Túžba po ideálnej postave je fenomén, ktorý sprevádza mnohých z nás. Chceme byť štíhlejší, svalnatejší a ideálne mať celoročne vyrysované brucho. Na dosiahnutie vysnívanej postavy potom dokážeme obetovať naozaj veľa. Jeme čím ďalej, tým menej, viac športujeme a meníme svoj celkový životný štýl takmer na nepoznanie. Táto cesta k vysnívanému telu však nie je ideálna a môže priniesť množstvo komplikácií či nástrah. Omnoho lepšie je nastaviť si naozaj reálne ciele a zvoliť si zdravý spôsob na ich dosiahnutie bez zbytočných extrémov. Čo sa však stane, keď sa túžba po peknom tele stane posadnutosťou? O slovo sa môžu prihlásiť poruchy príjmu potravy (PPP). V ich prípade sa z nevinného chudnutia často stáva priorita číslo jeden, ktorá môže vážne ohroziť fyzické aj duševné zdravie.
Porucha príjmu potravy nie je len odmietanie jedla z dôvodu chudnutia alebo pubertálny rozmar, ktorý sa objaví zo dňa na deň. Môže začať nevinným schudnutím niekoľkých nadbytočných kíl, ktoré sa časom vymkne spod kontroly. Ide o vážne a potenciálne život ohrozujúce psychické ochorenie. Človek s poruchou príjmu potravy typicky žije vo svojom vlastnom svete, ktorý sa točí primárne okolo jedla, chudnutia a vzhľadu postavy. Robí všetko pre to, aby nejakým spôsobom zapracoval na svojej postave, čo si často spája s väčšou spokojnosťou, šťastím a lepším spoločenským postavením. Má na seba obrovské nároky a stále chce dosiahnuť svoj vysnívaný ideál krásy. Namiesto toho sa však často vrhá do priepasti, kde naňho čakajú problémy s fyzickým zdravím aj so psychikou, ktoré značne znižujú kvalitu jeho života. Neexistuje iba jeden druh poruchy príjmu potravy, ale rovno niekoľko. Každý z nich má svoje špecifiká, a preto je dôležité zorientovať sa v typoch a príčinách tých najznámejších.
Komplexné Príčiny Vzniku Porúch Príjmu Potravy
Začiatok problémov s príjmom potravy býva nenápadný. Často to odštartuje túžba po štíhlejšom tele, vyrysovanom bruchu, lepšom športovom výkone alebo potreba uspokojiť nároky, ktoré na nás kladie okolie či my sami. Po prvých úspechoch prichádzajú pochvaly a príjemná pozornosť, ktorá nás len uistí v tom, že to robíme správne. A tak si ešte uberieme v jedle a pridáme v tréningu, pretože máme pocit, že toto je tá jediná správna cesta, ako dosiahnuť svoje ciele. Mnohí ľudia si pritom mylne myslia, že anorexia je len o chudnutí, cvičení a nejedení. Poruchy príjmu potravy sa prejavujú abnormálnymi stravovacími návykmi, poškodzujúcimi organizmus.
Samotná príčina vzniku PPP sa odhaľuje veľmi ťažko. Nemôže za to len chudnutie, pretože tým denne prechádzajú mnohí ľudia a z veľkej väčšiny to nekončí takými problémami. Faktorov, ktoré môžu byť tým potenciálnym spúšťačom, existuje množstvo. Niektoré majú korene v blízkom okolí človeka a iné začínajú v jeho vlastnej hlave. Prvotnou príčinou PPP môže byť držanie rôznych diét v minulosti, túžba byť vo všetkom najlepší alebo snaha o zlepšenie športového výkonu, a to najmä v disciplínach, v ktorých sa kladie veľký dôraz na vzhľad a estetiku. S tým však vymenovanie príčin zďaleka nekončí. Na vypuknutie porúch príjmu potravy sa môžu podieľať aj biologické, psychologické či sociálne faktory.
