstvom vnútorných a vonkajších vreciek. K tomu prikúpte 2 karabíny so suchým zipsom pre pripútanie k rukoväti a máte postarané.
- Teplý fusak na zimné obdobie: Na zimnú sezónu budete potrebovať zateplené spacie vrece do kočíka, na jar a na jeseň môžete obstarať ľahšiu jesennú verziu alebo háčkovanú deku.
- Návleky na kolesá: Ak budete kočík parkovať v byte.
- 2 - 4 veľké kolíčky: Na prichytenie plienky alebo hračiek k strieške kočíka.
- Rukávnik na držadlo kočíka: Vrelo odporúčame - zimné prechádzky s kočíkom môžu byť mrazivé.
- Dáždnik ku kočíku: Ak kúpite kočík s predĺženou strieškou, potom dáždnik pravdepodobne nevyužijete.
Nosenie bábätka: Šatka alebo ergonomické nosidlo
Ergonomické nosidlo alebo šatka na nosenie: Umožní vám byť s bábätkom neustále v kontakte, ale zároveň uľaví vašim rukám pri nosení alebo uspávaní. Hodí sa tak na upokojenie bábätka, ako aj na menšie presuny a v batoľacom veku aj na kratšie pešie túry. Sú rodičia, ktorí noseniu detí nikdy neprídu na chuť, a iní, ktorí si bez nosidla alebo šatky nedokážu rodičovstvo predstaviť. Pokiaľ sa pre nosenie rozhodnete, ani na nosidle nešetrite. Zvoľte atestované ergonomické nosidlo, v ktorom má bábätko nožičky do tvaru písmena M a zaoblený chrbát. Pred kúpou si vyskúšajte viac typov nosidiel a šatiek a nechajte si poradiť so správnym upevnením a nastavením polohy bábätka. Nosidlá môžu byť vhodné až od určitého veku bábätka, pri výbere sa tak určite poraďte s odborníkom. Prípadne nosiaca šatka/ergonomické nosítko.
Zdravie a prvá pomoc: Domáca lekárnička
Detská lekárnička je základom pre rýchlu reakciu na bežné detské neduhy.
Základná výbava pre novorodenca
Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Detské lieky na zníženie teploty (čapíky alebo sirup): Majte určite na prvé očkovanie. Majte pripravené doma hneď po narodení, ale o použití sa vždy poraďte s pediatrom.
- Rýchlomeriaci teplomer: Najlepšie digitálny s ohybným koncom. Pre najmenšie deti je ideálny bezdotykový teplomer, ktorý umožňuje ľahko zmerať teplotu pri veľmi pohyblivom alebo spiacom dieťati. Nevýhodou môže byť menšia spoľahlivosť. Alternatívou je digitálny teplomer, ktorým zmeriate teplotu v konečníku. Nikdy nepoužívajte ortuťový teplomer!
- Buničité/gázové štvorčeky: Na čistenie pupka.
- 60% lieh z lekárne: Na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka).
- Krém na boľavé bradavky: Pre seba si do lekárničky kúpte tiež krém na boľavé bradavky. Hojivá masť z čistého lanolínu na popraskané bradavky, aby dojčenie nebolelo.
Riešenie bežných problémov: Koliky a nádcha
Čo zvážiť (voliteľné, ale užitočné):
- Probiotické kvapky: Detské probiotické kvapky ako prevencia kolík. Prevencia proti boleniu bruška, zaradenie konzultujte s lekárom.
- Nahrievací vankúšik: Šetrná úľava od bolestí bruška, často bývajú vyplnené čerešňovými kôstkami alebo hroznovými zrnkami.
- Odsávačka nosného hlienu: Manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač. Vybrať si môžete variant ručný (skôr núdzový), na batérie alebo na vysávač. Výkon odsávačiek na batérie sa významne líši a aj tu sa vyplatí si priplatiť. Odsávačky na vysávač sú síce kontroverzné, ale rozhodne výkon podajú a pri šetrnom zaobchádzaní bábätku neublížia. Navyše sú cenovo dostupné.
- Jemný nosový sprej s morskou vodou pre najmenších: Používa sa spolu s odsávačkou pre šetrnejšiu starostlivosť.
- Rektálna trubička: Prvá pomoc pri kolikách/akútnych bolestiach bruška. Účinná úľava pri zápche a nadúvaní.
Kŕmenie a dojčenie: Podpora pre mamičky
Dojčenie je prirodzený spôsob výživy novorodencov, ale nie vždy ide všetko hladko. Je dôležité mať na pamäti aj podporu pre mamičku.
Pomoc pre dojčiace mamičky
Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Hojivá masť z čistého lanolínu: Na popraskané bradavky, aby dojčenie nebolelo. Bepanthen Ochranná masť - na starostlivosť o bradavky dojčiacich mamičiek - aplikujte po každom dojčení.
- Dojčiaci vankúš.
- 2-3 podbradníky: Použijú sa už pri dojčení na odgrgnutie.
- Klasické látkové (bavlnené) plienky - cca 10ks 70×70: Absolútna nevyhnutnosť, ktorá sa hodí na všetko - na odgrgnutie, utretie pusinky po jedle, prestretie prebaľovacieho pultu, na zatienenie, ako uspávačik, v lete miesto prikrývky.
- 2 - 3 ks dojčiaca podprsenka: S rýchloodopínacími ramienkami alebo elastický športový variant.
- Oblečenie na dojčenie pre vás: Dojčiace tričká a tielka s odopínacími ramienkami, zavinovacie šaty a blúzky alebo tričká s rozopínaním vpredu.
- 2 balenia vložiek do podprsenky: Prípadne prateľný variant.
