Odplienkovanie je dôležitý míľnik vo vývoji dieťaťa, ale aj výzva pre rodičov. Je prirodzené, že jedného dňa bábätko dozreje aj k tomu, aby sa samé vypýtalo na nočník a rozlúčilo sa tak s nosením plienok. No čo robiť, ak 2,5-ročné dieťa odmieta nočník, bojuje s vyprázdňovaním a javí známky psychického bloku? Problémy s vyprázdňovaním sú u detí častým javom, ktorý môže rodičov znepokojovať. Rodičia hľadajú rôzne cesty, ako tento problém vyriešiť, od úpravy stravy a používania dostupných liečiv až po návštevu lekára. Často sú však prekvapení, keď sa dozvedia, že jednou z príčin môžu byť aj psychické problémy alebo blok dieťaťa. Ako tieto veci spolu súvisia? Odnaučenie od plienok je dôležitým obdobím v detskom živote. Pre mnohých rodičov predstavuje náročné obdobie, zvlášť v dnešnej uponáhľanej dobe. Je dôležité k tomuto procesu pristupovať s pochopením a trpezlivosťou, aby sa predišlo frustrácii a stresu na oboch stranách.
Kedy je ten Správny Čas na Odplienkovanie? Medicínsky a Praktický Pohľad
Správny čas na odplienkovanie: Medicínsky, ale aj praktický pohľad sa zhoduje v tom, že s odplienkovaním dieťaťa je najlepšie začať okolo 18. až 24. mesiaca, teda zhruba okolo 1,5 až 2 rokov. V tomto sa zhodujú názory pediatrov, detských psychológov i skúsenosti rodičov. Výskumy dokázali, že deti vo veku 18 mesiacov si uvedomujú, že cikajú a kakajú. Približne ďalších 12 mesiacov však nedokážu dostatočne včas odhadnúť, že cikať potrebujú a tak potrebu vykonajú skôr, ako ich na nočník posadíte. Z názorov odborníkov teda vyplýva, že dieťatko by ste mali začať učiť na nočník vo veku 2,5 roka. Odplienkovanie 2-ročného dieťaťa by malo tiež úzko súvisieť s jeho učením na nočník alebo na toaletu. Presný mesiac či vek, kedy by ste dieťa mali začať učiť na nočník nie je stanovený, pretože každé dieťa je iné a vyvíja sa individuálne.
Signály Pripravenosti Dieťaťa:Každá mamička by mala vedieť na základe určitých signálov usúdiť, že dieťa je na odplienkovanie dostatočne vyspelé. Dieťa si musí uvedomovať svoje potreby a prejavovať záujem o cielené vyprázdňovanie. Inak nemá zmysel dieťa tlačiť do niečoho, čo nechce a netuší, prečo by to malo robiť. Pozitívne je, ak dieťa v mokrej plienke pociťuje diskomfort alebo dokáže pomenovať, že sa pocikalo či pokakalo. Možno sa samo začne dožadovať, aby ste ho umyli a špinavú plienku dali preč. Významným signálom je, ak sa dieťa prebúdza suché alebo počas dňa dokáže vydržať 2 - 3 hodiny bez nehody, napríklad aj po poobednom spánku. Možno dieťa odpozorovalo vás alebo staršieho súrodenca, ako chodíte na toaletu a chce sa vám podobať. Pokiaľ takéto signály u vášho dieťaťa nepozorujete, s odplienkovaním ešte počkajte. Dôležitejšia ako vek je zrelosť dieťaťa. Je potrebné, aby dieťa chápalo podstatu toho, čo učenie na nočník znamená. Ovláda a rozlišuje základné pokyny a pojmy - cikať a kakať. Ak predpokladáme, že vaše dieťa má osvojené vyššie uvedené návyky a má potrebnú zrelosť na odúčanie od plienok, je na čase začať. Podľa odborníkov je tiež jasným signálom, že je dieťa pripravené na nočník, ak zvládne samé vyjsť po schodoch hore i dolu.
Riziká Príliš Skorého alebo Neskorého Začatia:Začať s odplienkovaním príliš skoro nemusí byť vhodné a naopak, môže spôsobiť, že dieťa si vytvorí blok a následné učenie na nočník alebo využívanie inej bezplienkovej metódy bude náročnejšie. Ak budete na dieťa príliš tlačiť a budete ho nútiť sedieť na nočníku, môže si vytvoriť traumu. Mnohé deti, u ktorých sa rodičia snažili odúčať ich vo veku 2 rokoch, či dokonca mladších, získali traumu z chodenia na toaletu častejšie ako deti staršie. Začať neskoro však taktiež nie je ideálny stav, pretože dieťa si dokáže k plienke za istých okolností vytvoriť citovú väzbu a potom môžu zmeny spôsobovať stres, čo vedie ku komplikáciám pri odplienkovaní. Najmä deti staršie pred 3. rokom si vedia vytvoriť k plienke aj citový vzťah.