Presné príčiny porúch príjmu potravy nie sú známe. Istý vplyv majú biologické faktory, ako je pohlavie, keďže sa viac objavujú u žien, genetická predispozícia a chronické ochorenia tráviacej sústavy. Výskyt je tiež častejší u ľudí s poruchami osobnosti a inými duševnými ochoreniami. Význam okolitého prostredia je však oveľa väčší. Na rozvoj ochorenia vplýva tlak okolia, ktorý vedie ku snahe o dosiahnutie ideálu krásy, k nízkej sebaúcte, negatívnemu pohľadu na vlastné telo a nadbytočnému stresu. V tomto prípade častokrát hrajú rolu aj sociálne siete, kde sú užívateľom častokrát posúvané nedosiahnuteľné ideály. Hoci sú poruchy príjmu potravy primárne psychologické, určité faktory prostredia môžu prispievať k ich vzniku. Napríklad spoločenský tlak na prispôsobenie sa špecifickým telesným ideálom môže viesť k nezdravému stravovaciemu správaniu. Okrem toho, vystavenie sa traume alebo stresujúcim životným udalostiam, ako je zneužívanie alebo strata blízkej osoby, môže spustiť alebo zhoršiť poruchy príjmu potravy. Výskum naznačuje, že genetika môže zohrávať úlohu vo vývoji porúch príjmu potravy. Jedinci s rodinnou anamnézou porúch príjmu potravy alebo iných duševných ochorení môžu byť vystavení vyššiemu riziku. Niektoré štúdie naznačujú, že špecifické gény môžu ovplyvňovať osobnostné črty, ako je perfekcionizmus alebo impulzivita, čo môže prispieť k vzniku porúch príjmu potravy. Životný štýl a stravovacie návyky významne ovplyvňujú riziko vzniku porúch príjmu potravy. Napríklad reštriktívne diéty, nadmerné cvičenie a užívanie tabletiek na chudnutie môžu vytvoriť cyklus nezdravých stravovacích návykov.
Medzi ďalšie špecifické faktory, ktoré prispievajú k rozvoju týchto porúch, patria:
- Predchádzajúce diéty a kalorický deficit: PPP sa často objaví u ľudí, ktorí si už v minulosti prešli množstvom diét s cieľom zmeny postavy. U ľudí, ktorí majú dlhodobo vyšší energetický výdaj, ako je príjem, sa rovnako zvyšuje riziko vzniku PPP. To sa môže objaviť aj v období intenzívneho rastu (puberta), iného ochorenia či nadmerného cvičenia.
- Perfekcionizmus a nespokojnosť s postavou: Máme na seba prehnané, často nereálne nároky a očakávania. Nespokojnosť so svojím vzhľadom sa môže prejaviť aj na sebavedomí.
- Spoločenský tlak a diskriminácia: Kult štíhlosti vedie k tomu, že ľudia so štíhlou postavou sa všeobecne v spoločnosti považujú za úspešnejších a spokojnejších. To je tiež dôvod, prečo sa pomocou znižovania hmotnosti môžeme snažiť zlepšiť svoje spoločenské postavenie a prestíž. K vzniku porúch príjmu potravy prispieva takisto diskriminácia, šikana a odsudzovanie ľudí na základe ich vzhľadu.
- Sociálna izolácia: Limitovaný kontakt s okolím, samota, nedostatok priateľov a ľudí, ktorí sa o nás zaujímajú, môže byť ďalším dôvodom vzniku PPP.
- Esteticky náročné športy a aktivity: Ak svoj čas trávime činnosťami, v ktorých zohráva vzhľad alebo telesná hmotnosť veľkú úlohu, máme automaticky vyššie riziko vzniku PPP. Štíhlejšia postava sa v týchto prípadoch bežne spája s väčším úspechom.
Kto je Ohrozený? Rizikové Skupiny a Demografia
Prevalencia porúch príjmu potravy je celosvetovo závažná. Odhaduje sa, že mentálnou anorexiou alebo bulímiou trpí 0,5 - 3 % ľudí. Podľa odborníkov sú však tieto štatistiky značne podhodnotené. Množstvo prípadov sa totiž vôbec nemusí dostať k lekárovi, ktorý by PPP diagnostikoval. Podľa Národnej asociácie porúch príjmu potravy (NEDA) približne 30 miliónov Američanov zažije počas svojho života poruchu príjmu potravy. Na Slovensku sa výskyt týchto porúch neznižuje, práve naopak. Od roku 2009 sa podľa Národného centra zdravotníckych informácií zvýšil takmer trojnásobne.
