Už ste sa niekedy dostali s niekým do sporu o tom, či vôbec cumlík používať? Táto otázka trápi mnohých rodičov už dávno pred pôrodom a rozdielne rady z okolia tento pocit len umocňujú. Pre veľa mamičiek je cumlík strašiak, trápia sa otázkami, či cumlík bábätku dať alebo nie, kedy dať bábätku cumlík, či je cumlík vhodný pre bábätko, ak dojčíme, ako sterilizovať cumlík, či cumlík skutočne kazí zúbky a podobne. Je veľa otázok okolo cumlíka, ale zároveň aj mýtov. Názory na jeho používanie sa rôznia, od tých, ktorí ho považujú za neoddeliteľnú súčasť výbavičky, až po tých, ktorí ho absolútne neodporúčajú. Dôležitá je však jedna vec - záleží čisto na Vašom rozhodnutí, či bábätku cumlík dáte alebo nie. Ak budete potrebovať bábätko upokojiť, budete za cumlík naozaj vďačná. Tento článok ponúka podrobný prehľad výhod a nevýhod cumlíka, ako aj praktické rady pre jeho používanie a odvykanie, aby ste sa mohli rozhodnúť s informovaným pohľadom.
Cumlík vo Výbavičke: Áno či Nie? Dilema Novodobých Rodičov
V tehotenstve sa veľa mamičiek zamýšľa nad tým, či cumlík dieťatku ponúknuť, alebo nie. Kedysi patril cumlík k úplne bežnej súčasti výbavičky pre bábätko. Dnes, kým niektoré mamičky od začiatku vedia, že svojmu bábätku cumlík nikdy neponúknu, iné ho považujú za neoddeliteľnú súčasť výbavičky. Niektoré nemocnice a ich novorodenecké oddelenia väčšinou vyžadujú, aby ho každá mama mala počas pobytu v pôrodnici pri sebe - aj keď iba pre istotu. Dôležité je riadiť sa zdravým rozumom, vlastnou intuíciou a potrebou bábätka.
Výhody používania cumlíka:Pre mnoho rodičov je cumlík pomocníkom pri upokojovaní svojich ratolestí. Medzi najväčšie plusy cumlíkov patria:
- Upokojenie bábätka: Bábätká majú silný sací reflex a niekedy ho na upokojenie naozaj potrebujú. Cumlík sa tak stane Vašim dobrým parťákom nielen na upokojenie bábätka v noci, ale aj kedykoľvek cez deň. Mnohí rodičia vidia najväčšiu výhodu v používaní cumlíka v tom, že dieťatko je pokojnejšie. Môže sa Vám stať, že ešte v pôrodnici nebudete mať dovolené dávať Vášmu bábätku cumlík. Ak ale budete potrebovať bábätko upokojiť, budete za cumlík naozaj vďačná.
- Viac voľnosti pre mamičku: Ak je dieťatko pokojné, poskytuje to matke viac priestoru pre vlastné potreby.
- Lepšie zaspávanie: Cumlík môže byť skvelá spánková asociácia, ktorá pomáha dieťaťu rýchlejšie zaspať.
- Prevencia cmúľania palca: Používanie cumlíka môže dieťa odradiť od cmúľania palca, ktoré môže byť z dlhodobého hľadiska ťažšie odbúrateľné a mať horšie následky na chrup.
- Prevencia pred SIDS: Nedávne štúdie poukazujú na ochrannú úlohu cumlíka v prípade náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Americká štúdia z roku 2010 ponúka taktiež vysvetlenie prevencie SIDS kvôli zmene režimu spánku dieťaťa. Najnovšie štúdie z roku 2011 potvrdzujú, že používanie cumlíka redukuje aj ďalšie známe riziká vzniku SIDS. Ak má bábätko v ústach cumlík, nehrozí mu, že by mu v spánku zapadol jazyk a začalo sa dusiť.
Nevýhody používania cumlíka:Na druhej strane, proti používaniu cumlíka bývajú napríklad aj zubári a laktačné poradkyne. Za nevýhodu mnohé mamy považujú:
- Zlý vplyv na dojčenie: Cumlík predstavuje zásah do dojčenia ako takého. Mnohí tvrdia, že práve jeho používanie dokáže pokaziť správne prisatie k prsníku.
- Zhoršená reč a deformovanie chrupu: Dlhodobé a nadmerné používanie cumlíka môže viesť k poruchám v usporiadaní zubov a k rečovým a estetickým vadám, ako nám v nedávnom rozhovore potvrdila aj stomatologička MDDr. Mária Jurgová.
- Závislosť od cumlíka: Cumlík je návykový, a s ním spojené neskoršie odvykanie môže byť náročné.
Optimálny Čas na Zavedenie Cumlíka: Kedy Ho Bábätku Ponúknuť?
Ak sa rozhodnete bábätku cumlík ponúknuť, mali by ste sa riadiť istými zásadami. Dôležité je poznamenať, že nie všetky deti nutne potrebujú cumlík; niektoré to môžu prijať okamžite, zatiaľ čo iné nie. Ak ho bábätko odmieta, nebudeme mu ho nútiť. Novorodenci majú silný vrodený sací reflex. Zatiaľ čo mnohé deti toto nutkanie napĺňajú počas kŕmenia z matkinho prsníka, niektoré vyžadujú takmer neustále satie na upokojenie.
