Narodenie dieťaťa prináša do života rodičov obrovskú radosť, ale aj množstvo nových výziev a nákladov. Starostlivosť o bábätko zahŕňa aj správnu prípravu na každodenné drobné výzvy, medzi ktoré rozhodne patrí aj dostatočná zásoba plienok. Jednou z pravidelných položiek v rozpočte mladej rodiny sú nepochybne plienky. Otázka, koľko plienok minie dieťa za život, a koľko stoja plienky mesačne, je preto veľmi aktuálna a dôležitá pre plánovanie rodinných financií. Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty spojené so spotrebou plienok, typmi plienok, nákladmi a tipmi na zníženie výdavkov, aby poskytol rodičom komplexný prehľad a pomohol im pri rozhodovaní.
Priemerná spotreba plienok u novorodencov a dojčiat
Ak patríš medzi čerstvých rodičov alebo práve očakávaš prírastok do rodiny, určite ťa zaujíma otázka, koľko plienok budeš pre svoje bábätko naozaj potrebovať. Odpoveď nie je úplne jednoduchá, pretože každé dieťa je iné a potreby sa postupne menia. Priemerné novorodeniatko minie na začiatku života približne 10 až 12 plienok denne. Počas prvých týždňov je časté prebaľovanie úplne normálne, keďže bábätko často močí a kaká. To znamená, že za týždeň môžeš potrebovať okolo 70 až 85 plienok.
Keď dieťatko rastie, intervaly medzi prebaľovaním sa predlžujú. Od druhého mesiaca potrebuje väčšina detí denne menej plienok, cca 8-10 ks, čo za týždeň tvorí približne 56-70 plienok. Pamätaj však, že tabuľka je iba orientačná. Spotreba plienok sa líši nielen podľa veku, ale ovplyvňujú ju aj ďalšie faktory.
Orientačný prehľad spotreby plienok podľa veku dieťaťa:
- Novorodenci (0-3 mesiace): 8-12 plienok denne
- Dojčatá (3-6 mesiacov): 7-10 plienok denne
- Dojčatá (6-12 mesiacov): 6-8 plienok denne
- Batoľatá (12+ mesiacov): 5-7 plienok denne
Faktory ovplyvňujúce spotrebu plienok
Spotreba plienok sa líši v závislosti od veku a individuálnych potrieb dieťaťa. Novorodenci a menšie deti potrebujú prebaľovať častejšie ako staršie deti.
- Typ plienok: Niektoré plienky sajú viac, iné menej. Niektoré mamičky potrebovali na začiatku osem plienok denne tých kvalitnejších, značkových a keď chceli ušetriť, tak tých „no name“ plienok bol treba určite tak desať až dvanásť, tie pretekali a malý okamžite začal plakať, pretože moc nesali. Iná mamička zase hovorila, že nie je potrebné prebaľovať po každej „potrebe“, že moderné jednorazové plienky vydržia aj niekoľko cikaní - ale iba tie kvalitnejšie a väčšinou tiež drahšie.
- Citlivosť pokožky dieťaťa: Deti s citlivou pokožkou môžu vyžadovať častejšie prebaľovanie, aby sa predišlo podráždeniu. Ak prebaľujete dieťa menej-krát, hrozia zapareniny, ktoré sa potom liečia zložitejšie ako je práca s častým prebaľovaním.
- Stravovacie návyky: Zmeny v stravovaní môžu ovplyvniť frekvenciu stolice a tým aj spotrebu plienok.
- Zdravotný stav: Pri hnačke alebo iných zdravotných problémoch sa spotreba plienok môže zvýšiť.
- Frekvencia močenia a stolice: Niektoré deti jednoducho cikajú a kakajú častejšie ako iné.
Typy plienok a ich charakteristika
Na trhu existuje široká škála plienok, ktoré sa líšia materiálom, veľkosťou, značkou a samozrejme aj cenou. Medzi najbežnejšie typy patria:
- Jednorazové plienky: Sú najpopulárnejšie pre svoju praktickosť a jednoduchosť použitia. Dostupné sú v rôznych veľkostiach, od novorodeneckých až po plienky pre batoľatá. Medzi známe značky patria Pampers, Fred & Flo, Huggies a Gaga. Cena sa líši v závislosti od značky a balenia.
- Pampers Premium Care: Ponúkajú vysokú kvalitu a sú šetrné k pokožke dieťaťa. Cena sa pohybuje okolo 0,22 € až 0,51 € za kus, v závislosti od veľkosti a balenia. Napríklad, Pampers Premium Care veľkosť 4 (9-14 kg) stojí približne 19,49 € za 52 kusov, čo je 0,38 € za kus. Väčšie balenie, ako napríklad 174 kusov, stojí 37,99 €, čo je 0,22 € za kus.