Poruchy príjmu potravy postihujú ženy aj mužov, hoci sú častejšie u žien. Muži podľa štatistík tvoria dokonca 25 % prípadov s anorexiou či bulímiou. V prípade záchvatového prejedania sa je to až 40 %. Väčšinu zachytených prípadov predstavujú mladé ženy. Podľa populačnej štúdie, na ktorej sa zúčastnilo viac ako 5 000 žien, malo 15 % z nich v prvej polovici života osobnú skúsenosť s PPP. U žien teda, žiaľ, nejde o ojedinelé ochorenie. Častý výskyt PPP u nich potvrdzujú aj ďalšie dáta a štúdie. Aj keď v dospelosti nie sú výnimkou, najčastejšie poruchy príjmu potravy trápia dospievajúce dievčatá a mladé dospelé ženy. Dievčatá postihuje anorexia zvyčajne vo veku 13 až 15 rokov. Druhá vlna choroby prichádza u mladých okolo dvadsiatky. V posledných rokoch sa s PPP častejšie stretávame aj u trans a nebinárnych osôb, čo potvrdzujú aktuálne epidemiologické výskumy. Odborníci tento nárast dávajú za vinu aj sociálnym sieťam.
Do vyššieho rizika sa nemusíme dostať iba na základe veku a pohlavia. Ohrozené skupiny spájajú tiež podobné záujmy alebo zamestnanie:
- Dospievajúce ženy a dospievajúci muži: V období puberty sa odohráva množstvo fyziologických zmien, ktoré sa prejavia aj na vzhľade, ako je napríklad rast pŕs alebo väčšie ukladanie tuku v oblasti bokov v prípade dievčat.
- Jedinci prechádzajúci životnými zmenami: Môže to byť strata blízkej osoby, rozchod, zmena zamestnania alebo bydliska. Niektorí ľudia sú na tieto životné zásahy citlivejší ako iní.
- Ľudia, ktorí sa venujú estetickým športom: Sem patria športovci, ktorí musia spĺňať váhové kategórie alebo si potrebujú udržiavať nízku telesnú hmotnosť.
- Ľudia so zamestnaním, v ktorom sa dbá na vzhľad.
Hlavné Typy Porúch Príjmu Potravy Podľa Oficiálnych Klasifikácií
Neexistuje iba jeden druh poruchy príjmu potravy, ale rovno niekoľko. Každý z nich má svoje špecifiká. Podľa medzinárodnej klasifikácie chorôb (MKN), ktorú vydala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), môžeme rozlišovať niekoľko druhov PPP. Toto vymenúvanie dopĺňa Americká psychiatrická asociácia (APA). Oficiálna kategorizácia pomáha s diagnózou porúch príjmu potravy.
Mentálna Anorexia (Anorexia Nervosa)
Anorexia je zrejme najznámejšou poruchou príjmu potravy. Dochádza pri nej k výraznému obmedzeniu príjmu stravy. Ľudia, ktorí týmto ochorením trpia, dokážu zjesť napríklad len jedno jablko denne a niektoré dni nejedia vôbec. K tomu sa v mnohých prípadoch pridáva aj veľký výdaj energie prostredníctvom pohybu a cvičenia. Typicky sa snažia za každú cenu držať veľmi obmedzujúcich pravidiel v jedálničku aj cvičebnom pláne, ktoré si vytvorili. To všetko vedie k hlbokému kalorickému deficitu a výraznému znižovaniu hmotnosti. Podváha je následne jedným z hodnotiacich kritérií prítomnosti mentálnej anorexie. K obmedzeniu príjmu stravy sa tiež často pridáva strach z priberania, snaha o udržanie nízkej hmotnosti a skreslené vnímanie vlastného tela. Okolie môže postavu daného človeka vnímať ako dostatočne štíhlu, avšak on sám stále na sebe pozoruje nedostatky. Napríklad svoje stehná môže vidieť ako príliš objemné, aj keď je opak objektívnou pravdou. Hoci nám všetci hovoria, že sme veľmi chudí, sami sa tak nevidíme.