Prečo Dieťa Odmieta Nočník? Psychosomatické a Bežné Spúšťače
Odmietanie nočníka a problémy s vyprázdňovaním môžu mať korene v rôznych oblastiach, často presahujúcich len fyzickú pripravenosť. Dôvodov, prečo dieťa odmieta nočník, môže byť veľmi veľa. Všetko spravidla súvisí so samotnou metódou odplienkovania. Dieťa väčšinou odmieta nočník, ak si k nemu vytvorí zlú asociáciu. Napríklad z dôvodu, že bolo nútené na nočníku sedieť alebo bolo karhané za to, že nevykonalo potrebu do nočníka.
Psychosomatické Príčiny a Rodičovský Vplyv:Ak lekár vyhodnotí zápchu u dieťaťa ako psychosomatický prejav, znamená to, že niekde v spolužití s dieťatkom nastala chyba. Mnohí rodičia bývajú prekvapení, pretože z ich pohľadu sa v rodine nedeje nič špecifické, čo by mohlo dieťa „zablokovať“. Problém však môže spustiť aj nevedomé správanie rodičov. Tí v dobrej viere napríklad príliš skoro uplatňujú vysoké nároky na čistotu. Rodičia robia často chybu, keď reagujú na akúkoľvek špinu výrazom „to je kako“, čo môže dieťaťu sprotiviť samotný akt vyprázdňovania. Stretávame sa s tým, že sa cítia byť do tejto situácie donútení od svojich vlastných rodičov, či svokrovcov. Dostávajú tie „dobre mienené“ rady - Kedy sa naučí, ak nie teraz?; Ty si nemala plienky od roka!; Už by si ju mala dávať na nočník.; a pod. Patria k nim aj rituály, keď sa celá rodina zbehne okolo nočníka a čakajú na ten veľký „zázrak“. Ak je dieťa v období vzdoru, môže dospieť k úvahe, či stojí za to tak bohato všetkých „obdarovávať“ každý deň. Takisto porovnávanie pokrokov detí v podobnom veku („Vy ešte nosíte plienky?“, „Vy už nemáte plienky?“) dá sebavedomiu rodiča zabrať. Dobre sa to číta (neporovnávajte svoje deti!), ale v praxi ťažšie uplatňuje. A tu niekde môže vyklíčiť semienko ťažkostí s vyprázdňovaním.
Ďalšia teória tvrdí, že dieťa podvedome využíva vyprázdňovanie na ovládanie svojich najbližších. Ide o to, že dieťa zistí - kakanie je „veľká vec“, za ktorú si vyslúži ovácie a pochvalu, alebo naopak. Že to, čo sa (ne)ocitlo v plienke alebo v nočníku, môže spôsobiť emócie, radosť, ale aj hnev a podobne. Túto jemnú manipuláciu môže dieťa nevedome použiť v prípade napätia, či problémov v rodine. Zjednodušene môžeme povedať, že ak má dieťa problém vykakať sa a pokiaľ sa vylúčila telesná príčina, ide o prejav nedostatku, trápenia, frustrácie alebo nenaplneného vzťahu.
Bežné Spúšťače Problémov s Vyprázdňovaním:Spúšťačov môže byť mnoho, ale vo výsledku to závisí najmä od rodinnej atmosféry, v ktorej dieťa vyrastá. Ak by som mala byť konkrétna, pri vylúčení organických porúch mozgu a gastroenterologických ochorení, už aj samotný prechod z nočníka na záchod môže byť spúšťačom. Dieťa sa môže báť veľkej a hlbokej misy, zvuku pri splachovaní, nestability pod nohami, ktoré mu visia vo vzduchu (pomáha podložiť pod nožičky stolček). Pre niektoré dieťa je nepredstaviteľné byť v sede na toalete, kde mu nohy vysia dolu, je to preň neprirodzené a hlavne je to namáhavé. Pri prechode z plienky na nočník majú zasa niektoré deti ťažkosti vzdať sa pohodlia plienočky. Staršie deti, okolo 2 - 2,5 roka si k plienke dokážu vytvoriť citovú väzbu, čo môže byť problém. Zmena je pre dieťa stresujúca, preto radšej čaká na to, kým dostane plienku, do ktorej vykoná potrebu.