Laktačné poradkyne sa zhodujú na tom, že cumlík by dieťa malo dostať približne až v jednom mesiaci, teda vo chvíli, keď má plne vyvinutý sací reflex a laktácia sa vo všeobecnosti stabilizuje počas prvých dní po pôrode. Považuje sa za bezpečné zaviesť cumlík až po tomto počiatočnom období. Ideálne je zaviesť cumlík bábätku vtedy, keď je už zavedený aj pravidelnejší režim kŕmenia, približne vo veku jedného mesiaca, keď má pauzu medzi dojčeniami a chce sa mu spinkať.
Najvhodnejší čas, kedy dať dieťatku cumlík, nastáva v prípade, keď dieťatko potrebujeme utíšiť a keď sú všetky ostatné možnosti ako je nakojenie, nosenie, prebalenie a masáž bruška vyčerpané. Ak je vaše dieťa dostatočne kŕmené, ale stále saje prsník alebo fľašu a často si dáva päsť alebo prst do úst, môže hľadať emocionálnu útechu. Okrem toho, ak sa zdajú byť podráždení a nervózni, tieto príznaky môžu naznačovať potenciálnu potrebu cumlíka. S ohľadom na to sa odporúča nedávať dieťaťu cumlík, keď sa blíži doba kŕmenia a nepoužívať cumlík pre oddialenie kŕmenia.
Ako prvýkrát ponúknuť cumlík?Každé dieťa má svoje vlastné preferencie a rytmy, a to platí aj v prípade cumlíka. Jemne sa cumlíkom dotýkajte pokožky okolo pier a tváre dieťaťa, dáte mu tak možnosť pocítiť na vlastnej koži materiál cumlíka. Sledujte správanie dieťaťa. Pokiaľ otvorí ústa, znamená to, že hľadá niečo, čo by mohlo začať sať. Postupujte veľmi jemne a opatrne, v žiadnom prípade dieťaťu cumlík nenúťte, pretože výsledkom by mohla byť jeho negatívna reakcia. Pokiaľ sa vám zdá, že dieťa na začiatku cumlík odmieta, je to často známkou toho, že potrebuje na jeho preskúmanie viac času. Dajte dieťaťu dostatok času, počas ktorého bude môcť dôkladne poznať, preskúmať a zažívať nové pocity a vnemy a zoznámi sa s cumlíkom vlastným tempom. Akonáhle si dieťa cumlík obľúbi, spoznáte to okamžite z jeho správania. Objavovanie cumlíka je zážitkový proces. Pomocou svojho jazyka, pier a prirodzených inštinktov bude dieťa tento úplne nový objekt spoznávať a preskúmavať všetkými svojimi zmyslami.
Druhy Cumlíkov: Výber a Kritériá pre Správne Rozhodnutie
Pri výbere cumlíka je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých faktorov. Existuje totiž veľa druhov cumlíkov, ktoré sa líšia tvarom aj materiálom. Vždy ale dbajte na to, aby ste bábätku zaobstarali správnu veľkosť. Výrobcovia cumlíkov uvádzajú pri svojich výrobkoch určenie, od koľkých mesiacov je daný cumlík vhodný. Pamätajte však, že vekové rozpätie uvedené na obale je len návrh. Bábätká sa rodia s rôznou pôrodnou hmotnosťou a nie všetky deti budú spadať do vekovej skupiny načrtnutej typickými veľkostnými štandardmi. Keď prejdete na väčší cumlík, venujte pozornosť reakcii vášho dieťaťa. Spočiatku bude stačiť mať jeden alebo dva cumlíky. Je dobré mať doma cumlíkov viac, aspoň dva alebo tri, aby sa Vám nestalo, že jeden vyvárate a nemáte iný, ktorý by ste dieťaťu ponúkla.
Materiály:Najčastejšie sa cumlíky vyrábajú z latexu (kaučuku) a silikónu.
- Silikónové cumlíky: Sú vyrobené z lekárskeho silikónu, sú bez chuti a zápachu.
- Latexové (kaučukové) cumlíky: Sú zafarbené do žltohneda. Sú mäkšie ako silikónové, majú chuť po gume a špecifickú vôňu.
Tvary:Cumlíky rozdeľujeme na guľaté, anatomické a symetrické.
- Anatomický tvar cumlíka: Spoznáte podľa okrúhleho tvaru z vrchnej strany a plochšieho zo spodnej strany. Do ústočiek bábätka sa vkladá guľatou časťou nahor.
- Symetrický tvar cumlíka: Bol inšpirovaný matkinou bradavkou, nemá určenú vrchnú a spodnú stranu.
- Okrúhly tvar cumlíka: Bol hojne využívaný v minulosti.
V ponuke nájdete aj cumlíky, ktoré svietia v tme, ak dieťatku cumlík vypadne z ústočiek, ľahšie ho vypátrate.