- Fred & Flo: Ponúkajú cenovo dostupnejšiu alternatívu. Ich plienky Ultra Dry stoja približne 0,12 € až 0,18 € za kus.
- Huggies Extra Care: Sú známe svojou jemnosťou a ochranou pokožky. Huggies Extra Care plienky veľkosť 1 (2-5 kg) stoja 4,49 € za 26 kusov s Clubcard zľavou, čo je 0,17 € za kus.
- Gaga Plienky: Ponúkajú ekonomickú variantu. Gaga Plienky Junior 5 (11-25 kg) stoja 6,99 € za 56 kusov, čo je 0,12 € za kus.
Látkové plienky: Sú ekologickejšou alternatívou, ktorá znižuje množstvo odpadu. Hoci počiatočná investícia môže byť vyššia, z dlhodobého hľadiska môžu byť lacnejšie. Ich veľkosť sa dá prispôsobiť potrebám dieťaťa.
- Naša plienka sa skladá z dvoch častí - Vonkajšie PUL nohavičky (ochranná vrstva) a Vnútorná vkladacia plienka (predáva sa samostatne). Zapnite dieťatku vnútornú vkladačku a následne na ňu ochranné PUL nohavičky. PUL nohavičky sú vonkajšou ochrannou vrstvou na látkovú plienku (vkladačku). Veľkosťou rastúce, priedušné, ale zároveň nepremokavé nohavičky sú vynovené tak, aby dieťatku zabezpečovali maximálny komfort počas dňa aj noci. Naša plienka sa skladá z dvoch častí - Vonkajšie PUL nohavičky (ochranná vrstva) a Vnútorná vkladacia plienka (predáva sa samostatne). Zapnite dieťatku vnútornú vkladačku a následne na ňu ochranné PUL nohavičky. Aktuálnu veľkosť si prispôsobne patentkami alebo zipsom v páse. Naše PUL nohavičky sa skvele hodia aj ako dojčenské plavky. Oblečte ich samostatne, bez vkladačky a zapnite tak, aby dobre tesnili.
Plienkové nohavičky: Sú vhodné pre aktívnejšie deti, ktoré sa už pohybujú a učia chodiť. Ľahko sa obliekajú a vyzliekajú, čo uľahčuje prebaľovanie. Fred & Flo Plienkové nohavičky Junior 5 (11-18 kg) stoja 7,59 € za 38 kusov s Clubcard zľavou, čo je 0,20 € za kus.
Látkové plienky vs. jednorazové plienky
Látkové plienky sú potom kapitolou samou o sebe. Prebaľovať musíte častejšie a aj musíte častejšie prať a žehliť. Aj keď niektoré typy sa po dobrom zavesení ani žehliť nemusia. Je to určite ekologickejšia varianta, a to aj napriek tomu, že fanúšičky jednorazových oponujú častejším praním.
Látkové plienky dieťa nedráždia, pre matku sú ale náročnejšie. Mamka na látkové plienky nedá dopustiť: „Moja dcéra sa v nich nezaparuje, nikdy mi nepretiekli, ako niektorí hovoria. Prídu mi oveľa lepšie ako jednorazové plienky napustené rôznymi chémiami.“
Podľa dermatologičky však príliš nezáleží na tom, či používate plienky jednorazové alebo látkové, ale na ich kvalite a hlavne na tom, ako často ich vymieňate. Niektoré mamičky si pochvaľujú, že v látkových plienkach sa dá dieťa pekne podržať, je s ním ľahšia manipulácia pri dojčení a podobne.
Keď sa ich však rozhodnete kúpiť, počítajte so začiatočnou investíciou niekoľko stovák eúr. Tá by sa vám mala ale v priebehu niekoľkých mesiacoch vrátiť. Jednorazové, takzvané papierové plienky používam napríklad na chalalupe, kde nemôžem prať, alebo keď sme niekde na návšteve a nemám kam plienky vyhadzovať. Malej to ale na zadoček nerobí veľmi dobre, vždy sa vrátim radšej k látkovým, aj keď je s nimi viac práce a všade musím ťahať väčšie balíky ako iné mamičky.
Rozhodnutie je na každej mamičke, väčšina z nich sa samozrejme prikláňa k plienkam jednorazovým, pretože je to jednoduchšie a praktickejšie, s látkovými ale určite nebudete rarita, stačí sa pozrieť do diskusií na internetových serveroch o bábätkách. Návrat k prírode je očividný.