Ďalším spúšťačom býva už spomínaný nevhodný nácvik vyprázdňovania (príliš skoré zaúčanie na nočník - odporúčam začať najskôr po 18. mesiaci), príliš autoritatívny, ale aj príliš starostlivý štýl výchovy v zmysle prehnanej ochrany, súrodenecká žiarlivosť, rozvod rodičov, časté hádky rodičov, alkoholizmus v rodine, sexuálne zneužívanie, necitlivý prístup pri výchove dieťaťa, návrat matky do pôvodného zamestnania (separačná úzkosť), nástup do kolektívu, zmena bydliska. Začína sa to zvyčajne bolestivým vyprázdnením, po ktorom majú deti strach ísť znova na záchod a odďaľujú ďalšie vyprázdnenie. Z toho môže následne vzniknúť trauma, dieťa začne mať strach ísť na záchod. Dôsledkom takýchto nevhodných postupov je, že dieťa odmieta nočník.
Otázka čitateľa: Odmietam sedieť na nočníku
Ako sa Prejavujú Ťažkosti s Vyprázdňovaním a Odmietaním Nočníka?
Ťažkosti si rodič všimne okamžite a je nútený riešiť ich. Prejavy sú jasné a každý rodič vie, že niečo s kakaním ich dieťatka nie je v poriadku. A každý rodič to aj väčšinou náležite rieši. Prax ukazuje, že zadržiavanie stolice sa najčastejšie objavuje medzi dva a pol až štyrmi rokmi. Ale sú, samozrejme, aj prípady kedy jednoročné, ale aj dieťa staršie ako 4 roky odmieta tlačiť (kakať).
Typické Manifestácie Odmietania:
- Odmietanie tlačiť a zadržiavanie stolice: Dieťa odmieta tlačiť, zadržiava stolicu aj niekoľko dní. Keď si konečník zvykne na zadržiavanie, zväčší svoj objem - roztiahne sa a nabudúce udrží oveľa dlhšie stolicu, ktorá tam za tú dobu stuhne. Ak má dieťa tvrdú stolicu, bude preňho zmena z plienky na nočník horšia, pretože nevie zaujať svoju pohodlnú polohu a môže byť hlavne bolestivá. Z toho môže následne vzniknúť trauma.
- Fyzické a Emocionálne Prejavy: Bojuje s kŕčmi v brušku, plače, vzpiera sa, ak ho chce rodič posadiť na nočník alebo záchod, sťahuje zvierače. Tieto prejavy sú sprievodnými znakmi veľkého diskomfortu a stresu, ktorý dieťa prežíva.
- Explicitný Odpor k Nočníku: Dieťa sa na nočník nikdy nepýta, odmieta tam chodiť a naopak, pýta si plienku. Pri pokuse o posadenie na nočník môže robiť „hrozný cirkus“. Aj keď tam dieťa obsadí (často s rozptýlením ako mobil alebo knižka), nevykoná potrebu, akoby malo psychický blok.
- Nedostatok Diskomfortu po Nehode: Dieťa sa pociká do nohavíc, no vôbec ho to netrápi a hrá sa ďalej, akoby sa nič nestalo. To signalizuje, že si ešte nevytvorilo prepojenie medzi mokrým oblečením a potrebou ísť na nočník.
- Schovávanie sa s Nočníkom alebo Potreba Len do Plienky: Častým zlozvykom u detí je aj to, že nočník sa naučia používať len doma a na iných miestach s tým majú problém. Prípadne sa schováva s nočníkom, vykonávajúc potrebu len v súkromí, alebo odmieta robiť veľkú potrebu inam ako do plienky. Za neschopnosťou vykakať sa inde ako doma väčšinou tkvie prílišné ritualizovanie potreby.
- Nočné Pomočovanie: Aj keď sa cez deň darí udržiavať dieťa v suchu, nočné pomočovanie môže pretrvávať. To, či dokáže dieťa moč v spánku udržať, závisí od tvrdosti spánku alebo tiež od množstva tekutín pred spánkom. Nočné plienkovanie by sa malo skončiť zhruba do veku 5 rokov, občasné nehody sú prirodzené.
Krok za Krokom k Úspešnému Odplienkovaniu: Osvedčené Metódy a Princípy
Učenie na nočník môže byť pre dieťatko, aj rodiča, psychicky náročné. Preto si túto aktivitu naplánujte na obdobie keď je drobec zdravý, netrápia ho zúbky a je v pohode. Prostredie musí byť stabilné. Ak vás tlačí čas a budete dieťa súriť a proces budete chcieť uponáhľať, nemusí sa to stretnúť s pochopením. Nezačínajte s učením v okamihu, keď to je zrazu nevyhnutné. Chystáte sa na dovolenku, dieťa bude prespávať u starých rodičov alebo sa sťahujete? Časová tieseň rozhodne nie je vhodný čas na odplienkovanie a učenie na nočník.