Hygiena a Bezpečnosť Cumlíka: Zásady Pre Zdravie Bábätka
Udržiavanie čistoty cumlíkov je kľúčové počas ich používania, s osobitným významom v prvých mesiacoch života vášho dieťaťa, keď jeho imunitný systém ešte dozrieva. Cumlík sám o sebe je veľkým nosičom baktérií.
Sterilizácia cumlíka:Ak váhate, či je cumlík pred prvým použitím potrebné vyvariť, tak už neváhajte. Pred prvým použitím vždy cumlík vyvarte. Odporúča sa pokračovať v sterilizácii cumlíkov, kým vaše dieťa nedosiahne vek 6 mesiacov, minimálne jedenkrát denne a pri akomkoľvek znečistení. V neskoršom veku stačí cumlík dôkladne opláchnuť teplou vodou.
Ako sterilizovať cumlík?
- Vyváranie v hrnci: Najlacnejším spôsobom je vyváranie cumlíka v hrnci. Pri tomto spôsobe je dôležité, aby hrniec, ktorý sa používa na sterilizáciu, bol používaný len na tento účel, nie aj na varenie. Cumlík vložte do hrnca a pridajte studenú vodu tak, aby bol cumlík celý ponorený. Vodu priveďte do varu a varte po dobu 5 až 10 minút. Pri kaučukových cumlíkoch zalejte cumlík vriacou vodou na maximálne 5 minút. Potom odstavte a nechajte vychladnúť.
- Sterilizátory: Ak sa chcete vyhnúť klasickému vyváraniu po dobu 5 minút, máte dnes možnosť zaobstarať si sterilizátory do mikrovlnky alebo parné sterilizátory. Parný sterilizátor sa oplatí skôr na použitie spolu s fľaštičkami, na samotné vyvarenie cumlíka je zbytočný. Ak chcete vyvárať len cumlíky, existuje samostatný sterilizátor na cumlíky. V sterilizátore do mikrovlnnej rúry môžete sterilizovať aj fľašky, odsávačku na mliečko, prípadne detské hračky zo silikónu, kaučuku.
How To - sterilise jars
Čistenie a výmena:Medzi vyváraním cumlík oplachujte vodou. Ako často cumlík vyvárať? Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Mnoho mamičiek vyvára cumlíky približne dvakrát až trikrát do týždňa. Pokiaľ však bábätko má cumlík iba na noc, potom je väčšinou frekvencia vyvárania nižšia.Cumlík sa odporúča vymeniť za nový približne každých 6-8 týždňov, alebo rovnako ako aj kefku na zuby, približne každé 1 až 2 mesiace. Pokiaľ je cumlík mechanicky poškodený, prehryznutý alebo začne lepiť, musíte ho okamžite vymeniť. Ak vášmu bábätku idú zúbky, skontrolujte stav bradavky predtým, ako mu ju ponúknete.
Dôležité bezpečnostné zásady:
- Neolizujte cumlík: Ak cumlík spadne, neolizujte ho predtým, ako ho dáte späť dieťaťu. Týmto ale môžete dieťaťu skôr uškodiť, pretože pomocou slín prenášate na dieťa baktérie, na ktoré nie sú detské ústa pripravené a môžu deťom spôsobiť zubný kaz.
- Nenatierajte cumlík cukrom ani medom: Hoci to možno budete od staršej generácie počuť, nikdy nenatierajte cumlík cukrom ani medom, kvôli riziku zubného kazu.
- Neuťahujte cumlík na telo: Cumlík neupevňujte na telo dieťaťa, či už na oblečenie alebo okolo krku a nepoužívajte šnúrky či sponky na jeho prichytenie, pretože to predstavuje riziko uškrtenia. Jednou z praktických pomôcok pri používaní cumlíka je retiazka na cumlík, ktorá by však mala byť bezpečná a pripevnená mimo dosahu dieťaťa, aby sa nezamotala.
- Správna veľkosť: Uistite sa, že je cumlík dostatočne veľký na to, aby sa celý nedostal do úst dieťaťa.
Vplyv Cumlíka na Dojčenie a Vývoj Ústnej Dutiny: Dôležité Fakty
Používanie cumlíka môže mať zásadný vplyv na dojčenie a správny vývoj ústnej dutiny dieťaťa, čo je oblasť, ktorej sa venujú odborníci s veľkou pozornosťou.
Negatívny vplyv na dojčenie:
Cumlík je umelá náhrada prsníka a predstavuje zásah do dojčenia ako takého. Ak je vaším cieľom úspešné a bezproblémové dojčenie, je vhodné pouvažovať nad tým, ako prsník nenahrádzať, ale prispôsobiť svoj život potrebám dieťaťa a skĺbiť dojčenie na požiadanie s bežným životom.
- Zmätenie cumlíkom: Pri satí z prsníka dieťa pohybuje jazykom spredu dozadu. Pri cumľaní cumlíka robí presne opačný pohyb. Pri prisávaní na prsník nesmie tlačiť jazykom von, ale ak používa cumlík, je zvyknuté robiť tento pohyb. Preto sa prestane na prsník prisávať správne, následkom čoho prestane byť účinne dojčené a nepriberá.