Ako správne prať plienky
Výpočet mesačných nákladov na plienky
Pre výpočet mesačných nákladov na plienky je potrebné zohľadniť typ plienok, ich cenu a priemernú dennú spotrebu. Uvedieme si príklad pre jednorazové plienky značky Fred & Flo Ultra Dry a Pampers Premium Care pre dieťa vo veku 0-3 mesiace:
Fred & Flo Ultra Dry plienky:
- Priemerná denná spotreba: 10 plienok
- Cena za plienku: 0,15 € (priemer)
- Denné náklady: 10 x 0,15 € = 1,50 €
- Mesačné náklady: 30 x 1,50 € = 45 €
Pampers Premium Care plienky:
- Priemerná denná spotreba: 10 plienok
- Cena za plienku: 0,35 € (priemer)
- Denné náklady: 10 x 0,35 € = 3,50 €
- Mesačné náklady: 30 x 3,50 € = 105 €
Z tohto príkladu je zrejmé, že mesačné náklady na plienky sa môžu výrazne líšiť v závislosti od zvolenej značky a typu plienok.
Tipy na zníženie výdavkov na plienky:
- Nakupujte vo väčších baleniach: Väčšie balenia plienok bývajú cenovo výhodnejšie ako menšie balenia.
- Využívajte zľavy a akcie: Sledujte akcie v obchodoch a využívajte zľavové kupóny. Mnohé obchody ponúkajú vernostné programy, ktoré poskytujú zľavy na plienky.
- Nakupujte online: Online obchody často ponúkajú lepšie ceny ako kamenné obchody.
- Zvážte používanie látkových plienok: Hoci počiatočná investícia môže byť vyššia, z dlhodobého hľadiska môžu byť lacnejšie a šetrnejšie k životnému prostrediu.
- Porovnávajte ceny: Pred nákupom si porovnajte ceny plienok v rôznych obchodoch.
- Clubcard a vernostné programy: Využívajte Clubcard zľavy a vernostné programy, ktoré ponúkajú rôzne obchody. Napríklad, Tesco ponúka Clubcard zľavy na vybrané plienky.
- Zvážte plienkové nohavičky až neskôr: Plienkové nohavičky sú pohodlné, ale zvyčajne drahšie ako klasické plienky. Zvážte ich používanie až vtedy, keď je dieťa aktívnejšie a učí sa chodiť.
- Nočné plienky používaj cielene - ušetríš cez deň.
Veľkosti plienok a ich výber
Pri plienkach vždy rozhoduje váha dieťaťa, nie vek. Ak si na hranici dvoch veľkostí a vidíš otlačené gumičky alebo úniky, spravidla pomôže o číslo väčšia plienka. Výber správnej veľkosti plienok je dôležitý pre pohodlie dieťaťa a prevenciu pretekania. Plienky sú číslované od 1 (najmenšie) po 6 (najväčšie).
- Veľkosť 1 (New Baby): 2-5 kg (napr. Fred & Flo Ultra Dry plienky New Baby 1)
- Veľkosť 2 (Mini): 3-6 kg alebo 4-8 kg (napr. Fred & Flo Ultra Dry plienky Mini 2)
- Veľkosť 3 (Midi): 5-9 kg (napr. Fred & Flo Premium plienky Midi 3)
- Veľkosť 4 (Maxi): 8-14 kg alebo 9-16 kg (napr. Fred & Flo Ultra Dry plienky Maxi 4)
- Veľkosť 5 (Junior): 11-18 kg alebo 11-25 kg (napr. Fred & Flo Ultra Dry plienky Junior 5)
- Veľkosť 6: 13-18 kg (napr. Pampers Premium Care veľkosť 6)
Je dôležité sledovať, či plienky dieťa netlačia, nie sú tesné alebo či majú ešte stále dostatočnú kapacitu. Ak plienky pretekajú alebo zanechávajú na pokožke dieťaťa odtlačky, je čas prejsť na väčšiu veľkosť. Dbaj tiež na to, aby si mal/a v zásobe vždy plienky vhodnej veľkosti. Odporúča sa mať aspoň 1-2 týždňovú zásobu podľa veku dieťaťa. Plienka by nemala dieťa tlačiť ani obmedzovať v pohybe. Áno, ale vždy myslite na to, že dieťa môže čoskoro vyrásť z aktuálnej veľkosti.
Starostlivosť o pokožku bábätka a prevencia zaparenín
Pre jemnú kožu voľ hypoalergénne plienky bez parfumácie, bez chlóru (TCF/ECF) a bez latexu, s priedušným povrchom a mäkkými gumičkami. Eko plienky často používajú menej potenciálnych dráždivých látok, čo znižuje riziko začervenania. Najšetrnejšou voľbou bývajú obrúsky s 99 % vody, ideálne bez alkoholu a bez parfumácie, s pár hydratačnými zložkami (napr. glycerín). Kratší INCI zoznam = nižšie riziko podráždenia. Po každej potrebe jemne očisti (odpredu dozadu), osuši pokožku, pri sklone k začervenaniu nanes tenkú vrstvu bariérového krému a zapni plienku tak, aby v páse vošli 1-2 prsty.