Trpezlivosť, Dôslednosť a Pozitívny Prístup:Odplienkovanie je proces, nie každá metóda, ktorú zvolíte bude na vaše dieťatko fungovať, nie vždy to pôjde rýchlo. Prvé cikanie či kakanie do nočníka môže byť otázkou dní, týždňov alebo mesiacov a normálne sú aj striedavé úspechy a neúspechy. Nečakajte rýchle zázraky. Odplienkovanie dieťaťa si vyžaduje trpezlivosť, dôslednosť a čas. To, že jeden deň sa podarilo dieťatku do nočníka vycikať, ale na druhý deň to nevyšlo neznamená neúspech. Nervozitu, hnev a frustráciu nesmiete prenášať na svoje dieťa. Počítajte so stresom, nervozitou a snažte sa ovládať aj v krízových situáciách. Žiadny krik, tresty ani posmešky. Ak sa dieťaťu ani na „xtý“ raz nepodarí úspešne dobehnúť na nočník, nevypýta sa alebo sa jednoducho pociká či pokaká, reakcia rodiča je najdôležitejšia. Vyjadrite smútok nad tým, že je škoda, že to nevyšlo, rozhodne ho však netrestajte, neporovnávajte s ostatnými deťmi ani nezosmiešňujte. Vety typu „všetci sa ti budú smiať“ rozhodne nepatria k účinným metódam. Ak malý výmyselník odmieta všetko okrem plienky, nočník na 1 až 2 mesiace odložte a skúste to znovu neskôr.
Rodič ako Vzor a Komunikácia:Viacerým rodičom sa v praxi osvedčilo, ak dieťaťu išli vzorom. Odučiť dieťa od plienok môžete v tomto skorom veku aj spôsobom, že necháte, aby vás dieťa pozorovalo. To znamená, že nočník umiestnite do kúpeľne a keď pôjdete na potrebu vy, zoberiete spolu s vami aj vaše dieťa. Počas toho môžete dieťaťu hovoriť o cikaní, kakaní a o tom, že nočník či toaleta sú tu na tento účel. V istom bode sa v dieťati prebudí „malý dospelák“, ktorý bude chcieť rodiča napodobniť. Rozprávajtesa s ním o tom, že na cikanie a kakanie je tu práve nočník. Podstatné však je komunikovať s dieťaťom a vysvetliť mu, že na plienku už je veľké a na toto slúži nočník.
Metóda „Odplienkovanie za 7 dní“ (Giny Fordovej):Je to najfrekventovanejšia a najobľúbenejšia metóda, ako odučiť dieťa od plienok a zvládnuť odplienkovanie. Takáto metóda je overená, čoho dôkazom sú skúsenosti a prax rodičov samotných.
- 1. deň: Po nočnom spánku dieťa po zobudení posadíte na nočník a namiesto plienky mu dáte len nohavičky prípadne oblečenie, ktoré si bude vedieť ľahko stiahnuť. Plienky budú súčasťou odplienkovania len na noc prípadne počas spánku cez deň. Nočník musí mať svoje stabilné miesto. Dieťa každú hodinu posaďte na nočník a pýtajte sa ho, či bude cikať alebo kakať. Vytvorte si napríklad zvukový signál „ciki-ciki alebo kaki-kaki“. Ak potrebu do nočníka vykoná, pochváľte ho. Ak idete na WC vy, berte ho so sebou, posaďte ho na nočník a vysvetľujte mu, čo sa deje. V prípade nehody dieťa nekarhajte.
- 2. deň: Druhý deň začnite rovnako, no počas dňa prenášajte zodpovednosť na dieťa, pripomínajte mu „ciki-ciki“ či „kaki-kaki“. Vysvetľujte mu, že ak bude chcieť cikať alebo kakať, nech sa pýta.
- 3. deň: Vyberte sa s dieťaťom na prechádzku, na nákup alebo na návštevu, predtým ho dajte vycikať. Ani náhodou mu nedávajte plienku, či idete autom, v kočíku alebo pešo. Vezmite si náhradné oblečenie, pre každý prípad. Ak je to možné, môžete so sebou vziať aj nočník.