Mentálna Bulímia (Bulimia Nervosa)
Bulímia sa od anorexie odlišuje tým, že je charakteristická opakovanými epizódami prejedania sa, ktoré sprevádzajú pocity viny a straty kontroly nad príjmom stravy. V tomto prípade často nasleduje kompenzačné správanie vo forme hladovania, prehnaného cvičenia, vyvolávania zvracania alebo zneužívania laxatív. Ak sa záchvaty prejedania sa v spojení s kompenzačným správaním opakujú minimálne raz týždenne počas 3 mesiacov, ide o mentálnu bulímiu. Ľudia s bulímiou sú schopní zjesť za chvíľu veľký objem akéhokoľvek jedla. Môže u nich dochádzať k extrémnym zmenám v jedálničku. Niekoľko dní jedia iba nízkokalorické potraviny, ako ovocie, zeleninu, chudé mäso alebo nízkotučné mliečne výrobky, ktoré potom vystriedajú veľké porcie „zakázaných” jedál, ako sú napríklad sladkosti alebo fast food. Telesná hmotnosť pacientov s bulímiou preto býva normálna, choroba má napriek tomu nebezpečné dôsledky.
Záchvatové Prejedanie sa (Binge Eating Disorder)
Ako v prípade bulímie, pri záchvatovom prejedaní sa takisto vyskytujú epizódy veľkého príjmu stravy v krátkom čase. Toto správanie je následne sprevádzané pocitmi viny, zlyhaním, sklamaním a stratou kontroly. V ich prípade však často chýba kompenzačné správanie. Ak sa to opakuje minimálne raz týždenne počas 3 mesiacov, ide o záchvatové prejedanie sa. Pre ľudí, ktorí trpia záchvatovým prejedaním sa, je charakteristické, že jedia rýchlejšie a väčšie porcie, ako je bežné. V jedení pokračujú až dovtedy, kým dosiahnu nepríjemný, až bolestivý pocit presýtenia. Typické pre nich je aj to, že začnú jesť vtedy, keď nemajú pocit hladu. Za svoje správanie sa často hanbia, a tak preferujú jedenie osamote. Poruchu zapríčiňuje stres a osobné problémy pacienta, ktoré ho vedú k záchvatom nadmernej spotreby jedla.
Menej Známé a Nešpecifikované Poruchy Príjmu Potravy
Existujú však aj ďalšie nešpecifikované problémy, ktoré sa týmto ochoreniam v mnohých ohľadoch podobajú. A ani tie v našom prehľade nevynecháme.
Pica
Pre túto poruchu príjmu potravy je typická konzumácia nepožívateľných predmetov bez kalorickej hodnoty. Môže to byť napríklad vata, vlasy, papier alebo mydlo. Na klinickú diagnostiku tohto ochorenia je potrebné, aby také správanie prebiehalo minimálne počas jedného mesiaca. Ľudia trpiaci týmto ochorením sa však bežným potravinám nevyhýbajú, a tak sa u nich nemusia objaviť príznaky podvýživy. Tento problém sa diagnostikuje často až vtedy, keď konzumácia nejakého predmetu spôsobí zdravotné problémy a ľudia vyhľadajú pomoc lekára. Inak môže byť skrytý pred všetkými, okrem chorého človeka. Väčší problém však nastáva v prípade, keď je toto ochorenie súčasťou inej PPP. V ohrození sú hlavne ľudia s iným duševným ochorením či poruchou intelektu.
Ruminácia (Porucha prežúvania)
Ide o ochorenie, pre ktoré je typické navrátenie žalúdočného obsahu späť do úst a jeho opakované prežúvanie, prehltnutie alebo vypľuvnutie. Často k tomu dochádza mimovoľne bez námahy. Prebieha to bez pocitu bolesti či nevoľnosti a nesúvisí to ani s ochorením tráviaceho traktu či inou PPP. Aby bola diagnostikovaná, je potrebné, aby sa toto správanie opakovalo minimálne v priebehu jedného mesiaca.