- Zníženie tvorby mlieka: Z dlhodobého hľadiska môže cumlík znižovať čas strávený na prsníku, postupne znížiť tvorbu mlieka a po počiatočnom dobrom priberaní viesť k neskoršiemu nedostatočnému priberaniu vo veku 3 - 4 mesiacov.
- Maskovanie signálov záujmu o dojčenie: Cumlík môže maskovať prvé signály bábätka, ktoré naznačujú záujem o dojčenie. Podanie cumlíka môže spôsobiť, že nebudete motivovaná naučiť sa iné stratégie, ako upokojiť a uspať bábätko.
- Problémy s prisávaním a bolesť bradaviek: Cumlík môže už v pôrodnici spôsobiť problémy s prisávaním bábätka na prsník. Matka môže mať pri dojčení bolesti a následné problémy (ragády na bradavkách, kandidózu, mastitídu, zablokované mliekovody, abscesy atď.). Cumlík môže byť dôvodom, pre ktorý matku môžu bolieť bradavky.
- Štrajk pri dojčení: Bábätko, ktoré má cumlík, môže začať odmietať prsník. Môže spôsobiť štrajk pri dojčení - odmietanie prsníka alebo prejavy nespokojnosti pri dojčení. Tento efekt môže byť vidieť až po niekoľkých mesiacoch dojčenia.
- Skrátená dĺžka dojčenia: Aj keď bábätká dostanú cumlík až po 1 mesiaci úspešného dojčenia, zníži sa do 6 mesiacov počet dojčených bábätiek na menej ako 25% pri neustálom používaní cumlíka a na menej ako 50% pri občasnom používaní cumlíka. Ak bábätká cumlík vôbec nepoužívajú, je z nich do 6. mesiaca dojčených viac ako 70%. Všetky tieto faktory spôsobujú to, že dĺžka dojčenia detí, ktoré používajú cumlík, je kratšia. Táto štúdia z roku 2016 identifikovala cumlík ako najrizikovejší faktor pre dĺžku dojčenia. Brazílska štúdia z roku 2018 (Gabriela Buccini: Exclusive breastfeeding changes in Brazil attributable to pacifier use) na viac ako 42 000 deťoch do 6 mesiacov zistila, že výlučné dojčenie sa proporčne zvýšilo o toľko percent, o koľko sa znížilo používanie cumlíkov.
Vplyv na vývoj ústnej dutiny a reči:
Satie cumlíka môže mať vplyv na zhryz a nesprávny vývoj čeľuste a horného podnebia. Pri satí cumlíka bábätko používa odlišné svaly tváre, než aké sú potrebné pre správne dojčenie a neskôr pre reč.
- Deformácia čeľuste a podnebia: Ďalšími negatívami pri častom používaní cumlíka môže byť deformácia čeľuste, dýchanie ústami a nie nosom, nedostatočná motorika jazyka. MUDr. Mária Jurgová potvrdila, že „Dlhodobé a nadmerné používanie cumlíka, prípadne dojčenskej fľaše, respektíve cmúľanie prsta, môže viesť k poruchám v usporiadaní zubov, ktoré môžu vyústiť v rečové a estetické vady. V niektorých prípadoch môžu byť natoľko závažné, že môžu zhoršiť prijímanie potravy, sebavedomie pacienta a jeho celkovú kvalitu života. Ich liečba vyžaduje konzultáciu s odborníkom, čeľustným ortopédom.“
- Problémy s rečou: Z dlhodobého hľadiska cumlík neodporúčajú zubári a ani logopédi, pretože môže spomaľovať vývin reči, zhoršovať výslovnosť a robiť detičkám predkus.
- Reverzibilita deformácií: Je však dokázané, že ak dieťa odloží cumlík do 3 rokov, tieto deformácie v ústach sa časom samy o sebe spravia. Avšak, čím dlhšie sa cumlík používa, tým závažnejšie a dlhodobejšie môžu byť účinky a náročnejšia liečba.
Ďalšie riziká:
Cumlík významne zvyšuje riziko zápalu stredného ucha.Často sa objavuje názor, že cumlík kazí techniku dojčenia, dieťa si vďaka nemu zvykne na jednoduché sanie a potom odmieta naučiť sa sať z prsníka, pretože je to pre neho ťažšie. Samozrejme platí, ak je bábätko po nakojení pokojné, nevyžaduje cumlanie naprázdno, nemali by ste mu cumlík ponúkať. Pokiaľ však sú naplnené všetky potreby bábätka, ale je stále nepokojné a má potrebu sania, aj keď nie je hladné, je to na vás, či sa rozhodnete ponúknuť dieťatku cumlík, alebo prsník.
Alternatívy k Cumlíku: Prečo je Dojčenie Ideálne?
Potreba detí sať je veľká. Niekedy sa zdá, že cumlík je dostatočnou náhradou. Ale nie je to tak. Dojčenie je viac než len prijímanie materského mlieka. Satie na prsníku bez ohľadu na príjem mlieka je samo o sebe dôležité pre rozvoj mozgových spojení.
Funkcie satia na prsníku:Satie na prsníku plní mnohé funkcie - od regulácie teploty, dýchania, srdcovej činnosti až po rozvoj mozgu. Pomáha bábätku a dieťatku sa upokojiť, zmierňuje bolesť a pomáha aj vtedy, keď už nepomáha nič iné.