- 4. až 7. deň: Pokiaľ všetko pôjde tak ako má, vaša asistencia by mala byť minimálna. Dieťaťa sa už nepýtajte vy, malo by sa začať pýtať samo. Nehôd by malo ubúdať. Samozrejme, niektoré deti nebudú schopné si túto rutinu osvojiť za 3 dni a možno to potrvá dlhšie. Ak bude nehôd viac, vráťte sa o deň naspäť. Dobrým signálom je, ak sa dieťa bude budiť so suchou plienkou po noci alebo po absolvovaní denného spánku, v takom prípade skúste plienku odložiť úplne.
Indiánska Metóda Odplienkovania:Táto metóda odplienkovania sa radí k najrýchlejším a doba trvania sa odhaduje na jeden až dva týždne. To však neznamená, že musí fungovať u každého dieťaťa, pretože nie všetky skratky budú na vášho drobca fungovať. Vhodná je pre deti okolo 2 rokov, ktoré si už uvedomujú vykonávanie potreby a dokážu túto potrebu aspoň čiastočne ovládať. Dieťaťu je potrebné vysvetliť, že plienku nepotrebuje, že počas dňa je tu pre tento účel nočník alebo záchod. Zo dňa na deň teda plienky dieťaťu zoberiete a nesmiete od tohto zámeru upustiť. Samozrejme, ešte predtým je nutné, aby nočník alebo toaletu vnímalo. Je dôležité, aby sa na potrebu pýtalo a uvedomelo vykonávalo malú a neskôr aj veľkú potrebu do nočníka alebo do záchoda. Plienky ponechávate len na nočný spánok, prípadne na spánok počas dňa. Počítajte s nehodami, je to normálne. Dôležité však je vytrvať, dieťa postupne začne dávať signály, ktoré budú znamenať, že potrebuje na malú/veľkú potrebu.
Bezplienková Komunikačná Metóda (BKM):BKM alebo bezplienková komunikačná metóda je spôsob odplienkovania, ktorý úzko súvisí s komunikáciou matky a dieťatka. Už odplienkovanie ročného dieťaťa je možné vďaka takejto metóde. Dieťa vydáva určité signály aj keď ešte nerozpráva, môže ísť o reč tela, grimasy alebo pohyby. Mamička sa sama musí učiť, čo jednotlivé prejavy znamenajú. Dôležitý je preto úzky kontakt. Prejavy bábätka v podobe pokrčenia kolien môžu znamenať, že dieťatko chce cikať alebo kakať. Pri BKM je dôležité aj vytvorenie alebo skôr spoznanie harmonogramu, mamička časom zisťuje, ako organizmus bábätka funguje, kedy kaká či ciká, či ho dať cikať pred dojčením alebo po, pred jedlom alebo pred ním. Ide svojím spôsobom o akúsi intuíciu, kedy mamička dokáže vycítiť a vyčítať potreby bábätka. Vyprázdňovanie prebieha spôsobom, že dieťa podrží nad nočníkom alebo záchodom. Plienky počas tejto metódy mamička používa maximálne počas nočného spánku alebo dovtedy, dokým sa nezoznámi so signálmi u bábätka. Ak dieťa nezadržiava, je BKM o odchytávaní moču, nie o skutočnom odučení od plienok. Pravé odplienkovanie nie je odchytávanie moču a stolice, ale schopnosť dieťatka postrehnúť moment nutkania a vypýtať sa na nočník.
Tréningové Nohavičky a Cítanie Mokra:Veľmi nápomocné môžu byť pri učení dieťaťa na nočník a odplienkovaní tzv. tréningové nohavičky. Tie si môžete predstaviť ako staršie tepláky alebo spodnú bielizeň, ktoré budete dieťaťu obliekať počas dňa. Dieťaťu budú gaťky na odplienkovanie evokovať, že ich má oblečené z nejakého dôvodu. Keď sa bude chcieť dieťaťu cikať alebo kakať, choďte s ním na nočník alebo na záchod, pomôžte mu prípadne vyzliecť sa, pričom mu dávajte inštrukcie o tom, čo robíte, prečo to robíte a podobne. Nehoda sa stať môže, veď od toho sú učiace nohavičky. Existujú aj špeciálne tréningové nohavičky na odplienkovanie dieťaťa, ktoré si môžete zakúpiť u predajcov s detským vybavením. Tie vyzerajú ako klasická spodná bielizeň (gaťky na odplienkovanie), ľahko sa obliekajú i vyzliekajú a majú pritom veľmi jemnú savú vrstvu, ktorá zachytí únik, no zároveň bude vytvárať pocit chladu. Tie lepšie sú úplne nepriepustné a moč sa tak nedostane do okolia. Ako učiace nohavičky ani náhodou nepoužívajte štandardné plienky. Na to, aby bolo dieťatko motivované urobiť potrebu do nočníka, malo by cítiť chvíľu mokro na vlastnom tele. Keď sa dieťatko vyciká do pančušiek alebo leginiek, má pocítiť mierne nepríjemný pocit chladu. Súčasne je možné prejsť na klasické látkové plienky bez vložky, ktoré taktiež umožňujú dieťaťu pocítiť vlhkosť a diskomfort.