Iné Špecifikované Poruchy Príjmu Potravy (OSFED) a Nešpecifikované Poruchy Príjmu Potravy (EDNOS)
Tieto ochorenia nespĺňajú potrebné kritériá na diagnózu vyššie uvedených. To však rozhodne neznižuje ich závažnosť. Okrem atypickej mentálnej anorexie, bulímie a záchvatového prejedania sa sem patrí aj purgatívna porucha. Tá je charakteristická opakovaným užívaním laxatív, diuretík a vyvolávaním zvracania s cieľom ovplyvnenia telesnej hmotnosti. Do tejto skupiny patrí aj syndróm nočného jedenia, pri ktorom dochádza k prejedaniu sa po večeri alebo jedení uprostred noci. To môže narušiť spánok a viesť k priberaniu, až obezite. Pre ľudí, ktorí toto zažívajú, je ďalej typické, že si dávajú prvé jedlo dňa až v neskorších hodinách.
Vyhýbavá/Restriktívna Porucha Príjmu Potravy (ARFID)
Človek s touto poruchou nerieši vzhľad postavy alebo chudnutie. Namiesto toho sa však vyhýba určitým potravinám alebo celým skupinám potravín pre ich chute, konzistenciu, vzhľad či teplotu. Obávané potraviny mu spôsobujú pocity úzkosti a strachu. Z toho dôvodu môže mať človek často veľmi obmedzený jedálniček, ktorý nie je schopný rozšíriť pre prítomný pocit strachu. Tieto poruchy síce oficiálne nepatria k poruchám príjmu potravy, svojím charakterom sa im však veľmi približujú.
Poruchy s Narušeným Vzťahom k Jedlu a Telu (Neoficiálne Diagnózy, ale Závažné)
Existujú aj závažné prejavy narušeného vzťahu k jedlu alebo telu, ktoré v praxi vyžadujú odbornú pozornosť, hoci nespĺňajú kritériá pre oficiálne PPP podľa DSM-5 ani MKN-11.
Bigorexia (Adonisov komplex)
Bigorexia je známa tiež pod názvom Adonisov komplex a býva považovaná za opak anorexie. Ide o psychickú poruchu, ktorá sa objavuje častejšie u mužov. Podobne, ako je to v prípade anorexie, charakterizuje ju skreslené vnímanie vlastného tela. Rozdiel je však v tom, že jedinci s bigorexiou sa vnímajú ako príliš malí, slabí a nedostatočne svalnatí. To sa snažia kompenzovať hodinami cvičenia v posilňovni a zvýšeným energetickým príjmom. Jednoducho robia všetko pre to, aby nabrali svaly. Zrejme nikoho neprekvapí, že sa tento problém vyskytuje predovšetkým medzi kulturistami a bodybuildermi. Podľa štúdií trpí bigorexiou viac ako 50 % jedincov (žien aj mužov), ktorí pretekajú na poli amatérskej či profesionálnej kulturistiky. V ich prípade, žiaľ, nie je výnimočné ani užívanie anabolických steroidov za účelom rastu svalovej hmoty. Tento problém môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ktoré sú spojené so steroidmi.
Ortorexia (Posadnutosť zdravým stravovaním)
Ortorexia je psychické ochorenie, ktoré síce nespĺňa kritériá pre oficiálne poruchy príjmu potravy, ale rozhodne patrí do tejto problematiky. Niekedy sa nazýva aj ako posadnutosť zdravým stravovaním. Je totiž charakteristická nutkavou potrebou jesť len „zdravé” alebo „čisté” potraviny, čo človeku s týmto ochorením dodáva pocit kontroly nad svojím zdravím. Človek s ortorexiou konzumuje len to, čo sám považuje za vhodné, a tak môže mať výrazne obmedzený výber potravín. Zo svojho jedálnička často vyraďuje celé skupiny potravín, ktoré vníma ako nezdravé alebo škodlivé. Môže ísť napríklad o cukor, pečivo či iné výrobky z obilnín, tuk, mäso alebo mliečne výrobky. To sa potom typicky prejaví deficitom určitých živín (bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov, minerálnych látok), čo môže viesť až k zdravotným problémom. O správnosti svojho spôsobu stravovania je väčšinou skalopevne presvedčený a často si nepripúšťa, že by jeho správanie mohlo predstavovať problém.