- Upokojenie a zaspávanie: Mnoho rodičov má predstavu, že unavené bábätko, ktoré je nadojčené, prebalené a v teple, jednoducho zavrie očká a spokojne zaspí. Môže to tak byť. Niekedy to tak je počas prvých dní či prvých troch týždňov po pôrode. Ale nemusí to tak byť vôbec. Oveľa častejšie môže unavené bábätko plakať a samo od seba nezaspí, hoci ste pre jeho pohodlie urobili všetko potrebné. Paradoxne, môže plakať o to neutíšiteľnejšie, o čo viac je unavené. Ideálne je, ak budete reagovať na potreby bábätka čo najskôr a ak ho upokojíte a pomôžete mu zaspať ešte predtým, než začne zúfalo plakať.
- Podpora tvorby mlieka: Bábätko trávi viac času na prsníku, vďaka čomu má väčšiu šancu opakovane piť materské mlieko. Satie na prsníku a vypitie mlieka pomáha zvyšovať alebo udržiavať tvorbu mlieka - stimuláciou prsníka sa aktivuje spúšťací reflex a dieťa môže piť, čím sa nastavuje a môže zvýšiť tvorba mlieka na potrebnú úroveň.
- Správna formácia ústnej dutiny: Satím prsníka sa správne formuje podnebie a spodná čeľusť bábätka. Pri satí prsníka zapája bábätko správne tvárové svaly. Dieťa, ktoré si neuspokojuje sací reflex dojčením, môže pociťovať potrebu sať oveľa dlhšie než „správne“ dojčené dieťa, a tak potrebuje cumlík aj vo veku, keď už cmúľanie cumlíka alebo v horšom prípade prsta, spôsobuje problémy vo vývoji chrupu.
Alternatívne metódy upokojenia:Namiesto cumlíka ponúknite bábätku prsník. Okrem toho začnite poznávať svoje bábätko a zistite, čo mu najviac pomáha, aby sa upokojilo. Pri upokojovaní bábätka pomáha okrem iného monotónny pohyb, nosenie a dojčenie. Nervová sústava detí vyžaduje pomoc rodiča pre upokojenie pred spaním, aby mozog začal produkovať oxytocín a opiody potrebné pre zaspatie. Dojčenie je ideálny spôsob, ako pomôcť dieťaťu zaspať. Používajte nosenie, chodenie, dojčenie počas nosenia, spoločné ležanie v posteli a dojčenie, položenie bábätka na váš hrudník, spievanie, hladkanie, kontakt koža na kožu.
Čím bábätko nerozmaznáte?
- Reagovaním na jeho plač.
- Utišovaním, ak plače a nie je spokojné.
- Tým, že ho priložíte na prsník, aby sa upokojilo aj vtedy, keď sa pred chvíľkou dojčilo.
- Tým, že dovolíte bábätku, aby na prsníku zaspalo.
- Nosením.
- Neustálym kontaktom.
- Spoločným spaním.
Vaše bábätko je maličké len pár mesiacov, využite ich na to, aby ste spolu dosiahli čo najhlbší vzťah práve pomocou neustálej fyzickej blízkosti a dojčenia na požiadanie. Umožní vám to dosiahnuť naviazanie, ktoré Vám výrazne pomôže zvládať výchovu dieťaťa v neskoršom veku a vášmu dieťaťu to poskytne sebavedomie a istotu, z ktorej bude čerpať celý život. Dojčenie namiesto cumlíka učí bábätko, že jeho potreby napĺňajú ľudia, nie veci.
SIDS a Cumlík: Mýty a Fakty o Prevencii
Používanie cumlíkov nie je prevenciou SIDS v pravom zmysle slova. Cumlík je len náhrada prsníka. To, že sa v niektorých štúdiách ukazuje, že bábätká, ktoré majú cumlík, menej často zomierajú na SIDS, neznamená, že riešením je odporúčať používať cumlíky. Prevenciou SIDS je dojčenie a spoločné spanie.Satie na prsníku znižuje riziko SIDS. Pretože cumlík je náhrada prsníka. Ak má bábätko v ústach cumlík, nehrozí mu, že by mu v spánku zapadol jazyk a začalo sa dusiť. Dieťatko sa pri saní cumlíka učí nenutritívne sanie, čo znamená, že sanie vie kontrolovať, čo ovplyvní jeho schopnosť koordinovať sanie, prehĺtanie a dýchanie pri saní materského mlieka.Mnoho rodičov vidí najväčšiu výhodu v používaní cumlíka v tom, že dieťatko je pokojnejšie. Nedávne štúdie poukazujú na ochrannú úlohu cumlíka v prípade náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Americká štúdia z roku 2010 ponúka taktiež vysvetlenie prevencie SIDS kôli zmene režimu spánku dieťaťa. Najnovšie štúdie z roku 2011 potvrdzujú, že používanie cumlíka redukuje aj ďalšie známe riziká vzniku SIDS. Napriek týmto zisteniam je však dôležité zdôrazniť, že dojčenie a bezpečné spanie sú primárnymi a najúčinnejšími metódami prevencie SIDS.