Prevencia začína častou výmenou a dôkladným osušením. Pri začervenaní pomáha oxid zinočnatý, panthenol alebo nechtík; krátke vzduchové kúpele urýchľujú hojenie. Dôležitý je aj správny krémik aby chránil zadoček. Od Bepanthenu je Extra mast, chráni nedozretú pokožku novorodencov. Obsahuje olivový olej na hydratáciu, vitamín B3, podporuje regeneráciu pokožky a vytvára vodeodolnú vrstvu, takže je pokožka lepšie chránená.
Ak prebaľujete dieťa menej-krát, hrozia zapareniny, ktoré sa potom liečia zložitejšie ako je práca s častým prebaľovaním. V súčasnej dobe je problémom hlavne nevyhovujúca kozmetika, ktorá pokožku bábätka podráždi. Podľa nej je nutné používať kozmetiku určenú špeciálne pre bábätká a bez alergénov. Nevyhnutné je tiež obmedziť kontakt kože so stolicou na minimum. Preto, akonáhle vidíte, že sa dieťa pokakalo, plienku vymeňte a zadoček utrite navlhčenou vatou, prípadne vlhkými vreckovkami - pri nich ale tiež pozor na alergie. Zapareninám tiež môžete predísť, samozrejme pri častej výmene plienok a užívaní adekvátnej kozmetiky, mäkkou zinkovou pastou. V lekárni ju dostanete aj pod názvom krém s oxidom zinočnatým.
Plienky a životné prostredie
Používanie jednorazových plienok má negatívny dopad na životné prostredie. Jednorazové plienky sa rozkladajú veľmi dlho a prispievajú k znečisteniu planéty. „Ešte má plienku? Taký veľký? To sa nehanbíš?“ Takéto otázky síce dokážu znepríjemniť život dieťaťu i jeho rodičom, v skutočnosti sú ale zbytočné. Máločo má totiž tak veľké rozpätie ako čas, kedy sa dieťa naučí samé pýtať na toaletu. Viete, kedy je dieťa zrelé? Niet sa kam náhliť. Sú rodičia, ktorí od narodenia využívajú bezplienkovú metódu a na základe signálov dieťaťa dokážu rozpoznať, kedy je „ten čas“. Druhým „extrémom“ sú zasa takí, ktorí bez problémov dajú plienku aj štvorročnému potomkovi. V našej kultúre sa považuje za medzník obdobie medzi druhým a tretím rokom, viaceré škôlky dokonca odmietajú prijať dvojročné deti s plienkou a stanovujú si podmienku, že sa dieťa musí pýtať na toaletu samé. Experti sa zhodujú, že k zbavovaniu sa plienok treba pristupovať citlivo a individuálne. Lenka Žofajová v knihe Sprievodca rodiča dnešného, druhý rok cituje svetoznámeho španielskeho neuropsychológa Álvara Bilbaa, ktorý hovorí, že „u mnohých detí sa až do siedmich rokov úplne nevyvinú nervové okruhy, ktoré umožňujú stráviť celú noc v suchu“. Pokiaľ žiadne z týchto známok u dieťaťa nepozorujete, nemá zmysel tlačiť na používanie nočníka, konštatuje Lenka Žofajová v spomínanej knihe. Nátlak je škodlivý, môže totiž v dieťati vyvolať nepríjemné pocity a vytvoriť problémy s vylučovaním ako zápcha či zadržiavanie stolice. Jednorazové plienky sa v našej spoločnosti už tak udomácnili, že nám príde takmer nepredstaviteľné vychovávať dieťa inak. Pritom ešte naše matky jednorazové plienky takmer nepoznali. Prečítajte si, z čoho sa jednorazovky skladajú a aké sú k nim alternatívy. Najobjemnejšou zložkou odpadu domácnosti s malým dieťaťom tvoria použité jednorazové plienky. Je všeobecne známe, že dopad jednorazových plienok na životné prostredie je negatívny. Na skládkach vytvárajú časované bomby. Hlavnou zložkou jednorazových plienok sú absorbenty vo forme tzv. superabsorpčného polyméru (SAP). Gél funguje v plienke ako špongia, ktorá nasaje tekutinu. Gél, na rozdiel od špongie, v sebe však tekutinu uzatvorí a nie je možné ho vyžmýkať a znovu použiť. Z 10 až 20 gramovej jednorazovej plienky (podľa značky a veľkosti) sa tak po použití stáva mnohonásobne ťažšia a väčšia „plienočka“. Súčasťou plienok sú aj lepidlá, balzamy a vonné prímesi, ktoré na nejeden zadoček pôsobia iritujúco. Rodič hravo vyrieši problém začervenanej pokožky použitím krému určeného na tzv. plienkovú časť dieťaťa. Použité plienky sú síce prevažne z plastu, no kvôli znečisteniu ich nie je možné ako plast recyklovať. Látkovky. Včera som vo výťahu stretla suseda s dvomi malými deťmi. Téma prišla na používané plienky. Pri otázke, či uvažovali aj nad látkovými, mi odpovedal protiotázkou. Zo zaujímavosti som položila rovnakú otázku na sociálnej sieti a osobne zopár známym. Odpovedalo mi 14 mamičiek a jeden otecko. Výsledok: 14 rodičov dohromady s 26 deťmi zvolilo „jednorazovky“ a len jedna mamička s dvoma deťmi látkové plienky na celý deň. Jednorazovky pritom stoja aj oveľa viac peňazí ako plienky, ktoré je možné použiť znova. Pri priemernej spotrebe okolo 6 plienok denne, zaplatia rodičia za nákup jednorazových plienok dohromady takmer tisíc eur, za celé plienkové obdobie jedného dieťaťa. Investícia do prateľných plienok je síce spočiatku vyššia, ako zakúpenie balíku jednorazoviek - orientačne od 150 do 400 eur, v dlhodobom horizonte sú však znovupoužiteľné plienky finančne výhodnejšie. A to aj po započítaní nákladov na pranie. Pozrite si porovnani nákladov na látkové a jednorazové plienky. Otázku detských plienok som konzultovala aj so svojou starou mamou, babkou Hermínou. Pri svojich štyroch deťoch používala samozrejme látkové plienky. Sama pochádza z 11-tich súrodencov a čo si spomína, namiesto plienok sa používali natrhané staré suknice. Pred tými 50 a viac rokmi nosilo dieťa plienky len do veku, kým sa naučilo samostatne chodiť. Vývoj jednorazových plienok odštartovala v roku 1946 Marion Donovan. Otrávená z neustálych „nehôd“, ktoré jej dcéra balená do klasických látkových plienok mávala, zobrala sprchový záves, z ktorého jej ušila nohavičky na plienky. Po prvých experimentoch švédskej papierne s plienkami plnenými celulózou, ktorá však deti škriabala, prišiel v roku 1947 vynález škótskej matky Valrrie Hunter Gordon s názvom „Paddi“. Reklama na Paddi. Na polyakrylátovú a gélovú výplň plienok sa prešlo v roku 1984. Žiadna z dosiaľ vyrobených jednorazových plienok sa ešte v prírode nerozložila.
Odlíčenie od plienok: Kedy a ako začať?
Vhodný vek na odnaučenie od plienok je podľa publikácie Naše dieťa (MUDr. M. Klímová-Fügnerová) z roku 1971 do veku 12 mesiacov dieťaťa. Zaúčať dieťa na nočník sa má podľa uvedenej literatúry hneď, ako dieťa začne sedieť, teda vo veku 5-6 mesiacov. Podľa francúzskej psychologičky Anne Bacus, ktorá je autorkou viacerých kníh zameraných na detský vývoj, je prirodzené, že každé dieťa potrebuje rôzne dlhé obdobie na odplienkovanie. Z uvedeného by sa takmer dalo vydedukovať, že jednorazové plienky sú až také pohodlné, že sa ich dieťa nechce vzdať. Ako dlho nosia dnešné deti látkové plienky? Je totiž pravda, že na pranie látkových plienok sa zas spotrebuje voda, elektrina a prací prášok. No pri výrobe jednorazových plienok tiež. Ide teda o presun spotreby zdrojov z fabriky do domácnosti. Podstatný rozdiel je v množstve. Prebalený. Ďalším protiargumentom voči látkovým plienkam môže byť aj samotná produkcia bavlny, z ktorej bývajú zväčša vyrobené. Tá je extrémne náročná na vodu aj hnojivá. Dnes sú však už bežne dostupné aj menej ekologicky náročné materiály ako ľan či bambus.