Plánovanie a Rituály:Výhodou plánovania je určitá pravidelnosť. Vďaka tomu dieťa presne vie, kedy sa dostane na nočník a čo tam má robiť. Malou nevýhodou je, že ak nemáte stály program, nedokážete ju tak vtesnať do presného harmonogramu. Hlavný princíp spočíva v tom, že budete dávať dieťa na nočník vždy v presne stanovenom období. A teda hneď ako sa zobudí, tesne pred spaním alebo niektorí drobci majú tendenciu robiť veľkú potrebu potom, keď sa najedia. Zo začiatku ich tam posaďte častejšie, keď uvidíte presné návyky, zredukujte to len na presné obdobie, keď robia potrebu. Ak už bude mať dieťa určitý návyk, zájdite s ním bez plienky niekde okolo vášho domova. Takto ho postupne skúšajte a čakajte, či sa vypýta na nočník. Keď sa vám stane nejaká nehoda, nebudete ďaleko a môžete to ľahko vyriešiť. Učenie na nočník sa musí stať súčasťou dňa. Vytváraním si určitého rituálu sa u dieťaťa tvorí v mozgu asociácia, že ak chcem cikať alebo kakať, upozorním na to. Následne dieťa určitým signálom dáva najavo svoju potrebu.
Výber Nočníka a WC Redukcie:Prvý krok k úspešnému odplienkovaniu môže byť výber správneho nočníka. Rozhodli ste sa, že plienok už bolo dosť a vaše dieťatko máva plienku suchú niekoľko hodín? Nastal čas, aby ste išli spolu na nákup. Vyberte sa do obchodu a nechajte drobca, aby si sám vybral nočník, ktorý sa mu zapáči. Vysvetlite mu na čo ho bude používať a čo od neho očakávate. Keď prídete domov nechajte ratolesť, aby sa s nočníkom zoznámila. Nočníku tiež môžete spolu vymyslieť smiešne meno. Ak sa dieťaťu nočník nepáči, skúste kúpiť nový nočník - krásny farebný a s obľúbenou rozprávkovou postavičkou. Ak sa váš malý plienkoš nekamaráti s nočníkom, lebo plienky sú naj, skúste ich nahradiť látkovými. Niektoré deti si na nočník nezvyknú a v takom prípade je vhodné mať doma WC dosku pre deti, resp. redukciu, aby dieťa dokázalo pohodlne sedieť na toalete a neublížilo si alebo nebodaj, aby do záchodovej misy nespadlo. Je fajn, ak môžete použiť stupienok a redukciu na záchod, alebo rovno schodíky s redukciou, aby malo dieťa nohy podopreté. Chlapcom, ktorí chcú cikať ako veľkáči, sa určite zapáči detský pisoár.
Odmeny a Motivácia:Jednou z najobľúbenejších metód je odmeňovanie. Keď sa dieťa nevyciká do plienky, použije správne nočník a neskôr sa samé vypýta, ak mu bude treba robiť nejakú potrebu, tak mu vždy dajte nejakú odmenu. Dávajte si však pozor, aby to časom nezneužívalo a keď už za to nič nedostane, tak s týmto pekným zvykom ľahko prestane. Preto by tieto darčeky nemali byť prehnane veľké, môžu to byť napríklad nejaké zdravé pochúťky alebo hračky a neskôr by si mali vystačiť aj s pochvalami. Najmä menším deťom musíte dať odmenu hneď potom ako použijú nočník aby si to s tým jasne spojili. Ak sa vášmu drobcovi podarí urobiť potrebu do nočníka, chválou nešetrite. Tešte sa, tlieskajte, chváľte, tľapnite si spolu. Skvelo fungujú aj drobné odmeny. Dohodnite sa s drobcom, že vždy, ak sa vyciká alebo vykaká do nočníka, môže si za odmenu nalepiť do zošitka (na posteľ, na stenu…) jednu nálepku. Môžete tiež kúpiť hračku, s ktorou sa bude môcť hrať iba po „úspechu“ na nočníku. Motivácia funguje aj pri usádzaní na nočník.