Kedy je Čas Rozlúčiť sa s Cumlíkom? Odporúčania a Realita
Cumlík je pre mnohých rodičov pomocníkom pri upokojovaní svojich ratolestí. Keď však dieťa dosiahne určitý vek, stane sa z toho zvyk, ktorý treba prerušiť. Podľa odborníkov by deti s denným používaním cumlíka mali prestať okolo jedného roka, na spanie môžu cumlík používať o rok dlhšie. Každé bábätko je ale iné, preto niektoré deti môžu potrebovať o niekoľko mesiacov dlhšie. Odporúčania, kedy prestať používať cumlík, sa mierne líšia v závislosti od zubnej asociácie. My odporúčame prestať používať cumlík pred dosiahnutím veku 2 rokov.
Realita na odvykanie však poukazuje na odvykanie do cca 3 rokov, čo je horná hranica. Ak sa Vám do tohto veku nepodarí dieťatko odnaučiť od cumlíka, hrozí trvalá deformácia v ústnej dutine a problémy s krivými zúbkami. Z dlhodobého hľadiska cumlík neodporúčajú zubári a ani logopédi, pretože môže spomaľovať vývin reči, zhoršovať výslovnosť a robiť detičkám predkus.
Z pohľadu spánku je cumlík narušiteľom spánku najmä v období 4. - 9. mesiaca. V tomto období sa môže začať stávať, že sa dieťatko bude na vypadnutý cumlík budiť cez deň aj v noci každú hodinu-dve. Rozhodnutie, či cumlík ponecháte a akceptujete časté nočné budenie do 8. - 9. mesiaca, je na vás. Dôležité je brať do úvahy niekoľko faktorov pri rozhodovaní. V období po 9. mesiaci je už dieťatko neurologicky schopné cumlík nájsť bez pomoci a jeho zrušenie je potom len vaším rozhodnutím. Stojí za to pokúsiť sa cumlík prestať používať.
Osvedčené Metódy Odvykania od Cumlíka: S Láskou a Trpezlivosťou
Pre mnoho mamičiek je odnaučenie od cumlíka strašiakom, keď vidia svoje pokojne cmúľajúce dieťatko. Nevedia si predstaviť, že ich dieťatko sa cumlíka len tak vzdá. Odvykanie dieťaťa od cumlíka môže byť chúlostivý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a pochopenie. Odstavenie je najúčinnejšie, keď je dobre načasované.
Príprava na úspešné odvykanie:
- Vyberte si ten pravý čas: Vyberte si čas, kedy je dieťa v stabilnej a pokojnej vývojovej fáze. Vyhnite sa tomu počas stresujúcich období v živote vášho dieťaťa. Obdobia ako ukončenie dojčenia, váš návrat do práce, sťahovanie, narodenie ďalšieho potomka alebo prerezávanie zúbkov nie sú vhodné na odstavenie cumlíka. Určite nie je žiaduce nielen s ohľadom na dieťa začínať tento niekedy stresujúci proces napríklad počas rodinného stretnutia.
- Buďte trpezliví a bez obáv: Majte na pamäti, že odvykanie cumlíka je postupný proces. Zvyčajne trvá niekoľko dní, kým sa vaše dieťa prispôsobí. Nemôžete očakávať, že si na zaspávanie bez cumlíka zvykne rýchlo. Aj keď sa vám zdá, že toto obdobie nikdy neskončí, nemusíte si zúfať. Je dokázané, že aj keď nebudete podnikať žiadne kroky, vaše bábätko nakoniec cumlík samo prestane vyžadovať.
- Komunikujte s dieťaťom: Rozprávajte sa radšej s dieťatkom narovinu, nenechajte ho v tom samotného a nepoužívajte pri odvykaní strašiakov typu čert, atď. Vysvetlite, prečo je čas rozlúčiť sa s cumlíkom a že je to prirodzenou súčasťou dospievania. Porozprávajte sa o tom s priateľmi či príbuznými, ktorí majú podobné skúsenosti za sebou.
- Buďte pozitívni: Keď nastane čas vzdať sa cumlíka a potom, keď ste bábätko zapojili do rozhodovania, dajte mu najavo, ako veľmi ste z toho nadšení. Je to preň vzrušujúci okamih prechodu z bábätkovskej fázy vývoja. Mali by ste preto komunikovať pokojne, jasne a sebaisto. Nezabudnite ukázať, že ste pyšní na pokrok svojho bábätka.
Osvedčené metódy odvykania:
Ciest k zbaveniu sa cumlíka existuje mnoho a všetky môžu viesť k úspešnému koncu. Mnoho rodičov nakoniec zistilo, že odstavenie bolo oveľa jednoduchšie, než si pôvodne mysleli. Kľúčom k úspechu je nájdenie správneho prístupu s ohľadom na vek, vývojovú fázu a povahu bábätka.