„Riešila som všeličo - s bruchom ako teplovzdušný balón som vyupratovala, kam som dočiahla, pripravila si oblečenie, postieľky sme zmontovali, aj zavinovačky som od svokry vzorne prevzala. To posledné som však veľmi umiernene. Lebo o plienkových riešeniach som mala iné predstavy, ako väčšina mojich priateliek. Vysnila som si obraz krásnej matky v slnečnom dni, ako vešia snehobiele kúsky a potom ich voňavé dáva dolu, ako do nich dieťa zamotáva a pri tom sa na seba krásne usmievajú. Vedela som, že budem skôr obrovská ako krásna a možno to nebude žiadna idyla, ale aj tak som bola presvedčená, že ideme do látkových, nie jednorazových. Dvojčatá sa narodili maličké, dve a pol kila každé. V pôrodnici zavelili - potrebujú jednorazovky. Mala som pár so sebou, ale nestačili. Bola to teda jedna z prvých úloh pre novopečeného otca. Ten výraz „newborn“ nikdy predtým nepočul a tak som trojdňovým bábätkám zapínala plienky pod pazuchami. Nevadí, vravela som si, je to len na chvíľu. Najprv očistiť a natrieť zadoček. Potom aspoň čiastočne nepremokavý štvorček. A naň dve plienky jedným smerom a tretiu naprieč. Pripevniť a je to. Naučili sme sa to hneď, obaja. Po dvoch hodinách prebaliť a po ďalších dvoch zas. Myslela som si, aká som zásobená. Hm. Takýmto tempom sa 40 plienok minie za deň. Prvé dva materské mesiace som strávila u svojich rodičov. Vytvorili sme doma vedro plné vody s práškom len na plienky. Prali sme denne. A keďže bolo leto, dočkala som sa svojho obrazu mladej matky pod sušiakom na záhrade. Do hodiny som mohla zbierať to, čo som vyvesila. Žehlenie bolo za odmenu, v jednej zo vzácnych chvíľ, keď deti zaspali. Brala som to ako čas pre samú seba, relax, pohodu. Po týždni sme vymäkli a na noc prešli na jednorazové. Najmä kvôli pohodliu a plaču, ktorým som nechcela budiť celý dom. Cez deň sme však ďalej vytrvalo viazali dve priamo a tretiu priečne. Dva mesiace u našich a potom aj doma, kde sme boli na dve deti len dvaja. Prišlo mi, že prebaľujeme každú chvíľu. Ľudia mi hovorili: To čo ušetríš na plienkach, minieš na práškoch. Je to hlúposť, pre deti je to nepohodlnejšie. Zbytočná robota. Alebo si kúpte rovno špeciálne plienkové pracie gaťky. Veľa podobných námietok a odporúčaní som počúvala. A jedným uchom som ich nechala vojsť dnu, aby druhým vyleteli von. Prečo to robíš, pýtali sa ma. Prebaľovanie nás neobťažovalo. Deti neboli zaparené, zdalo sa, že im je v plienkach spokojne. Tak prečo si nevybrať riešenie, ktoré nevyprodukuje desiatky kíl odpadu týždenne? Takto sme s látkovými plienkami strávili pol roka. Až so zimou a vrstvami oblečenia a balení na von sme prešli na nepremokavé jednorazovky. Zrazu nebolo treba prať a žehliť, ale zato oveľa častejšie vynášať kôš. Látkové plienky som posunula inej mamke. Stále mám v skrini nostalgicky odloženú jednu tašku našich starých bavlnených plienočiek. Je ľahké siahať po instantných riešeniach. Rozumiem všetkým, ktorí to urobia. Ale ak by som sa rozhodovala zas, vybrala by som si to rovnako. A možno by som to chcela vydržať dlhšie. Deťom ani nám by to neublížilo. „S látkovkami som sa stretávala od detstva - keďže mám troch oveľa mladších súrodencov, tak som už ako 12- až 16-ročná pubertiačka prebaľovala. Dosť ma sklamalo, že v pôrodnici prateľné plienky používať nie je možné. „Kto by vám to tu pral?“ opýtala sa ma sestrička s úškrnom. Do pôrodnice som si teda viezla v Rakúsku kúpené jednorazové eko-plienky z kukuričného škrobu. V pôrodnici sme kvôli synovej žltačke strávili 7 dní, takže som sa používaním eko-jednorazoviek pekne rozmaznala. Po návrate domov som ale jednorazovky odložila a začala som používať nakúpené a darované látkové nohavičkové plienky. Oproti časom mojich bratov to bola úplná pohoda - vrchné nohavičky sedia a zakrývajú celú plienku, takže k pretekaniu dochádza veľmi výnimočne. Okrem toho, ja som syna v noci neprebaľovala - spal pekne celú noc a tak som ho nechávala mokrého a prebaľovala som ho až ráno. Syn v noci iba cikal, takže to bolo OK. Po viac ako roku sa mu ale z