Nočné Odplienkovanie: Špecifiká a RadyNočné odplienkovanie je proces, ktorý sa týka odnaučenia používania plienky u dieťaťa na noc. Ak sa vám úspešne darí udržať dieťa cez deň v suchu, pýta sa cikať, kakať a nemá problém s nočníkom či záchodom, je to úspech. Nočné pomočovanie však možno pretrváva. To, či dokáže dieťa moč v spánku udržať, závisí od tvrdosti spánku alebo tiež od množstva tekutín pred spánkom. Dieťa otestujte. V prípade, že ste vo fáze odplienkovania a dieťa sa aj po poobednom spánku budí suché, je to jasný signál, že plienky na noc môžete vynechať. Platí úzus, že nočné plienkovanie by sa malo skončiť zhruba do veku 5 rokov. Samozrejme, občasné nehody sú prirodzené. Spôsobovať to môžu rôzne zmeny, napríklad nástup do škôlky. Plienky sa dávajú len na spanie, ideálne len na nočné spanie. Obedný spánok nie je taký dlhý, aby sa dieťa počas neho pocikalo, vo väčšine prípadov dieťa ciká tesne po zobudení, ako sa postaví na nôžky. Medzi 1. a 2. Vôľou kontrolované močenie dosahuje dieťa najprv počas dňa a neskôr aj počas spánku.
Riešenie Špecifických Problémov a Zlozvykov
Ak je rodič vnímavý a dešifruje zadržiavanie stolice ako signál, ktorý mu dieťa vysiela, môže sám prísť na to, že za problémom s kakaním nie je zlá strava, lenivé črevo a iné zdravotné problémy, ale práve nejaký psychický blok. Vylúčila psychickú príčinu zadržiavania stolice u svojho synčeka a stanovila si za cieľ, že bude robiť všetko pre to, aby mu kakanie spríjemnila. Vždy ho pri kakaní objímala a čičíkala, až sa nakoniec vypýtal kakať sám.
Otázka čitateľa: Odmietam sedieť na nočníku
Problém s Kakaním na Nočník:Cikanie do plienky je už minulosťou, no problém, aby dieťa na nočníku vykonalo aj veľkú potrebu pretrváva? Nie ste prvý ani posledný rodič, ktorý takýto problém rieši. Zvyčajne je cesta ku kakaniu rovnako ako k cikaniu na nočníku prirodzená, no ak nie, vyžaduje si to trpezlivosť. Dieťa bolo dlho zvyknuté, že ak má na sebe plienku, môže potlačiť a nemusí nič zadržiavať. Problémom môže byť, že ste s učením na nočník začali vo vyššom veku. Rodič by mal byť počas učenia dieťaťa na nočník dôsledný, trpezlivý a mal by si zachovať pozitívny prístup. Druhým častým problémom pri učení kakania na nočníku je, že výsledok označuje rodič ako „kako“, ako každú inú špinu. V tomto prípade by však úspech mala sprevádzať pochvala a radosť, že kakanie bolo úspešné. Snažte sa, aby ste dieťa nezačali učiť príliš skoro, už je proste naučené na plienky a je to preň pohodlné. Sledujte, či vaše 2 ročné a mladšie dieťa reaguje pozitívne v kľude. Ak nie, ukončite svoje snahy a vráťte sa k tomu opäť až po nejakej dobe.Dôležité je tiež sledovať stolicu, aby nebola príliš tvrdá, ale aby bola kašovitá. Ak má dieťa tvrdú stolicu, bude preňho zmena z plienky na nočník horšia, pretože nevie zaujať svoju pohodlnú polohu a môže byť hlavne bolestivá. Z toho môže následne vzniknúť trauma, dieťa začne mať strach ísť na záchod. Je fajn v prípade tvrdej stolice zmeniť spôsob stravovania vášho dieťaťa, aby ste prípadnú traumu vylúčili.