Postupné odvykanie:Vďaka tejto metóde postupne obmedzíte aplikáciu cumlíka až k jeho úplnému vysadeniu. Určite si miesta a dôvody, kedy ho určite používať nebudete - napríklad počas hrania alebo pri ceste autom. Súčasne znížte počet cumlíkov, ktoré máte doma, je to zbytočné lákadlo. Nakoniec využívajte tíšenie cumlíkom len vo chvíľach, keď si dieťa potrebuje zdriemnuť a pred hlavným spánkom dňa. Ak je váš drobček citlivý na zmeny, je táto postupná odvykacia metóda ideálna.
Zabavte ho / Výmena za alternatívy:Keď vaše bábätko zatúži po cumlíku, odveďte jeho pozornosť objatím, pesničkou, rozprávkou alebo obľúbenou hrou. K tomu skúste vymeniť cumlík za obľúbenú hračku alebo dečku. Môžete tiež s dieťaťom uzavrieť výmenný obchod. Za cumlík mu tak dáte nejakú hračku, ktorá mu bude pripomínať, že cumlík za ňu vymenilo. Nahraďte cumlík inými príjemnými alternatívami na upokojenie dieťatka. Ponúknite mu mäkkú prikrývku, obľúbené plyšové zvieratko alebo maznáčika. Ak túto metódu skúšate počas uspávania, buďte pripravení, že to bude trvať trochu dlhšie, než ste zvyknutí. Ale nebojte sa, dieťa si na zaspávanie bez cumlíka čoskoro zvykne.
Rýchlo a bezbolestne (tzv. "cold turkey"):Táto metóda by sa dala prirovnať k strhnutiu náplasti. Čím je rýchlejšie, tým menej to zabolí. Než sa pre tento prístup rozhodnete, uistite sa, že vašu rodinu nečakajú žiadne veľké zmeny. Ste pripravení? Zo dňa na deň sa zbavte všetkých cumlíkov a buďte absolútne neoblomní. Dieťaťu možno potrvá pár dní, než si zvykne alebo prijme novú situáciu s ľadovým pokojom. Ideálnou príležitosťou pre túto nočnú akciu sú významné udalosti ako napríklad narodeniny. Nové vnemy a darčeky rozptýlia jeho pozornosť a na cumlík si nejaký čas vôbec nespomenie. Ak sa rozhodnete zrušiť cumlík v období do 9 mesiacov, uistite sa, že máte iné pozitívne asociácie k dispozícii. Pri tomto spôsobe zrušte cumlík úplne a začnite prvým ranným spánkom. Je možné, že prvé dva razy budete potrebovať dieťatko uťapkať na spánok alebo akceptovať protest. Počas tohto času môžete byť celý čas pri dieťatku, hladkať, brať na ruky, spievať mu/jej alebo môžete miestnosť opúšťať a k dieťatku sa vracať v pravidelných intervaloch. Pri každom zaspávaní používajte jeden stále ten istý spôsob a nestriedajte ich. Nahradíte asociáciu asociáciou (hojdanie alebo ťapkanie). Prvé tri dni začnete dieťatko uspávať napr. týmto spôsobom. Niektoré bábätká môže táto metóda pomýliť.
Vymyslite si príbeh / Darovanie (rituál odstavenia):Batoľatá reagujú na zmeny lepšie, keď sú podávané zábavnou formou. Využitie príbehu, obrázkov a humoru zvýši pozornosť bábätka. Využite detskú predstavivosť a skúste zapojiť vizuálne prvky (bábiky, obrázky, farby) a sluchové vnemy (riekanky, pesničky, rozprávky). Rituál odstavenia môže urobiť tento proces menej skľučujúcim. Nechajte svoje dieťa napríklad „obdarovať“ cumlíkmi fiktívnu postavu, ako je cumlíková víla alebo ich zasadiť. Príbehy ako ten Chlpa, Hupa a Luny sú ideálnymi pomocníkmi na rozrušenie detskej fantázie. Ani tej vašej sa medze nekladú. Vyrobte si spoločnými silami škatuľku na cumlíky. Vymyslite si k tomu čarovnú postavičku, ktorá ich bude vo vašom príbehu strážiť. Škatuľku potom môžete napríklad zavesiť na strom alebo ju uložiť na iné zvláštne miesto pre cumlíkovú vílu, ktorá ju vymení za drobný darček. Vysvetlite dieťaťu, že nadišiel čas poslať cumlík ďalej. Jeho darovaním urobí inému bábätku alebo postavičke Luny z príbehu o Chlpovi, Hupovi a Lune veľkú radosť. Prípravy na odoslanie a hľadanie, komu cumlík odovzdať, sú skvelou príležitosťou, ako vaše dieťa naučiť dobrému pocitu z pomoci niekomu blízkemu. Ako odmenu za statočnosť a láskavosť môžete potom menom obdarovaného odovzdať dieťaťu balíček so samolepkami alebo inou drobnou odmenou. Môžete spomenúť spánkovú vílu, ktorá v noci príde posypať posteľ/postieľku niečím pekným (niečo vymyslíte), ale pripomeňte, že víla príde iba vtedy, ak bude pekne tíško ako myška ležkať so zavretými očkami. Samozrejme v tomto prípade je potrebné, aby ste v noci postieľku naozaj išli posypať.