tohto mokrého spacieho režimu na bruchu urobila zaparenina, ktorá sa nechcela vyliečiť. V čase liečenia som mu teda na noc dávala jednorazovky. Syn na prekvapenie nosil plienky až do troch rokov - oproti skúsenostiam iných mamičiek, kedy deti s prateľnými plienkami kvôli mokru v gatiach začnú chodiť na nočník skôr. Synovi asi mokro nevadilo. Čo sa týka prania a sušenia, nebol to žiaden problém. Pračku máme bežnú a sušila som na balkóne alebo sušiaku a v zime na rebríkovom radiátore v kúpeľni. Plienky som prala s našou bežnou bielizňou na 40 °C a nikdy som ich nevyvárala. Prať a sušiť sa mi určite zdalo menej namáhavé ako chodiť nakupovať jednorazovky, vláčiť ich domov a potom vynášať stále plný kôš. Starať sa o bábätko je možné dokonca aj úplne bez plienok. Stále známejšia je bezplienková komunikačná metóda, kedy sa matky naučia rozpoznávať signály svojho dieťaťa, ktorými naznačuje svoje potreby a naučia ho vykonávať ich do nočníka či toalety. Táto metóda si vyžaduje veľkú trpezlivosť a blízky kontakt s dieťaťom, nie je to však nemožné. Zuzana Labašová na nej vychovala obe svoje deti. „ Veď to je úplná blbosť. Tieto a mnohé iné poznámky som si vypočula, keď som s bezplienkovou metódou začínala pri svojej prvej dcérke v roku 2004. Naštudovala som si zopár stránok na internete a v 3. týždni po pôrode sme začali. Moja prvá dcérka bola 2,5 kilový drobec, ktorého som sa zo začiatku bála čo i len chytiť na ruky, preto ten neskorý štart. Začínali sme jednorazovkami, ale ten neustále plný kôš, plienky plné gélu a plastu a vláčenie plienok z obchodu ma veľmi rýchlo znechutili. Prešla som na bavlnené štvorcovky, každodenné pranie a skladanie však tiež neboli úplne podľa mojich predstáv. Pri synovi som už bola sebavedomá matka bezplienkáčka, takže už v pôrodnici kakal smolku do umývadla. Pri bezplienkovej metóde si treba uvedomiť, že nejde o nácvik, tréning či dril. Ide o bezplienkovú komunikačnú metódu, teda o dialóg medzi bábätkom a dospelým. Dospelý sa učí čítať signály dieťaťa, dieťa sa zas učí využívať príležitosti, ktoré mu dospelý ponúka. Výhodou však je, že sa svojmu dieťaťu učíte rozumieť. Bezplienkovanie vám umožní naladiť sa jeden na druhého, zredukovať momenty frustrácie a dieťa sa učí poznávať a byť si vedomé svojho tela a jeho procesov. Bezplienkovanie nie je pre tých, ktorí hľadajú rýchlu a jednoduchú fintu, ako sa vyhnúť otrave s plienkami. Tak ako každá komunikácia a učenie sa nového jazyka, ide o časovo intenzívny proces, ktorý vyžaduje prítomnosť a vnímavosť. Odmenou vám však bude nielen menej práce s plienkami, ušetrené peniaze či menej odpadu na skládke. Odmenou bude najmä kontakt, komunikácia a porozumenie, ktoré s touto metódou prichádzajú. Ten pocit, keď rozumiete aj nepatrným signálom vášho dieťaťa, ktoré iní ani nezachytia. A preto vedomie, že komunikujem a rozumiem svojim deťom, že sú v pohodlí, že si budujú uvedomenie a kontrolu svojho tela, mi naozaj stojí za tú námahu.
Odlíčenie od plienok je dôležitý krok vo vývoji dieťaťa, ale netreba sa naháňať. Každé dieťa je iné a dozrievanie nervových dráh zodpovedných za kontrolu vylučovania je individuálne. Lekári sa zhodujú, že stresovanie dieťaťa či rodičov ohľadom odplienkovania nie je prospešné. Väčšina zdravých detí sa odplienkuje prirodzene okolo tretieho roku života, niektoré skôr, iné neskôr.
Kedy je dieťa pripravené:
- Dieťa si začína uvedomovať vylučovanie okolo 18. mesiaca.
- Dokáže udržať moč dlhšie ako dve hodiny počas dňa alebo je suché po dennom spánku.
- Chápe slová ako "cikať" a "kakať".
- Dáva signály, že potrebuje ísť na toaletu (slovami, výrazom tváre, odíde na pokojné miesto).
- Vie sa samo posadiť a postaviť, stiahnuť a natiahnuť spodnú bielizeň.
Ako pripraviť batoľa na nočník:
- Zvyknite si na nočník: Majte ho stále po ruke, hrajte sa s ním, posaďte naň hračky.
- Nenúťte: Dieťa by sa malo cítiť pohodlne.
- Chváľte: Každý úspech je dôležitý.
- Pýtajte sa: Pravidelne sa pýtajte, či nepotrebuje cikať.
- Buďte dôslední: Ak ste raz začali, pokračujte.