Čo Ak Dieťa Nie Je Trápené Mokrými Nohavicami?Mnoho z nás mamičiek sa snaží dostať deti z plienok čo najskôr. Nie vždy je ale trénovanie vhodné pre každé dieťa. Veľmi často dochádza k problémom. Môžete kvôli tomu následne riešiť tieto problémy u odborníkov. Ak vaše dieťa nechce čúrať na nočník, či záchod, nenúťte ho. Môže sa stať, že začne zadržiavať moč. To nie je zdravé a následne bude dochádzať k nehodám počas dňa či v noci. Ak vidíte, že vzniká problém, snažte sa aj napriek tomu, že už by ste sa najradšej plienok zbavili, aby sa do plienky vyčúralo a nečakajte, kým sa počúra. Mamičky sa samy musia učiť, čo jednotlivé prejavy znamenajú. Dôležitý je preto úzky kontakt. Keď sa dieťa pociká, bude pociťovať nepohodlie a vlhkosť, čo v ňom vyvolá potrebu po suchom oblečení.Dôležitá je aj reakcia rodiča na pocikanie. Treba len pokojne opísať, čo vidíme a ponúknuť možnosť ísť nabudúce na nočník. Vysvetlite mu, že keď mu treba cikať alebo kakať, tak nech si sadne na nočník (vždy ho má poruke, keby niečo), že je to oveľa lepšie, akoby bol v mokrej plienke, aj to pochopí, ale predsa sa pociká do nohavíc. Je to normálne, že sa niekedy stane nehoda, ale neviem, či je normálne to, že ho to vôbec netrápi, že mu to nie je nepríjemné. Ak dieťaťu poviete: "Mami, nevadí mi, že mám mokré nohavice…", potom je nutné dôsledne prejsť na obyčajné nohavičky a nechať dieťa pociťovať mokro, aby si vytvorilo prepojenie medzi nutkaním a zadržaním.
Vyvarovanie sa Chybám pri Odúčaní:V procese odplienkovania zvyknú robiť rodičia v zásade 1 hlavnú chybu: Plienky striedavo dávajú a nedávajú. Takéto striedanie a zmeny nie sú z hľadiska budovania návykov pri učení sa na nočník vhodné. Dieťa následne môže odmietať nočník a bude čakať, kým mu nedáte plienku, do ktorej následne vykoná potrebu. Dieťatko potrebu zadrží a čaká, kým dostane plienku a tam to pustí. Toto ich nastavenie dieťa vycíti a ani za svet nepustí do gatí. Keď sa mu to stane, prežíva to úzkostlivo. Je v poriadku, ak v počiatkoch dávate dieťaťu plienku počas spánku alebo ak sa chystáte na dlhší výlet. Počas dňa by však dieťa malo zvládať pýtať sa postupne na nočník a vykonať doň potrebu. Mnohé deti vo veku 4 či 5 rokov musia navštevovať psychológa, ktorý učí rodičov byť v kľude a dieťa neupriamovať na tento problém. Rodičia sú z toho nešťastní, keď pochopia, že je dôležité na dieťa netlačiť a že niekde urobili chybu. Na to, aby sa dieťa naučilo chodiť na toaletu, potrebuje milé zhovievavé slovo rodičov. Je ideálne dieťa učiť na nočník, keď je teplo, môže behať nahé a samo nočník použiť, keď to bude potrebné. Letné obdobie je praktické na nácvik z dôvodu tepla, ale nie je prekážkou ani ktorékoľvek iné obdobie v roku.
Na internete nájdete množstvo extra návodov na to, ako naučiť dieťa na nočník za 3 dni. Avšak, tréning chodenia na nočník si vyžaduje správne načasovanie. Začať príliš skoro môže spôsobiť, že dieťaťu nočník sprotivíte a kamarátiť sa s ním už viac nebude. Na druhej strane, ak začnete neskoro, učenie môže byť ešte náročnejšie. Odplienkovanie dieťaťa je výzvou a ide ruka v ruke s učením na nočník. V prvom rade sa rodič pri odplienkovaní a učení na nočník musí vyzbrojiť dávkou trpezlivosti a rozvahy. Impulzívne reakcie, krik, vyhrážky alebo tresty nie sú na mieste.
Na Záver
Všetko závisí od metódy odplienkovania a vytvorenia si určitých návykov v procese učenia na nočník, kedy sa plienky stávajú minulosťou. Vytváraním si určitého rituálu sa u dieťaťa tvorí v mozgu asociácia, že ak chcem cikať alebo kakať, upozorním na to. Následne dieťa určitým signálom dáva najavo svoju potrebu. Nie každé dieťa sa na nočník bude pýtať samo. Dôležité je už v počiatkoch učenia na nočník u dieťaťa vytvárať asociácie, že nočník je tu na cikanie a kakanie. Neexisuje overená metóda, ktorá prinúti dieťa pýtať sa na nočník. Najvhodnejšie je počkať - dieťa si samo nočník vypýta. Niektoré odporúčajú pri učení na nočník trpezlivosť, pretože dieťa musí pochopiť, že už nemôže cikať, keď si zmyslí, ale musí sa na záchod vypýtať. Mnohí rodičia sa zhodujú, že s učením na nočník je najlepšie začať, keď dieťa začne prejavovať záujem a je schopné pochopiť proces. Tak ako v mnohých aspektoch rodičovstva, aj tu platí, že individuálny prístup, láska a podpora sú kľúčom k úspechu.
tags: #dieta #2 #5 #roku #odmieta #nocnik