Dôsledky Porúch Príjmu Potravy: Vplyv na Fyzické, Duševné Zdravie a Život
Všetky vyššie spomínané poruchy majú jedno spoločné - narušený vzťah s jedlom. Ten môže mať vážne následky na psychické aj fyzické zdravie. To ale nie je všetko, pretože tieto problémy sa potom prenášajú rôznymi spôsobmi do fungovania medziľudských vzťahov a športovej výkonnosti.
Fyzické Dôsledky
Strava poskytuje nielen energiu, ale aj dôležité mikroživiny, ako sú vitamíny, minerálne látky a ďalšie biologicky aktívne zložky s pozitívnym vplyvom na organizmus. Pri rôznych PPP sa môžu tieto následky a dopady odlišovať. V prípade nedostatočného energetického príjmu v tele nastávajú adaptačné mechanizmy, ktoré mu pomáhajú ušetriť čo najviac energie. Je to logické, telo drastické obmedzenie energetického príjmu berie ako život ohrozujúci stav, a tak šetrí, kde sa dá. Energia sa teda využíva hlavne na nevyhnutné funkcie, ako je srdcová činnosť alebo dýchanie. Niektoré deje v organizme sa tým výrazne obmedzia, čo sa nezaobíde bez vážnych následkov. To vedie k ťažkej podvýžive a následnej poruche funkcie všetkých telesných orgánov, v krajnom prípade k smrti. Bulímia okrem psychických následkov spôsobuje nedostatok minerálov a živín. Najskôr sa to prejaví zhrubnutím kože a jej častejšími úrazmi a infekciami. Poruchy príjmu potravy sú závažné duševné poruchy, ktoré môžu mať závažné fyzické a emocionálne následky.
Psychické a Sociálne Dôsledky
Človek s poruchou príjmu potravy môže mať psychické problémy už pred vypuknutím tohto ochorenia. Takisto sa PPP môžu neskôr negatívne podpísať na jeho duševnom zdraví a medziľudských vzťahoch. Často prestane chodiť do spoločnosti aj na rodinné udalosti, ktoré by mohli ohroziť dodržiavanie jeho starostlivo nastaveného plánu. Z extrovertného človeka sa takto zrazu stane introvert. Pri poruchách príjmu potravy bežne dochádza k neustálemu premýšľaniu nad jedlom a prehnanej kontrole hmotnosti a vzhľadu. Poruchy príjmu potravy sú závažné duševné poruchy, ktoré zahŕňajú pretrvávajúce a nezdravé stravovacie návyky. Tieto poruchy sa môžu prejavovať v rôznych formách a všetky majú spoločné vlákno skresleného vnímania tela a nezdravých stravovacích návykov. Sprevádza ich potom tiež depresia a úzkosti. Pacient prestane až pri bolestiach brucha a tráviacich ťažkostiach.
Vplyv na Športový Výkon
Niektorí športovci síce dokážu vďaka prispôsobeniu tela na nízky energetický príjem dosť dlho normálne trénovať, postupom času však môžu začať pozorovať pokles výkonnosti a ďalšie negatívne dôsledky PPP.
Poruchy príjmu potravy u dospievajúcich
Diagnostika a Liečba Porúch Príjmu Potravy: Cesta k Uzdraveniu
Poruchy príjmu potravy sú komplexné duševné ochorenia, ktoré si vyžadujú pochopenie, súcit a vhodnú liečbu. Poruchy príjmu potravy sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi, a to v závislosti od konkrétnej diagnózy, štádia rozvoja poruchy alebo priebehu liečby. Nie každý človek má rovnaké príznaky a nie všetky sú navonok viditeľné. Niektoré sa týkajú tela, iné správania, vzťahu k jedlu alebo vnútorného prežívania. Príznaky a ich závažnosť sa líšia podľa charakteru danej poruchy, ale najčastejšie sú prítomné depresie.
Ako prebieha diagnostika?
Diagnostika porúch príjmu potravy spočíva z dvoch častí. Najskôr musí lekár vylúčiť ochorenia, ktoré môžu spôsobiť podvýživu a metabolické poruchy. Ide o nádorové ochorenia, chronické ochorenia tráviacej sústavy (Crohnova choroba, celiakia) alebo poruchy funkcie žliaz s vnútorným vylučovaním. Pokiaľ sa zistí, že nejde o chronické ochorenie tráviaceho traktu, je dôležité aby pacient navštívil psychiatrickú ambulanciu a podstúpil vyšetrenie tam. Diagnostikovanie poruchy príjmu potravy zvyčajne zahŕňa komplexné klinické vyšetrenie. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti musia zvážiť aj iné ochorenia, ktoré sa môžu prejavovať podobnými príznakmi, ako sú gastrointestinálne poruchy, problémy so štítnou žľazou alebo iné duševné poruchy.