- Trpezlivosť: Malé nehody sa stávajú.
Kontrola nad potrebami dieťaťa:
- Kontrola nad stolicou sa zvyčajne vyvíja skôr ako nad močením.
- Nočné odvykanie je dlhšie, začnite, keď je dieťa opakovane suché v noci.
- Môže sa stať, že dieťa nočník zrazu odmieta, môže to byť spôsobené zdravotnými problémami alebo emočným rozrušením.
Moderné látkové plienky: Ekologická a ekonomická voľba
Používanie moderných látkových plienok je dnes ďaleko jednoduchšie, než si väčšina ľudí myslí. Sú pohodlné pre dieťa a jednoduché na používanie pre rodičov, krásne, praktické a moderné.
Často kladené otázky a mýty o látkových plienkach:
- Látkovanie je náročné: Najviac práce dáva samotný výber a zostavenie plienkovej výbavy. Starostlivosť spočíva v odložení použitej plienky, praní raz za 2-3 dni a následnom odložení suchých plienok. Nie je potrebné ich vyvárať ani žehliť.
- Pranie na 60°C stačí: Áno, pranie na 60°C je postačujúce na likvidáciu baktérií.
- Látkové plienky zvyšujú teplotu semenníkov: Štúdie nepotvrdzujú, že by látkové plienky mali negatívny vplyv na plodnosť. Naopak, ich priedušnosť a prírodné materiály zabezpečujú optimálnu telesnú teplotu.
- Výroba látkových plienok je náročnejšia na zdroje: Pri výrobe látkových plienok sa využívajú obnoviteľné zdroje (biobavlna, bambus, ľan), zatiaľ čo jednorazové plienky spotrebúvajú neobnoviteľné suroviny (ropa). Spotreba energie pri praní látkových plienok je zanedbateľná v porovnaní s výrobou jednorazoviek. Látkové plienky navyše nevytvárajú komunálny odpad.
- Látkové plienky majú väčší objem: Môžu byť o niečo objemnejšie, ale existujú praktické riešenia ako "extendory" na oblečenie.
- Separačné plienky: Na zachytenie stolice sa používajú separačné plienky, ktoré sa po použití spláchnu do WC.
- Cena látkových plienok: Hoci počiatočná investícia môže byť vyššia (250-500 €), v dlhodobom horizonte sú finančne výhodnejšie ako jednorazové plienky. Ročné náklady na pranie sú približne 50 €.
- Popularita látkových plienok: Látkové plienky si získavajú čoraz viac fanúšičiek, ktoré uprednostňujú prírodné materiály a ekologický prístup.
Tesne pred narodením nášho prvého dieťaťa som vyrabovala skrinku mojich rodičov, v ktorej boli odložené (dobre zachované) detské veci spred viac ako dvadsiatich rokov, teda ešte po mne. Tie najlepšie prežili to dlhé vylihovanie v skrinke takmer v neporušenom stave. Medzi odloženými “suvenírmi” som (na moju radosť), objavila aj asi 20 látkových plienok. Hneď som ich skonfiškovala a dokúpila k nim ešte desať nových a takto “plienkovovybavená” som privítala naše prvé bábätko. Farebne a kvalitou sa plienky od seba zjavne odlišovali: tie nové boli bielučké ako sneh, (keďže tie plienky po mne sa už nedali tak krásne vybieliť), ale tie staré plienky boli neporovnateľne kvalitnejšie, čo som zistila po pár režimoch v práčke. Kvalita sa presadila aj po rokoch. Kým si tie mamine plienky uchovali pôvodný štvorcový tvar a istú hrúbku tkaniny, nadobudli tie nové záhadné nepravidelné krivoľaké tvary a asi o polovicu sa stenčila hrúbka textílie. Pri druhom dieťati sme dostali krásne plienky s potlačou, také macíkovské. Keď som ich však po niekoľkých praniach porovnala s plienkami č. 1 (spred dvadsiatichšiestich rokov) a č. Naše na pohľad milé nové macíkovské plienky pochválila aj sestrička v poradni, že aké sú pekné a čo už dnes všetko pre deti nevyrobia. Čo dodať? Kam tie plienky spejú? A to sa ich cena od roku 1989 zdvihla zo štyroch korún až na 1 euro a viac za kus. Napriek tomu, že dnes látkové plienky nahradili zväčša jednorazové, diskusie o tom, ktoré sú lepšie neustávajú. Nedávno sme si kúpili “obliečku” na zavinovačku, ktorá stála okolo 30 eur a bola dvakrát tak priesvitnejšia ako tá, čo sme mali doma ešte po mne z roku 1979. “Látkové plienky?
tags: #dieta #si #samo #meni #plienku