Motivačný systém (pre staršie deti):Vo veku, kedy vám už dieťatko rozumie a dokáže s vami komunikovať, je zrušenie cumlíka síce stále náročné, ale viete to dieťatku vysvetliť a ono bez cumlíka dokáže zaspať prakticky okamžite a do pár dní naň zabudne. Vytvorte si vlastný motivačný systém. Prehľadná tabuľka s úlohami vo forme obrázkov a hodnotením pomocou hviezdičiek uľahčí dieťaťu prijímanie zmien. Povzbudzujte svoje dieťa, aby cumlík odložilo pomocou odmieňania. Pochváľte ho alebo odmeňte niečim malým, keď sa bez neho úspešne zaobíde. Vytvorte poster na pečiatky či nálepky a odmeňujte dieťatko za každé zaspatie a noc, ktoré zvládne bez cumlíka mu dajte odmenu. Tento spôsob viete využiť vo všeobecnosti, ak chcete jemne dosiahnuť zmenu v niečom, čo nie je podľa vašich predstáv. Psychologický princíp je založený na odmeňovaní želaného chovania. Spolu s dieťatkom vytvorte plagátik spánku. Ako odmenu za splnenie „pravidiel“ si dajte niečo, čo ju poteší, napr. pečiatku alebo nálepku, čokoľvek je pre vás v poriadku a ju to chytí. Cieľom je, aby ju táto odmena motivovala k tomu, čo od nej chceme. Pravidlá, ktoré dáte do posteru by mali byť v pozitívnom zmysle. Nemá zmysel dávať tam „spinkaj“, hlavne na začiatku nevie dieťatko ako sa to robí, je to príliš abstraktné. V priebehu dní veľmi podporujte dieťatko, že viete, že to zvládne, lebo je také šikovné a múdre. Neustále ich podporujte v tom, že viete a dôverujete mu. Zavolajte dedkovi a babke a pochváľte sa, akú super hru idete hrať. Keď dostane odmenu, zatancujte si, veľmi sa spolu tešte. Vysvetlite dieťatku následky pozitívne aj negatívne, ak bude/nebude dodržiavať pravidlá. Ak pravidlá dodržiavať nebude, maminka bude aplikovať napr. tichý návrat.
Nastrihnutie savičky / Postupné ničenie:Pomáha schovanie cumlíka, nastrihnutie savičky. V poslednom čase sa stáva obľúbená aj metóda postupného ničenia cumlíka. Vaše dieťa potom samo zistí, že cumlík je už zničený a vyhodí ho.
Využitie choroby:Na odvykanie môžete prípadne využiť čas, keď je vaše dieťatko choré, vtedy väčšinou odmietajú cumlíky, nakoľko nemôžu dobre dýchať noštekom.
Príbeh z praxe jednej mamičky:Jedna z mamičiek, ktorá mala štyri deti, sa podelila o svoje skúsenosti s cumlíkom. Pri prvom dieťati s radosťou naučila syna na cumlík, ktorý sa stal jeho neoddeliteľnou súčasťou. Odúčanie bolo „riadne tvrdým orieškom“. Skúšala odstrihávanie cumľa, čo synovi nevadilo. Nakoniec zvolili radikálne riešenie s príbehom o „bubáčikovi“, ktorý cumlík potrebuje pre svoje bábätko. Syn plakal veľmi a dlho, kým si zvykol. Zaspávanie, ktoré predtým trvalo chvíľku, zrazu trvalo hodinu aj viac. Sľúbila mu za cumlík hračku z hračkárstva, ale on chcel svoju milovanú „dudku“. Spätne si uvedomila, že cumlík jej možno pomohol s krátkodobým upokojením, ale prispel aj k skorému odstaveniu od dojčenia a k silnej závislosti.Pri druhom dieťati sa jej, žiaľ, podarilo tiež naučiť dcéru na cumlík, hoci s ňou prešla riadnym štrajkom v dojčení a problémami. Našťastie, pri dcére nenechala situáciu zájsť tak ďaleko a v 10 mesiacoch jej cumlík vzala. Dcéra to akceptovala bez problémov.Tretie aj štvrté dieťa už boli bez cumlíka. Pri štvrtom, veľmi náročnom a uplakanom bábätku, bola otázka cumlíka na dennom poriadku zo strany okolia. Mamička však vnímala cumeľ len ako ďalšiu možnú prekážku, ktorá by im mohla narobiť viac škody ako úžitku. Nechcela synovi „zapchávať ústa silikónom či gumou“. Dnes je rada za svoje rozhodnutie nedávať ani poslednému synovi cumlík a nepovažuje ho za nutnú súčasť výbavičky.
How To - sterilise jars
Odvykanie cumlíka je veľká zmena pre dieťatko, buďte preto trpezliví, určite si nenechá cumlík do dospelosti. Keď sú deti rozrušené a vykazujú známky nepohody, môže to byť srdcervúce. Ako rodičia by ste urobili čokoľvek, aby ste svoje deti upokojili. Nech už bude vaše rozhodnutie ohľadom cumlíka akékoľvek, vždy platí pravidlo spokojná mamička = spokojné bábätko. Ak to s cumlíkom nebudete preháňať, nie je dôvod sa ho báť.
tags: #do #kedy #moze #mat #babetko #cumel