Efektívna Liečba a Podpora
Na poruchy príjmu potravy by človek rozhodne nemal byť sám. V tomto prípade je nutná odborná pomoc lekára a ďalších členov multiodborového tímu, ktorý zabezpečí komplexnú starostlivosť. Na terapii človeka s PPP sa väčšinou podieľajú lekár, psychológ a nutričný špecialista. Medicína umožňuje len liečbu príznakov ochorenia a snahu o zlepšenie zdravotného stavu pacienta pri komplikáciách. Základom liečby porúch príjmu potravy je snaha o zlepšenie psychického stavu pacienta a o obnovu zdravého životného štýlu z vlastného presvedčenia. Efektívna liečba PPP by mala byť multidisciplinárna, teda okrem kvalifikovanej odbornej pomoci zahŕňa aj nutričnú terapiu a prípadne aj psychiatrickú/lekársku starostlivosť.
Odborník na duševné zdravie vám nebude predpisovať žiadne lieky, lieči iba slovom. Môže vám prípadne len odporučiť návštevu psychiatra, ktorý rieši vážnejšie problémy. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) sa bežne používa na pomoc jednotlivcom pri zmene nezdravých myšlienkových vzorcov a správania. Kvalifikovaný odborník vám pomôže postupne vybudovať zdravý vzťah k jedlu aj k sebe samej/samému. Nebude vám nariaďovať, čo máte robiť, ale vypočuje vás a bude vaším sprievodcom k duševnej pohode a životnému štýlu, ktorý vám bude robiť radosť. Poruchy príjmu potravy sú závažné duševné poruchy, ktoré si vyžadujú pochopenie, súcit a vhodnú liečbu. Ak máte pocit, že je jedlo zdrojom stresu, výčitiek alebo úzkosti, zaslúžite si podporu - aj keď „to predsa ešte nie je také hrozné“. Cesta k uzdraveniu začína vo chvíli, keď si dovolíme svoje trápenie nepodceňovať.
Úloha Rodiny a Blízkeho Okolia
Nemenej dôležitá je tiež podpora zo strany rodiny a blízkeho okolia. Pre život s poruchou príjmu potravy je veľmi dôležité mať podporu okolia, hlavne priateľov a rodiny. Veľkým problémom PPP je fakt, že si trpiaci človek nechce pripustiť, že by nejaký problém mal. Porucha príjmu potravy je prejavom nezdravej mysle. Nenúťte preto chorého jesť, nehodnoťte jeho postavu a nedávajte nevyžiadané rady. Zaujímajte sa o neho ako o človeka, nielen o jeho chorobu. Nehľadajte vinníka, ale riešenie. Ak sa snažíte pomôcť, ale už neviete kadiaľ kam, mohla by konzultácia v oblasti duševného zdravia pomôcť aj vám. Skúsený odborník vám poradí, aké kroky môžete ešte urobiť a pomôže vám, aby ste sa netrápili vy sami.
Poruchy príjmu potravy začínajú nenápadne - ako snaha jesť „zdravšie“, schudnúť pár kíl alebo mať väčšiu kontrolu nad vlastným telom. Lenže práve v tejto kontrole sa môže veľmi rýchlo stratiť sloboda. Ak sa PPP naplno rozvinie, nie je ľahké sa jej zbaviť a môže to byť aj boj na celý život. Nezáleží vôbec na tom, či presne patríte do niektorej z definícií. Úplne stačí už fakt, že svoje telo nemáte tak úplne radi a jedlo vám spôsobuje starosti. Naozaj sa nemusíte každý deň trápiť kvôli niečomu, čo k nášmu životu neodmysliteľne patrí. Existuje cesta von. Nezostávajte na to sami.
tags: #dieta #ktore #sa #nechce #pestovat #priznaky