- Nutrimama - cereálne tyčinky: Pre špecifické potreby dojčiacich žien. V prvých týždňoch po pôrode nebudete vedieť, kde vám hlava stojí, a môžete mať tendenciu zanedbávať svoju výživu. Doplnky stravy pre dojčiace mamičky Nutrimama vám dodajú potrebné vitamíny a minerály.
Čo zvážiť (voliteľné, ale užitočné):
- Dojčiace klobúčiky: Pre mamičky s plochými, vpáčenými alebo bolestivými bradavkami - o ich použití sa ale poraďte s laktačnou poradkyňou alebo ošetrujúcim lekárom. Pomôcky na kŕmenie a ochranu bradaviek (chrániče, klobúčiky) podľa odporúčania laktačnej poradkyne.
- Odsávačka materského mlieka a nádoby na skladovanie odstriekaného mlieka: Samozrejme, mamičky, ktoré majú problémy s dojčením, odsávačku (elektrickú, alebo manuálnu) využijú, avšak kupovať ju pred pôrodom je istým spôsobom zbytočné, nakoľko väčšina žien sa zaobíde aj bez nej. V prvých dňoch vám môže zachrániť dojčenie, ale rovnako tak ju za celé materstvo nemusíte potrebovať. V urgentnom prípade vám odsávačku požičia pôrodnica alebo špecializovaná požičovňa. Pokiaľ chcete mať vlastnú, pretože plánujete od bábätka odchádzať, alebo budete musieť zo zdravotných dôvodov odstriekavať, môžete zainvestovať buď do odsávačky manuálnej, a teda lacnejšej, alebo elektrickej. Tá je omnoho výkonnejšia a na časté odsávanie sa rozhodne vyplatí. Vhodná odsávačka materského mlieka a vrecká na uskladnenie materského mlieka.
- Sterilizátor (do mikrovlnnej rúry/samostatný).
Pri problémoch s dojčením kontaktujte vášho pediatra alebo laktačnú poradkyňu - zoznam laktačných poradkýň nájdete na stránkach Laktačnej ligy www.kojeni.cz.
Alternatívy a doplnky pri kŕmení
Pokiaľ by ste bábätko prikrmovali, môže byť potrebné dokúpiť:
- 2 ks fľaštičiek s cumľom vhodných od narodenia: Pre prípad, že sa dojčenie nebude dariť, môžete mať doma pripravenú fľaštičku s cumľom. Voľte taký cumeľ, ktorého tvar sa najviac podobá bradavke.
- Ohrievač mlieka.
- Sterilizátor elektrický alebo do mikrovlnnej rúry.
- Kefka na fľaše.
- Odkvapkávač na fľaše.
- Dávkovač sušeného mlieka.
Hračky a zábava: Stimulácia zmyslov a rozvoj
Hračky sú dôležité pre rozvoj zmyslov a motoriky bábätka, ale s množstvom hračiek sa pri nákupoch kroťte.
Prvé hračky pre novorodenca
Sú farebné, s nádhernými detskými motívmi a interaktívne prvky dieťatko určite musia zaujať. Bábätko zabavíte mnohými spôsobmi. Hračky pre bábätká sa dajú napríklad zavesiť nad postieľku, na hraciu hrazdu či do kočíka. Pre dievčatko bábiky, pre chlapčeka autíčka, k tomu milého mojkáčika do postieľky.
Čo vo výbave nesmie chýbať:
- Hracia dečka s hrazdičkou: Pomáha stimulovať zmysly, učí bábätko zákon akcie - reakcie a zabaví ho zhruba od 2. do 5. mesiaca - skvelá investícia. Alebo aspoň hrazdička (postačí neskôr).
- Ľahké farebné hrkálky: Napr. špendlík - na stimuláciu bábätka pri pasení koníkov a na tréning úchopu.
Čo zvážiť pre ďalší rozvoj
Ergonomické hojdacie ležadlo: Dieťaťu, ktoré ešte nesedí, umožní sledovať svet z novej perspektívy. Zabaví ho tak na dlhší časový úsek. Neskôr, okolo 6. mesiaca, ho môžete premeniť na detskú stoličku. Lehátko na krátkodobé odloženie bábätka - poslúži aj autosedačka.
Špecifiká nákupu a údržby
Rozhodnite sa tiež, či chcete celú výbavu pre bábätko obstarávať novú. Novorodenci totiž z oblečenia vyrastú rýchlejšie, ako ho stihnú zašpiniť, a mamičky množstvo pomôcok použijú iba niekoľkokrát, kým ich pošlú ďalej. Preto je dobré zvážiť aj možnosti nákupu z druhej ruky, ktoré môžu byť rovnako kvalitné a finančne výhodnejšie.
Ako nakupovať s rozumom: Nové vs. "z druhej ruky"
Mnoho položiek z rozsiahlych zoznamov je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných. Ak ich nevyskúšate, zaobídete sa bez nich. Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Dôležité je tiež myslieť na priestorové možnosti vášho domu či bytu.
Pranie a údržba detského oblečenia
Nezabudnite, že pokožka bábätiek je veľmi citlivá, a preto vyberajte aj šetrné pracie prostriedky alebo perte detské oblečenie v mydlovom slize. Všetko vyperte v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehlite.Recept na mydlový sliz: Ten si ľahko pripravíte doma. V jednom litri vriacej vody rozpustíte 200 g nastrúhaného mydla. Potom pridáte cca 150 g kryštalickej sódy a doplníte 9 litrov vody.
A hlavne byt či dom plný lásky!
Ako správne obliecť bábätko v zime?
tags: #decke #vecicky #pre #babatko